抗挫能力：一种重要的核心素养

在面对困难时，什么品质和能力是最重要的？
在面对困难时，以下品质和能力被认为是最重要的：
1. 坚韧不拔的毅力：面对困难时能够坚持不懈，不轻易放弃，有足够的
耐心和毅力去克服障碍。

2. 积极的心态：保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服困难，面对
挫折能够迅速调整心态，继续前进。

3. 适应能力：能够快速适应变化的环境和情况，灵活应对困难。

4. 解决问题的能力：具备分析问题、制定解决方案并有效执行的能力，
能够创造性地解决问题。

5. 团队合作精神：在困难面前，能够与他人合作，共同寻找解决方案，
发挥团队的力量。

6. 学习能力：不断学习和提升自己的知识和技能，以更好地应对困难和
挑战。

7. 领导力：在困难时期能够起到引领和激励他人的作用，带领团队共同
克服困难。

8. 责任感：对自己的行为和决策负责，不推诿责任，积极承担起解决困
难的责任。

9. 情绪管理能力：有效管理自己的情绪，不被困难和挫折所左右，保持
冷静和理智。

10. 创新能力：能够跳出常规思维，提出新颖的观点和解决方案，以应对
困难。

这些品质和能力在面对困难时都非常重要，可以帮助人们更好地应对挑战，克服困难，实现目标。

《中国学生发展核心素养》心得体会《中国学生发展核心素养》心得体会「篇一」“11月9日，学校领导人侯校长召开《培育核心素养，塑造美好人生》的讲座，对“核心素养”做出了深入、细致的解读，让这个宽泛宏大的定义接上了“地气儿”。

听过讲座后，我明白“核心素养”切实存在于我们的教育生活中，针对“核心素养”，侯校长也指明我们立项课题的研究方向。

通过对讲座的学习并结合网上所学习的内容，现将我的心得体会如下：核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。

核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面的综合体现；是每一名学生获得成功生活，适应个人终身发展和社会发展需要的、不可或缺的共同素养；其发展是一个持续终身的过程，可教可学，最初在家庭和学校中培养，随后在一生之中不断完善。

从这里可以看出，核心素养强调的不是知识和技能，而是获得知识的能力，由此也更加强调能力与态度。

我想，这就要求我们教师要积极的真正的转变我们的课堂角色，从教授转变为引授，将“关键的能力”落实在课堂教学中。

其实这和我们学校一直在实施的“少将多学、精讲多练”、“小组合作，促进学生主动学习”的教育理念相符，培养学生主动学习的能力一直是所有教师追求的教育目标。

而在培育学生必备品格的方面，则要求我们在德育方面做出更多的努力。

在讲座中乍一听到“核心素养”时，我首先想到的是“素质教育”，这二者听起来似像非像。

讲座中也指出“素养”与“素质”的关系和不同之处。

素质通常指的是个体前天禀赋和后天环境教育互相作用在个体身上所体现出的结果。

而素养更多是指后天习得的，通过教育可以培养的，可以更加凸显教育的价值。

在我看来，“核心素养”就是“素质教育”优秀经验的继承和更为细化、具体、系统性的发展。

今年我们所立课题的题目是《在课堂教学中培育学生核心素养的研究》，主要研究的方面是自主发展中的学会学习。

其中包括三个方面，一是乐学善学，二是勤于反思，三是信息意识。

如何为孩子未来的发展做好准备？为孩子未来的发展做准备：教育专家视角在瞬息万变的时代，为孩子未来的发展做好准备，不再仅仅意味着能够掌握知识，更必须培养和训练他们适应未来挑战的综合能力。

教育专家们认为，以下几个方面值得家长们关注：一、重视培养终身学习的能力未来社会将是一个充满未知和变化的社会，适应能力和学习能力将成为孩子们安身立命的根本。

激发学习兴趣：从多元化的学习内容出发，引导孩子发现学习的乐趣，培养和训练他们自主学习的积极性。

注意培养批判性思维：帮助和鼓励孩子质疑、认真思考、分析问题，帮助他们形成独立思考的能力，并学会有效地获取和应用信息。

掌握学习策略：学习有效的学习方法，比如时间管理、信息检索、笔记技巧等，帮助孩子更高效稳定地学习。

二、发展核心素养核心素养是孩子未来发展不可或缺的基础，它涵盖了知识、技能、态度和价值观等各方面。

沟通表达能力：培养孩子清晰、有效地表达想法的能力，包括倾听、表述和反馈处理的能力。

问题解决能力：引导孩子面对问题时，运用逻辑思维、创造性思维和批判性思维，找到解决问题的有效方法。

团队合作能力：培养孩子学会与人合作的能力，学会尊重他人，协作共赢。

适应能力和抗挫折能力：帮助孩子面对挑战和压力，学会调整心态，保持积极乐观的心态。

三、重视品格培养良好的品格不仅是个人成功的关键，更是社会和谐发展的基础。

诚实守信：培养孩子诚信正直的品格，做到言行一致，尊重他人。

责任感：引导孩子对自己的行为负责，并承担相应的责任。

同理心：鼓励孩子理解他人的感受，并学会换位思考。

善良和友爱：培养孩子乐于助人、宽容待人的品质。

四、关注个性化发展每个孩子都是独一无二的，拥有独特的兴趣爱好和能力。

发现孩子的优势：帮助孩子发现自己的兴趣和特长，并提供相应的资源和支持。

尊重孩子的意愿：鼓励孩子自主选择兴趣方向，并为他们提供最合适的学习途径。

培养孩子的兴趣爱好：引导孩子主动积极参加各种活动，并鼓励他们在擅长的领域不断探索和发展。

心理素质的评判标准通常包括以下几个方面：
1. 情绪稳定性：即个体在面对压力、挫折或变化时，能否保持情绪的稳定，不被轻易影响。

情绪稳定性好的人通常能够冷静应对问题，不易产生过度的焦虑、恐惧或愤怒。

2. 耐挫能力：即个体在面对困难和挑战时，能否坚持不懈地努力，并从中学习和成长。

耐挫能力强的人通常能够在面对逆境时保持积极的心态，不轻易放弃。

3. 自我控制能力：即个体能否有效地控制自己的情绪和行为，使之符合社会规范和个人目标。

自我控制能力强的人通常能够自我约束，遵守规则，不做出冲动的行为。

4. 适应性：即个体能否适应不同的环境和情境，灵活应对变化。

适应性强的人通常能够迅速适应新环境，与他人建立良好的关系，并应对各种挑战。

5. 自信心：即个体对自己的能力和价值的认知和信任程度。

自信心强的人通常能够自信地面对各种挑战，相信自己能够取得成功。

6. 积极乐观：即个体对生活的态度和看法是否积极和乐观。

积极乐观的人通常能够看到问题的积极面，对未来充满希望，并鼓励自己和他人努力前行。

这些标准并非绝对，而是相对的，且可能因文化、社会背景和个人经历等因素而有所不同。

此外，心理素质的评判还需要结合具体的情境和行为表现来进行，不能仅凭一次或几次表现就做出全面的评价。

核心素养总体框架中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。

综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大素养，具体细化为国家认同等十八个基本要点。

根据这一总体框架，可针对学生年龄特点进一步提出各学段学生的具体表现要求。

基本内涵：(一)文化基础文化是人存在的根和魂。

文化基础，重在强调能习得人文、科学等各领域的知识和技能，掌握和运用人类优秀智慧成果，涵养内在精神，追求真善美的统一，发展成为有宽厚文化基础、有更高精神追求的人。

1.人文底蕴。

主要是学生在学习、理解、运用人文领域知识和技能等方面所形成的基本能力、情感态度和价值取向。

具体包括人文积淀、人文情怀和审美情趣等基本要点。

2.科学精神。

主要是学生在学习、理解、运用科学知识和技能等方面所形成的价值标准、思维方式和行为表现。

具体包括理性思维、批判质疑、勇于探究等基本要点。

(二)自主发展自主性是人作为主体的根本属性。

自主发展，重在强调能有效管理自己的学习和生活，认识和发现自我价值，发掘自身潜力，有效应对复杂多变的环境，成就出彩人生，发展成为有明确人生方向、有生活品质的人。

3.学会学习。

主要是学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习进程评估调控等方面的综合表现。

具体包括乐学善学、勤于反思、信息意识等基本要点。

4.健康生活。

主要是学生在认识自我、发展身心、规划人生等方面的综合表现。

具体包括珍爱生命、健全人格、自我管理等基本要点。

(三)社会参与社会性是人的本质属性。

社会参与，重在强调能处理好自我与社会的关系，养成现代公民所必须遵守和履行的道德准则和行为规范，增强社会责任感，提升创新精神和实践能力，促进个人价值实现，推动社会发展进步，发展成为有理想信念、敢于担当的人。

5.责任担当。

主要是学生在处理与社会、国家、国际等关系方面所形成的情感态度、价值取向和行为方式。

2023年核心素养的讲座心得体会（通用8篇）核心素养的讲座心得体会17月4日，我有幸聆听了北京教科所王凯老师关于《基于核心素养的学校课程与教学改进》的讲座，让我认识了一个新的教育理念----核心素养，并初步了解了核心素养及其在教育中的重要地位。

现谈一下自己对核心素养的理解。

一、对核心素养的认识核心素养主要是指学生应该具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备的品格和关键能力。

核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面要求的综合体现；是每一名学生获得成功生活，适应个人终身发展和社会发展需要的、不可或缺的共同素养，是对教育方针中所确定的教育培养目标的具体化和细化，与我们以前所倡导的素质教育有着内在的一致性，是对素质教育在新时期的深化。

“素养”概念的提出，更多的是关注学生在后天中、长期实践中养成的能力，每个学生，都可以经过努力养成好的习惯、能力等。

为学生的终身发展打下良好的基础。

二、作为教师的我们，以后在工作中怎么做呢？1、激发学生的学习兴趣，潜移默化地影响学生的学识修养和人格修养。

我们在今后的教学中，要结合自身与学校实际，学其精髓，把握内涵，深刻领会，提高课堂效益。

在教学中，我们要尝试让学生自己来实践知识的获得过程，自己对照课本进行自学，并且在课堂上展示自己的学习成果，互相交流，互相学习，让学生在学习中找到乐趣，找到自我。

学习是一种快乐，我们也“学着乐，乐着学”，使我们的课堂真正成为活动的课堂、自由的课堂、和谐的课堂、激情燃烧的课堂、回旋着生命旋律的课堂。

2、注重朗读为主的课堂阅读教学和课外经典诗文积累调动起学生的积极性，只是代表着学生愿意去学，这是远远不够的，教师要采用各种行之有效的办法来帮助学生更好地走进文本、广泛阅读、积累，最终达到培养学生核心素养的目的。

3、读名家名著，写读书笔记。

一个人的素养的高低，关键在于个人对文化主动积淀的厚实程度。

“腹有诗书气自华”，当知识积淀达到一定程度时，就会在人身上形成一种富有个性的文化底蕴。

孩子如何提高抗挫能力在孩子的成长过程中，挫折是难以避免的一部分。

如何帮助孩子提高抗挫能力，让他们在面对困难和失败时能够坚强、乐观地面对，是每个家长和教育者都关心的问题。

本文将从培养孩子的自信心、鼓励积极思考、倡导积极行动等方面探讨如何帮助孩子提高抗挫能力。

培养孩子的自信心自信是孩子抗挫能力的重要基石。

家长和老师可以通过以下方式来培养孩子的自信心：正面肯定：及时表扬孩子取得的进步和成就，让他们感受到成功的喜悦，增强自信心。

设定合理目标：帮助孩子设定具体、可实现的目标，并引导他们一步步实现，逐渐建立自信。

接受失败：教导孩子失败是成功之母，失败并不可怕，关键在于如何从失败中吸取经验教训。

鼓励积极思考积极思考是帮助孩子战胜困难的重要心态。

家长和老师可以通过以下方式来鼓励孩子进行积极思考：正面解读：教导孩子学会用积极的角度看待问题，找出问题中的机会和收获。

启发思考：引导孩子多角度思考问题，培养解决问题的能力，让他们学会从困难中找到突破口。

分享经验：鼓励孩子分享自己面对困难时的经验和感悟，帮助他们建立正确的思维模式。

倡导积极行动行动是战胜困难的关键。

家长和老师可以通过以下方式来倡导孩子进行积极行动：制定计划：帮助孩子制定应对困难的计划和策略，让他们学会有条不紊地解决问题。

鼓励尝试：支持孩子勇敢尝试新事物，不怕失败，相信自己有能力克服困难。

实践经验：让孩子通过实践来积累经验，从中学会总结经验教训，不断提升应对困难的能力。

总结提高孩子的抗挫能力是一个长期而持续的过程，需要家长和老师共同携手合作。

通过培养孩子的自信心、鼓励积极思考、倡导积极行动等方式，可以有效地帮助孩子提高抗挫能力，让他们在成长过程中更加坚强、乐观地面对生活中的各种挑战。

希望每个家庭和学校都能为培养具有抗挫能力的下一代而共同努力！。

浅谈体育教学中核心素养的意义和培养方法体育教学是学校教育中非常重要的一部分，它不仅能够促进学生身体健康发展，提高学生的体能素质，还可以培养学生的团队合作意识和领导能力，培养学生的坚韧意志和毅力，增强学生的自信心和自律能力。

而在体育教学中，体育教师除了注重学生的身体素质训练之外，更应该注重培养学生的核心素养。

那么，什么是体育教学中的核心素养？它又有着怎样的意义和培养方法呢？下面就让我们一起来浅谈一下体育教学中核心素养的意义和培养方法。

一、核心素养的意义1.培养学生的学习兴趣和学习动力在体育教学中，培养学生的核心素养可以激发学生对体育运动的兴趣和热情，让他们在参与运动中快乐成长。

学生只有对体育活动有真正的兴趣和积极的态度，才会持续地参与体育锻炼，坚持不懈，提高体能素质。

2.促进学生的综合发展体育教学中的核心素养不仅仅涉及到身体素质的训练，更是要促进学生的综合发展。

通过体育教学可以培养学生的智力、情感、意志、习惯等综合素质，使其健康成长，全面发展。

3.提高学生的抗挫能力和团队合作能力体育运动中的失败和挑战是难免的，而培养学生的核心素养可以使学生具有较强的抗挫能力和毅力，能够在失败和挑战面前不气馁，能够坚守信念，坚持不懈。

通过体育教学，学生还能够培养团队合作意识和团队合作能力，因为很多体育运动都是需要团队协作的，只有团队的配合才能够取得胜利。

4. 培养学生的自律和自信体育教学中核心素养的培养还能够使学生具有较强的自律和自信。

通过体育活动的训练，学生可以逐渐克服自身的局限，发现自身的潜能，并且在训练中养成自律的好习惯，通过训练的成绩也能够增强自信心。

二、培养方法1.注重体育课的趣味性2.激发学生的自主学习能力体育教学中应该激发学生的自主学习能力，让他们在活动中充分发挥自己的创造力和主动性，发现问题并解决问题。

在分组比赛中，可以让学生自主选择队长和策划比赛方案，培养学生的领导和管理能力。

3.倡导团队合作和竞争意识在体育教学中，应该倡导团队合作和竞争意识，让学生明白团队的重要性，明白通过团队合作可以更好地实现个人和集体的发展。

核心素养的主要表现人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大核心素养具体细化为人文积淀、国家认同、批判质疑等18个要点，各要点确定了重点关注的内涵。

一、文化基础——人文底蕴1、人文积淀重点是：具有古今中外人文领域基本知识和成果的积累；能理解和掌握人文思想中所蕴含的认识方法和实践方法等。

2、人文情怀重点是：具有以人为本的意识，尊重、维护人的尊严和价值；能关切人的生存、发展和幸福等。

3、审美情趣重点是：具有艺术知识、技能与方法的积累；能理解和尊重文化艺术的多样性，具有发现、感知、欣赏、评价美的意识和基本能力；具有健康的审美价值取向；具有艺术表达和创意表现的兴趣和意识，能在生活中拓展和升华美等。

二、文化基础——科学精神1、理性思维重点是：崇尚真知，能理解和掌握基本的科学原理和方法；尊重事实和证据，有实证意识和严谨的求知态度；逻辑清晰，能运用科学的思维方式认识事物、解决问题、指导行为等。

2、批判质疑重点是：具有问题意识；能独立思考、独立判断；思维缜密，能多角度、辩证地分析问题，做出选择和决定等。

3、勇于探究重点是：具有好奇心和想象力；能不畏困难，有坚持不懈的探索精神；能大胆尝试，积极寻求有效的问题解决方法等。

三、自主发展——学会学习1、乐学善学重点是：能正确认识和理解学习的价值，具有积极的学习态度和浓厚的学习兴趣；能养成良好的学习习惯，掌握适合自身的学习方法；能自主学习，具有终身学习的意识和能力等。

2、勤于反思重点是：具有对自己的学习状态进行审视的意识和习惯，善于总结经验；能够根据不同情境和自身实际，选择或调整学习策略和方法等。

3、信息意识重点是：能自觉、有效地获取、评估、鉴别、使用信息；具有数字化生存能力，主动适应“互联网+”等社会信息化发展趋势；具有网络伦理道德与信息安全意识等。

四、自主发展——健康生活1、珍爱生命重点是：理解生命意义和人生价值；具有安全意识与自我保护能力；掌握适合自身的运动方法和技能，养成健康文明的行为习惯和生活方式等。

2023年教师核心素养心得体会2023年教师核心素养心得体会1在本轮小学语文教师网络学习中，我学习了几门有关核心素养的必修课，如《核心素养的定义与愿景》、《聚焦核心素养培育的教育改革》、《关注核心素养》等。

学习中，认真观看了相关专家的精彩视频，受益良多。

“素养”一词的含义比“知识”和“技能”更广。

“技能”更多地从能力角度讲，我们所提“素养”不仅仅包括能力，更多考虑人的综合素养，特别是品德上的要求。

核心素养是学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终生发展和社会发展需要的必备品格与关键能力。

核心素养是关于学生知识、技能、情感、态度、价值观等多方面的综合表现;是每一名学生获得成功生活、适应个人终生发展和社会发展都需要的、不可或缺的共同素养。

下面谈谈我对核心素养的认识：一、文化基础是核心素养的基石文化是人存在的根和魂，没有文化基础就很难有更高层次的精神追求。

所谓的文化基础应该是学生在学习、理解、运用人文领域知识和技能等方面所形成的基本能力、情感态度和价值取向等方面的人文底蕴和学生在学习、理解和运用科学知识和技能等方面所形成的价值标准、思维方式和行为表现等方面的科学精神。

所以要求教师无论在哪一学科的教学过程中都要注重知识的传授同时强化学生的技能训练，以便增强学生的人文底蕴。

二、自主发展是核心素养的关键在发展上，核心素养具有终生发展性，也具有阶段性。

核心素养是所有人都应该具备的素养，每个人都需要不断发展，但其形成不是一蹴而就的，具有终生的连续性。

最初在学校中培养，随后在一生中不断发展完善。

另一方面，核心素养发展的连续性并不否认其表现出一定的阶段性特点。

核心素养在个体不同人生阶段中的着重点有所不同，不同教育阶段(小学、初中、高中、大学等)对某些核心素养的培养也存在不同的敏感性，即一些核心素养在特定的教育阶段可能更容易取得良好的培养效果，这为核心素养的培养提供了有利条件。

在小学阶段，不同学科的教师落实不同学科的素养，那么综合起来就是学生的核心素养，在学科素养培养过程中要注重学生的自主发展，让学生自己学会管理自己的学习和生活，充分认识自我价值，成就自己的人生目标;还要让学生有健康的体魄和健康的心理，能够认识自我，规划人生目标，在这些长远目标的基础上教学学生学会学习，学会生活才是核心素养的关键所在。

七年级核心素养目标在七年级学习生涯中，核心素养的培养是非常重要的。

七年级核心素养目标的设立，旨在全面提升学生的综合素养，包括知识技能、情感态度、价值观念等方面。

下面将详细阐述七年级核心素养目标的内容及意义。

首先，知识技能方面是七年级核心素养目标的重要一环。

学生需要通过不断学习、积累知识，掌握基础学科知识，培养扎实的学习能力。

同时，学习基本的科学方法和技能，提高分析和解决问题的能力，培养学生的创新精神和实践能力。

其次，情感态度的培养也是七年级核心素养目标的重要内容之一。

学生需要培养积极向上的情感态度，培养团队合作意识，锻炼沟通表达能力，促进人际交往。

同时，培养学生的自我认知和自我管理能力，提高自信心和抗挫折能力，培养学生的团结协作能力。

再次，价值观念的培养也是七年级核心素养目标的重要内容之一。

学校教育应该致力于培养学生正确的人生观、世界观和价值观。

学生需要树立正确的社会责任意识，积极参与公益活动，培养社会责任感；树立正确的公民素质，爱国爱校，培养良好的公民意识。

最后，七年级核心素养目标的设立对学生的成长和发展具有重要意义。

通过实施七年级核心素养目标，可以全面提升学生的素养水平，培养学生的综合素质，使之在未来的学习和生活中能够更好地适应社会的要求。

七年级核心素养目标的实施，旨在使学生真正成为具有创新精神、团队合作意识和社会责任感的未来栋梁之才。

综上所述，七年级核心素养目标涵盖了知识技能、情感态度、价值观念等多个方面，其设立对学生的综合素养提升具有重要意义，有助于学生的成长和发展。

学校、教师、家长和社会各方应共同努力，共同关注学生的核心素养目标的培养，为学生成长成才创造更好的条件和环境。

2020年第一学期学生核心素养评价博雅润身第一个维度是责任担当，其指标要点主要有:国家认同、社会责任、自我管理三方面。

评价内容主要包括1. 热爱祖国、了解国情历史，尊重中华民族的优秀文明成果，学习中华优秀传统文化，自觉践行社会主义核心价值观。

2.主动作为，参加学校及社区组织的志愿服务，常怀感恩之心，具有互助精神，崇尚自由平等。

3.遵守《高新区实验中学学生手册》中行为习惯、仪容仪表、人际交往中的相关要求，对自我和他人负责。

第二个维度是学业水平，其指标要点主要有:人文积淀、科学精神、学会学习、实践能力和创新意识。

:评价内容方面主要是: 1.完成各学科课堂教学,各学科学期末考试成绩根据个体差异达到相应分数或等级;2.掌握适合自身的学习方法，能够自主学习; 3.完成普修校本课程并合格; 4. 参加社团活动，并能够有优质成果展示。

:第三个维度是健康生活:尊重生命;恪守互联网道德;具有健康的审美价值取向，培养一项美术音乐类爱好;尊重劳动，有动手操作能力;热爱体育锻炼并掌握一项运动技能。

评价内容主要有: 1.具有安全意识与自我保护能力; 2.能调节和管理自己的情绪，能够正常的情绪发泄途径，具有抗挫折能力; 3.认真上好美术、音乐、书法课，积极参加各类艺术活动; 4.国家体质健康测试中身高、体重、肺活量和身体运动能力达到相关标准，根据体育课程要求掌握一项运动技能，积极参与校、区运动会及各类比赛;5.无恶性情绪失控行为，师生、同伴、亲子关系良好。

6.参加生活区、清洁区劳动、家务劳动、公益劳动，具有积极的劳动态度和良好的劳动习惯，并掌握一-定的劳动技能。

7. 能够自觉、有效、有鉴别的使用、发布互联网信息，具有网络伦理道德与信息安全意识。

学生发展评价主持部门为政教处，由政教处制定学生发展评价手册和学生成长档案袋，评价手册详细记录过程性数据和奖惩经历，档案袋存储学生获奖证书等材料，与班级组负责人共同保管，评价手册学期末完成后由学生带回，家长填写学生在家表现和建议。

2019第3期中（总第294期）ZHONG GUO NONG CUN JIAO YU“挫折”在心理学上是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，当个人目标不能实现时所出现的情绪反应，它是一种消极的心理表现，也是一种正常的心理现象。

小学生有可能在学习、考试、同学、家庭关系等方面遇到许多挫折，假如遇到以上的挫折萎靡不振，将来就难以肩负建设祖国的重任。

当代社会是一个拥有竞争和诱惑的时代，学生抵抗挫折的能力就需加强，才能健康成长、学有所成。

但由于小学生这个年龄阶段意志力薄弱，很容易遭受挫折，心理脆弱，难以承受失败。

这就需要教师在推进素质教育和新课程改革下，根据学生思想行为发生的变化，疏导学生正确看待挫折，从培养学生的抵抗挫折能力入手，提高学生心理素养，使抵抗挫折能力转化为生活的动力，让学生懂得从小就要加强锻炼、提高心理素养，才不会在挫折面前认输。

一、引导学生正确地认识自我如今的小学生大多生活在幸福之家，一些家长由于过分宠爱子女，把他们当作温室里的花朵来看待，在这种温情下生长的孩子心理承受能力差，经受不起任何的打击与挫折，往往遇到一点挫折就自暴自弃。

更确切一点来说，是平时表现不错的孩子在平时更习惯了老师家长和同学的赞美和肯定，突然有不同状况产生，他们就很难适应。

他们只会遇到困难退却，遭到挫折就失掉信心。

有些学生不会做饭，也不学，饿了就发家长的脾气；还有些学生在科学课上做小实验失败了，也发上课老师和同学的脾气，甚至摔东西发泄不满……老师、家长要教育中疏导学生正确地认识自我，了解自己的长处、短处、爱好等，正确对待失败，学会自我情绪调控、自我行为反思，只要他们在认识自我的基础上，不断地完善自我。

又如班级里的后进生，他们自卑感重，影响着他们身心健康发展，使原有的聪明才智得不到正常的发挥。

面对这样的孩子，老师更要帮助他们认识自我、理解自我，面对现实，找找原因所在。

在认清本人之后，以良好的心态，调节自我，战胜生活、学习的挫折。

如何帮助学生培养适应能力与抗挫能力在现代社会中，适应能力与抗挫能力被认为是学生必备的核心素养之一。

学生在面对学习、生活和人际关系等方面的困难和挫折时，适应能力和抗挫能力能帮助他们更好地面对挑战、解决问题，并取得成功。

本文将探讨如何帮助学生培养适应能力与抗挫能力，从而助力他们在成长中取得更好的发展。

一、正确认识适应能力与抗挫能力的重要性适应能力是指在不同环境和情景中调整自己的思维、情感和行为，以应对变化和困难的能力。

抗挫能力是指面对挫折和困难时，能够保持积极乐观的心态，坚持努力并寻找解决问题的办法的能力。

适应能力与抗挫能力既相辅相成又相互依存，它们对学生的发展非常重要。

通过积极的适应能力，学生能更好地适应新环境、调整自己的情绪和行为，从而更好地应对生活和学习中的各种挑战。

而抗挫能力则能使学生更加坚定、勇敢、乐观地面对困难和挫折，从而在困难中保持积极向上的态度，并迎接新的机遇和挑战。

二、提供支持与鼓励学生在培养适应能力与抗挫能力过程中，需要得到老师、家长和同伴的支持与鼓励。

老师可以在教学上根据学生的实际情况，采用灵活多样的教学方法，为学生提供更多的机会去适应和应对不同的情境。

家长可以与学生保持良好的沟通，耐心倾听他们的困惑和挫折，并给予积极的鼓励和支持。

同伴之间也可以互相帮助、共同进步，共同克服困难，从而培养适应能力与抗挫能力。

三、培养学生的问题解决能力在学生的成长过程中，问题解决能力是培养适应能力与抗挫能力的关键。

学校可以开设相关的课程，教授学生有效的问题解决方法和策略，让学生通过实际运用和训练，提高自己的解决问题的能力。

同时，老师可以在课堂上引导学生主动思考、提出问题，并鼓励他们采用多种方法和角度思考问题，培养他们的创新思维和解决问题的能力。

四、提供有意义的挑战与经验对于学生的成长来说，经历一些有意义的挑战和困难是必要的。

学校和家长可以为学生提供一些适度的挑战和成长的机会，从而让他们学会面对困难与挫折时保持积极的心态。