生活中的毒素从哪里来

剖析现代生活中人体之“毒”是从哪里来的大千世界，“毒素”无所不在，了解这些毒源，积极的加以防范，我们才能更好地在日常生活中杜绝她们，减少毒素对人身体的伤害。

1.毒从环境中来来自阳光的毒：阳光中的紫外线，它有杀菌、消毒能力，但是，过度暴晒在阳光下，紫外线则会对人体产生毒害，易使身体内产生大量的黑色素，破坏体内蛋白质结构，在体内产生自由基等等。

所以我们要适量的接受阳光的照射，同事也要预防紫外线的毒害。

来自水中的毒：根据美国环境署对水源所做的检测结果显示，水中竟然有700多种污染物，其中有不少成分是致癌物。

这些水污染物主要来自耕地中的农药、化肥、除草剂。

人、禽。

畜的粪便，工厂排放出来的化学毒素及重金属等等。

我们日常使用和饮用的水遭受的污染是绝对超乎我们的想象之外的。

来自空气中的毒：由于人类的生活和生产活动中产生的大量有害气体被排放到空气中，造成了很严重的空气污染。

比如：工业生产活动中排放的污染物；交通运输工具向空间排放的污染物等等。

这些污染物有一氧化碳、碳氢化合物、二氧化碳、铅以及这种悬浮颗粒物等。

另外，人们做饭，取暖，使用化学清洁剂，消毒剂等，也是人为造成环境中产出毒素的重要来源之一。

装修污染如今也已成为人们健康的“不能承受之重”，并且医疗的X光、家庭及办公室用品中的毒；移动电话、微波炉、电磁炉、电脑、雷达设备、高压电塔、变电箱、电动玩具等产生辐射计静电对人的危害很大。

当你知道了这些环节中的毒源之后，就采取一些科学的方法，在日常生活中的环节中进行规避吧！以打造健康的环境，为我们的健康保驾护航。

2.毒从食物中来毒来自食品中的“添加剂”：食品中的添加剂是一个大的概念，包括动物食品级乳品中，含有高量的药物、抗生素、荷尔蒙等，蔬菜水果上残留的农药、保鲜剂，加个食品中含有防腐剂、色素染料等，这些毒素长期被人食入，对人体都容易造成危害，有的甚至会引发癌症，导致人生命死亡等严重情况。

毒来自食物中的生物因子：食物中含有很多的细菌、病毒、真菌、寄生虫等，这些生物因子引起的传染性食毒，对人的危害是很大的。

人体为什么有毒素在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。

因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。

尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。

哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

人体毒素的存在方式：自由基自由基是造成人体衰老的最大因素。

适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。

但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。

宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

脂质沉积现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。

随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。

当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。

“毒”从哪里来？“毒”从哪里来?词典上解释：“毒”是进入有机体后能跟有机体起化学变化、破坏体内组织和生理机能的物质。

而我们日常所说的“毒”则范围更广泛，它包括新陈代谢所产生的所有对人体不利的物质及经口鼻、皮肤进入人体的有害物质。

在日常生活中，我们不可能不与外界接触，于是难免与“毒”不期而遇。

归纳起来，“毒”的来源主要有三种渠道：1、体质：先天体质使有些人极易堆积毒素。

2、饮食：食物经消化分解出的有用物质被身体吸收，而无用或有毒物质则形成大小便排出体外。

但若大小便不能及时排出，便会成为毒素而损害身体。

3、环境：空气、食物、水、洗洁用品以及化学农药、重金属污染等，都会加速体内毒素的积聚。

哪些器官需要排毒1、大脑大脑不是直接的排毒器官，但精神因素会影响排毒器官发挥作用，比如压力和紧张情绪会制约排毒系统的运作，从而导致排毒效率的降低。

排毒方案：保证充足睡眠，放松心情，给大脑减压。

2、淋巴系统淋巴系统是除血液循环以外人体的第二套循环系统，充当体内毒素回收站的角色。

全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，过滤后经血液输往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等器官而被排出体外。

排毒方案：每天洗10~15分钟温热水浴，以促进淋巴回流。

天冷时，可每天用热水泡脚代替。

3、眼睛女生往往把眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。

而经医学专家证实，泪水中确实含有大量的有毒物质。

排毒方案：很少流泪的人不妨借助感人电视剧或刀切洋葱让泪腺运动一次，当然，哭完后别忘了补充水分。

4、肺脏肺脏是最易积存毒素的器官之一，人每天将约1000升空气吸入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质就随之进入肺脏。

当然，肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。

排毒方案：在空气清新的地方做做深呼吸，或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

5、肝脏肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对人体有用的物质后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来。

人体毒素的来源有哪些导读：我根据大家的需要整理了一份关于《人体毒素的来源有哪些》的内容，具体内容：排毒是减肥的一种方法，不少减肥人士会通过服药或食疗来排出身体里的毒素，弄清楚毒素的来源，下面是的人体毒素的来源，欢迎阅读。

人体毒素的来源1、天生体质。

众所周知...排毒是减肥的一种方法，不少减肥人士会通过服药或食疗来排出身体里的毒素，弄清楚毒素的来源，下面是的人体毒素的来源，欢迎阅读。

人体毒素的来源1、天生体质。

众所周知，人是从一个小小的受精卵发育而来。

当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，形成了个人的先天体质。

中医根据阴阳五行学说，把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。

阴虚型、阳虚型、偏热型体质这三种体质容易生湿。

2、从饮食而来。

中西医均认为，人类在进食后，食物进入到身体内，消化分解出来的有用物质会被身体吸收，无用物质或有毒物质则会形成大小便，等待排出体外。

如果食物消化、吸收后产生的代谢废物不能及时排出体内，会形成宿便或造成便秘，就会对身体产生危害。

3、环境中各种污染在体内沉积。

比如从空气中来的毒素，像二氧化硫、铅、臭氧、各种悬浮颗粒物等，还有不洁的水源中来的毒素以及从居室中来的毒素。

据调查显示，在室内空气中，有害物质比室外要高出几十倍。

而人的一生绝大部分时间是在室内度过的，居室通风不良、装潢污染、电磁污染以及空气污染等，使得毒素在人体内累积，有可能诱发癌症。

4、从药物中来的毒素。

俗话说，"是药三分毒"，这句话是有所依据的。

长期服用药物及用药不当会导致中毒，造成机体营养不良，医学上称药物性营养不良。

药物还可以阻碍人体对某些营养成分的吸收合成、代谢和排泄，从而在人体中产生了毒素。

食物1.紫菜紫菜或海藻类食物含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的是它蕴含丰富纤维素及矿物质，多多食用可以帮助排出体内堆积的水分，纤维质则可以帮助肠道蠕动，协助排便正常，所以多吃紫菜可以让你在不知不觉中排除宿便毒素，进而有瘦身的功用。

揭秘人体内的毒素来源我们都说要排毒，到处搜索各种排毒方法，做这种运动可以排毒、吃那些食物可以排毒，排毒变成一件很重要的事，那么我们到底排什么毒，这些毒素从哪来的？下面给你揭秘人体内的毒素来源:1、蛋白质产生的毒素蛋白质摄入过量，不仅会造成肝肾负担，还会造成氨素在人体内的累积。

氨素是一种强酸物质，会造成体质变酸，从而诱发高血压、中风、癌症等疾病。

健康人体液的pH值在7.35～7.4之间，呈弱碱性，当我们摄入过量的蛋白质后，会产生强酸的氨素，人体为了恢复正常的酸碱度，必须释放出碱来中和过量的酸，即释放出沉淀在骨头上的钙。

所以蛋白质摄入过量会导致骨质疏松。

人们认为多喝牛奶可以补钙，但美国人天天喝牛奶，还有五分之二的妇女患骨质疏松，这可能是由美国人饮食中高蛋白质的食物过多造成的。

2、脂肪产生的毒素脂肪摄入过量，脂肪中的胆固醇会沉淀在血管壁上，造成血管壁变厚，从而导致动脉硬化或心脑供血不足，严重的还会引起中风。

胆固醇是细胞膜的重要成分，人体不可缺少，但过量摄入胆固醇会增加肝脏和心脑血管的负担，对人体造成伤害。

另外，脂肪在人体内堆积过多，还会使脂溶性毒素累积在人体内，这些毒素一旦堆积过多，不但会增加肝脏负担，还会使体质变酸，诱发疾病。

3、维生素产生的毒素维生素按其溶解性被分为两大类，一类是水溶性维生素，一类是脂溶性维生素。

水溶性维生素溶于水，摄入过量也会随粪便、尿液排出体外，而脂溶性维生素溶于脂肪，一旦摄入过量，就会沉积在人体内，对人体造成伤害。

严重的会致人昏迷甚至死亡。

4、农药、重金属毒素如杀虫剂、重金属、食品添加剂等。

这些毒素主要来源于我们日常食用的瓜果蔬菜。

一旦摄入过量，则会导致腹泻、乏力、呼吸困难，严重的还会导致昏迷。

5、从环境中来的毒素，即外来的毒外部环境，即被污染的空气、水、食物，以及电子辐射、生活环境中的各类化学物质、重金属等所含的侵害人体的毒，都会直接或间接地进入人体，产生对人体有害的毒素。

毒素中毒机理毒素中毒机理是指毒素进入人体后的作用和影响过程。

毒素可以通过多种途径进入人体，如吸入、摄入、接触等，一旦进入人体，就会对人体造成损伤和影响。

毒素中毒机理主要包括四个过程：吸收、分布、代谢和排泄。

首先，吸收是指毒素进入人体后的过程。

毒素可以通过呼吸道、消化道、皮肤等途径进入人体。

其中，通过呼吸道吸入的毒素可以直接进入血液循环，通过气道和肺泡毛细血管的交换，迅速达到全身各组织器官；通过消化道摄入的毒素则经过胃、肠的消化和吸收过程，最终进入肝脏进行代谢和分解；而接触毒素，则会通过皮肤的直接接触进入人体。

吸收后，毒素会在体内进行分布。

毒素可以通过血液循环系统被输送到全身各组织器官，包括肝脏、肾脏、心脏、肺等。

毒素在体内的分布受多种因素的影响，如分子大小、脂溶性、蛋白结合率等。

一些大分子的毒素会很难跨越细胞膜，而一些小分子的毒素则能迅速穿过细胞膜进入细胞内，导致细胞损伤。

接着，毒素会被代谢和转化。

毒素在体内经过肝脏等器官的代谢和转化过程，形成代谢产物。

一些毒素在代谢过程中会变得更加活性和有毒，从而对人体造成更严重的伤害。

代谢产物可能会与细胞内的分子结合，影响细胞功能，或者在体内引起炎症反应等。

有些毒素还可以通过酶的作用使其转化为无毒或低毒物质，从而减轻其对人体的损害。

最后，毒素被排泄。

人体通过尿液、粪便、汗液、呼出气体等途径排出毒素。

其中，肾脏是主要的毒素排泄器官，通过尿液将毒素排出体外。

一些毒素还可以通过胆汁进入肠道，经过肠道的排泄过程排出体外。

另外，通过呼吸排出的毒素主要是气体类毒素，通过肺泡和气道的交换而排出。

此外，皮肤也是排泄毒素的途径之一，通过汗液排出体外。

毒素中毒机理的研究对于了解毒素对人体的作用和影响具有重要意义。

通过了解毒素的吸收、分布、代谢和排泄过程，可以更好地预防和治疗毒素中毒。

另外，在药物研发领域中，了解毒素中毒机理也有助于设计更安全和有效的药物，并减少其对人体的毒副作用。

人体内毒素的四大主要来源_(1)人体内的毒素人体内的毒素是人体新陈代谢中产生的代谢废物，一般有以下几种。

①自由基。

自由基是人体内氧化反应的产物，它会源源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中去。

它在人体的衰老过程和许多酶反应以及药理作用中，都起着重要的作用。

自由基是人体衰老的最大真凶，是对人体有最大危害的内生毒素。

自由基的产生，是皮肤衰老的主要原因之一。

自由基是人体氧化过程中的副产物，它对人体危害很多，可损害脱氧核酸、胶原蛋白、破坏组织细胞，不仅加快人体的衰老过程，还会招致人的皮肤出现皱纹、动脉硬化、脑中风、心肌梗塞、糖尿病、关节神经痛、白内障、黄褐斑、癌症等很多种慢性疾病。

②宿便。

长期逗留在人体结肠内的粪便也是毒素中的一种。

健康的结肠里含有85%的乳酸菌和15%的大肠杆菌，在两者势均力敌的情况下，人体处于平衡状态。

乳酸菌可以帮助大肠蠕动，促进正常的排便。

然而，人体的肠道绵长且多褶皱，许多残余的废物滞留在肠道褶皱内，无法排出体外，就形成了宿便。

宿便中所含的毒素是万病之源，它是人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣结合后的产物是体内毒素的主要来源。

如果粪便产生后，不能在12-24小时的时间内排出体外，就会在肠道内腐烂变质，成为细菌的滋生蓄积池，然后被肠道重新吸收，对人体造成危害。

③胆固醇。

尽管胆固醇是人体成长发育过程中不可缺少的物质，但过多的胆固醇也是导致心脑血管疾病的危险因素。

人体内过多的胆固醇沉积在血管壁上，会使血管逐渐变窄，从而导致高血压和心血管堵塞，严重时会发展成冠状动脉心脏病和动脉粥样硬化等症。

胆固醇致病比较隐蔽，多数人不了解自己的胆固醇水平，导致心肌梗死或脑梗塞的高胆固醇血症是在发病之后才会被人们发现。

④血液黏稠。

青少年经常会摄入含有超高营养和超高脂肪的食物，又大量运动，补充体内水分又不充足，这样就容易导致血液黏稠。

血液的黏度不断增高，会造成大量脂质沉积在血管内壁上，使各器官供氧不足，导致人头晕、困倦、记忆力衰退。

一、人体的毒素从哪里来毒素是百病的根源，一切疾病因毒而生。

无毒一身轻松，远离疾病！数百年来，人类追求文明的同时，也在无意间破坏了自身赖以生存的自然生态环境，虽然科技的进步，让我们的生活更加便捷和丰富多彩。

但是原本美丽的地球也在工业化和数字化的发展，而我们的生活环境却充满了毒素的危害。

生活中人们无时无刻不在吸收着各种各样的“毒素”，使得身体内慢慢积存了过多对人体有害的毒素。

毒素来源于以下方面：1、内源性毒素：精神毒素、自身的毒素▼精神毒素人在情绪极度不稳定状态下产生的毒素；喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是我们常说的七情。

七情适度才不致于伤身，否则就会成为情志之毒。

如过喜伤心、过怒伤肝、过思伤脾、过悲伤肺、过恐伤肾…故控制好情志才会健康。

▼自身的毒素机体新陈代谢的过程中会产生大量的“废物”。

如：自由基、乳酸、尿酸、胆固醇、宿便、脂肪沉积、水肿、生气等。

2、外源性毒素：环境毒素、食物毒素、药物毒素▼环境毒素水污染：自来水中的消毒剂“氯”烧煮加热90℃生成“三氯甲烷”强致癌物质。

土壤污染：土壤中重金属、农药、化肥、除草剂的土壤污染造成有害物质在农作物中的积累，并通过食物链进入人体，引发各种疾病，最终危害人体健康。

空气污染：每年中国患肺癌死亡的人数已上升到所有癌症的首位，这和抽一手烟、二手烟、工业废气、汽车尾气、空调废气、厨房油烟等有关。

▼食物毒素果蔬类：蔬菜水果中的农药、化肥、膨大剂、催熟剂等；肉类：猪、鸡、鸭、鹅、鱼用激素、抗生素、催化剂等喂养；腌制类：腌制类食品在加工过程中会加很多的盐，盐中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂物，可能产生如亚硝酸胺等有害物质，常吃对身体不利，可诱发癌症。

其他：过量的饮酒、烹调油烟、地沟油等。

▼药物毒素安眠药、解毒药、抗生素等。

二、人体为什么要排毒据研究发现，空气环境污染、水污染、食品的农药化肥、膨大剂、催熟剂、激素、抗生素等等的毒素直接对人体的危害。

人体的五脏六腑每天都在积聚毒素，人体每天都在积聚毒素，人体的毒素每天只有20%左右可以通过自身排泄的方式排出体外，而其余80%的毒素仍存在于人体内。

其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。

它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;
而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

这些毒素也是得癌症的原因!解决身体内的毒素为了你及家人健康
的生活。

毒垢是一切疾病的根源
人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾。

来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。

每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。

如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。

1、口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘
这些问题的产生主要是肠道废物积累过多的缘故，人体大部分的废物都在肠道积存，所以也是排毒的重点。

2、经常疲倦、精力差、感冒或者身体过热，易出汗、手足潮湿
倘若人体的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳等现象，免疫力也随之下降。

体内毒素的来源是哪里
体内毒素的来源是哪里
其实我们常说要做好减肥工作的第一步——排毒，只要排出体内的毒素，就能够有效地瘦身减肥。

那到底我们体内有哪些毒素呢？这些毒素又是从何而来的呢？生活中又有哪些排毒方法呢？今天，就帮大家一一介绍。

体内毒素的来源
来源一：被我们吃吸进身体的化学物质
比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、生素以及空气、水中的污染物等。

来源二：身体新陈代谢后所产生的废弃物
包括蛋白质消化后所产生的氨、碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳、神经系统中老旧的神经传导物质、自由基或身体不再需要的荷尔蒙等。

减肥排毒不容错过的2个靓汤
红豆冬瓜汤
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物。

材料：冬瓜400g红豆200g
调料：盐
做法：
1、冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用。

2、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。

3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。

西红柿冻汤
材料：西红柿、黄瓜、洋葱、胡椒粉、橄榄油
做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。

搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。