用眼习惯小调查课件20
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养成小学生用眼卫生的习惯ppt课件教案
控制用眼时间
家长应时常监督孩子的读写姿势和用眼情况，及时纠正不良习惯。
监督执行情况
限制使用时间
选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，减轻眼睛负担。
选择合适屏幕
保持适当距离
指导孩子与电子屏幕保持适当距离，避免过度靠近。
严格控制孩子使用电子产品的时间，特别是在晚上或光线不足的环境下。
鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、打球等，增加身体锻炼时间。
养成良好用眼卫生习惯对小学生视力保护具有重要意义。
本课程旨在通过生动有趣的方式，引导小学生认识到用眼卫生的重要性，并学会正确的用眼方法。
知识目标
情感目标
教学难点
了解眼睛的构造、功能和近视的成因。
培养小学生爱护眼睛、重视用眼卫生的意识。
如何引导小学生理解近视的成因和危害。
02
CHAPTER
小学生眼睛发育特点及用眼现状
睡前护眼
每学期至少进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。
定期视力检查
每天定时进行眼保健操练习，如眼球转动、远近交替看等，以增强眼部肌肉力量和调节能力。
眼保健操练习
可用双手食指轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、四白穴等，以缓解眼部疲劳和紧张。
眼部按摩
05
CHAPTER
教师在培养学生良好用眼卫生习惯中的角色与责任
养成小学生用眼卫生的习惯ppt课件教案
目录
引言小学生眼睛发育特点及用眼现状养成良好用眼卫生习惯的重要性如何养成良好用眼卫生习惯教师在培养学生良好用眼卫生习惯中的角色与责任
目录
家长在培养孩子良好用眼卫生习惯中的角色与责任总结与展望
01
CHAPTER
引言
当前小学生近视率逐年上升，用眼卫生问题日益严峻。
家长应时常监督孩子的读写姿势和用眼情况，及时纠正不良习惯。
监督执行情况
限制使用时间
选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，减轻眼睛负担。
选择合适屏幕
保持适当距离
指导孩子与电子屏幕保持适当距离，避免过度靠近。
严格控制孩子使用电子产品的时间，特别是在晚上或光线不足的环境下。
鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、打球等，增加身体锻炼时间。
养成良好用眼卫生习惯对小学生视力保护具有重要意义。
本课程旨在通过生动有趣的方式，引导小学生认识到用眼卫生的重要性，并学会正确的用眼方法。
知识目标
情感目标
教学难点
了解眼睛的构造、功能和近视的成因。
培养小学生爱护眼睛、重视用眼卫生的意识。
如何引导小学生理解近视的成因和危害。
02
CHAPTER
小学生眼睛发育特点及用眼现状
睡前护眼
每学期至少进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。
定期视力检查
每天定时进行眼保健操练习，如眼球转动、远近交替看等，以增强眼部肌肉力量和调节能力。
眼保健操练习
可用双手食指轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、四白穴等，以缓解眼部疲劳和紧张。
眼部按摩
05
CHAPTER
教师在培养学生良好用眼卫生习惯中的角色与责任
养成小学生用眼卫生的习惯ppt课件教案
目录
引言小学生眼睛发育特点及用眼现状养成良好用眼卫生习惯的重要性如何养成良好用眼卫生习惯教师在培养学生良好用眼卫生习惯中的角色与责任
目录
家长在培养孩子良好用眼卫生习惯中的角色与责任总结与展望
01
CHAPTER
引言
当前小学生近视率逐年上升，用眼卫生问题日益严峻。
爱护眼睛养成良好用眼习惯主题班会PPT课件
放松心情眼睛
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
爱护眼睛与正确用眼主题班会PPT课件
合理使用眼镜
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
用眼习惯小调查.共20页文档
用眼习惯小调查.
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华ห้องสมุดไป่ตู้之 崛起而 读书。 ——周 恩来
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一、选择题
1、你的同学能够按时完成作业吗？A都能 B大多数 C少数人
2、做作业时，你班有抄袭行为吗？A多数有 B 少数有 C没有
3、上课铃响后，你班能够很快地安静下来吗？ A能 B不能 问卷
4、你班的学习氛围怎样？ A很浓 B还可以 C大多数不学 题目
二、填空题
1、上课铃响后，你会做（）
2、你最喜欢的老师是（）
三、简答题
你认为学校的哪些地方需要改进？
谢谢你的参与！ 致谢语
问卷设计调查的好处： 1、题目多样设计 2、访问人数较多
3、获得数据准确
如果我们要在同学们中间进行用 眼习惯问卷调查，你想怎样来设计这 个问卷题目？
不能长时间看电视
你一般连续看电视多长时间（ ） A少于1小时 B2小时以上 你一般连续看电视多长时间（ ） A少于1小时 B2小时 C1---3小时
不能重复还要考虑各种可能性
活动要求：
1、原位活动 2、轻声讨论、 3、结束坐好
问卷设计要求：
1、字迹工整 2、语句通顺 3、没有错字
--------用眼习惯小调查
“两颗葡萄黑又亮，长在人脸上， 白天开窗四处望，黑夜要把窗关 上。”
-----眼睛
“眼睛”给我们的学习和生活起 到了什么作用？
1、全球视力受损人数为3亿人，其中青少年近 视人数约为2亿人，占近视总人数的66.67%。 如果不采取措施，到2020年，视力残疾人数达 到5000万人。
3、走路、坐 车不看书
读写姿势
1、眼离书 本一尺远 2、胸离桌 子一拳远 3、手离笔 尖一寸远
用眼时间
用眼卫生
1、看书写字时， 每半个小时休 息一下
2、不能长时间 看电视、玩电 脑和手机
不用脏 手揉眼 睛
3、身体和电视 保持一定距离 （至少3米）学生问卷调Βιβλιοθήκη 表 标题亲爱的同学：说
回答。我本们卷正不在用进写行名一字项，调所查以需不要对你你的本帮人助和，班希级望产你生仔不细利地影阅响读。下谢面谢的你问的题合，作并！如实明 语
2、我们新疆一校学生近视率达到44％，尤其 是今年新入学的学生的近视率52％.
看到这组数据，你想说什么？
课前老师布置同学们搜集相关资料，结 合平时看到的、听到的及自身实际情况，说 一说在我们的身边哪些用眼习惯是正确的， 哪些用眼习惯是不正确的？
用眼环境
1、强光和弱 光不看书
2、躺着、歪 着不看书