心理学导论学习笔记

《心理学导论》笔记黄希庭人民教育出版社1991年5月第一版第一章绪论心理过程：通常把认识活动、情绪活动和意志活动统称为心理过程。

认识过程：也叫认知过程，是指人们获取知识和运用知识的过程.情绪过程:人对待他所认识的事物、所做的事情以及他人和自己的态度体验。

意志过程：人在自己的活动中设置一定的目的，按计划不断地排除各种障碍，力图达到该目的的心理过程.心理状态:心理活动在一段时间里会出现相对稳定的持续状态。

心理特征：指一个人的心理过程进行时经常表现出来的稳定特点。

个性心理特征：人的多种心理特征的一种独特的组合.它集中反映了一个人的精神面貌的稳定的类型差异。

能力、气质、性格统称为个性心理特征。

个性倾向性：是推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素.包括需要、动机和价值观.自我:即自我意识，是个人对自己的自觉因素。

表现为具有认识的、情绪的和意志的三种形式。

行为：就是个体对所处情境的一种反应系统。

这种反应有内在生理性的（如肌肉运动、腺体分泌等）和外在心理性的(如言语、表情等）。

心理学：研究心理现象的本性、规律、机制和事实的科学。

刺激变量：（Stimulus variables,简称S变量）是指能够引起机体反应的刺激特征。

机体变量:（Organismic variables，简称O变量）是指个体自身的特征。

反应变量：（Response variables简称R变量）是指刺激引起在行为上发生变化的反应种类和特征。

观察法（自然观察法）：就是在自然情境中对被观察者的行为作系统的观察记录以了解其心理的一种方法。

调查法可分为书面调查和口头调查两种。

书面调查（问卷法）:是研究者根据研究课题的要求，设计出问题表格让被调查者自行填写用来搜集资料的一种方法。

口头调查（晤谈法）：是研究者根据预先拟好的问题向被调查者提出，以一问一答的方式进行调查。

测验法:就是用标准化的量表来测量被试者的智力、性格、态度、兴趣以及其他个性特征的方法.实验法就是在控制的情境下系统地操纵某种变量的变化,来研究此种变量的变化对其他变量所产生的影响。

一、导论——现代心理研究的五个部分：神经科学 Neuroscience发展心理学 Development认知心理学 Cognitive社会心理学 Social临床心理学 Clinical二、大脑a.笛卡尔的二元论——灵与肉的分离理由1：人类行为的创造性和自发性理由2：“我思故我在”的唯一确定性b.反对笛卡尔的二元论——大脑和身体不可分理由：关于大脑研究的强有力证据c.大脑工作的机理——神经元抑制剂：酒精——抑制了起抑制作用的神经，过多的酒精会抑制起兴奋作用的神经而导致醉倒；血清素——抑郁症；多巴胺——帕金森d.大脑皮层负责主要的心理机制大脑皮层有对应于身体部位的地形图，但不是所有的行为都需要大脑参与，如：吮吸乳汁/疼痛收缩/阴茎勃起/呕吐三、精神分析理论——弗洛伊德a.三个人格*本我id ——盲目，快乐原则*自我ego ——理性，处于本我与超我之间*超我superego ——盲目，道德原则b.性心理发展过程口腔期人格——过早断奶---过于依赖，口香糖、抽烟（birth - 1）肛门期人格——不会正确上厕所---强迫、洁癖、吝啬（1-3）性器期人格——恋母情结（3-4）性征期人格——压抑（5-成年）成年后人格——防御机制和合理化解释升华：放弃了具体对象，保存了能量移置：将自己的欲望移置到他人身上投射：否认自己的欲望，并认为别人拥有此欲望c.弗洛伊德的其他研究课题：梦 / 文学作品 / 信仰d.对弗洛伊德的科学评价科学的理论具有具体的预测性和可证伪性，而弗洛伊德精神分析理论不可证伪，在具体解释上的实证数据也乏善可陈。

e.关于无意识行为的认识很重要——语言理解/习惯行为/个人好恶问：为什么有些心理活动是无意识的？无意识为什么得以进化？答：其实绝大多数的心理活动（大脑活动）都是无意识的。

所以应该问，为什么心理活动的一小部分是有意识的？同时，最好的欺骗是自己深信不疑——进化最好是无意识的，这样某些动机和目标便不会被别人所识破。

心理学导论前言为什么我们身边每个人都有自己的行事风格？我们喜欢在社交网络上窥探别人的生活，越来越多的人开始对身边人的行为感到好奇，我们开始读心理学，想要更了解自己，或者别人的内心想法。

我们渴求心理学，实际上是在渴望，透过复杂的理论和推导，心理学可以给我们提供一种新的视角，让我们重新的审视自己，审视生活。

《心理学导论》这门「科学心理学」，用平白朴实的语言，透过普世的现象，让我们逐步认识心理学的理论。

这和作者本人以教学见长的心理学家身份有关。

在美国的心理学领域，这本书已经是难以超越的「现象级」教材。

对于没有任何相关知识背景的读者来说，是最佳的入门书籍。

全书从神经科学、自我、人类多样性与文化差异、性别等角度出发，用这四条主线平行贯穿全书所涉及的各个心理学领域，详细解读了我们的思想和行为。

一、基本概念和常见现象相信很多人都有这样一个疑问，心理学研究的不就是我们早在日常生活中已经知道的东西吗？既然如此，为什么还有那么多人在这个领域，日复一日的进行研究呢。

事实上，很多常识性信念经常是错误的，现在我们先来看看几个基本概念和一些常见的现象。

1.1 心理学什么是心理学呢？其实包括很多专业的学生在内，都很难清楚的表达这一概念。

作者给出的心理学定义，是对行为和心理过程的科学研究。

比如我们吃饭、闲逛、睡觉、闲聊，都是一种行为，甚至就连你现在，阅读这篇文章，也是一种行为。

可以直接观察的行为，我们称之为外显行为。

与之对应的还有一种行为叫「内隐行为」，比如思考是一种行为：当你在学习本书的时候，你不认同作者的观点，并尝试举证反驳。

这样的一个思考过程，其实也是一种行为；记忆是一种行为：当我们在闲暇时回忆童年，在酒后想起旧日往事的种种回忆，也是一种行为。

说起来有些抽象对不对？心理学家研究的就是这种内隐行为。

心理学家们在探索心理学知识的过程中，用到最多的一种思维就是批判性思维，面对每一个行为产生，他们不会简单的评价是对或错，而是尝试对行为进行研究，收集数据、推演逻辑、寻找证据，从而得出更为准确的结论。

克里克《惊人的假说》——这是你的大脑：你的喜悦、悲伤、回忆、抱负，你对人格同一性的感知，你的自由意志，这一切都不过是大量神经细胞集与其缔合分子的生理反应而已。

人不过是一堆神经元罢了。

赫胥黎说：刺激人的神经组织全能产生像意识状态这般奇异之物，这就好比阿拉丁一擦神灯，巨神灵就闪现出来一样魔幻。

两大心理学代表：弗洛伊德、弗雷德里克.斯金纳。

精神分析与行为分析精神分析核心：是一系列关于人类理性的主张；他的观点涉及了无意识动机的存在，以及导致心理疾病“梦境（motivation）”；口误等心理过程的无意识动力或无意识冲突的概念。

第一个观点：关于无意识动机的观点拒绝承认人类行为受到意识的支配，假设你爱上某人想要与对方一同步入婚姻殿堂，要是有人问你为什么想要与对方共度余生，你大概说“现在我已准备好要开始婚姻生活了”，或“我真心的爱着他，他聪明有魅力”“我想要小孩子”等等。

或许这是你的心里话，但精神分析的支持者会说，即使你如实回答，并未向他人撒谎，但却依然存在着支配你行为的欲望和动机。

只是你没有意识到罢了。

事实上你想与XX结婚，可能是因为他让你想起了你的父亲，或是因为你想要报复曾经背叛了你的人。

如果有人这样对你说，你一定会说“一派胡言”。

但精神分析的支持者并不会就此打住，他会说，这些心理过程都是无意识的。

所以你当然意识不到。

由此引出一个偏激的观点：你根本不知道自己为何要这么去做。

这点像我们获得视觉感知的过程，当我们环顾四周，便会产生感知觉，明白这是一棵树，那有一个人。

你根本没有意识到知觉过程是如何发生的。

但当你将无意识概念应用到很多事情中时，你便会感到不悦和恐惧。

比如你为何会来耶鲁求学，你为什么会觉得应当这样，去对待你的朋友和家人。

婚姻是个极端的例子。

一般的例子：你是否曾经无理由地喜欢或厌恶过某个人，你是否曾发现自己在没有充分的理由的情况下做出某事，为某事争论，或是做出了某个决定。

你是否在最不应该的时候忘掉了某人的姓名，是否曾在与爱人激情时喊错了名字。

第一讲:课程介绍教材：彼得.格雷《心理学》第五版；阅读书目:格雷.马库斯主编的《诺顿读本》。

科学的心理学研究能让你们更多地了解与我们日常面对的真实问题有关的真实世界。

该课程的总目标：向大家介绍在人文领域里，对最重要主题，也就是对我们人类的研究现状、人类大脑如何运作、我们如何思考、是什么让我们变成了现状的样子…心理学通常分为一下五个子领域:神经科学：通过观察大脑反应来研究心理；发展心理学：研究人类是如何成灾、发育以及学习的；认知心理学：用计算机方法来研究心理，通常将心理比作计算机，并探究人类如何行动，如言语理解、物体辨认、游戏等；社会心理学：研究人类的群体行为、如何与他人交流；临床心理学：研究心理健康和心理疾病。

经济学和博弈论如今已经成为理解人类思维和人类行为的重要方法。

16该课程将讨论的问题：我们如何获得这些知识的，特别是，这其中有多少是固有的、内在的、天生的，又用多少是文化的产物、语言的产物、教育的产物；试图找出人性的基本成分究竟是什么；你的人生又有多少是由命运决定的；什么让我们成为了如今的样子，这可以从基因和环境的角度加以理解；是什么使一个人如此迷人；道德：人性究竟是善还是恶；心理疾病：主要的心理障碍：抑郁和焦虑，具有重大的社会意义、多重人格障碍、。

诗人威廉.华兹华斯：the child father to the man（三岁定终身）菲尼亚斯.盖奇病例:菲尼亚斯〃盖奇是一个美国采矿医师，１８４２年，他用铁橇填塞炸药。

当炸药爆炸时，这个铁棍横空飞来，穿过了他的左颊，从头骨中飞出，带出了大脑中大部分前皮层飞出一百多英尺，盖奇浑身是脑浆和血。

在去医院的路上盖奇和他朋友居然还去了一个酒吧喝了点苹果酒。

他并没有失明、没有失聪、也没有变成弱智。

但在他身上却发生了一些其它变化，他失去了辨别是非的能力，无法再控制自己了。

他曾经是个努力工作的好男人，而经历了那场事故后，他完全变了，他无法再工作，无法再对自己的爱人忠诚,超不过五分钟就会咒骂一句,他经常打架、经常吵架、经常酗酒,已经完全失去了对自己的控制。

转自尘世万相《心理学导论-笔记》第一课介绍教材：彼得·格雷的《心理学》第五版阅读书目：格雷·马库斯主编的《诺顿读本》传统上，心理学通常被分为以下五个子领域：1、神经科学：通过观察大脑反应来研究心理2、发展心理学：研究人类是如何成长发育以及学习的3、认知心理学：它用计算机方法来研究心理，通常将心理比作计算机，并探究人类如何行动。

如言语理解、物体辨认、游戏等等。

4、社会心理学：主要研究人类的群体行为，如何与他人交流。

5、临床心理学：它主要研究心理健康和心理疾病。

仅仅局限于心理学学科的学习，是不可能让你有能力去研究人类心理的。

心理学学科充满了心理如何发展的问题，经济学和游戏理论如今已经成为了理解人类思维和人类行为的重要方法。

这些问题涉及哲学、计算机科学、人类学、文学、神学以及许多其他的科学领域。

第二课大脑诺贝尔奖得主生物学家弗兰西斯·克里克著作《惊人的假说》：你、你的喜悦、悲伤、回忆、抱负、你对人格同一性的感知、你的自由意志，事实上，这一切都不过是大量神经细胞集与其缔合分子的生理反应而已。

刘易斯·卡罗尔《爱丽斯》："你不过是一堆神经元罢了"。

关于二元论哲学家勒奈·笛卡尔二元论主张，至少对于人类而言，存在两种独立的成分，即有形的生理客体与无形的心理。

两点论据：1、有些事情，人类可以做到，机器永远不可能做到。

人类的行为不光只有反射，相反，人类拥有协调能力创造力以及发起自发性行为的能力。

例如我们能够运用语言。

或许你现在所经历的一切都不是真实的，而是某种邪恶生物制造出的幻觉，笛卡尔甚至同样怀疑自己身体的存在。

与拥有不可确定的身体不同，拥有心理是肯定的。

二元论揭示了直觉上的人格同一性，这也就是在说，普遍观点告诉我们，一个人，即使经历了身体上的巨变，也依旧是原先的那个人。

（卡夫卡，甲壳虫；多重人格障碍）世界上大多数人，在大多数时间里，都相信人们能够做到身体消亡而灵魂不灭。

心理学导论笔记《心理学导论》前言这门课占100分，是最大的部分，也是考研出题最细致的地方，当然也是大家拿分的主要环节，这里的题目一遍都很基础。

结构一般是（19个单选+4个多选+2个简答+1论述），不过每年可能不一样，大致差不多。

这部分参考书目如下：心理学专业基础综合考试大纲（2011年版）教育部考试中心心理学专业基础综合考试大纲解析（2011年版）高教普通心理学彭聃龄第三版北师大出版社（2004年版）心理学导论梁宁建上海教育出版社 (2006年版)普通心理学第四版叶奕乾何存道梁宁建（2010年版）社会心理学金盛华高等教育出版社（2005年版）心理学统考重难点手册 2011第三版MJ心理大纲详解（小白修订版）[心理学].Peter.O.Gray.Psychology.5th开始一、心理学概述（一）心理学的研究对象（一般两道单选）要点：两大关系+五大方法+七大流派心理学是研究心理现象及其变化规律的一门科学。

宏观上包括个体心理，团体与社会心理和动物心理，狭义上主要指人的一切精神活动。

一般把统一的人的心理现象划分为既相互联系又相互区别的两个部分：心理过程和人格（有的书叫个性）心理过程：在一定时间和环境中发生、发展的心理活动过程。

包括：1、认知过程：指人认识客观事物的过程，或者对信息进行加工的过程。

2、情绪情感过程：人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，它是人对客观事物要求的反应。

3、意志过程：人自觉地确定目的，克服内部和外部困难，力求实现预定目标的心理过程，是人意识能动性的集中表现，是人意志的体现，也是人与动物的本质区别。

注意是伴随心理活动过程中的心理特性。

人格（个性）人格是指一个人区别于他人的心理特征的总称。

即个体之间的差异性或独特性。

1、心理动力（个性倾向性）人对客观事物的态度及对活动对象的选择与趋向，是人从事活动的指向性与基本动力。

主要包括需要、动机、兴趣、理想、价值观、人生观、世界观等。

心理学导论读书笔记【篇一：心理学导论读书笔记】心理学导论读书笔记心理学作为研究心理学的产生、发展及其规律的科学，在一个多世纪的进化发展中，涌现出众多的心理学家和他们各具特色的心理学理论，为使叙述更为简明，下面将结构主义心理学、机能主义心理学、精神分析学派、行为主义心理学、人本主义心理学、认知心理学六大主要学派就创立者以及研究的目的、基础、对象、方法、不足、意义七个方面进行浅显的对比，并就精神分析学派作较为详细的介绍。

一、精神层次理论：他认为我们的精神世界分为意识（当前注意到的感知外界的各种刺激心理活动）、前意识（当前未曾注意到，但一经他人提醒或自己集中注意、努力回忆即可进入意识的心理活动，介于意识与潜意识之间）、潜意识（不能被人意识到的）三个层次。

二、人格结构理论：人格结构的最基本的层次是本我，它处于心灵最底层，是一种与生俱来的动物性的本能冲动，特别是性冲动。

中间一层是自我，可以检查现实、适应环境、区分主观与客观的界线、控制情感及本能活动以及对体验进行综合判断。

最上面一层是超我，即能进行自我批判和道德控制的理想化了的自我，它是儿童在生长发育过程中社会尤其是父母给他的赏罚活动中形成的，换言之，是父母作为爱的角色和纪律的角色的赏罚权威的内化三、性心理期发展论：弗洛伊德以身体不同部位获得性冲动的满足为标准，将人格发展划分为5个阶段，即口唇期：从出生到 1 岁半左右。

此期婴幼儿以吸吮、咬和吞咽等口腔活动为主满足本能和性的需要。

肛门期：1－3 岁左右。

此期儿童性欲望的满足主要来自于肛门或排便过程。

性器期：3－7 岁左右。

此期儿童性生理的分化导致心理的分化，性需求集中于性器官本身，不仅通过玩弄性器官获得满足，而且通过想象获得满足。

潜伏期：7 岁至青春期。

儿童的注意力从自己的身体转移到外界——学习和游戏，进入一个“性的沉寂”时期。

在生殖期：青春期性器官成熟后即开始，性需求从两性关系中获得满足，有导向的选择配偶，成为较现实的和社会化的人。

耶鲁公开课-《心理学导论》笔记16. 社会心理学——我们对自我，他人，群体的看法（一）个体差异∙属于社会性的∙连接性问题，著名的六度分隔理论....为什么去耶鲁读大学是好事？①学到很多知识，但这个答案不实际；②你能交到有权势的朋友，接近了答案；③社会心理学家给出的答案，你能交到有权势的相识之人，通过耶鲁，你能认识一些人.......在生活的很多方面，相识的人很重要，关系很重要。

自我：1. 你认为大家一直都在注意你聚光灯效应：你认为大家一直都在注意你，其实没有，他们只是在注意他们自己。

透明效应：我们认为自己比实际中更容易看透，我们认为自己很容易被人看透，但其实不是的。

2. 我们自我感觉良好Lake Wobegon effect ：人们都过高的估计了自己，认为自己比一般人做得好，不管是学生、老师、爱人都一样，尤其是司机。

即人都会偏心的认为自己比一般人优秀。

2. 为自己的行为寻找理由我们对他人的看法：基本归因错误.....我们喜欢诚实，善良，聪明，有趣的人。

邻近性：我们倾向于喜欢离我们近的人，身体上空间上离我们近的人，经常和我们相处的人；∙相似性：我们喜欢和自己相似的人，朋友、夫妻间有很大的相似；这能预测到一段婚姻是否会成功。

∙吸引力：人们喜欢长得好看的人。

马太效应：好的事情会扎堆，如果你富有，你能接受更好的教育；如果你聪明，别人会更加喜欢你。

印象形成：1.第一印象非常重要，因为它制约了我们对后来信息的解读；2.第一印象形成的非常快。

问题1：当我们形成对别人的看法时，别人会有什么反应？问题2：是什么理由让我认为别人是聪明的，愚蠢的，同性恋的，异性恋的，紧张的，还是冷静的？他人对你的看法，会对你产生什么样的影响？Pygmalion 效应（皮革马利翁）：指的是如果我相信你有某种特点，就可能导致你表现的好像真的有这种特点一样，出自萧伯纳《茶花女》。

这表明，我们的期望能产生很大的影响。

关于期望：我们如何评价他人？刻板印象：积极作用，我们可以合理的正确的归纳世界；消极作用，它们并不总是准确。