熏精油的使用方法

薰衣草单方精油的使用方法1、蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

3、按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

4 按敷（冷敷或热敷法）把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

5.点涂法祛痘把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。

6.涂抹法美容把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

薰衣草精油使用用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的细菌。

使用需知1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。

2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用！使用场所公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。

家用香熏的种类香块使用方法
家用香熏一般有两种常见的形式：香薰精油和香薰蜡烛。

以下是各种形式的使用方法：
1. 香薰精油：
- 香薰灯：将一些清水倒入香薰灯的碟子里，加入几滴香薰精油。

点燃蜡烛，然后将火焰熄灭，蜡烛的热量会让水中的香薰精油慢慢挥发出来。

- 加湿器：在加湿器的水箱中添加几滴香薰精油，打开加湿器，水蒸气会携带香薰精油散发出来。

- 散香器：将几滴香薰精油滴在散香器的陶瓷盘或棉芯上，散香器的风扇会将香气传播出去。

2. 香薰蜡烛：
- 点燃蜡烛：点燃香薰蜡烛，让蜡烛燃烧一段时间，待蜡烛表面融化成液体后，香气会随烟雾释放出来。

- 香薰加热器：将蜡块放在香薰加热器的托盘上，接通电源，加热器的热量会使蜡块融化，释放出香气。

注意事项：
- 使用香薰精油或香薰蜡烛时要注意安全，确保不会引起火灾。

- 使用香薰精油时应遵循正确的稀释比例，因为纯精油可能会对皮肤产生刺激，或者对宠物有毒。

- 使用香薰时要保持通风良好，避免在小空间中过度使用导致不适。

如何使用精油-精油的使用方法如何使用精油-精油的使用方法精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因为精油如此珍贵，更需要妥善地运用!下面，店铺为大家分享精油的使用方法，希望对大家有所帮助!按摩吸收法精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。

按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。

这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。

2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

嗅觉吸收法1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

(2)将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

(3)选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的.总滴数约6～8滴。

(4)一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

(5)把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。

使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

熏衣草精油配方法熏衣草精油是一种广泛应用的精油，具有舒缓放松的作用，对于改善睡眠质量、缓解焦虑和压力有一定的帮助。

下面我将分四个方面详细介绍熏衣草精油的配方方法。

1. 单一使用熏衣草精油最简单的方法就是单独使用熏衣草精油进行吸入。

将几滴熏衣草精油滴在手帕上，或者添加到精油灯、香薰炉中，然后用鼻子深呼吸。

这样能够快速地让身心得到放松和舒缓，缓解压力和焦虑。

2. 熏衣草精油蒸汽浴蒸汽浴是一种比较常见的使用精油的方法，对于皮肤和呼吸系统都具有一定的好处。

将几滴熏衣草精油加入容器中，然后将水烧开。

将脸部盖住容器，保持距离呼吸熏衣草精油的蒸汽。

这样能够舒缓皮肤，改善呼吸道问题，同时也有助于放松身心。

3. 熏衣草精油按摩熏衣草精油可用于按摩，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

将熏衣草精油与基础油按比例混合，如椰子油、杏仁油等，然后将混合物轻轻按摩在需要放松的部位，如颈部、背部、手臂和腿部等。

按摩过程中，可进行温和的推拿和揉捏，有助于促进血液循环，放松肌肉。

4. 熏衣草精油泡澡将几滴熏衣草精油加入温水中，充分混合。

然后在晚上入浴时，浸泡在熏衣草精油的温水中，静静地享受泡澡的过程。

这样有助于放松紧张的神经和肌肉，缓解疲劳和压力，提供一个良好的睡眠环境。

需要注意的是，熏衣草精油并不适合每个人，敏感肌肤的人或妊娠期妇女应谨慎使用。

在使用之前最好进行皮肤测试，以防出现过敏反应。

另外，不要过量使用熏衣草精油，以免引起皮肤刺激或其他不良反应。

综上所述，这些是熏衣草精油的几种配方方法，包括单独使用、蒸汽浴、按摩和泡澡。

每个人可以根据自己的需要和喜好选择适合自己的方式来使用熏衣草精油。

使用时要注意使用的安全性和适宜性，合理使用熏衣草精油可以带来更好的效果。

吸入法
准备好半盆热水，滴入８－１０滴已选好的１００％纯精油，用一条毛巾将头部覆盖，闭上眼睛，深呼吸数次，吸入从热蒸气释放出来的香熏精华，维持５－１０分钟，然后用清水及洗面乳洗脸，将皮肤表面的残余洗净，１５分钟后再擦上润肤乳。

熏香法
将蒸馏水倒入熏香台容器约八分满，再依所挑选的香氛需求进行调配，注意精油之间的作用是否相互抵触，否则会影响人体健康，然后点上蜡烛。

透过加热，熏香台内的熏香精油就会慢慢散发出来。

适宜症：
解决因疲劳、压力、失眠、紧张等引起的神经系统问题。

清除空气中的污染物质（废气和病菌），净化空气，并且帮助注意力集中，增强记忆、改善情绪、消除失眠、焦虑的烦恼。

按摩法
可使用复方按摩精油。

涂抹时，不要将油直接滴于皮肤上。

须将油置于手掌心搓揉后，使按摩油的温度与人的温度相近，才均匀涂抹在肌肤上。

如果您对精油知识掌握比较全面，也可将单方纯精油用基础油稀释后使用，方法同上。

敷压法
将８－１０滴精油滴入半盆温水中（水温按个人需要）搅匀之后，将
一条毛巾浸在水中，然后拧半干，敷在肌肤（患处）上同时轻轻按压，使含精油的水分压进皮肤里，重复五遍以上。

冷敷：可提升唤醒作用。

用于新伤痕、扭伤、擦伤、红肿、头痛、发炎。

热敷：有舒缓作用。

用于旧伤痕、旧肌肉酸痛、牙痛、痉挛、膀胱炎、烫伤，不同性质的皮肤病症所用的敷压精油皆不同。

各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法1.熏香精油1.1 薰衣草精油：具有安抚、舒缓的作用，可用于缓解焦虑和失眠。

使用方法：将几滴薰衣草精油滴在香薰灯中，点燃后放置在房间中。

1.2 柠檬精油：具有提神、清新的效果，可增加集中注意力和精力。

使用方法：将几滴柠檬精油滴在香薰石或手帕上，闻以提神。

1.3 茶树精油：具有抗菌、消炎的作用，可用于治疗皮肤问题和预防感染。

使用方法：将茶树精油稀释后直接涂抹在受影响的皮肤上。

1.4 薄荷精油：具有清凉、提神的效果，可用于缓解头痛和肌肉疼痛。

使用方法：将薄荷精油稀释后按摩在患处。

1.5 橙花精油：具有舒缓、放松的作用，可用于缓解压力和焦虑。

使用方法：将橙花精油滴在热水中，进行蒸气吸入。

2.调整情绪的精油2.1 玫瑰精油：具有平衡情绪、提高幸福感的作用，可用于缓解抑郁和情绪低落。

使用方法：将玫瑰精油添加至基础油中，按摩全身。

2.2 依兰精油：具有安抚、减压的效果，可用于缓解紧张和焦虑。

使用方法：将依兰精油滴在枕头上，帮助入睡。

2.3 檀香精油：具有平静、安抚的作用，可用于缓解紧张和压力。

使用方法：将檀香精油稀释后按摩在脖子后和太阳穴。

3.健康护理的精油3.1 薄荷精油：具有促进消化、缓解胃肠不适的效果。

使用方法：将薄荷精油稀释后按摩在胃部或腹部。

3.2 柠檬精油：具有解毒、促进新陈代谢的作用。

使用方法：将柠檬精油搭配基础油按摩全身。

3.3 茶树精油：具有抗菌、抗的作用，可用于清洁和消毒。

使用方法：将茶树精油添加至清洁剂或洗衣液中。

附件：●技巧：如何使用精油●混合比例表●精油常见问题解答法律名词及注释：1.精油：指从植物中提取的具有特定药用成分的液态物质。

2.纯度：指精油中所含活性成分的纯度和浓度。

3.稀释：指将精油与基础油等载体物质混合的过程，以降低浓度。

4.香薰灯：指用于散发精油香味的器具。

5.基础油：指用于稀释精油的非活性植物油，如橄榄油、甜杏仁油等。

芳香精油的使用方法[香熏疗法]芳香精油滴入温水中，随着温度的上升，精油分散在水中，并随着水分子汽化，精油散发在空气中，不同的精油具有不同的效应。

*使用方法：1：香熏炉,香熏灯每10平方米用三滴精油2：简单吸入：将精油1—3滴滴于面巾或手帕中吸嗅，或将精油1—2滴滴于手掌心吸嗅。

3：快速入眠吸入：睡前将精油1—2滴滴于枕巾中吸嗅入眠。

【清新空气】天竺葵、薰衣草、薄荷、尤加利【驱除异味】柠檬、广藿香、柠檬香茅、尤加利【此情绵绵】玫瑰、天竺葵、依兰、快乐鼠尾草、茉莉、檀香【消除紧张压力、舒缓情绪】玫瑰、安息香、洋甘菊、葡萄柚、马郁兰【治疗失眠（难以入睡，睡眠质量差）】洋甘菊，檀香，薰衣草，玫瑰草，橙花，马郁兰，快乐鼠尾草【治疗预防感冒】薄荷、罗勒、尤加利、柠檬、甜橙【增强免疫力】花梨木、檀香、洋甘菊、柠檬【提神，集中精力，加强记忆力】迷迭香、天竺葵、柠檬、罗勒【消除心里不快，冷静自信】广藿香、快乐鼠尾草、茉莉、杜松、甜橙【增强女人味特质—此生难忘你魅惑的香气】玫瑰、依兰（小妖精）、茉莉[蒸面疗法]利用精油蒸脸，蒸汽可以使毛孔打开，溶解排除毛孔内的氧化油脂，深层清洁肌肤。

也可让精油充分发挥对美容的卓越效果，让精油分子随着蒸汽到达皮肤，为肌肤补充水分和营养。

*使用方法准备一盆热水，滴入精油后，脸靠近让蒸汽蒸到脸上【深层清洁，疏通毛孔，消除黑头】薄荷、尤加利、柠檬、马郁兰【补水、保湿、增强水合能力、提高吸收能力】花梨木、洋甘菊、茉莉、玫瑰、天竺葵、橙花[冷热敷疗法]1 ：冷敷—缓解、镇定、安抚、缓解痛症。

2 ：热敷—增加皮肤渗透，有助促进血液循环，排毒或深层清洁皮肤。

*使用方法: 1 ：面部——将精油3—5 滴滴入500ml冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再将毛巾拧干7—8成，敷于面部，双手轻轻按压，反复5次。

2 ：面部——将精油3—5 滴滴入500ml冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再将毛巾拧干7—8成，敷于面部，双手轻轻按压，反复5次。

熏精油的使用方法熏精油的使用方法蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

冷、热敷把3-6滴芳香精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

点涂法祛痘把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。

涂抹法美容把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

更多使用配方●神经紧张薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。

●压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。

●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩。

精油的6种家居用法
精油的使用方法有哪些？精油具有各种令人愉快而多变的特质，可以用来沐浴，也可以轻轻地抹在全身以滋养皮肤，或者只是品闻芳香。

总之，精油的使用方法大致可分为六种，下面给大家介绍一下精油常见的6种使用方法。

(1)熏香法
这是最流行、最简单的方法。

只要将1～3滴香精油滴入盛有八分满热水的熏香炉中，以天然环保无烟蜡烛加热，当香精油受热后，其中高挥发性的液体即逐步蒸发为气体，散布于室内空气中的香精分子依其特性，可发挥芳香、除臭、带氧、杀菌、除虫等功效，除了能清新室内空气外，更可达到缓解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫力等功效。

(2)沐浴法
将浴盆内放满热水，水温大概在42℃左右，滴入5～10滴的精油来缓和情绪。

关上门，将自已笼罩在蒸汽中浸泡15分钟，您若是属于敏感性皮肤，最好先将精油和媒介油，如甜杏仁、杏或核桃油稀释。

如果精油没有完全扩散可能会留下痕迹，所以在洗完澡后要立即擦干。

(3)擦拭按摩法
此法是用香精油所制成的香水，擦拭或按摩身体局部，使入在清香中感受其疗效，但因为是搽在身上，所以在外出时要特别注意。

因为不是每个人都可以接受您所喜爱的芳香气味，这是擦拭按摩法中要注意对方感受的基本礼貌问题。

(4)温敷
将棉布沾湿（面巾、手帕或小毛巾也可），浸入滴有5滴精油的1/4盆温水中，数分钟后取出拧干，敷盖在伤口处，直到它变凉才取下，这是一种治疗割伤、淤伤、头痛（放在额头上）和红肿的有效方法。

(5)用于肌肤日常保养
精油可当做日常的护肤保养品，与基础油调配后使用，浓度为1%时可用于脸部；浓度为3%时适用于全身肌肤。

(6)喷雾法
将精油滴入喷雾瓶中，可进行面部或身体皮肤喷雾。

精油的使用健康天然之家一，精油香薰精油进入身体的途径，透过皮肤及嗅觉渗透进入身体，精油的使用大致可分三种方法：一、嗅觉吸收法精油是易挥发物质，以加温的方式，精油芳香分子会迅速充满空气中，人在呼吸之间，将芳香分子吸入体内，这种方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。

1、熏香式――改善环境卫生、净化空气、避免感染病菌；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。

健康天然之家使用方法：A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台，以无烟蜡烛为能源，另外有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器。

B、将开水或纯净水倒入熏香台上方的水盆中，约置入八分满。

C、选择1－3种精油滴入盆中，一盆水的总滴数约6－8滴。

D、把纯精油直接滴在干花中，亦可让香味持续数天。

2、热水蒸汽式――透过水蒸汽，使精油进入肺部循环，渗透入血液，这种方式对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。

使用方法：将沸腾的热水注入玻璃杯、陶瓷或不锈钢的杯中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于杯口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、改善情绪的最好方法。

3、手帕式――将3－4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌磨擦式――滴二滴精油用双手磨擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式――于100ml纯敬水中，加5－30滴精油摇晃均匀，直接喷于人时，由上方45度往下喷，先后依序为：A、要求先坐下，放松心情，闭上眼睛B、喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部C、闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸。

二、精油按摩法精油要经过基础油稀释后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。

按摩时，力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠，可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

精油的使用方法
随着时代的发展人，人们思想观念的转变，精油在生活的应用越来越普遍。

我们都知道，精油可以起到缓解精神压力、促进身体健康的作用。

那么怎样使用精油，才能达到比较好的效果呢？
方法一：蒸熏法
A、香熏炉法，将清水倒进香熏炉的盛水器皿中，然后加入5－6滴的精油，最后点燃无烟蜡烛在香熏炉中，在热水加热的过程中释放精油分子。

B、加湿机熏香法，直接在加湿机的水箱中加入5－8滴的精油即可，这样加湿机在动作的过程中就可将精油分子随着水雾扩散在空气中。

C、暖气机香熏法，用棉球沾精油，然后放在暖气散发热气（或冷气）的地方，通过这种方式将精油分子扩散在空气中。

D、蜡烛香熏法，选择一个自己喜欢的烛台，然后在蜡烛中加入5－6滴的精油，蜡烛在燃尽的过程中，可将精油分子释放出来，既漂亮又浪漫哦。

E、香熏灯法，可选购一款自己喜欢的香熏灯，然后将5－6滴的精油滴入装满8分满水的盛水器皿中，这种方法不需要加热，只需要用插上电插即可，比较方便。

方法二：按摩法
按摩过程中可加快身体身液的循环，排除体内毒素。

将3－4滴的精油与3－4ML的基础精油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体各种进行按摩。

薰衣草精油的用法薰衣草精油怎么用1、吸入法把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5——10分钟。

如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

2、熏蒸法就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。

但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。

3、涂抹法可以将10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油，充分调配后在洁面后使用。

如果是长痘痘的MM，可以稀释薰衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。

如果患上霉菌性阴道炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和阴道内，帮助消炎，快速恢复阴道健康。

4、按摩法如果是脸部按摩，可以用调好的薰衣草精油滴入手掌，2——3滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外按摩，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上按摩脸部和下巴。

如果是胸部按摩的话，滴入2——3滴较好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住乳房后从底部让乳头方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。

如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着乳房画圈按摩。

5、喷射法多用于居家消毒。

方法是将3——5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。

6、调和法将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

或者将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

7、泡澡减压法将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。

薰衣草精油的作用1、治疗失眠睡觉时将1——2滴薰衣草精油滴于枕头上或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。

(一)蒸薰法一、薰蒸法的功效：1. 净化空气、清新空气--通过薰蒸精油，使室内空气清新宜人，并可以驱除蚊子、蟑螂等害虫。

2、杀病毒，预防病毒感染—通过薰蒸精油，可以清除空气中的废气与病菌，避免病毒传染与感染病菌。

（在秋冬换季感冒病菌肆虐的时候，薰蒸尤加利、桃金娘、茶树等的精油，可以很好地预防感冒传染）3. 心理层面的治疗—可以使注意力集中、增强记忆；可以改善精神、情绪与心理状态；可以消除失眠、紧张、焦虑、头痛、压力等现代社会病。

二、使用方法：1.最专业的薰蒸法。

最高级和最专业的薰蒸法，是用扩香石或者扩香仪进行薰蒸。

这两种方法都不必用水做为精油载体，都需要插电使用。

扩香石在插电之后可以保持40度上下的恒温，能够长时间插电使用，不必担心过热，非常适合家中有小孩的宠物的人；扩香仪是用高频震荡的方式把精油分子打散并扩散到空气中，这种方式扩散出的精油由于在低温状态，所以最能保持精油的原始状态，缺点是非常耗费精油，一般来说适合专业场所（如美容院、SPA中心）。

2、需加水的薰蒸法。

电热薰香灯。

一般做成小夜灯等形式，薰蒸台为陶瓷制成。

需要在薰蒸台内加入适量的水，将精油6滴左右滴入水中，随后插电使用。

优点是没有蜡烛的气味和烟，缺点是容易烧干，一定要注意控制好时间。

薰香台。

最常见和最经济的薰蒸台，要购买薰香专用的“无烟蜡烛”做为光热的能源，不然的话蜡烛的烟味和“蜡”味会破坏精油的香气。

用法：将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四～五小时一只蜡烛烧完而不必中途加水。

依据个人的需要，选择一～三种精油按其挥发等级，以“重、中、轻”的顺序滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

一个熏蒸台的理想熏蒸空间约为10-25平方米，房间不可完全密闭，需能透气，这样的话空气需能对流。

熏蒸后剩余的水可以倒在马桶中杀菌、除臭。

3、最简便的薰蒸法。

精油护肤的禁忌_精油使用方法精油作为一种护肤美容的天然护肤品，受到了万千女性的关注，下面我们一起来留意下关于精油护肤的相关禁忌。

精油护肤的禁忌：1、孕妇不宜使用精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。

2、不宜直接涂抹皮肤单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口，建议用基础油稀释。

3、避开阳光直射由于精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，如果被阳光晒到，精油很容易会灼伤肌肤，严重者甚至引发皮肤癌。

4、精油过敏者不宜使用如果有人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样，请立即停止使用。

5、用前测试皮肤皮肤和香味过敏者请在使用前先进行敏感测试（分多次极少量的涂于耳后，手腕或吸入）。

6、注意保质期开瓶使用后，为确保最佳效果，请在6个月内用完。

精油护肤的方法：1、熏香法熏香法是时下最流行、最简单的方法，只需要将1-3滴的精油注入有8分满热水的熏香炉中，以天然环保无烟蜡烛加热，当精油受热后，就会挥发出蒸汽，散布于空气中，被呼吸进气管中，作用于血液循环中，起到安抚、镇静、缓压、提高免疫力的作用，间接性的护理肌肤。

2、敷盖法把3-6滴精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次。

3、喷雾法将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3-6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。

喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

4、按摩法按摩法是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。

使用时将复方按摩精油直接倒出使用推荐用森林之心精油效果特别好，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

5、刮痧疗法将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相应功效的复方精油涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治疗各种疾病。

薰衣草精油的使用方法，这么做才是正确的女性们都非常喜欢薰衣草精油，也知道这种精油的好处，但可能有的人并不会正确使用，如果使用方法错误的话不仅看不到明显的效果，可能还会带来副作用，所以下面为大家介绍正确的使用方法：★1、香熏炉熏香法首先将水倒进香熏炉的盛器中，然后滴入5-6滴精油摇匀。

将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同类型的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

★2、加湿机熏香法往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油，摇匀后用，打开加湿机，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

★3、暖气机香熏法冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油，将其放在暖气机的出气口，使精油随暖气散发到空气中。

★4、精油吸入法取热水倒入脸盆中，选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里，但总数不超过8滴，将精油与热水充分搅匀后，将头部置于脸盆之上，热气熏脸，用口、鼻交替呼吸5-10分钟；还有一种更简单的吸入法，可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

小贴士：薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒症状；此外，薰衣草精油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入可防止晕车。

★5、精油按摩法取2—3种精油与薰衣草精油混合总数不超过5滴，将其稀释于3—4毫升的植物按摩底油中，在脸部、头部、颈肩部等身体部位作按摩，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

小贴士：精油按摩法可以加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议精油按摩需要在专业人士指导下使用。

★6、精油刮痧法将薰衣草精油与底油均匀混合后涂抹于身体部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。

小贴士：刮痧很有讲究建议在经过专业培训的理疗师处接受刮痧。

薰衣草的用法品名：台湾nanna拉娜100%纯薰衣草精油5ml适用肤质：任何肤质（尤其油性肌肤、痘痘痘印肌肤）使用方法【直接使用】用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

【调和使用】方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

【脸部按摩】方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

【身体按摩】方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

【香薰疗法】将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

用法A制成收敛化妆水，只要轻轻敷于面部，可以去除青春痘、疤痕、各种色斑等问题性皮肤，适用于任何皮肤。

对日晒的皮肤有很好的功效。

用法B熏衣草精油是水蒸馏提取芳香植物精油中用途最广的油之一，家庭必备物品。

它性质温和，气味芳香，有怡神，精心，止痛，助睡眠，舒缓压力，促进细胞再生、平衡皮肤分泌，理疗烫伤及蚊虫叮咬；预防及改善发质；随之香气的扩散，空气中的阳离子增多，进一步调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和机体活力。

用法C精油的使用主要有熏蒸、按摩、沐浴、浴足、脸部桑拿美容等。

都可以使你的身心放松、消除疲劳、润泽肌肤,改善橘皮纹、收缩毛孔等功效。

详细使用方法可以见产品说明书。

精油的使用方法与禁忌
精油是从植物中提取的一种有机化合物，具有许多医疗、美容和舒缓的功效。

精油的使用历史可以追溯到古埃及、印度和中国等古代文明时期。

如今，精油已经成为一种流行的自然疗法和美容方法。

但是，精油的使用也存在着一些禁忌，需要我们在使用前了解一些基本知识。

精油的使用方法
精油具有很多种用途。

下面列出了一些常见的使用方法：
1. 沐浴：将几滴精油滴入热水中，混合好后沐浴十五到二十分钟。

2. 按摩：将精油与基础油混合，按摩到身体需要的部位。

3. 吸入：将几滴精油滴入热水中，将蒸气深深地呼入肺中。

4. 喷雾：将几滴精油与水混合，并使用喷雾瓶喷雾到房间里。

5. 熏香：将精油滴入熏香炉中燃烧。

精油的禁忌
尽管精油拥有多种多样的优势和使用方法，但是在使用精油时也需要注意一些禁忌。

以下是一些需要注意的方面：
1. 长期或过量使用：精油只需少量使用，过量使用或长期使用有可能导致过敏或其他不适的症状。

2. 孕期使用：孕妇要特别注意精油的使用，如果没有经过医生的建议请不要使用精油。

3. 精油的摄入：精油通常是非常浓缩的，摄入可能导致严重的中毒或过敏反应。

4. 对某些人群不宜：有些人对某些精油的成分过敏，所以要根据自己的体质和过敏史选择精油使用。

5. 皮肤溃疡和伤口：如果有皮肤上的溃疡和伤口，请不要使用精油，它们有可能给皮肤带来不适。

总的来说，精油的使用需要我们在了解更多相关知识的情况下才可以使用。

如果您注意了精油的使用方法和禁忌，那么使用精油会成为一个让您放松和美丽的过程。