大学生生活事件与适应性问题的研究

大学新生适应性教育研究摘要：本文首先分析了大学新生适应性教育的内涵，然后分析了大学新生在适应性阶段存在的四个方面的问题，并且从三个方面分析了大学新生在适应性阶段出现问题的原因，最后从三个方面分析了做好大学新生适应性教育的对策。

通过研究本文认为当前大学新生对大学的适应性问题比较的突出，我们应该积极发挥大学、家庭和大学新生个人三个方面的力量做好大学新生的适应性教育工作，以推动大学新生尽快的适应大学坏境，实现自身的全面发展。

关键词：大学新生；适应性；教育；问题；解决措施有好的开始成功之路就会顺利一些，对于刚刚踏入大学校门的新生来说更是如此。

走进大学就预示着一个人站在了人生的新的起点上，同时也站在了人生的一个大的转折点上，因此即将开始的大学生活对每一个大学新生来说都是十分的重要的，但是一个人到了新的环境难免就会存在如何适应新的环境的问题，这是人的共性。

因此我们应该高度重视大学新生的适应性问题，认真搞好适应性教育工作，帮助每一名大学新生顺利的度过适应期。

那么，目前的大学新生都存在哪些适应性问题呢？这些问题产生的原因是什么呢？我们应该怎么引导大学新生尽快的适应新的生活呢？为了回答这些问题，我们专门的进行了调查研究。

一、大学新生的适应性及适应性教育的内涵在大学新生的适应性进行调查研究之前，我们首先需要明确一下大学生的适应性以及适应性教育的内涵，这对于我们的调查研究具有十分重要的意义。

综合以前学者的研究，本文认为所谓大学生的适应性是指大学生随着自身和外部环境的改变而调整自身的特性和生活方式以顺应环境变化，实现人与环境和谐共处的能力，同时还是个体在现实的生活环境中维持一种良好的生存状态的过程。

而大学新生适应性教育就是大学开展的指导新生进行适应大学环境而进行的系列教育活动的统称，大学新生适应性教育是高校思想政治教育的重要组成部分，搞好大学新生适应性教育对于促进大学生健康成长成才和推动高校思想政治教育工作的顺利开展具有重要的意义。

大学生适应问题研究的新视角:认知灵活性［摘要］适应是大学新生进入大学初期的首要任务。

本文从认知灵活性的角度,提出了大学生适应问题研究的新视角。

首先简要介绍了认知灵活性理论的基本观点,然后阐述了认知灵活性理论对高校心理健康教育工作特别是大学新生适应问题研究的意义,最后提出了增强大学生认知灵活性的具体建议。

［关键词］大学生；适应；认知灵活性大学时期是人生发展的关键时期,新生适应教育是高校心理健康教育工作的开端。

当代大学生以“90后”为主体,面对全新的大学生活,如果产生不适应行为,往往会影响其正常的大学学习和日常生活。

Ellis认为非理性或错误的思想、信念是情感障碍或异常行为产生的重要因素。

本文从认知灵活性的视角关注大学生的适应问题,首先简要介绍了认知灵活性理论的基本观点,然后阐述了认知灵活性理论对高校心理健康教育工作特别是大学新生适应问题研究的意义,最后提出了增强大学生认知灵活性的具体建议。

1 认知灵活性理论认知是人认识外界事物的过程,包括内容和过程两个部分。

认知的内容指我们所知道的,比如概念、命题和事实等；认知的过程指个体如何解释周围世界,并且为生活中的窘境找到创造性解决办法的方式,并由个体来操纵这些心理内容。

认知灵活性侧重于认知的过程,打破固有思维方式来解决问题。

认知灵活性理论是斯皮罗等人1988年提出的,最初这一理论主要应用于教育教学领域,试图从信息加工的角度来解释建构学习的过程,主要目的是提高学习者的理解能力和知识迁移能力。

后来Martin等人(1995)将认知灵活性研究从教育教学领域扩展到了其他领域,主要集中于认知适应的研究,并且编制出有效测量认知灵活性的问卷。

Martin(1995)认为认知灵活性是指当可以适当地反应变化以符合新情境的要求时,保持反应定式的思想和动作的灵活性,它包含三个部分：①在任何给定的情境中,有意义地选择的觉知；②灵活的适应情境的意愿；③对灵活的自我效能感。

认知灵活的个体对遇到的不熟悉的情境试图尝试新的交流方式,根据事件的需要调整自己的行为。

不适应大学生活
大学生活对许多人来说是一个全新的挑战，它需要适应新的环境、新的学习方
式和新的人际关系。

然而，对一些人来说，适应大学生活并不是一件容易的事情。

他们可能感到孤独、焦虑、甚至是失落，无法适应这种新的生活方式。

首先，适应大学生活需要适应新的学习方式。

在高中，许多学生习惯了老师的
指导和家长的督促，而在大学，他们需要更多的自主学习和自我管理。

这种转变对一些人来说是一个巨大的挑战，他们可能无法适应新的学习方式，导致学习成绩下降，进而影响到他们的心情和情绪。

其次，适应大学生活还需要适应新的社交圈子。

许多人在高中时有一群亲密的
朋友，而在大学，他们需要重新建立新的社交关系。

对于一些人来说，这种社交转变可能会让他们感到孤独和失落，无法适应新的社交圈子，导致心情低落和情绪不稳定。

最后，适应大学生活还需要适应新的生活方式。

在大学，学生需要自己独立生活，独立管理自己的时间和生活。

对于一些人来说，这种独立生活可能会让他们感到焦虑和不安，无法适应新的生活方式，导致生活质量下降，进而影响到他们的心情和情绪。

总之，适应大学生活对许多人来说是一个挑战。

他们需要适应新的学习方式、
新的社交圈子和新的生活方式。

然而，对于一些人来说，适应大学生活并不是一件容易的事情，他们可能感到孤独、焦虑、甚至是失落，无法适应这种新的生活方式。

因此，我们应该给予这些人更多的关爱和帮助，帮助他们适应大学生活，走出困境，重新找到自己的方向和目标。

大学新生适应不良的心理分析摘要：从1999年起我国大学开始实施扩招，在高校入学率大幅度提高的同时，高校新生适应不良的现象也日益引起人们的重视，关于高校新生适应不良的文献也屡见不鲜。

本文主要是对目前国内关于大学新生适应不良的心理做一剖析，以其为改善大学新生管理工作和促进心理健康提供心理学依据和建议。

关键词：大学新生；适应不良；心理分析一、引言从生命全程发展观来看，人生的重要转折对于个体心理发展速度与方向都有着重要的影响。

一个人从出生到生命的终点，大致需要经历三个阶段：学习阶段、工作阶段和晚年至死亡的阶段。

而学习阶段又可分为三种不同的学习，即幼儿阶段的游戏式学习，小学到中学的统一的全日制学习以及大学的自主学习。

每个阶段的转折都势必会对个体产生不良的影响。

对于许多青年人来说，进入大学这一事件就构成了一个重要的转折点。

大学生活与高中生活在很多方面都存在质的不同，进入大学的改变并非是某种单一角色的转变而是在生活环境、学习方式、社会角色以及重新建立人际关系等多方面改变的复合体。

在这个时期的青年人面临着摆脱依赖走向独立、逐步走向成人担负社会的艰巨任务，当他们需要独立面对时，不适与焦虑也就会接踵而至。

目前国内关于大学新生适应不良的研究在逐渐增多，但理论相对零散或是针对性太强，有很多研究只局限于少数学生群体的调查或某个学校的实验，很难确定其是否具有全面性。

因此，目前国内关于大学新生适应不良研究的分析，对促进大学生心理健康以及更有效地开展学生管理工作具有重要理论意义和应用价值。

二、大学新生适应的内涵与内容（一）大学新生适应的内涵1、适应的一般涵义物竞天择，适者生存。

适应无疑成为了发展与自我实现等一切更高追求的基础。

适应原属于生物学范畴，在心理学范畴里以此来表征当个体生存环境发生变化时，调整自身的身心状态以顺应这种改变的过程。

瑞士著名心理学家皮亚杰也对适应做了系统的研究：认为“心理、智力、思维既不起源于先天的成熟，也不是起源于后天的经验，而是起源于主体的动作，这种动作的本质就是对主体对客体的适应。

⼤学新⽣适应性问题研究⼤学新⽣适应性问题研究——以云南⼤学呈贡校区为例⽴项依据⼤学阶段是个体在⾝⼼，知识各⽅⾯承上启下的的转折期，也是个体完全⾛向社会，独⽴承担社会责任的准备期，是⼈⽣的第⼆个关键期。

同时也是个体⼼理发展极不稳定的时期，他们要在思想和⾏为上真正摆脱外界的依赖⽽逐渐成熟起来。

可是，⼤学⽣现在正经历着⼈⽣发展过程中的多事之秋，⾯对不同于中学时期的复杂环境，⼤学新⽣会遇到很多的情绪困扰，情绪易波动，也会⾯对各种各样的⼼理问题。

因此如何引导⼤学新⽣尽快适应新的环境，实现中学⽣到⼤学⽣的良好转变，是必须解决的问题。

对⼤学⽣综合素质的提⾼，未来的发展有重要的影响，同时也对各⼤⾼校的教育与培养有重要意义。

必要性：⼤学⽣刚进⼊⼤学，要实现中学⽣到⼤学⽣的社会⾓⾊的改变，可是⼤学⽣对⾃⾝⾓⾊认知不⾜，不能很好的扮演⾃⾝的⾓⾊，协调⾃⾝⾓⾊，从⽽产⽣了⼀些郁闷，⾃卑，孤独等负⾯情绪。

对于刚⼊校的⼤学⽣来说，在中学时期，他们⽣活在⼀个相对封闭的环境⾥，⼤都过着三点⼀线的⽣活，学习⽬标明确，⽣活环境单⼀，⼈际交往单纯密切。

⽽到了⼤学，他们⾯对的是⼀个相对复杂的环境，如何⾯对⽣活学习⽅式的改变，如何安排⾃⼰的空余时间，如何处理⼈际冲突，是他们必须解决的问题。

对于这种改变，他们感到⼿⾜⽆措，⽆法实现⾃我，满⾜需求，扮演好⼤学⽣这⼀⾓⾊。

同时，有些新⽣参加活动过多，在学习与活动之间⽆法取得平衡，⾃⾝与外界的要求不同，⾓⾊间与⾓⾊内冲突困扰着⼤多数⼤学⽣。

加上理想与现实的差距，使他们对现有的⽣活很失望，焦虑，抑郁，⾃卑等等⼼理问题⽇益凸显，令⼈担忧。

与此同时，⼤⼀新⽣在进⼊⼤学后，⾯对⼀个陌⽣的环境，社会⽀持系统⽐较弱，在适应不良时，⽆法获得较多的⽀持，⼼理压⼒逐渐增⼤，有可能产⽣恶性循环，使更⼤的适应不良发⽣。

如何教育和引导⼤学新⽣尽快从中学⽣到⼤学⽣的⾓⾊转变，克服⼊学适应障碍，是当前⾼校必须密切关注且亟待解决的⼀个现实课题。

大学生生涯适应力研究大学生生涯适应力：影响因素与提升方法大学生生涯适应力是指大学生在面对大学阶段的各种挑战时，能够积极调整自己的心态、行为和技能，以适应大学生活的能力。

本文将探讨大学生生涯适应力的影响因素，并分享一些提高该能力的方法。

一、大学生生涯适应力的概念及意义大学生生涯适应力是指个体在面对大学阶段的各项挑战时，能积极调整自己的心态、行为和技能，使自身与环境相协调的能力。

它对大学生的学业成功和未来职业发展具有重要影响。

二、大学生生涯适应力的影响因素1、个人特质：个体的性格、价值观、兴趣爱好等特质会对生涯适应力产生影响。

性格开朗、适应性强的学生往往能更好地适应大学生活。

2、生涯规划：学生对自己的未来有明确规划，会更有目标性和动力，有助于提高生涯适应力。

3、学习动力：学习动力强的学生能更好地克服学习中的困难，积极适应大学学习环境。

4、抗压力：面对大学生活中的压力和挑战，抗压力强的学生能更好地调整心态，积极应对。

5、自我认知：学生能正确认识自己的优点和不足，从而更好地调整自己的行为和心态，提高生涯适应力。

6、周围环境：包括校园文化、师生关系、家庭经济状况等，这些因素会直接或间接影响学生的生涯适应力。

三、提高大学生生涯适应力的方法1、了解自我需求和目标：学生应明确自己的兴趣爱好和职业目标，从而更好地调整自己的行为和心态。

2、积极寻求支持：面对困难时，学生应积极寻求老师、同学或家长的帮助，以便更好地适应大学生活。

3、建立良好的时间管理习惯：合理安排时间，使学习、休闲和社交活动保持平衡，有助于提高生涯适应力。

4、培养学习和社交能力：学生应注重培养自己的学习能力、批判性思维和人际交往能力，这些能力在适应大学生活和未来职业生涯中非常重要。

5、参加实践活动：通过参加社会实践、志愿服务等活动，学生可以锻炼自己的实践能力，提高生涯适应力。

6、心理健康：学生应学会调整自己的心态，心理健康，从而更好地应对大学生活中的挑战。

大学新生适应性问题的研究作者：税瑶来源：《青年与社会》2014年第24期【摘要】大学新生的适应性教育已经成为高校教育教学工作的重要组成部分，这一工作的开展不仅关系着高校思想政治教育工作的是否有成效，而且对大学生建立良好的心理素质，健康成长成才有着十分关键的作用。

【关键词】大学新生；适应性教育；对策新生在进入大学校园之后，面对一个全新、竞争激励的环境，同时又失去了父母的庇护，离开了熟悉的朋友，大部分学生会感到难以适应，从而产生负面情绪，严重影响大学生的心理健康，因此大学新生的适应性教育已经成为高校教育教学工作的重要组成部分，这一工作的开展对大学生建立良好的心理素质，健康成长成才有着十分积极的作用。

一、目前大学新生适应不良的表现（一）心理上的适应不良90后的大学生基本上都是独生子女，集万千宠爱与一身，在进入大学学习之前，很多同学从未离开过父母，独立生活能力较差，缺乏成熟的心理素质。

当入校的新鲜感退去，面对大学自我约束、自我管理的环境时，就容易出现心理适应不良，经常想家，想以前的朋友，从而变得敏感，遇到一点挫折或者失败，就会长时间的处于痛苦、焦虑的情绪中不能自拔，甚至产生严重的心理问题。

（二）生活上的适应不良很多同学在入校之前，与同学相处基本上都是在课堂上，问题也仅仅限于学习的范围，进入大学之后，同学之间朝夕相处，特别是一个寝室的同学，相处之道就变得尤为重要。

90后的同学，个性鲜明，热情张扬，自我意识较强，当来自全国各地的同学生活在一起，必然会出现矛盾冲突，如生活习惯上的不一样、接人待物的方式不同、风土人情的差异，这些都是矛盾产生的原因，当这些问题不能得到很好的解决，就会导致部分学生的不适应。

新生初次离家，也会因为吃食方面的问题感觉难以适应，出现入校不到一星期就请假回家，甚至休学的情况发生。

（三）学习上的适应不良在高中，学生的学习方式大多是教师讲授，面对考试也是题海战术，很少有自我学习的时间，而大学的学习方式以自我学习为主，教师讲授为辅，需要学生自己去图书馆寻找问题答案，学生的学习由被动学习转为主动学习，这就要求学生要有较强的自我控制能力和自觉性，面对这种变化，很多同学会感到不适应，下课之后就不知道该做什么。