50米跑案例分析

教案名称：初中50米短跑教学年级：初中一年级教材内容：1. 学习50米短跑的基本技术动作；2. 掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术要领；3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质。

教学目标：1. 让学生掌握50米短跑的基本技术动作和训练方法；2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质；3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性等身体素质；4. 培养学生团队合作和公平竞争的意识。

教学重点与难点：重点：1. 50米短跑的基本技术动作；2. 起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术要领。

难点：1. 短跑技术的细节处理；2. 学生身体素质的提高。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解50米短跑的重要性，激发学生的学习兴趣；2. 引导学生讨论短跑的技术要领和训练方法。

二、技术教学（20分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，讲解起跑的关键技术，学生分组练习；2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的动作要领，学生分组练习；3. 途中跑：教师示范途中跑的技术动作，强调步频和步幅的协调，学生分组练习；4. 终点冲刺：教师示范终点冲刺的技巧，学生分组练习。

三、身体素质训练（20分钟）1. 速度训练：进行30米折返跑，学生分组进行练习；2. 力量训练：进行深蹲跳和立定跳远的练习，学生分组进行练习；3. 协调性训练：进行跳绳和接力跑的练习，学生分组进行练习；4. 灵敏性训练：进行变换方向的跑步练习，学生分组进行练习。

四、实践比赛（15分钟）1. 学生进行50米短跑比赛，教师记录成绩；2. 教师对学生的比赛情况进行点评，指出优点和不足；3. 学生根据教师的点评进行自我总结和改进。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调短跑技术的重要性；2. 学生分享自己的学习心得和收获。

教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，看是否掌握了起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等技术要领；2. 对学生的身体素质进行评价，看速度、力量、协调性和灵敏性是否有所提高；3. 对学生的比赛成绩进行评价，看是否能够在比赛中运用所学技术。

50米跑考核观课报告
陈老师的这节课课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合小学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法，在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位；本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。

陈老师为达成这样的目标，根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，通过示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法等教学方法。

引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。

做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

陈老师改变了以往的“师道尊严”，把每一个学生当成能够独立成长的个体，构建了互相尊重互相学习的新型师生关系，给学生一些空间，让他们尽情释放自己的才华和能力，感受创造和成功的欣喜。

自信是通往成功的阶梯，学生的自信来自成功的体验和教师的鼓励。

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快速跑50米教案初中年级：初中学科：体育与健康课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领。

2. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

教学内容：1. 50米快速跑的基本技术。

2. 速度、力量、协调性和灵活性的训练。

3. 团队合作和竞技体育精神的培养。

教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，以充分活动身体，提高心率。

2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、基本技术教学（15分钟）1. 教师示范：教师展示50米快速跑的动作要领，强调起跑、加速、冲刺阶段的技巧。

2. 学生练习：学生分组，按照教师示范的动作要领进行练习，教师个别指导。

三、速度、力量、协调性和灵活性训练（15分钟）1. 速度训练：进行30米冲刺跑练习，分组进行，每次练习后休息1分钟，共进行3组。

2. 力量训练：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，每项练习3组，每组10次。

3. 协调性训练：进行跳绳、踢毽子、丢沙包等协调性训练，每项练习3分钟。

4. 灵活性训练：进行障碍跑、变向跑等灵活性训练，每项练习3分钟。

四、团队合作和竞技体育精神培养（10分钟）1. 团队合作：进行“四人五足”比赛，让学生体验团队合作的重要性。

2. 竞技体育精神：引导学生树立正确的竞技观念，注重体育道德，尊重对手。

第二课时：一、复习50米快速跑基本技术（5分钟）1. 教师示范：教师再次展示50米快速跑的动作要领，强调技术细节。

2. 学生练习：学生分组，按照教师示范的动作要领进行练习，教师个别指导。

二、提高训练强度（20分钟）1. 速度训练：进行40米冲刺跑练习，分组进行，每次练习后休息1分钟，共进行4组。

2. 力量训练：进行负重蹲跳、卧推等力量训练，每项练习3组，每组10次。

3. 协调性训练：进行复杂路线的跳绳、踢毽子等协调性训练，每项练习3分钟。

在三年级的体育课中，学生已经掌握了一些基本技能，如奔跑、跳跃和投掷。

在这个阶段，让学生练习冲刺50米是非常合适的。

通过这个活动，学生可以锻炼自己的体能以及发展自己的速度和力量。

1.教学目标在50米的跑步过程中，学生将学习以下技能：1.发展自己的速度和力量。

2.学会正确的跑步姿势。

3.学会扩大自己的肺活量。

2.教学材料在教授这个技能的过程中，以下是需要准备的材料：1.一块平坦的地方，可做为跑道。

2.一个计时器以及一个笔记本电脑。

或者是一部配有计时器的手表。

3.用于记录运动员的成绩和一些数据的纸张或电子表格。

3.教学步骤热身在开始跑步之前，学生们需要进行充分的热身。

这将有助于预防伤害，在活动之后也能够帮助学生们恢复。

做热身活动时，应做以下动作：1.普遍伸展：学生应伸展自己的四肢，并注意在延伸时保持呼吸。

2.跳跃：这将有助于打开学生的呼吸通道，并提高自己的心率。

3.奔跑：学生应该在热身时进行短距离奔跑，以提高身体的温度。

教授正确的跑步姿势正确的跑步姿势对于成功地完成50米的冲刺非常关键。

以下是应学会的跑步姿势：1.脚部：学生应该朝着正前方奔跑，并将一只脚放在另一只前方。

接着，推动后面的脚伸直，让身体向前滑动。

2.手臂：手臂应该紧贴身体，呈现弯曲曲线。

当前面的脚向前时，对应的手臂也应朝着正前方舞动。

3.呼吸：学生应该注意在呼吸时，气息均匀、深吸纳氧。

进行实践在学生们对姿势有了一定的了解后，他们就可以开始进行实践跑了。

要让每个学生都参与进来，可以将他们分为小组，每个小组包括五个人左右。

对于每个小组，可以按下列方式进行跑步：1.同时开始跑步。

2.在跑步时，记录每个学生的成绩。

3.在每个人完成跑步之后，将所有的时间合在一起。

4.比较小组成员之间的总时间，并将记录到小组统计表上。

总结在完成一系列的跑步后，应抽出一些时间进行总结。

可以让每个学生分享自己体验到的最大困难、学会的知识以及未来继续提高表现的方法。

4.教学方法在教学过程中，可以采用以下方法：1.示范：通过演示，帮助学生们了解跑步姿势以及如何正确地跑步。

第1篇一、面试题目1. 题目一：《肩肘倒立》教学设计解析：考察应聘者对小学体育课程内容的理解、教学设计能力以及对体育教学目标的把握。

应聘者需要设计一节《肩肘倒立》的教学课程，包括教学目标、教学内容、教学过程、教学方法和教学评价等。

2. 题目二：《50米快速跑》教学案例分析解析：考察应聘者对体育教学案例的分析能力、教学策略的运用以及对体育教学问题的解决能力。

应聘者需要分析一个《50米快速跑》的教学案例，并提出改进建议。

3. 题目三：体育课堂突发事件处理解析：考察应聘者对体育课堂突发事件的应急处理能力。

应聘者需要描述一个体育课堂突发事件的场景，并提出自己的处理方案。

4. 题目四：体育教学中的德育渗透解析：考察应聘者对体育教学中德育渗透的认识和实施能力。

应聘者需要阐述在体育教学中如何将德育内容融入体育教学过程。

5. 题目五：小学体育课程资源的开发与利用解析：考察应聘者对体育课程资源的开发与利用能力。

应聘者需要举例说明如何开发与利用学校内外体育课程资源，以丰富体育教学内容。

6. 题目六：体育教学评价方法解析：考察应聘者对体育教学评价方法的掌握和应用能力。

应聘者需要列举几种体育教学评价方法，并说明各自的特点和适用范围。

7. 题目七：体育教学中的学生心理辅导解析：考察应聘者对体育教学中学生心理辅导的认识和实施能力。

应聘者需要描述一个体育教学中学生心理问题的场景，并提出自己的辅导方案。

8. 题目八：体育教学中的安全防范解析：考察应聘者对体育教学中安全防范的认识和实施能力。

应聘者需要列举几种体育教学中的安全防范措施，并说明如何确保学生在体育活动中的安全。

9. 题目九：体育课堂教学组织与实施解析：考察应聘者对体育课堂教学组织与实施的能力。

应聘者需要设计一节体育课堂教学，包括教学目标、教学内容、教学过程、教学方法和教学评价等。

10. 题目十：体育教学中的创新教学手段解析：考察应聘者对体育教学中创新教学手段的认识和运用能力。

小学体育50米跑教案及教学一、教学内容本节课的教学内容为小学体育课程中50米跑的训练。

依据教材《小学体育课程标准》的第四章“跑”，具体内容包括：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作要领及呼吸调整。

二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高起跑、加速、途中跑及冲刺阶段的能力。

2. 培养学生的团队合作意识和拼搏精神，增强他们的自信心和毅力。

3. 培养学生正确的运动习惯，提高他们的身体素质，促进身心健康发展。

三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏调整、冲刺阶段的用力。

教学重点：起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的技术要领。

四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、音响设备。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放比赛发令枪声，让学生感受比赛的氛围，激发他们的运动兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的技术要领，并进行示范。

3. 例题讲解（10分钟）案例分析：小明在50米跑比赛中，起跑慢，途中跑节奏混乱，冲刺阶段无力。

引导学生分析原因，并提出改进方法。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师逐一指导。

5. 比赛环节（10分钟）学生分组进行50米跑比赛，教师记录成绩，并对表现优秀的学生进行表扬。

六、板书设计1. 50米跑技术要领起跑：蹲下、抓好起跑线、听令枪声加速：快速迈腿、用力摆臂途中跑：保持节奏、调整呼吸冲刺阶段：用力冲刺、冲过终点线2. 比赛成绩记录表七、作业设计1. 作业题目：写一篇关于50米跑的心得体会，内容包括：起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的感受及改进方法。

制定一个为期一周的50米跑训练计划。

2. 答案：心得体会：学生在完成50米跑后，要反思自己的表现，找出不足之处，并提出相应的改进方法。

训练计划：学生根据自身情况，制定合理的训练计划，以提高50米跑成绩。

初中50米短跑优质教案年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握50米短跑的基本技术要领，提高跑的能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，促进身心健康发展。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

教学内容：1. 50米短跑技术要领讲解与实践2. 起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑技术训练3. 障碍跑训练4. 集体接力比赛教学重点与难点：重点：50米短跑技术的掌握与运用，集体接力比赛的组织与参与。

难点：起跑后的加速跑与冲刺跑技术的协调，障碍跑的技巧。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 讲解本节课的教学目标和要求，激发学生的学习兴趣。

二、技术讲解与实践（15分钟）1. 教师讲解50米短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

三、障碍跑训练（10分钟）1. 教师设置障碍物，组织学生进行障碍跑训练，提高学生的协调能力。

2. 学生分组进行训练，教师巡回指导，鼓励学生克服困难，勇敢面对挑战。

四、集体接力比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行集体接力比赛，培养学生的团队合作精神。

2. 比赛过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生和进步学生。

2. 学生分享自己的学习心得和感受，提出改进意见。

教学评价：1. 学生对50米短跑技术的掌握程度。

2. 学生在集体接力比赛中的表现。

3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。

备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排，确保课堂教学效果。

初中生体质管理案例
作为学生体质监测的项目之一，短跑主要体现学生的爆发力。

我们从20XX 级学生的短跑素质（50米）来分析：20XX级学生刚入学的时候我们进行的体质健康测试表明，学生普遍素质较差——男、女学生满分都是8.2秒，男生10.6秒及格，女生11秒及格。

全级部大约有660人左右，其中跑不到10秒的有100人左右，9秒至10秒之间有230人左右，8秒至9秒有260人左右，8秒以内的只有60个人左右，这说明大部分学生的爆发力是比较差的。

为贯彻落实中共中央、国务院印发的《深化新时代教育评价改革总体方案》《教育部等九部门关于印发中小学生减负措施的通知》(教基〔2018〕26号)文件精神，根据教育部关于中小学生体质管理和《XX省教育厅关于印发〈XX省普通中小学办学基本规范〉的通知》等文件要求，我们学校制定了一系列促进学生体质健康发展的措施，开足开齐体育课，开展多种形式的阳光体育活动比如班级足球联赛、篮球联赛，跳绳比赛、广播操比赛、田径运动会等等，开展大课间活动和社团活动，保证学生每天一小时的体育锻炼时间，通过这一系列的活动和措施来提高学生身体健康和运动能力。

经过一年的锻炼，20XX级来步入了初二阶段，2020年我们继续给学生进行体质健康测试，我们发现50米的测试成绩有了较大的提高，跑步达到10秒的人只有30人左右，减少了70人左右，9秒至10秒的有80人左右，减少了150人左右，8秒至9秒的有290人左右，增加了30人左右，8秒以内的240人左右，增加了180人左右，这说明经过我们学校科学合理制定的措施，和坚持不懈的努力，学生的成绩有了大幅的提高，学生的爆发力提高了，学生的身体素质也增强了。

当然还有部分学生需要加强锻炼，我们还会一如既往的坚持下去。

《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课我们将学习《50米快速跑》。

该内容属于体育与健康课程中的田径项目，具体章节为《跑步技巧》。

详细内容包括：起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势、冲刺动作以及呼吸调整。

二、教学目标1. 让学生掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑速度。

2. 培养学生途中跑的稳定性，提高跑步效率。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势和动作的掌握，途中跑的稳定性。

教学重点：起跑姿势和动作的训练，途中跑的技巧和呼吸调整。

四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、示范动作视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放短跑运动员比赛的精彩视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑姿势：蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。

（2）起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前冲出，身体逐渐抬起，过渡到途中跑。

（3）途中跑姿势：身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。

（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸方式。

（5）冲刺动作：在接近终点时，全力以赴，身体尽量前倾，手臂摆动幅度加大。

3. 分组练习（10分钟）学生分为三人一组，轮流进行起跑、途中跑和冲刺的练习，相互纠正动作，提高技能。

4. 例题讲解（5分钟）5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师观察并指导，及时纠正错误动作。

六、板书设计1. 起跑姿势与动作蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。

2. 途中跑技巧身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。

3. 呼吸调整两步一呼、两步一吸。

七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧，进行50米快速跑训练。

2. 答案：学生需在课后进行至少三次50米快速跑训练，并记录每次成绩。

家长签字确认，下节课反馈。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。