浅谈“气”(呼吸)在舞蹈表演中的作用

小 ，能够让人在最心酸或最快 乐的时候 真正地流 出眼泪来 ， 从 而把观众送进另一个幻觉的世界 中去。所 以． 人在 “ ” 气 的流动 中产 生一种力量 ， 一种有意识的活动 ． 无论什 么动作 ， 大和 无论 日常 呼 吸与 舞 蹈 表演 中呼 吸 的关 系 小， 强和 弱， 在动之前 都有一 个运 气的过 程 。 体力 学上称作 人 １ 日常生活 中的“ ”呼 吸 ） 、 气 （ “ 的推动” 有 了气的推动 ， 气 ， 才能形成动 的抛物线 ， 才能让肢体 首先 ， 从纯 生理上来 说 ． 人是一个 气囊 ， 气则轻 ， 气则 有 无 做波浪式 、 冲击式 、 复线式 以及人体的反胴运动 。 形成了千姿百 沉， 人需要 在呼吸 中生活下去 ． 时无刻不在一 呼一吸 中进 行 无 态 的肢体动作 ， 从而也形成舞蹈表演独特 的艺术魅力。 这吐故纳新 、 新陈代谢。 因此人只要有呼吸新鲜 空气的条件 ， 依 二 、气 ” 呼 吸 ） 舞蹈 表 演 中的作 用 “ （ 在 靠呼吸作 用 ， 把食物作 为营养而摄取 到人体 中来 ． 可是在 呼吸 １ “ 在舞蹈表演 中对步 法的作用 、 气” 不到足够氧气的不佳环境下 ． 人会感到窒息而透不过 气来 。所 舞蹈步法是完成舞蹈的主要部分 。 因为它可 以让人体在舞 以人体需要足够的氧气 ． 才能生存下去 ， 可见 ， 呼吸是 人体 生理 台上行进 、 后退和各种 变化 ， 以及旋转 、 跳跃 、 翻滚等等 。 没有步 上一分一秒所不可缺少的。 法就 没有舞蹈 ． 她在舞蹈表现 中是属于形体在移 动中的交换和 呼 吸原来是生 命中的一种 自在行为 ．是 无需意识操 控的 步法必须在动作的整个意义 中进行 ， 、 、 、 、 ， 手 臂 头 肩 胸 都 自动化”行为 。但 人的感观在将外界的刺激反映到 大脑 皮层 发展 。 在脊椎的弛缓和硬直的关系下进行。 比如 ： 在舞蹈《 海棠》 秋 中， 后， 会影响心律并进而改变呼吸的节律。 人所表现 出来 的果断、 演 员一出场时颤颤巍巍的小碎步的步法 ， 并配合着演 员的弓腰 踌躇 、 真挚 、 嘲讽 、 关切 、 淡漠 、 愤怒等情感都是直接从 呼吸 中表 塌背 的体态 ， 眼神的呆 滞 ， 这样一个 饱经沧 桑的人物就突现在 现出来的 。 从而会影响到人的心理和情感因素。 观众眼前 了。 都是演 员有意识 的在“ （ 这 气 呼吸 ） 的控制下 而形 由于人在 社会之 中生活 ． 并与其 发生种种 关系 ， 在社会 生 成 了特有舞蹈步法。而流畅的步法 ． 即可使 整个 舞蹈似乌 云层 活的宏观环境内 。 不可避免的会遇到不同寻常的生活现象 而产 层 滚 。 可能是彩云朵 朵飘 ： 能形成急水 奔流大江东去 之势 也 既 生各种喜怒哀乐的情感 ，由于这些情感上 的变化要使人 适应 。 的阳刚之美 ， 也能幻化 为似泉水点滴细水潺涓 的柔美。这 充分 因此必须用呼吸的不 同去进行调整 。 有时人因为受到生活上的 说 明在舞蹈表演 中， 灵活多 变的步法往往使 舞蹈 在表 演中更加 压抑和痛苦 。 以发生大喊 、 可 大叫 、 大哭 、 大笑的情况 ， 用以排解 个性鲜 明。 胸 中的苦 闷。 这种哭和叫 、 喊和笑就 是呼吸的扩 大 ， 使其能迅速 丰 富多彩 ， ２ 。 在舞蹈表演中与“ 、气” 力 的关系 地“ 与 “ ． 出” 进 促进人体心理上 的发泄 。由人 的情感 而引发的 以中国古典舞 为例 ：气 不仅作 为外部姿态的某种 推动 “ 心理 变化也是通过呼 吸来反映了 。 当情感与生理上的正常呼吸 更注重。 之流动形态的体验与模仿 。如 向上张扩展 时身 气 发生不适应的情况时 ．心理上的变化就要引起生理上 的调 整 ， 力 ， 体需 要吸气 ． 而下沉 的动作则应 呼气 ， 腿部动 作需提起 以减轻 让呼吸跟上每一个情绪的变化而发展 ， 从而形成“ 的特点 。 气” 负担 ， 多动作需立腰提胯 。 许 有些动作幅度大速度快需 吸气 。 由 ２ 舞蹈表 演中的。 与 日常呼 吸的关系 、 气 。 、靠” 变的动作需呼气 。 冲” “ 演 钱宝森教授指 出：惊者上提 ， “ 气 我们发现 ．在我 国汉语 的许多词汇 中，譬如 ：气 质 。 “ 、 气 ． 气 与舞蹈表现 的关系， 如悲伤 时是长 吸短 韵” 。 、气度 。 、气概 以及。 神气 等等 。这类词的共 同特 点是针 者沉 充分说 明了。 ” 动律 以旁提 为主 ， 欢乐 时是快 吸快 吐 ， 以横拧 、 点为 动律 闪、 对人 的品貌而言的。 由此证明了“ 是人的Ｌ 种带倾向性的内 吐， 气” 主， 怒时是短 吸长吐 ， 愤 动律 以圆加拧 、 为主等 等。其 实在舞 倾 在物质 ， 它直接影响着人 的志趣 、 节操 、 神态 、 韵味及风度 。 因此 轻重缓急 等“ 的形态 ， 际上都 是由 力 实 “ ”在生理上包含呼 吸成分 的同时又形成 了人 的风 貌之重要 蹈中形成的抑扬顿挫 ， 气 “ 。 气 控制的。” 通过 。 力。 气 来展示 ，气。 ” 又顺 ” 而来 ， 力“ 中国 因素 。。 被认 为是 由物质反映到精神层面上 的产物 。 气 古典舞中的动作 ． 讲究 气平 、 匀、 气 气稳 以求意稳 、 心稳 、 劲达。 在 舞蹈 表演艺术 中 。气” 。 的概 念是具体 的 ， 它与 生活中的 同时还讲究力发于腰而达 于稍 （ 体末端 ）内心 呼吸的感觉必 肢 ． 认识 雷同。 从而吴晓邦老 师正是依据人在生活 中生理上对气本 须从身体 的中段 开始一直 贯到 眼镜 手臂。 风火轮“ 以” 为例 ． 该 质 的认识 ． 而明确 的将 “ 划 为舞蹈表演的要素之一 。当然艺 气 动作以腰 为运动轴 。 “ 倾 “ 圆“ 曲“ 、 拧 、 、 尽含其中。 在下沉预 术来 自于生活 ， 并且高于生活。 舞蹈也不例外 ， 所以在舞蹈表演 动 之前， 由气带 身， 臂部 向上提气 以做 起法儿“ 右臂领向左拧 ， 中的“ 。 气 需要本 着人 们对生活 中呼吸的认 识 ． 再经过艺 术家 致仰是推气过程 ： 接着一部分 气存于丹 田 ， 一部分 向全 身神经 的锤炼 、 分析和创造 ， 之后运用到舞 台上 的各种角色 中去 。 末梢投射出去 ， 形成一 种刚韧 之力 ； 在向右拧倾 至左倾 曲 ， 含都 古人说 ：感物于外 ， “ 情动于 中。想象和情感是客观事物在 ” 是沉气的过程 ．向外投射 的气全部存 于丹 田形成一种 柔顺之 人的头脑 中的反映 中国传统上叫心 、 、 。心就是意 志 ， 意 气 意就 力。古典舞 于动作 的关系及其用 的规律 ， 如下： 气“ 气 分析 是意识 ． 意必须 由“ 贯 穿下去 ， 气 我们常说心有余 力不 足 ， 就是 （） １刚力 ： 力量强 ， 幅度达 ． 间短 。 比较饱 满的在身体 中 时 气 说虽有坚强 的意志 ． 可是 力不足 ． 因而意就达不到 了。 懂得“ 气” 段时 间有力 的运 用和控制 。 特别是在 亮相时爆发 力强 、 吸气有 就可 以知道动作的所 以然 了。 所以 。 中国称“ 为丹 田之气 ， 气” 气 刹那的凝聚。 藏在丹 田 。 人有 了中气 ， 就可 以自由行气 到身体的任何 部位上 （） ： ２跪力 力度一般 、 发力仅次 于刚 ， 爆 气是短 促的快 吸快 去。 蓄气 的 目的就是发 的要领。这 同时也是舞蹈表 演上呼吸和 出， 具有明快洒脱之感。 动作 的关系， 即有蓄才有发 ， 有刹住 才有流 畅。再者 ．气” 自 “ 的
文学与艺术
第二卷
第四期
浅谈“பைடு நூலகம்（ 气”呼吸 ） 在舞蹈表演中的作用
刘 萍
（ 深圳 市南 山区文化馆
【 摘
广 东深圳
５８ ５ ） １０ ２
要】 “ （ 气” 呼吸 ） 在舞蹈 表演 中的作 用是什 由运 用和控制是靠人的意识决定 的。情 感和想 象是 要控制的。
么？ 究这 个话 题 ． 以更 深入 的 了解 到人 的 呼吸 和舞 蹈 控制气息能使表演者的狂热动作在气 的调整中重新冷 静下来。 研 可 舞蹈 肢体动作之 间的内在关 系，并有 益于在舞蹈表演艺术 中 这 与我们生活 中的呼吸运用时息息相 关的。然而， 者能把 生活 中人们 内心深处 的乐 与苦 。 通过 舞台上 一束花的夸 大和缩 出现 的种 种 问题 。