中医美容主要方法
七、养生美容
顺应四时 防寒避暑 动静有衡 劳逸适度 活动肢体 平和情志 饮食合宜
第三章 中医食疗美容
中医食疗美容
食疗篇
青椒、丝瓜、 苋菜、青豆、 韭菜、菠菜、
苦瓜
桑椹、玫瑰 花、西瓜、 猪心、藕
黄豆、龙眼、 生姜、鲤鱼、 芒果、眉豆
糯米、梨、 白果、牛奶、 杏仁、银耳、
无花果
黑木耳、黑 芝麻、黑豆、 乌鸡、葡萄
中国传统医学 中医美容 幻灯片模板
目录
一、中医美容概述 二、中医美容分类 三、中医食疗美容
第一章 中医美容概述
中医美容概述
传统与现代的中医理论结合,通过各种 方法实践应用,包括调控心理,融合中 药、饮食、炼功等保健方法,使身心康 健、容貌美丽。
特点: 一、中医认为人是一个有机的整体,颜面五 官、头发爪甲,只是整体的一部分,故要得 到局部的美,必先求整体的阴阳平衡、脏腑 安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重 整体的调理,所以美容效果持久、稳定。
中医美容主要方法
四、气功美容
通过意念、呼吸运动和肢体 运动相结合(即调身、调息、 调心),使心静气平、情绪 放松、形体健美。
中医美容主要方法
五、饮食美容
运用食物或可药食两的天然 动植物,或以食物为主的药 膳来美化容颜、延缓衰老。
中医美容主要方法
六、情志美容
通过心理调养、调节情绪,改善心理 状态,消除或减轻不良情志对人体的 影响,使形神健美。
补血食疗
圆肉红枣粥:
南芪杞子羊肉粥:南芪20克、杞子10
桂圆肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。克,新鲜羊肉200克,粳米100克。
(南芪效力与北芪相仿,但没有它温热,