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为什么要做孕前准备孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。
为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。
多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣!孕前都要准备哪些身体准备1：补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。
中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。
2：告别烟酒及药物如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。
大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。
事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。
3：拒绝咖啡因研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。
所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
4：控制体重如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
5：选择健康食品从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。
每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。
但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。
所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。
6：制定并坚持一套健身计划但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。
先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。
7：与牙医"约会" 当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。
越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。
8：考查家族健康史你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。
北京生小孩建档流程北京市建档流程是指在北京市生育的夫妇需要按照相关规定办理新生儿的户口登记和相关医学档案的建立手续。
下面将详细介绍北京生小孩建档的流程。
一、办理出生医学证明父母需要在孩子出生后的24小时内，将孩子送往医院进行初步体检，并办理出生医学证明。
出生医学证明是指医生根据孩子的出生情况、体格发育、新生儿听力筛查等情况出具的证明文件。
二、办理出生证明办理出生证明需要前往户籍所在地的派出所或居住地的派出所。
父母需要携带以下材料：1. 出生医学证明2. 父母双方的身份证明3. 父母双方的结婚证明4. 父母双方的户口本5. 父母双方的居住证明在派出所办理出生证明时，工作人员会核对材料并填写相关表格。
办理完出生证明后，父母可领取孩子的出生证明。
三、办理户口登记户口登记是指将孩子的个人信息和父母的信息登记到户籍系统中，正式成为北京市的常住户口。
办理户口登记需要前往户籍所在地的派出所或居住地的派出所。
父母需要携带以下材料：1. 出生证明2. 父母双方的身份证明3. 父母双方的结婚证明4. 父母双方的户口本5. 父母双方的居住证明在派出所办理户口登记时，工作人员会核对材料并填写相关表格。
办理完户口登记后，父母可领取孩子的户口本。
四、办理医学档案建立办理医学档案建立需要前往当地的社区卫生服务中心。
父母需要携带以下材料：1. 孩子的出生证明2. 孩子的户口本3. 父母双方的身份证明在社区卫生服务中心办理医学档案建立时，工作人员会对孩子进行详细的体格检查，并登记相关健康信息。
办理完医学档案建立后，父母可领取孩子的医学档案。
以上就是北京生小孩建档的流程。
办理过程中，父母需要注意携带相关材料，确保材料的真实性和完整性。
此外，办理过程中可能会遇到一些特殊情况，比如父母双方不在一起等，需要根据具体情况咨询当地相关部门的工作人员。
希望以上信息对计划在北京生小孩的夫妇有所帮助。
一、医院做怀孕检查
二、办理生育服务证
女方单位领取空证，夫妻双方单位计生部门审批盖章后到女方户口所在地街道办事处计生办办理。
三、办理母子保健健康档案
女方户口所在地街道社区医院办理。
四、孕妇在医院建档、定期孕检、分娩
五、办理孩子出生医学证明
出生医院办理。
六、办理孩子出生入户登记
女方户口所在地派出所办理。
七、办理孩子免疫预防接种证
女方户口所在地街道社区医院办理。
八、办理独生子女父母光荣证
女方单位领取申请书，夫妻双方单位计生部门审批盖章后送女方户口所在地社区居委会盖章，到女方户口所在地街道办事处计生办办理。
最后将独生子女证复印件交夫妻双方单位人事部门备案。
注：以上是夫妻双方或女方是北京市户口办理程序，如男方是北京市户口、女方不是，则二、三、六、七、八项在男方户口所在地相关部门办理！。
办理准生证需要什么材料
1.准生证申请表：需要填写新生儿的个人信息，例如姓名、性别、出
生日期、父母姓名等。
2.出生医学证明：需提供新生儿在医疗机构出生的证明文件，例如出
生医学证明书、出生医学证明记录等。
3.父母婚姻证明：需要提供父母的结婚证明文件，例如结婚证、婚姻
登记证等。
5.户口本：需要提供父母的户口本，证明其在该地区具有户籍。
6.公积金的缴纳证明：需提供参保单位或个人缴纳公积金的证明文件。
7.社保的缴纳证明：需提供参保单位或个人缴纳社会保险的证明文件。
8.房产证或租房合同：需提供家庭的住房证明文件，例如房产证、租
房合同等。
有的地方还需要提供房屋登记证明。
9.务工证明：如果有一方或双方父母是外出务工的，需要提供相关的
务工证明文件，例如劳动合同、个体工商户证等。
10.营业执照：如果父母有自己的企业，需要提供营业执照等相关证
明材料。
11.税务登记证明：需提供父母的税务登记证明或纳税证明等。
12.其他可能需要的材料：根据不同地区的要求，可能还需要提供其
他相关材料，例如党员证、残疾人证等。
非婚生子女上户口需要办理哪些东西依据《中华人民共和国人口与计划生育法》规定，一般情况下，一对夫妻只能生育一个子女，符合条件的可以申请安排生第二胎。
但是如果是并不符合生育政策要求的非婚生子女，那么对于这些非婚生子女上户口需要办理哪些东西？其他不符合法律规定和生育政策的孩子需要交纳社会抚养费并且其管理方法有国务院和各地方制定规则。
因为非婚生子女并不符合生育政策要求，因此应当根据国务院和各个地方的法规规定来办理登记非婚生子女的户口，并且缴纳社会抚养费。
所以非婚生子女上户口需要办理和了解以下这些东西：一、是不是只有缴纳了社会抚养费才能上户口？非婚生子女的父母违反了计划生育政策，按照《计划生育法》的规定需要缴纳社会抚养费，但这并不应当影响子女获得户口登记的权利。
不过目前根据很多省市的规定，必须缴纳社会抚养费才能办理户口登记，如北京市就要求“超计划生育、非婚生育婴儿等违反法律法规规定生育的，须持婴儿出生医院填发的《出生医学证明》和婴儿父亲、母亲的《居民户口簿》、《居民身份证》、《结婚证》及婴儿母亲户口所在地计划生育部门开具的缴纳社会抚养费证明。
非婚生婴儿同时提供亲子鉴定证明经派出所审批办理。
”但是也有部分省市目前出台了新的措施，简化了户口登记的手续，如山东省在2015年出台的新规定就明确了缴纳社会抚养费不再是落户的先决条件。
二、非婚生子女应随父还是随母落户？新生儿落户随父随母实行自愿的原则。
但是部分省市存在例外情形，如北京市要求父亲为本市户口，母亲为外省市户口的婴儿（2003年8月7日以后出生），要求随父申报出生登记的，应当符合北京市计划生育政策，因此母亲为外省市户口的非婚生婴儿就无法随父在北京申报出生登记了。
三、上户口需要携带的材料有哪些？一般来说这些材料包括父母的书面申请、居民户口簿、《出生医学证明》、社会抚养费缴纳证明。
需要注意的是无法取得《出生医学证明》的，需要提供亲子关系鉴定书等证明材料。
（责编：小清）。
北京生小孩建档流程
在北京生小孩的建档流程如下：
1. 孕妇孕期建档：孕妇需前往当地社区卫生服务中心或医院，进行孕期建档。
需提供有效id明、结婚证、孕妇健康档案、户口本等相关资料。
2. 出生登记：在孩子出生后的30天内，父母需将孩子带到当地的派出所或居民委员会办理出生登记手续。
需提供父母的有效id明、结婚证、孩子的出生证明等。
3. 医院建档：在孩子出生后，父母还需要在就诊的医院进行建档手续，以便记录孩子的身体状况并获取相关医疗服务。
4. 社区居民建档：父母还需前往居住所在社区卫生服务中心或居民委员会进行建档手续。
需提供孩子的出生证明、父母的结婚证、id等相关资料。
5. 医保登记：如果父母参加了社会医疗保险，还需前往当地社区卫生服务中心或医保定点医院进行孩子的医保登记，以便享受相应的医疗保障。
注意事项：
1. 父母需在规定时间内完成上述手续，否则可能需要缴纳滞纳金或面临其他处罚。
2. 不同地区可能会存在一些细微差异，建议具体咨询当地相关部门或医院。
外地人在北京生宝宝所需要办理的证件及方法（完整版）外地人在北京生宝宝所需要办理的证件一、准生证：办理地点：准妈妈户口所在地街道办理时间：确认自己怀孕后最好立即办理，因为影响到此后一系列证件办理和产检等费用：无注意事项：需带着准妈妈户口本，身份证，结婚证（任意一方的均可）以上所有资料原件复印件去办理。
各地办理细节可能有些不同，如果是外地妈妈在北京生产，需要先打电话给自己户口所在地街道，问清楚再去办理。
可以由亲属代办。
二、流动人口婚育证明（北京户籍准妈妈在外地生产，或者外地户籍准妈妈在北京生产都需办理）：办理地点：准妈妈户口所在地计划生育办公室办理时间：办好准生证后立即办理费用：无注意事项：不在户籍所在地进行生产的准妈妈，必须办理《流动人口婚育证明》。
要等办好准生证后才能办理。
三、流动人口生育联系卡（北京户籍准妈妈在外地生产，或者外地户籍准妈妈在北京生产都需办理）：办理地点：在准妈妈目前居住的街道居委会或者政府计生办办理时间：办好《流动人口婚育证明》后立即办理费用：无注意事项：在北京的外地户籍准妈妈需要凭此证明，才可以到规定的地段医院或者街道卫生院去进行初次孕检，并办理《北京市孕产妇健康手册》。
在外地生产的北京户籍妈妈也需要办理此证明。
四、北京市孕产妇健康手册：办理地点：在准妈妈目前居住地所属的社区卫生服务中心（有叫地段医院，也有叫街道卫生院，都是一回事。
搞不清楚在哪里的话，到街道一问就晓得了）办理时间：一旦知道自己怀孕，并计划在北京的医院产前检查和分娩，应该在怀孕12周内（以末次月经的第一天起计算）尽快办理。
费用：无注意事项：所有计划在北京生产的准妈妈，无论其户籍在北京还是外地，都需要办理这个粉红色的小手册，它将一直陪伴你到生产结束，并在新生儿家庭访视等方面仍然起着作用。
五、出生医学证明：办理地点：生产医院/妇幼保健站办理时间：宝宝出生后出院时费用：无注意事项：《出生医学证明》是中国每个新生儿都必须办理的，凭此证明，父母才可以到所在地户口登记机关办理出生人口登记手续，即为孩子办理户口。
北京社保外地生孩子报销流程首先可以明确，在北京上生育险后，在外地生孩子是可以享受到生育险生育津贴和医疗报销产前体检和生产报销的，报销幅度按照北京地区的要求1.生育津贴准备材料1.《结婚证》原件，复印件一份2.定点医疗机构出具婴儿出生证明原件和复印件一份3.《医学诊断证明书》原件，复印件一份4.《北京市生育服务证》原件及复印件双方一方为北京户口，或《北京市工作居住证》原件及复印件、《北京市外地来京人员生育服务联系单生育保险专用》原件双方都为外地户口5.《北京市申领生育津贴人员信息登记表》两份;男女双方单位盖章，男女双方签字这个网站上写的是社保中心领取，必须用黑色签字笔填写，实际我是从网上下载了自己填的，因为需要单位盖章，专程为领这个表跑一次社保中心没必要。
其中需要双方单位盖章，我家娃爹单位盖章特别麻烦，他的档案和社保都在人才，是个人存档和自己交社保那种，我就填了他无单位只盖了我单位的章，晚育津贴从我单位领。
6.《北京是参保职工生育津贴支付月报表》一式两份注意，生育当月不能申报，请于生育日期的次次月办理例：7月生育，9月办理以上复印件都要用A4纸打印，复印件与填写的表都要加盖单位公章生育津贴的缴费基数是以当年4月份单位报给社保的平均缴费基数为基础的，不以女职工个人的缴费基数为基础。
如果单位的平均基数不够社保规定的最低限，比如单位的平均基数是2500，社保的平均基数是2521，就以社保的最低限为准。
生育津贴包括三个月的生育津贴和一个月的晚育津贴如果符合晚育条件的话，晚育津贴可以从男方单位领取，但三个月的生育津贴不能。
生育险最好是从1月份开始上，如果没上就补缴一下。
社保规定生育险什么时候上就什么时候享受，这样1月份的检查费用就可以报销了，不上1月份就不给报销的。
而且一定要在一个单位连续缴费，中间换单位了，社保的生育津贴极有可能就不给报销了，他们就是这样规定的。
在街道办理生育服务联系单的程序外地城镇户口：一办理生育服务联系单必须先到居委会开具证明，开具证明的所用的材料是：1. 流动人口婚育证明户籍地办理，小蓝本。
北京生孩子流程生孩子是每个家庭都会经历的重要时刻，而在北京这样的大城市，生孩子的流程也有着自己的特点。
下面，我们将为您介绍北京生孩子的详细流程，希望能够为您提供一些帮助。
首先，准妈妈们需要选择一家合适的医院进行产检和生产。
在北京，有很多知名的妇产医院，如北京协和医院、北京妇产医院等，这些医院设施完善，医疗水平较高，因此备受准妈妈们的信赖。
在选择医院时，可以根据自己的实际情况和需求进行考虑，比如离家的距离、医院的口碑、医生的经验等因素。
接下来，准妈妈们需要进行孕期的产检。
产检是非常重要的一环，通过产检可以了解胎儿的发育情况，及时发现和解决可能存在的问题。
通常情况下，孕期每个月需要进行一次产检，医生会检查胎儿的发育情况、准妈妈的身体状况，还会进行一些必要的化验和B超检查。
如果有特殊情况，可能需要增加产检的次数。
当孕期接近预产期时，准妈妈们需要开始准备生产的事宜。
首先是选择生产方式，可以选择自然分娩或者剖宫产，根据医生的建议和自身情况进行选择。
同时，还需要准备好生产所需的物品，如产妇护理用品、新生儿用品等。
此外，还要做好生产的心理准备，保持良好的心态对于顺利生产非常重要。
当进入产程时，准妈妈们需要前往医院进行分娩。
在医院，医生和护士会全程照料，确保母婴的安全。
在分娩过程中，准妈妈们需要配合医生的指导，保持自然呼吸，放松身心，顺利迎接新生命的到来。
生产后，医院会对产妇和新生儿进行全面的检查和护理。
产妇需要进行产后恢复护理，新生儿需要接受新生儿护理和喂养。
医生和护士会对产妇和新生儿进行指导，帮助他们尽快适应新的生活状态。
最后，准妈妈们需要做好产后恢复和新生儿护理工作。
产后恢复包括饮食调理、休息调整、身体恢复等方面，需要准妈妈们在医生的指导下进行。
对于新生儿的护理，包括喂养、洗澡、睡眠等方面，需要家人和准妈妈们共同努力，给予新生儿最好的关爱。
总的来说，北京生孩子的流程并没有太大的区别，但是在医疗资源和服务质量方面有着一定的优势。
北京生孩子需要办理的各种手续（刚刚办完回来）
关于北京生孩子需要办理的各种手续，刚刚办完，赶紧写一些，对于有类似情况的同志应该有很大的帮助。
我家是属于男女方都是北京户口，有生育保险。
情况不相同的可以做参考。
1、生育服务证
首先需要双方单位出一个生育证明，写明双方姓名、生日、身份证号、结婚时间、生育情况，加盖单位的计划生育章（非公章）。
然后拿着夫妻双方的身份证、结婚证、户口本的原件和复印件，到女方档案所在地计生部门（集团）盖章，领红色小本本（生育服务证），再拿到男方档案所在地盖章。
最后拿着户口本、结婚证、身份证以及生育服务证到任一方户口所在的小区盖章，再去所在的街道办事处盖章，办理完生育服务证生育。
2、到社区医院建母子健康档案
拿着生育服务证、户口本、身份证、结婚证到户口所在地居委会（我们家是物业给盖得）盖章，他会给你一个小条，然后拿着那个小条到户口所在地社区医院建一个母子档案，交100块钱押金和10块钱建档费，给你个小粉本。
生完宝宝以后让医院医务处给盖章，填写宝宝出生的相关信息，再把这个小粉本退回社区医院，退回100块钱押金。
同时给你发一个小绿本，孩子将来凭这个小绿本打疫苗。
如果户口所在地和居
住地有距离，到时后让户口所在地社区医院给开一个证明，直接到居住地办绿本。
3、到生育了。
有北京生育保险的妈妈，记得带上你的蓝本医疗手册和准生证，还有红色的生育服务证去住院，住院时需要押在住院部，有红本的出院时生产费用直接从生育保险里出了。
我是顺产，出院只结算了380，都是宝宝的费用。
加上护工和待产包，一千出头。
如果只有蓝本，就需要先垫付住院费用，以后再回单位报销。
4、出生证明
宝宝出生后，医院会给你个单子，登记孩子的出生情况和父母基本情况，日后凭此单子取好孩子名字就可以办理出生医学证明。
一般只要单子别弄丢，迟点去办理都没事。
有听说孩子1岁了才去办理的，一直取不好名字。
这里建议最好在3个月内办完，方便以后办理的其他手续。
我所在的武警总医院要求在一个月内办完，建议准爸爸妈妈早点想好孩子的名字，同时医院结算单据还有出院诊断书都要保留好，以后都需要用到。
5、接种疫苗的小本
宝宝出院了，第一件需要办的事就是给之前建档的社区医院打电话，他们会在月子里给宝宝和产妇做两到三次上门检查，包括黄疸检查，称体重等等。
他们会预约好孩子的第三针疫苗的时间（孩子出生就会被打两针：卡介苗和乙肝疫苗，然后给你一个接种单子），
满月后拿着那两张单子去社区医院打针，并建立疫苗档案，发给一个接种疫苗的小本。
6、落户口
坐完月子，爸爸有点空闲了，该去给孩子上户口了。
带上以下这些的证件：
生育服务证和它第二第三页的复印件（记得把孩子的信息也填好）
结婚证和复印件
双方身份证及复印件（复印双面）
户口本及复印件（复印户主页、本人页及本人变更页，有集体户口的要首页复印件）
出生医学证明和复印件
申领生育服务证的声明书（这个在街道办事处领）
带上这些文件去街道办事处，他们会把复印件拿走，给你在生育服务证上盖个章。
然后你再拿着所有证件去派出所给孩子办理户口即可。
集体户口的，需要单位给开一个接收孩子入集体户口的证明。
然后到派出所给孩子上户口。
备注：提醒一下把所有的证件都准备上几套复印件，说不定有些街道和派出所都需要的。
父母双方都是北京户口的派出所不要复印件。
7、一老一小社保
户口拿到了，咱娃娃也算是北京人了。
接下来需要给孩子办理一个北京市的大病医疗保险。
大病医疗保险简单说就是北京娃享受的一项政府福利，可以报销住院费用和一些大病的费用，不含门诊费用。
总额是一年最多17万，给报销70%，每年需缴纳51元，还是比较合适的。
这个需要先去邮局，凭孩子户口办理一个“一老一小”医疗保险存折，这么跟柜台说就行。
办理后存入数百元（最好不少于210。
好像是一次交四年），够代扣就行。
存折复印两份，带上户口本及复印件两份，直奔户口片区的社保所，给孩子上保险就行。
如果是新生儿就不要照片，大孩子可能需要，没有仔细问。
另外，社保所规定出生头3个月的婴儿可以在3个月内去办理这个保险，过了3个月得等到第二年夏天才能办理。
所以前面说这些手续最好在3个月办理完。
今年好像是8月15日截至，下一拨就不知道在什么时候了。
当月办，第二月取本。
跟大人的蓝本一样，墨绿色。
凭此本，可以给孩子免费体检。
8、独生子女证
这个最麻烦，前提是孩子必须得先落户。
填写独生子女证的申请表，我是从街道办事处拿的，网上也可以下载，要三份。
拿着结婚证、身份证、户口本、生育服务证、出生证明先到女方档案
所在地（集团）计生办盖章
再拿着上面的所有资料到男方的档案所在地计生办盖章
拿到户口所在地街道办事处盖章
最后到街道办事处计生办盖章，他会给你一个小红本，写着独生子女光荣证几个大字
最后把那个申请表再拿到公司交给人事，在复印一份给管工资的同事，这样一个月5－10块钱的独生子女费就可以领了。
（我还没领，不知道多少钱）关键是有这个我娃拿这个以后能生二胎，当然那个时候是什么政策，谁也不知道
* 建议上面能涉及到的东西都拿一个大信封装着，每个证件都复印好几份，以备不时之需。
