浅析体育教育对中学生心理健康的影响
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到困难挫折 易造 成 心 理疾 病 。 同 时 ， 国独 生子 女 我 群 体的 日益 扩大 ， 长 的过 分 溺 爱使 学 生 的许 多 意 家
生活中， 我们 会发 现人 际关 系好 的总是 心情 愉快 、 精 神饱 满 ， 任 何 事 都 充 满兴 趣 ， 些 人 生 活 的 很 愉 对 这
方拦 截 ， 需要 善 于 分 配注 意 力 。几 乎 所 有 的运 动 项 目都需 要有 勇敢 、 持 、 坚 自制 、 怕 困难 等 良好 的意 不
志 品质 和乐 观 、 爱 、 友 愉快 、 同情等 多 种 的感 情 。而
于这 种状态 时 ， 不仅 自我感 觉 良好 ， 而且与社 会处 于 和谐 的状态 ； 另一种 是指维 持 心理健 康 、 减少 行 为问 题 和精神疾 病的原则 和措施 。而体育 是促进 健康 的 重 要 内容 ， 当然 体育 活 动对 于促 进 人 的心 理 健康 具
一
步调查发 现心 理 品质 方 面存 在 着 明显 的弱 点 ， 如
低 、 养 的好坏 、 修 魅力 的大小 ， 都会 明显地 表现 出来 ， 使 自己对 自我有 一个 比较实 际的认识 。体 育运 动还 有助 于 自我教 育 。 在较 正 确认 识 自我 的基 础 上 ， 便
会 自觉或不 自觉地 修正 自己的认识 和行 为。 ３ ４ 体 育 运 动培 养 学 生 的人 际 交 往 能力 。在 ．
志品质不 能得 到更 好 的 锻 炼 ， 顽 强 拼搏 、 苦 耐 如 吃
劳、 克服 困难 等优 良品质 。 ３ 科学 的体 育 活动有 利于促 进人 的心理 健康 ． ３ １ 科 学 的体 育 活动 能 促 进 学生 的身 体健 康 ．
的 提 高 ， 学 生 心 理 健 康 的 发 展 提 供 坚 实 的 物 质 基 为
张 勇
汉 源 县 富庄 初 中 ， 川 省 汉 源 县 ６５ ０ 四 ２３ ０
１ 前 言 ．
是 推动 心理健 康发 展的一 种动力 体育运 动 与 日常 自 然 的身 体活动 相 比 ， 内容 和形式 都不尽 相 同 ， 以原 所
有 的心 理水 平 不 能 满 足 学 习 的 运 动 项 目需 要 。 比 如 ， 足球 比赛 中 ， 在 带球 进 攻 由于要 了解 队员位 置 ， 注意 的范 围就 比较 广 ， 既要 高 速 带球 又 要 防 止被 对
第２ ５卷 第 ３期
Ｖｏ ． ５ № ３ １２
雅 安 职 业 技 术 学 院 学报
Ｊ ０ＵＲＮＡＬ ＯＦ ＹＡＡＮ ＶＯＣ ＡＴ１ ０ＮＡＬ ＣＯＬ ＥＧＥ Ｌ
２１ ０ １年 ９月
Ｓ ｐ ｅ ｅ ０１ ｅ ｔｍｂ ｒ２ １
浅 析体 育教 育对 中学 生心 理健 康 的影 响
抗挫 折能力 、 意志 力 、 机 意识 、 危 协作 精 神 等都 比较 薄弱 。随着对 知识 人 才 的需 求 量 越来 越 大 ， 以致 于 社会 与家庭重 心都 放 到 了学 生 的学 习成 绩 上 ， 而忽
略 了对 学生 的思想 道 德 和心 理 素 质 的培 养 和 教育 。
大多数学 校也偏 重 于 抓学 生 的 智 力 因素 培 养 ， 而忽 略 了非智力 因素 的 培养 ， 上 学 校 心理 健 康 教 育普 加 及不够 或没有普 及 ， 生缺 乏必要 的 心理辅 导 ， 学 造成 部分学 生心理 素质 比较 差 ， 调整心 态 的能力较 弱 ， 遇
有积极 的影 响。 ２ 学 生 心 理 健 康 的 现 状 及 原 因 ．
就一般 的心 理水平 来说 根本满 足不 了上述 的运 动学 习和运 动竞赛 需要 。但 学生不 断提高 自己的运动水 平 或战 胜对手 所进 行 的运动可 以使原来 的心 理水 平 慢 慢地 得到提 高 。即体 育运动 的新需要 与原 心理水
世 界卫 生 组织认 为人 的健康 包 涵 三个要 素 ： 即
身 体健康 、 心理ห้องสมุดไป่ตู้健康 和 具 有 良好 的社 会适 应 性 。其
中心理健康 对人 生成 就 的重要 性 已被 人们 所 认 识 。 《 中共 中央关于加 强 和 改进 学 校 德 育工 作 的若 干 意
见》 明确 提 出要 对 学 生 进行 心 理 健康 教 育 。心 理 中 健康 包含两 层含义 ： 一种 是指 心理健 康状态 ， 个体 处
础 科学 的体育运 动能增 强体 质 ， 过体 育运 动 ， 通 可使 身体正 常发育 ， 为心 理 健康 的发 展 提供 坚 实 的物 质
基础。
３５ 体 育运 动 调 节学 生 的 情 绪状 态 体 育 活 动 ．
得较 高 的安 全感 和 自信 心 。学 生在 体育 活动 中必须
服从 裁判 、 重观 众 、 尊 团结 同伴 ， 力 控 制 和 约束 自 努
己 的 行 为 ， 有 利 于 培 养 学 生 在 交 往 中 的社 会 公 约 这
和团体规 范意 识 ， 强 自身 的义 务 感 和责 任感 。这 加 些 都 能培养学 生 的交 往 能力 ， 使人 际关 系得 到改善 。
平 的 矛 盾 ， 动 了 心 理 的发 展 。 推
２１ 现 状 ．
据 有关 文 献 报道 大 约 ３ ％的 中小 ２
３３ 体 育运 动 推 动学 生 自我 意 识 的发 展 。体 ．
育运 动多是 集 体 性 、 争 性 的 活 动 ， 竞 自己能 力 的高
学 生存 在不 同程 度 的心 理 健康 问题 ， 这 些 学生 进 对
快 ； 际关系 不好 的 常常 是 无精 打 采 、 郁 寡欢 、 人 抑 缺
乏生 活 的乐趣 ， 体 育运 动 可 以改 变 这 一 现象 。体 而 育 活动 可以通 过手势 、 表情 、 身体 的动作 等进行 交往
而不 一定 以语 言为 媒介 ， 学生 随 着 活 动直 接 或 间接
地沟 通和交 流 ， 在不 自觉 中就 会产 生亲 近感 ， 会获 并
生活中， 我们 会发 现人 际关 系好 的总是 心情 愉快 、 精 神饱 满 ， 任 何 事 都 充 满兴 趣 ， 些 人 生 活 的 很 愉 对 这
方拦 截 ， 需要 善 于 分 配注 意 力 。几 乎 所 有 的运 动 项 目都需 要有 勇敢 、 持 、 坚 自制 、 怕 困难 等 良好 的意 不
志 品质 和乐 观 、 爱 、 友 愉快 、 同情等 多 种 的感 情 。而
于这 种状态 时 ， 不仅 自我感 觉 良好 ， 而且与社 会处 于 和谐 的状态 ； 另一种 是指维 持 心理健 康 、 减少 行 为问 题 和精神疾 病的原则 和措施 。而体育 是促进 健康 的 重 要 内容 ， 当然 体育 活 动对 于促 进 人 的心 理 健康 具
一
步调查发 现心 理 品质 方 面存 在 着 明显 的弱 点 ， 如
低 、 养 的好坏 、 修 魅力 的大小 ， 都会 明显地 表现 出来 ， 使 自己对 自我有 一个 比较实 际的认识 。体 育运 动还 有助 于 自我教 育 。 在较 正 确认 识 自我 的基 础 上 ， 便
会 自觉或不 自觉地 修正 自己的认识 和行 为。 ３ ４ 体 育 运 动培 养 学 生 的人 际 交 往 能力 。在 ．
志品质不 能得 到更 好 的 锻 炼 ， 顽 强 拼搏 、 苦 耐 如 吃
劳、 克服 困难 等优 良品质 。 ３ 科学 的体 育 活动有 利于促 进人 的心理 健康 ． ３ １ 科 学 的体 育 活动 能 促 进 学生 的身 体健 康 ．
的 提 高 ， 学 生 心 理 健 康 的 发 展 提 供 坚 实 的 物 质 基 为
张 勇
汉 源 县 富庄 初 中 ， 川 省 汉 源 县 ６５ ０ 四 ２３ ０
１ 前 言 ．
是 推动 心理健 康发 展的一 种动力 体育运 动 与 日常 自 然 的身 体活动 相 比 ， 内容 和形式 都不尽 相 同 ， 以原 所
有 的心 理水 平 不 能 满 足 学 习 的 运 动 项 目需 要 。 比 如 ， 足球 比赛 中 ， 在 带球 进 攻 由于要 了解 队员位 置 ， 注意 的范 围就 比较 广 ， 既要 高 速 带球 又 要 防 止被 对
第２ ５卷 第 ３期
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雅 安 职 业 技 术 学 院 学报
Ｊ ０ＵＲＮＡＬ ＯＦ ＹＡＡＮ ＶＯＣ ＡＴ１ ０ＮＡＬ ＣＯＬ ＥＧＥ Ｌ
２１ ０ １年 ９月
Ｓ ｐ ｅ ｅ ０１ ｅ ｔｍｂ ｒ２ １
浅 析体 育教 育对 中学 生心 理健 康 的影 响
抗挫 折能力 、 意志 力 、 机 意识 、 危 协作 精 神 等都 比较 薄弱 。随着对 知识 人 才 的需 求 量 越来 越 大 ， 以致 于 社会 与家庭重 心都 放 到 了学 生 的学 习成 绩 上 ， 而忽
略 了对 学生 的思想 道 德 和心 理 素 质 的培 养 和 教育 。
大多数学 校也偏 重 于 抓学 生 的 智 力 因素 培 养 ， 而忽 略 了非智力 因素 的 培养 ， 上 学 校 心理 健 康 教 育普 加 及不够 或没有普 及 ， 生缺 乏必要 的 心理辅 导 ， 学 造成 部分学 生心理 素质 比较 差 ， 调整心 态 的能力较 弱 ， 遇
有积极 的影 响。 ２ 学 生 心 理 健 康 的 现 状 及 原 因 ．
就一般 的心 理水平 来说 根本满 足不 了上述 的运 动学 习和运 动竞赛 需要 。但 学生不 断提高 自己的运动水 平 或战 胜对手 所进 行 的运动可 以使原来 的心 理水 平 慢 慢地 得到提 高 。即体 育运动 的新需要 与原 心理水
世 界卫 生 组织认 为人 的健康 包 涵 三个要 素 ： 即
身 体健康 、 心理ห้องสมุดไป่ตู้健康 和 具 有 良好 的社 会适 应 性 。其
中心理健康 对人 生成 就 的重要 性 已被 人们 所 认 识 。 《 中共 中央关于加 强 和 改进 学 校 德 育工 作 的若 干 意
见》 明确 提 出要 对 学 生 进行 心 理 健康 教 育 。心 理 中 健康 包含两 层含义 ： 一种 是指 心理健 康状态 ， 个体 处
础 科学 的体育运 动能增 强体 质 ， 过体 育运 动 ， 通 可使 身体正 常发育 ， 为心 理 健康 的发 展 提供 坚 实 的物 质
基础。
３５ 体 育运 动 调 节学 生 的 情 绪状 态 体 育 活 动 ．
得较 高 的安 全感 和 自信 心 。学 生在 体育 活动 中必须
服从 裁判 、 重观 众 、 尊 团结 同伴 ， 力 控 制 和 约束 自 努
己 的 行 为 ， 有 利 于 培 养 学 生 在 交 往 中 的社 会 公 约 这
和团体规 范意 识 ， 强 自身 的义 务 感 和责 任感 。这 加 些 都 能培养学 生 的交 往 能力 ， 使人 际关 系得 到改善 。
平 的 矛 盾 ， 动 了 心 理 的发 展 。 推
２１ 现 状 ．
据 有关 文 献 报道 大 约 ３ ％的 中小 ２
３３ 体 育运 动 推 动学 生 自我 意 识 的发 展 。体 ．
育运 动多是 集 体 性 、 争 性 的 活 动 ， 竞 自己能 力 的高
学 生存 在不 同程 度 的心 理 健康 问题 ， 这 些 学生 进 对
快 ； 际关系 不好 的 常常 是 无精 打 采 、 郁 寡欢 、 人 抑 缺
乏生 活 的乐趣 ， 体 育运 动 可 以改 变 这 一 现象 。体 而 育 活动 可以通 过手势 、 表情 、 身体 的动作 等进行 交往
而不 一定 以语 言为 媒介 ， 学生 随 着 活 动直 接 或 间接
地沟 通和交 流 ， 在不 自觉 中就 会产 生亲 近感 ， 会获 并
