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白公馆渣滓洞观后感早就听闻白公馆和渣滓洞的大名，一直想去亲身感受一下那段沉重而又悲壮的历史。
终于，在一个阳光明媚的日子里，我踏上了这片充满故事的土地。
刚走进白公馆，一种庄严肃穆的氛围就扑面而来。
这里的建筑虽然已经历经岁月的洗礼，但依旧能够让人感受到当年的压抑和恐怖。
沿着青石铺就的小路缓缓前行，我的心情也愈发沉重起来。
我仔细观察着周围的一切，墙壁上斑驳的痕迹仿佛在诉说着过去的苦难。
一间间狭小的牢房，阴暗潮湿，难以想象当年的革命者们是如何在这样恶劣的环境中坚守信念的。
那小小的窗口，透进来的微弱光线，或许是他们唯一能感受到的外界的温暖。
走进一间牢房，里面的布置极其简陋。
一张破旧的木板床，一床发黑的薄被，就是全部的“家当”。
我不禁想到，在寒冬腊月里，他们该是怎样的瑟瑟发抖，却依然咬紧牙关，不肯向敌人屈服。
在牢房的角落里，有一个小小的马桶，散发着难闻的气味。
就是在这样艰苦的条件下，革命者们依然保持着高尚的品质和坚定的意志。
继续往前走，看到了当年敌人用来审讯革命者的刑具。
那些冰冷的铁链、残酷的老虎凳、狰狞的辣椒水，让人不寒而栗。
我仿佛看到了革命者们遭受酷刑时的痛苦表情，但他们的眼神中却充满了不屈和蔑视。
他们用自己的血肉之躯，捍卫着心中的正义和理想。
其中有一个场景让我印象特别深刻。
那是一面墙上，留下了革命者们用鲜血写下的字迹。
虽然字迹已经模糊不清，但那种对自由的渴望和对未来的信念，却透过岁月的沧桑，深深地触动了我的心灵。
他们知道，自己可能看不到胜利的那一天，但他们依然义无反顾地为了后人的幸福而奋斗。
在白公馆的一个展室里，我看到了许多革命者的照片和事迹介绍。
他们中有年轻的学生，有工人，有农民，来自不同的阶层，但都为了一个共同的目标走到了一起。
他们的脸上洋溢着青春的朝气和无畏的勇气，让我为之动容。
从白公馆出来，我又来到了渣滓洞。
这里的环境同样恶劣，四周是高高的围墙和铁丝网，将这里与外界彻底隔绝。
渣滓洞的牢房更加狭小拥挤，关押的革命者也更多。
应急救援人员的心理干预范文引言：应急救援工作是一项高风险的任务，救援人员在处理各类紧急情况时，经常会接触到极度压力和悲伤的场景。
这些场景不仅对他们的身体健康构成威胁，也会对其心理健康造成负面影响。
为了帮助应急救援人员应对各种心理压力，我们需要提供有效的心理干预措施来保障其身心健康。
本文将介绍一些应急救援人员常见心理问题，并提供相应的干预方法，以帮助他们更好地应对工作中的心理压力。
第一部分：应急救援人员常见心理问题1. 创伤后应激障碍在救援工作中，应急救援人员经常会面临创伤性事件，如大规模灾害、事故等。
这些事件可能会引发创伤后应激障碍（PTSD），导致救援人员出现回忆、噩梦、焦虑、情绪波动等症状。
2. 综合焦虑症综合焦虑症是指应急救援人员在工作中常年面临各种不确定因素和压力，产生过度的担心和恐惧感。
这些担忧可能包括自身安全、工作表现、责任和团队合作等方面。
3. 抑郁长时间的高强度工作和频繁面对悲剧事件可能导致应急救援人员出现抑郁症状。
他们可能感到无助、失去兴趣、情绪低落、自责等。
4. 损失和丧失感救援人员经常在工作中目睹伤亡，这使得他们面临着巨大的损失和丧失感。
这些感受可能会导致情绪波动、自责、无所适从等。
第二部分：应急救援人员心理干预方法1. 建立支持系统为了帮助应急救援人员应对心理问题，我们需要建立完善的支持系统。
这包括为他们提供适当的心理咨询和辅导，使他们能够有机会讨论和释放压力。
2. 提供培训和教育提供相关的心理健康培训和教育对应急救援人员非常重要。
他们需要了解如何应对和管理自己的情绪，学习有效的应对机制，以及如何寻求帮助和支持。
3. 促进团队合作建立一个支持团队合作的环境对应急救援人员心理健康至关重要。
通过鼓励团队成员之间的相互支持和倾听，可以降低个体的心理压力，并帮助他们更好地应对工作中的挑战。
4. 培养自我照顾能力救援工作的高风险和高压力要求应急救援人员具备良好的自我照顾能力。
他们应该学会放松自己，培养健康的生活习惯，如规律运动、良好的睡眠、健康饮食等。
灾害救援人员任务后生理心理干预模式理论建构作者：王莹来源：《锦绣·上旬刊》2019年第04期摘要：突发事件会给目睹经过的人带来身心的双重伤害，对救援人员来说更为显著。
特别是大型灾害救援人员，有一部分救援人员在救援现场就表示出异常反应;而另一部分救援人员是在救援后接连产生了大大小小的心理障碍。
而为灾害救援人员提供生理心理干预模式的机制，有助于维持社会和谐和安定的局面。
本文笔者分析了灾害救援人员任务后常见的心理问题，对现阶段救援人员生理心理干预模式进行分析，从而构建了一个较为适合救援人员的生理心理干预模式，以供参考。
关键词：突发事件;灾害救援人员;心理障碍;生理心理干预在二十一世纪的今天，人类仍然无法预测到危机的到来，全球几乎每时每刻都发生着大大小小的灾难，例如龙卷风、地震、坍塌、雪灾、空难以及沉船事故等。
而在这些灾难过后，各个国家的救援人员均奔赴现场，以最快的时间抢险救人，来保证最小限度的伤亡人数。
而目睹整个过程的救援人员在看到遇难现场时，现场惨烈的情景或多或少的会影响到救援人员的身心健康，即替代性创伤。
救援人员在受此潜在威胁的同时，又因为救援本身耗费的巨大体力，从而引起“灾后应激反应”，再加之现阶段生理心理干预模式的不成熟，导致救援人员将心理问题带入到之后的日常生活中，严重影响到了救援人员的人际交往和生活方式等，本文笔者就从这个话题开始，探讨灾害救援人员任务后生理心理干预模式。
一、灾害救援人员任务后常见心理问题在救援人员救灾过程中，救援人员往往会被现场状况及周围群众状况所触动，从而引起灾后应激障碍，灾后应激障碍主要表现为坐立不安、无法入眠以及活动增多等。
例如汶川地震，据灾后相关数据表示，大约有40%左右的救援人员均受到其影响。
在生理方面，有40%的救援人员出现无法入睡，睡后也会梦到相关的救援现场等，12.7%的救援人员在救援过后产生胃部痉挛、恶心呕吐的状况，身体有时不受控制的走来走去，活动量增加。
亚洲船员最难!全球海上紧急心理问题达顶峰!年轻船员更脆弱...船长忙于咨询求助近日，船员心理健康支持解决方案（MHSS）公布了其对全球船员疫情期间的心理健康调查报告。
MHSS报告显示，全球船员在船上的紧急心理事件，在过去3个月中（2020年12月至2021年2月的研究期间）达到最高水平，尤其是倦怠和抑郁情绪。
其中，亚洲船员和东欧船员因疫情遭受的心理倦怠和沮丧情绪程度最严重，其中以亚洲船员程度最甚。
船长咨询服务大幅增加MHSS报告中称，随着亚洲船员成为疫情下受影响最严重的船员群体，越来越多的船长寻求咨询服务，甚至花费更多时间在这项工作上，船员的心理健康问题变得越来越令人担忧。
此外，东欧船员报告的事件数量也有所增加，事件的严重程度从轻度、中度到严重不等。
MHSS的常务董事兼临床心理学家Charles Watkins表示，船上船员的紧急心理事件数量攀升，与COVID-19导致的焦虑、疲劳和对外部检查、疫情防控等因素有关；同时，船员对于外部情况的担忧也在不断加剧——船员这种心理上的焦虑和外部的情况呈正关联性，已经通过MHSS与船长之间的互动得到了证实。
有报道称，到2020年，船员丧生的人数将增加，总部位于克罗斯比的利物浦船员慈善机构中心首席执行官约翰·威尔逊（John Wilson）呼吁为所有港口的船员提供更好的设施。
国际海员福利和援助网络（ISWAN）表示，自2020年以来，已报告的自杀人数以及有自杀念头的船员实例已从年份的约12起“增加了一倍”了。
MHSS的常务董事兼临床心理学家Charles Watkins说：“倦怠和抑郁症需要长期且持续的治疗方法，在这期间很容易被再次甚至反复触发而引发严重后果。
根据船长报告的统计趋势来看，船员心理方面中度至高度水平的事件，比以前看到的明显要多。
船员精神健康直接影响船舶的安全运行，如果紧靠船员自己解决问题，可能会造成危险的后果，需要外界干预。
”“但也有一些利好消息，我们通过培训逐步将一些海上的高风险事件降低为中低风险事件，并在本地对低水平事件进行管理。
应急预案中的心理援助与心理干预措施一、认识应急预案心理援助与心理干预措施的重要性应急预案是与突发事件相应的一系列紧急救援措施，目的是有效应对、减少灾害损失、保护生命财产安全。
然而，在灾难面前，人们往往容易产生不安、恐慌、焦虑等心理反应。
因此，完善应急预案中的心理援助与干预措施对于保障人们身心健康、提高灾害应对效率具有重要意义。
二、建立心理支持体系1. 培训心理援助人员在应急预案中，应设立专门的心理援助小组，由经过系统培训的心理援助人员组成。
他们应具备心理学知识、危机干预技能等专业背景，能够及时有效地提供心理支持和干预。
2. 建立心理咨询热线设立心理咨询热线，提供24小时不间断的心理支持服务。
大众可以拨打热线电话，获得专业心理援助人员的指导和帮助，减轻应激反应，增强应对能力。
三、心理教育和信息发布1. 提供心理教育宣传材料在应急预案中，应制作并发放心理教育宣传材料，包括应对灾难心理的基本知识、常见应激反应及应对方法等。
通过教育宣传，提高公众心理健康意识，增强应对能力。
2. 及时发布信息在突发事件发生后，应急机构应及时发布相关信息，告知公众灾难情况和救援进展，避免信息不透明引发恐慌。
同时，发布正面积极的心理指导，鼓励人们保持冷静乐观的心态，积极应对困难。
四、提供心理援助服务1. 现场心理支持在灾难现场，心理援助人员应切实履行自己的职责，向受灾者提供现场心理支持。
通过倾听、安抚和开展心理技巧训练等方式，减轻受灾者的心理负担。
2. 心理疏导和干预应急预案需要提供不同级别的心理援助服务。
对于轻度应激反应的人群，可以提供简单的心理疏导，如倾听、安慰和情感支持等。
对于重度应激反应的人群，应提供更加专业的干预措施，如心理治疗、药物干预等。
五、建立心理后续援助机制1. 心理后续跟踪对于严重受灾的个体或群体，应建立心理后续跟踪机制，及时了解其心理状态的变化，并提供必要的心理干预和援助服务。
2. 社区心理重建灾后，组织社区心理重建活动，通过心理教育、心理疏导等方式，帮助灾民重新建立幸福感、融入社会生活。
应急救援预案中的心理援助和社会支持应急救援预案是一项为应对灾害和紧急事件而制定的行动方案，旨在保护生命和财产，并迅速恢复正常生活秩序。
在应急救援工作中，除了物质援助和救护行动外，心理援助和社会支持也是至关重要的。
本文将对应急救援预案中的心理援助和社会支持进行探讨，以及其在灾难事件中的重要性。
一、心理援助的定义和目的心理援助是指通过专业人士对受灾人员进行心理疏导和支持，帮助他们调适自己的情绪和心态，减轻灾后心理创伤的一种服务形式。
其目的是帮助灾民恢复心理平衡，减少心理疾病的发生，促进他们尽快回归正常生活。
二、心理援助的实施方式1. 心理咨询：心理咨询师通过与受灾人员面对面的交流，倾听他们的困扰和焦虑，并给予积极的情绪支持和建议。
2. 心理干预：针对灾民在灾后可能出现的心理疾病症状，如创伤后应激障碍、焦虑和抑郁等，进行专业的干预和治疗。
3. 群体辅导：面对灾害，人们常常感到无助和恐惧，群体辅导可以通过组织灾民参与集体活动、分享经验和情感，提高他们的团结和互助意识。
三、社会支持的重要性灾祸发生时，受灾者往往身心俱疲，感到孤立和无助。
社会支持可以提供实质性和情感上的帮助，增强他们对生存的信心和希望。
1. 志愿者支持：通过派遣志愿者到灾区提供物质和情感上的支持，为受灾人员提供温暖的陪伴和帮助，增加他们的幸福感。
2. 物资援助：向受灾地区提供紧急的食物、水源、床上用品和其他日常生活用品等，帮助受灾人员渡过难关。
3. 社会组织的支持：各种社会组织和基金会可以通过筹款、捐赠和志愿者派遣等方式，为灾区提供全方位的援助，帮助受灾人员重建家园。
四、心理援助和社会支持在灾难事件中的重要性1. 保护受灾人员的心理健康：心理援助和社会支持可以帮助受灾人员缓解情绪压力，减轻心理创伤，降低心理疾病的发生率。
2. 促进受灾人员的康复：心理援助和社会支持可以帮助受灾人员恢复正常心态和生活秩序，增强他们的适应能力，促进康复和重建。
3. 增强社会凝聚力：通过心理援助和社会支持，可以增加受灾人员之间的团结和互助意识，加强社区和社会的凝聚力。
灾害救援一线社会工作者的心理问题及解决策略摘要：当灾害发生时，社会工作者常会参与现场救援，为受灾群众提供心理疏导、资源链接等服务。
他们作为一线救援人员，会直面惨烈的画面和经历环境激烈的变化，易产生各种心理应激反应，若得不到及时解决，会影响其工作成效和日常生活。
结合现有对灾害救援人员心理问题及干预策略的研究，分析社会工作者在灾害救援一线中可能会产生的心理问题，分析原因，并提出对策建议。
关键词：灾害救援一线；社会工作者；心理问题；解决策略0导论现有研究主要集中对灾害救援一线中消防官兵、医护人员、志愿者等的心理问题及解决策略。
然而由于灾害具有突发性、伤害性和难以预测性，对每个人来说都是一种应激，社会工作者作为普通人员，在参与灾害一线救援时，面对激烈的灾害现场也会产生很多心理应激反应，加上社会工作者在对受灾的个体或者家庭开展服务时，常需要和服务对象共情，这容易导致社会工作者一直处在创伤暴露的环境中，产生很多不适的心理反应，加上一些社会工作人员缺乏自我心理干预的方法，一些心理应激反应会随着时间推移变成严重的心理问题，如急性应激障碍、创伤后应激障碍、替代性创伤等。
本文以参与灾害救援一线的社会工作者为主体，研究他们因灾害可能产生的心理问题，分析原因，并从自助、互助、他助等层面提出相应的对策建议。
1灾害救援一线社会工作者常见的心理问题1.1急性应激障碍（ASD）急性应激障碍是指个体受到严重和急剧的心理或社会应激因素如特大灾难，在短时间里产生的心理异常表现，一般会在几分钟或几个小时以内发生，它的症状可以分为三类，一是精神运动被抑制，常常表现为沉默不语、反应迟缓、没有任何情绪反应、注意力不集中和对事物的感知能力下降等；二是精神运动明显兴奋，表现为惊恐、紧张、坐立难安、精神亢奋等症状；三是前两种类型的症状混合并且变化着出现，个体有时还会伴随着忧郁、焦虑等，甚至还会出现身体上的一些不适症状[1]。
参与灾害救援的人员如直接参与现场救援的社会工作者作为救援个体，在灾难现场，会直面生命的逝去、家庭的破灭等，还要面对环境的威胁，他们不可避免在短时间里产生一些心理应激反应，如一些国外学者采用ASD和PTSD诊断量表对250名参与灾害救援的人员其中包括社会工作者在内的危机干预小组进行心理应激调查，就发现灾害救援一线人员在救灾过程中以及救援活动过后的一段时间里会产生不同程度的心理应激障碍，急性心理应激障碍出现在了7%到25%的一线救援者之中[2]。
重大灾难救援人员心理应激状况分析及意义摘要】目的：分析重大灾难救援人员的心理应激状况及对策。
方法：对在近三个月以来参与重大灾难救援的180名救援人员进行调查，分析其不同阶段的心理应激特点以及影响心理应激的因素，并制定相应的干预措施。
结果：由调查结果可得，重大灾难救援人员普遍存在不同程度的心理应激障碍，影响因素有很多，如救援环境和心理训练；在进行有效的干预后，救援人员的心理应激障碍明显减轻。
结论：心理应激障碍是危害救援人员身心健康的一项危险因素，受众多因素的影响，有效的干预措施能够改善救援人员的心理状况，减轻心理应激障碍。
【关键词】灾难救援；心理应激；心理训练【中图分类号】R359 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2015）07-0253-01重大灾难发生后，救援人员必须第一时间进行救援，复杂的灾情变化，艰难的营救环境，对救援人员的生理心理均是巨大考验，面对惨重的伤亡状况，巨大的工作量，救援人员常会产生一系列的心理应激，如恐惧、焦躁等，这些心理应激障碍对救援人员的影响不容忽视，为了分析重大灾难救援人员的心理应激特点、影响因素以及干预措施，特进行此次研究，现将有关内容总结如下：1.资料与方法1.1 研究资料选取近三个月参与重大灾难救援的救援人员180名，平均年龄为22.5±3.4岁，工作年数为1～3年，平均工作年数为1.8±0.9年，其中54%来自农村，46%来自城市，所有人员在平均年龄、家庭背景以及工作年数等方面没有明显差异（P＞0.05），因而具有可研究性。
且所有人员自愿参加此次调查。
1.2 方法利用SCL-90量表和应激量表对救援人员的心理状态进行全面评估，分析救援人员的心理应激特点、影响因素，总结有效的干预措施。
2.结果2.1 救援人员的心理应激特点：由于灾难具有突发性、复杂性、发展不可预见性、风险不确定性[1]，救援人员在救援过程中会有一系列的心理变化，对180名救援人员进行分析总结可得：①在救援准备阶段：救援人员刚接到救援任务时，在生理和心理上都没有做好准备，会出现忐忑不安、紧张情绪，尤其是工作经验相对缺乏的人员，心理波动会更大，对自己的能力及能否完成救援产生质疑；②在救援中：表现为过度紧张和急性应激[2]，过度紧张是指随着救援工作的进行，救援人员的能量被大量消耗，会出现不知所措、反应迟钝等情况，仅是机械性地完成工作，而缺乏对现场情况的思考；急性应激是指救援人员出现胸闷、全身发软、头晕和呼吸紧促等状况，伴有强烈恐惧感等急性应激心理，持续10分钟左右；③在救援结束后：表现为心理应激迟滞和心理疲劳，表现为精神疲乏，脑海中重复浮现灾难现场，对环境中的异常过于敏感，可能伴有食欲下降，失眠等。
