颈椎病的康复护理

颈椎病的康复护理及健康教育颈椎病是因肌肉筋膜、骨关节软骨、颈椎间盘、韧带等出现继发改变、退行性改变，而损伤血管、神经、脊髓等组织，进而引起相关症状。

但要想让患者尽早恢复健康，还要做好康复护理、健康教育，以提升患者的防病意识，并掌握相关康复护理方法，控制或者减轻不适症状。

因此，下面为您讲讲颈椎病的康复护理和健康教育，希望对您有所帮助。

一、颈椎病的康复护理(1)颈部制动：颈椎病急性发作期，可按需选择颈托或者围领，避免颈椎过度活动，进而促进临床症状的缓解、组织修复。

注意，用颈托期间，要注意观察颈部皮肤状况，避免局部皮肤受压。

于此同时，颈托长期使用，则会导致颈背部肌肉萎缩，进而引起关节僵硬，严重影响身体康复。

所以，要在颈椎病急性发作期使用颈托，病情稳定期不必使用。

此外，颈托要选择高度合适的，这样才能让颈椎处于中立位。

(2)颈椎操：颈椎病急性期，颈部要制动，不能进行功能锻炼，以免加重临床症状。

随着身体的康复，进入颈椎病缓解期时，则能做简单的功能锻炼，例如扩胸、耸肩、拔伸颈部。

颈椎病康复期时，则能逐渐增加功能锻炼强度和时间，锻炼方法可选择回头望月、项臂争力、仰首观天等，每日锻炼2次或者3次，每个动作锻炼10次～15次。

此外，康复后还要坚持做身体锻炼，锻炼内容可选择扩胸、米字操、项臂争力、耸肩等，以提升颈部肌肉的稳定性和强度，以预防颈椎病复发。

但注意，有眩晕症状的颈椎病患者，慎做转头运动，例如米字操、回头望月等，或者遵医嘱进行合理锻炼。

且锻炼中，做各动作都要缓慢进行，并循序渐进增加运动量、运动时间，锻炼强度以自身感觉不到疲劳为宜。

二、颈椎病的健康教育(1)心理护理：为患者讲解颈椎病相关知识，让其知晓各治疗的必要性和目的，以提升其治疗信心。

于此同时，密切观察患者的情绪变化，并鼓励病人表达自己的内心想法，以便及时给予针对性的心理护理，及时缓解其负面情绪，进而积极配合医护人员进行治疗与护理。

此外，对于康复期的病人，家属要给予其更多的爱护、关心、关爱，以满足患者身心需求，利于其身体康复。

颈椎病的康复护理常规1、按康复科一般护理常规；2、纠正头颈部的不良体位避免处于过度屈曲位或者长期固定于同一姿势保持正确体位；3、指导患者良好的睡眠体位使头颈部保持自然仰伸位胸部及腰部保持自然曲度上髋及双膝略呈屈曲状。

枕头的要求长度101500px为宜高度以25400px为宜高度25375px为宜或按公式计算肩宽-头宽÷2枕芯内容物选择荞麦、蒲绒、绿豆壳等若加上适量的茶叶或薄荷则更好；4、颈围的护理指导。

颈围的作用是固定颈椎于适当的体位维持正常的生理曲度限制颈椎的异常活动减少不稳定的因素支撑头部重量减轻其对颈椎的压力。

颈围的高度必须合适以保持颈椎处于中间位最好给患者定做。

急性期过后颈围应去除长期应用颈围会引起颈部肌肉萎缩、关节僵硬、不利于颈椎病的康复；5、颈椎牵引的注意事项牵引的方式有简易牵引、气囊牵引、电脑自动牵引、以及手法牵引等。

牵引的姿势可采用卧式、坐式两种；（1）牵引角度大多采用微屈曲位或垂直位不作后伸牵引。

除保持15°左右的前倾角外还应让患者自然内收下颌个别枕骨较平者应在枕部垫一毛巾以避免牵引中头后仰。

（2）牵引重量可按体重的1/21/8计算牵引可随时调整以颈部无疼痛不适、颌面、耳颞部无明显压迫感为宜。

颈牵引带着力点要侧重于枕部支架应足够宽保证撑开牵引带不压迫颞浅动脉否则可能会发生头晕。

（3）牵引治疗后要询问患者的自觉症状嘱患者休息片刻方可离开。

（4）急性期疼痛剧烈者脊髓型颈椎病患者不宜牵引。

6、医疗体操注意事项：常用的医疗体操方法有左右旋转、伸颈拔背、与项争力、环绕颈项、擦颈按摩。

（1）应由医师选择动作和规定运动量。

（2）脊髓型颈椎病及椎动脉型颈椎病发作期应当限制运动。

（3）运动应缓慢进行幅度由小逐步增大避免快速运动。

（4）骨质增生明显者需慎重进行。

7、预防措施。

指导患者保持正确的工作体位定期改变头颈部体位定期远视调整桌面或工作台的高度与倾斜度坚持工间活动纠正生活中的不良体位。

医院康复科颈椎病患者护理常规
一、加强心理护理，对焦虑者应给予疏导，向家属和病人说明治疗的目的及应采用的体位和肢位。

二、为病人提供良好的环境，病室有防摔倒设施，协助料理日常生活。

三、体位护理：病人应去枕平卧硬板床，保持颈椎平直，可在头部加枕垫使颈部后伸，以增加舒适感；颈部外固定时限制颈部活动范围，保持其稳定性。

四、术后6小时应进食流质饮食，以后逐渐改为半流质或普通饮食。

五、指导临床功能锻炼。

包括牵引、推拿、理疗等，治疗中注意观察病人呼吸、感觉及血液循环等情况。

六、防止潜在并发症，即窒息的发生。

密切观察治疗后病人有无呼吸困难等缺氧症状，保持呼吸道通畅。

七、防止压疮。

定时翻身，翻身时保持头和脊柱轴线一致。

动态观察皮肤受压情况，必要时在骨隆突处用透明贴加以保护。

八、健康教育；做好疾病相关知识宣教，避免诱发因素，注意保持正确的体位、坐姿和头位等，注意劳逸结合，避免长时间低头作业。

颈椎病的康复护理颈椎病是较为常见的一种疾病，以颈部疼痛、手指发麻等为主要特征，在老龄化趋势不断加剧的背景下，此病的发病率也在随之提高，这与老年人机体功能逐渐衰退、骨组织结构退化等有关，生活质量较差。

康复护理的展开，可提高患者的舒适度，缩短病程，改善预后。

但受文化层次差异等因素的影响，很多人都缺乏颈椎病康复护理知识，那么如何正确展开呢？下面就进行详细的讲解。

心理护理受病程长、疼痛等因素的影响，颈椎病患者极有可能产生焦虑、抑郁等不良心理，对疾病的治疗失去信心。

在此背景下，心理护理干预的落实就显得尤为必要，期间需积极主动的与患者沟通、交流，进一步对患者的心理特征进行明确，有针对性的进行疏导，注意沟通技巧的运用，避免患者产生抵触心理，旨在充分发挥心理护理效能，构建和谐护患关系，增强患者战胜疾病的信心，并强调轻松心态对身体恢复产生的积极影响，减轻或消除患者的负面心理。

健康宣教针对颈椎病来说，此病与人们的生活习惯、工作习惯等有着直接的关系，如坐姿不正确，或是劳动过量就会导致此病的出现。

同时，一些中老年人群，如若同一睡姿保持时间较长等，也会引发颈椎病。

因此，就需合理的指导患者开展日常康复护理，落实健康宣教，让患者及其家属认识到养成良好生活、工作习惯的重要性。

在此过程中，积极争取家属的支持，监督或协助患者做好各项康复操作，对于不科学的坐姿或卧姿要及时予以纠正。

疼痛护理颈椎病最为典型的症状就是疼痛，降低患者舒适度，影响患者的依从性。

因此，在康复护理中做好疼痛护理就显得尤为重要，即合理展开疼痛评估，可基于疼痛问题测评单的前提下进行，期间需充分考虑患者的睡眠质量、疼痛改善情况等，结合评估结果有针对性的对疼痛护理方案进行制定，这也是避免改方案不科学、不合理情况发生的关键。

另外，以原有疼痛评测单为基础，将疼痛描绘曲线表格加入，通过横、纵坐标实现对疼痛时间及强度的显示，平台评测不低于4次，测评3天后结合疼痛强度，适量的调整测评次数，旨在能够实现对患者疼痛情况的全过程掌握，有利于为其提供及时有效的护理干预。