【习题练习】小学三年级《体育与健康》基础知识测试卷

基础体育健康知识小学测验题及答案
1. 体育锻炼对我们的身体有什么好处？
- 答案：体育锻炼可以增强我们的体质，提高心肺功能，增强
肌肉力量，促进身体健康。

2. 以下哪项不属于常见的体育运动项目？
- 答案：下棋
3. 以下哪项不属于健康的饮食惯？
- 答案：经常吃垃圾食品
4. 饮食均衡是指什么？
- 答案：饮食均衡是指摄入适量的各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

5. 为什么我们应该保持良好的卫生惯？
- 答案：良好的卫生惯可以预防疾病传播，保持身体健康。

6. 以下哪项是正确的洗手步骤？
- 答案：用流动水湿润双手，涂抹适量肥皂，揉搓双手至少20秒，用流动水冲洗干净，用纸巾擦干双手。

7. 以下哪项是正确的眼保健操方法？
- 答案：坐直身体，闭上眼睛，用双手轻轻揉搓眼睛，再张开眼睛注视远方，重复几次。

8. 什么是安全的游泳姿势？
- 答案：腿部蹬水，手臂划水，保持头部和身体在水面上。

9. 以下哪项是正确的交通安全知识？
- 答案：过马路时应该走人行横道或斑马线。

10. 为什么我们需要充足的睡眠？
- 答案：充足的睡眠可以帮助我们恢复体力，提高注意力和记忆力，促进身体发育。

以上是基础体育健康知识小学测验题及答案。

三年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：李家崖小学----- 郝海英一、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1.每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，夏天不要怕热躲避阳光。

( )2、天气太热，刚上完体育课，我们应该马上喝大量的水或者冷饮降温。

（）3、跳绳的时候可以单脚跳也可以双脚跳。

（）4、立定跳远时双脚可以不同时落地，分开跳。

（）5. 打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打预防针。

( ) 6、做眼保健操时可以睁着眼睛做。

（）7、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。

（）8、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。

（）9、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。

（）10、当听到“一臂距离向前看齐”的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。

（）二、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、篮球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（）人？A.６B.５C.７2.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（）人？A. 11B. 13C. 123、我们每天的阳光体育活动（）A、30分钟B、40分钟C、1小时4、投沙包时投的( ) 越好A、越高B、越近C、越远5、前滚翻时头部着地的部位是（）A.前额B.后脑C.头顶D.都不对6、读书写字时眼睛离书本（）远A. 一尺B.一米C.一厘米7、在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（）A.右脚B.左脚C.哪只脚都行D.以上答案都不是8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名（）A.季军B.中军C. 殿军9、下列不属于球类运动的是（）。

A、排球B、足球C、铅球10、在剧烈运动后不能( )A、立即喝凉水、冰镇饮料B、放松活动11、以速度计算成绩的是（）。

A、垒球B、排球队C、100米跑12、北京2008年奥运会是第（）届。

A、30B、29C、2813、眼保健操正确的顺序是（）。

三年级《体育与健康》上册检测卷（40分钟完卷，满分100分）一、选择题(每题2分)。

1.下列选项中不是稍息的动作。

（）A、双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，双腿分开与肩同宽B、双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，左脚斜上方伸出，右脚不动C、双臂自然下垂，手指中指贴于裤缝，左脚斜上方伸出，右脚不动2.在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是。

（）A、“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B、“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C、“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D、“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间3.在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是。

（）A、眼睛盯着老师看，观察老师的举动B、眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C、头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D、头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。

4.以下在日常广播操中为正确动作的是。

（）A、双臂放下时候拍大腿B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直C、踏步时先抬起的右脚D、手指在做动作时候一直弯曲且不用力5.广播操中前一个八拍（也就是1234，5678）和第后一个八拍有什么区别。

（）A、动作相同，方向相反B、一模一样，没区别C、完全不一样6.掷实心球的关键是：（）。

A、握球B、持球C、最后用力D、出手后的缓冲7.获得乒乓球“全满贯”第一人称号的是（）。

A.王楠B.李菊C.张怡宁D.郭跃8.准备操的作用是：（）。

A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动身体各个关节9.在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（）。

A.旁边休息B.及时抱扎C.及时热敷D.及时冷敷10.2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（）。

A、美国B、日本C、北京D、英国11.全身骨骼的重量占体重的（）。

A、 1/2B、1/3C、1/4D、2/512.身体的高度是由什么决定的（）。

A、遗传B、营养C、运动D、长骨13.蹲距式跳远技术由（ A ）四部分组成。

基础体育健康知识小学测验题及答案
一、选择题
1. 下列哪项不是合理膳食的原则？
A. 均衡摄取各类营养素
B. 每日三餐，定时定量
C. 多吃富含脂肪的食物
D. 适量摄入蛋白质和碳水化合物
答案：C
2. 下列哪个运动不是有氧运动？
A. 跑步
B. 游泳
C. 投掷
D. 跳绳
答案：C
3. 下列哪个不是小学体育课程标准的要求？
A. 增强学生体质
B. 培养兴趣
C. 提高技能
D. 注重学生心理健康
答案：D
二、判断题
1. 合理膳食有利于身体健康。

（）
答案：√
2. 剧烈运动后立即喝水会导致身体不适。

（）答案：√
3. 短跑属于田径运动项目之一。

（）
答案：√
三、简答题
1. 请简述适量运动对小学生的好处。

适量运动有助于增强小学生的心肺功能、提高免疫力、促进骨骼和肌肉的发育、改善情绪和睡眠质量，还有助于培养良好的生活惯和团队合作精神。

答案：适量运动有助于增强小学生的心肺功能、提高免疫力、促进骨骼和肌肉的发育、改善情绪和睡眠质量，还有助于培养良好的生活惯和团队合作精神。

2. 请列举三种小学生适宜的球类运动。

小学生适宜的球类运动包括篮球、足球、乒乓球等。

这些运动有助于培养学生的团队协作能力和竞技水平。

答案：小学生适宜的球类运动包括篮球、足球、乒乓球等。

这些运动有助于培养学生的团队协作能力和竞技水平。

小学生体育健康课程知识测试卷及答案第一部分：选择题请在下面的选项中选择正确的答案，并将选项前的字母填入括号内。

1. 以下哪项是体育的重要好处？A. 增强肌肉力量和柔韧性B. 提高数学成绩C. 增加阅读能力D. 改善音乐表演技巧答案：(A)2. 体育运动对心脏的好处是什么？A. 使心脏更加虚弱B. 增强心脏功能C. 造成心脏病D. 降低心脏的功能答案：(B)3. 以下哪项是正确的饮食习惯？A. 多吃垃圾食品B. 每天都吃甜食C. 多吃水果和蔬菜D. 只吃高脂肪食物答案：(C)4. 在进行体育活动前，我们应该做什么？A. 吃很多食物B. 喝大量的咖啡C. 穿舒适的运动服D. 不需要做任何准备答案：(C)5. 以下哪项是正确的休息方法？A. 看电视或玩电脑游戏B. 尽量少睡觉C. 运动至少8小时D. 每天进行冥想答案：(A)第二部分：简答题请简要回答以下问题。

1. 什么是有氧运动？举例说明。

答案：有氧运动是指通过增加心率和呼吸速度来提高身体对氧气的需求的运动。

例如，慢跑、游泳和骑自行车都是有氧运动。

2. 为什么健康饮食对我们的身体重要？答案：健康饮食可以提供身体所需的营养物质，维持身体的正常功能。

它可以帮助我们保持健康的体重，增强免疫系统，并预防慢性疾病的发生。

3. 为什么休息和睡眠对我们的健康至关重要？答案：休息和睡眠可以帮助身体恢复疲劳，促进生长和发育，维持身体的正常功能。

它们对大脑的发育和记忆的 consoliodation 也至关重要。

4. 为什么需要在进行体育活动前进行热身运动？答案：热身运动可以帮助我们的肌肉和关节准备好进行更剧烈的活动，减少受伤的风险。

它还可以提高血液循环，使我们的身体更容易适应运动。

5. 为什么运动是保持身体健康的重要因素？答案：运动可以增强我们的肌肉力量和柔韧性，提高心脏和肺部功能，维持健康的体重，增强免疫系统，并提高心理健康。

运动还可以帮助我们更好地应对压力和焦虑。

2015—2016学年度上期三年级《体育与健康》知识练习题年级班姓名一、判断题：1、小学生必须注意个人卫生和饮食卫生，饭便前后要洗手。

（V）2、运动时受伤后要在伤处及时涂药，涂得越多越好。

（V ）3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

（ X ）4、上体育课要穿轻便的衣服，穿运动鞋。

（ V ）5、足球运球技术分为正脚背运球、内脚背运球、脚背外侧运球这三种。

（V）6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。

（ X ）7、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。

（ V ）8、上体育课不要随身携带小刀、铅笔等尖锐的东西。

（ v ）9、武术基本手型有掌、拳、勾手；基本步型有弓步、马步、仆步、歇步、虚步。

（ V ）10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。

（v ）二、选择题：1、2016年奥运会将在（ B ）举行。

A 北京 B 巴西C 日本2、队列练习，立正的预令是（B）。

A 立B 立正 C 没有预令3、号称世界第一运动的体育项目是（ A ）。

A 足球 B 田径 C 篮球4、奥运会的标志由（A）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

A 5B 6C 45、“流感”是由下列哪样引起的。

（B）A、流感细菌B、流感病毒C、流感虫子D、肝炎病毒6、世界卫生组织把每年的（A）定为“世界无烟日”。

A、5月31日B、6月30日C、7月31日7、（ A ）是径赛项目，是一个集体项目，发展协作能力。

A、接力跑B、跳高C、篮球。

小学体育与健康常识题集2024及答案1. 什么是健康？健康是指在身体、心理和社交等方面的良好状态。

它不仅包括身体的健康状况，还包括心理的和社交的健康。

2. 运动对身体健康有什么影响？运动有许多益处，包括增强肌肉力量、提高心血管功能和增强骨骼健康。

同时，运动还有助于控制体重、提高免疫系统功能和改善心理健康。

3. 为什么需要暖身？暖身是进行任何体育活动之前必须做的准备活动。

它可以提高肌肉温度，增加关节灵活性，减少受伤的风险，并为身体做好准备，适应即将进行的运动。

4. 如何正确进行跑步？跑步是一项简单而又有效的有氧运动。

开始跑步前，你应该选择合适的鞋子和跑步地点，确保安全。

跑步时，保持挺胸抬头的姿势，踏实地迈步，保持均匀的呼吸。

5. 乒乓球比赛中的规则是什么？乒乓球是一项流行的球类运动。

乒乓球比赛的规则包括：球必须跨越网线，击球不能超出边界线，每个人轮流发球，每个人轮流击球，球碰到网后可以继续比赛，直到有人得到11分为止。

6. 游泳有哪些健康益处？游泳是一项全身性的运动，可以锻炼身体各个部位的肌肉。

游泳还可以提高心血管功能，增强呼吸系统和免疫系统的健康，同时对关节的冲击较小，减少受伤的风险。

7. 怎样保护眼睛健康？保护眼睛健康的方法包括：保持良好的阅读和学习姿势，避免长时间盯着电子屏幕，定期休息眼睛，远离有害光线和刺激物质，均衡饮食，摄取含有维生素A的食物。

8. 什么是平衡饮食？平衡饮食指的是摄取适量的各类营养物质以维持身体的健康和正常功能。

它包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质食物和奶制品。

9. 为什么需要参加体育锻炼？参加体育锻炼有助于增强身体素质，提高身体的免疫力，预防和控制慢性疾病，保持健康的体重，改善心理健康，并培养合作和团队合作精神。

10. 为什么需要休息？休息是身体恢复和修复的重要方式。

适当的休息可以缓解肌肉疲劳，恢复体力和精力，保持身体的平衡和健康。

总结：体育与健康常识是小学生必备的知识，它不仅有助于他们的身体健康，还对他们的整体发展和学习成绩有积极的影响。

三年级第二学期体育与健康部分（共20分）班级______ 姓名________一、判断。

（每题1分，共6分）1、小明刚进行过剧烈运动就大量喝水。

（ ）2、空腹和饭后半小时内不能做剧烈运动。

（ ）3、起跑的口令是“预备”、“跑”。

（ ）4、冲刺压线跑是短跑过程中距离最长、速度最快的一段。

（ ）5、原地投掷垒球时，要用身体右侧对准投掷方向。

（ ）6、蹲踞式跳远的动作分为助跑、起跳、腾空、落地。

（ ）二、单项选择。

（每空1分，共10分）1、下面（ ）这些体育运动可以促进身体长高。

A 单杠、引体向上B 立定跳远、仰卧起坐C 长跑、跳绳2、站立式起跑时，当老师喊了“预备”后，我们应当让身体前倾，重心（ ）。

A 上升 B 不变 C 下降3、以下三种测量跳远成绩方法中正确的是（ ）。

4、下列动作中，前举是（ ），侧举是（ ），侧上举是（ ）。

A B C5、投掷垒球的正确步骤是（ ）A 蹬地、过肩、转体、出手B 过肩、蹬地、转体、出手C 蹬地、转体、过肩、出手6、跳远时要做到起跳准确，下面（ ）情况成绩有效。

A 起跳时踩线B 超过踏板起跳C 没有踏到踏板就起跳7、（ ）是三大球之一，主要用脚做传、接、运、射等动作，素有“世界第一运动”的美称。

A 篮球B 足球C 排球8、50米跑和100米跑我们应该使用（ ）起跑方式。

A 站立式B 蹲踞式C 下蹲式三、简答题。

（4分）小朋友们，现在我们身边出现了越来越多的小胖墩，你知道他们肥胖的原因吗？肥胖对身体有哪些危害，我们又应该怎样控制自己的体重？你能说说吗？。

小学三年级体育与健康测试题面试题（40 分）1 你能够跑完400 米吗？25 米的场地，返几次才能跑完？（10 分）2 请你将下面的准备活动按照一定的顺序排列起来。

（1）头部运动（2）腹背运动（3）腰部运动（4）肩部运动（5）跳跃运动（10 分）3 请你说说准备活动和整理活动的主要作用（20 分）笔试题（60 分）一选择题：（单项30 分，每题1 分）1．上课要求做到（）。

A 快、静、齐B 慢、静、齐C 快、静、乱2. 广播体操一共有（）。

A 7节B 8节C 9节3.立正时两脚尖的夹角是（）。

A 30B 60C 904 .稍息时身体重心在（）。

A 左脚B 右脚C 两脚之间5. 晒太阳能够协助人体获得（）。

A 维生素A B 维生素C C 维生素D6. 以下那个时段最适合晒太阳（）。

A 上午6 时到10 时B 上午10 时到11 时C 下午1 时到3 时7. 跳短绳时以（）为轴。

A 肩B 手腕C 手肘8 .在快速跑中应（）着地。

A 前脚掌B 全脚掌C 脚后跟9. 在慢跑中应（）先着地。

A 前脚掌B 全脚掌C 脚后跟10. 标准田径跑道长（）米。

A 400 B 600 C 800 .11. 田径分为两绝大部分（）A、田赛定向越野B、径赛山地自行车C、田赛径赛12. 不属于无氧运动的项目是（）A、爬山B、自行车C、跳远13．在篮球比赛中，每队上场人数是（）人。

A 5 B 10 C 1514.毛泽东在建国初期对学生提出（）。

A 学习第一B 智商第一C 体育第一15.终点冲刺跑是临近终点的一段（）。

A 加速跑B 快速跑C 向上跳跃16.快速跑练习是发展（）素质。

A 速度B 力量C 耐力17 上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（）。

A 充分活动各关节以免受伤B 提升学生上课兴趣 C 好玩18.锻炼后这样预防身体酸痛（）。

A 做放松练习B 坐下休息C 吃药19. 奥运会每（）举办一次。

A 2 B 3 C 420. 蹲踞式起跑的口令是（）。

文明路小学三年级体育测试题一、选择题1、流感和普通感冒的区别（）A.病原体不同B.危害相同C.均不易发生在春季2、流感的危害（）A.没有并发症B.一周内可治愈C.会引起肺炎3、以下说法不正确的是（）A.保证充足睡眠B.提高工作效率，需要不运动C.尽量少去公共场所4、以下看电视正确的是（）A.躺着看或近距离看B.边做作业边看C.不边吃饭边看5、不健康的生活计划（）A.对学习、娱乐、运动、休息时间进行合理安排B.为了学习不参与任何玩耍C.结合自身身体状况及爱好，选择行之有效的运动方式和运动次数。

6、预防营养不良肥胖的是（）A.少吃零食和甜点，多吃水果和蔬菜B.饭前不喝汤，苗条有健康C.粗茶淡饭要吃饱，才能保证你健康7、如何健康饮水（）A.炎热的夏季，最好喝20～30度的温开水为宜B.运动后饮水最好做到适量、适温的要求 C.饭中适合喝温开水8、运动前后的进食（）A.参加比赛时吃大量食物B.饭后不久就进行剧烈运动C.运动后半小时到一小时再进行吃饭比较适宜9、运动后的做法正确的是（）A.运动后用凉水冲头B. 运动后喝适量淡盐水C. 刚吃完饭马上去锻炼身体10、运动前、中、后中注意事项错误的是（）A.穿合适的运动服和运动鞋，身上不带尖锐、锋利、坚硬的物品B.运动前半小时至一小时内不要吃饭和补水C.运动后做一些拉长肌肉韧带的静力性牵拉练习和按摩放松活动，促进肌肉的乳酸代谢，以缓解肌肉和关节的酸痛感觉二、判断题1、运动时吃东西是可以的。

（）2、独自在单杠上玩耍危险。

（）3、下课了不在楼道奔跑或踢球。

（）4、爬山、郊游要走容易走的道路。

（）5、吃饱了，适合去运动。

（）6、运动后直接吃饭最好。

（）7、很渴的时候可以喝生水。

（）8、保健品就是营养。

（）9、多吃大鱼、牛肉营养丰富。

（）10、胖人不缺营养。

（）11、保护眼睛，课间室外遛一遛。

（）12、运动量越大效果越好。

（）13、用完电脑无需洗手。

（）14、出现发热、咳嗽等症状，应及时饮水。

2020年小学三年级《体育与健康》基础知识测试卷精品版新课标小学三年级《体育与健康》基础知识测试卷一、填空1、我们在游泳时要注意安全和卫生主要是：（1）游泳前；（2）选择好；（3）做好；（4）游泳离时间应适宜；（5）游泳后应。

2、田赛是和项目的总称。

跳跃包括：；投掷包括：。

3、径赛是和的总称。

赛跑有：4、全能项目：男子项、女子项。

5、小学生参加的比赛项目：径赛有：田赛有：。

二、简答题：1、运动前后的饮食卫生应注意的事项是什么？2、小学生参加长跑要注意那些事情？一、判断题（30分）1、全国运动会全称中华人民共和国体育运动会，规则每二年举办一届。

（）2、单肩背书包有利于青少年的生长发育。

（）3、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。

（）4、运动后，不一定要进行放松活动。

（）5、睡姿以感到自然舒服、放松、舒适为好。

（）6、体育锻炼前要做准备活动。

（）二、选择题（30分）1、第九届全国运动会于年，在举行。

（）A 1998 上海B 1999 北京C 2001 广州2、武术起源于。

（）A 日本B 中国C 朝鲜3、我们现在在做的广播体操共有节。

（）A 10B 9C 84、号称世界第一运动的体育项目是。

（）A 足球B 篮球C 田径5、体育锻炼时消耗的营养物质是靠补充的。

（）A 水B 糖C 水果、蔬菜及易消化的食物6、前滚翻时头部着地的部位是。

（）A 前额B 后脑 C头顶三、填空（30分）1、2008年奥运会在举行。

2、武术可以分为、和三大类。

3、排球垫球技术要做到一，二，三。

4、在队列练习中，口令“向后转”的预令是，动令是。

5、和是促进人体生长发育和维护身体健康的不可缺少的因素。

6、人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、糖、、和水。

四、问答题。

（30分）1、如何预防游泳性中耳炎？（至少举出3个方面）2、简述体育锻炼对运动系统的好处？（至少举出3个方面）3、体育锻炼时出血了应该怎么办？（至少举出2个方面）一、填空：1．足球运动号称“__________”。

小学三年级体育与健康理论试题一、选择题（每题2分，共20分）1、下面哪个选项不是体育比赛中常见的运动项目？（）A.足球B.篮球C.跳绳D.举重2、下列哪个部位经常需要进行拉伸运动？（）A.腿部B.腹部C.背部D.手臂3、在进行集体运动比赛时，下列哪个行为是不正确的？（）A.听从裁判的指挥B.与队友沟通合作C.互相指责和抱怨D.鼓励和支持队友4、下列哪个动作可以预防背部受伤？（）A.挺胸收腹B.曲臂躬身C.长时间低头D.翘二郎腿5、下列哪个因素不会影响人的运动能力？（）A.营养摄入不足B.睡眠不足C.运动习惯D.遗传因素二、简答题（每题10分，共30分）6、请简述进行有氧运动的好处。

61、请说明如何正确地进行热身活动。

611、请列举三种常见的有氧运动，并说明其好处。

三、论述题（20分）9、请结合自身经历，论述体育运动对身体健康的积极影响，并说明如何在日常生活中保持适当的体育锻炼。

小学三年级体育与健康教学计划与教案合集实习报告题目：会计实习报告一、实习目的会计实习是一项重要的实践性教学活动，旨在帮助学生将会计理论知识与实际操作相结合，提高其综合素质和实践能力。

通过实习，学生可以更好地理解会计工作的实际运作，增强其职业素养和职业技能，为未来的职业生涯做好准备。

二、实习内容本次实习的主要内容包括：了解会计部门的基本工作流程，掌握会计凭证的填制和审核、账簿的登记和报表的编制等实际操作技能，熟悉财务报表分析和纳税申报等基本业务。

学生还需要了解企业的财务制度、内部控制制度等，并能够根据实际情况提出改进意见。

三、实习过程在实习期间，我首先通过与指导老师的交流和观察，了解了会计部门的基本工作流程和各项业务的具体操作方法。

然后，我根据指导老师的安排，开始参与实际的会计工作。

在工作中，我认真学习并完成了各项任务，包括凭证的填制和审核、账簿的登记和报表的编制等。

同时，我也积极参与了财务报表分析和纳税申报等业务工作。

四、实习体会通过这次实习，我深刻认识到会计工作的重要性和复杂性。

三年级《体育与健康》上册检测卷（40分钟完卷，满分100分）一、选择题(每题2分)。

1.下列选项中不是稍息的动作。

（）A、双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，双腿分开与肩同宽B、双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，左脚斜上方伸出，右脚不动C、双臂自然下垂，手指中指贴于裤缝，左脚斜上方伸出，右脚不动2.在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是。

（）A、“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B、“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C、“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D、“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间3.在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是。

（）A、眼睛盯着老师看，观察老师的举动B、眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C、头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D、头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。

4.以下在日常广播操中为正确动作的是。

（）A、双臂放下时候拍大腿B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直C、踏步时先抬起的右脚D、手指在做动作时候一直弯曲且不用力5.广播操中前一个八拍（也就是1234，5678）和第后一个八拍有什么区别。

（）A、动作相同，方向相反B、一模一样，没区别C、完全不一样6.掷实心球的关键是：（）。

A、握球B、持球C、最后用力D、出手后的缓冲7.获得乒乓球“全满贯”第一人称号的是（）。

A.王楠B.李菊C.张怡宁D.郭跃8.准备操的作用是：（）。

A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动身体各个关节9.在体育课上不小心肌肉挫伤后该：（）。

A.旁边休息B.及时抱扎C.及时热敷D.及时冷敷10.2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（）。

A、美国B、日本C、北京D、英国11.全身骨骼的重量占体重的（）。

A、 1/2B、1/3C、1/4D、2/512.身体的高度是由什么决定的（）。

A、遗传B、营养C、运动D、长骨13.蹲距式跳远技术由（ A ）四部分组成。

小学体育与健康考试试卷题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势应该是：A. 身体前倾B. 双臂摆动自然C. 脚跟先着地D. 头部左右摇晃2. 以下哪个选项不是体育课上常见的运动项目：A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 国际象棋3. 体育课上，进行热身活动的主要目的是：A. 娱乐B. 放松肌肉C. 增强肌肉力量D. 减少运动损伤4. 下列哪项不是体育锻炼的好处：A. 增强体质B. 促进心理健康C. 增加体重D. 培养团队精神5. 体育锻炼后，正确的放松方式是：A. 立即坐下休息B. 进行深呼吸C. 马上喝冷饮D. 立即洗澡6. 跳绳是一项有益于：A. 增强心肺功能B. 增加体重C. 减少肌肉力量D. 降低身体协调性7. 以下哪个不是运动损伤的预防措施：A. 充分热身B. 使用合适的运动装备C. 过度训练D. 学习正确的运动技巧8. 体育课上，正确的站立姿势应该是：A. 两脚并拢B. 身体前倾C. 双手插兜D. 头部低垂9. 以下哪个是正确的运动后恢复方法：A. 立即进食B. 立即躺下休息C. 慢慢散步D. 立即进行冷水浴10. 体育锻炼对于儿童的生长发育具有以下哪些积极作用：A. 促进骨骼生长B. 增加疾病风险C. 减少身体协调性D. 影响学习效率二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以提高人体的______能力。

12. 运动时，正确的呼吸方法是______。

13. 运动后不宜立即进行______，以免影响身体健康。

14. 跳绳是一种简单易行的______运动。

15. 体育课中，进行团队合作可以培养______。

16. 运动前后应进行______，以预防运动损伤。

17. 体育锻炼有助于提高______能力，促进身体健康。

18. 运动后应适当补充水分，但不宜立即饮用______。

19. 体育锻炼可以增强______，提高身体抵抗力。

20. 运动后应进行适当的______，帮助身体恢复。

基础体育与健康知识测试以及答案-小学版一、选择题1. 下面哪个是人体最大的器官？- A. 心脏- B. 肺- C. 皮肤- D. 肝脏答案：C. 皮肤2. 下面哪种食物含有最多的维生素C？- A. 苹果- B. 香蕉- C. 橙子- D. 西瓜答案：C. 橙子3. 跑步是一种什么样的运动？- A. 有氧运动- B. 力量训练- C. 瑜伽- D. 游泳答案：A. 有氧运动4. 下面哪项是正确的关于牙齿健康的说法？- A. 每天刷牙两次可以保持牙齿健康- B. 从不刷牙对牙齿没有影响- C. 吃糖对牙齿有益- D. 牙齿无需定期检查答案：A. 每天刷牙两次可以保持牙齿健康5. 下面哪项是正确的关于健康饮食的说法？- A. 吃太多糖果对健康有益- B. 快餐是最健康的饮食选择- C. 多吃水果和蔬菜有益健康- D. 只吃肉类对健康没有影响答案：C. 多吃水果和蔬菜有益健康二、填空题1. 人体有__206__块骨头。

2. 心脏是人体的__泵__。

3. 每天应该喝__足够的水__来保持健康。

4. 运动可以让我们的身体更__强壮__。

5. 我们应该每天刷牙__两次__来保护牙齿。

三、简答题1. 请简要解释有氧运动和无氧运动的区别。

答案：有氧运动是指能够持续较长时间并且需要较低强度的运动，如慢跑、游泳等。

无氧运动是指短时间内高强度的运动，如举重、蹦床等。

区别在于有氧运动主要通过氧气供给来产生能量，而无氧运动主要依赖肌肉的磷酸化能量系统。

2. 为什么我们需要均衡饮食？答案：均衡饮食可以让我们摄入各种不同的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

这些营养物质对于我们的身体发育和功能维持都非常重要。

如果只偏食某一种食物，会导致营养不均衡，可能引发健康问题。

3. 请列举三种保护眼睛健康的方法。

答案：- 每天保持足够的睡眠时间。

- 避免长时间盯着电子屏幕。

- 留意饮食，摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。

小学三年级体育与健康理论试题(附参考
答案)
小学三年级体育与健康理论试题
年级：_______ 班级：_______ 姓名：_______
一、填空：
1、体重是反映人体横向发育的指标。

2、营养是指人体摄入的食物，能够满足自身生理上需要的生物过程。

3、现代田径运动，包括田赛和径赛两大部分。

二、判断：
1、运动与餐饮之间需要相隔一段时间。

（√）
2、剧烈运动后不宜大量食用冷食。

（√）
3、剧烈运动后不宜大量饮水。

（×）
三、选择：（可以多选）
1、运动后需要15-20分钟再吃饭。

（a）
2、奥林匹克格言是：更快、更高、更强。

（全选）
3、游泳后应该用冷水冲洗身体。

（a）
4、XXX是跨栏运动员。

（a）
四、说出3-4位我国最著名的运动员的名字和他们的比赛项目？
参考答案：XXX（跨栏）、XXX（网球）、XXX（游泳）、XXX（羽毛球）。

三年级体育与健康试题库基础知识题一、填空题1、人体吸入（氧气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（呼吸运动）。

2、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（广播体操）。

3、武术的基本手型（拳、掌、勾）。

4、现代奥运会举行的时间是（4）年一届。

5、我国的国球是（乒乓球）。

6、奥运会的全程是（奥林匹克运动会）。

7、田径包括（田赛）和（径赛）。

8、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。

9、体育锻炼时消耗的营养物是（碳水化合物）。

10、眼睛保健操共（6）节。

11、集合时要做到（快、静、齐。

）12、小学生每天坚持锻炼的时间是（1--2小时）。

13、2008年奥运会在（北京）举行。

14、在队列练习中，口令“向后转”的预令是（向后），动令是（转）。

15、起跑姿势一般分为（蹲距）式起跑和（站立式）起跑。

16、运动后应先做（放松）活动。

17、上下学的路上应靠公路（右）边行走。

18、齐步走时应先迈（左）脚，向后转时身体的（右）边转。

二、选择题1、体育课上不小心肌肉扭伤后应（ C ）A旁边休息 B 及时热敷 C 及时冷敷2、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（ A ）A 充分活动各关节以免受伤B 提高学生上课兴趣3、立定跳远比赛，甲同学左脚跟位于1.45米，右脚跟位于1.55米，他的成绩为（ A ）A 1.45米B 1.55米C 1.60米4、学生生长发育时期应特别注意（ A ）A 营养和体育锻炼B 休息C 多吃多睡5、夏天运动后，要用（ B ）洗澡，既去污，去汗，又防中暑。

A 冷水B 温水C 冰水6、最长的骨头是（ C ）A 脊柱B 扁骨C 股骨7、我们每天做的眼睛保健操共（ B ）节A 3B 4C 58、下列口令中没有预令的口令是（ A ）A 稍息B 向右看齐C 向后转9、人的身体中最长的管道是（ A ）A 血管B 大腿C 后背10、在下达齐步走过程中，如下达立定，这个口令时，定字应该下在哪只脚上？（ A ）A 右脚B 左脚C 哪只脚都行D 以上答案都不是11、在队列练习口令中“一二一”分别指（ C ）A ‘一’左脚抬起瞬间，‘二’右脚抬起。

第二部分体育与健康（25分）
期末考试
一、选择题（本题共5小题，每题2分，共10分）
1.下列不属于武术基本动作的是（B ）。

A.弹腿
B. 跑步
C.摆掌
2..下列不属于跳绳练习的是（B ）。

A.单脚交换跳短绳
B.跳沙坑
C.“8”字跳长绳
3.流感和普通感冒的区别（A ）。

A.有区别B．完全一样C．危害程度不同
4.远离营养不良和肥胖应该做到（ B ）。

A.尽量不东西
B. 均衡饮食，合理搭配，加强体育锻炼
C.少运动，多休息
5.下列不属于体操--技巧项目的是（C ）。

A.前滚翻
B.后滚翻
C.投掷沙包
二、判断题：正确的涂“T”，错误的涂“F”（本共7小题，每小题1分，共7分）
6.注意均衡饮食，增强身体抵抗力。

（T ）
7.足球--脚底接地滚球的重点是脚底接球的部位。

（T ）
8.乒乓球--正手发球要特别注意抛球与挥拍击球的时机。

（T ）
9.学习“8”字跳长绳时要注意入绳及出绳时间的把握。

（T ）
10.胖人不缺营养。

（ F ）
11.抗疫情人人有责。

（T ）
12.保健品就是营养。

（ F ）
三、简答题（共2小题共8分）
13.预防呼吸道传染病要做到哪些？（4分）
答：
14.你喜欢体育运动吗，说出体育运动对人身体的好处？（4分）
答：根据实际情况适当给分，能够例举2个以上作用给4分，例举一个答案给2分，参考答案略。

2017-2018第一学年度三年级体育与健康理论试题一、填空题（每空1分，共10分）1. 我们现在所做的第三套广播体操名称是_____共有_____节。

2. 奥运会每 _____年举行一届。

3. 集合列队要做到 _____，_____，_____。

4. 2008年奥运会在_____举行, 2010年在广州举行了_____运会。

5. 短跑项目包括_____，_____，400米。

二、判断题（每小题1分，共10分对的打√，错的打×）1、体育锻炼前不需要做热身准备活动。

（）2、跑步后可以马上坐下休息并可以喝冰冻碳酸（可乐，雪碧）饮料。

（）3、100米，200米跑步比赛时不允许抢道。

（）4、听到“立正”口令时，双手要紧紧贴在大腿两侧，抬头挺胸，目视正前方。

（）5、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经放松休息，会逐渐缓解。

（）6、课间休息时要进行大运动量的活动。

（）7、为了让自己身体变得强壮，我们应该多吃油炸食品及巧克力。

（）8、眼保健操可以预防眼睛近视及缓解眼睛疲劳。

（）9、拔河比赛时全班同学需要团队合作才能取得胜利。

（）10、听到“向后转”口令时，应从身体的右边转。

（）三．连线题（每小题1分，共10分）请将下列运动员所参加的运动项目用笔画线连在一起①林丹游泳②梅西跳水③孙杨 110米跨栏④陈一冰足球⑤王皓羽毛球⑥郭晶晶体操⑦姚明乒乓球⑧杜丽拳击⑨刘翔篮球⑩邹市明射击四．问答题（每小题5分，共10分）1．体育课上我们在进行体育锻炼前所做的热身准备活动有那些？热身准备活动作用有那些？五．猜一猜（每小题2.5分，共20分）下面运动项目的图标，你认识多少？请写出项目的名字。