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《节约粮食 从我做起》班会课件

《节约粮食 从我做起》班会课件
可以建议餐厅推出小份菜、半份菜等 节约粮食的餐品，引导顾客适量点餐 ，减少浪费。
校园节约粮食的措施
宣传节约粮食理念
在校园内广泛宣传节约粮食的 理念，通过海报、宣传册、主 题班会等形式，提高师生节约 粮食的意识。
制定节约粮食规定
学校可以制定节约粮食的相关 规定，如限制食堂浪费、鼓励 师生光盘行动等，建立节约粮 食的制度约束。
01
02
03
惊人数字
全球每年约13亿吨食物被 丢弃，相当于人类食物总 量的三分之一。
地域差异
发达国家与发展中国家的 粮食浪费情况存在显著差 异，发达国家浪费更为严 重。
粮食浪费环节
生产、流通、消费等环节 均存在严重的粮食浪费现 象。
中国粮食浪费现状
餐桌浪费
据统计，中国每年餐桌上 的食物浪费量高达2亿多吨 ，相当于2亿多人一年的口 粮。
益意识。
行动实践
鼓励学生们在日常生活中践行节 约粮食的理念，如适量取餐、不 挑食、珍惜每一粒饭菜等，将公
益意识转化为实际行动。
传播推广
学生们可以通过社交媒体、校园 宣传等途径，向更多的人传播节 约粮食的理念和行动，带动更多 人共同关注和参与节约粮食的公
益事业。
05 互动环节
知识问答
问题1
什么是粮食浪费？请举例说明。
资源消耗
粮食的生产需要消耗大量的水资源、土地资源、能源等，过 度浪费粮食意味着这些资源的浪费，加剧资源短缺，破坏生 态环境。通过节约粮食，我们实际上是在保护珍贵的自然资 源和环境。
垃圾减量
浪费粮食会产生大量的厨余垃圾，增加垃圾处理压力，对环 境造成污染。减少粮食浪费，有助于减少垃圾产生，保护环 境和生态系统。
典范。
宣传与普及

珍惜粮食人人有责节约粮食文明就餐从我做起PPT

珍惜粮食人人有责节约粮食文明就餐从我做起PPT

数字中看浪费
2000亿元：中国人每年浪 费的粮食价值
有统计数据显示，中国人每年在餐桌上浪费 的 粮 食 价 值 高 达 2000 亿 元 ， 被 倒 掉 的 食 物 相当于2亿多人一年的口粮。
1000万人：大学生每年倒掉 食物可养活的人数
据一项针对北京部分大学餐后剩菜剩饭情况的 调查表明，倒掉的饭菜总量约为学生购买饭菜 总量的三分之一。按全国大专以上在校生总数 量2860万人（2009年底数据）计，大学生们每 年倒掉了可养活大约1000万人一年的食物。
粮食中国问题
目前全球饥饿最严重的地区主要在非洲
在10个饥饿指数与1990年相比上升幅度最大的国 家中，有9个位于撒哈拉以南非洲地区，非洲同时 也是营养不良者比例和儿童死亡率最高的地区，每
年有不计其数的父母因此失去自己的孩子。
联合国儿童基金会对非洲之角地区越来越多的 儿童陷入饥饿深表担忧，并呼吁国际社会提供 更多援助。联合国儿童基金会在一份声明中说， 估计这一地区目前约有500万5岁以下儿童无法 获得长期稳定的食物保障，因严重营养不良而 面临生命危险的5岁以下儿童人数将达50万。
全国每年浪费食物总量折合粮食约５００亿公斤，接近全国粮食总产量的10分之1。每年最少倒掉约 ２亿人一年的食物或口粮。
一粒大米大约重0.0000208千克 如果每人每天浪费掉1粒大米。全国13亿人口，一年将浪费掉多少千克粮食？
0.0000208×13亿×365 = 9869600（千克）
31582720（元） 浪费的9869600千克大米按每千克3.2元计算。相当于浪费掉多少钱？3.2×9869600 =
价格，新能源导致全球粮价增长的进一步加剧。
勤俭节约优良传统
世界粮食危机引起了世界各国的关注，人口大国中国也不例外

《爱惜粮食-节约粮食》课件

《爱惜粮食-节约粮食》课件
《爱惜粮食 节约粮食》ppt
爱惜粮食 节约粮食》ppt
世 界粮 食 日
1979年11月，第20届联合国粮农组织 大会决定将1981年10月16日确定为首 届“世界粮食日”。以后每年的这一天都要作为 世界粮食日开展各种形式的活动，旨在唤起各 国政府和社会各界对粮食问题的高度重视，促 进粮食生产，节约粮食，减少粮食损失，消除 世界饥饿和营养不良现象。
尊敬的老师、同学们，大家好： 当我们随手扔掉一块馒头的时候，我们是否想到世界 上有多少人因饥饿正在死亡的边缘徘徊，还有多少父母正 在为一餐饭食而辛苦奔波？ 同学们，为了让贫苦家庭早日远离饥饿，让我们继续 发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，以勤俭为荣，以浪 费为耻。为此，班委会向全班同学发出倡议：从细微处做 起，用实际行动做建设“节约型班级”的带头人，为建设文 明、和谐的校园作出我们应有的贡献吧 。
正在 阅 读
节约粮食的好方法
1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭，如 果觉得一碗饭吃不了，就先拨出去一部分。
。
2、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完，不 要剩饭，不要把饭粒掉到桌子上。 3、在外面吃饭时，如果吃不了应该把饭带 回家去，保存好可以下顿接着吃。 4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉 时，我们要及时地进行制止和劝阻。
《爱惜粮食 节约粮食》ppt
《爱惜粮食 节约粮食》ppt
粮食宝中宝
粮食粮食宝中宝，人民生活少不了。 你一粒，我一粒，积少成多变国宝。 我国大，耕地少，十三亿人要吃饱。 气候复杂灾荒多，浪费粮食不得了。 小朋友，要记牢，粮食粮食宝中宝。 面不扔，饭不掉，人人都当好少年
《爱惜粮食 节约粮食》ppt
《爱惜粮食 节约粮食》ppt
3.杭州湾跨海大桥是一座由 我国自 行建造 、自行 设计、 自行管 理、自 行投资 的特大 型交通 基础设 施，是 我国跨 海大桥 建设史 上的一 个重要 里程碑 。 4、从瘦肉精、苏丹红到三聚 氰胺， 各种危 害人体 健康的 食品添 加剂防 不胜防 ，而防 止食品 安全事 故频发 ，已是 当务之 急。

小小一粒米我们要珍惜节约粮食主题教育PPT课件

小小一粒米我们要珍惜节约粮食主题教育PPT课件

-3、你浪费粮食了吗-
你会节约吗？
1、珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费。 2、不攀比，以节约为荣，浪费为耻。 3、吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。 4、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。 5、做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的可怕后果。
节约粮食
从我做起
小小一粒米 我们要珍惜
播 种
农民伯伯辛苦播种
-你们知道粮食是怎么来的吗？-
耕 种
农民伯伯辛苦耕种
-你们知道粮食是怎么来的吗？-
施 肥 管 理
-你们知道粮食是怎么来的吗？-
收 获
-你们知道粮食是怎么来的吗？-
加
工
成
我
们
吃
的
食
米饭
油条
包子
物
-你们知道粮食是怎么来的吗？-
爱惜粮食的儿歌
喷香的米饭哪里来? 白白的大米煮出来。 白白的大米哪里来? 金黄的谷子碾出教育PPT 主讲：
农民伯伯种出来。 一粒大米一滴汗, 爱惜粮食理应该。
-你们知道粮食是怎么来的吗？-
悯农
锄禾日当午， 汗滴禾下土。 谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。
节约粮食
从我做起
03.你浪费粮食了吗
-3、你浪费粮食了吗-
粮食如此来之不易，可是……
-3、你浪费粮食了吗-
粮食如此来之不易，可是……
光盘是一种美德，更是一种生活态度。让我们携手共进，吃出文明，吃出环保！光盘是一种美德，更是一种生 活态度。让我们携手共进，吃出文明，吃出环保！
水稻
米饭
-2、想一想这些早餐是用什么做成的-
小麦
包子
三明治
油条
面包
-2、想一想这些早餐是用什么做成的-

节约粮食 从我做起班会主题ppt

节约粮食 从我做起班会主题ppt
02
粮食生产是农业生产的核心，对 于保障国家粮食安全和农业可持 续发展具有重要意义。
粮食短缺与浪费问题
全球范围内粮食短缺问题日益严重， 许多国家和地区面临粮食安全威胁。
粮食浪费现象普遍存在，不仅浪费了 宝贵的资源，还加剧了粮食短缺问题 。
节约粮食的意义和价值
节约粮食有利于保障国家粮食安全，维护社会稳 定。
节约氛围。
对未来节约粮食工作的展望
持续开展宣传教育活动
为了进一步巩固同学们的节约意识，班级可以定期开展节 约粮食主题的宣传教育活动，让同学们时刻保持节约粮食 的意识。
建立监督机制
班级可以建立节约粮食的监督机制，定期对同学们的节约 行为进行监督和检查，确保大家真正做到节约粮食。
推广节约经验
班级可以将本次班会活动中总结出的节约经验推广到其他 班级或学校，让更多的人参与到节约粮食的行动中来。
03
培养节约粮食的习惯
从小事做起，从我做起
珍惜食物
不浪费一粒米、一滴汤， 不随意丢弃剩菜剩饭。
适量取食
根据个人需求和家庭人口 数量合理取食，避免过量 。
避免浪费
合理安排用餐时间，避免 因时间过长而造成食物浪 费。
家庭引导，共同参与
Байду номын сангаас
家长引导
家长要以身作则，带头节约粮食，教育孩子珍惜食物。
家庭参与
邀请专家或学者开展讲座，向学生们介绍节约粮食的知识和技巧，增强学生们的 节约意识。
利用社交媒体等网络平台进行宣传
利用学校的官方网站、微博、微信公众号等社交媒体平台 ，发布关于节约粮食的宣传信息，扩大宣传范围。
在网络上发起节约粮食的倡议活动，鼓励更多的人参与到 节约粮食的行动中来。

《光盘行动 节约粮食 从我做起》PPT课件41

《光盘行动 节约粮食 从我做起》PPT课件41
光盘行动是国家粮食安全战略的重要组成部分，是保障国家粮食安 全的具体行动。
光盘行动与环境保护
光盘行动可以减少环境污染，保护生态环境，促进可持续发展。
节粮爱粮，从我做起
01
02
03
个人的责任
每个人都是社会的一份子 ，有责任和义务节约粮食 ，保护国家资源。
珍惜每一粒粮食
每一粒粮食都是宝贵的， 我们应该珍惜每一粒粮食 ，避免浪费。
光盘行动对粮食安全的贡献
保障粮食供应
01
光盘行动可以减少粮食浪费，使更多的粮食用于满足人口需求
，保障粮食供应。
提高粮食安全水平
02
通过光盘行动，可以降低粮食储存和运输过程中的损失，提高
粮食安全水平。
促进农业可持续发展
03
光盘行动有利于保护农业生态环境，促进农业可持续发展，从
而保障粮食生产的稳定。
光盘行动对个人和家庭的益处
粮食是农民辛勤劳动的成果，浪 费粮食就是对农民劳动的不尊重
。
粮食的珍贵
粮食是宝贵的资源，浪费粮食就是 对资源的浪费。
浪费的危害
长期浪费粮食会导致粮食短缺，影 响国家粮食安全，还会造成环境污 染。
光盘行动与国家粮食安全
光盘行动的意义
光盘行动可以减少粮食浪费，缓解国家粮食压力，保障国家粮食 安全。
光盘行动与国家战略
推广“光盘行动”
开展节水节电等其他节约行动
在餐厅内积极宣传和实践“光盘行动”， 鼓励客人吃完餐盘中的食物，避免食物剩 余。
除了粮食节约，还应注意水、电等资源的 节约使用，降低能耗。
机关团体节粮行动
合理安排食堂餐食
根据员工人数和需求，合理安 排食堂餐食的制作和分发，避 免因过量制作而造成的浪费。

爱惜粮食-从我做起ppt课件

爱惜粮食-从我做起ppt课件

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24
严峻现状
在发展中国家，每5人中就有1个长期营 养不良；有20%的发展中国家，人均粮食占 有率是无保障。饥荒已成为地球人的第一号 杀手，每年夺去1000万人的生命。由于直接 或间接的营养不良，全球每4秒钟大约有1人 死亡！
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25
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26
请节约粮食
因为有更多的人需要我们节约的粮食， 我们节约的粮食可以救助一个甚至更多的生命！
❖ （打一种粮食作物）
——水稻
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5
粮食作物是人类作主食食用的作物， 它包括：
①以籽实为收获物的谷类作物，有水稻、小麦、玉米、高粱等；
水稻
小麦
玉米
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高粱
6
②以种子供食用的主要有大豆、小豆、 蚕豆、豌豆、绿豆、扁豆等；
大豆
蚕豆
豌豆
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绿豆
7
③以块根和块茎为食用部分的主要有甘 薯 (亦称白薯、地瓜、红苕、红薯)、 木薯和马铃薯。源自19应该爱惜粮食吗？
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20
因为更多的人需要粮食
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21
他们需要我们节约的粮食
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22
10月16日
世界粮食日
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23
粮食日的由来
1979年，粮农组织第20届大会决定 从1981年起，把每年的10月16日定为 “世界粮食日”，以期引起人们对全 球粮食短缺问题的重视，敦促各国采 取行动增加粮食生产，与饥饿和营养 不良作斗争。
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27
应该怎么样做呢？
小组讨论
说一说 自己的 想法

《光盘行动 节约粮食 从我做起》PPT课件3

《光盘行动 节约粮食 从我做起》PPT课件3

02
促进可持续发展
节约粮食不仅有助于减少资源消耗，还有利于保护生态环境，推动经济
社会可持续发展。
03
培养良好品德
节约粮食是一种美德，长期践行光盘行动有助于培养人们勤俭节约、珍
惜资源的良好品德。
06
结语
个人在节约粮食中的责任
珍惜粮食，避免浪费
个人作为社会的一份子，应该时刻铭记粮食的珍贵，避免 在餐饮过程中产生浪费。这包括不盲目点菜、合理搭配食 材、适量取食等。
餐饮企业可以将剩余食材进行合理利 用，如制作成员工餐或捐赠给慈善机 构。
个人如何参与光盘行动
树立节约意识
个人应树立节约粮食的意识，认识到粮食的 重要性，珍惜每一粒饭菜。
带头参与光盘行动
以身作则，带头参与光盘行动，鼓励家人、 朋友一起加入节约粮食的行列。
合理安排饮食
根据个人需求，合理安排饮食，避免过量进 食导致的浪费。
饭可以做成炒饭等。
妥善储存食材
合理储存食材，延长保鲜期。如 将食材分类存放、使用密封容器 、定期清理冰箱等方式，确保食
材新鲜可口，减少浪费。
外出就餐节约技巧
适量点餐
在餐厅点餐时，根据自己的食量适量点餐，避免点过多菜品造成 浪费。可以点半份或者分享菜品，与他人共同享用。
打包剩余食物
如果点的餐品过多或者吃不完，可以请求餐厅提供打包服务，将剩 余食物带回家继续享用，避免浪费。
《光盘行动 节约粮 食 从我做起》ppt 课件3
汇报人： 20XX-11-24
目录
• 引言 • 粮食浪费现状 • 光盘行动的实施 • 节约粮食的方法与技巧 • 光盘行动的成果与展望 • 结语
01
引言
光盘行动的背景和意义

节约粮食 从我做起班会主题ppt

节约粮食 从我做起班会主题ppt

THANKS
谢谢
效率，减少粮食浪费。
推广先进的农业技术和管理经验
03
鼓励农民采用先进的农业技术和管理经验，提高粮食产量和质
量，降低粮食浪费。
推动科技创新助力节约粮食
加强粮食储存和运输技术 研发
通过研发新型粮食储存和运输技术，减少粮 食在储存和运输过程中的损失和浪费。
推广智能厨房设备
通过推广智能厨房设备，如智能电饭煲、智能微波 炉等，帮助消费者更好地掌握烹饪技能，减少烹饪 过程中的浪费。
粮食是人类生存和发展的重要基 础，是维持生命活动所必需的能 量来源。
02
粮食生产是农业生产的核心，对 于保障国家粮食安全和人民基本 生活具有重要意义。
粮食短缺与浪费问题
全球粮食短缺问题依然存在，尤其是 在一些发展中国家和贫困地区。
粮食浪费现象严重，每年全球有大量 的粮食被浪费，造成资源浪费和环境 破坏。
建立激励机制
通过建立节约粮食的激励机制，如设立节约粮食奖励、推广节约粮 食先进典型等，激发公众节约粮食的积极性和自觉性。
05
CHAPTER
总结与反思：从我做起，共 同为节约粮食贡献力量
总结本次班会的主要内容与成果
介绍了节约粮食的重要性
粮食是人类生存和发展的重要基础，节约粮食不仅是对个人行为 的约束，更是对地球资源的珍视。
开发新型食品加工技术
通过开发新型食品加工技术，如真空包装、 速冻技术等，延长食品保质期，减少食品浪 费。
提高公众节约粮食意识与行动自觉性
加强宣传教育
通过各种渠道加强节约粮食的宣传教育，提高公众对节约粮食的 认识和意识。
开展实践活动
组织各种形式的节约粮食实践活动，如“光盘行动”、家庭厨余垃 圾分类等，引导公众积极参与节约粮食行动。

光盘行动节约粮食主题班会PPT课件

光盘行动节约粮食主题班会PPT课件
讨论完，谁来说一说？
第三部分
一起做“光盘族”
节约粮食名言警句
9.节俭朴素，人之美德。Βιβλιοθήκη 10.克勤于邦，克俭于家。
1.谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
11.民生在勤，勤则不匮。
2.一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。
12.足蒸暑土气，背灼炎天光。
3.饮水要思源，吃饭当节俭。粒粒盘中餐，皆是辛苦换。 13.倒下的是剩饭，流走的是血汗。
叫 有一种节约
光盘不是能力，而是习惯，从我做 起，从每一餐做起。光盘不是能力， 而是习惯，从我做起，从每一餐做 起。
说一说，什么叫光盘？？
光盘行动：指就餐时倡导人们不浪费粮食，吃
光盘子里的东西，吃不完的饭菜打包带走。
小组讨论
作为一个学生，你认为可以用哪些行动支 持“光盘”行动？可以怎么影响身边的人 共同参与？
让更多的人了解“光盘行动”，让节约引领风尚，用实际行动参与到节约粮食的行动中来。
让我们一起加入光盘行动 拒绝舌尖上的浪费吧！
一起参与 一个传播正能量的
‘光盘族’
传统美德
节/约/粮/食
• 光盘不是能力，而是习惯，从我做起，从每一餐做起。光盘不是 能力，而是习惯，从我做起，从每一餐做起。
粮食就是他们的希望
粮食就是他们的希望
舌尖上的浪
一组触目惊心的数字
中国
光盘不是能力，而是习惯，从我做起，从每一餐 做起。光盘不是能力，而是习惯，从我做起，从 每一餐做起。
全世界
光盘不是能力，而是习惯，从我做起， 从每一餐做起。
4.爱惜粮食，从我做起！
14.取之有度，用之有节，则常足。
5.节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。
15.君子以俭德辟难。

主题班会《节约粮食》教学PPT课件

主题班会《节约粮食》教学PPT课件
子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久 之，家里就没有一点余粮。
02 开 展 历 程
TO CARRY OUT THE PROCESS
小故事：
老二自从分得半块匾后，也把俭字当做“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精 耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，但也是难以持久。
全世界
饥饿人口超过10亿！ 每年因饥饿死亡的人数达1000万， 每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡！
怎样养成勤俭节约的好习惯？（讨论3min）
First 从思想上，要树立艰苦奋斗的精神。
Second 从日常上，要时刻提醒自己
Third 从行为上，要积极实践
Hale Waihona Puke 节 约 粮 食 ·从 我 做 起
数据与思考
03 数 据 与 思 考 S O C I A L E V A L U A T I O N
最新统计数据显示：中国 2007年至2008年仅餐饮浪费 的食物蛋白质就达800万吨， 相当于2.6亿人一年的所需； 浪费脂肪300万吨，相当于
1.3亿人一年所需。
为减少“舌尖上的浪费”，北京众多餐厅开启了 行业内的“光盘行动”，为顾客提供“半份菜”、 “小份菜”、“热菜拼盘”、免费打包等服务， 鼓励把没吃完的剩菜打包带走。价格按照“半份 半价，小份适价”原则确定。
络热度词汇，最知名公益品牌之一。
“光盘行动”倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食、吃光盘子中的食物，得到从中央到民众的支 持，成为2013年十大新闻热词、网络热度词汇，最知名公益品牌之一。
02
PA R T
开展历程
TO CARRY OUT THE PROCESS
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节约粮食 从我做起
倡议书
我们都是社会的主人，我们生活在这个大家庭 中，我们要用心去珍惜劳动，爱护粮食，为此我们 向广大师生发出以下倡议：
1、适量取餐，杜绝剩餐。 2、合理点餐，剩菜打包。 3、面对浪费，及时劝导。 4、不偏不挑，营养均衡。 5、及时宣传，了解重要。
让我们用文明演绎生活，用行动展示形象。
粮食
稻子
麦子
玉米
翻地
打垄
播种
除虫
施肥
除草
浇水
收割
脱粒
晾晒
悯农
（唐）李绅
锄禾日当午， 汗滴禾下土。 谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。
我国虽然地大物博，但粮食却日趋紧 张，全世界也面临粮食危机。
据联合国统计，世界上每五秒就会 有一个儿童因饥饿而导致死亡。还有很 多人因吃不饱饭而饱受折磨。
希望大家从点滴做起， 从用餐开始，将口号变为行 动，将行动化为习惯，为建 设节约型校园，节约型社会， 发挥自己正能量！
你该怎么做？
1.在学校吃饭，有你不爱吃的饭菜， 怎么办？
2.在学校吃饭，饭盒里的饭菜太多， 可能会吃不完，怎么办？
3.周末，你和家人一起去餐厅吃饭， 你会给家长什么建议？
收集节约金点子
请看一组短片……
你们知道吗？
1.如果我们每位同学每天节约一粒米，一年 节约多少粒米？ （365粒米）
2.如果我们全班35位同学每人每天节约一粒 米，一年节约多少粒米？（12775粒米）
3.如果我们全国13亿人口每人每天节约一粒 米，一年节约多少粒米？ （4775亿粒米）
同学们，如果我们每人节约一粒米， 能建一所希望小学！每人节约一粒米，我 们全校同学能吃一年！
1.珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费. 2.不攀比,以节约为荣,浪费为耻. 3.吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜. 4.看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费. 5.做节约宣传员,向身边的人宣传浪费的可怕后果。 6.不偏食，不挑食。 7.到饭店吃饭时，点餐要适量，若有剩余的要带回家。 8.积极监督亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
一点很小的善心， 乘以13亿，都会变成 爱的海洋；一个很大 的困难，除以13亿， 都会变得微不足道。
一个人节约一点பைடு நூலகம் 乘以13亿，都会变成 一个很大的总量。
让我们都来记住这一天吧！
同学们，面临我 们国家粮食紧张，面 临全世界粮食危机， 我们该怎么办?
珍惜每一粒粮食 节约每一粒粮食
节约粮食
小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。 一日三餐我为主，食用可以长身体。 农民种田真辛苦，风吹日晒忙四季。 一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。 中国人口十多亿，粮食实在不富裕。 不要小看一粒米，积少成多了不起。 节约粮食品德好，小朋友们要记牢。