学生沉迷网络不能自拔怎么办

青少年网络沉迷的对策研究［摘要］青少年沉迷网络而不能自拔的现象严重影响了青少年自身正常的学习生活和心理发展，应该引起学校和家长的高度重视。

我们应该从优化成长环境、加强教育、积极引导、培养健全人格、提高理性自觉等方面引导和教育青少年正确对待网络。

［关键词］互联网青少年网络沉迷对策我国互联网发展状况统计报告显示，青少年上网人数已占我国上网人数的80%以上。

网络一方面使他们的生活更加丰富、便捷和高效；但另一方面，也促使很多青少年学生沉溺其中而不能自拔，严重影响他们的身心健康。

这必须引起学校、家长和社会的高度重视。

一、青少年沉迷网络的危害（一）青少年沉迷网络严重损害其身心健康首先，青少年沉迷网络会使他们在心理上对网络产生严重依赖，使用网络时情绪高涨，心情愉快，一下网就情绪低落，心神不定，甚至出现孤僻、冷漠、消沉等“网络性心理障碍”；其次，青少年沉迷网络会发展出许多躯体病症，造成干眼症、畏光症、腕管综合症、神经官能症，严重的网络沉迷者还伴有睡眠障碍。

（二）青少年沉迷网络导致其社会化不足，甚至出现社会化障碍网络上人与人的交往表现为符号与符号之间的互动，缺乏现实社会的真实性和情感性，容易使青少年丧失有效的道德判断力，最终导致其道德选择迷茫、道德意识弱化，加之网络的高度隐蔽性和本身的不可控制性，很容易造成责任感弱化、法制观念淡薄。

同时，青少年因沉溺网络而忘却了自己的真实角色，导致角色自我迷失。

这些都直接影响了青少年的社会化，造成社会化不足、社会能力下降和现实人际关系的不和谐，而且，网络上色情、暴力内容及伪科学等不良信息，也严重影响了青少年思想品德和优良人格的形成。

二、解决青少年沉迷网络问题的对策（一）优化青少年成长的外部环境1.积极推进素质教育，树立新的育人理念。

学校应当全面贯彻国家的教育方针，对青少年进行德、智、体、美、劳等全方位的教育，关心、爱护、尊重所有学生，对暂时有不良行为或学习成绩差的学生应当耐心教育、积极帮助。

2023年大学生沉迷网络调查报告2023年大学生沉迷网络调查报告1资料收集：随着信息技术的迅猛发展，互联网已经逐渐成为大学生的生活中不可缺少的一部分。

它不仅为学生的学习提供了有力的帮助，而且还可以在网上得到各种资讯，同时也丰富了他们的业余生活，享受网上视听娱乐。

正因为如此，许多大学生把上网作为生活中必不可少的活动之一。

但令人遗憾的是，许多大学生上网的主要目的不是为了学习文化知识，而是为了娱乐，例如：打网络游戏、聊天等。

在网络逐步普及的今天，大学生玩网络游戏已成为一种风气，他们把网络游戏作为最主要的休闲活动，有些人甚至为此放弃学业，一头扎入这个虚拟世界之中。

大学生这种过度沉迷网络游戏，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且也给社会带来巨大危害。

因此，大学生网瘾现象已引起社会各界的高度关注，也是高校管理工作中亟待解决的问题。

所以，我利用暑期实践就“大学生沉迷网络状况”这个问题采用采访、查阅资料等方式，进行了调查，从而追根溯源，发现问题，找出原因，并寻求其解决方法，促进大学生适度上网、文明上网、和谐上网。

实践步骤：(一)、首先从网上搜集有关新闻报道现象以及相关比例，还有大学生上网原因，他们一般上网都做些什么以及一般每天上网的时间是多少等等；(二)、然后通过走访大学同学，了解他们上网的目的、时间等等，并记录下来，当然还到超市等公共场所对部分同学进行调查，收集有关数据信息等等；(三)、在而通过走访网吧，调查大学生沉迷于网络的相关信息；(四)、最后把收集的.信息进行整理，分析并得出结论。

结论总结：一、大学生沉迷网络状况这次调查结果并不乐观，喜欢网络游戏的同学比例较大，80%的同学偶尔玩过，10%的同学经常沉溺其中，虽然90%以上的同学都清楚地知道电脑游戏易上瘾，浪费时间金钱，对身体和学业都有很大影响。

对那些长期沉溺网络游戏的同学来说，一副耳机，一张网络游戏充值卡，一瓶水，一包饼干，就是一个世界，往往一坐下来就是一整天。

青少年沉迷手机在这几年已经越来越严重，特别是在压力过大，负担过多的高三学生中间。

他们常常表现出学生对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，沉迷在网络手机的虚拟世界里，无法自拔。

这时家长自己干着急也没有，不妨试试这些方法让孩子戒掉手机瘾。

1.积极沟通，耐心劝解：孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。

可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。

不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2.约法三章，做好监督：很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。

可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

3.多鼓励：高三学生沉迷玩手机，要么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。

所以家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。

高三学生群面临的压力远比我们想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。

所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

没有一个高三学生不想考入自己理想的学校，大考当前，他们所面临的压力空前的大。

不管是作为老师，还是家长，我们能做的就是助力他们放飞梦想，实现自我。

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中学生沉迷网络及网络犯罪的原因和对策网络已成为人们生活中不可或缺的内容，特别对青少年有着巨大的吸引力，在校中学生沉迷网络不能自拔，荒废学业，甚至引发网络犯罪的现象屡见不鲜，“网毒猛于虎”。

越为越多的“问题学生”的根源在于迷恋网络，曾几何时的“武侠小说热”、“言情小说热”、“追星热”开始沉寂，取而代之的是对学校班45学校的正常管理。

该校是姜堰市职业教育中心校主要生源校之一。

二、在校生上网情况及网络犯罪的基本情况笔者随机调查了南苑学校初三(4)班和初二(3)班共60名同学，同时调查了市职教中心03机电(1)班和04计算机班共50名学员，在调查的110名中学生中，有97名同学经常上网或对网络感兴趣，其中近85%的同学在网上聊天或玩网络游戏，有个别同学承认曾经浏览过不健康的网站，值得注意的是：在110名中学生中，未成年人占相当大的比例。

笔者随即又走访了姜堰市公安局刑警大队，调查了解近两年来在校生犯罪的有关情况：2003－2004年，青少年犯罪人数颇多，仅刑警大队受理的刑事案件就高达244起，其中在校学生的犯罪人数每年均有增长，由网络引发犯罪每年超过40起，其主要动机是上网缺钱或受暴力游戏及黄色网站扼制1那多，就一拥而上……”。

网络游戏中存在的暴力、欺诈、赌博、色情等不健康内容深深地影响着青少年学生，严重腐蚀着他们的心灵。

这对正处于成长发育期的青少年的价值观、道德观产生了潜移默化的负面影响。

2、不规范的网吧经营和管理，使犯罪的发生有了滋生的土壤。

网吧经营者为了获取更多的利益，不惜违反规定，专门在学校周围设立网吧，吸引在校生上网或者接纳未成年人上网。

为了留住上网的孩子，许多网吧还提供吃住，通宵经营，帮助孩子逃避学校管理和家长追查，对发生在网吧内的各种违法犯罪行为听之任之，甚至纵容、包庇，客观上为犯罪的发生提供了场所。

3、缺乏健康向上的文化生活氛围是青少年沉迷网络的一个重要原因。

近年来，由于应试教育与素质教育存在的矛盾难以解决，一些学校重智育、轻德育，重课堂教育、轻社会实践，重校内教育、轻校外教育的现象较为突出。

沉迷游戏的学生如何进行心理疏导？1、家长要起到表率作用很多家长和孩子说的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手机玩得不亦乐乎，如果想让孩子不再沉迷游戏，家长要远离游戏、远离手机，要让孩子监督，家长带头做表率，孩子即使继续玩游戏，也是心虚，你说不要玩的时候，他会很听话。

所以，家长要起表率作用。

2、根据表现适度增减游戏时间在孩子沉迷游戏的过程中，家长不要用拔网线、断电等暴力手段来解决问题，这样学生会产生逆反心理，家长要通过学生的表现来规定游戏时间，例如，考试考到多少分，每周加几分钟，否则会减少几分钟，当他考不到这个成绩的时候，自然会认赌服输，为了能够多游戏，孩子下次一定会用成绩、用表现来兑换游戏时间的。

奖罚分明，效果会更好一些。

3、先梳理自己，再沟通孩子当人在情绪不稳定时，不仅无法实现有效沟通，甚至会把负面情绪投射到对方身上，加剧冲突。

如果感到明显的情绪波动，先试着自我调节，必要时求助亲友，尽量让自己在相对平静时与孩子沟通。

这样做有两个好处：给孩子以示范，让他们也学会调适和克制情绪；给孩子以接纳，只有自己的问题清空了，才能装得下对方的。

4、不打骂孩子不要粗暴的用打骂的方式阻拦正在打游戏中的孩子，这样会适得其反，激起孩子的逆反心理。

而是允许孩子玩一些正能量的对抗游戏，家长也可以和孩子一起玩一玩，让孩子有了安全感他才愿意和你交流。

此时再提出要求，让他把心思放到学习上，给他指定玩的时间，但不学影响学习，要求他不能玩网络暴力游戏，相信孩子还是可以接受的。

学生沉迷游戏的原因：1、网络上有各种各样风趣的吸引人的东西，假如孩子克己才能差，很简单沉溺其中难以自拔，比方玩游戏、看动画视频等等。

家长能够让孩子上网学习，可是，关于别的不利于孩子学习和生长的东西，应当对孩子进行束缚限制教学，不让孩子把上网当成一种日子重心。

2、家长只注重书本教育，没有重视孩子的业务兴趣爱好学习固然重要，但却并非是孩子全部的生活，孩子不仅需要学习，也需要其他的兴趣爱好，而现如今的不少家长，却鲜少具有这样的认知，他们往往过度在意学习成绩，忽视兴趣爱好的培养，最终，让孩子自行找到发泄释压的渠道，也就是网络游戏中虚拟世界。

19岁沉迷游戏还有救吗？有的，孩子沉迷游戏是因为游戏对孩子有吸引力，家长可以帮助孩子分心，注意力不在游戏上，孩子慢慢的也就会离开游戏，家长也可以帮孩子找点事干。

19岁沉迷游戏怎么办？1、必须去了解孩子，越了解孩子，你越能对症下药。

帮助孩子解决问题，而不是责备，甚至发生吵架及冲突。

我们总是对孩子很多期待，为孩子的将来担忧，内心急躁，与孩子沟通的时候不经意地把自己的情绪带出来，最后很容易变得不欢而散。

2、删除孩子常玩的游戏或者账号，如果孩子在游戏当中沉迷，难以自拔，有必要的话可以删除他的游戏或者账号，这时孩子可能会闹情绪，找其他方式来满足他，比如带他吃好吃的，给他买一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的过渡期度过了，孩子的情绪会慢慢好起来。

3、家长不要整天盯着孩子，多和其它家长沟通，与其自己在那研究，不如和其他人沟通，不仅问题能够解决，自己也能收获到交流的乐趣，缓解紧张的氛围。

孩子之间也要彼此多交流，不要因为怕浪费时间，而缺少沟通的对象。

4、在游戏中打败他如果孩子在游戏中无法自拔的话。

家长可以参入到这个游戏当中并且与孩子进行对战，在游戏中打败他，孩子玩游戏为什么会上瘾，很大一部分原因是因为能够游戏当中获得成就感，孩子如果在游戏中找不到一点乐趣的话，兴趣也就会马上降下来。

19岁沉迷游戏的原因：1、随着科技的发达，网络无处不在。

学生的上网情况，从电脑发展到了手机。

很多学生不能分清网络有利的一面和有弊的一面，无节制地上网，染上了沉迷网络。

在上网学生的传染下，沉迷网络会像瘟疫一样传染给别人，引诱更多的学生上网玩游戏，他们的行为带来的恶劣影响。

2、孩子在游戏中得到成就感以弥补现实的失落，在网络游戏中的成就感是指，练级练到一定的程度，或者通关了、或者得分高了、或者说你把一个人物养成到某个阶段了，就会得到赞美和鼓励，这一种成就感可能是对一些孩子来说，在日常生活当中很少得到的。

3、在网络游戏中寻找自我，孩子对学习缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，希望他人接纳和认可，但由于学习成绩不理想，不被老师和家长认可，产生挫败感，在现实生活中找不到存在和价值感，然后，转向玩手机和游戏，从虚拟的游戏世界当中找到自我价值。

试论农村初中学生沉迷电脑游戏导致无心学习的成因及对策摘要：电脑越来越普及，而部分学生并不能正确使用计算机，往往沉迷于电子游戏。

一些家长及教师对此很“头痛”，往往采用一刀切“禁止玩游戏”，可惜效果不理想甚至事与愿违。

简单的把电脑游戏认为是“洪水猛兽”、“电子海洛因”这种观点是错误的，我们要一分为二的对待中学生玩游戏的问题，多方面的进行研究，才能解决因电脑游戏而导致学生无心学习的问题。

关键词：初中学生电脑游戏无心学习成因及对策正文：一、初中学生玩电脑游戏的现状随着信息技术的飞速发展，电脑越来越普及，而部分学生并不能正确使用计算机，往往沉迷于电子游戏。

一些家长及教师对此很“头痛”，往往采用一刀切“禁止玩游戏”，可惜效果不理想甚至事与愿违。

要知道：现在的初中生正处于自我意识形成阶段，逆反心理是十分常见的，它对青少年心理的发展有着不可忽视的影响，我们不能把学生的逆反心理归结为某一事物引起（比如沉迷于游戏）。

电脑游戏（尤其是网络游戏）不论是学生还是成人都有不少人迷恋其中。

据调查，中学生占了电脑游戏玩家中近一半的比例。

为什么中学生占这么大比例？游戏为什么容易吸引他们？他们是抱着什么态度去玩游戏？是什么原因导致这么多中学生沉迷于游戏？这种沉迷于游戏会有什么危害？许许多多的问题有待我们去解决。

作为教师有责任去了解中学生玩游戏的心理，并寻求解决学生沉迷于游戏的方法，帮助他们认清游戏和学习的关系，正确引导学生玩电脑游戏，让他们逐渐回归至学习的正途上。

二、初中学生沉迷电脑游戏的成因部分学生不惜逃课去网吧玩游戏，为什么电子游戏这么吸引人？经过分析总结，发现这些游戏都有一个共同的地方，就是在我们玩的时候，都存在“目标”，即，我们之所以在游戏中不断进行，是因为有“目标”的存在。

于是设立了一个命题：“目标”是电子游戏吸引人的核心要素。

为了验证这个命题，我们进行了如下实验。

我近年担任七、八年级的信息课，在课余时间，和八年级一些喜欢玩游戏的同学进行了一些详细的交谈。

高职学生沉迷网络短视频原因及疏导对策随着互联网的发展，网络短视频成为了现代人生活中不可或缺的一部分。

尤其是高职学生，在学业和生活压力下，很容易沉迷于网络短视频。

这种沉迷对于他们的学习、生活以及身心健康都带来了极大的影响。

本文就高职学生沉迷网络短视频的原因及如何进行有效的疏导对策进行探讨。

1. 压力释放高职学生面临着繁重的学业压力和就业压力，长期处在高度紧张状态下，他们需要一种方式来释放压力。

网络短视频中轻松、有趣的内容可以瞬间让他们忘记一切困扰，成为一种短暂的解压途径。

2. 注意力分散互联网时代，信息爆炸，高职学生往往面临信息过载的问题，他们无法集中注意力进行学习或工作。

而网络短视频的碎片化特点和吸引人的内容很容易让他们分散注意力，沉迷其中。

3. 社交需求网络短视频平台上有大量的网红和用户互动的内容，高职学生希望通过评论、点赞等方式获得一些社会上的认可和关注，从而满足一定的社交需求。

4. 时间管理不当高职学生自控能力相对较弱，容易被网络短视频的吸引力所左右，导致时间管理不当，长时间沉迷将本应该用于学习和锻炼的时间浪费在了网络短视频上。

1. 加强自我认识高职学生应该认识到沉迷网络短视频的危害性，了解到自己沉迷的原因，明确自己的学习、生活目标，树立正确的人生观和价值观。

只有正确地认识到自己的问题，才能有针对性地进行改正。

2. 合理安排时间高职学生应该学会合理安排时间，把握学习和生活的重点，做到有序管理。

可以采用番茄工作法等时间管理方法，将真正有意义的事情放在最优先的位置，从而杜绝因网络短视频而浪费时间。

3. 寻找有效的替代品高职学生可以选择一些更加有意义和有益的替代品，比如运动、阅读、社交活动等。

这样不仅可以将时间更加有效地利用起来，还能够培养自己的兴趣爱好，丰富自己的人生。

4. 建立支持系统高职学生应该和家人、朋友保持密切的联系，分享自己的学习和生活情况，寻求帮助和建议。

在遇到问题的时候，通过与亲人和朋友进行沟通，找到解决问题的方法，从而避免被网络短视频所影响。