拓展项目：击鼓颠球介绍

陈琼琼 20133079012 庄广寒 20133079006 吴芳 20133079014 刘娜 20133079047 冼鑫 20133079003一、活动的主题团队、合作、默契、拼搏二、活动的目的拓展训练均是通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1．增强同学间的团队合作意识2．帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3．训练同学对于结构变动的适应能力4．增强团队成员之间的相互信任5．加强成员间感情的沟通三、活动的项目项目名称：动感颠球项目类别：增强团队合作类，增强团队默契类训练时间：30分钟左右人数：42适宜人群：所有人场地要求：平整空旷的场地1块训练器材：拴有6根3m细绳的大鼓1面，排球一个项目简介1．它是一些体验式培训界的牛人们近两年从韩国引进中国的新项目，一个培养团队协作精神的绝好项目!2．它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；3．它可以诊断一个团队的状态（“地狱”抑或“天堂”）；4．它可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制；5．它将不可能变成无所不能，将重复低效变成完美高效；6．它可以将群体熔炼为团队，将优秀团队提升为卓越团队；7．它可以将游离漠然聚焦为专注专业，将急躁抱怨变为平和宽容；8．在活动中，让学员直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界！9．此项目适用于团队培训、团队建设、饭余茶后健身、大学课程、运动会竞赛、青少年教育等多个你能想到和想要达到的目标和功效。

击鼓颠球是一项团体场地素质拓展项目，其使用规则如下：
1. 准备一个大鼓，将鼓的周围均匀分成若干等分，并接好绳子，每根绳子长度不少于1.5米，做成若干个拉手，队员只能抓绳头。

2. 留出一名队员，其他队员每人抓住一根绳子的绳头，将鼓拉平，由留出的那名队员将排球放在大鼓的鼓面上，其他队员通过手中的绳子，用大鼓将球连续颠起来。

球颠起的高度不得高于距地高度2米。

3. 没有达到规定的次数，而球落地的，或球颠在绳子上的，都要将该项目重新开始，直到能够将球颠起规定次数，方可算该单个项目通过。

4. 击鼓时需要保证鼓面稳定，同时颠球时要保持球的连续颠起，不能落地。

在颠球过程中需要注意安全，避免球砸到人或物品。

5. 比赛时可以计时，以3分钟内颠球次数最多的队伍为胜。

总的来说，击鼓颠球是一项考验团队协作和反应能力的运动项目，需要大家认真遵守规则并确保安全。

本汇宝官网： 团队户外拓展训练‘’颠鼓击球‘’
项目介绍：
该项目一般分组进行，各组队员用一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的排球。

每队学员，在规定时间内，尽可能多的完成任务。

这是一个要求团队高度协作的项目，创造尽可能多的颠球记录。

项目目标：
1.认识团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；
2.当团队处在一直的低迷的状态下，大家要放下包袱，抱着“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战，同时团队中要有很多人扮演鼓舞者，在每个时期都有大家的鼓励比如“稳住”、“不要激动”的鼓励，还要勇敢的朋友说出自己的经验、勇敢地分享，相互的包容；
3.精神决定力量、专注于目标，全力以赴的态度和行动决定赢的结果；
4.思考无论个人还是团队从胜利中走向更高的胜利的代价要远远小于从失败到成功的转变；
文章来自：深圳本汇宝拓展训练/。

( 拓展游戏)姓名：____________________单位：____________________日期：____________________编号：YB-BH-021057拓展游戏击鼓颠球Expand the game of drumming and bowling拓展游戏击鼓颠球项目名称：击鼓颠球(动感颠球，鼓动心声)项目类别：心理承受力类训练时间：40分钟左右人数：14人左右适宜人群：所有人场地要求：平整空旷的场地1块训练器材：拴有14根3m细绳的大鼓一面，排球或同类用球1个训练目标：培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力任务布置：1、语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求;2、确认人数与鼓声的数量关系;3、安全要求讲解清楚，确保学员的安全;4、拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以选派一名学员放球;5、学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上;6、不断提醒学员关注排球的同时，也要关注自己脚下和身边的队友;7、从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从o开始计数。

训练指导与实施1、这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手;4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢;5、每组学员的最低纪录不应少于n个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳;6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数;7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

注意事项1、所有的绳子都由学员拉起，防止其落在地上绊倒学员2、确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地上无石头、木棍等硬物3、学员应穿运动鞋参加项目活动此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。

击鼓颠球一、项目概述这个项目的名称叫击鼓颠球。

将队员分成若干小组，每个队员手拿一根连接着鼓的绳索，人家共同拉绳将鼓上的球颠起来，以颠起来的球击鼓次数多的小组为胜。

这是一个以团队挑战为主的项目，检验团结协作的能力。

二、学习目的1．培养全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。

2．培养学员不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识。

3．感受互相鼓励对完成任务的积极作用。

三、人数、时间1．团队挑战人数不限，最多为17人一个小组。

2．项目完成时间：50分钟。

其小课程导入10分钟；项目挑战35分钟；回顾总结5分钟。

四、场地器材1．平整空旷场地1块。

2．器材：(1)栓有10根3—4米长绳的大鼓若干面；(2)排球或同类用球1个。

（一)课程导入准备击鼓颠球强调团队配合。

在保证安全的情况下．创造更多的颠球纪录。

(二)课程导入控制1．语言精练，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求。

2．确认人数与鼓绳的数量。

3．安全要求讲解清楚，确保学员的安全。

六、训练步骤1．做好热身活动，避免学员在活动中受伤。

2．随机分组，但要注意男女搭配。

3．拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以在学员中选派一名放球的学员。

4．学员在屡次受挫后注意提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上。

5．提醒队员在关注击球的同时，也要关注自己的脚下和身边的队友。

6．从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从0开始计数。

七、安全监控(一)项目挑战监控1．每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换．如果人少绳多每人可以牵拉两根。

2．颠球时学员必须握在离鼓1米左右的绳子上。

3．颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。

4．根据鼓面的大小，每组学员的最低记录不应少于20个为佳。

5．球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不计数或从头开始计数。

6．颠球过程中注意安全．拓展教帅叫停时必须停l止，因场地原因停止，可根据情况决定记球数量是否累加。

团队拓展游戏击鼓颠球击鼓颠球此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，接下来由小编为大家整理了团队拓展游戏击鼓颠球，欢迎大家阅读!项目名称：击鼓颠球（动感颠球，鼓动心声）项目类别：心理承受力类训练时间：40分钟左右人数：14人左右适宜人群：所有人场地要求：平整空旷的场地1块训练器材：拴有14根3m细绳的大鼓一面，排球或同类用球1个训练目标：培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力任务布置：1、语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求;2、确认人数与鼓声的数量关系;3、安全要求讲解清楚，确保学员的安全;4、拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以选派一名学员放球;5、学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上;6、不断提醒学员关注排球的同时，也要关注自己脚下和身边的队友;7、从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从o开始计数。

击鼓颠球游戏规则1、这是一个团队配合的项目，要求我们在保*安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手;4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢;5、每组学员的最低纪录不应少于n个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳;6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数;7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

注意事项1、所有的绳子都由学员拉起，防止其落在地上绊倒学员2、确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地上无石头、木棍等硬物3、学员应穿运动鞋参加项目活动此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。

击鼓颠球的拓展心得引言击鼓颠球是一项古老而独特的技艺，它结合了音乐和运动的元素，需要细致的手眼协调和灵活的身体控制。

我在学习并拓展这项技艺的过程中，不仅提高了自己的反应能力和协调能力，还深刻体会到了团队合作和自我超越的重要性。

本文将分享我对击鼓颠球的拓展心得，并总结出一些值得注意的关键要点。

拓展技巧1. 基本击鼓姿势击鼓姿势是进行击鼓颠球的基础，正确的姿势有利于稳定地掌握鼓棒并提供更好的控制。

首先，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。

然后，将上半身稍微前倾，并将手臂自然下垂。

最后，握住鼓棒，在手腕处用适当力度夹紧。

2. 音乐节奏感击鼓颠球需要与音乐节奏相匹配进行，因此培养良好的音乐节奏感非常重要。

可以通过听音乐、跳舞等方式来提高自己的音乐感知能力。

在击鼓颠球时，要注意与音乐的节奏保持一致，这样不仅能够让表演更加有节奏感，还能提高击鼓的准确性和稳定性。

3. 手眼协调训练手眼协调是击鼓颠球中最关键的技巧之一。

可以通过一些简单的练习来提高手眼协调能力。

例如，用一个小球来进行投掷和接住的练习，逐渐增加难度和速度。

这样可以帮助我们更好地掌握击鼓过程中的节奏和力度，并在不断练习中提高手眼协调能力。

4. 团队合作与配合在进行击鼓颠球表演时，团队合作和配合是非常重要的。

每个人都需要准确地把握自己的角色和时间点，以保持整个表演的流畅性和协调性。

因此，在进行团队练习时，应该注重相互沟通和配合。

可以通过多次排练、交流意见等方式来提高团队合作和配合能力，从而达到更好的表演效果。

心得体会在拓展击鼓颠球的过程中，我深刻体会到了以下几点：1. 耐心与毅力学习和掌握击鼓颠球需要耐心和毅力。

一开始，我可能会遇到困难和挫折，但只要保持坚持并不断练习，就会逐渐提高。

通过不断地尝试和调整，我逐渐掌握了正确的技巧和节奏，并取得了进步。

这让我明白了在面对困难时要保持耐心，并坚信自己的能力。

2. 自我超越与成长通过拓展击鼓颠球技艺，我不仅提高了自己的技术水平，还发现了自己潜藏的潜力。

击鼓颠球一、项目名称:击鼓颠球（鼓动人心）二、项目性质：团队挑战项目三、项目任务：在规定的时间，各队进行练习，尽可能多的创造颠球的记录，然后集中各队进行各队比赛，每队有三次机会，取成绩最好的一次为最终成绩。

四、教学准备：1.选择平整空旷的场地，项目开始前检查场地是否有石块，木棍等。

2.根据组数，每组备好栓有14-18根绳子拉手的鼓一个，排球或同类用球一个；3.培训师自己准备好秒表，项目观察记录表；4.整理箱一个（存放队员身上的硬物：眼镜，手表，手机等）五、人数要求：每组14-18人。

六、操作时间：宣布规则、项目挑战50分钟。

项目回顾时间：30分钟七、八、学习目标：1．全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；2．培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；3．感受互相鼓励对完成任务的积极作用4．认识每个人在团队中扮演的角色以及作用。

项目布置流程以及安全监控项目布置：把学员带到场地上，集合队伍一队一个横排，以U型或正方形面向培训师站立。

环视一遍所有队员，然后对大家说：“各位亲爱的伙伴大家好，我们接下来要做的项目叫击鼓颠球，这是一个团队挑战类的项目，每个人手拉长绳用鼓面将排球连续颠起，看哪个队能创造更多的颠球记录，每个队伍有三十分钟的练习时间，30分钟后，我们每个队有三次挑战机会，取成绩最好一次为最终成绩，这就是我们的任务。

下面请宣布项目规则：1)全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球。

2)颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短。

（联系时为寻找感觉除外）3)颠起球的高度不得低于20cm，否则此球不计数。

4)颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上。

5)所有队长猜拳决定挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，可以重新挑战。

安全注意事项：◆移动时注意安全，练习时移动遇到障碍，宁可停下来重新开始。

游戏团建]-击鼓颠球(同心鼓)操作详述项目名称:击鼓颠球（鼓动人心）项目性质：团队挑战项目人数要求：每组14-18人操作时间：宣布规则、项目挑战50分钟。

项目回顾时间：30分钟项目任务：在规定的时间内，各队进行练，尽可能多的创造颠球的记录，然后集中各队进行各队比赛。

每队有三次机会，取成绩最好的一次为最终成绩。

一、教学准备1.选择平整空旷的场地，项目开始前检查场地内是否有石块，木棍等；2.根据组数，每组备好栓有14-18根绳子拉手的鼓一个，排球或同类用球一个；3.培训师自己准备好秒表，项目观察记录表；4.整理箱一个（存放队员身上的硬物：眼镜，手表，手机等）。

二、研究目标1.全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；2.培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用；4.认识每个人在团队中扮演的角色以及作用。

三、项目布置把学员带到场地上，集合队伍一队一个横排，以U型或正方形面向培训师站立。

环视一遍所有队员，然后对大家说：“各位亲爱的伙伴大家好，我们接下来要做的项目叫击鼓颠球，这是一个团队挑战类的项目，每个人手拉长绳用鼓面将排球连续颠起，看哪个队能创造更多的颠球记录，每个队伍有三十分钟的练时间，30分钟后，我们每个队有三次挑战机会，取成绩最好一次为最终成绩，这就是我们的任务。

下面请宣布项目规则：1)全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球；2)颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短（联系时为寻找感觉除外）；3)颠起球的高度不得低于20cm，否则此球不计数；4)颠球入手下手后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上；5)所有队长豁拳决意挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，能够重新挑战。

4、安全注意事项1）移动时注意安全，练时移动遇到障碍，宁可停下来重新开始；2）口袋里运动中易掉物品，拿出来放在整理箱中，以免摔坏；3）鼓不得摔向地面，爱惜训练器材；4）绳子均拉于手中，避免垂向地面，防止移动时绊倒。

拓展项目击鼓颠球项目类别：心理承受力类训练时间：40分钟左右人数：14人左右适宜人群：所有人场地要求：平整空旷的场地1块训练器材：拴有14根3m细绳的大鼓一面，排球或同类用球1个训练目标：培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力任务布置：1、语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求;2、确认人数与鼓声的数量关系;3、安全要求讲解清楚，确保学员的安全;4、拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以选派一名学员放球;5、学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上;6、不断提醒学员关注排球的同时，也要关注自己脚下和身边的队友;7、从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从o开始计数。

训练指导与实施1、这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手;4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢;5、每组学员的最低纪录不应少于n个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳;6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数;7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

注意事项1、所有的绳子都由学员拉起，防止其落在地上绊倒学员2、确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地上无石头、木棍等硬物3、学员应穿运动鞋参加项目活动此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。

实际操作时，难免会遭遇球落地等失败的情况。

这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受得住失败的挫折，越挫越勇，持之以恒，最终成功地完成任务。

拓展项目：击鼓颠球拓展项目：击鼓颠球颠球运动在现代社会中是一项非常受欢迎的运动，它可以训练人的平衡能力、协调性以及耐力等，同时也可以锻炼我们的心理素质和意志力。

但是，如果将传统的颠球与鼓打结合起来，就可以创造出一项全新的运动——击鼓颠球。

击鼓颠球最初是在中国的庆祝活动中出现的，例如春节和中秋节等，它是一种鼓手和颠球运动员之间进行合作的运动方式。

在这项运动中，鼓手需要紧密配合颠球运动员，为其提供框架打击，同时运动员需要捕捉每一个鼓点，以保证配合无误。

这种合作方式不仅能够增强团队协作能力，还可以提高运动员的耐心和专注力。

击鼓颠球的规则与普通颠球有所不同，通常会有一个鼓手和两个或三个颠球运动员共同参加比赛。

比赛过程中，鼓手需要不断地敲打鼓来配合运动员的颠球，而运动员则需要在比赛规定的时间内完成越来越复杂的颠球技巧，包括踩球、翻转、侧翻等等。

比赛的评分会根据颠球的难度、鼓击的节奏和运动员表现来综合评定。

击鼓颠球不仅是一项很有趣的运动，同时也是一个可以展示艺术魅力的领域。

在这项运动中，鼓手可以通过不同的技巧、速度和力度来打出不同的节奏，而颠球运动员则需要根据鼓点来掌握节奏，展现自己的艺术性。

因此，击鼓颠球也可以被视为一种可以展示文化和艺术价值的运动。

对于初学者来说，击鼓颠球可能需要一些时间来熟练掌握。

首先，需要学习如何正确地打鼓，其中包括节奏感和力度的掌握。

其次，运动员需要在同时完成颠球和配合鼓点的时候维持横向和纵向的平衡。

最后，运动员需要学习不同的颠球技巧，包括踩球、翻转、侧翻等等。

总之，击鼓颠球是一项极富挑战性和乐趣的运动，它不仅能够提高人的身体素质和团队协作能力，还可以展现文化和艺术价值。

对于喜欢挑战自我的朋友们来说，尝试一下击鼓颠球的运动方式，一定是一种非常值得尝试的体验。

多人鼓上颠球技巧
多人鼓上颠球技巧包括以下几点：
1. 击鼓：不要靠鼓面击打排球，只需要让球在水平的鼓面借助鼓面的弹性和排球的弹性自然跳动就行了。

只有当发现球有可能要停下来时才稍微稍微稍微给一点力。

2. 保持鼓面水平：这是颠球的关键。

3. 拉绳：要想保持鼓面平稳除了队员要有控制外，每名队员的两根绳子不要相邻要间隔。

4. 下盘：无论如何也不能撅屁股。

正确的姿势是，两脚间距一肩宽，前后差半步，用腰腹和臂力控制鼓绳。

5. 平移：在随球移动鼓面时一要用力拉，并保证把对应的队友一起拉动平移。

不能让队友松开拉绳来随你走，否则鼓面肯定倾斜。

6. 抛球：抛球手一定要保证在鼓面上升时让球坠落在鼓面中心点。

然后还要注意角度问题。

7. 安全：这是一个团队配合的项目，要求在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录。

8. 数量：每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一
般以100个为佳。

9. 高度：球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数。

10. 听从指挥：颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

遵循这些技巧，团队成员们可以更好地进行多人鼓上颠球。

拓展项目击鼓颠球
击鼓颠球是一项有趣的拓展项目，需要团队成员协作完成。

具体来说，团队成员需要站在一个圆圈中，并用脚将一个球踢进圆圈中心的球筐中。

在球进入球筐之前，团队成员需要尽可能多地接触球，同时保证球不会落地。

这个项目的挑战在于需要团队成员之间相互协作，保持平衡，并且需要集中注意力。

完成这个项目需要团队成员之间的默契和配合，可以帮助团队成员建立信任和合作精神。

除了团队合作之外，击鼓颠球还可以促进个人成长。

通过这个项目，团队成员可以学会如何克服挑战，如何协作，以及如何集中注意力。

这些技能可以帮助团队成员在未来的工作中更好地协作和合作。

击鼓颠球是一项非常有趣的拓展项目，可以帮助团队成员建立信任和合作精神，同时促进个人成长。

击鼓颠球一、项目名称:击鼓颠球（鼓动人心）二、项目性质：团队挑战项目三、项目任务：在规定的时间内，各队进行练习，尽可能多的创造颠球的记录，然后集中各队进行各队比赛，每队有三次机会，取成绩最好的一次为最终成绩。

四、教学准备：1.选择平整空旷的场地，项目开始前检查场地内是否有石块，木棍等。

2.根据组数，每组备好栓有14-18根绳子拉手的鼓一个，排球或同类用球一个；3.培训师自己准备好秒表，项目观察记录表；4.整理箱一个（存放队员身上的硬物：眼镜，手表，手机等）五、人数要求：每组14-18人。

六、操作时间：宣布规则、项目挑战50分钟。

项目回顾时间：30分钟七、八、学习目标：1．全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；2．培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；3．感受互相鼓励对完成任务的积极作用4．认识每个人在团队中扮演的角色以及作用。

项目布置流程以及安全监控项目布置：把学员带到场地上，集合队伍一队一个横排，以U型或正方形面向培训师站立。

环视一遍所有队员，然后对大家说：“各位亲爱的伙伴大家好，我们接下来要做的项目叫击鼓颠球，这是一个团队挑战类的项目，每个人手拉长绳用鼓面将排球连续颠起，看哪个队能创造更多的颠球记录，每个队伍有三十分钟的练习时间，30分钟后，我们每个队有三次挑战机会，取成绩最好一次为最终成绩，这就是我们的任务。

下面请宣布项目规则：1)全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球。

2)颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短。

（联系时为寻找感觉除外）3)颠起球的高度不得低于20cm，否则此球不计数。

4)颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上。

5)所有队长猜拳决定挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，可以重新挑战。

安全注意事项：◆移动时注意安全，练习时移动遇到障碍，宁可停下来重新开始。

击鼓颠球（又名鼓动人心）
关键词：团队目标、以十当一、专业专注、协调一致、平和宽容、平衡控制、调适性领导等
项目规则
1、这是一个要求团队高度协作的项目，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多的颠球记录；
2、每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；
3、将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；
4、球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方。

5、计时3分钟，3分钟之内累计次数多的队为胜。

安全要求及注意事项
1、要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头、木棍等障碍物；
2、要求学员注意爱护鼓，不要将鼓摔到地上，不要再地面拖拉鼓面，以防鼓面磨损；
3、学员不得穿带后跟的鞋参加颠球活动；
4、在队员一直找不到方法时，培训师可以给予适当的方法提醒；
1）它是一个培养团队协作精神的绝好项目!
2）它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；
3）它可以诊断一个团队的状态（“地狱”抑或“天堂”）；
4）它可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制；
5）它将不可能变成无所不能，将重复低效变成完美高效；
6）它可以将群体熔炼为团队，将优秀团队提升为卓越团队；
7）它可以将游离漠然聚焦为专注专业，将急躁抱怨变为平和宽容；
8）在活动中，让学员直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界！。

击鼓颠球的心得体会击鼓颠球，又称为击鼓上篮，是一种非常有趣和有挑战性的体育项目。

在这个项目中，运动员需要运用手眼协调、控制力和耐力等各种技能来完成一系列的动作，既能锻炼身体，也能培养意志力和团队合作精神。

在我多年的击鼓颠球经历中，我有很多心得体会，下面将从技巧、心理和团队合作这三个方面进行阐述。

首先，击鼓颠球的技巧对于一个成功的击鼓颠球选手来说是至关重要的。

在击鼓颠球过程中，运动员需要掌握稳定的手眼协调能力，使得球能够稳定地颠起并被击中。

掌握这一技巧，需要不断地练习和耐心，通过不断地调整颠球的力度和角度，才能够找到最佳的颠球技巧。

其次，心理素质在击鼓颠球中也起着至关重要的作用。

要想在击鼓颠球中获得好的成绩，一个平静的心态是必不可少的。

首先，运动员需要保持冷静的思维，通过观察和分析比赛的情况，找到对手的弱点并做出相应的应对。

其次，运动员需要解决大脑和身体之间的协调问题，做到动作的快速反应和准确执行。

最后，在击鼓颠球中，运动员往往需要在限时内完成任务，这就要求他们具备掌握时间的概念，并能够在压力之下保持良好的心态和动作。

最后，团队合作是击鼓颠球不可或缺的一部分。

在团队比赛中，击鼓颠球需要团队成员之间进行紧密合作和无声的配合。

团队成员需要互相信任、互相帮助，通过默契的配合完成球的颠起和击中。

并且，团队成员之间需要相互鼓励和激励，提高团队整体的战斗力。

综上所述，击鼓颠球是一项具有很高挑战性和趣味性的运动项目。

它不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和团队合作精神。

通过不断地练习和调整，我在击鼓颠球中培养了稳定的手眼协调能力和冷静思维，提高了自己的技术水平。

同时，击鼓颠球也让我认识到团队合作的重要性，通过与队友的配合，取得了更好的成绩。

我相信，在今后的击鼓颠球训练中，我会继续努力，不断提高自己的技术水平和心理素质，为团队争取更多的荣誉。

拓展项目：击鼓颠球
拓展训练均是通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

每一个拓展游戏项目，都充分诠释了团队的协作执行以及团队的凝聚力，同样击鼓颠球拓展游戏项目，不管是从娱乐方面还是从团队打造方面都是一个体验度非常高的项目，它的要求是在保证安全的情况下，创造更多的颠球纪录。

主题：团结协作、共赢
项目描述：
将队员分成若干小组，每个队员手拿一根连接着鼓的绳索，人家共同拉绳将鼓上的球颠起来，以颠起来的球击鼓次数多的小组为胜。

这是一个以团队挑战为主的项目，检验团结协作的能力。

项目目标：
1、培养全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。

2.培养学员不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识。

3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用。

户外拓展项目推荐：动感颠球项目名称：动感颠球项目简介：同一小组的学员以一面鼓为圆心围圈站好。

鼓身周围有长绳，鼓面上放一排球，全队成员每人拽住一根绳子保持鼓面平衡，必须手握绳套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情况下将球在鼓面上颠50次，一定注意团队的节奏，并创造尽可能多的颠球纪录;几组之间进行pk，看那组颠球更多。

团队从中可以体验到高度协作带来的团队成就。

分享要点：1.团队协作的关键点：注意力的转移(鼓而非手)、精神决定力量、专注于目标。

2.目标激励：过程中不断总结提升，思考无论个人还是团队从胜利中走向更高的胜利的代价要远远小于从失败到成功的转变。

3.和谐平衡(人、力量、心态、动平衡、目标平衡);规律方法改变和调整：从关注于弹起来到接得住;专注于目标，焦点，注意力的转移;4.分析项目操作过程中的好与坏的阶段，我们会发现，团队就是在演奏音乐，我们可能从开始的不好到最后优秀，就是从乱弹琴、夸张化到悄然无声、从莽撞少年到平和的不显山水的大师的历练过程。

培训目标1. 目标分解与激励人心;一开始的时候大家在前面几轮几乎颠不到十个，认为不可能完成这个任务，但是经过练习，总结，最后成绩很好。

有些团队以空话提倡大家一定要有信心，效果不佳。

而有些团队，分几个阶段性目标，每提升一点，鼓舞一下团队士气。

有鼓掌的，有呐喊的，有喊队训唱队歌的等等。

目标分解是企业战略层面的问题，战略制定正确与否直接决定了目标是否能实现，正确的目标分解保证了执行不走样，促进总体目标的实现;既有挑战性，又有可执行性的目标分解，加上及时、适时的表扬、鼓励，一方面激起员工的成就感，一方面鼓舞员工士气，这是员工有效执行的前提。

2. 合理分工与细化的绩效考核从角色分工上，有喊开始令的，之后大家一起喊口令;还有在中间提醒调整动向的;有时候总是其中几个人进入不了状态，他们不知道如何调整和改进;没人告诉他们该如何与其他人配合; 结合员工的能力、经验、兴趣和工作任务合理分工、扬长弊短，打造一个高效运转的协作团队，让每个人在团队中充分发挥作用，有效执行。