NBA历史十大标志性动作

超厉害的篮球过人技巧动作
以下是几个超厉害的篮球过人技巧动作：
1.罗菲娜推胯过人：运球时将球推到一侧，然后利用胯部将球带到身后，制造出对手失去防守角度的机会。

2.艾弗森交叉步：快速将球从一只手转移到另一只手，通过交叉腿步伐，迷惑对手，使其失去平衡。

3.库里弹跳过人：利用跳跃力和灵活性，通过将球从一只手传到另一只手的同时，跳起并越过对手。

4.安东尼突破运球过人：加速突破时，通过将球假传给一侧，然后迅速夹紧球，将球往身体一侧带过，迷惑对手。

5.杜兰特背身过人：背对着对手时，利用变向和快速的腿部动作，尽量迷惑对手，通过过人将球带到另一侧。

请注意，这些技巧需要高水平的篮球功底和灵活性。

在练习和运用技巧时要注意保护好自己，避免受伤。

科比职业生涯精彩十佳球1、 81分神迹湖人对阵猛龙在这场对阵猛龙的比赛当中，科比出场42分钟，46投28中，三分球13投7中，20罚18中，贡献81分，外加6个篮板及2次助攻，也成为继张伯伦之后，单场得分第二高的球员。

2、科比半场一条龙直捣黄龙湖人对阵太阳比赛还剩下7.9秒，湖人落后太阳2分，纳什带球时被抢断，科比接到队友传球，从右侧斜冲到篮下，太阳的防守球员高高跃起，科比将球高抛投进，为湖人扳平了比分。

3、过掉加内特微博反手扣篮湖人对阵森林狼科比在底线获得球之后，面对防守的加内特，科比利用速度将球带到篮下，森林狼另外一位球员过来补防，科比起跳之后利用假动作反手扣篮将球打进。

4、扳倒大本钟湖人对阵奇才科比完成这记惊世骇俗的扣篮微博后，范埃克塞尔有种大喊大叫的冲动，埃尔登-坎贝尔看上去已经完全眩晕了，华盛顿奇才的板凳球员都情不自禁地站了起来。

这的确是科比早期职业生涯第一个伟大的扣篮。

5、科比戏耍马布里微博转身扣篮湖人对阵尼克斯科比接到队友长传，面对篮下防守的马布里，科比一个背后运球，轻松过掉独狼，然后转身背扣，将球打进。

6、科比妙传图里亚夫暴扣湖人对阵勇士在这场比赛当中，科比先是通过背后运球过掉了大胡子戴维斯，然后快步跑到篮下，对方内线迎面封堵，科比却反手将球从防守球员的腰部传给了赶上来的图里亚夫，图里亚夫暴扣得手，现场一片欢呼声。

7、科比骑扣霍华德湖人对阵魔术在这场比赛当中，科比过掉两名防守球员直冲篮下，霍华德伸出双手迎接科比，不过科比飞身而起，骑在霍华德身上将球扣进，这一刻，霍华德成了背景。

8、科比妙传奥尼尔微博单手扣篮得手湖人对阵开拓者这场比赛，奥尼尔还在球队当中，当比分定格在83-79时，科比先是摆脱了防守球员皮蓬，然后到了禁区起跳做准备投篮的姿势。

开拓者在内线的两名球员立刻上来封堵，奥尼尔直冲篮下，科比直塞给鲨鱼，奥尼尔单手扣篮，整个过程一气呵成，过人传球暴扣堪称教科书式的经典。

9、科比绝杀热火湖人对阵热火在这场火星撞地球的比赛当中，第四节还剩下3.2秒钟，湖人以105-107落后两分，稍有不慎湖人就将在主场饮恨。

1.开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。

这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。

这个动作错在哪里？其实这个动作之所以这么多人使用，是因为它符合了人体的一个大的特点，就是眼睛的瞄准，大多数人习惯于用眼睛来瞄准，手臂来配合，而这个动作，恰恰是球在头部中间，正好对应了眼睛的瞄准，可以很方便的看到，投篮的球和瞄准的视线是在一条直线上面。

这是人的一个习惯，所以出现这么多的类似投篮就不奇怪了，即使在NBA里面，很多身体素质好的球员也都是有这个问题存在，为什么说身体素质好的球员大多存在？因为他们身体的优势明显，在练球过程当中遇到的阻力一般比较少，对手相对于弱了，所以投篮的难度降低，即使不进一步纠正动作，也会有不错的命中率，所以我说这一类身体素质好的球员有这个问题的多。

比如著名的勒布朗.詹姆斯，德文.韦德，以及弗朗西斯等等，这也就是为什么詹姆斯现在中投命中率低的原因了，据说韦德请来了乔丹的投篮教练，所以似乎最近他的投篮有所改进了，不信你去看他最近的录像，开始把胳膊和手掌都放在右肩而不是头上了。

为什么说这个投篮动作有问题呢，正如刚才说到的，这个动作瞄准起来确实方便了，也符合了人体的特点，可惜的是在物理轨迹和身体的骨骼发力方面，却有严重的缺陷，由于胳膊肘部向外拐，手在头部上方，也就是说，小臂不是和肩膀垂直的，而是有个不小的夹角，这样的动作造成的后果就是，出手不是自然的直线，发力不直，大臂是向外发力，小臂向内发力，手掌是扭着的，这样出手以后，球的轨迹就很难做到是直线，也就是说，你很难把球的方向控制稳定，投出直向篮筐的球是自己给自己增加了难度，很难达到直线的轨迹，所以命中率低下也就在情理之中了。

因为发力本身不在一条直线上，所以你只能依靠大臂和小臂的力量来调节它了。

打篮球的十大绝招打篮球的十大绝招包括：1. 交叉步突破：以右脚做中枢脚为例，在准备突破时，身体稍向右转，以右脚用力蹬地，左脚向对手左侧跨出，从对手右侧突破，接着右脚发力蹬地，迅速超越对手。

2. 顺步突破：准备突破时，左脚先向对手平行假动作，当对手重心发生变化时，左脚迅速向右侧前方跨出，步幅要大，右脚用力蹬地，右脚跨步后，迅速超越对手。

3. 后转身突破：以左脚做中枢脚为例，背向球篮站立，两腿屈膝半蹲，重心降低，两手持球于胸腹之间。

突破时以左脚为轴转身，右脚向对手左侧方跨步，同时转身紧贴对手。

4. 前转身突破：以左脚做中枢脚为例，准备突破时，上体放松，两腿屈膝半蹲，两手持球于胸腹前。

突破时以前脚为轴转体，同时突破方向变幻。

5. 晃人过人：在篮球比赛中，通过做假动作可以成功地晃人过人。

这种技巧需要球员有敏锐的观察力和精湛的技巧，以便在瞬间做出正确的判断和动作。

6. 投篮过人：后仰跳投是一种非常有效的投篮技巧，可以有效地躲避对方的封盖。

这种技巧需要球员有良好的协调性和控制力，以便在跳起的同时保持平衡并完成投篮动作。

7. 背身单打：在篮球比赛中，背身单打是一种利用身体对抗的技术，通过挤开对手来获得更好的进攻机会。

这种技巧需要球员有强大的力量和技巧，以便在背身面对防守时仍然能够保持控制和进攻能力。

8. 挡拆配合：在篮球比赛中，挡拆配合是一种非常实用的战术，通过挡拆配合可以制造出无人防守的投篮机会。

这种技巧需要球员之间的默契和配合，以便在瞬间做出正确的反应和动作。

9. 三分狂魔：在篮球比赛中，如果有空位就大胆投三分球，这是一种非常有效的进攻方式。

这种技巧需要球员有精准的投篮技巧和勇气，以便在关键时刻能够保持冷静并完成投篮动作。

10. 篮板狂人：在篮球比赛中，积极抢夺篮板球是非常重要的。

这种技巧需要球员有敏锐的观察力和快速的反应能力，以便在瞬间做出正确的判断和动作。

艾弗森变向教学艾弗森（Allen Iverson）是NBA历史上最具天赋和影响力的球员之一。

他以其非凡的技巧和变向运球而闻名于世。

艾弗森的变向运球不仅令人目眩神迷，更是他整个职业生涯的标志之一。

本文将介绍艾弗森的变向运球，并提供一些教学指导，帮助您提高自己的篮球技巧。

一、基本变向运球动作介绍1. 手掌触球：艾弗森的变向运球中，手掌与篮球紧密接触，利用手指和手腕的灵活性来操控球的轨迹。

2. 身体低蹲：变向运球时，艾弗森经常采取低蹲姿势，降低中心重心，增加稳定性和灵活性。

3. 快速变向：艾弗森的变向运球以快速、突然的方向变化为特点，欺骗对手，制造空间和机会。

二、变向运球技巧详解1. 交叉运球：交叉运球是艾弗森最拿手的变向动作之一，他能迅速将球从一侧换到另一侧，使防守者失去平衡。

要练就一手出色的交叉运球，需要多加练习以提高球的速度和变向的准确性。

2. 臂曲运球：艾弗森在变向运球时，经常用一只手臂将球从一侧拉到另一侧。

这是一个非常欺骗性的动作，能迷惑防守者并打破防守队形。

要做到臂曲运球，需要练习手腕和手臂的力量，以及灵活性和协调性。

3. 斜拉运球：与臂曲运球类似，斜拉运球也是艾弗森的一项拿手技巧。

他会将球从一侧拉到另一侧，触球点在身体的一侧，使防守者难以预测他的下一步动作。

练习斜拉运球需要注意斜拉的角度和速度，以及身体的平衡和稳定性。

4. 内外变向：艾弗森的变向运球还包括内外变向。

他经常以内转过手的方式绕过防守者，改变球的方向。

这种变向动作需要手掌和手臂的灵活性，并且需要与上半身的旋转配合，以使动作更自然流畅。

5. 高挑运球：除了快速的变向运球，艾弗森还擅长使用高挑运球来摆脱防守者。

他会将球从地板高高抛起，然后在空中完成变向动作，使防守者难以捉摸。

训练高挑运球需要掌握球的控制力和准确度，以及身体的稳定性和平衡感。

三、如何提高变向运球能力1. 日常训练：要提高变向运球能力，需要坚持日常训练。

可以每天进行一些基本的变向运球练习，如交叉运球、臂曲运球等。

01、不可否认，吐舌头已经成为了乔丹最经典的动作，尽管在NBA中吐舌头的人非常多，一些大牌球星也经常会有意无意地吐出舌头，来展示自己的习惯和个性，但是所有这些人和飞人的吐舌头动作相比，都是山寨版本。

用一句话来形容，乔丹的吐舌动作就像他的球技一样，只可被模仿，从未被超越。

02、科比的经典动作有很多，而这种发疯般抖动球衣的动作也类似于足球场上的球员庆祝动作，飞侠一般情况下只是用捶胸怒吼来宣泄自己的情绪，如果到了抖动球衣的地段，那说明这已经不是一般的激动了。

03、赛前必抛镁粉，联盟独此一家，也只有詹姆斯能够一直以来坚持这样的习惯，即便是本赛季首次回巢做客克利夫兰，即使面对骑士球迷的横眉冷对和无尽的嘲讽，勒布朗也依旧没有改变这样的传统，依旧在赛前做出了这一经典动作。

04、看到这张图，你会想到什么？没错，NBALOGO男就是他——杰里-韦斯特，或许正所谓先入为主，韦斯特的这一运球动作已经深入人心，尽管很多球员的这一动作甚至更接近于NBA标志，但是他们都无法取代韦斯特。

05、里克-巴里的端尿盆式罚球动作也成为了永恒的经典，当年张伯伦也曾经尝试过端尿盆的动作，但是效果并不理想，而巴里却用这样的动作罚出了品牌，他的职业生涯罚球命中率高达90%，是当时NBA中的神罚，用如此怪异的姿势完成精准的罚球，这也正是巴里式端尿盆动作的独到之处。

06、艾弗森巅峰时期深受球迷喜爱，除了他那超级犀利的得分能力外，“答案”与众不同的互动方式也是吸引粉丝的关键，艾弗森总会别具一格的将手放在耳边，做倾听的姿势，然后伴随着球迷深呼海啸的呼声，来完成互动。

07、巴蒂尔的遮面神功让很多超级进攻手为之头疼，这一次，蝙蝠侠将这样的动作用在了科比身上，从遮面的位置和姿势来看，依旧是那么的到位和经典。

08、海耶斯堪称是当今最具个性的罚球者，当海爷走上罚球线上，送给对手的只能是神经高度紧张和无尽的崩溃，因为海耶斯的罚球是分几段来完成的，有时候当他腿一弹，手一伸，就会诱发对手上当，提前进线，但其实，他只是做了个准备动作而已。

nba九大篮球招式大全篮球招式大全出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

突然急停后撤跳投。

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。

但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。

右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

在膝盖到腰部的高度运球。

双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

4在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。

此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。

身体正对移动方向，眼睛观察全场。

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。

变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

变速运球需要很多练习才能有效地使用。

NBA历史上最具激情的球员是谁篮球作为一项充满激情的运动，吸引了众多球迷的关注。

而在NBA历史长河中，也涌现出了一批充满激情的球员，他们以其出色的表现和火热的心态征服了无数球迷。

本文将探讨NBA历史上最具激情的球员是谁。

在众多NBA球员中，微笑刺客伊塞亚·托马斯是绝对不能被忽视的一位。

他身高不高，但他的内心充满了无尽的激情与斗志。

1990年东区决赛的比赛中，托马斯面对底特律活塞与芝加哥公牛的殊死之战，不顾严重扭伤的脚踝，坚持上场进行比赛，用自己勇敢的表现带领球队赢得比赛。

这个场景成为了NBA历史上一幕经典的激情时刻。

另一位堪称NBA历史上最具激情球员的是麦克·乔丹。

作为当时联盟最耀眼的篮球巨星之一，乔丹的激情表现在他每一场比赛中都有所体现。

他的飞人扣篮成为了篮球史上最具标志性的动作之一，每一次出手都似乎在向对手传递一种强烈的信念：“我是最好的！”乔丹一直对胜利保持着极高的渴望，这种激情与斗志成为了他终其一生的追求。

而在热情洋溢的NBA历史中，不得不提到科比·布莱恩特这位令人印象深刻的球员。

科比以其极高的球技和不屈不挠的精神，成为了湖人队历史上最具标志性的球员之一。

无论是在比赛中冷冰冰的投篮，还是在关键时刻的超强表现，科比总是能够点燃球迷们内心最深处的激情与热血。

不幸的是，科比在2020年的一场直升机事故中不幸去世，但他的传奇故事和激情精神将永远留在篮球史册上。

除此之外，最近几年兴起的超级巨星勒布朗·詹姆斯也是NBA历史上最具激情的球员之一。

詹姆斯凭借其无与伦比的全能能力和强大的领导力，成为了现代篮球的代表性人物。

无论是在季后赛还是关键比赛，詹姆斯总是能够在场上发光发热，带领球队冲刺胜利。

他的激情与斗志激励着年轻一代的球员，并将篮球传递给更广泛的受众。

在NBA历史上，有许多球员都展现了自己的激情和斗志，这些球员以其出色的表现赢得了球迷的喜爱和尊敬。

微笑刺客伊塞亚·托马斯、飞人麦克·乔丹、湖人球星科比·布莱恩特和超级巨星勒布朗·詹姆斯，他们都是NBA历史上最具激情的球员之一。

科比右边急停跳投教学设计引言：科比·布莱恩特 (Kobe Bryant) 是美国前职业篮球运动员，是NBA历史上最伟大的球员之一。

科比拥有出色的技巧和全面的篮球能力，他的右边急停跳投被誉为他的标志性得分动作之一。

本文将介绍科比右边急停跳投的教学设计，帮助篮球爱好者学习和掌握这一高难度技巧。

一、基本动作及要点解析科比的右边急停跳投是一种迅速变向并跳起投篮的动作。

下面是该动作的基本要点解析：1. 准备姿势：站在三分线外右边，持球于右手掌心，身体稍微前倾，保持平衡。

2. 变向突破：迅速用右脚跨出一步，同时将球从右手转移到左手，利用左脚的推力快速变向突破向篮筐。

3. 急停动作：在变向突破的同时，迅速将右脚收回并立即停下，用右脚作为支撑点。

4. 抬起跳投：紧接着急停动作，用脚腕和膝关节的力量弹起，同时用左腕推射球进篮。

5. 身体平衡：投篮完成后，注意保持身体平衡，稳定着陆，并随时准备防守或进攻篮板。

二、教学设计步骤1. 热身准备：在进行任何技巧训练之前，热身非常重要。

可以进行一些基本的拉伸运动，例如手臂摆动、腿部伸展等，以提高身体的柔韧性和灵活性。

2. 技巧示范：教练员可以通过一些科比的比赛录像或精彩亮点视频，向学员展示科比右边急停跳投的正确执行姿势和技巧要点。

3. 技巧练习：学员可以分成小组，进行跳投训练。

教练员可以带领学员逐步练习右边急停跳投的各个动作要点，例如单独练习变向突破、急停动作和跳投等。

4. 物理训练：科比的右边急停跳投需要强壮的上半身力量和灵活的脚腕关节，因此，教练员可以设计一些相关的物理训练，例如平衡板训练、哑铃推举等，来提高学员的身体素质。

5. 模拟比赛情景训练：为了培养学员在实际比赛中运用右边急停跳投的能力，教练员可以进行模拟比赛情景的训练。

例如，组织5v5的比赛，鼓励学员在比赛中尝试运用右边急停跳投进行得分。

6. 反馈和纠正：教练员在训练过程中要积极观察学员的动作，并及时给予反馈和纠正，帮助他们改善技术细节和提高表现。

季后赛50大经典时刻NBA季后赛从来不乏经典时刻，2013注定也将风生水起。

詹姆斯和热火众将希望用卫冕冠军的方式来和他们常规赛史诗级别的表现相得益彰；杜兰特、威斯布鲁克和雷霆的小伙子们想重新回到总决赛来完成自己的救赎之战，同时也是为了证明球队没有哈登（那个正在用自己的方式带领火箭前进的家伙）也同样优秀；邓肯、加内特还有皮尔斯正努力抒写他们“不老神话”的同时，后起之秀斯蒂芬-库里和布鲁克-洛佩兹这些年轻小将也将初尝季后赛滋味。

当然，失去核心主力科比的湖人队和失去主心骨罗斯的风城公牛队，也将吸引不少观众的眼球。

小甜瓜安东尼将用行动来证明自己也是属于03黄金一代闪亮的巨星；掘金、快船、灰熊还有步行者也会用他们的汗水和努力，向世人表现他们强队风采。

问题是这当中会不会再有新的季后赛经典时刻，能够进入这篇文章呢？如果有，那么哪些球员和哪些球员能够给我们留下深刻印象呢？现在谈这个问题都是空谈，除非有人能够直接联系诺查丹玛斯（译者注：人名，此人写的《百诗集》有不少对后来的预言）或者最好是克莉奥小姐（译者注：可能是希腊神话中九个缪斯女神之一，司掌历史和英雄诗，大神知道的烦请指正）。

现在，让我们一起回顾一下截至目前，这60年的NBA季后赛中发生的50大经典时刻。

50.黑八传奇NBA季后赛中总共出现4次黑八好戏，次次让人印象深刻。

丹佛掘金是黑八好戏里第一个吃螃蟹的人，1994年那年的掘金击败了常规赛63胜的超音速，而那个系列赛令人印象深刻画面也定格在穆托姆博躺在地板上抓着球的那一经典时刻。

5年之后，尼克斯也成为了第一也是唯一一支（到目前为止）以第8名身份挺进总决赛的球队。

多亏阿兰-休斯顿那不可思议个的连续动作后的进球，直接在第5场比赛中一锤定音，击败热火。

此前不久，灰熊也靠2011年首轮中的顽强抗争击败了马刺，从而书写了自己第一次黑八篇章。

但是最令人印象深刻的黑八传奇是2007年的勇士。

名人堂教练唐尼尔森，引领这支“We Believe”的勇士队，在6场比赛里击败他的老东家——达拉斯小牛队。

NBA全明星扣篮大赛七大创意扣篮NBA扣篮大赛以其独特的魅力，已成为整个NBA全明星系列赛里最受观众欢迎的一项赛事。

扣篮大赛，为那些NBA球星提供了展现自己创意的舞台。

下面就和小编一起来回顾一下NBA全明星扣篮大赛七大创意扣篮吧。

NBA全明星扣篮大赛七大创意扣篮7.内特-罗宾逊，09年NBA扣篮大赛这届扣篮大赛被媒体塑造成了“超人VS氪星人”的对决，攒足了噱头。

相较于08年，09年再次参加扣篮大赛的霍华德再次化身为“超人”就显得老调重谈。

但在决赛中，霍华德很具娱乐精神，甘做罗宾逊的人梯，后者在拿球后高高跃起飞过前者头顶完成扣篮。

大家可以想想一个1米75的小个子飞过一个2米11大个子是什么感觉，总之这个扣篮视觉效果棒棒哒~6.贾维尔-麦基，11年NBA扣篮大赛10年扣篮大赛平淡无奇，简直是被人遗忘的一届NBA全明星扣篮大赛。

然而很快在11年，格里芬和麦基就联手给大家演绎了一场精彩的扣篮大赛。

首轮比赛，麦基双手各持着一个篮球扣两个篮筐，但难度太高，连续几次都未能成功。

最终，麦基从侧面助跑，完成双球分扣两个篮筐，获得本届大赛第一个满分50分。

说实话，麦基在这届扣篮大赛中的表现是最出色的，但却因人气不足最后落败于当时刚出道青涩的格里芬。

5.德怀特-霍华德，08年NBA扣篮大赛当2008年全明星赛举办地花落新奥尔良时，外界一片哗然，很多人不看好这个城市在遭受“卡特里娜”飓风侵袭后还有如此能力去举办一届全明星赛。

但霍华德却用他的充满创意和娱乐性的扣篮给新奥尔良这座城市留下了美好的记忆。

在预赛第一轮中，霍华德站在底线附近将球抛到篮板背后，而霍华德跳起接球后左手单手暴扣。

这个动作霍华德第一次尝试时并未成功，但第二次霍华德一气呵成将球漂亮的扣进篮筐。

该动作不仅极具创意，而且难度颇高，就连场边身穿西服的科比也不禁起身较好。

而霍华德也通过这个动作拿到了50分的满分。

4.德怀特-霍华德，08年NBA扣篮大赛08年在扣篮大赛中，霍华德真是创意满满。

NBA球队历史上的最佳篮板时刻篮球是一项充满力量和技巧的运动，而篮板球则是比赛中非常重要的一环。

球员在争夺篮板时展现出的弹跳和速度，往往成就了球队的胜利。

在NBA的悠久历史中，有许多让人印象深刻的篮板时刻，下面将为您介绍NBA球队历史上的最佳篮板时刻。

1. 布鲁斯·鲍伊的绝杀篮板（1977年）1977年的NBA总决赛第三场，波士顿凯尔特人队对阵费城76人队。

比赛结束只剩1秒钟，费城76人队领先1分。

凯尔特人队的约翰·哈夫里切克出手不中，而队友布鲁斯·鲍伊却成功抢下关键的进攻篮板，继而将球送入篮筐，帮助凯尔特人队以110比109险胜费城76人队。

2. 鉴证苦雨的奥尼尔之篮板（1999年）1999年的NBA总决赛，洛杉矶湖人队对阵印第安纳步行者队。

在总决赛第四战的进加时赛中，洛杉矶湖人队领先1分，奥尼尔的罚篮不中，但他却在篮下成功抢到自己的进攻篮板，并将球送入篮筐，帮助湖人队以120比118险胜步行者队。

这个篮板不仅成为湖人队夺冠之路上的一个重要篮板，也是奥尼尔职业生涯最具代表性的篮板之一。

3. 詹姆斯·韦德的抢断后空接篮板（2010年）2010年的NBA东部决赛，迈阿密热火队对阵波士顿凯尔特人队。

在第5场比赛的最后时刻，热火队的唐斯抢断了凯尔特人队的传球并急停，然后将球送到前场。

詹姆斯·韦德迅速反应，从空中接下抢断后的篮板球并完成了一记完美的扣篮。

这个壮丽的篮板时刻，使得热火队取得宝贵的领先并最终晋级总决赛。

4. 蒂姆·邓肯的背靠篮板（2003年）2003年的NBA西部决赛，洛杉矶湖人队对阵圣安东尼奥马刺队。

在比赛的最后时刻，马刺队的罗伯特·霍里打出一个抛投，球在篮筐上多次碰撞后飞出，蒂姆·邓肯高高跃起，凭借出色的篮板球技术，在空中完成一个背靠篮板，并顺利将球送入篮筐。

这个篮板的成功，使得马刺队以72比71险胜湖人队，并帮助球队最终夺得总冠军。

NBA历史上最令人难以置信的扣篮瞬间篮球作为一项集技巧、速度和力量于一体的运动，扣篮作为其最具观赏性的一环，常常给球迷带来震撼和惊艳。

在NBA的历史上，有许多令人难以置信的扣篮瞬间，不仅展现了球员的超强体能和技巧，更让人们在观赛过程中充分感受到了篮球的魅力和活力。

本文将介绍一些NBA历史上最令人难以置信的扣篮瞬间。

1. 凯文·加内特的飞人扣篮2003年，当时效力于明尼苏达森林狼队的凯文·加内特在与金州勇士队的比赛中完成了一记难以置信的扣篮。

当时，加内特在跑动过程中接到了队友的传球，他凭借着出色的身体控制能力和弹跳能力，飞身将球扣入篮筐。

这个动作不仅展示了加内特超凡的身体素质，也成为了NBA历史上最经典的扣篮之一。

2. 文斯·卡特的飞身扣篮文斯·卡特是NBA历史上最出色的空中飞人之一，他的扣篮动作常常令人赞叹不已。

2000年全明星扣篮大赛上，卡特凭借他的惊人弹跳能力和扣篮技巧，完成了一系列令人难以置信的扣篮动作，尤其是那一记飞身将手臂伸入篮筐的扣篮，让人们在那一刻为之疯狂。

这个扣篮瞬间不仅帮助卡特获得了当届全明星扣篮大赛冠军，也成为了NBA历史上最具标志性的扣篮之一。

3. 雷·阿伦的背身转体扣篮雷·阿伦是NBA历史上最杰出的射手之一，但他的扣篮技巧同样令人惊叹。

在2000年NBA总决赛的比赛中，阿伦面对防守球员的紧逼，巧妙地利用了身体平衡和扣篮技巧，在倒地的情况下完成了一记背身转体扣篮。

这个扣篮瞬间展示了阿伦过人的身体控制能力和扣篮技巧，也为他赢得了球迷们的赞叹和尊敬。

4. 卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的天钩扣篮卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔是NBA历史上最伟大的中锋之一，他的天钩投篮被誉为篮球史上最经典的进攻动作之一。

然而，在他的职业生涯中，他也展示了令人瞠目结舌的扣篮技巧。

在1976年的一场比赛中，贾巴尔接到队友的传球后，以出奇的速度和高度，将球扣入篮筐，这一记天钩扣篮成为了贾巴尔职业生涯中最激动人心的时刻之一。

篮球八大技术动作篮球是一项充满激情和技巧的运动，而篮球技术动作是球员们在比赛中展示个人能力和团队配合的重要手段。

本文将以篮球八大技术动作为题，为您详细介绍每个技术动作的基本要点和应用场景。

一、运球运球是篮球运动的基础动作，是球员控制球的手段之一。

通过运球，球员可以改变位置、突破防守，展现个人的灵活性和控球能力。

在运球时，球员应保持身体保持低姿势，双手紧握篮球，以五指掌握球的便于操作的面积。

运球时应尽量避免手掌直接接触地面。

二、投篮投篮是篮球比赛中最主要的得分方式之一。

投篮是将球投进对手的篮筐中。

在投篮时，球员应通过腕、手臂和身体的协调动作，蓄势、释放能量，掌握好力度和角度。

投篮的基本技巧包括站立投篮、跳投、上篮等。

球员还需要根据防守球员的位置和动作，灵活调整投篮动作和角度来增加得分的准确性。

三、传球传球是篮球比赛中团队配合的重要组成部分。

通过传球，球员可以在比赛中快速地传递球权，找到最佳得分机会。

传球的基本要领包括保持双手握球的同时保持上半身稳定，准确判断传球的方向和距离，通过突破或挑战防守球员的动线来完成传球动作。

四、防守防守是篮球比赛中尽力阻止对方进攻得分的行动。

在防守时，球员需要保持敏锐的观察力和反应能力，及时调整自己的站位和防守策略。

防守的基本技巧包括紧贴对手、破坏对方传球、封堵对方投篮、抢夺篮板等。

球员还需要学会利用身体接触以及快速的跳跃和移动能力来有效地防守对手。

五、灵活移动灵活移动是篮球比赛中非常重要的技术动作之一。

通过灵活移动，球员可以脱离对手的防守，创造得分机会或为队友提供传球空间。

灵活移动包括快速变向、急停、步行、强迫对手在防守时调整距离和方向等。

球员需要不断练习，提高灵活移动的速度和精准度，以在比赛中取得优势。

六、篮板球篮板球是篮球比赛中争夺球权和延长进攻或防守时间的重要手段。

篮板球有进攻篮板球和防守篮板球两种。

在比赛中，球员需要根据球的落点、位置和脱手方式等因素，准确判断篮板球的跳跃时机和力度。

乔丹后仰：逆天身体创跳投艺术乔丹对篮球本身的贡献是全方位的，后仰跳投则是乔老爷子在篮球场上的神来之笔。

从技巧上来讲，后仰跳投属于技术与艺术的完美结合体。

从战略意义上来讲，这一招极大地丰富了NBA(微博)球员个人技战术的套路。

在乔丹的后仰跳投出现之前，防守像他这样的球员并不是特别难，因为随着乔丹年龄的增大，他的身体素质在不断下滑，传统的突破和脚步渐渐从优势变为劣势，后仰跳投的出现，不仅让对手无法防范，更是依靠自己为更多的NBA球员创造了一片新的天空。

乔丹后期最强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1米98的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，29分左右，p.s乔丹后三连冠主要靠后仰跳投的场均得分分别为30.4（49.5%命中率），29.6（48.7%命中率），28.7（46.5命中率），乔丹的后仰跳投命中率高的惊人，故被人称作是NBA历史上最无解的进攻招式。

篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。

内线脚步：魔兽麦帅皆精此道在沙奎尔-奥尼尔用他硕大的身体统治篮下之前，NBA(微博)内线优秀的大个子中很多都是拥有华丽脚步的技巧型球员。

然而在奥尼尔(微博)退役之后，他一直没有真正可以接班的球员，唯一和奥尼尔接近的就是今夏加盟火箭的德怀特-霍华德。

不过霍华德(微博)的身体并不及鲨鱼，而他的脚步又缺乏技巧，因此为了综合力量与技巧，火箭队主帅凯文-麦克海尔和火箭名宿大梦奥拉朱旺决定对霍华德的技巧进行雕琢。

要知道这两位都是NBA历史上有名的内线脚步狂人。

不夸张地说，大梦和麦克海尔，乃是史上头两位的背身大师。

NBA历史上的十大经典比赛NBA（National Basketball Association，全国篮球协会）作为世界上最具影响力的篮球联赛之一，自1946年创立以来，承载着无数令人难以忘怀的比赛。

这些比赛中，球员们的技艺和才华得到了最完美的展示，也给球迷们带来了无限的激动和惊喜。

本文将回顾NBA历史上的十场经典比赛，让我们一同重温这些震撼人心的瞬间。

第一场比赛：1988年第6场总决赛，洛杉矶湖人 vs 底特律活塞这场比赛是NBA历史上最具激烈和紧张的比赛之一。

这是一场注定成为经典的决战，湖人队依靠阿卡瑞姆·阿布杜勒-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）的一记关键投篮险胜活塞队，最终赢得总冠军。

这一场比赛展现了篮球运动中的高潮，也证实了湖人队的实力和团结。

第二场比赛：1992年奥运会半决赛，美国队 vs 克罗地亚队这场比赛被认为是奥运会历史上最好的一场篮球比赛之一。

美国队由“梦之队”组成，包括迈克尔·乔丹（Michael Jordan）、拉里·伯德（Larry Bird）和魔术师约翰逊（Magic Johnson）等篮球界的传奇人物。

克罗地亚队凭借才华横溢的球员，如托尼·科科奇（Toni Kukoč）和德拉甘·佩塔罗维奇（Dražen Petrović），给美国队带来了巨大的压力。

最终，美国队以117比85的比分赢得了比赛，展示了他们的卓越实力。

第三场比赛：1998年总决赛第6场，芝加哥公牛 vs 犹他爵士在这场决定总冠军归属的比赛中，迈克尔·乔丹向全世界展示了他无与伦比的才华和决心。

比赛进入最后阶段时，乔丹突破对手的防线，并以绝杀的方式帮助公牛队以87比86的比分取得胜利。

这一刻成为乔丹职业生涯的经典时刻，并证明了他为何被誉为篮球历史上最伟大的球员之一。

第四场比赛：2000年总决赛第7场，洛杉矶湖人 vs 波特兰开拓者这场比赛被誉为“湖人王朝”的里程碑之一。

页第一、威尔特-张伯伦张伯伦在没有打篮球之前，体育天分已经显露无疑。

他在他所练的跳高和长跑，以及拳击项目上都有着非凡的成就。

从他所从事的项目来看，我们就可以得到他的身体素质是多少的变态的结论。

跳高需要弹跳和爆发力，长跑需要耐力，拳击需要力量，而这，居然被他集于一身了。

到后来他身材突长之后打篮球，一切变得如此简单。

他的身高是2.16米，在属于他的年代，身高在7英尺既2.13米以上的只有2个人。

通常而言大个子力量上有些优势，但在灵活性和速度，耐力方面则有欠缺。

但是这一定律并不对对张伯伦有效。

于是很自然的，单场100分，赛季平均50.4分，单场55个篮板所有的一个个的纪录...他是NBA第一个魔兽，也是传说中的最强的。

第 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 页第二、比尔-拉塞尔拉塞尔放到如今，也许他还没那么的强大，因为他身高只有2.06米，不过如果你再看他的弹跳和速度，你会发现他和所有的和他一个级别的对手有着本质的不同。

他的力量极强，速度比后卫还快，百米成绩达到了10秒45，弹跳不仅是有高度，更有弹速，这让他可以以异于常人的速度瞬间到达最高点，封盖掉对手的投篮。

上天是公平的，他在造就出了绝世无敌的张伯伦之后，为了不让他寂寞，所以就造就了一个同等级的拉塞尔。

而张伯伦，在轻松打败所有对手之时，就像温水中的青蛙，丝毫没有感觉到危机，在最后发现水温过热时却怎么也跳不出来...所以最终，拉塞尔拿到了比张伯伦多得多的总冠军戒指。

第 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 页第三、奥斯卡-罗宾逊身高并不是衡量身体素质的标准——当然有时候得看看你的对手。

当奥斯卡-罗宾逊出现时，所有人都没想到他会是NBA史上最大的奇迹之一。

1961-1962赛季，他在辛辛那提皇家队场均贡献30.8分、12.5个篮板和11.4次助攻的数据，让所有人目瞪口呆。

这几乎和张伯伦的100分，拉塞尔的11枚戒指一样是个不可能被打破的纪录。