社区老年人健康生活方式护理指导论文

浅谈社区老年人健康生活方式及护理指导作者：季明芳来源：《中国实用医药》2012年第35期【摘要】目的提高老年人生命质量，方法对所有老年人进行知识指导。

结果改变社区老人的不良生活方式，保进其身心健康，控制老年人现患慢性疾病的发展。

结论护理指导是促进社区老年人身心健康的有效措施。

【关键词】老年人;生活方式;护理生活方式与老年人健康紧密相关。

良好的生活方式是老年人提高生命质量、健康长寿的重要保证。

人口老龄化已成为全球性的重大社会问题，特别是老年人的健康问题，而老年人所患的慢性病大部分是由于不良生活方式引起的。

1临床资料抽查我社区中心2010年9月至2012年9月65岁以上老年人的健康档案，健康体检表929人，指标包括身高、体重、腰围、血压、心电、视力以及血脂、血糖、等项目，结果指标正常人数为225人,占，指标异常的有704人,占。

指标异常占前4位分别是肥胖、高血脂、高血压、高血糖，不良生活方式：吸烟者139人，饮酒201人，缺少运动504人，饮食不合理503人，结论社区老年人的身体状况不容乐观, 今后的工作重点是在社区大力开展健康教育与健康促进,大力提倡健康的生活方式,以降低慢性病的患病率。

2原因与方法定期健康检查社区护理工作要把老年人定期保健检查作为一项重要工作来抓，健康检查的内容力求全面，应对老年人的躯体，心里，社会文化方面进行详细的检查、测试和了解，以对老年人的身心状况作连续、动态的观察和掌握，及时发现问题，早诊断和治疗。

建议每年一次健康评估，每3个月随访存在危险因素的老年人，了解目前情况，危险因素干预情况。

对高血压、糖尿病每年四次随访，其他疾病纳入相应的管理。

饮食指导保证足够的营养，老年人许多疾病往往是营养不良造成的，因此要保持营养平衡，应当限制热量的摄入，保证足够的蛋白质，低糖，低盐(饮食要多样化，合理搭配主、副食，荤素搭配，粗细兼顾，不偏食。

合理烹调，老年人由于消化功能减退，咀嚼功能也因为牙松动和脱落受到一定的影响，因此食物加工应软烂和清淡，宜采取蒸、煮、炖、喂的方式，少用煎炸，同时要注意食物的色香味俱全，以提高食欲。

摘要：介绍了国内外老年护理教育的现状，分析了我国老年护理教育存在的问题，从老年护理、社区护理、生命伦理学角度出发，阐述了老年护理的目标。

关键词：老龄化社会；社区；老年护理教育；伦理随着我国人口老龄化和家庭空巢化的加剧，日益增加的护理需求与滞后的老年护理教育之间的矛盾愈加突出，已经成为重大的社会问题。

本文结合文献从伦理学角度出发，探讨如何加快高素质老年护理人才培养，提高老年人生命质量，实现“健康老龄化”战略目标。

1国外老年护理教育现状2国内老年护理教育现状我国已于1999年进入人口老龄化快速发展阶段，近年来以居家为基础、社区为依托、机构为支撑的养老服务体系初步建立。

老年人作为社会的弱势群体，生理机能退化、行动不便、慢性病增多，护理需求增多，并受文化、环境、经济、慢性病影响，养老服务需求差异化、多样化明显，不同形式的养老机构和社区养老服务业发展加速了对老年护理专业人才的培养需求[5]，但现阶段培养老年护理专业人才的教育体系还远未成熟和完善，从事老年护理人员的学历和综合素质偏低。

具体表现为：①老年护理观念滞后，老年护理被认为主要是生活照顾[6];②专业设置空白，各层次的护理教育中均没有开设老年护理专业[7];③老年护理学课程缺乏有针对性的实践技能训练[8];④老年护理职业培训教育欠规范[9];⑤社区老年人生活质量偏低，对社区护理需求较高[10];⑥社区老年人的主观幸福感介于较低水平[11]。

3发展老年护理教育的伦理学思考综合国内外老年护理教育的研究成果发现，我国老年护理教育与国外相差甚大，老年护理教育研究仍处于探索阶段，尚不能适应社会需求。

笔者认为，实现“健康老龄化”战略目标，加快高素质的老年护理人才培养不仅是医学教育问题，同时涉及社会伦理学问题。

结合我国国情和老年护理现状分析如下。

3.1从老年护理伦理学角度出发，加强老年护理道德教育，增加老年护理从业人员的数量和质量我国是典型的“未富先老”的发展中国家，日益增加的老年护理需求与滞后的老年护理教育之间的矛盾愈加突出。

社区老年人健康教育论文一、引言随着社会的发展和进步，人们的生活水平不断提高，人口老龄化已成为当今社会的一个重要趋势。

社区老年人的健康问题日益受到关注，健康教育作为一种有效的干预手段，对于提高老年人的健康意识、促进健康行为的形成具有重要意义。

二、社区老年人健康现状（一）生理健康问题随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，容易患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。

这些疾病不仅影响老年人的生活质量，还增加了家庭和社会的医疗负担。

（二）心理健康问题老年人在退休后，生活方式和社交圈子发生了较大变化，容易产生孤独、失落、焦虑等不良情绪。

此外，由于身体疾病的困扰和对死亡的恐惧，老年人的心理健康也面临着严峻的挑战。

（三）健康知识缺乏许多老年人对健康知识的了解有限，缺乏正确的健康观念和自我保健意识。

在饮食、运动、用药等方面存在诸多误区，这也在一定程度上影响了他们的健康状况。

三、社区老年人健康教育的重要性（一）提高健康意识通过健康教育，让老年人了解常见疾病的预防和治疗方法，增强自我保健意识，从而主动采取健康的生活方式，预防疾病的发生。

（二）促进健康行为的形成健康教育可以帮助老年人改变不良的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，养成健康的行为方式，提高生活质量。

（三）降低医疗成本有效的健康教育可以减少老年人患病的风险，降低医疗费用的支出，减轻家庭和社会的经济负担。

（四）增强社会适应能力健康教育可以让老年人更好地适应社会的发展和变化，提高他们的心理健康水平，增强社会适应能力。

四、社区老年人健康教育的内容（一）疾病预防知识向老年人普及常见疾病的病因、症状、预防措施等知识，如高血压、糖尿病、冠心病等。

让老年人了解疾病的危害，提高预防意识。

（二）饮食营养知识指导老年人合理搭配饮食，保证营养均衡。

强调低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

（三）运动保健知识根据老年人的身体状况，制定适合他们的运动方案，如散步、太极拳、广场舞等。

老年护理毕业论文随着人口老龄化的加剧，老年护理越来越受到关注。

老年护理是专注于为老年人提供医疗和社会支持的健康服务。

本文将讨论老年护理的重要性，老年人面临的健康挑战以及如何提高老年护理的质量。

老年护理的重要性老年护理对于保持老年人身体和心理健康非常重要。

老年人的身体逐渐衰退，容易患疾病，这需要更多的医疗和社会支持。

除此之外，老年人面临的社会福利和心理健康问题也越来越受到人们的关注。

老年护理不仅为老年人提供必要的医疗服务，还提供社会和心理支持，帮助老年人更好地应对生活的挑战。

老年人面临的健康挑战老年人生活中面临许多健康挑战，从患疾病到身体功能的衰退，都会影响老年人的身体和心理健康。

身体功能下降：老年人的身体功能和代谢率逐渐降低，导致肌肉、骨骼、神经、心血管等生理系统功能的衰退。

老年人的免疫系统也容易受到影响，更容易受到感染。

因此，老年人必须注意维护身体健康，注意营养、锻炼和保持合适的体重等。

慢性疾病：老年人往往患有多种慢性病，如心血管疾病、糖尿病和退行性痴呆等。

这些疾病会影响老年人的身体和心理健康，需要医护人员根据老年人的状况制定合适的医疗计划和治疗方案。

心理健康问题：老年人的心理健康也受到影响，如老年人可能感到孤独、失落、抑郁等。

随着抑郁症等精神疾病的高发，老年人需要更多的社会和心理支持。

如何提高老年护理的质量提高老年护理的质量是一个长期的过程。

下面是几点可以提高老年护理质量的建议：1. 提供个性化的护理服务由于每个老年人的健康状况和生活方式都不相同，因此老年护理服务应该是个性化的，满足每个老年人的特定需求和要求。

2. 培养专业的老年护理人员老年护理人员需要专业的培训和知识，以提供最好的医疗和社会支持，同时能够了解老年人的生活方式和需求。

3. 提供多样化的社会支持老年人需要不仅需要医疗支持，还需要社会支持，如提供社交活动和文化活动等。

这有助于减轻老年人的孤独感。

4. 让老年人参与护理决策老年人应该参与制定他们的护理计划和决策，以确保护理服务符合他们个人的需求和体验。

浅谈社区老年人健康保健以及护理指导【摘要】目的探讨社区老年人健康保健以及护理指导。

方法通过社区体检结果，对社区老年人健康状况进行分析，并给予老年人相应的健康保健护理。

结果改善了老年人的不良生活习惯，帮助他们正确认识了吸烟饮酒的危害，并强化了其饮食习惯，养成了锻炼的良好习性，逐渐形成了较高的健康保健意识。

结论健康保健护理指导，有效控制了影响老年人健康的危险因素，起到了减少、预防和延缓老年人慢性疾病的目的，不仅大大节约了医疗费用和资源，还能够降低慢性疾病的发病率。

【关键词】社区；老年人；健康保健doi：103969/jissn1004-7484（s）201306391 文章编号：1004-7484（2013）-06-3130-01老年人的健康与保健有着非常密切的联系。

健康保健对提高其寿命和生活质量的重要性不言而喻。

随着我国人口老龄化形势的日益严峻，而老年人的健康成为了当前社会关注的重点话题，根据相关资料统计得知，导致老年人患慢性疾病的主要因素多为老年人的不良生活习性等所致[1]。

为此，加强老年人健康保健成为了当前社区护理的工作重点。

1 临床资料从我社区中心近两年体检的老年人中选取246例，为所有老年人建立起健康档案，其中涉及项目包括体重、身高、血压、腰围、视力、心电、血糖以及血脂等各个方面，结果发现246例老年人中仅59例为正常人，仅占2398%，其中187例老年人指标异常，占7602%。

其中指标异常的主要因素为高血脂、肥胖、高血糖和高血压。

其中53人有饮酒习惯，36例有吸烟习惯，133例饮食习惯较差，134例缺乏锻炼，总之，社区老年人的健康状况并不乐观，在今后的社区护理工作中，应当加强健康保健工作，强化老年人的生活习性和健康知识，控制慢性疾病的发病率。

2 方法21 定期健康检查社区护理人员应当加强老年人的体检工作，将其作为掌握老年人身体情况的重要工作，在体检过程中，尽可能地全面地给予老年人健康，从心理到身体均进行全方位的检查，随时掌握老年人的心理变化和身体情况，及时发现及早治疗。

护理论文社区老年人健康促进生活方式与健康价值的相关性研究随着社会的发展和科技的进步，人们的生活水平和寿命得到了显著提高。

然而，随之而来的是老龄化问题的日益突出。

老年人的健康问题成为社会关注的焦点。

在这个背景下，护理论文社区的出现为老年人的健康促进提供了新的途径。

本文将探讨护理论文社区对老年人健康促进生活方式的影响，以及这种生活方式与健康价值的相关性。

护理论文社区作为一个专门为护理学者和从业人员提供学术交流和资源分享的平台，为老年人的健康促进提供了一个重要的渠道。

通过这个社区，护理学者可以分享最新的研究成果和临床经验，从而为老年人的健康提供更有效的指导和帮助。

同时，老年人也可以通过这个社区获取到最新的健康知识和养生方法，改变不良的生活习惯，提高自身的健康水平。

护理论文社区对老年人的健康促进生活方式有着积极的影响。

首先，社区提供了丰富的健康知识和信息资源，老年人可以通过阅读相关文章和参与讨论来了解最新的健康理念和方法。

其次，社区还为老年人提供了交流和互助的平台，他们可以与其他老年人分享自己的经验和困惑，从而获得更多的支持和帮助。

此外，社区还定期举办健康讲座和活动，为老年人提供学习和交流的机会。

老年人的健康促进生活方式与健康价值之间存在着紧密的相关性。

健康促进生活方式是指通过合理的饮食、适度的运动、良好的心理状态等方式来维护和提高个体的健康水平。

这种生活方式可以减少慢性疾病的发生风险，延缓身体功能的衰退，提高老年人的生活质量。

而健康的生活方式又是实现健康价值的基础。

健康价值是指个体在身体、心理和社会方面都能够达到最佳状态的价值。

只有通过健康的生活方式，老年人才能够获得身体的健康、心理的平衡和社会的认同。

在护理论文社区的帮助下，老年人可以更好地实现健康促进生活方式，从而获得更多的健康价值。

首先，社区提供了健康知识和信息资源，老年人可以通过学习和了解最新的健康理念和方法来调整自己的生活方式。

其次，社区还为老年人提供了交流和互助的机会，他们可以与其他老年人分享自己的经验和困惑，从而获得更多的支持和帮助。

近年来，随着人口老龄化的加剧，老年护理已成为一个备受关注的问题。

越来越多的人意识到老年人需要更好的关注和照顾，老年护理领域的研究也越来越多。

在这个背景下，老年护理研究毕业论文也成为越来越多的毕业生的选择。

在本文中，我们将会对老年护理研究毕业论文进行浅谈及探讨。

一、老年护理研究的背景及意义老年人占据了人口的不小比例，随着国家的经济发展和医疗水平的提高，老年人的寿命也越来越长，但随之而来的是老年人所面临的健康问题。

和年轻人比较起来，老年人需要更多的关注和照顾，老年护理研究的背景就出来了。

老年护理研究旨在探讨老年人生活中的各个方面，如心理、社交、医疗、健康等等，寻求解决方案，为老年人提供更好的生活质量。

通过深入研究老人的身体状况、生活环境和特殊需求，为他们提供更好的服务，减轻家庭及社会的负担，也能为护理人员提供更科学、更合理的护理指导，实现“老有所依、老有所养”的理念。

二、老年护理研究的研究内容老年护理研究的研究内容很丰富，可以分为以下几个方面：（1）老年人的心理护理：心理问题是老年人面临的重要问题，心理护理也是老年护理研究的重要内容。

研究内容包括老年人的心理问题、老年人生活环境的影响、老年人心理健康指导等。

（2）老年人的社交护理：老年人的社交生活需要足够的关注和照顾，通过研究老年人的社交生活，可以探究老年人的社会互动模式、社会环境及人际关系等问题。

（3）老年人的医疗护理：老年人的身体状况比较复杂，需要更加专业、详细的护理，医疗护理研究包括健康状况的评估、药物管理、疾病预防等。

（4）老年人的日常生活护理：老年人的日常生活需要规律性，研究日常生活护理可以为老年人提供更加科学、合理的生活方式及相关的健康建议等。

三、老年护理研究的方法老年护理研究采用多种方法，包括定量研究和定性研究。

在定量研究中，典型的研究方法包括横向研究、纵向研究以及实验研究等；在定性研究中，主要采用的研究方法有临床观察、实地调查、访谈、案例研究等。

老年人论文社区卫生服务论文：社区老年人认知功能改变及健康指导[摘要] 社区老年人共知功能的改变主要包括感受改变、知觉改变、记忆改变、思维改变、智力改变，以上认知功能的改变对老年人带来许多不良影响，造成其以及患病老年人的认知功能改变的特点进行社区老年人健康指导，目的在于提高社区老年人的智力功能状态，使其良好的心理、生理及社会适应状态，帮助老年人建立自信心，使其参与社交活动，使他们获得独立价值观念及自我控制感。

[关键词] 老年人; 认知功能; 社区卫生服务人口老龄化是21世纪世界各国面临的重大社会问题，在衰老的变化过程中，最明显且影响最大的是老年人认知功能的改变，它对老年人的生活产生一定程度的影响，严重时甚至会影响其日常生活。

因此，对社区老年人提供一定的健康指导，提高老年人的智力功能状态，使其有良好的心理、生理及社会适应状态。

笔者根据老年人认知功能的改变，对社区老年人进行健康指导的模式综述如下。

1 社区老年人认知功能的主要改变及其影响认知是感觉输入的变换、减少、解释、贮存、恢复和使用的所有过程。

老年人随着年龄增长，其智力、记忆、感觉、思维等认知功能会出现增龄性改变。

尤其是神经系统的才华对认知功能会产生重要的影响，使老年人的感觉、知觉、记忆力、恩维能力、智力等方面出现不同程度的变化。

1.1 神经系统的老化改变在人类衰老过程中，认知功能的改变与神经系统的老化有关。

神经系统的老化可出现形态学、生物化学、生理学及影像学方面的改变。

形态学的改变主要是脑组织的重量随增龄而下降，到60岁以后可看出较明显的脑萎缩，重量约减轻10%左右。

脑萎缩主要见于大脑此质，以额叶、颞叶最显著。

脑萎缩主要是神经元丧失所致，老人神经元按每天10万个的速率消失。

轴突和树突也伴随神经元的变性而减少，这种变化是皮质功能受到损害的原因之一。

生物化学的改变主要是脑的蛋白质、脂类、核酸及神经传递质含量随增龄而降低。

正常老年人可出现某些儿茶酚胺和5-烃色胺能神经元的合成能力丧失。

浅谈老年护理研究毕业论文范文老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。

下面是店铺为大家整理的老年护理论文，供大家参考。

老年护理论文范文篇一：《试论老年护理》摘要：随着科学与经济不断发展，我国老龄化日趋明显。

老年人的身体、生理等养护问题逐渐增多。

笔者作为一名专业护士，积累了丰富的临床经验。

现针对当前老年人的生活和健康方面，浅谈老年护理的重要性，并提出相关建议。

关键词：老龄化;老年护理;重要性随着现在医学体系的迅速发展，整个社会的医疗水平已经有了飞速的发展和提升，医院的护理水平相较于以前也更加科学完善。

然而，由于护理机制仍然不够完善，在手术室的护理之中或多或少存在着一些危害患者健康的安全隐患，这些潜在的安全威胁可能会不利于患者的护理和康复，严重甚至可导致患者的生命危险。

因此，为了提升医院的整体形象，为了对患者的生命安全和康复做出保障，医院应当对现有的手术室资源进行整合，从优化护理的管理措施出发，逐渐提高护理人员的安全服务水平和自身的责任意识，做到防患于未然，有效避免老年护理安全事故的产生，树立医院优秀的护理形象。

1 我国人口现状及凸显的问题随着家庭人口结构的改变以及医疗、卫生的不断推广与普及。

据统计，2013年人口普查老年人口数量突破2亿大关，人数为2.02亿，老龄化水平达到14.8%。

由此可见，老年人的养护成为当前社会的一大突出问题。

2 老年护理的重要性2.1是社会品德的体现尊老爱幼是中华民族的传统美德。

早在1996年我国老龄协会提出"健康老龄化"的战略目标，此战略目标主要涵盖4个方面的内容：①老年人个体健康;②老年人家庭健康;③老年群体整体健康;④社会环境健康。

实现健康老龄化是一个长期奋斗的目标，需要国家、社会、家庭以及个人共同努力。

2.2老年人的生理特点与护理老年人由于年龄增长，会出现一系列身体衰退的信号。

老年人健康生活质量及心理护理【中图分类号】r473 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）10-0115-01中国人口老龄化，已成为当今社会及家庭的头等大事。

老年人的生活质量及心理护理，急需得到全社会的重视。

它不在是一项简单的家庭养老问题，需要得到全社会的关注。

1 健康生活质量1.1 生活方式：健康的生活方式和老年人的寿命息息相关，伴随着我国经济的不断强大，人们已脱离了吃饱、穿暖的时代。

而追求的是高标准、合理化的健康生活模式，即膳食的合理搭配，碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪。

必须根据每一位年龄段的老人、身体状况制定出一套合理的饮食标准。

生活要有规律，每一个季度饮食需求都是不同的。

要养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，保持积极乐观的心态，积极参加多项社会活动，善于调控自己的情绪。

1.2 教育程度：65岁以上文化程度高的老人比例相对要少一些，所以要鼓励退休后的人员积极参加老年大学的学习，多组织一些针对老年人的培训班活动。

文化程度高的老年人，自理能力强，对子女的依赖程度相对要小，融入社会的积极性高，对突发意外的打击能及时客观的对待，不钻牛角尖。

而且我们要从护理角度去对待不相关的客观事实，加强健康教育的宣传力度，使健康教育理念贯彻到每一个家庭、每一位老人。

1.3 经济状况：经济状况好的老人，幸福指数高，抗击打能力要强于低收入的人，经济收入虽然不是晚年幸福的充分条件，但却是必要条件。

在疾病、饮食方面都占有一定的比例。

所以社会必须关注退休后老人的退休金，要适当加以提高补助。

慈善事业也要为退休金低的老人做一些公益活动，加大养老院的投入力度，尽量减少他们的经济负担，动员全社会的力量，让他们有个幸福快乐的晚年。

1.4 社会因素及传统观念：家庭是社会的基本单位，和谐的家庭氛围、和睦的家庭关系、及温暖的家庭环境，是老年人健康生活的基石，也是老人适应快速发展的社会首要条件。

同时还要完善社会支持体系：如建立家政服务站、设立家庭病床、网上服务中心，有系统的健康教育及宣传，普及卫生保健知识。

浅谈社区老年人的健康管理护理浅谈社区老年人的健康管理护理摘要：我国社会人口的快速老龄化，使老年人的健康问题日益突出，并受到社会各界的高度关注，65岁及以上老年人面临生理，心理等多种疾病的困扰，高血压、糖尿病等慢性病患病率高，严重影响了老年人健康水平和生活质量，因此有必要对老年人进行健康管理，及时关注他们的健康状况，通过体检及早发现健康问题，提供针对性的健康教育等，提高老年人的健康水平和生活质量。

关健词：老年人、社区、健康管理。

前言：随着社会的进步和经济的发展，我国人口平均寿命不断延长，人口老龄化的程度也日益严重，老年人是社区的特殊人群。

其健康问题也较为突出。

据有关统计，全国老年人群中慢性疾病的患病率为51.8%，并且有41%的老年人同时患有两种以上疾病，因此，老年人是社区卫生服务的重点对象，社区老年保健管理是社区护理的重要组成部分。

1、社区老年保健管理的主要内容：1.1.老年人健康生活方式的指导，促进和维护老年人的健康应首先从老年人的生活方式着手，因此社区护士应指导社区的老年人建立健康生活方式。

1.1.1.规律的生活起居：社区护士可协助老年人安排每日的作息时间。

老年人的生活起居应当谨慎，做到起居规律，睡眠充足，及时增减衣物，合理安排就寝时间，居住环境以安静清洁，空气流通，阳光充足，温度、温度适宜，生活起居方便为好，注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定时大便，临睡前宜用热水泡脚。

1.1.2.合理的饮食：社区护士应指导老年人的饮食以营养丰富，清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡，熟软，进食宜缓，食要定时、限量、少吃多餐。

1.1.3.良好的卫生习惯：社区护士应指导和协助老年人搞好个人卫生，如皮肤和口腔的卫生。

1.1.4.适当的运动与锻炼：老年人进行适量的体育锻炼可以畅通气血，强健脾胃、增强体质，延缓衰老，并可调节情志，对消除孤独寂寞，忧郁多疑，烦燥易怒等情绪有积极作用，社区护士可指导老年人进行太极拳锻炼等。

社区护理论文：老年保健中的社区护理【摘要】分析我国老年人的将抗问题、社区护理在老年保健中的作用,展望我国老年社区护理的发展模式。

【关键词】老年保健;社区护理;老年社区护理随着现代科学技术的发展,人类物质和精神生活的不断提高,人的预期寿命日益延长,老年人人口比例越来越来大。

人口老龄化问题带来了一系列新的挑战。

伴随而来的需要服侍和护理的老年人人数逐年增加。

为了满足日益增长的老年人健康及医疗护理需求,势必需要开展形式多样、内容丰富的社区护理,老年保健的社会化需要更多的护士从事社区护理工作[1]。

1 我国老年人健康问题以及社区护理老年保健中的作用1.1 老年人健康问题:①老年人身体健康状况较差:老年人随着年龄的增加,退行性变化越发明显,从而导致全身各系统的功能逐渐下降。

有资料显示,老年人慢性病的患病率达82.2%,有64.0%患有多种慢性病,其中患1种及以上对日常生活有影响疾病者占66.7%。

老年人有中约21.5%生活轻度不能自理,5.0%～7.0%生活中度不能自理,2.0%～5.0%完全不能自理[2]。

②家庭养老功能弱化:由于我国的计划生育政策使单位家庭予子女数减少,社会家庭核心化和小型化,随之而来的将是更多老的生活照顾和疾病护理依赖于社会福利和社会服务。

特别是广大农村地区1亿多青壮年人员的流动和外出就为,进一步减少了老年人保健的关照来源。

③老年人身心疾病多发:老年人认知能力减退,无法适应高速发展的信息时代;产生无用感,加上丧偶、退休、经济收入的减少、子女下岗、缺乏照顾和交流等社会支持,使得老人身心疾病发生率不断上升。

1.2 社区护理在老年保健中的作有。

1.2.1 慢性病管理及预防:老年人慢性病的患病率高、危害大,慢性病管理是社区护士的重要职责。

社区护士经过慢性病知识的培训,利用掌握的知识指导社区慢性病病人的生活、饮食,再配合健康教育和适宜的干预管理,降低慢性病的危险因素,提高老年人自我照顾能力[3]。

社区老年人健康保健与护理随着社会的发展和进步，人们的生活水平不断提高，人口老龄化问题也日益凸显。

社区中的老年人数量逐渐增多，他们的健康状况备受关注。

老年人的身体机能逐渐衰退，容易患上各种慢性疾病，因此，做好社区老年人的健康保健与护理工作显得尤为重要。

健康保健对于老年人来说，是维持良好生活质量的关键。

首先，合理的饮食是保持健康的基础。

老年人的消化功能相对较弱，饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。

同时，要控制油盐的摄入量，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物。

此外，老年人还应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

适当的运动对于老年人的健康也有着不可忽视的作用。

运动可以增强老年人的心肺功能，提高身体的免疫力，预防骨质疏松等疾病。

适合老年人的运动方式有很多，如散步、太极拳、瑜伽等。

这些运动强度适中，不会对老年人的身体造成过大的负担。

但在运动时，老年人要注意根据自己的身体状况选择合适的运动项目和运动强度，避免过度劳累和受伤。

定期的体检是老年人健康保健的重要环节。

通过体检，可以及时发现潜在的疾病，做到早发现、早治疗。

社区可以组织老年人定期进行免费体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图等检查项目。

同时，还可以为老年人建立健康档案，跟踪他们的健康状况，提供个性化的健康指导。

除了健康保健，护理工作对于社区老年人来说也至关重要。

对于患有慢性疾病的老年人，如高血压、糖尿病等，社区护士要定期上门为他们测量血压、血糖，指导他们正确用药。

同时，要关注老年人的心理健康。

随着年龄的增长，老年人可能会面临孤独、失落等心理问题。

社区可以组织各种活动，如老年合唱团、书法班、舞蹈队等，让老年人有机会结交朋友，丰富他们的精神生活。

在社区老年人的护理工作中，家庭的支持也不可或缺。

子女要关心父母的生活，给予他们足够的关爱和陪伴。

帮助老年人保持良好的生活习惯，如按时作息、保持室内清洁等。

社区老年人的居家护理与保健
社区老年人的居家护理与保健
陈秋菊
【摘要】【摘要】目的随着医疗技术水平的提高和人民生活水平的不断改善，老年人数在迅速增多，我国已成为老年型社会。

做好老年的保健护理，有利于老年人健康长寿。

方法通过对老年人居家护理和健康指导，充分发挥老年人的主观能动性，做到自我保健、家庭保健、社区保健相结合，促进老年人身心健康。

结果老年人在家庭环境里得到了基本的护理保健指导，生活质量有了明显提高，结论老年人在家庭中接受保健护理，能发挥主观能动性，提高改善健康状况的动力，促进身心健康。

【期刊名称】中国现代药物应用
【年(卷),期】2012(006)020
【总页数】2
【关键词】【关键词】老年人;居家护理与保健
随着社会的发展，人类平均寿命日趋延长，老年人数在迅速增多。

社区中有些老年人身体健康状况良好或虽然有慢性病但无明显的残障，对这些老人，社区护士的工作重点是指导老年人自我保健，增强其自我照顾能力，维持健康状态。

社区护士应从以下几方面给与社区老年人保健指导和护理。

1 安全的生活环境
老年人的生活环境应安静，空气清新，生活便利。

房间应朝阳、天然采光、自然通风、避免潮湿。

室内温度以18-22℃，湿度为50% ～60%为宜。

地面应无障碍物，尤其不要放置小块的地毯等，避免老年人跌倒。

还要注意地面不要有水渍，不要打蜡等，避免老年人滑倒。

室内物品宜少而够用，避免突出的家。

可编辑修改精选全文完整版老年人的社区护理（五篇模版）第一篇：老年人的社区护理老年人的社区护理在为老年人提供护理时，社区护士应当通过健康评估，建立老年人健康档案，开展老年人健康教育，为老年人提供各种治疗、护理、康复、转诊服务，以及培训照顾者等为老年人提供全面的保健及护理措施，以满足老年人的各种生理、心理需求，使老年人实现健康老龄化。

（一）指导老年人自我保健社区中有些老年人身体健康状况良好或虽然有慢性病但无明显的残障，对这些老人，社区护士的工作重点应当是指导老年人自我保健，增强其自我照顾能力，提高健康水平，预防疾病和损伤。

1.提高预防自理缺陷的意识社区老年人保健的宗旨是协助和维持其自理能力，医.学教育网搜集整理防止废用加速老化导致生活上的依赖或残障。

社区护士应通过健康教育使老年人认识到自我照顾与帮助他人同样是有价值的社会活动，从而使其自觉自愿地在生活上克服和预防自理缺陷。

2.培养自我观察与判断能力通过健康教育，社区护士要教会老年人通过视、听、嗅、触的方法了解自身健康状况，及时发现异常或疾病的早期症状，掌握自身健康的薄弱环节，指导他们一旦发现异常症状或体征时要及时咨询，主动寻求帮助，以免延误诊断治疗。

3.指导健康的生活方式老年人要起居有规律和保持充足睡眠；合理的营养膳食与充足饮水；戒烟，控制饮酒；养成良好的生活习惯；适当运动；进行心理调适，保持心理平衡。

（二）创造良好的居家环境指导老年人创造舒适的生活环境：居室采光要充分，每日定时通风2～3次，每次20～30min，室温夏季保持在26～28℃，冬季20～22℃，湿度50%左右；同时，医.学教育网搜集整理要保障居室地面平坦，防滑，室内按需要设保护设备等。

（三）合理膳食社区护士推荐给老年人的膳食原则应当是：①食物要粗细搭配，易于消化。

②积极参加适度体力活动，保持能量平衡。

另外，由于老年人渴觉不敏感，常常是感到口渴时已处于轻度脱水状态，因此，一般状况下应督促老年人每日饮水不少于2000ml.（四）良好的睡眠老年人由于新陈代谢减慢及体力活动减少，医.学教育网搜集整理因此睡眠时间减少，每天6h左右。