浅谈篮球运动员选材标准
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学校:西南大学学院:体育学院专业:运动训练科目:运动选材学题目:浅谈篮球运动员的选材分析姓名:杨由翔学号:222010307022030浅谈篮球运动员的选材分析选材指标的确定:根据篮球运动具有的综合性、对抗性和集体性的特点,儿童、少年篮球运动员的选材应考虑从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质和智力因素等六个方面确定选材指标,并结合教练员对被选对象对篮球运动是否真正喜爱,以及协调与应变能力、接受与创造能力、意志品质和训练、比赛作风等方面的评定进行综合选材。
(l)形态类:由于篮球比赛是双方在一块25m×15m场地上以较多地将球投入对方的球篮(悬挂在球场两端3.05米的高度上)为目的而展开的全场或局部、空中或地面的长时间的激烈对抗,要求运动员既要高大灵活,又要全面而有特长,也就是跑得快、跳得高、素质全面、技术突出,所以身高(其遗传度为男75%、女92%)的发展潜力应为首选条件,并应兼顾其它身体形态指标。
所以,篮球运动员应选择身材高大、身体匀称、腿长躯短、特别小腿长、手臂长、指距大于身高、手大指长且能分得开、脚大、且脚弓隆起、肩宽胸阔、皮下脂肪少、体重—身高指数大、跟腱长而清晰、踝关节细的为好。
(2)机能类:篮球比赛是一项对抗激烈、负荷强度很大的非周期性运动。
它要求运动员具有较强的呼吸系统和心血管系统的工作能力,这两大系统工作能力的高低直接影响运动员承担运动负荷的大小、持续工作时间的长短、恢复速度的快慢和程度的高低,是能否提高运动成绩,以至最后达到技术巅峰的重要基础,也是选材的关键因素之一。
同时,篮球比赛中95%以上的的信息来自于视觉,并且往往安排在晚上灯光下进行,因此,运动员必须有较好的视力与视野,可见视力与视野也是选材的指标之一。
(3)素质类:身体素质是由健康素质和运动素质构成的。
健康素质是防病、抗病和保持长期参加系统训练的重要保证;运动素质则是技、战术的物质基础。
身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率,而且决定着运动员运动水平的提高幅度及达到的最好成绩。
篮球运动员的科学选材指标和方法浅析当前,现代篮球运动向着“高速度、高空优势、高超技巧,对抗激烈,变化多”的方向发展。
目前大部分篮球教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。
篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面,综合地评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才从中进行选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
1 篮球运动员科学选材的指标1.1 选材层次选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。
基础选材在8~12岁的儿童中进行,尤其是身高已有优势的孩子和那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚,不紧张,不服输,能吃苦耐劳的运动员。
初级选材应在13~18岁的少年中进行,目的是使这些具有篮球运动特点需要的少年进入严格、系统的体系中,为以后打下良好的基础和形成一定规模的后备人才的储备。
中级选材应在19~21岁之间的中学和体育学校毕业生中具有先天遗传基因优势中选拔,学习文化知识和掌握扎实而深入地篮球运动技能,成为进入水平高运动队的后备人才。
高级选材是在能够达到职业水平的篮球运动员中选拔,使其通过高层次的竞赛,竞争进入职业篮球,并有可能成为国家队的后备人才。
1.2 生理指标1.2.1 选材身高从当今世界篮球顶尖队伍研究表明,男队员身高平均多在2.00米以上,女队员多在1.88米以上,因此,选材时必须重视现实身高及潜在的发展能力。
1.2.2 去脂体重去脂体重又称瘦体重。
既表现青少年的生长发育情况又体现其自身的营养层次。
篮球运动中运动员的自身体重如果营养不良会导致运动员成绩下降甚至会引起身体方面的不适。
1.2.3 克托莱指数克托莱指数是以每厘米身高的体重来表现人体发育匀称度的重要形态指标。
篮球运动员既要求具有足够的体重利于强对抗,又不能影响移动的灵活快速性及技战术的完成情况,所以优秀的篮球运动员应具有足够的体重还要匀称和脂肪少。
1.2.4 血型(1)世界各国的学者经过研究发现:人体的血型和其运动素质有关,以日本学者研究为例:O型血的人具有强爆发力而且具有好的弹跳力,(中锋首选);A型血的人灵巧、腰部柔韧性好(大前锋首选);B型血的人行动敏捷,灵敏性高(小前锋、得分后卫首选);AB型血的人反应快,爆发力强(控球后卫首选)。
一、背景篮球作为一项全球性的体育运动,在我国有着广泛的群众基础和深厚的竞技水平。
为了培养出更多优秀的篮球运动员,提高我国篮球运动的整体水平,制定一套科学、合理的篮球专项运动选材方案具有重要意义。
二、选材原则1. 科学性:选材方案应遵循篮球运动的发展规律,结合运动员的生理、心理特点,科学制定选材标准。
2. 全面性:选材应从运动员的身体形态、运动素质、心理素质、智力因素等多方面进行综合评价。
3. 先进性:选材方案应紧跟国际篮球运动发展趋势,借鉴国内外先进选材经验,提高选材水平。
4. 可持续性:选材方案应注重运动员的长远发展,关注其潜力挖掘和个性培养。
三、选材内容1. 身体形态:运动员的身高、体重、臂展、腿长等身体形态指标是选材的重要依据。
根据篮球运动特点,一般要求运动员具备较高的身高和较好的身体协调性。
2. 运动素质:运动员的速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等运动素质是篮球运动的基本要求。
选材时应关注运动员的运动素质水平,尤其是速度和力量素质。
3. 心理素质:运动员的心理素质对比赛成绩有重要影响。
选材时应关注运动员的自信心、抗挫折能力、团队协作精神等心理素质。
4. 智力因素:运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素对比赛胜负有决定性作用。
选材时应关注运动员的智力水平,提高其战术意识和比赛应变能力。
5. 技术水平:运动员的投篮、传球、运球、防守等技术动作是篮球运动的核心。
选材时应关注运动员的技术水平,提高其实战能力。
四、选材方法1. 问卷调查:通过问卷调查了解运动员的基本情况,如身高、体重、家庭背景等。
2. 观察测试:在比赛中观察运动员的表现,测试其运动素质、心理素质和技术水平。
3. 专项测试:针对篮球运动特点,进行专项测试,如投篮、传球、运球、防守等。
4. 心理测试:通过心理测试了解运动员的心理素质,如自信心、抗挫折能力等。
5. 智力测试:通过智力测试了解运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素。
五、选材流程1. 确定选材目标:根据我国篮球运动的发展需要,明确选材目标。
篮球运动员选材标准篮球运动员的选材标准是一个综合性的评判体系,它涉及到运动员的身体素质、技术能力、心理素质以及团队合作能力等多个方面。
在选拔篮球运动员时,需要综合考虑这些因素,以确保选出的运动员能够在比赛中发挥出最佳水平。
首先,身体素质是篮球运动员选材的重要考量因素之一。
篮球是一项高强度的运动项目,对运动员的身体素质要求较高。
因此,身体素质包括身高、体重、速度、力量、耐力等方面的表现都是选拔篮球运动员时需要考虑的因素。
通常来说,身高在篮球比赛中具有一定的优势,但并不是绝对的决定因素。
体重、速度、力量和耐力同样也是考察运动员身体素质的重要指标。
其次,技术能力是评判篮球运动员的另一个重要标准。
技术能力包括运球、投篮、传球、防守等多个方面。
在选拔篮球运动员时,需要考察运动员的基本功是否扎实、技术动作是否规范、篮球意识是否敏锐等方面。
只有具备较高的技术能力,运动员才能在比赛中胜任各种角色,为球队取得胜利做出贡献。
除了身体素质和技术能力,心理素质也是选拔篮球运动员时需要考虑的因素之一。
篮球比赛的激烈程度和变数较大,需要运动员具备良好的心理素质,包括意志品质、抗压能力、比赛状态调节能力等。
这些心理素质对于运动员在比赛中的发挥至关重要,因此在选材过程中需要对运动员的心理素质进行综合评估。
最后,团队合作能力也是选拔篮球运动员时需要考虑的因素之一。
篮球是一项团队比赛,团队合作能力对于球队的整体表现至关重要。
在选拔篮球运动员时,需要考察运动员是否具备良好的团队合作精神,是否能够与队友配合默契、服从教练安排等方面。
综上所述,篮球运动员的选材标准涉及到身体素质、技术能力、心理素质以及团队合作能力等多个方面。
在选拔篮球运动员时,需要全面考虑这些因素,以确保选出的运动员能够在比赛中发挥出最佳水平,为球队取得胜利做出贡献。
只有全面考量运动员的各项素质,才能选拔出真正适合篮球比赛的优秀运动员。
浅谈篮球运动员选材与培养禹州市花石乡三中王红伟浅谈篮球运动员选材与培养王红伟禹州市花石乡三中【摘要】我们现阶段的篮球运动员的选材与培养机制,有很大的片面的误区。
一般来说,身高是很重要的因素,但有时过多地依赖于身高因素,所选的队员除了身高以外,其他的诸如:力量、柔韧、灵敏、速度、意志甚至是人格素养等方面的素质很容易被忽视。
纵观世界篮坛,世界级的巨星身高也不过2米左右,世界顶级的后卫也不过一米八几,他们的文化水平也许不高,但是他们以伟大的人格魅力以及精湛的技艺折服了全世界的球迷,成为青少年励志的榜样。
我们CBA的球员高人如林,但一眼就可以看出:他们的体型明显与巨星们小一号,这除了科学锻炼的因素外,在运动员的选材与培养机制上我们是落后了不少。
如何改进我们的选材机制,对篮球这项运动进行有效的管理,采用更新的科学锻炼方法对运动员进行培养,以便使更多的篮球人才投入到这项运动中,提高我国的篮球水平,是我们这些从事体育事业人现在所面临的课题之一。
【关键词】篮球NBA选材培养公元2012年2月15日进行的一场NBA常规赛中,华裔球员林书豪再度成为球队救星。
他在终场前0.5秒的3分球绝杀,帮助尼克斯队以90比87逆转猛龙队,取得6连胜。
林书豪这位NBA赛场上的“小个子”,也在短短一周时间内从默默无闻一跃成为球队的“英雄”。
“林书豪是一种现象。
”NBA总裁大卫·斯特恩说。
一周之前,23岁的林书豪还是一名几乎要被尼克斯队裁掉的边缘人。
但转眼间奇迹发生了,林书豪从自己首发的第一场比赛起,开始了原子弹般爆发。
他在连续6场比赛中,场均斩获20分以上,并率领球队取得赛季以来最长的6连胜纪录。
见惯了姚明、易建联这些中国大个子出现在NBA赛场,国人惊讶的是:林书豪这个1.91米的黄皮肤“小个子”为何能在NBA找到“春天”?一、林现象给我们的一个重要启示是,我国的运动员训练和培养机制值得反思。
当林书豪在一周之内爆红时,中国球迷不由将他与同样在NBA打拼的易建联相比较。
中学篮球队的选材与组队中学篮球队的选材与组队中学篮球队的组成要根据篮球运动的特点和要求,经过考察和测试后,挑选适合篮球训练的品学兼优的学生组成运动队。
要根据篮球项目的需要和运动队位置的分工确定队员名额,在班主任及有关教师、学生家长等积极配合下选拔队员。
选拔的途径一般利用平时教学课对学生的测定和考核,也可通过校内比赛来选拔,还可在新生人学时了解、发现有发展前途的“苗子”。
(一)中学篮球队的选材中学篮球队员的选材,要根据运动队的发展方向、任务队员条件等情况选拔爱好篮球运动,有一定基本技术基础的学生。
中学篮球队的选材有如下几个方面的依据和标准。
1. 身体形态和遗传因素一般以身材较同龄人高大、身体匀称、腿长、躯干短、手臂长、手大、脚略大、脚弓隆起、肩宽、胸厚、腰细、跟腱长而清晰、踝关节围度小的学生为最佳。
在选材时还要比较详细地了解学生的遗传因素。
也就是说,首先要看学生的身体形态是否符合要求;其次,视学生的生理特征和发育规律来判断其未来身高;最后,以调查学生父母身高、有无体育运动史等遗传因素来预测其未来身高和运动能力的发展。
2.身体素质要重视选拔起动速度快、反应灵敏、具有一定爆发力的学生。
3.身体机能要选择身体健康,心肺功能较好,关节柔韧性、视觉、听觉、位觉和本体感觉功能正常的学生。
4.心理素质要选择那些心理稳定,善于控制情绪,判断和接受能力强、有思维创造能力、想象力丰富、精力充沛、好胜不服输的学生。
5. 神经类型中学篮球队的组成,应考虑选拔不同神经类型的学生,根据篮球运动项目是一个集体项目的特点,要求一个队主要选拔活泼型和兴奋型的学生,同时也应考虑选拔些安静型的学生,,但要尽量避免选拔抑制型的学生。
(二)中学篮球队的组队中学篮球队的组队根据各个中学开展篮球运动的不同情况,一般有两种:篮球传统学校和非篮球传统学校。
1.篮球传统学校组队篮球传统学校是指篮球运动开展具有比较悠久的历史,校篮球队长期坚持课余训练,有定期的竞赛任务,经常参加各级各类比赛,学校训练场地、设备条件好,学校领导和上级领导重视,师资力量较强,经费来源稳定的学校。
篮球运动员选材文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]篮球运动员选材篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
它涉及如何运用多学科的理论和方法,去研究与篮球运动特点有关的人体运动才能各性状的形成因素及其变化规律,并在此基础上探讨篮球运动员选材的基本内容、步骤、方法及其效果。
有关专家认为:“培养当代世界冠军必须具备三个条件:高水平的科学训练、优化的训练环境和运动员个人优越的天赋条件”。
当今世界有成就的教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。
由此可见,科学选材是当代竞技体育发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分。
科学选材是一项严肃而细致的工作,不能把它看成是简单的体格检查。
它是在较长时期内,分阶段、分层次,从儿童、少年到青年、成年,从初级到高级,层层选优、步步监测的一项系统人才培养工程的一个重要组成部分。
一、选材层次:选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。
第一、基础选材在8-12岁的儿童中进行,越是年龄小,越是要侧重把那些健康、活泼、机灵、敏捷,尤其是身高已有优势的孩子应选拔到小学篮球训练队或业余篮球俱乐部中去。
目的是形成一个人数众多、范围广泛的篮球启蒙教育与训练的群体,加大人才培养的基数。
第二、初级选材在13-18岁的少年中进行,是把那些处于青春发育期间身体的各种性状的遗传优势已经表现出来或具有较大发展潜力的少年选拔出来。
目的是使这些符合篮球运动的特点需要的少年进入系统、严格的训练体系,为进入高水平阶段打下基础和形成一定规模的后备人才的储备。
这个阶段的选材要注意到遗传基因,以某些带有先天的、不可控的、稳定的因素为主,应在广大中学范围、篮球传统学校和少年篮球俱乐部物色。
第三、中级选材是把中学和体校毕业生中既表现出先天的遗传基因优势,又在篮球训练中提高较快的少年选拔到各(职业俱乐部)青年队或大学代表队中去(相当于目前的乙级队水平),给他们创造机会,一边继续学习文化知识,一边扎实而又深入地掌握篮球运动技能,成为进入高水平运动队的备选人才。
初中篮球校队选拔项目和标准我们经常听到这样一句话:“不考虑选才问题,训练工作将是徒劳无益的。
”选好苗子就等于成功了一半,作为专业的篮球体育老师,根据多年的教学经验,下面将从篮球运动员选才的意义、篮球员动员选才依据内容等方面对于初中篮球运动员的选拔浅谈一下看法。
一、初中篮球运动员选拔的意义所谓篮球运动员科学选才,是把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才,从小选拔出来,进行系统的有目的的培养,以便取得优异的运动成绩。
当今的社会随着各种技术的发展和生活水平的提高,运动员出成绩的年龄提前了,而开始的从事篮球训练至达到国际水平需要8一10年时间。
因此必须从孩提时代就选拔有培养前途的好苗子对其进行系统科学的训练。
各专业训练的方针是:“选好苗子,打好基础,系统训练,积极提高。
”其中“选好苗子”是首位,对于篮球运动员跟应从孩提开始。
二、初中篮球运动员选拔依据的内容1.身体形态要求在合理条件下形成篮球运动员特有的体型。
由于各种形态指标均属多基因遗传,且遗传度都较高(如身高遗传度为男75%,女92%),故在选材上询问其父母身体情况应当引起足够的重视。
篮球运动员以选择身材高大、身体匀称、腿长、躯短、特别小腿长、手臂长、手大、五指长且能分得开、脚大、脚弓隆起、肩宽、胸廓大、跟腱长且清晰的为好。
身高,在篮球运动中有特殊意义,因为篮圈高度3.05米,有了身高就有了一定的空中优势。
预测青少年未来的身高是篮球运动员选材十分重要的环节。
预测身高,可采用从父母身高预测其子女身高法;从身体各环节的发育(如足长、头型等)估计未来身高法。
2.生理机能运动实践表明,人体生理机能水平发展最终所能达到的高度,将直接关系到运动素质的发展和运动水平的最终表现。
在选材中,与篮球运动最有关的生理生化机能水平的测定与评价,是判断今后能否成为优秀篮球运动员的关键之一,生理机能指标其遗传度均很高,因此在选材时必须重视。
浅谈篮球运动员选材标准曹威田剑前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。
随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分。
选材的成功就意味着训练成功了一半。
正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义。
关键词: 篮球运动科学选材运动员选材1.科学选材概念在广大青少年中选择先天条件突出,适宜从事篮球运动的优秀苗子进行有针对性的培养和训练。
由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。
因此,个人先天条件的优越性就突显出来,先天运动能力强的优秀苗子的选拔就尤为重要,科学、方便、合理的选材方法就成为必然手段。
2.篮球运动员选材要求高空强度的对抗、强悍激烈的防守、快速复杂的攻防转换是新世纪篮球发展的特点和趋势。
所以就需要运动员们具备有强健的身体素质,高达魁梧的身材,坚韧不拔的意志,沉着稳定的心理品质,执着的热爱追求,还要对篮球事业树立良好的职业道德精神。
3.篮球运动员选材内容3.1身体形态结构篮球是综合素质完美结合的运动,身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。
3.11对身体形态要求高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。
应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。
3.12关于身高指标常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。
但应注意,身高应根据篮球场上不同的位置区别对待。
3.2身体素质要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。
3.21速度素质速度素质是人体在最短时间最快速运动完成某种运动的能力。
速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,并且有助于提进攻和防守方面的成功几率,从而帮助团队赢得比赛。
所以速度素质对篮球比赛有着十分重要的意义。
浅谈高校篮球运动员的选材【摘要】随着篮球运动的普及,高校篮球运动得到了快速的发展,如何提高高校篮球运动的水平,如何科学的选材是关键。
正确的认识高校篮球运动的现状,根据高校现有的资源,如何进行科学的选材,如何进行科学的训练,是我们高校篮球运动发展的根本。
【关键词】高校篮球运动;科学选材;运动员选材1.科学选材概念科学选材是指在广大青少年中选择先天条件突出,事宜从事篮球运动的优秀的青少年进行有针对性的培养和训练。
由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。
因此,个人先天条件的优越性就突显出来,先天运动能力强的优秀的青少年的选拔就尤为重要,科学、合理的选材方法就成为必然手段。
2.高校篮球运动员选材要求由于大学生的身体都基本发育成熟,高校篮球运动呈现出高、强、凶等特点,所以对篮球运动员的选材必须具备强健的身体素质,高大魁梧的身材,坚韧不拔的意志品质,良好的心里素质,很强的团队意识,以及对篮球的执着和热爱。
3.高校篮球运动选材内容3.1身体形态结构篮球运动员对身体条件要求很高,只有身材高大体格健壮、身体素质好的运动员才能在高校篮球激烈的攻防转换中占据巨大优势,从而保证比赛的顺利进行,从而取得优异成绩。
3.1.1身高身高是反映人体生长发育水平的重要指标,目前,世界强队男子平均身高多在2米以上,中锋平均身高多在2.10米左右;女子平均身高多在1.88米以上,中锋多在2米左右。
而我国国家队男女运动员平均身高分别达到了2.05米左右和1.85米左右。
所以,选材时身高在选材中占有重要的地位。
常用的身高预测法有骨龄预测法、现实身高预测法、足长身高预测法、遗传预测法等。
但是要注意,要跟球队不同的位置选材时要有区别的进行选材和对待。
3.1.2去脂体重去脂体重又称瘦体重,能反应学生生长发育状况和营养状况。
经研究调查表明去脂体重与运动成绩也呈正相关,所以选材时要特别重视。
3.2身体素质身体素质是由健康素质和运动素质构成。
健康素质是防病、抗病和保持长期参加系统训练的重要保证,运动素质是技战术的物质基础。
《篮球运动员的选材标准_浅谈篮球运动员的科学选材》摘要:一、什么是篮球运动员的科学选材篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程,(一)遗传因素遗传学观点认为,人体的一切外在表现都是遗传基因和环境因素相互作用的结果,篮球运动员体形特点是身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟腱长且清晰、臀部小、跟关节围度较小一、什么是篮球运动员的科学选材篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。
它涉及如何运用多学科的理论和方法,去研究与篮球运动特点有关的人体运动才能各性状的形成因素及其变化规律,并在此基础上探讨篮球运动员选材的基本内容、步骤、方法及其效果。
二、篮球运动员科学选材的依据(一)遗传因素遗传学观点认为,人体的一切外在表现都是遗传基因和环境因素相互作用的结果。
早年的研究表明,杰出的运动能力在很大程度上受控于基因。
因此,运动能力的遗传与变异是运动员科学选材的主要理论依据。
随分子遗传学的进展,对运动能力的遗传学研究已成为热点。
众所周知,在竞技体育运动中不是每一个健康适龄者都能成为世界冠军,只有那些具有天赋的运动员才能攀上世界的顶峰,原因在于人体运动方面的各种性状在一定范围内受到遗传因素的制约。
那些优秀的运动员后代中,只要不是极端的个体,其子代中有50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现,而且还有可能超过亲代个体,所以在选材工作中,要了解其亲代的运动能力,对照亲代的某一特定的性状的遗传度。
有研究表明,最大等长肌肉力量和肌肉横截面积84%-90%是由遗传因素决定的。
(二)身体形态及选材指标篮球运动员体形特点是身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟腱长且清晰、臀部小、跟关节围度较小。
浅谈小学校园篮球运动员的选取与训练小学校园篮球运动员的选取与训练是培养优秀篮球人才的重要环节,在校园中进行篮球运动员的选拔与训练具有重要意义。
本文将从选取标准、选拔方法和训练内容等方面,浅谈小学校园篮球运动员的选取与训练。
对于小学校园篮球运动员的选取,需要根据一定的标准来进行评估。
首要的标准是身体素质,包括身高、体重、耐力、速度等方面的评估。
身高是篮球中的天然优势,所以较高身材的学生有着更好的发展潜力。
其次是技术水平,包括控球、投篮、传球等基本技能的评估。
技术水平的评估需要根据学生的实际表现来进行,评估学生的掌握程度和执行能力。
还需要考察学生的团队合作能力和态度等方面的表现。
在选取的过程中,可以采取多种方法,如组织篮球比赛、开展技能测试等。
组织篮球比赛可以考察学生在实际比赛中的表现,包括进攻和防守的能力、团队合作等方面。
开展技能测试可以评估学生的基本技能水平和执行能力,如投篮、运球、传球等。
选取合适的小学校园篮球运动员后,需要进行科学的训练以促进其全面发展。
训练内容应包括基本技能的训练和综合素质的培养。
基本技能的训练包括投篮、运球、传球等方面的训练,通过反复练习提高学生的技术水平。
综合素质的培养包括身体素质、心理素质和战术意识等方面的培养。
通过体能训练提高学生的身体素质,如耐力、速度和灵活性等;通过心理训练提高学生的心理素质,如对困难和挫折的应对能力;通过战术训练提高学生的战术意识和团队合作能力。
训练的过程中,还应注意培养学生的爱好和兴趣,提高其参与的积极性和主动性。
培养学生的爱好和兴趣可以通过让学生参与到有趣的游戏和活动中,激发其对篮球运动的热情和兴趣。
小学校园篮球运动员的选取与训练是一个系统的过程,需要根据一定的标准来进行评估,并采取科学的方法进行选取和训练。
选取合适的学生后,需要进行基本技能和综合素质的训练,同时培养学生的爱好和兴趣。
通过科学的选取和训练,可以培养优秀的小学校园篮球运动员,为校园篮球的发展做出贡献。
谈小学男篮球运动员的选材摘要小学篮球运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备队员的储备有着重要的作用,但由于学生年龄较小,对以后的运动发展一直难以预测。
本文以运动选材学原理为基础,通过走访调查,实地测量等方法,论述在小学6-12岁的男子中,选拨篮球队员的方法、手段、选材的意义等。
关键字:小学生;男子篮球;选材前言运动选材是根据各运动项目竞技能力构成要素,采用科学评定与预测的方法,从众多儿童、少年运动员中比较准确的选拨出先天和后天条件较为优秀的人才的过程,是培养优秀运动员的训练过程的重要部分。
现代篮球运动员的发展方向是向高空、高速、高难,“高度和速度”已成为左右篮球运动员诸因素中的一个支配力量;此外,篮球比赛也是技术、智慧的竞争,正是对篮球运动员这些特殊条件的要求,科学选材在篮球运动中就有着极为重要的意义。
为此,笔者结合自己几年篮球教学的经验,探讨小学男子篮球队员的选材工作。
1小学男子篮球队员选拨的意义前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早地显露出来。
现代篮球运动正在逐步接近人类自身的各项极限,只有在充分研究和认识小学男子遗传特征和生长发育规律的基础上,根据篮球运动的特点和要求,综合运用相关知识,采用调查、测试、评价和预测等科学手段,把具有篮球运动天赋的小学男子选拨出来,进行科学训练。
1.1参加相关比赛,输送篮球人才比赛为目的的选材,就要针对所选人材要准备参加什么级别、时间和类型的比赛,明确比赛的年龄要求,安排队员年龄的衔接,对照比赛需要进行选材和组队。
此外,还要了解选拨人才时国家队、省队、市队男子篮球运动员的各项情况,比如身高等;了解当前看前看球技术发展的方向。
比如,当前小学男篮的选材标准就应以高度和速度等方面的指标为主,才能适应日后的输送要求。
另外,要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求进行选材,比如对中锋、前锋和后卫等位置,篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度和性格、气质等心理素质等均有所差异,在选材时应加以区别。
浅谈篮球运动员选材标准
曹威田剑
前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。
随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分。
选材的成功就意味着训练成功了一半。
正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义。
关键词: 篮球运动科学选材运动员选材
1.科学选材概念
在广大青少年中选择先天条件突出,适宜从事篮球运动的优秀苗子进行有针对性的培养和训练。
由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。
因此,个人先天条件的优越性就突显出来,先天运动能力强的优秀苗子的选拔就尤为重要,科学、方便、合理的选材方法就成为必然手段。
2.篮球运动员选材要求
高空强度的对抗、强悍激烈的防守、快速复杂的攻防转换是新世纪篮球发展的特点和趋势。
所以就需要运动员们具备有强健的身体素质,高达魁梧的身材,坚韧不拔的意志,沉着稳定的心理品质,执着的热爱追求,还要对篮球事业树立良好的职业道德精神。
3.篮球运动员选材内容
3.1身体形态结构
篮球是综合素质完美结合的运动,身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。
3.11对身体形态要求
高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。
应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。
3.12关于身高指标
常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。
但应注意,身高应根据篮球场上不同的位置区别对待。
3.2身体素质
要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。
3.21速度素质
速度素质是人体在最短时间最快速运动完成某种运动的能力。
速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,并且有助于提进攻和防守方面的成功几率,从而帮助团队赢得比赛。
所以速度素质对篮球比赛有着十分重要的意义。
3.22耐力素质
耐力素质是运动员机体抵抗疲劳进行长时间运动的能力。
其能力的优劣与人体的呼吸、循环、肌肉和神经等系统的机能水平直接相关。
耐力素质是运动员在训练和比赛中起着基础作用的身体素质,它的训练水平直接与篮球场上能力发挥和训练承受负荷有关。
因此,耐力素质是在优秀运动员选拔内容的组成中有着很重要的地位。
3.23弹跳素质
篮球比赛中制空权的争夺跟运动员的弹跳能力是密不可分的。
弹跳素
质和运动员爆发力、跟腱长度足弓高度以及全身协调能力有关。
篮球比赛中跳投、上篮、抢断、抢篮板、盖帽等动作的完成,都需要运动员有优秀的弹跳素质为基础。
3.24力量素质
力量是运动的源泉,是取胜一切竞技体育的重要素质,也是篮球运动员的一项重要素质.现代篮球运动中力量对抗愈发频繁、激烈。
在篮球运动中篮球运动员要做急停变向、突然启动、连续跳跃等各种高强度、高复杂、高难度动作。
故只有拥有了良好的力量素质,才能在篮球场上发挥自我,取得好的成绩。
3.25灵敏素质
灵敏是运动员在赛场上不同的环境条件下能够快速、灵活、协调、准确地完成动作的能力。
具备良好的灵敏素质,有利于在赛场上快速的完成突破、跑位、躲闪等各种复杂的动作。
发展灵敏素质有利于篮球运动员增强自我保护能力,同时有利于掌握各种复杂的技术、战术和提高比赛中的应变能力。
3.3生理选材指标
生理选材是在研究被选者生理机能状态的基础上,重点探索其生理潜力在篮球运动中遗传制约范围内的发展趋势,并把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,以进行系统、科学的培养。
目前,经常被选用的是那些与运动能力关系密切的生理指标,如心率、血型、最大摄氧量、发育程度鉴别、视野、皮纹等。
其中,最大摄氧量、
心功指数指标、血乳酸指标最常用,分别代表人体利用氧的能力和机体能力的高低。
目前还有肌纤维组成、尿肌酐等最新的生理选材指标。
3.31最大摄氧量
机体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时单位时间内所能摄取的氧量。
这一指标是评价人体心肺功能的一项重要指标。
摄氧量大的运动员在赛场上更能表现出超强的运动能力,所以选材时应尽量选用那些最大吸氧量相对值比较大的青少年。
3.32心功指数指标
“心功指数”是指在定量负荷后测出心律与安静状态恢复的快慢来评价心脏功能的简易方法。
该指数反映了运动员的心血管系统机能能力,指数越小越好。
心血管系统机能的好坏,直接影响到运动员的训练和比赛负荷能力以及身体的恢复能力。
心功指数是动态机能试验中一个较为简便、容易掌握、便于推广的可靠指标。
3.33血乳酸指标
血乳酸是人体在长时间的激烈运动时,为了保证机体能量的迅速增加,肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解,释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸,肌乳酸通过扩散,透过肌细胞膜进入血液。
血乳酸在运动训练中应用非常普遍,是掌握运动强度、评定身体对训练的适应和测定运动能力的一个“标尺”,所以在周期性的耐力项目训练中,已经成为不可缺少的监测指标。
选材的目的正是要把那些具有糖酵解先天优势的人才选拔出来。
3.4心理选材指标
现代竞技运动实践表明,心理情况对人体的掌控是十分重要的。
(篮球运动中的压哨球,就是良好心理素质的体现)具备了良好的心理素质才能够在训练中树立自我,在比赛中发挥出应有的水平。
目前,心理选材的主要方法是借用训练观察法、实验心理学、问卷调查法、运动生理学及相邻学科的某些方法,根据篮球运动项目的特点对篮球运动员心理素质主要有以下要求:
(1)热爱篮球运动,对篮球有着矢志不移的感情。
(2)热爱团队,富有责任心能够尽力完成自己角色所承担的任务,胸怀宽大乐于奉献。
(3)有良好的意志品质,刻苦努力,勇敢果断,敢于拼抢,不惧怕强大的对手,有着敢打必胜的决心。
(4)性格开朗,善于沟通,精神饱满,模仿和接受能力强(能够快速的接受新的动作,和适应新的环境)。
3.5遗传因素
科学实验证明世界上所有的种族延续都与遗传因素有密切关系,甚至几代后还会出现遗传特征未来身高遗传特征反应。
因此,选材时要详细地了解遗传因素。
3.51身体形态遗传
身体形态是选材的一个重要方面。
遗传因素约占70%-80%以上。
如决定身体形态的一个重要指标———身高与遗传因素关系很大,其遗
传系数,男子为0.79、女子为0.92。
所以选材应采用家谱调查等遗传学研究方法。
3.52生理机能遗传
经调查,决定人体呼吸机能的重要指标最大吸氧量受遗传因素影响占93.6%。
因此生理机能也受遗传因素影响,除最大摄氧量之外,遗传决定的生理因素还有肌纤维的组成等它方面的生理指标也有不同的影响,因此需要调查运动员家族情况,准确地把那些在生理机能方面有很大优势的苗子挑选出来。
3.53身体素质遗传
通过研究证明,人的身体素质受很大的遗传影响。
速度素质包括:反应速度、动作频率;其遗传因素为75%、30%。
力量素质包括肌肉绝对力量、肌肉相对力量;遗传因素为35%、64.3%。
耐力灵敏和柔韧素质无一不受遗传的影响,在选材时应高度重视。
4.结论与建议
综上所述,在篮球运动员选材过程中,不仅要看运动员的年龄、身体形态、心理素质、生理因素、智力能力等方面进行测试、预测和判断,还要对其家族人员身体状况进行全面的调查。
现阶段大多数基层学校的教师及教练员还在凭借带队经验、运动员日常表现来综合评价一个运动员的运动潜能,这样一些潜在的篮球苗子往往被忽略,造成不必要的人才浪费,建议大家重视科学选材,通过科学的方法和手段,选拔出优秀的篮球运动员苗子,为我国篮球事业发展奠定更加坚实的基
础。
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