《真实的幸福》读后感1000字
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与幸福的最小距离——读《真实的幸福》有感当我们回忆过去,或许有一件事常常令自己难以忘怀,过去的创伤激发出了沮丧与怨恨;未来的自己,乐观的人信心满满而悲观的人却万分苦恼;而现在的自己,又有什么幸福的呢?幸福难道就像远处的山,朦胧中离我们很近,但却距离遥远?马丁·塞利格曼所著《真实的幸福》是我接触的第一本心理学的书。
每个人都想找到与幸福的最小距离。
白岩松说:“幸福可以无限靠近,却永远无法到达。
”生活中多少都会有不顺心之时,生活似乎对于我们来说挺平凡,但也不能认为不幸福。
像思考数学问题一样,埋头苦干为了求出答案,所以我们可不可以花点心思,“求”出自己可以接近到的最小值?塞氏幸福法则在书中占了三个大章节向我们阐述,三条法则也十分明确,关于过去、将来与现在。
过去的就让它过去。
什么事可以让我们一直藏在心底永不消散,大多数应伴随着沮丧、悲痛的情绪发生吧。
一个沮丧的人满脑子都是对过去的不愉快的回忆。
一位离婚的女士一听到之前的丈夫的名字心里便会有股炙热的愤怒。
这些都是伤口。
在现实生活中,当我们玩耍的时候不小心跌伤了,映入眼前的是自己的伤口,视线被泪水模糊。
如果你一直关注它,便会感到不停息的一股股刺痛,而如果你的注意力转移了,不知不觉中,伤口便愈合了。
常常查看伤口不利于愈合,这是书中一个非常形象的比喻。
高尔基说:“我相信,如果怀着愉快的心情谈悲伤的事情,悲伤就会烟消云散。
”这就要宽恕。
宽恕很不容易,特别是对方做出了过激之事。
书中的一位心理学家,宽恕了杀害了自己母亲的凶手。
从上帝视角来看待他的做法,回忆、移情、利他、承诺与保持,似乎有那么一些道理,但这需要强大的心理暗示。
如果沉浸与无可挽回的悲痛中,不如想办法脱离。
未来不全像你想象。
这就要引出两个名词:乐观与悲伤。
我认为很难有人是完全的乐观与完全的悲观,这很不现实。
如果完全不考虑现实因素,盲目乐观,当完全有前兆的事情发生后不去反思,依然乐呵呵想下次一定可以;就像即使成绩之前很好,但是最近一段时间开始下滑,自己也没做出实质性的努力却在一次次失败之后仍相信自己这样就可以重回巅峰,那就不是乐观而是做白日梦了。
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本让人感动的小说,它讲述了一个平凡家庭的故事,却触动了无数读者的心灵。
通过主人公的经历,让我们看到了生活中真正的幸福,感受到了家庭的温暖和幸福的真谛。
小说的主人公是一个普通的家庭主妇,她过着平凡而忙碌的生活。
她的丈夫是一名工程师,孩子们都在读书。
生活中的琐事让她忙得不可开交,但她却总是能从中找到幸福的点滴。
她喜欢做饭,喜欢看着家人吃得津津有味的样子;她喜欢收拾家务,喜欢看着整洁的家居;她喜欢陪孩子们做作业,喜欢看着他们茁壮成长。
在她的眼中,这些平凡的事情都是幸福的源泉,让她感到满足和幸福。
然而,主人公的丈夫却在一次事故中受伤,家庭的生活因此发生了翻天覆地的变化。
丈夫需要长期的休养,家庭的经济负担也变得沉重起来。
但是,主人公并没有因此而沮丧和绝望,她依然坚强地支撑着整个家庭。
她用自己的双手照顾丈夫,用自己的智慧管理家庭,用自己的爱心温暖孩子们。
她没有抱怨和埋怨,只是默默地承担着一切。
她的坚强和乐观感染了整个家庭,让他们一起面对困难,一起努力生活。
通过主人公的故事,让我深刻地感受到了真实的幸福。
幸福并不是奢华的享受和物质的富裕,而是来自内心的满足和家庭的温暖。
在现实生活中,我们总是追求名利和物质,却忽略了家庭和情感的重要性。
我们总是抱怨生活的不公和困难,却忘记了幸福其实就在身边。
读完这本书,我深深地反省了自己的生活态度,开始更加珍惜家人和朋友,更加感恩生活中的点滴幸福。
此外,小说还让我看到了女性的坚强和勇敢。
主人公是一个普通的家庭主妇,她没有什么特别的才华和能力,但是她却展现出了非凡的母爱和坚强的意志。
她用自己的行动诠释了什么是真正的女性力量,让我对女性有了更加深刻的理解和尊重。
总的来说,读完《真实的幸福》让我受益匪浅。
它不仅让我感受到了家庭的温暖和幸福的真谛,还让我看到了女性的坚强和勇敢。
我会把这些感悟融入到自己的生活中,珍惜身边的幸福,勇敢地面对生活的困难,用自己的行动诠释真正的幸福。
2023年《真实的幸福》读后感2023年《真实的幸福》读后感1美国心理学之父——塞利格迈,那位做了习得性无助实验被广为流传的心理学大家力作《真实的幸福》是一本提升幸福感不可不读的经典。
科学研究表明,有幸福感的人会更长寿、爱笑的女人更幸福,所以,幸福只是一种主观上的感受,一种来自自我内心的满足。
在遭遇打击和挫折后,我们很容易放弃希望,不再努力,其实乐观的人具有坚韧性,他们把自己所面临的挫折看成是特定的、暂时的,是别人行为的结果。
过去的事不能决定未来,不要把自己桎梏在过去。
感恩、宽恕能改变你的记忆,感恩能增加美好记忆的强度,而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉,使他不能再被引爆。
未来不全像你想象:如果你把不幸的事想成“永远”、“从来”、“总是”,把它归因到人格特质上,那么你就是一个悲观的人。
如果你把不幸的事想成“有的时候”、“最近”,把它当成偶发事件,你就是一个乐观的人。
乐观的人认为好事会惠泽到他所做的每一件事,而悲观的人则认为好事只是特地条件引起的。
抓住现在的幸福:眼前的幸福和过去、未来的幸福有非常不同的成分,他包含愉悦、满意、愉悦,带有很强的感官和情绪特点,例如狂喜、兴奋、高潮、欢笑、兴高采烈等。
纯粹的感官上的满足与快乐,不需要思考。
满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉。
这种满意会使我们整个沉浸在里面,失去了自我意识。
人在快乐时,更有创造力,视野变宽,更有探险精神,这个变宽变广的过程增加了他们的资源,使他们面对挑战时更可能获胜,反过来又增加他们的积极情绪,从而更扩大了他们的视野。
美好的生活来自每一天,都该将突出的优势、有意义的生活用于增加知识、力量和美德。
这就是我读这本书最深的感受,活动当下,幸福着我的幸福。
2023年《真实的幸福》读后感2有幸福感的`人会更长寿、爱笑的女人更幸福,所以,幸福只是一种主观上的感受,一种来自自我内心的满足。
在遭遇打击和挫折后,我们很容易放弃希望,不再努力,其实乐观的人具有坚韧性,他们把自己所面临的挫折看成是特定的、暂时的,是别人行为的结果。
读《真实的幸福》读后感1000字(最新版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制学校:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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真实的幸福读后感《真实的幸福》这本书是我在过去的几个月中阅读的一本引人深思的作品。
这本书用深入浅出的方式阐述了幸福的本质和实现方法。
我认为这是一本值得所有寻求生活真谛的人阅读的书籍。
首先,我要谈谈书中的核心观点——幸福不仅仅是快乐,而是对生活的满意和理解。
作者认为,我们常常过于关注生活中的负面因素,而忽视了那些积极、美好的时刻。
这让我深有感触,因为我自己也经常陷入这种误区。
在书中,作者提出了一个重要的理念:真正的幸福来自于我们对生活的理解和对自我价值的认同。
这一点对我影响深远。
其次,我非常赞同书中所强调的“适应性思维”的概念。
在这个快节奏的社会里,我们常常被各种压力和期望所包围,很容易陷入消极的情绪之中。
然而,通过改变我们的思维方式,我们可以更好地应对这些挑战,从而提升我们的幸福感。
这也是我从本书中学到的一个重要技巧。
此外,《真实的幸福》还提供了一些实用的建议和方法,帮助我们提高自己的生活质量。
例如,作者提倡我们要学会感恩,珍惜每一个瞬间;同时也要勇于面对现实,接受自己和他人的不完美之处。
这些建议都非常具有实际意义,我相信它们可以帮助我们在日常生活中找到更多的幸福。
当我读到书中那些深入人心的观点和实用的建议时,我感到自己仿佛在进行一场心灵的旅程。
我开始重新审视自己的生活,思考如何将书中的理念应用到实际中。
我相信这些改变将会对我产生深远的影响,让我在未来的生活中更加幸福和满足。
此外,《真实的幸福》也提醒了我关注人际关系的重要性。
作者认为,与他人的关系是提升幸福感的关键之一。
这一点对我来说也是非常有启发的。
在生活中,我和家人、朋友之间的互动往往是我最快乐的时刻。
通过阅读这本书,我更深刻地意识到了维护良好人际关系的重要性,并开始积极地去实践。
最后,我想说的是,《真实的幸福》是一本能够引发深思的书籍,它不仅提供了关于幸福的见解,更引导我们去探索生活的真谛。
虽然我们无法完全复制书中所描述的幸福状态,但我们可以从中汲取灵感,寻找适合自己的生活方式,从而让我们的生活变得更加充实和美好。
《真实的幸福》读后感
《真实的幸福》是一本非常启发人心的书。
通过讲述主人公的故事,作者深入探讨了幸福的真正含义。
故事讲述了一个富有的商人,他拥有舒适的生活和丰富的物质财富。
然而,尽管他在外界看来是非常幸福的,但他却感到内心的空虚和不满足。
于是,他踏上了寻找真正幸福的旅程。
在旅程中,商人遇见了许多不同的人们,他们有的贫穷,有的身体残疾,有的失去亲人,但是他们却能积极面对生活,拥有真正的幸福。
这让商人开始思考,幸福到底是什么,它与物质财富是否有关系。
通过这些故事,作者向读者传达了一个重要的观点:真正的幸福来自内心的满足和对生活的积极态度,而不仅仅是外在的物质享受。
这是一个非常有启示性的观点,让我重新思考了自己对幸福的理解。
阅读这本书让我认识到,我们生活的目的并不是追求无尽的物质财富,而是要寻找内心真正的快乐和满足。
无论我们的环境如何,我们都可以选择积极地面对生活,从中寻找到真正的幸福。
《真实的幸福》是一本让人深思的书籍。
它不仅在故事中展现了人们对幸福的不同理解,同时也给予读者思考和启发。
我会将这本书的教导应用到我的生活中,努力寻找并享受真正的幸福。
《真实的幸福》读后感【优秀10篇】《真实的幸福》读后感篇一近期工作比较忙,《真实的幸福》这本书看得断断续续,不过也获益匪浅。
它第一眼吸引我的地方是告诉人们如何去构造积极情绪,而这正是我所需要的。
一直以来,我的情绪都是处于悲观、消极的状态,很想做出一些改变。
书里面有很多测试,但认认真真做下去的没几个,因为总觉得时间不够了,所以经常将测试跳过去。
从书中学会的几个点,有必要总结一下:1、我是中度悲观情绪;2、有抑郁的倾向;3、满足感能降低悲观情绪和抑郁的倾向值,让人身心满足的事情有锻炼、学习、认认真真做一件事情,带来满足感的事情可以让满足感持续相当一段时间,但是这过程不一定会愉悦;4、愉悦的事情很容易,但是会造成轻微抑郁倾向,比如看电视,玩游戏、聚会等,这些愉悦做完之后会消失,不能长时间存在;5、如果对于某一件事出现消极悲观情绪,一定要自我反驳,顺序为:不好的事—想法—后果—反驳—激发。
以上是目前看了之后印象最深刻,也最能立即使用的几个点。
我最这半年来老是喜欢看电视剧,静不下心来读书,可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。
以前并没有觉得有什么错误,看完这本书才知道,是因为短暂的愉悦造成瘾的倾向。
看电视能带给我愉悦,并且这愉悦几乎不需要动脑筋,但是看完之后的一瞬间就消失了,为了持续得到,所以就不断看电视。
现在明白了这个道理,就会觉得电视和游戏都是浪费时间且伤害身心的行为,但是并不是说完全不接触,要适可而止。
而满足才是我一直寻求的东西。
我之所以觉得内心空虚,空洞,是因为没有任何一件让我内心满足的事情。
所以必须得努力做一些产生满足感的事情。
不停地阅读、有目的的学习、持续有效的锻炼,或者周末学习一道菜、收拾房间、整理衣柜、学习烘培都是可以产生满足感的事情。
目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练开始上健身课、有目的性的学习等等。
我希望自己的内心可以慢慢阳光起来。
悲观消极的情绪转变还需要时间的练习,需持续不断的反驳自己。
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本关于幸福与人生的经典名著。
通过作者对幸福的深刻触动和思考,以及对真实幸福的探索与追寻,让我对幸福有了更为深刻的理解和感悟。
从书中我了解到,真实的幸福并不是恒久不变的,它是一个动态的过程,要通过不断地付出和努力,去创造和实现自己所追求的幸福。
同时,幸福也是个体化的,每个人对于幸福的定义和追求是不同的。
有些人认为物质享受是幸福的根本,有些人则认为精神层面的满足更能带来真正的幸福。
因此,每个人都应该找到适合自己的幸福路径,或许是追求事业的成功,或许是家庭的安定,或许是实现自我价值的探索。
只有找到了适合自己的幸福路径,我们才能真正感受到幸福的味道。
另外,书中提到了真实的幸福来自于内心的满足。
我们常常追求外界的物质和名利,却忽视了内心的需求和情感的满足。
无论是感恩身边的人和事,还是保持积极向上的心态,都是让我们感受到幸福的重要因素。
通过修炼自己的心灵,培养乐观向上的品质,我们才能真正体会到幸福的内涵。
这本书还给了我很多启示和思考。
例如,作者在书中强调了努力和坚持对于实现幸福的重要性。
我们不能只抱怨命运的不公,而是要积极主动地改变自己的境遇。
只有对生活充满激情和动力,才能在追求幸福的路上有所收获。
另外,书中还提到了幸福的定义随着时间和经历的改变而变化,我们应该与时俱进,随着自己的成长和变化重新定义和寻找幸福的路径。
同时,幸福也不是一个孤立的个体问题,我们应该关注他人的幸福,学会关心和帮助他人,让自己的幸福与他人的幸福紧密联系在一起。
读完《真实的幸福》,我深深地意识到幸福是一个主动的选择过程。
我们不能期待幸福从天降,而是要通过自己的努力和积极的态度去创造和追求幸福。
同时,幸福也是一个终身的课题,我们应该保持对幸福的追求和探索,不断调整自己的幸福路径,适应生活的变化和发展。
通过阅读《真实的幸福》,我对幸福有了更加深入的认识。
幸福不是奢侈品,而是一个受人追求和实现的目标。
只有通过不断地努力和探索,我们才能找到真实的幸福,感受到生活的美好和满足。
真实的幸福优秀读后感想心得感悟幸福是什么? 我们都没有确切的定义,读了真实的幸福后,你都有什么样的感想呢?下面店铺为大家整理推荐了真实的幸福读后感,欢迎大家前来参阅。
真实的幸福读后感篇一时光太过倔强,一只昂首向前,从不曾眷恋和回首张望,花大把大把的时间去细数一路走过荆棘时的伤痕累累,然后在角落里,无助,迷惘。
我相信,这是很多我们经历过高考不如意的孩子们最真实的感受。
我也一样,经历了高考之后,整个人好像进入到了人生的低谷,以为再也没有幸福可言。
此时,却是父母给予我一双丰盈的翅膀,让我鼓起勇气再次飞翔。
那些早已掩埋掉的年少单纯的梦想,如同摩天轮一样相继而来,永不破灭。
而他们给的爱,如同一日又复一日的时光,永远向前奔流,永远不会老去。
正如当代积极心里学之父,美国著名心理学家马丁。
赛里格曼在其名著《真实的幸福》所言:“人都不愿意糊里糊涂的过一生。
你可能会像我一样,午夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福,而不是一天天减少痛苦。
”很少静下心来,想想一段日子以来的幸福。
在《真实的幸福》感召下,我想我该好好扳指细数曾经收获的和现在拥有的幸福了。
来看看我一天幸福的生活吧!早上美美的懒觉被窗外明媚的阳光唤醒,在妈妈温暖的目光中,狼吞虎咽的吃过早餐,与姐姐天南海北的聊天,然后告诉爸爸妈妈,缺零花钱用。
上面的一天生活也可以被我这样描述:本想多睡一会儿,却被早上刺眼的阳光叫醒了,妈妈的饭也没有什么味道,还坐在旁边絮絮叨叨,和姐姐聊天,她也不理解我的心,总是乱扯话题。
零花钱爸妈总也给不够。
一样的生活,不一样的心情。
当幸福来敲门的时候,不妨将幸福先生热情的迎进门,聊聊最近的快乐。
也许某一天你会发现,周围都是幸福的时光。
仔细想想,我是幸福的,每天在父母的呵护下成长,从不必担心什么。
每个人都有他固定的幸福范围,没有幸福感的人不会感到长久的幸福,而有幸福感的人不会感到长久的不幸。
对于我们来说,幸福是一个美好的象征,但是真正的幸福到底是什么样的呢?有人说:“我不幸福,因为我没有钱,有了钱我就幸福了。
The secret of competitive advantage is innovation, which is more so now than at any time in history.精品模板助您成功!(页眉可删)《真实的幸福》读后感《真实的幸福》读后感1很惭愧,用了1个多月的时间才读了《真实的幸福》的一半。
到底什么是幸福?马丁?塞利格曼说幸福是有章可循的,幸福是可以评估的,幸福是可以养成的。
塞式幸福法则之一:过去的就让它过去。
每个人的成长环境不同,对事物的认知有所差别,对幸福的要求也会不一样,有的人睡一个懒觉、买一块面包就会幸福感爆棚,可有的人即使站在金字塔的顶端也没有太多的幸福感。
每个人的道路也都不可能一帆风顺,总会遇到这样或那样的不幸,所以我们能否幸福,很大程度上取决于我们应对不幸的能力。
我们没有办法改变已经发生过的事情,只能是积极面对未来。
我们都有过快乐与幸福,也有过悲伤与痛苦,这些每个人都可以切身感受到。
事实上,我们这样的感受,总有一天会成为过去,既然已经感受过、拥有过,你就必须要承认它的出现与存在,并且接受它,容忍它,让它在你的生命里轻轻地滑过,自然会收获到一种坦然、诚实、豁达,这样才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二:未来不全像你想象。
当面临同一选择时,不同的人想象的未来也是不一样的。
有的人就会把问题复杂化,将事情灾难化,我好像就是这样的人。
记得中学时代,要走进一间教室做什么,记不清楚了,我说我不敢进去,怕没有座位,我的老师对我说:你不进去,你怎么知道没有座位呢?走进去是不是才知道呢?我犹豫了犹豫,还是他的话让我鼓起勇气走进了教室,这是我记忆很深刻的事情,这就是把未来想象成灾难的思想的自我约束,从而导致了行为的自我约束。
所以换个思维思考问题吧,希望自己在成长过程中为之奋斗的最终目标,只有永远心怀希望,才会拼尽全力去实现。
《真实的幸福》读后感2花了近两个月的时间,断断续续地看完了《真实的幸福》这本书。
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真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本我最近读的一本书,通过这本书,我深深感受到了幸福的真谛。
这本书向我展示了不同人们追求幸福的方式,并警醒我追求幸福的态度和方式可能会导致不同的结果。
在我理解这本书的同时,我不禁思考起自己对幸福的看法和生活中的体验。
这本书通过描述主人公的成长故事,深入探讨了幸福在现实中的复杂性。
主人公在追求自己的幸福之路上历经重重考验,也遭受了许多痛苦和挫折。
然而,在经历种种困境后,主人公最终体会到了幸福的来之不易,也更加理解了真正的幸福源于内心的满足和平静。
在阅读这本书的过程中,我不禁反思了自己对幸福的追求方式。
很多时候,我习惯将幸福寄托于外部的事物,比如物质财富、地位和声誉。
然而,通过书中的主人公的经历,我认识到这种追求方式只会给我带来短暂的满足感,无法带来真正的幸福。
相反,只有当我学会从内心中汲取力量,寻找内在的平静和满足时,才能找到真正的幸福。
这本书还让我思考了幸福与人际关系的关系。
在书中,主人公与一群真挚的朋友建立起深厚的情谊,而这些朋友成为了他追求幸福路上的重要支持者和陪伴者。
通过与他们的交往,主人公学会了在困境中寻求帮助和支持,也体会到了真正的友情的宝贵。
这让我意识到,无论在人生的何处,有一份真挚的友谊都是幸福的源泉,能够在我们最需要的时刻给予我们力量和支持。
通过这本书,我还明白了幸福与梦想的紧密联系。
主人公在书中坚持追逐自己的梦想,并通过不断努力实现了他的目标。
这让我想到自己过去放弃过的一些梦想,以及对梦想追求的犹豫。
我意识到,只有敢于追逐自己的梦想,并通过持之以恒的努力去实现,才能真正找到内心的满足和幸福。
在读完这本书后,我对幸福有了更加深刻的理解。
幸福并不是外界给予我们的,而是我们内心的态度和选择所决定的。
通过书中主人公的经历,我明白了幸福不仅仅是短暂的愉悦感,更是一种从内心涌现的满足和平静。
同时,幸福也与我们的人际关系、梦想追求等方面息息相关。
只有明晰了这些关系,我们才能真正理解和追求真实的幸福。
《真实的幸福》读后感
读完《真实的幸福》这本书,我深深地感受到了幸福是如此珍贵而真实,也体会到了充实和幸福是密不可分的关系。
这本书通过讲述主人公的生活故事,揭示了幸福的真正含义。
我被书中主人公的勇气和坚持所打动。
他并没有追求物质的享受和虚荣的外表,而是追求真正的内心的平静和喜悦。
他通过关心他人、与人为善以及对于生活的认真对待,让自己的生活充满了意义和幸福。
这让我感受到幸福并不是来自外部的物质条件,而是来自内心的满足和快乐。
书中也让我明白了幸福并不是一蹴而就的,也不是一劳永逸的。
幸福是需要我们用心去经营和追求的,只有在不断地努力和付出中,我们才能获得真正的幸福。
在这个快节奏的时代,人们常常陷入追逐功名利禄的泥沼中,忽略了生活中的美好和值得珍视的事物。
而主人公的经历让我意识到,幸福来源于对生活的细致观察和真诚关怀,来源于与家人和朋友的互动,来源于把握当下的快乐和感悟。
此外,书中也提到了物质追求的暂时性,以及追求物质的过程中可能带来的压力和不满足感。
这让我反思自己是否过于追求物质的满足,以至于忽略了生活中更重要的事物。
在书中的启发下,我意识到幸福不仅仅是钱带来的享受,还包括对待工作、家庭和自己的态度,以及对于生活中美好事物的感悟和珍惜。
总的来说,《真实的幸福》这本书给了我很大的启发和思考。
通过这本书,我明白了幸福并非遥不可及,只要我们用心去追求和珍视,幸福就在生活的点滴中。
我将努力践行书中的智慧和理念,让自己的生活更加充实、幸福和有意义。
《真实的幸福》读后感范文(通用8篇)《真实的幸福》读后感范文(通用8篇)当认真看完一本名著后,相信大家都积累了属于自己的读书感悟,何不静下心来写写读后感呢?那么读后感到底应该怎么写呢?以下是小编精心整理的《真实的幸福》读后感范文(通用8篇),欢迎阅读与收藏。
《真实的幸福》读后感1目不转睛的盯着书上的文字,心里一遍一遍的过着杂七杂八的烦心事,这个时候幸福的确和我无关。
我迫切的希望赶紧进入署假,没有哪一刻比此时更希望解脱自己,或许那一刻是幸福的。
今年,有关幸福的话题很多,央视幸福一问成为了谈笑热点,我倒觉得能把真实播放给大家,这背后就挺让人幸福。
因为真实本身就是幸福。
这是读了马丁。
塞利格曼《真实的幸福》一书最大的感受。
真要遥望过去的岁月,提炼出幸福的时光,的确有点模糊,或者说,那些被现在概括起来称为幸福的感觉,和现在相比是幸福的,当时意识中却并无幸福二字。
只是被充实、踏实的心情所笼罩。
简短说,此时有幸福的概念,停在口上,落在追逐的脚步中。
彼时有幸福的感受,存在心中,丢在奔跑的时光里。
哪个更幸福,一目了然,哪个更实在,也是心中了然。
细想,最幸福的时光便是初中的几年,踏实、积极的学习状态。
几个铁杆好友,充满温情的关切和交流,乐观而快乐的生活。
每天都很充实,无欲无求,学生的进步是最大的渴望,而学生成长规律总能让渴望的心获得必要的满足。
想来,那不是努力的结果,是时间推移的必然。
现在,许多事不在掌控之中,活的性质变了,随之不幸福了。
之所以这样,是欲望更多了,让欲望从淡定的心中脱缰而出,追随着这个社会欲望之流,不停的疾奔,偶发现,停下来是需要修炼的。
我清醒的意识到,保持一个健康的心态对于成长是极为重要。
最重要的是修心,而心态的修炼不易。
我们极易被“根都烂掉”的情绪所感染,总是想修炼自己,打败自己的冲动,其实,积极的情绪、特质和积极组织系统才是积极心态的有效组成。
而在智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越等方面修炼,路漫漫其修远,需不断进取。
真实的幸福读后感《真实的幸福》是一本让人深受触动的书。
它讲述了一位普通人的真实生活,以及他在生活中所获得的幸福。
通过这本书,我深刻地体会到了幸福的真谛,也对自己的生活有了更深刻的认识。
在书中,作者通过讲述自己的生活经历,向读者展示了幸福并不是奢华和物质的堆积,而是来自内心的平静和满足。
他在书中提到了很多平凡的事情,比如和家人一起吃饭、和朋友聊天、看一部喜剧电影等等。
这些看似平凡的事情,却是他生活中最大的幸福来源。
通过这些细节,我明白了幸福并不是遥不可及的东西,而是隐藏在我们日常生活中的点点滴滴。
在读完这本书后,我开始更加珍惜自己的生活。
我发现,其实幸福并不需要多么复杂的事情,它就在我们的身边。
比如,每天早上醒来,看到阳光照进窗户,感受到温暖的空气,这就是一种幸福。
再比如,和家人一起吃顿简单的晚餐,谈谈家常,这也是一种幸福。
通过这本书,我学会了用更加深刻的眼光去观察生活,去发现生活中的美好和幸福。
除此之外,这本书还让我明白了幸福并不是取决于外部环境,而是取决于内心的态度。
作者在书中提到了很多他在困难时期所获得的幸福。
比如,当他失业的时候,他并没有沮丧,而是积极地寻找新的机会;当他生病的时候,他也没有抱怨,而是坚定地面对疾病。
通过这些经历,我明白了幸福并不是因为我们的生活完美无缺,而是因为我们有一颗坚强的心。
在读完这本书后,我开始更加坚定地面对生活中的困难。
我明白了,无论生活如何,我们都应该保持一颗乐观的心态,积极地面对挑战。
只有这样,我们才能在困难中找到幸福,才能真正享受生活的美好。
通过这本书,我对幸福有了更加深刻的认识。
我明白了幸福并不是遥不可及的东西,而是隐藏在我们的日常生活中的点点滴滴。
我也明白了,幸福并不是取决于外部环境,而是取决于内心的态度。
只有保持一颗乐观的心态,我们才能在生活中找到真正的幸福。
这本书让我对生活有了更深刻的认识,也让我更加珍惜自己的生活。
希望能够通过这本书,让更多的人明白幸福的真谛,找到自己的幸福之路。
《真实的幸福》读后感7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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《真实的幸福》读后感读完这本书,我心里像是被投入了一颗小石子,泛起了层层涟漪。
它没有那种高深莫测的理论,也没有让人摸不着头脑的专业术语,有的只是实实在在对幸福的探讨,就像和一位老朋友聊天,轻松又亲切。
书里提到的很多观点,让我对幸福有了全新的认识。
以前吧,我总觉得幸福就是有很多钱,能买自己喜欢的东西;或者是有大把的时间,可以到处去玩。
但这本书告诉我,幸福远不止这些。
就拿我自己的经历来说吧。
记得有一年夏天,天气特别热,热得人都不想出门。
我呢,因为工作上的一些不顺心,心情也是糟糕到了极点。
那天周末,我原本打算就这么宅在家里,吹着空调,吃着零食,把自己“藏”起来。
可到了下午,我妈一个电话打来,说她在菜市场买了好多我爱吃的菜,让我过去帮忙拿一下。
我心里那个不情愿啊,这大热天的,还要出门。
但又不好拒绝老妈,只好硬着头皮去了。
到了菜市场,那场面真是热闹非凡。
卖菜的吆喝声,讨价还价声,还有各种车辆的喇叭声,交织在一起。
我在人群中挤来挤去,好不容易才找到了我妈。
她手里拎着大包小包的菜,脸上满是汗水,看到我来了,露出了欣慰的笑容。
我接过她手里的菜,埋怨道:“妈,你买这么多菜干嘛,热死了。
”我妈笑着说:“这不是你回来了嘛,多做点好吃的给你补补。
”听到这话,我心里突然一暖。
回到家,我妈就一头扎进厨房开始忙活。
我呢,坐在客厅吹着风扇,还是觉得热得不行。
过了一会儿,厨房里传来了阵阵香味,我的肚子也开始咕咕叫了。
终于,饭菜做好了。
满满一桌子的菜,都是我爱吃的。
有红烧肉、糖醋排骨、清蒸鱼……我迫不及待地拿起筷子,大快朵颐起来。
那一刻,我突然觉得,这就是幸福啊。
一家人围坐在一起,吃着可口的饭菜,聊着家长里短,没有工作的压力,没有烦恼的事情,有的只是浓浓的亲情和温暖。
那天的饭菜,我吃得特别香。
吃完饭,我主动帮妈妈收拾碗筷,洗碗擦桌子。
妈妈在一旁笑着说:“这孩子,长大了。
”我知道,那一刻她也是幸福的。
晚上,我躺在床上,回想着白天的事情,心里满是感慨。
读《真实的幸福》有感读《真实的幸福》有感认真读完一本著作后,相信大家的收获肯定不少,记录下来很重要哦,一起来写一篇读后感吧。
但是读后感有什么要求呢?以下是整理的读《真实的幸福》有感,欢迎大家分享。
读《真实的幸福》有感1很惭愧,断断续续用了1个多月的时间才把《真实的幸福》看完,最大的收获就是让我从一个全新的角度去了解什么是幸福。
它与我以前的理解有很大的偏差,我一直都觉得幸福只是一种感觉,就是知足常乐。
但看完塞利格曼的书之后,发现幸福是有章可循的,是可以评估的,是可以养成的。
我不得不佩服塞利格曼博士,他为我打开了一扇通往幸福的大门,而我也正努力使自己和身边的人幸福!这本书给我印象最深的是赛式幸福法则:过去就让它过去,未来不全像你想象,抓住想要的幸福。
塞式幸福法则之一:过去的就让它过去。
每个人的成长道路都不可能一帆风顺,总会遇到这样或那样的不幸,所以我们能否幸福,很大程度上取决于我们应对不幸的能力。
我们没有办法改变已经发生过的事情,只能是积极面对未来。
一切生机勃勃嫩绿的小草,有朝一日都会枯萎;一切鲜艳明丽沁人心脾的花朵,也往往盛开一季,就自然地凋谢了。
小草的枯萎,鲜花的凋谢,都无法挽回,我们只能够默默地接受。
我们都有过快乐与幸福,也有过悲伤与痛苦,这些每个人都可以切身感受到。
事实上,我们这样的感受,总有一天会成为过去,既然已经感受过,拥有过,你就必须承认它的出现与存在,并且接受它,容忍它,让它在你的生命里轻轻地滑过,你自然会收获到一种坦然,一种诚实,一种豁达,这样,才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二:未来不全像你想象。
当面临同一问题时,不同的人想象的未来也是不一样的。
有的人就会把问题复杂化,将事情灾难化。
有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的真实性还要糟。
所以换个思维思考问题吧。
希望是一个人在成长过程中为之奋斗的最终目标,只有永远心怀希望,才会拼尽全力去实现自己的梦想。
塞式幸福法则之三:抓住现在的幸福。
《真实的幸福》读后感1000字
导读:读书笔记《真实的幸福》读后感1000字,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。
《真实的幸福》读后感1000字:
近期工作比较忙,这本书看得断断续续,不过也获益匪浅。
它第一眼吸引我的地方是告诉人们如何去构造积极情绪,而这正是我所需要的。
一直以来,我的情绪都是处于悲观、消极的状态,很想做出一些改变。
书里面有很多测试,但认认真真做下去的没几个,因为总觉得时间不够了,所以经常将测试跳过去。
从书中学会的几个点,有必要总结一下:1、我是中度悲观情绪;
2、有抑郁的倾向;
3、满足感能降低悲观情绪和抑郁的倾向值,让人身心满足的事情有锻炼、学习、认认真真做一件事情,带来满足感的事情可以让满足感持续相当一段时间,但是这过程不一定会愉悦;
4、愉悦的事情很容易,但是会造成轻微抑郁倾向,比如看电视,玩游戏、聚会等,这些愉悦做完之后会消失,不能长时间存在;
5、如果对于某一件事出现消极悲观情绪,一定要自我反驳,顺序为:不好的事—想法—后果—反驳—激发。
以上是目前看了之后印象最深刻,也最能立即使用的几个点。
我最这半年来老是喜欢看电视剧,静不下心来读书,可能是因为屏幕上的五彩缤纷离乱情仇更直观吧。
以前并没有觉得有什么错误,看完这本书才知道,是因为短暂的
愉悦造成瘾的倾向。
看电视能带给我愉悦,并且这愉悦几乎不需要动脑筋,但是看完之后的一瞬间就消失了,为了持续得到,所以就不断看电视。
现在明白了这个道理,就会觉得电视和游戏都是浪费时间且伤害身心的行为,但是并不是说完全不接触,要适可而止。
而满足才是我一直寻求的东西。
我之所以觉得内心空虚,空洞,是因为没有任何一件让我内心满足的事情。
所以必须得努力做一些产生满足感的事情。
不停地阅读、有目的的学习、持续有效的锻炼,或者周末学习一道菜、收拾房间、整理衣柜、学习烘培都是可以产生满足感的事情。
目前我在做的有持续有效的阅读、重新联系教练开始上健身课、有目的性的学习等等。
我希望自己的内心可以慢慢阳光起来。
悲观消极的情绪转变还需要时间的练习,需持续不断的反驳自己。
接下来要做的就是完成书里对于优势的测试,了解自己的优势在哪里,并有意识地发挥。
幸福感不是空气,随时存在,它是一个大概值,如果能运用自身的优势与美德成为一个具有积极心态的人,那么即使遇见糟糕无比的事情,也能够在理性的指引下走回到正常的轨道。
智慧、勇气、仁爱、正义、节制、勤奋,是我应该为了幸福而努力追求的品质。
感谢阅读,希望能帮助您!。