夏日安神,泡杯西洋参黄芪养心茶

天热心烦不妨喝点西洋参
进入5月下旬，天气一天比一天热。

气温上升得一快，很多人就开始觉得心烦意乱，这个时候，喝上一壶有宁心安神功效的茶不无益处。

随着大家对养生的重视，肯在健康上投资更多的人也越来越多了。

以往在春夏之交，很多人喜欢喝点具有清凉效果的菊花茶当作保健茶，现在，不少人则开始买一些具有清补安神效果的西洋参来泡茶。

西洋参适合夏季进补
夏季人体在高温的刺激下，新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。

对高温缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。

但要注意查看患者舌苔，只要不是白腻、厚腻、黄腻舌苔，就可以选用人参进补，具有扶正固本、提高机体免疫功能、预防冬季慢性病发作的作用。

需要注意的是，夏天进补人参要有选择，一般选用西洋参，因为此类人参的药性比较平和，对一般病人、年老体弱者较为适合。

西洋参有清火除烦之效果
中医认为，西洋参味甘、微苦、凉、肺、肾经，能补气养阴、清火生津。

它药性和缓，性寒凉，和人参的温热峻补不同，四季皆宜，尤其适于夏天服用。

专家介绍了几味西洋参的夏季小配方：
（1）将西洋参切片或参须3克，置于水杯中，加适量沸水，闷约5分钟，反复饮至无味，嚼服。

（2）将西洋参切片或参须3克，菊花0.5克，沸水冲泡，代茶饮。

具有滋阴生津、清热明目的功效。

（3）将西洋参切片或参须3克，麦冬10克，置沙锅中，加水适量，煮沸后，用文火炖煮1小时，饮汁。

麦冬可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。

西洋参和黄芪泡水喝的功效和作用西洋参和黄芪泡水喝的功效与作用主要是通过西洋参和黄芪这两种药食两用的食材体现出来的，西洋参能够调节血压，消除疲劳，而黄芪则具有增强身体免疫力等功效，将这两种食材一起泡水喝，既简单又方便，而且它的保健功效与作用也是不可低估的哦!下面就由店铺为大家介绍下西洋参和黄芪泡水喝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

西洋参和黄芪泡水喝的功效和作用：一、增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

三、提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

四、促进血液活力长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。

五、治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

西洋参的副作用西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

西洋参属于凉药，宜补气养阴，但如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重;“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参;西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。

春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。

黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效20160829这几类呢大家比较熟的应该是枸杞了吧，而且也比较了解枸杞的习性：譬如明目、譬如养肝等。

而西洋参和黄芪呢，最近见得比较多还是昌弘西洋参，受欢迎程度可见一斑。

随着人们对养生观念的加强，也逐渐让这类养生品进入大家的视野。

这几类最习惯用法就是泡水喝了，那么今天我们一起来了解下，到底黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效有哪些？黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效黄芪枸杞西洋参泡水喝是能起到养生保健的作用的，用开水冲来喝有这补气养阴生津，滋补肝肾，滋脾润肺，益精明目，强壮身体，还可以提高人体免疫力哦。

接下来我们分别来了解下黄芪、枸杞、西洋参这三种滋补药材的功效。

黄芪的功效:黄芪是百姓经常食用的纯天然品,以补虚为主，常用于体衰日久、体质低弱、脉博细而无力者。

经常食用黄芪具有良好的防病保健作用，常服用黄芪还可以避免经常性的感冒，具有良好的防病保健作用。

枸杞的功效：对于肾虚的人，食用枸杞效果很好，因为枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛哦。

西洋参的功效:用于肺阴不足，虚热喘咳，热病伤阴燥咳，病后虚弱者，具有补肺降火，养胃生津，益气安神的作用。

那么，了解了黄芪枸杞西洋参泡水喝的功效，有关其注意事项有哪些，大家知道了嘛？黄芪枸杞西洋参泡水喝的注意事项用黄芪、枸杞、西洋参三种滋补药材泡水喝，既简单又方便，慢慢饮用能起到保健养生的作用。

那么饮用黄芪枸杞西洋参泡水应该注意什么呢？下面跟随妈网百科来学习下吧！1、毕竟黄芪、枸杞、西洋参都属于药物，每日用量需要控制在10~30克左右，过量可能会起反作用哦。

2、患有感冒发烧，有炎症，腹泻的病人尽量避免饮用黄芪枸杞西洋参泡水，因为其温热身体的效果相当强，以免加重病情。

3、在饮用黄芪枸杞西洋参泡水的期间，尽量少吃辛辣或者刺激性食物。

4、患有高血压的病人，还有性格急躁的人也要注意尽量少喝，毕竟黄芪枸杞西洋参泡水温热身体效果很强，可能会使情况严重。

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生活常识分享夏天喝这物能让精力更足
导语：夏天到了，相信很多人都遇到过这样的情况，就是一到这个天气就会特别嗜睡，容易精力不足，整个人都看起来懒懒的，一个人如果精力不足那么对
夏天到了，相信很多人都遇到过这样的情况，就是一到这个天气就会特别嗜睡，容易精力不足，整个人都看起来懒懒的，一个人如果精力不足那么对整个人的状态也会影响很大，那么精力不济怎么办，如何让自己精力充沛呢？我们来一起了解下吧。

立夏节气养生茶
1、西洋参茶
西洋参薄片2克，白茶3克，沸水冲泡。

男性朋友茶饮一日后将西洋参嚼食咽下，具有补气养肾、延年益寿、补肺止咳、生津止渴、补充精力的功效，可缓解心悸、失眠、心跳过慢等不适。

2、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克，水煎服，每日1次，连服7日。

具有帮助男性朋友补中益气、补充精力之效，适用于心律不齐、手脚心发热、心胸烦热等症。

3、银耳人参茶
人参20克，银耳10克，冰糖适量。

银耳用温水泡开，和人参一起加清水煎煮，待银耳熟烂后加入少许冰糖即成。

此茶帮助男性朋友养心安神，补充精力，可有效补充一身气血，改善心神不宁的症状。

男人夏季养生必须吃的食物
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C，能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，补充精力。

中医养生茶夏季多喝两种茶养心安神茶是我国的文化之一，很多人都有喝茶的习惯，尤其是老年人，其实只要喝对茶能够帮我们解决很多身体不适的哦，比如眼干、上火、疲劳、犯困等等。

今天小编给大家介绍的是中医养生茶，我们一起来看看这次茶饮有什么特殊功效吧。

目录1、夏季养心安神必喝两种茶2、糖友喝什么养生茶好3、轻松控制血压的中药茶4、清火中医茶疗方5、美容养颜的中医养生茶6、中医养生减肥茶7、降肝火中医养生茶 8、办公族喝什么中药茶好9、祛感冒的中医养生茶 10、中医养生茶的正确泡法夏季养心安神必喝两种茶夏季喝饮料在很多人眼里是非常爽的一件事，其实夏季喝茶来清热解渴的功效更加受到专家的推荐。

但是，饮茶必须要科学，夏季喝茶同样有禁忌，因为我们一定要找到正确的喝茶方式。

1.降脂养心茶材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

2.宁心安神茶材料：茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。

做法：我们把上面所有的中药一起放到锅里面，然后加上适量的水煮半个小时后，将里面的药渣去掉，然后装起来，当做茶喝，一天喝三到五次。

功效：有效帮助舒缓压力。

夏天饮茶你要注意的禁忌1、饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。

2、忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。

由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。

茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

3、饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。

西洋参泡水喝的功效西洋参，又称花旗参，是人们常常使用的一种中草药，具有许多保健功效。

西洋参可作为茶水泡水饮用，它具有清热止渴、提神醒脑、滋补肺阴、益气生津等功效。

下面将详细介绍西洋参泡水喝的各种功效。

一、清热止渴在炎热的夏天，西洋参茶被人们广泛饮用。

西洋参可清热解毒，消暑降温。

泡一杯西洋参茶，不仅可以缓解口渴，还能帮助人们排出体内的湿气，舒缓炎热引起的不适感。

二、提神醒脑西洋参含有丰富的人参皂苷成分，这种成分具有提神醒脑的作用。

泡水喝时，西洋参中的有效成分能够通过水被迅速吸收，然后进入人体，改善大脑血液循环，提高大脑的氧气供应。

这样人们感到更加清醒和有活力。

三、滋补肺阴现代人由于生活压力较大，很容易出现肺阴不足的问题，表现为咳嗽、喉痛、咽干等症状。

西洋参茶具有滋养肺阴的功效。

肺阴充足，可以改善上呼吸道的湿热症状，舒缓咳嗽等不适感。

四、益气生津西洋参泡水饮用还可以补充人体的气血。

西洋参中含有多种人体所需的维生素、矿物质等，这些物质能够提高人体的免疫力和抗氧化能力，增强机体抵抗力。

同时，西洋参还可以生津润燥，改善口干咽燥的症状。

五、增强肝功能肝功能对于人体健康至关重要，而现代人的生活压力和不良习惯往往使肝功能受损。

西洋参中的有效成分对肝脏有保护作用，能够减轻肝脏负担，促进肝细胞的再生。

六、缓解疲劳西洋参中的人参皂苷成分能够增加人体对氧气的利用率，提高体力和抗疲劳能力。

饮用西洋参茶有助于减轻疲劳感，提高工作和学习效率。

七、抗衰老西洋参茶中富含多种抗氧化物质，这些物质能够中和身体产生的自由基，延缓细胞老化过程，保持皮肤的弹性和光泽。

饮用西洋参茶可以美容护肤，减少皱纹和黑斑的形成。

总之，西洋参泡水喝有利于清热止渴、提神醒脑、滋补肺阴、益气生津、增强肝功能、缓解疲劳、抗衰老等许多功效。

但需要注意的是，西洋参泡水不宜过量饮用，建议每天一次，每次15到20克为宜。

对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、有慢性病的人、过敏体质者等，应在医生指导下进行饮用。

夏日安神,泡杯西洋参黄芪养心茶作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第8期⊙牟小容天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然容易消耗心脏阴液。

因此，中国民间医药博物馆副馆长夏吉琳提醒，夏季正是养心之时。

那该如何养呢？养心茶饮：西洋参或黄芪泡水夏季养心主要是注意养心阳、养心虚、养心血。

夏吉琳解释，养心阳主要针对心阳虚的人，心阳虚是心气虚的发展。

而心气虚指的是心脏功能减弱，“在夏季，有些中老年人心脏不好，容易出现心慌心跳、胸闷气短、活动后加重、自汗等症状，若不注意，就会发展为心阳虚，出现心慌、气喘加重、畏寒肢冷、胸痛憋气、面色苍白、舌苔白滑、脉弱无力等症状。

”夏吉琳建议，有心气虚或心阳虚症状的人，夏天应避免出汗过多，以免伤了心阳。

如果因汗多出现心慌气短的情况，第一时间可先喝一杯葡萄糖水以缓解症状。

随后在日常养生时，可用3～5克西洋参或黄芪泡水饮，或用人参或党参、山药、麦冬、五味子等中药来熬粥煲汤。

安神养心、健脾开胃——阴米粥俗话说得好，吃得香才睡得安。

在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。

所以夏季养心，要从健脾开胃开始。

夏吉琳提到，此时可选择阴米粥——阴米适量，莲米、百合、远志各15克，益智19克，大枣3～5个，枸杞一小把。

莲米、百合、远志、益智都具有养心安神的功效，可以改善因心肾不交而引起的失眠多梦、健忘心悸等症状，再加上阴米具有暖脾、补中益气的功效，熬成粥后在夏季食用，是一道很好的食疗粥。

“当然，在选择阴米时要注意，有些人为了图方便而在超市购买，但其实超市的阴米味道并不正宗。

”夏吉琳告诉笔者，阴米的做法很简单：糯米精选除去杂质后，先用清水浸泡7～12小时，然后沥干蒸熟，将其冷却下来揉搓散开成粒状，再放到通风朝阳处晾晒，干燥无水分后即可贮藏。

“食用时可以单独煮粥，也可以根据自己的爱好加绿豆、薏仁，或是其他中药来混合煮粥。

黄芪西洋参能一起喝吗
黄芪以及西洋参，都是对有身体有很好的补气养颜功效的保健品，在现在生活当中很多人都会利用它更好的帮助自己滋补，如果能够做到正确的利用,对帮助我们治疗一些疾病也是比较有利的，而很多时候人们喜欢将黄芪以及西洋参泡茶喝，那么这两种东西是否合适一起泡着喝呢！
不建议西洋参与黄芪一起泡水喝。

西洋参的功效：补气养阴，清热生津。

西洋参偏于苦寒，兼能补阴，较宜于热病等所致气阴两脱者。

由于你的体质是寒冷体质，外加胃寒，所以不建议服用西洋参。

可以改服党参或者太子参。

黄芪的功效：健脾补中，升阳举陷，益卫固表，用于脾肺气虚证。

根据你的体质黄芪可以泡水喝。

所以不建议西洋参与黄芪一起泡水喝。

另外，所泡的水隔夜不可以喝。

通过详细了解上述的内容我们就可以发现，其是西洋参以及黄芪并不是以一同泡茶喝，所以大家对这些饮食问题，还是应该注重的，要是我们违反了它的一些原则禁忌，就不能够更好的发挥它的保健效果了，有时候甚至还容易引发其他的不适现象发生。

黄芪和西洋参能一起泡水喝吗
黄芪和西洋参都是具有滋补功效的药材，既可以治疗疾病，同时也可以调理保健身体，很多人会有这样的疑问，黄芪和西洋参能不能在一起泡水喝，下面我们就来了解一下这样的内容。

黄芪在我国有2000多年的药用历史，主要的功效就是能够增加身体的免疫力，具有保肝护肝的功效。

还有很好的抗衰老、降压的作用，还有抗炎杀菌的效果，对于促进消化也很好的功效。

西洋参最为明显的功效就是补气，西洋参性凉，具有生津降火等功效！西洋参的服用方法有很多，既可以泡水喝，也可以放到菜里面食用，另外也可以干嚼，研成粉末冲服等等。

把黄芪和西洋参一起来泡水喝，能够增加两种药物的药效，
会使补气的功效更加的明显，尤其是黄芪和西洋参属于一温一凉，这样在补气方面不会导致上火，在调养上面又不至于伤胃，所以有很好的强壮补虚的效果。

平常适当的用黄芪和西洋参来泡水喝，能够增加身体的免疫力水平，有很好的利尿作用，有一定的抗衰老和降压的效果，平时这样泡水喝，还能够防病去病，具有抗炎杀菌的作用，二者之间结合还能够提高皮肤对氧气的吸收能力，具有滋润和美白的作用。

以上简单的了解西洋参和黄芪能不能在一起泡水喝，用黄芪和西洋参在一起泡水喝，会增加两种药物的功效，会使两种药物养生的作用更加的明显，另外会适合更多的人群来饮用，所以适当的喝一些黄芪和西洋参泡水，不但能够提高免疫力，还有很好的抗病防病的效果。