拔河比赛

拔河比赛作文12篇篇一：拔河比赛１１月２４日，一个秋高气爽的日子，我们学校进行了一场别开生面的拔河比赛。

运动员个个生龙活虎，他们胸有成竹地走上了比赛场地。

只听裁判员一声口哨，又说“起绳”，观众们就像潮水般从四面八方涌到运动员的身边，把运动员围得水泄不通了，运动员们把一只脚往后踩，把另一只脚往前压。

裁判员又一声口哨，运动员即将使出全身力气往后拉。

他们咬紧牙关，小脸都涨得通红，连眉毛都快拧在一起了。

这时观众们都激动地喊了起来：“加油，加油！”绳子被绷得笔直笔直的，手榴弹也慢慢地移到我们的线上了，这时另一个班的人也使出了全身力气，我们的运动员见不能取胜，即将喊：“一、二、三、拉！”只见手榴弹慢慢地到了我们的线上，我们胜利啦！我们胜利啦！欢呼声传遍了整个校园。

第一局结束了。

另一个班运动员的体力一点也没了，我们却还有体力，第二局开始了，只过了一会儿，手榴弹就到了我们的线上。

最后我们以二比零的优势，战胜了另一个班。

拔河比赛在欢声笑语中结束了。

篇二：拔河比赛在这节体育课上，当老师宣布要利用这节课进行拔河比赛的时候，教室里已经炸开了锅：同学们个个手舞足蹈，有的同学站了起来，还神气十足地左顾右盼，活像一只只活蹦乱跳的小猴子。

老师做了一个手势试图想让同学们肃静下来，但这种吵闹声还是持续了一段时间，才渐渐地消失得无影无踪。

当我们肃静下来的时候，老师才得以说：“同学们，让我们来分成八大组来分别进行拔河比赛，第一组的组长是×××，第二组的组长是……。

”分组完毕后，老师又说：“下面，请各组的组长把你组的女生多少人，男生多少人报在黑板上……”哇塞！我注意到：有一个组，除了组长一人是男生，其余的可都是女生呀！为了公平竞争，老师还是把各组的男女生比例进行了调整。

终于盼到拔河比赛了！哇塞！同学们迫不及待地冲出教室，奔向操场。

(中国作·文网 )绳子拿来了，裁判员把一根红绳系在了绳子的中间，比赛开始了，同学们是既兴奋又激动。

拔河比赛的优秀10篇拔河竞赛的优秀作文篇1星期一下午，我们学校进行了全校同学拔河竞赛。

同学们都站在操场上，每个班级的各班级之间进行竞赛。

我们班对战三〔4〕班，第一场我们班赢，其次场三〔4〕班赢。

第三场异样精彩，大家心中布满斗志。

随着哨声响起，我们班同学就咬紧牙关，使出吃奶的劲往后拔，眼看我们班就要被拔过线了，只听“1、2、3加油，1、2、3加油……”我们班同学的身体慢慢向后倾斜，一步一步地往后退，三〔4〕班立刻就要被拔输了，我们班又加把劲，只听一声哨响，三〔4〕班最终被拔过线了。

我们班喝彩着、欢呼着：“我们赢了，我们赢了……”。

这次竞赛让我们懂得了一个道理：团结就是力气。

我们还要争取下一次竞赛的成功！拔河竞赛的优秀作文篇2“太好了，我们成功了！”这句话不断在我耳边回荡。

星期三，下课以后，我们三班级的同学组织了一场拔河竞赛。

我们班先跟二班对抗。

裁判员喊出“预备—”时，同学们将身体的重心一齐往下压，上身往后仰，双手紧紧握住绳子。

哨声一响，我们便用力往后拉。

第一局，我们班特别轻松地取胜了。

可是，其次局人被我们轻而易举地拽了过来，我们赢了。

观察二班的同学耷拉着脑袋，一点儿精神也没有的样子，简直太好玩了。

其次天，我们班与一班对垒。

我们知道一班同学开头劲儿特别大，可是往后就没力气了。

所以，只要顶住开头的几秒，就能获胜。

于是，我们班实行了和一班周旋的战略技术。

这招儿还真管用，我们又成功了。

我无法掌握内心的兴奋，与同学们紧紧地拥抱在一起……这种活动真是太好玩了！拔河竞赛的优秀作文篇3今日大课间时间我们学校在操场上进行了一场拔河竞赛，竞赛的双方是我们六一班和六二班。

没开头竞赛时队员们都迈着大踏步走进各自的场地队员们摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得立刻大显身手为班集体争得荣誉。

但将要开头时双方队员都开头紧急了，他们紧紧的握着麻绳眼睛瞪着裁判老师，心似乎悬到嗓子眼儿。

随着裁判的一声令下队员们拼死拼活的用劲儿，拔河绳中间的红领巾忽左忽右，参赛的队员们有的瞪眼的、也有的弓着身子的、还有的把头仰向天空似乎要向老天要力气一样。

拔河比赛规则简单介绍
1.当拔河队伍全部就位，裁判鸣哨后，双方队员开始用力，此时双方队员应抓住绳子。

当拔河绳在一条直线上时，双方队员应拉紧绳子。

2.比赛结束，双方运动员都应放开绳子。

3.运动员如果被拉过中线，则停止比赛。

如果绳子从中线处滑过，则继续进行比赛。

4.在比赛中，如有队员站不稳而跌倒，则该队员立即退出比赛。

如发生这种情况而未退出时即被判为犯规而停哨。

5.如发现运动员有做假动作或故意不用力等作弊行为时，则该运动员判犯规而停哨。

6.在拔河比赛中，当双方队员身体接触到绳子时，就发生了拔河的动作。

但双方队员都不能向后拉绳子的方向用力。

因为这是为了防止队员向后倒下去造成事故。

7.双方运动员可以通过裁判或其他工作人员进行协调和沟通，以防止运动员使用暴力行为来赢得比赛，即使是在遇到纠纷的情况下也不例外。

8.在比赛中若有运动员用脚踩绳子时，应立即停止比赛。

—— 1 —1 —。

拔河比赛300字作文左右(8篇)拔河比赛300字作文左右篇1周五下午我们举行了拔河比赛，我非常激动，这是我上学以来参加的的活动。

老师带着我们三十个同学来到比赛的位置，我们拿着一根很长又很粗的绳子，中间有一个和红领巾差不多的红布，地上有着用粉笔画的三条线，比赛规定是一方将红布拉过线，那一方就赢。

我们一听见哨声就使劲的拉，边拉边喊一二一，老师也在旁边给我们喊加油。

我们一共比了两轮，每一轮我们对3-3班，是2比1胜，第二轮我们对3-2班，是3比0胜，我们的成绩不错吧!我们能赢是因为团结，团结的力量是的。

老师经常教导我们要团结，只要我们团结没有什么事办不成的。

拔河比赛300字作文左右篇2前年的星期三午时，我们开展了别开生面的校运会我一吹玩号，我就冲到了班级，去看我盼望以久的拔河比赛。

我们首先对战四年二班。

二班的同学个个都是人高体壮，我真为我们班的同学担心啊，随着体育教师的一声令下，比赛开始了。

红色的绳子一会儿在东，一会儿在西，观众们的心都提到嗓子眼，眼看红绳就要过界了，可是对方却使出了吃奶的力气，红绳被拔了过去，我们班的同学想力挽狂澜，却无济于事，第一据我们输了。

这第二局可是异常激烈。

看看我们班的曹善熠，小脸憋得红红的，使出了浑身的力气;再看看我们班的梁道烜，他那块头天使好像就是为拔河生的一样。

这一次必须要赢。

比赛已经过了两三分钟了，还是不分胜负。

啊!没想到对方突然用力，我们班的同学都倒了，真是大败而归呀!在这一次拔河比赛中，有失败，也有成功。

我们不能因为成功而骄傲，也不能因为失败而气馁。

要想办法改变未来，而不是有过于注重过去。

拔河比赛300字作文左右篇3星期二的午时，我们班在操场上与三班进行了一场激烈的拔河比赛!王教师首先在教室里教给我们动作要领，喊的口号等。

教完我们动作，王教师又选出了拔河队员和啦啦队员，就带着我们来到了操场!一看到三班几个高大队员，我禁不住想：我们赢得了三班吗这时双方队员都准备就位，只听“吱”的一声哨响，比赛开始了!我看见范书臣使劲拉着绳子!他的身体半蹲，两只手一前一后死死的握住绳子。

拔河比赛技巧六篇拔河竞赛技巧范文12、站立姿态。

拔活竞赛要站成半马步姿态，脚尖在膝盖前面，最好是人人把脚靠着站，这样会稳固一些。

3、握绳技巧。

手心向下握绳子，绳子要放直，不能弯曲，不然人员很简单摔倒，手握绳时，也不雅过于太紧，简单伤到手。

4、人员支配。

一般体格高大的人，力气都比较大，拔活竞赛要把体格高大、力气大的人员支配在前面，最终面也要支配两个大力气人员。

5、用力技巧。

拔活竞赛开头时，人员重心要向后使力。

重心全都，节奏全都。

肯定要协作好用力的节奏。

拔河竞赛技巧范文2“成功了！”“我们成功了！”“我们取得决赛的资格了！”同学们欢呼雀跃。

今日，由于某种缘由，提前进行拔河竞赛的预选赛。

三局两胜，胜者进入决赛段，决赛在运动会当天进行。

临时通知的这一支配打乱了班级原来制定的训练方案，时间紧迫。

屋漏偏逢连阴雨，体委由于感冒请假一天，班级又无法找到有足够阅历的同学，于是，我这个门外汉不得不亲自上阵，充当临时教练。

我抓紧上网查阅拔河技巧，利用课间休息的10分钟时间指导同学拔河技巧。

由于时间有限，我选择了最重要的两条技巧指导同学。

第一是握绳子的技巧，其次是脚的位置。

我演示完毕后，立刻让同学原地操练。

短短10分钟，同学非常投入，指导的内容，一下子就都接受了。

（上课学习时，貌似从来没有这么高效率过！）赛场上，我班同学非常卖力，我任课班级的同学也聚过来为我们加油助威。

同学士气昂扬，求胜欲望特别强。

1∶0，先拔头筹。

成功带来了更加旺盛的士气。

其次局，0∶1，输了，但士气未减。

第三局，决胜局。

我带领着任课班级的同学为我班同学加油！我们整齐地高喊着口号：“5班，加油！1！2！加油！”同学们洪亮的加油声激起了我班同学的斗志！僵持！再僵持！红绳开头缓慢地向我班方向移动。

最终，以我班的成功而结束战斗。

“2∶1成功了！”同学特别兴奋，我也很兴奋。

看到这次胜利，我打算趁热打铁，利用这次胜利的经受，对同学进行教育。

回到教室，我开头做教育引导。

拔河比赛的比赛内容和规则拔河比赛，哎呀，这可是一个充满激情和欢乐的活动！它不仅考验团队合作，更能让人嗨翻天。

拔河这项运动听起来简单，但实际上，要想赢可没那么容易哦。

咱们先来聊聊这项比赛的基本内容吧。

1. 拔河比赛的基本介绍1.1 比赛目的首先，拔河的目的是啥呢？就是两队人马使劲儿拉绳子，想把对方拉到自己这边。

听起来是不是很简单？其实，想要把对方拉过来，可是需要团队默契和力量的哦！每当比赛开始，双方就像是牛头角对牛头角，势均力敌，真是让人看得热血沸腾！1.2 比赛场地比赛通常在平坦的地面上进行，最好是草地或者沙地。

这样一来，大家都不容易摔倒。

不过，有些地方还会专门搭建拔河的场地，四周围上安全绳，确保比赛既有趣又安全。

这可是比赛的重中之重，安全第一嘛，别让小伙伴们受伤了。

2. 拔河比赛的规则2.1 队伍组成比赛一般由两队组成，每队的选手人数通常是8到10人，当然这也可以根据具体情况调整。

选手们可得团结一致，像一根绳子一样，不能各自为政哦！要不然，一拉就散，那可就真是“人心散了，团结也不在了”。

2.2 比赛开始比赛开始前，会在绳子上做个标记，标明中间线。

然后，裁判会在一声令下，双方都要用力拉绳子。

哇，那个瞬间，真的是看得人热血沸腾，现场的加油声此起彼伏，简直是震天动地！有的人可能会大喊：“加油啊，兄弟们，别放松！”这时候，选手们的心里也会更加坚定。

3. 比赛的胜负判定3.1 胜负标准比赛的胜负非常简单，谁把对方拉过中线，谁就赢！但是，要想拉动对方，可得付出十足的努力。

就像有句话说的，“三人行，必有我师”，在比赛中，你得学会互相鼓励，利用好每一个人的力量，才能在关键时刻一举成功。

3.2 比赛的趣味当然，拔河不仅仅是力量的比拼，还有趣味在里面。

每次比赛中，都会有许多搞笑的瞬间，比如说某位选手使劲儿拉的时候，结果一个不小心就摔倒了，哎呀，那真是让人忍俊不禁。

不过，这种时候，大家也都不会笑得太过火，毕竟“拉拉扯扯，友谊第一，比赛第二”嘛。

拔河比赛流程一.比赛方法：1、比赛采用三局两胜制，每局用时90秒、超过时间则终止比赛，双方交换场地继续进行比赛2、双方比分一比一，进行决胜局前、可以适当休息3分钟然后进行决胜局的比赛。

3、必须进行第三局比赛时，按现场抽签决定场地。

二.比赛场地规定：比赛在规定场地内进行，任何一方队伍必须沿着规定场地进行比赛，场地宽度以绳为中线、两侧各有90厘米的空间供队伍在运动时使用，任何一方队员的脚踏出运动区域均判负一局。

第一选手起绳后必须站在各自规定区域内、以标志线为准、最后一名选手必须站在端线以内。

三、本次比赛无论参赛队伍多少第一轮一律采用淘汰制，进入第二轮胜者相碰，赢队进入第三轮决赛、负队决三至四名、一次决出五至六名，参赛队伍少于六个队，取前四名。

四、比赛用绳的标志如下：1、中心记号区绳子的中心红色2、白色记号区从绳子中心左右各2米的位置白色3、蓝色记号区从白色记号区的内侧50厘米的位置蓝色4、标志线宽为5厘米五、替补队员的使用：1、每局比赛开始前由队长向当值裁判提出换人要求、经裁判同意后方可上场比赛。

2、未经裁判同意而自由换人的队伍一经发现将所有成绩一律判负。

六、比赛注意事项：1、选手空手、手掌向上紧握绳子。

2、绳子必须由躯干与上臂之间通过。

3、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其他方法。

4、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

七、准备的确认依主裁判指示，由双方领队确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认贮备完毕。

八、主裁判手势：1、举绳（双手向前做水平伸展动作）2、拉紧（双手掌心向内侧，前上举至头部两侧）3、调整中心线（向拉着绳子的队伍，用手作请靠近的动作）九、犯规与警告及判罚：1、参与比赛上场的人数多于规定数，性别与规定不符。

2、比赛中绳子没有握在手中、跌倒后没有尽快回位。

3、脚架犯规、在外面场地比赛时，运动员用脚在地上做坑架。

4、爬绳犯规5、越线犯规6、夹持犯规7、重复犯规、已经被（注意）提示2次，再有犯规是，不再提醒注意马上宣告（警告）8、警告只能出现两次，第三次警告意味着立即取消比赛资格，犯规指的是一个队、或以各队中的一个人、或以人以上同时犯规是，宣判一次警告。

拔河比赛活动策划方案(精选15篇)拔河比赛活动策划方案1一、活动名称：友谊第一，比赛第二拔河比赛二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。

为了加强学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

三、参赛对象：所有在校生四、比赛时间：11月21日下午4点五、比赛地点：校篮球场六、比赛规则：1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。

居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各班为单位参赛，共17支队。

每支参赛队由领队1人，参赛选手22人（其中男选手11人，女选手11人）组成，分男女分别进行，在当场比赛中不得更换比赛选手。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，分三个年级分别进行比赛，比赛采用6进3方式，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

七、比赛方式：（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作（2）比赛开始前，各队按照每11人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。

每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

八、比赛注意事项：（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够11人，则当作自动弃权处理。

其对应的.参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

满分作文：拔河比赛1.记一次难忘的拔河比赛金秋十月，丹桂飘香，我们迎来了一年一度的秋季运动会。

其中最让我难忘的是那场激动人心的拔河比赛。

那天，操场上人声鼎沸，彩旗飘扬。

只见操场上画着几条醒目的白线，一条粗大的绳子压在线的正中间，绳子的中间系着一条红绸带。

运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

操场两旁的观众也挤得满满的，他们有的握紧拳头，准备为运动员加油助威；有的紧张地交谈着，预测比赛的结果；还有的伸长脖子，瞪大双眼，似乎想看清每个运动员的每一个动作。

随着裁判员的一声哨响，双方运动员都用力地拉紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸憋得通红通红。

只见红绸带一会儿偏向东，一会儿偏向西，就像一条红色的蛇在白色的地上来回游动。

此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。

尤其是许硕，他的双手紧紧握住那根粗糙的麻绳，指节因用力而微微发白，仿佛将全部的力量都倾注其中。

果然，绳子上的红绸带离中点越来越近！突然，对方一名主力队员大喊一声：“一二三，拉——”对方的队员们都使出吃奶的劲，一齐向后拉。

这时，红绸带又慢慢地移向对方，我方的队员们见情况不妙，也不甘示弱，在拉拉队的助威声中，个个也都咬紧牙关，憋足了气，像一头头斗牛似的使劲往后拉。

这时，操场两边观众的助威声、呐喊声更加响亮了，好像都要把喉咙喊哑似的。

只见红绸带在中点线上上下下地晃动。

红绸带离我们越来越近了，可就在这时，我们的队员却渐渐地支持不住了，脚步也开始乱了，红绸带向对方那边慢慢移动。

最后，我们班以失败告终。

虽然我们班这次拔河比赛没有赢，但是，我们却从中明白了一个道理：坚持就是胜利，团结就是力量！同时，这次拔河比赛也给我留下了难忘的回忆。

每当我看到操场时，就会想起那次拔河比赛。

那天下午，操场上人声鼎沸，各年级的同学们穿着统一的校服，像一朵朵盛开的花朵，汇聚在这片充满活力的土地上。

拔河比赛方案一、比赛概述拔河比赛是一项团队合作竞技项目，旨在通过团队的协作与力量对抗，决定哪个团队能够将对方拖到指定的目标线。

本文将详细介绍拔河比赛的规则、比赛场地、参赛队伍、比赛流程以及安全措施等方面。

二、比赛规则1. 参赛队伍：每支队伍由8名队员组成，其中包括1名队长和7名队员。

队员必须年满18周岁，身体健康，无任何禁赛记录。

2. 比赛场地：比赛场地应为开阔平整的草坪或者硬地，长度约为30米，宽度为10米。

两端设有明确的起点线和终点线，并在比赛过程中用绳子进行标示。

3. 比赛装备：每支队伍应穿戴统一的服装，并佩戴抓力强的手套，以确保队员在比赛过程中的安全。

4. 比赛方式：比赛采用淘汰制，每轮比赛两支队伍进行对抗，胜者晋级下一轮。

比赛分为男子组和女子组，每组设立冠、亚、季军。

5. 比赛时间：每场比赛限时5分钟，超过时间则以哪支队伍占领更有利位置为胜出。

6. 比赛裁判：比赛由一位主裁判和两名辅助裁判负责，他们将确保比赛的公正性和规则的执行。

三、比赛流程1. 抽签分组：比赛前，参赛队伍进行抽签，确定比赛的分组情况。

2. 热身准备：比赛开始前，各队伍需要进行热身活动，以减少运动伤害。

3. 比赛开始：比赛开始时，队员们必须站在起点线后，手握绳子，准备拔河。

4. 比赛进行：比赛开始后，队员们要全力以赴地拉绳子，力争将对方队伍拖到终点线。

5. 比赛结束：比赛时间到达或者一方队伍被拖到终点线时，比赛结束，裁判宣布胜负结果。

6. 颁奖仪式：比赛结束后，举行颁奖仪式，表彰获胜队伍，并颁发奖杯和奖牌。

四、安全措施1. 参赛队伍必须在比赛前进行身体检查，确保身体健康，无任何潜在风险。

2. 比赛场地应进行安全检查，确保场地平整，无障碍物。

3. 比赛前，裁判应对照赛规则进行详细说明，并强调安全注意事项。

4. 参赛队伍应佩戴抓力强的手套，以增加握力，减少手部受伤的风险。

5. 比赛过程中，队员们应随时保持警惕，避免脚下滑倒或者碰撞造成伤害。