罗大伦：孩子咳嗽的最全调理法

孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。

前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。

那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。

前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。

在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。

这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。

我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。

当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。

这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。

后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。

呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。

罗大伦博士讲解12种感冒咳嗽食疗方，千万不要用错了！收藏再也不用担心恼人的咳嗽天气渐凉，温差渐大，又到了感冒咳嗽多发季。

小编用尽洪荒之力，把罗大伦博士讲解过的感冒咳嗽食疗方法汇总分享给大家，希望大家能知道不同的方法是针对不同情况的感冒，千万不要用错了。

感冒的几个阶段根据罗大伦博士文章整理中医教材把感冒分成风寒、风热两种，罗大伦博士认为风寒和风热不是感冒的不同类别，而是感冒的不同阶段。

每个人的每次感冒，都可能经历风寒和风热两个阶段。

1第一个阶段：外寒入侵体表。

人们会打喷嚏，流清鼻涕，注意，不是黄色的鼻涕，身上感觉麻冷，怕风，呛咳。

2第二阶段：外寒里热。

寒热并存，还会打喷嚏，流清鼻涕，也会流黄鼻涕，嗓子会痛，痰会是黄色的，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽的声音深入。

3第三个阶段：表里俱热。

此时是外感没有控制住，最严重的阶段了。

表现是高烧，咽喉肿痛，黄痰痰多，呼吸急促，咳嗽会引起胸腔共鸣，舌红。

这个阶段，必须要交由医生来处理了。

4第四个阶段：回到外寒阶段。

热邪已经基本清除，此时鼻音重，流清鼻涕，其余的症状都不明显了，此时要防止死灰复燃。

5第五个阶段：脾胃虚弱。

外邪清除以后，经过一场战斗，脾胃的虚弱会更加明显，比如很多孩子，外感过后，会咳嗽很久，也不多，每天定时咳嗽几声，多是正气不足引起，此时要补脾，来辅助正气。

第一阶段食疗方外寒阶段1苏叶陈皮水苏叶三克，陈皮六克熬水，开锅五分钟，然后代茶饮，祛除寒邪。

就像茶一样的喝，一定要温热的时候喝。

（也可以加入生姜、葱白、红糖。

）同时，可以用苏叶六克熬水，兑入温水中，给孩子泡脚。

受寒感冒初起可以用。

2烤橘子受寒的咳嗽初期可以用。

橘子一个，煤气灶中火，用筷子把橘子放在炉灶上烤，接触火的地方会变黑，然后，要用筷子反转橘子，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，放温，剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。

每次吃一个，一天吃两个，或者根据孩子的年龄和胃口来决定。

橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。

很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，虽然我写过一些文章，但是大家还是不断地提问，那么，到底有哪些方法，可以帮助到朋友们呢？今天，我介绍两个大家比较熟悉的方法，让大家加深了解。

中医分析一个疾病，一定要从两方面来考虑，古人认为疾病一定会向着两个方向发展，古人把这个事情做了两分法，把事情简单化，这就是阴阳，具体而论，可能就落实在寒热上了，他们认为，一种情况，是身体向着热的方向发展了，另一个情况，有可能向寒的方向发展了。

这可能是由体质决定的，比如一个孩子特别喜欢吃肉，平素身体壮实，那么很有可能，外感了，最后就向着热的方向发展了，另外一个孩子，平时总是闹肚子，脾胃虚弱，容易受寒，那么患病以后就容易向寒的方向发展了。

有的时候，这与邪气的性质也有关系，比如冬天天气寒冷就容易受寒，夏天容易化热等。

而且，这也有可能是疾病不同的阶段，比如感冒开始的时候一般都是受寒，在身体激烈抵抗的时候，往往化热等。

估计大家一听，就晕了，这中医怎么这么复杂啊？其实，一点都不复杂，中医是特别简单的，您基本可以不管其他因素，只要分析孩子现在是寒的状态，还是热的状态就可以了，说到头来，无论什么时候，只要把握这个寒热就可以了。

比如这个感冒过后的咳嗽，如果还有感冒的情况，那您尽管去治疗感冒，感冒好了，咳嗽很容易就消失了，因为咳嗽只是感冒带来一个症状而已。

可是，有的时候，感冒基本好了，就是剩余一点咳嗽，总是不好，这个时候怎么办呢？此时，就是分清一个寒热，因为体质、邪气性质的不同，天气的不同，会造成寒热两种状态。

一种是寒证，此时剩余一点寒邪，残留体内，身体没有办法自己清除，这多半是自己体内阳气不足，尤其是脾胃阳气不足，无法清除残余寒邪，此时，可以采用我讲过的泡的方法，也可以，用一个大家或许听说过的方法，就是吃烤橘子。

具体的做法是：用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿下来，放温，然后剥开橘子，让孩子吃里面的橘子肉。

罗大伦：孩子咳嗽的最全调理法孩纸们感冒咳嗽，家长最是紧张，然而大多数的宝妈们会急匆匆的让孩子们打针吃药。

但是不少时候是没有必要的，看看如何针对孩子的感冒咳嗽进行调理！孩子的咳嗽可以这样调理（1）：烤橘子首先，要告诉各位朋友一个重要的理念，这个理念很重要很重要的说，那就是：中医是把任何一个病，都要区分出不同的情况的，比如寒证、热证等等的，所以，在中医里面，不会出现像西医那样，一种病，用一个药的情况。

这个观点大家一定要掌握的哦，否则，就会出现现在朋友圈里的很多错误的传播方法：“治疗咳嗽的秘方！”然后是，各个方子，没有写任何的适应症，不讲该什么时候用，结果大家会拿来就用，不对症的，毫无用处。

然后很多人喊：“中医没有效果的！”我觉得这么传播中医的，都是在给中医栽赃啊！好了，下面我们来谈孩子的外感咳嗽。

其实孩子的咳嗽很简单，多数是外感而来的，也就是说，感受了外邪而来。

而在中国的大多数地方，大多数时间里，感受的外邪，主要是寒邪。

经常看我的书的朋友，会了解，我把受寒引起的感冒，分为几个阶段，而咳嗽，只是外感引起的一个症状，所以也分这样几个阶段。

这几个阶段，大家一定要记住哦！它们分别是：1、外寒阶段；2、外寒里热阶段；3、里热阶段；4、回到外寒阶段；5、正气不足阶段。

而我讲的调理咳嗽的方子，也分别与此对应的，它们是（各位，这个就非常重要了，任何一位母亲，掌握了这个藏宝图，就可以按图索骥啦！）：1、外寒阶段：用烤橘子；2、外寒里热阶段：用盐蒸橙子；3、里热阶段：鲜竹沥口服液配合中药；4、回到外寒阶段：烤橘子或者花椒炖梨；5、正气不足阶段：怀山药水。

好的，各位朋友，这几天，我会把这几个方子再给大家总结一下。

今天，我们来讲第一个阶段，那就是刚刚感受寒邪的外寒阶段！现在开始，外寒阶段大作战！那么，问题是：小朋友在刚刚感受了外寒的时候，是什么表现？1、首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。

2、同时，流清鼻涕。

很多家长问：“怎么区分孩子外感的风寒和风热啊？”答案是：主要看鼻涕！大体上，清鼻涕就是寒证的，黄鼻涕就是热证的。

罗大伦老师《中医这样看病》用药经验小集最近看罗大伦老师《中医这样看病》，发现罗老师讲了自己许多用药经验，本想自己摘录一下，结果在网上发现有朋友已经辑录，那就不再费力了，转来大家一起参考。

再此向原创网游致谢。

1、小儿盗汗有的是正常的生理反应。

有的是缺钙。

如果只是伴有手足心热。

则由阴虚内热的嫌疑，可以用一些凉性的食物。

如梨汁、西瓜汁，也可用几克桑叶泡水加冰糖。

服用一两次即可。

也可用六味地黄丸化水，服用一两次，药量为成人的四分之一。

如果还在母乳喂养期的，可以给母亲服用六味地黄丸。

通过调治母乳来治疗孩子。

2、治疗小儿食积：焦三仙各10克熬水喝。

3、感冒后长期咳嗽验方：细辛3克。

杏仁9克(捣)。

法半夏9克，陈皮9克，瓜蒌壳9克。

枳壳9克，桔梗9克。

薄荷9克。

沙参9克，射干9克。

五味子6克，黄芩6克。

桑白皮9克。

甘草6克。

药物先泡半个小时。

水开后煮十分钟。

方义：感冒后正气不足，邪伏于内，必须将邪气宣出。

如果没有黄痰等热证。

可以去掉黄芩、桑白皮。

一般四五服即可。

之后用通宣理肺丸或金匮肾气丸善后。

4、雨天淋雨后着凉，可用葱白、生姜煮水喝，另加热水泡脚。

5、小儿咳嗽：橘子皮熬水。

水开后五分钟即可。

如果有热，可以加渗透梨皮、萝卜丝。

如果痰完全是清的，白色的。

可以配合一点姜片或者苏叶。

6、小儿的病重在调理脾胃，如小儿哮喘，可以在未发作期使用八珍糕调理，药房有健脾八珍糕成药。

八珍糕原方：党参10g。

白术10g。

茯苓10g，山药50g。

莲子肉30g，白扁豆20g。

芡实10g，薏苡仁10g。

罗大伦使用方法：太子参20g。

白术30g。

茯苓50g。

山药50g，薏苡仁50g。

芡实20g。

白扁豆20g，莲子肉50g。

生山楂30g，炒麦芽30g。

如果舌质红，去掉太子参、白术。

可以磨粉熬成糊加渗透冰糖。

白扁豆必须煮20分钟以上，否则会出现呕吐症状。

7、六味地黄丸对症：肾阴虚(1)舌像：舌质红。

舌苔薄。

(舌苔厚者，体内有湿，须先除湿)(2)脉象：脉细数。

罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段第一阶段:外寒阶段寒邪袭表症状:打喷嚏;流清鼻涕;后颈疼痛;体表发冷;怕风;手脚冰凉;舌色浅或淡白;偶尔咳嗽.此阶段可能长;可能短;冬天长;夏天短可能几小时.此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段;80%的感冒可以在此阶段被干预阻断..这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕;有些人会想方设法地去用药物抑制;但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上;打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式;是人体的自我保护机能在发挥作用..第一阶段:外寒阶段寒邪袭表症状:打喷嚏;流清鼻涕;后颈疼痛;体表发冷;怕风;手脚冰凉;舌色浅或淡白;偶尔咳嗽.此阶段可能长;可能短;冬天长;夏天短可能几小时.此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段;80%的感冒可以在此阶段被干预阻断..这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕;有些人会想方设法地去用药物抑制;但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上;打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式;是人体的自我保护机能在发挥作用..处理:任何能让经络暖起来的方法都可以.1;干紫苏叶泡水;3-5分钟喝下;大人抓4手指的量;孩子抓3手指的量.也可以泡脚;洗头;洗澡;以出汗为度.紫苏叶药店可以买到2;葱白带须熬水;开锅3分钟;放入红糖喝下;加2片姜片也可.3;喝热粥;可以补脾胃之气.一定要肚内有东西的时候发汗;不可饿着肚子;否则会伤到胃气.4;酸辣汤;浴霸照后脑勺;吹风机吹风池穴上学时做眼保健操的第四节;在后脖子;热水袋敷后背;总之;任何能让身体热起来的方法.第二阶段:外寒里热入里化热症状:打喷嚏;清;黄鼻涕交替;痰黄;嗓子疼;咳嗽加剧;体温上升.一般家长在此阶段才开始注意.处理:市场上卖的感冒中药大部分针对此阶段;例如感冒清热冲剂;银翘散等第三阶段：里热表里俱热症状:体表发烧;痰黄;胸腔热;能听到咳嗽在胸腔; 呈”悾悾或嘶嘶”之声.处理: 去验血;白细胞很高;有细菌感染;需要用抗生素;如白细胞不高;只是病毒感染;可以用中药.以清热为主.第四阶段:外寒阶段症状:咳嗽一两声;堵鼻子;不打喷嚏;有清鼻涕.处理:第一阶段方法均适用.桔皮开锅煮5分钟离火加入苏叶泡3分钟即可.第五阶段:补脾胃---防复感很多反复感冒的孩子;就是此阶段被家长忽视了..补脾胃可帮助孩子补阳气;阳气足就不会经常生病了..处理:可以煮山药水加些糖;药店买淮山药片最好;铁棍山药也可但市场上买的基本都不是;其他山药不要买;孩子喝5天就可;不要多喝..综上;当家长的重在及时发现第一阶段;并有效干预;如果得当;80%的感冒都会被控制..请大家也转告身边的亲朋好友;让我们的孩子尽量健康快乐的成长..补充：1;脾阴虚;唇舌红;大便干的孩子;要滋脾阴;少吃肉..2;哮喘的孩子阳气不足;水湿重;不要天天洗澡;每周2-3次即可..另外：古人认为;孩子的疾病只分两种;一种外感：肺;第二种是内伤：脾胃..孩子一般不会轻易上肝火、心火和肾虚;但现在孩子的肝火、心火都很大;肾虚很普遍..所以家长要养心;注意言行;传播正确的信息;大人的心火都会传给孩子..最好多看国学的书..孩子感冒后期残余咳嗽的调理在这里;我给大家介绍我的调理方法之一;就是泡脚的方法..大家可以在积极去医院治疗的同时;采用这样的方法辅助调理..我一般用这样的思路;外感后期咳嗽的第一个阶段：在鼻涕还是有些发黄;痰也发黄;舌质还红的时候;我会用这样的思路：防风三克、前胡三克、双花六克、连翘六克、蒲公英三克、浙贝母六克、枇杷叶三克、杏仁三克..先将药物浸泡二十分钟;然后熬水开锅十分钟;然后把药汁滤出;兑入温水;用这个水给孩子泡脚;水淹过脚背即可;水不能太热;温水即可;连用两、三天;每天一副..每天泡两次;每次泡十五分钟..这个方子里面;防风和前胡是把外邪向外发散的;双花、连翘、蒲公英是清热解毒的;前面的和起来;是治疗外邪的思路;浙贝母、枇杷叶、杏仁是化痰止咳的;化痰止咳的量很小;只起辅助作用..第二个阶段：如果是感冒的其他症状已经没有;鼻涕可能有点但是清的;痰是白的;身体没有其他不适;只是剩下一点轻微的咳嗽;每天咳嗽次数不多;我会用这样的思路：前胡三克、荆芥三克、桔梗三克、双花三克、连翘三克、陈皮三克、紫菀三克、款冬花三克、甘草三克..也是先泡二十分钟;然后煮开锅十分钟然后把药汁滤出;兑入温水;用这个水给孩子泡脚;水淹过脚背即可;水不能太热;温水即可;连用两、三天;每天一副..每天泡两次;每次泡十五分钟左右;以身体微微出汗为度..这是中医的成方止嗽散的思路;其中基本都是温肺散寒化痰的药物;前胡、荆芥、桔梗是把邪气往外散的;加上了双花、连翘来清热解毒;这是防止烬中有火、死灰复燃的..这是要起到消除残余外邪的作用;紫菀、款冬花是温肺化痰的..因为体质不同;如果有极个别的孩子皮肤对药物过敏;只要停止泡脚;用清水将脚洗干净即可;不必担心..以上皆为三岁以上孩子的用量..在泡脚的同时;每天都要同时服用调理脾胃的饮料：焦三仙各三克、炒鸡内金三克、怀山药二十克;倒入锅里五纸杯的水量;小火熬剩两杯的量即可..然后给孩子当做饮料喝..每天一副;连喝三天..早晚饭后半小时各服一次;可以放入一块冰糖..大便干燥的孩子去掉怀山药;只服用焦三仙和炒鸡内金..必须提醒大家的是：这是我提供的泡脚调理的思路;是仅供参考的..大家不要拿着这个方子就去口服;如果口服;您需要找当地的医生;让医生根据孩子身体的具体情况;参考这个思路;看看是否适合;然后开出方子;这样才可以服用..这样才是稳妥的做法..同时大家要记住;这是外感基本没有什么症状了;只剩下咳嗽了才用的方法;如果孩子痰声严重;痰黄稠;胸痛;发烧等外感严重;甚至可能是肺炎的的情况下;是不能使用的;希望大家注意..前两天在浩途公益讲坛给一百多位父母做公益讲座;很多母亲都叙述自己孩子咳嗽的遭遇;很多都是咳嗽很久;中医、西医反复治疗效果不好;这让家长很痛苦;想到会有更多的父母为此憔悴;所以把这个叫做“立竿见影”的心得写下来;供大家参考;希望对大家有所帮助..再谈孩子感冒后的残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼;虽然我写过一些文章;但是大家还是不断地提问;那么;到底有哪些方法;可以帮助到朋友们呢今天;我介绍两个大家比较熟悉的方法;让大家加深了解..中医分析一个疾病;一定要从两方面来考虑;古人认为疾病一定会向着两个方向发展;古人把这个事情做了两分法;把事情简单化;这就是阴阳;具体而论;可能就落实在寒热上了;他们认为;一种情况;是身体向着热的方向发展了;另一个情况;有可能向寒的方向发展了..这可能是由体质决定的;比如一个孩子特别喜欢吃肉;平素身体壮实;那么很有可能;外感了;最后就向着热的方向发展了;另外一个孩子;平时总是闹肚子;脾胃虚弱;容易受寒;那么患病以后就容易向寒的方向发展了..有的时候;这与邪气的性质也有关系;比如冬天天气寒冷就容易受寒;夏天容易化热等..而且;这也有可能是疾病不同的阶段;比如感冒开始的时候一般都是受寒;在身体激烈抵抗的时候;往往化热等..比如这个感冒过后的咳嗽;如果还有感冒的情况;那您尽管去治疗感冒;感冒好了;咳嗽很容易就消失了;因为咳嗽只是感冒带来一个症状而已..此时;就是分清一个寒热;因为体质、邪气性质的不同;天气的不同;会造成寒热两种状态..一种是寒证;此时剩余一点寒邪;残留体内;身体没有办法自己清除;这多半是自己体内阳气不足;尤其是脾胃阳气不足;无法清除残余寒邪;此时;可以采用我讲过的泡脚的方法;也可以;用一个大家或许听说过的方法;就是吃烤橘子..具体的做法是：用橘子一个;颜色微微发红一点的好;然后把炉灶的煤气打开;放中火;然后用筷子;把橘子放在炉灶上烤;很快;接触火的地方;就会变黑;然后;要用筷子反转橘子;让其他地方接触火苗;等橘子全部黑的时候;就可以闭火了;把橘子拿下来;放温;然后剥开橘子;让孩子吃里面的橘子肉..每次吃一个;一天吃两个;或者根据孩子的年龄和胃口来决定..这里面要注意的是：橘子皮的颜色变黑就可以了;不要烧成炭了..一般情况;对于寒咳;这种方法很快就可以把咳嗽止住;效果很好..除了感冒后残余的咳嗽;对于刚刚被寒风呛到;开始咳嗽的孩子;这个方法也有不错的效果..那么;到底为什么会有这样的效果呢因为;橘子的皮;中医里面会分出两个中药;带里面白色的橘络的;叫陈皮;也叫橘皮;有和中理气;化痰止咳的作用..如果把里面的白色的肉刮掉;烘干;就叫橘红;橘红辛、苦;温..归肺、脾经..可以散寒;燥湿;利气;消痰..用于风寒咳嗽;喉痒痰多;食积伤酒;呕恶痞闷等情况..所以;橘红对外感风寒而导致的咳嗽;效果比较好;但是我们一般用的橘红都是干的;而新鲜的橘子皮;则药性更好;这种情况下并不是越陈旧越好;散寒是要辛发之性;越新鲜;越好;所谓“生者尤良”是也..在感冒后期;残余寒邪的机会比较多;大家也可以具体参考症状;比如;孩子流清鼻涕;手脚凉;微微怕冷;怕风;舌苔淡白;舌质淡白等等..前面讲过的是有寒邪残余;那么;如果有热邪残余该怎么办呢此时;如果有黄痰;黄鼻涕;则需要继续清除外邪;这是邪气还较盛的表现..这个时候就要请医生开方子或者服用一些中成药..如果;此时没有什么痰了;或者痰很少;但是很黏稠;往往是干咳;而孩子的舌质是红的;大便容易干;手脚容易发热;尿容易黄等的情况如果出现了;则可以判断剩下了一点残余的热;此时往往是燥热为患..这个时候;就可以用网络上流传很广的川贝炖梨了..具体的做法是：用川贝粉三克左右;同时把一个白梨上端切开;挖去梨核;把川贝粉放入;然后再盖上;把梨放入一个碗里面;碗里面添些水;然后放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右..最后;把碗拿出放温;吃梨喝汤..这里面;因为川贝性凉;味甘平;入肺经、胃经;具有润肺止咳化痰平喘;清热化痰的作用;因此加入梨以后;润燥的效果更好..但是;大家一定要记住;感冒后一般寒邪残留的居多;有热邪残留的;往往是这个人的体质偏热;或者最近上火了;或者夏秋天气燥热;或者是冬天北方暖气燥热等等;一定是有原因的;所以大家需要分辨一下..。

[转载]罗大伦如果医生是正规军，那么父母就是民兵，他在第一时间发现孩子的异常，能够消灭初期疾病，学习一点中医知识，真到带孩子去看医生时也能更好的描述病情供医生诊断。

1、脾胃：小孩容易发烧咳嗽，尤其一咳嗽父母就担心的不得了。

肺主呼吸，肺属金，脾属土，土生金，所以我们说脾胃是肺的母亲。

脾胃强壮可以让呼吸系统更加强化强壮，正气（抵抗能力）从脾胃而来。

小孩脏腑娇嫩，消化道粘膜尚未完全形成，有破损的地方，吃东西不慎进入体内，会造成免疫反应。

生日蛋糕要少给孩子吃，都是人造非自然的，容易造成体内功能混乱，平常喂养时要注意避免积食、伤食。

孩子的每一次感冒发烧背后都有脾胃失调的经历。

2、肺：肺主呼吸，为相父之官，宰相，心脏是郡主，肺潮百脉。

经络是看不见的，我们的身体内除了血液外，组织液也像暗流似的的缓慢流动，而这些管道相交的位置就是穴位。

由肺推动组织液流动（心脏推动血液），所以要调呼吸，让经络提供防卫功能。

3、正气（肺气）不足容易感冒，肺气从脾胃而来，从食物而来，所以每一次感冒后一定要调理脾胃，否则还会有下一次感冒。

任何导致经络运行缓慢的都会影响身体的防卫功能，比如温度的变化、寒邪导致、夏天空调温度下降导致感冒。

温度降低导致液体流动缓慢，外邪从鼻腔而入，经络（正气）未到，所以就感冒了。

感冒的第一个阶段：受寒（寒邪起表）1、症状：打喷嚏（身体在排外邪）、流清涕象水一样透明的、外邪在体表（白涕是感冒快好了像乳胶漆，黄涕是开始往里面走了详见第二阶段）、头疼：前额疼是脾胃、两侧疼是肝胆、后面及脖子是外感、身上发冷怕风手脚凉想多穿衣服，风一吹皮肤发紧。

越早发现越容易解决问题，可能第一阶段也会咳嗽，第一阶段夏天一半几个小时，冬天可能几天。

2、治疗方法：让经络运行提速、给身体加热。

1) 苏叶（紫苏叶）：暖经、发汗，平常准备2包，一旦发现第一阶段来了，用小朋友3个手指捏一小撮泡水喝或者热水开锅2-3分钟后喝水。

如果不喝泡脚也可以，药物经过皮肤吸收，效果一样好，要注意用温水，如果不喜欢泡脚，那洗澡放点也行。

孩子咳嗽收尾阶段调理：山药水补脾肺作者：罗大伦来源：《家庭科学·新健康》 2016年第12期文/ 罗大伦我曾经写了几期咳嗽的各种食疗调理法，包括烤橘子、盐蒸橙子、蒸大蒜水等等，好多朋友说这些食疗的方法有用。

本期写的，是最后一个阶段的方子。

这最后一个阶段，一般孩子的外感似乎已经好了，不发烧了，不怕冷了，嗓子也不痛了，但是，此时似乎还有最后一个问题，就是孩子一直还剩余一点咳嗽，每天咳嗽几声，或者几阵，这样的咳嗽，甚至会持续两三个月。

这个时候，该怎么办呢？补足正气才能彻底祛除外邪这个时候，需要做的，是辅助正气。

尤其是脾肺之气。

一个人为何会患外感？一个重要的原因，就是正气不足，具体地说，是脾肺不足。

当脾气不足，会导致肺气不足，因为中医认为脾属土，土生金，肺属于金，所以可以这样描述，脾胃是肺的母亲，当母亲的身体出现问题，儿子一定会虚弱。

用现代语言讲，就是消化系统出了问题，不能正常吸收营养物质，会导致呼吸系统的免疫力低下，导致外部致病微生物的入侵。

一个幼儿园里面，冷风吹来，别的孩子没有问题，您的孩子咳嗽感冒了，为什么？一定是抵抗力不足了啊，为何抵抗力不足了？对于孩子，很大程度上是消化系统出问题了，也就是脾胃出问题了。

所以，正气不足贯穿在整个外感疾病的发生发展过程中，残余咳嗽也是如此，因为正气不足，虽然药物把外邪暂时清理出去了，但在咽喉那里还剩余一点，您自己的部队无法占领阵地，外邪就会长期占据，甚至卷土重来。

所以这个时候，我用怀山药来增加脾胃的功能，辅助正气。

食疗的方法是这样的：怀山药30 克、牛蒡子3 克（咳嗽严重的可以用6 克），熬水三十分钟，然后给孩子当做饮料喝，每天一副，用三天即可。

有的家长反映，孩子不接受牛蒡子的味道，那单独熬怀山药水也是可以的。

熬好了可以放一点点冰糖，味道更好的。

没有残余咳嗽也应补正气如果感冒后没有残余咳嗽了，是不是就可以结束战斗了呢？我还认为要做最后一个工作，也是补足正气，此时，我也是让家长给孩子喝点怀山药水，这个食疗的方法是：怀山药30 克、炒鸡内金3 克（舌苔比较厚的鸡内金可以用到6 克），熬水，当饮料喝，喝三天左右即可。

罗大伦：加味八珍糕的基本方子有个小孩子，很可爱，才四岁，这个孩子每有风吹草动，必定咳嗽，最后导致哮喘，家里几乎没有平静的时候，北京各大医院已经走遍了，激素都上了，西医大夫对这个孩子也几乎没有了办法，反正每次就是能把这次应付过去就是胜利了。

这个孩子的防御体系完全失控了，他已经完全依赖药物来抵御病毒和细菌的每次侵袭了，如果有一天不用药物，那么他只要走出房间，就会立刻感染，这样下去能行吗?我看了孩子的舌象，孩子很配合(长期的看病生涯，已经让他知道如何配合医生了，这点真让我心酸)，他的舌质淡白，舌苔很薄，这说明脾胃之气很弱。

多年的经验告诉我，孩子反复咳嗽感冒，是因为阳气受伤，小孩子的阳气是比较旺的，生发很快，但是，小孩子也很容易受伤，比如，饮食不节，现在很多快餐食品，吃的时候还配上冷饮，这对孩子的脾胃阳气就是一个打击，还有在患外感病的时候，过分使用抗生素，虽然抗生素也是控制炎症的有效手段，但是不能一感冒就用，一般病毒性感冒用了也没有用，用得频繁了，就会损伤阳气，因为抗生素是寒凉的药物，频繁使用，孩子就会阳气不足。

其具体的表现是:孩子经常感冒，风吹不得，雨淋不得，稍微风吹草动，孩子一定感冒，同时会出现鼻炎、咳嗽、哮喘、皮肤湿疹等种种疾病，不一而足。

我觉得应该用调理脾胃的方法来解决问题，因为中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，我们既然要慎补先天，那么从后天脾胃开始补，也是一个很好的思路。

一般情况下，我用八珍糕加减治疗了很多被视为顽疾的孩子疾病，效果非常不错。

于是我就建议这个孩子的家长，不要去治疗呼吸系统的病了，只要现在没感冒就可以，马上服用八珍糕，养脾胃之气，脾胃之气一足，自己的正气就足了。

具体的用药比例我斟酌了一下，没有使用山楂，加入了麦芽。

然后让孩子的父亲每天给他熬着喝。

回去以后，这个孩子就没有了音讯。

有一天，这已经是过了很久了，孩子的父亲来看我，他是办事，顺路来的。

我马上就问孩子如何了?怎么不来找我看看?孩子的父亲笑道:“孩子一切都很好，我们还来看什么呢?”听了他的叙述我才知道，孩子从服用八珍糕开始，身体就直线好转，中间虽然微感风寒过，但很快就解除了，然后逐步撤掉了激素，现在已经是个健康的孩子了，不再三天两头感冒，每天蹦蹦跳跳，快乐得很。

孩子咳嗽需要分阶段调理
罗大伦
【期刊名称】《家庭健康》
【年(卷),期】2017(000)011
【摘要】孩子一咳嗽，很多家长往往希望用强力止咳药迅速止咳，其实，小孩子咳嗽都是有原因的，一般是由外邪引起，所以正确治疗咳嗽的思路应该是将外邪清散掉，以下教大家几个分阶段调理咳嗽的方法。

【总页数】1页(P25)
【作者】罗大伦
【作者单位】北京中医药大学
【正文语种】中文
【相关文献】
1.小儿推拿呵护孩子健康成长(四十八)——孩子老咳嗽怎么办?
2.小儿推拿呵护孩子健康成长(五)——内伤咳嗽,调理体质
3.孩子咳嗽时注意饮食调理
4.孩子咳嗽老不好!肺热?才不是!多半是咳嗽“变异”了
5.宝宝什么样的咳嗽需要及时就诊, 咳嗽变剧烈可能是肺炎吗
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

罗大伦《让孩子不发烧不咳嗽不积食》载录第三章如何让孩子不发烧30.孩子感冒老不好,请给他调补脾胃一般人认为,如果孩子的感冒症状消失了,基本上就算是痊愈了。

但中医认为此时还需要给孩子补脾。

这也是一个被大多数家长忽略的阶段。

为什么每次感冒流行的时候,有的孩子患病了,有的孩子却安然无恙?其实,这与孩子身体里的正气相关。

正气足的孩子,即使被冷风吹倒了,他的身体很快就能调整过来;可有的孩子,正气不足,经冷风一吹,很容易就感冒了。

所以正气不足才是感冒的关键,中医认为“正气存内,邪不可干”,只要正气足了,孩子是很难患上感冒的。

那么,正气到底从何而来呢?中医认为“肾为先天之本,脾胃为后天生化之源”。

孩子出生以后,脾胃的健康情况起到到头重要的作用。

所以,对孩子来说,“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。

基本上,孩子的每次感冒,都可以找到脾胃失调的影子。

现在孩子的脾胃很容易出问题,比如因为家长喂养不当,有的孩子营养过剩,有的营养不足,这些都会导致脾胃失调,使脾胃这气不足,这样就给感冒的发生提供了“温床”。

在感冒过后,孩子的身体经过了正邪交战,能量消耗较大,也会导致脾胃之气不足。

正因为孩子的脾胃之气不足,所以在遇到环境的时候,身体的各机能会立刻失调,患上感冒。

很多家长没有注意到感冒的这个阶段,没有及时地给孩子补脾,导致孩子的正气总是不足,不断感冒。

甚至一次感冒刚好没几天,就又开始了下一次感冒。

孩子生病了,家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子,我们需要强壮孩子的脾胃,让他的正气壮大起来,这才可能百毒不侵。

所以,每次在孩子感冒之后,家长们都要加入最后一个阶段的调理,那就是补脾。

31.孩子感冒快好时的补脾方曾经有家长跟我抱怨说,她的孩子每个月感冒四次,基本上就是每个星期感冒一次,有时候,为了挂一个专家号,她需要凌晨三点去排队,这让她痛苦不堪。

其实,这种情况就是因为孩子身体里的正气出了问题,总是依靠药物来治疗感冒,最后一定程度上压抑了孩子自身抵御疾病的潜能,以至于疾病一来,身体就无法进行正常的防御。

罗大伦中医治疗小儿感冒发烧咳嗽说明：小儿发烧妈妈已经找到了特效又安全的方子：四豆汤。

至于流鼻涕和咳嗽，却一直没有找到立杆见影的绿色方法。

以下文字来源于罗大伦博士的演讲和blog 的综合，是妈妈目前看到对小儿感冒咳嗽全过程最清楚的论述（已经按照妈妈自己的理解编辑过）。

按照这个文章的指引，再碰到类似的病情，心里就不用紧张啦！感冒/ 咳嗽（外邪）进入身体的几个阶段：一．外寒阶段外界的温度降低，会造成我们的经络不通畅，正气不足，无法把感冒病毒清除出去．中医有句话＂肺朝百脉＂，也就是肺来推动经络运行．温度的降低会让经络运行缓慢。

＂肺主皮毛＂，肺推动经络运行，经络运行好了以后把营养物质输送到皮肤，皮肤才能滋润，如果肺气弱了，经络推动无力，营养物质不能运送到体表，皮肤就会干燥．如果外表突然冷了，正气不足的人马上经络运行受阻，防御系统不能及时运送到指定位置，外邪往里进，进入身体首先侵犯的是肺，肺的功能一弱，经络运行就缓慢了，营养物质不能及时到达体表，这个时候皮肤就出现发紧，这个阶段就是外寒阶段，这个阶段至关重要，因为外寒刚刚进入，我们很容易把它清除掉．这个时候妈妈们一定要观察到，因为这个阶段也可能很短，抓住就抓住了，抓不住就错过了．这时候出现的症兆：1) 流清涕外邪由口鼻而入，清鼻涕象蛋清一样，白鼻涕象乳胶一样，清代表寒，黄代表热．只要鼻涕还是清的，说明体表还有寒．有的鼻涕象水一样，这更说明有寒，寒邪刚刚来；如果鼻涕出现粘稠状了，说明寒往里进了．2) 打喷嚏身体本能的一种反应，身体知道有外邪进来了，是一种好的本能的反应．这个时候切忌用一些阻断打喷嚏的药，因为这个时候吃药不打喷嚏了，相当于把防御系统阻断了，你就不知道外邪到什么程度了．外邪还在里面，你给掐断了，外邪出不来，结果咳嗽了三个月还没好．这在中医看来是一种掩耳盗铃的方式，大家不要学．打喷嚏是好事，是反抗外邪．古代这个时候(外寒阶段)用取涕法，不是打喷嚏吗，我让你打的更多．古代用皂角粉吹进鼻孔，我试过不停的打，打完出汗吃点饭好了．3) 浑身发冷突然觉得冷，脑后和脖子疼，后背冷．因为膀胱经走头和后背，这个时候虽然是外寒阶段但已经往里走了．外寒阶段第一时间阻止，很容易就把外邪祛除出去．我们看以下起因是什么？就是外界温度降低，经络运行缓慢，防御部队不能到达指定位置．这个时候怎么办？我们可以采取任何让身体暖起来的方法，让经络运行快一些．这个时候可以：1）用紫苏叶（暖身发汗，一旦发冷打喷嚏，马上用开水泡或者煮２－３分钟焖一下即可，注意：发散的药煮的时间一定要短），2）不爱喝水的可以用苏叶水泡脚，或者就煮了一锅苏叶水泡了个热水澡．大人还可以用紫苏水洗头，效果也很好，还可以苏叶的蒸汽水熏鼻子．有的人就直接用手捂住口鼻，这时候吸进去的也是热气．3）还可以喝姜汤，葱白带须水，时间要短，温度不要太高，否则易灼伤孩子的食道．4）还可以喝温热粥，粥可以补胃气，胃气足会徐徐发汗．忌饿着肚子强行发汗，饿着肚子强行发汗不但不祛病还会伤到正气．5）还可以喝酸辣汤，熬羊肉汤里面加胡椒粉．6）还可以用电吹风吹督脉和腧穴（大椎肺腧一带），用热水袋敷后背肺部，7）还可以用浴霸烤后背脖子．孩子咳嗽怎么来的？就是外寒感冒引起的！所以咳嗽是伴随着感冒出现的一个症状，并不是单独的一个病，感冒是竿，咳嗽是影子，立起竿来就看见影子了．大家都是把咳嗽看成一种病了，把影子当成主要的了，大家想想影子能起作用吗？无所谓吃咳嗽药，其实就是每一次的外邪没治好，外邪在身体里，所以咳嗽总也不好，总吃止咳药，有家长说一咳咳好几年的，吃的全是止咳的药．其实咳嗽是好事，是身体力图在排出邪气．我们中医观念不但清邪不要阻止咳嗽，这个时候我们还要宣肺，帮助外邪往外走．咳嗽就跟感冒一样分几个阶段，就治感冒．我们说外寒咳嗽阶段的咳嗽用苏叶，鲜橘皮，姜汤，带须葱白煮水都可以．你放心感冒好了，咳嗽肯定好．这个阶段或长或短，冬天可能长，夏天可能短，过去中医叫风寒感冒．如果这个阶段没控制住就进入第二个阶段．二．外寒里热。

罗大伦：家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方很多家长在孩子咳嗽的时候，还是分不清楚寒热，有的家长可能就不敢下手，有的可能用错了方法，导致孩子的病越来越严重。

其实家长在没有把握辨证的时候，可以用试的方式来治。

中医在判断不清时会使用这种方法，叫“试病法”。

家长因为不知道怎么试，所以就一点儿都不敢试，其实没事儿，因为都是食疗方，很安全。

不过“试病法”需要家长一步一步来。

记住先试热性的方子，后试寒性的方子，就是先用热性的方子试一下，看有没有效，如果有效，我再加大剂量就好，这是一个技巧。

如果孩子咳嗽本身就是寒咳的话，家长再用寒性的方子，容易把邪气闭在身体里面。

而先试热的，让人体温热总是没错的。

即使津液伤了，我们也能立即补救回来，但是阳气伤了，就不好补救了，先试热性的方子就是基于这样的原理。

当然如果你一下子就发现孩子的舌头红了，那你直接用清热解毒的药或者川贝炖梨就可以。

我们说的是在家长实在判断不清楚的情况下，可以采用“试病法”。

举例来讲，就是先用烤橘子这个方法，如果没效，再用治疗寒热错杂的花椒炖梨，还是没效，最后用川贝炖梨。

家长可以每种方法用一次，只要对症，这些方法一次即可见效，如果一次没有见效，再用下面的方法，就可以解决孩子的咳嗽问题。

最后一招就是喝干怀山药煮的水。

好多孩子持续咳了2个月，一喝山药水就好了。

这是为什么？因为咳嗽到了2个月以上，体内的邪气早就没了，只剩下脾胃不足了，所以有一点儿邪气入侵，不管什么刺激，孩子都会都咳嗽，这时候就要用怀山药给孩子煮水喝，把脾胃补好了，孩子自然就不咳嗽了。

我在前文也讲过，这个怀山药一定要是药店卖的那种干的、疙疙瘩瘩的精品，抓一大把，30〜50克，熬水给孩子喝，每次喝水就喝这个水，连用2天，很快就会好。

其实家长在试病的过程中也不是毫无根据地试，而是边观察边试。

我们先看孩子舌头的颜色，舌头颜色是浅浅的，不是特别红的，这个时候有寒邪的可能性很大，就用烤橘子。

孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦首先，大家要明白一个问题，就是孩子的咳嗽，基本上都是外感引起的，内伤引起的咳嗽非常少，大人有肾虚引起的咳嗽，肝火引起的等等，古人说“五脏六腑皆令人咳”，但是孩子不是，孩子思想单纯，一般的咳嗽，除了化学污染刺激等问题，一般都是外感引起的。

所以在考虑孩子的咳嗽的时候，一定要清楚咳嗽与外感的关系。

那么，大家再回答我一个问题，在孩子患外感的时候，咳嗽与外感是什么关系？答案是：咳嗽是外感带来的一个症状。

这就是问题的核心，咳嗽只是外感的一个症状，咳嗽与其他的发热，怕冷，流鼻涕、头疼等一样，都是一个症状而已，它本身并不是一个病。

咳嗽是外感带来的，是它的伴生品。

我们看到孩子因为外感而咳嗽了，如果我们不去管外感了，只是关注咳嗽，我们想凭空把咳嗽消除了，那么这个咳嗽会消除吗？我看到过无数的方子，都是治疗咳嗽的，所有的中药可以“止咳”的都用上了，可是这个咳嗽就是不消失，为什么呢？因为这个咳嗽是外感带来的，外感还存在，您想单独消除咳嗽，是不可能的。

所以，正确的方法是：去除外感，那么，咳嗽自己就会消失了。

这是一个非常简单的道理。

所以镇咳药物，对于外感引起的咳嗽，我基本没有看到起效的，都是最后导致咳嗽反反复复，反而让人痛苦。

中医也容易犯同样的错误，很多中医把精力集中在调理咳嗽上，没有考虑外邪的情况。

对于孩子因为外感而引起的咳嗽，要把重点放在清除外感上，外感清除了，咳嗽自然消失；如果我们不顾外感，只是想凭空消除咳嗽，则是捕风捉影，效果不好。

很多家长问我：可是，这个时候孩子已经没有外感的症状了，感冒已经好了，就剩下咳嗽了，难道我们还不应该忘记外感，去治疗咳嗽吗？我会回答，既然咳嗽是外感的一个症状，现在孩子还咳嗽，您怎么就说外感消失了呢？这样想的错误，是把咳嗽和外感当做两个病了，其实孩子的咳嗽，只是外感的一个症状，并不是独立存在的一个病，在这个阶段，只不过是外感很轻微了，其他的症状基本消失而已。

罗大伦有了这些食疗方和中成药，妈妈再也不怕宝贝咳嗽了！小飞侠 / 男 / 行侠仗义的中医小萌男罗大伦老师说：“现在向我咨询孩子身体问题的人特别多，经常通过各种关系找到我，我想，还有更多朋友是找不到我的，这样，我就把小孩子的调理方法写写吧，可能有些重复絮叨，但是，我总想把这件事情说透。

”正安文化小飞侠，一个行侠仗义的汉子，为你带来罗大伦老师关于儿童喂养方面的专业建议~罗大伦老师中医诊断学博士罗博士是CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台《养生堂》节目的创始人与主编。

罗博士已出版多本育儿书籍，畅销过百万册。

外感病孩子咳嗽是一个很复杂的问题，中医里面分的证型很多，但是这又是一个很容易治的病，因为孩子身体每天都在生长，恢复得很快，如果及时用药，会迅速恢复的。

今天我们讲外感咳嗽，大家记住了，凡是外感病，我们自己第一时间的反应非常重要。

如果刚刚发现迹象，马上采取措施，很快就可以给堵截回去，如果楞了一下，或者抱着再看看的想法，等到病势已成，那就复杂多了。

发起烧来，咳嗽也厉害了，此时再到处找名医，可是名医也不是神仙，所以往往是治疗很长时间，患者折腾掉一层皮。

我一再的提醒大家，外感病的最初阶段很重要。

就像要着火了，刚刚有个小火苗的时候，一杯水或者拿衣服一扑，就灭了；但是整个屋子都着起来的时候，甭犹豫了，快跑吧，除了消防队谁都灭不了它的。

咳嗽与橘子皮对于咳嗽的看法，我认为和感冒一样，开始的时候，一定是受了寒，一定是身上冷，流清鼻涕，痰是白色的。

如果刚刚发现孩子有了这些症状，其实此时处理是很简单的，我介绍过，用苏叶，这是我们可以作为食物的药品：一般五六岁的孩子，6克就可以了，再小的孩子3克即可，然后放入一点橘子皮，就是水果摊上卖的橘子。

很多朋友问我，到底是桔子还是橙子什么的？我的回答是都可以，橘子类植物的药用相似。

我曾经用橙子皮给一个朋友的孩子治疗咳嗽，配合其他的药物，当时手头没有陈皮什么的，看到他们家的美国橙子，灵机一动，就切了用，效果也不错。

“白萝卜水”是良药，调理小儿咳嗽有奇效！----罗大伦之前我写过一些调理孩子咳嗽的小办法，我觉得，很多食疗的方法很有效，而且孩子还都喜欢，所以应该推广，否则，孩子们一咳嗽，很多家庭都赶快去给孩子挂号，买更多的止咳药，结果却往往事与愿违，孩子的咳嗽经久不愈，令家长更加头痛。

其实，简单的食疗就可以解决问题的！今天，我再教给大家一个食疗的武器，来战胜孩子的咳嗽，那就是白萝卜水！有的家长会说：“天啊，就是那个白萝卜吗？它居然还能治疗咳嗽？”是的啊，萝卜在中医里面叫莱菔，萝卜籽就是一味著名的中药，叫莱菔子，专门用来化痰散结的！而萝卜，中医里面更认为它可以消食化滞，宽中理气，清热生津，顺气化痰的作用呢！所以，各位千万不要小瞧我们每天吃的食物，我们的老祖宗，早就总结出了各种食物的各种作用，在古人眼里，这些食物，绝对不仅仅是填饱肚皮的填充物，而是它们都有自己的性味归经，可以调理我们身体的！这样的智慧，每个妈妈都要学习的，可以用来保护孩子的健康！白萝卜水治疗什么样的咳嗽大家要记住，白萝卜调理的，是热证的咳嗽，也就是说，是孩子的体内有热，有两种情况可以用：1、咽喉肿痛，舌质红，脉搏快，咳嗽痰是黄色的，此时白萝卜水为辅助调理。

2、干咳无痰的，口干口渴，咳嗽频频的，此时单独用白萝卜水即可，为主要调理方式。

而那种刚刚感受风寒的咳嗽，则适合用烤橘子等方法，对于燥热咳嗽，或者感冒热症，则可以使用白萝卜汤来辅助调理。

白萝卜汤那么，这个白萝卜汤怎么制作呢？下面，我们来讲具体的方法啦！白萝卜汤制作课堂1、首先，把白萝卜洗净，切4~5薄片。

2、放入小锅里面，加水，淹没萝卜片，然后点火烧开后，再改用小火煮五分钟即可。

3、等水稍凉后，可以给小朋友喝，同时，这个萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可以给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。

两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。

一般一天可以这样做三次，连着用三天，会起到很好的效果的。

那么，为何这个方子会有效果呢？原来，现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用。

罗大伦咳嗽外邪多是从口鼻而入，经络运行慢，而导致外寒入侵，对孩子来说，积食易伤脾胃，而导致正气不足，正气不足是经络运行慢的原因。

传统上把感冒分为风寒和风热两种感冒，但是经常是两种感冒的症状交杂，家长分不清到底是哪种。

这里把感冒分阶段而不谈种类一，感冒的第一个阶段（初期）：外寒阶段（一）表现特征：（1）出清鼻涕；（鼻涕呈清水状）（2）打喷嚏；（打喷嚏是人体进行的自我防御，古人认为肺在液为涕，开窍为鼻，打喷嚏通上焦之气，刺激经络运行，）（3）怕风，体表冷；（肺功能被抑制，肺主皮毛，导致怕冷）（4）孩子手脚冰凉，后脑勺，后脖子有疼痛感；（古人认为人体前面阳，后面阴，外寒入侵，阳受损）（5）舌头颜色浅，不是红色的（这里说的舌头是要看舌苔下面舌本身的颜色）在此阶段治疗治愈快，此阶段可长可短，对有些常吃肉，易积食，体内有热的孩子，很容易导致发热。

（二）方法（1）喝紫苏叶水，紫苏有微热，挥发作用，量上对成人来说是五指一捏的量，孩子是三指一捏的量，泡开水，或者煮3分钟，闷一会儿。

（2）如果孩子不喝紫苏水，则可泡脚，量是五指一捏，泡脚达到使药通过经络吸收的作用，另孩子全身发汗。

原则是胃气充足时才能泡脚，不要饿着肚子泡脚，可以喝点热粥。

（3）孩子不泡脚，也可以用紫苏叶给孩子洗澡，作用相同。

（4）热水袋放孩子背后，（保持一段距离，小心烫伤）肩胛骨之间。

对成人来说，如果这个阶段的感冒，可以想的办法很多，如喝热的姜丝可乐，热风吹后颈，（风池穴），羊肉汤放胡椒粉，葱白带须，放2片姜，一点豆豉（也可不放，放的话3克即可）加红糖熬水喝。

二，第二阶段，外寒里热这时外邪进入，身体组织抵抗（一）表现特征：皮肤怕冷，怕风，涕清或清黄相见，打喷嚏，后颈疼，嗓子红肿痛痒，痰变黄，体温升寒热错杂，也叫寒包火（二）方法这个阶段需要做两件事，散外寒，清里热。

下列列出的药也不是让父母自己去配，而是了解了药材的效能，做到心中有数。

1）散外寒的药a麻黄，开肺气，发汗，用量很少，会兴奋人的神经，成人来说也就几克给孩子用一般是蜜炙麻黄（平喘，止咳功能好，发汗）b紫苏叶，散寒，（古代医家往往用紫苏叶替代麻黄），性质平和，日常料理如炖鱼也可用一些c防风、荆芥散寒，药性向外走，荆芥有发汗作用，有香味。