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体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学是研究什么的科学？A. 体育运动技能B. 体育运动与心理的关系C. 体育运动器材D. 体育运动规则答案：B2. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动员B. 教练员C. 体育教师D. 体育爱好者答案：A3. 运动员在比赛前的心理状态对比赛成绩有何影响？A. 无影响B. 有负面影响C. 有正面影响D. 影响不确定答案：C4. 体育心理学中的“心理技能训练”指的是什么？A. 身体技能训练B. 心理调节技巧C. 体育运动规则学习D. 体育运动器材使用答案：B5. 运动员的自信心对其比赛表现有何作用？A. 无作用B. 有消极作用C. 有积极作用D. 作用不确定答案：C6. 运动员在比赛期间的心理调适包括哪些方面？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 所有以上答案：D7. 体育心理学研究中常用的心理测量工具是什么？A. 问卷调查B. 心理测试C. 生理测量D. 所有以上答案：D8. 运动员的焦虑水平对其运动表现有何影响？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于焦虑水平的高低答案：D9. 运动员的心理韧性是指什么？A. 身体耐力B. 心理承受能力C. 技术熟练度D. 比赛经验答案：B10. 体育心理学中，运动员的动机是如何影响其训练和比赛的？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于动机的类型和强度答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育心理学研究的内容主要包括哪些方面？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习与掌握C. 运动员的心理训练D. 运动损伤的心理影响答案：A, B, C, D2. 运动员在比赛前的心理状态可能包括哪些？A. 自信B. 焦虑C. 兴奋D. 疲劳答案：A, B, C3. 心理技能训练的目的是提高运动员的哪些能力？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 身体耐力答案：A, B, C4. 运动员的心理韧性包括哪些方面？A. 应对压力的能力B. 从失败中恢复的能力C. 持续努力的能力D. 身体耐力答案：A, B, C5. 运动员在比赛期间的心理调适可能涉及哪些策略？A. 放松训练B. 正念冥想C. 自我暗示D. 身体锻炼答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学题库一、选择题1、体育心理学的研究对象是（）A 学生在体育学习中的心理现象B 运动员在训练和比赛中的心理现象C 体育活动参与者在体育活动中的心理现象D 以上都是2、体育心理学的主要研究内容不包括（）A 体育教学过程中的心理现象B 体育竞赛中的心理现象C 体育锻炼对心理健康的影响D 体育器材的设计与制造3、以下哪个不是体育心理学研究的常用方法（）A 观察法B 实验法C 调查法4、运动员在比赛前出现紧张情绪，这属于（）A 认知状态焦虑B 躯体状态焦虑C 状态自信心D 特质焦虑5、以下哪种动机属于内部动机（）A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而坚持锻炼C 为了满足父母的期望而努力训练D 为了获得老师的表扬而认真学习6、在体育学习中，学生将成功归因于内部的稳定因素，会产生（）A 自豪和满意B 学习的动力增强C 对未来成功有更高的期望D 以上都是7、以下哪个不是影响体育活动坚持性的因素（）B 运动技能水平C 天气状况D 社交支持8、体育活动中的团队凝聚力主要包括（）A 任务凝聚力和社交凝聚力B 情感凝聚力和认知凝聚力C 行为凝聚力和态度凝聚力D 以上都不是9、教练的领导行为对运动员的表现有重要影响，以下哪种领导行为更有利于运动员的发展（）A 专制型领导B 民主型领导C 放任型领导D 以上都不是10、运动技能的形成过程通常包括（）A 认知阶段、联系阶段和自动化阶段B 准备阶段、练习阶段和巩固阶段C 起始阶段、发展阶段和成熟阶段D 以上都不是二、填空题1、体育心理学是研究（）在体育活动中的心理现象及其规律的科学。
2、体育心理学的研究任务包括（）、（）和（）。
3、焦虑可以分为（）、（）和（）。
4、动机的功能包括（）、（）和（）。
5、归因理论中的三个维度是（）、（）和（）。
6、体育活动中的目标设置要遵循（）、（）和（）等原则。
7、影响体育活动动机的因素包括（）、（）和（）等。
8、体育活动中的注意分为（）、（）和（）。
2018-2019年体育课理论试题（大二版）
答题要求：一律用A4纸正反两面答题。
碳素或蓝黑笔均可。
姓名：专业：学号：选课项目：体育教师：
2018级体育理论试题
一、简答题
1.心理健康的标准（5分）
2.什么是亚健康状态（5分）
3.科学配餐的原则（5分）
4.什么是肌肉痉挛及如何处置？（5分）
5.如何建立健康的生活方式？（5分）
6.体育锻炼过程中如何进行自我监督？（10分）
二、论述题
1.体育锻炼对大学生综合能力培养的具体表现？（15分）
2.大学生心理障碍产生的主要原因及表现？（15分）
3.体育锻炼对心理健康的作用（15分）
三、谈谈你对我校体育课程的总体看法及对今后体育课程教学的建议？（15分）
四、如果建立单项大学生体育运动协会作为体育课程的延伸和补充，你认为是否可以及如何开展活动。
（如健美操、羽毛球、游泳、乒乓球、篮球、武术、轮滑、
体育舞蹈等）（5分）。
第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
( )2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( )3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
( )7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
( )9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
( )10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
( )11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
( )12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病，这种介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。
大学生心理健康教育测试题与参考答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 身体健康 D. 社会交往能力答案：C2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑紧张D. 愉悦满足答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼 D. 大量饮酒答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 定期参加心理辅导B. 主动寻求帮助C. 长时间独处 D. 积极参与社交活动答案：C5. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C6. 以下哪种方式不是维护心理健康的方法？（）A. 保持良好的作息时间B. 学会放松技巧C. 拒绝一切挑战 D. 积极面对困难答案：C7. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康比身体健康更重要B. 心理问题可以通过自我调节解决 C. 心理疾病是一种生理疾病 D. 心理治疗是无用的答案：D8. 以下哪种情况可能引发心理问题？（）A. 家庭关系和谐B. 工作压力过大C. 拥有良好的朋友圈 D. 长时间面对电脑工作答案：B9. 以下哪种方法可以提高心理素质？（）A. 经常参加竞技比赛B. 避免面对挑战C. 保持乐观心态 D. 过度保护自己答案：C10. 以下哪种行为表明一个人具有心理承受能力？（）A. 遇到挫折时崩溃B. 无法面对现实C. 保持冷静理智 D. 遇到压力时逃避答案：C二、判断题（每题2分，共20分）1. 心理健康与身体健康无关。
（）答案：错误2. 年轻人不需要关注心理健康，等到中年后再重视也不迟。
（）答案：错误3. 心理疾病是一种精神疾病，无法治愈。
（）答案：错误4. 心理问题都是由于个人性格缺陷导致的。
（）答案：错误5. 大学生应该把主要精力放在学习上，不需要关注心理健康。
大学体育理论考试题库答案大全大学体育理论考试题库答案大全第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（PhysicalEducationandSports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
体育运动心理学试题及答案体育运动心理学是研究运动员心理状态和行为的科学，它在提高运动员的竞技表现和心理素质方面发挥着重要作用。
以下是一套体育运动心理学的试题及答案，供参考。
一、选择题（每题2分，共10分）1. 体育运动心理学主要研究的是什么？A. 运动技能的掌握B. 运动员的生理状态C. 运动员的心理状态和行为D. 运动器材的改进答案：C2. 以下哪项不是运动心理学的分支？A. 运动训练心理学B. 运动竞赛心理学C. 运动康复心理学D. 运动营养学答案：D3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 疲劳答案：A4. 心理技能训练不包括以下哪项？A. 目标设定B. 自我谈话C. 运动营养D. 放松训练答案：C5. 以下哪种方法是提高运动员自信的有效手段？A. 负面自我暗示B. 正面自我暗示C. 过度训练D. 忽视失败经历答案：B二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育运动心理学只关注运动员在比赛时的心理状态。
（错误）2. 心理技能训练可以帮助运动员提高比赛表现。
（正确）3. 所有运动员在比赛前都会感到紧张。
（错误）4. 运动员的心理素质是天生的，无法通过训练提高。
（错误）5. 运动心理学研究可以帮助运动员更好地应对比赛中的压力。
（正确）三、简答题（每题5分，共10分）1. 简述体育运动心理学的主要研究内容。
体育运动心理学主要研究运动员的心理状态、心理过程以及心理特点，包括运动员的动机、情绪、认知、个性等心理因素，以及这些因素如何影响运动员的训练和比赛表现。
2. 描述心理技能训练在运动员训练中的作用。
心理技能训练可以帮助运动员建立积极的心态，提高专注力，增强自信心，控制情绪，应对比赛中的压力和挑战，从而提高运动员的整体表现和比赛成绩。
四、案例分析题（每题15分，共15分）某运动员在重要比赛中经常感到紧张，导致比赛表现不佳。
请分析可能的原因，并提出相应的心理干预措施。
体育心里健康试题及答案体育心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动对心理健康的积极影响不包括以下哪项？A. 缓解压力B. 提升自信C. 增加社交焦虑D. 改善情绪2. 以下哪项不是体育活动中常见的心理技能训练？A. 目标设定B. 正念冥想C. 消极自我对话D. 放松技巧3. 长期参与体育活动可以提高个体的哪种能力？A. 抗压能力B. 依赖性C. 逃避现实D. 自我封闭4. 在团队体育中，良好的沟通对于以下哪项最为重要？A. 个人技能展示B. 团队协作C. 个人荣誉感D. 竞争对立5. 体育心理学中的“流状态”是指个体在进行某项活动时的哪种心理状态？A. 焦虑不安B. 高度专注和沉浸C. 情绪低落D. 精神恍惚6. 运动员在比赛前感到紧张，以下哪种策略有助于缓解紧张情绪？A. 避免准备B. 深呼吸和放松C. 过度训练D. 忽视紧张感7. 以下哪项不是体育心理健康的组成部分？A. 情绪管理B. 自我效能感C. 社交回避D. 动机激发8. 心理弹性在体育活动中的作用不包括以下哪项？A. 帮助运动员从失败中恢复B. 提高训练效率C. 促进消极情绪的积累D. 增强应对压力的能力9. 在体育比赛中，运动员的哪种心理状态可能会导致表现下降？A. 自信B. 焦虑C. 决心D. 专注10. 以下哪项是运动心理学研究的一个重要领域？A. 运动技能的生物力学分析B. 运动员的心理健康状况C. 运动器械的设计D. 运动服装的材料学二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动可以作为一种治疗手段，帮助改善抑郁症状。
（）12. 所有运动员在比赛前都会感到紧张，这是不正常的。
（）13. 正念训练可以帮助运动员提高专注力和减少分心。
（）14. 团队凝聚力与团队成员之间的个人关系无关。
（）15. 运动心理学只关注专业运动员的心理状态。
（）16. 运动成瘾是一种心理障碍，需要专业治疗。
（）17. 运动员的动机水平越高，其运动表现一定越好。
体育心理学测试题库及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学。
以下是一套体育心理学测试题库及答案，供参考：一、选择题1. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动技能B. 运动器材C. 运动员的心理状态D. 运动场地答案：C2. 以下哪项不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机C. 运动员的生理反应D. 运动员的心理状态答案：C3. 体育心理学中的“心理技能训练”主要包括哪些方面？A. 放松训练、注意力集中、自我暗示B. 力量训练、速度训练、耐力训练C. 运动技巧、运动规则、运动装备D. 比赛策略、比赛规则、比赛技巧答案：A二、判断题1. 运动员在比赛中的焦虑情绪总是有害的。
（）答案：错误。
适度的焦虑可以提高运动员的警觉性和表现。
2. 心理技能训练对提高运动员的竞技水平没有帮助。
（）答案：错误。
心理技能训练有助于运动员更好地控制情绪，提高比赛表现。
3. 运动员的自我效能感越高，其运动表现越好。
（）答案：正确。
自我效能感是运动员自信和成功的关键因素之一。
三、简答题1. 简述心理技能训练对运动员的重要性。
答案：心理技能训练对运动员至关重要，它可以帮助运动员提高自我控制能力，增强自信心，改善注意力集中，减少焦虑和压力，从而在关键时刻发挥出最佳水平。
2. 描述运动员在比赛前常见的心理状态，并说明如何进行有效的心理调节。
答案：运动员在比赛前可能会感到紧张、焦虑或过度兴奋。
有效的心理调节方法包括深呼吸、放松训练、正念冥想、自我暗示和积极想象等，以帮助运动员达到最佳的心理状态。
四、论述题1. 论述运动员在比赛中如何运用心理技能来提高表现。
答案：在比赛中，运动员可以通过多种心理技能来提高表现，如通过目标设定来明确比赛目标，通过自我暗示来增强自信，通过注意力集中来排除干扰，通过情绪调节来控制焦虑和压力，以及通过反思和总结来不断学习和进步。
结束语：通过本套体育心理学测试题库的学习，希望能够帮助学生和运动员更好地理解体育心理学的基本概念、理论和应用，提高运动员的心理调适能力和竞技表现。
体育心理素质测试题及答案一、选择题1. 运动员在比赛中表现出色的最重要因素是？A. 身体素质B. 技术水平C. 心理素质D. 适应能力2. 下列哪一项不是心理素质的表现形式？A. 反应灵敏B. 自信心强C. 身体健康D. 坚持不懈3. 运动员在决赛前感到紧张，这是因为？A. 缺乏自信心B. 技术不过关C. 对对手过于重视D. 缺乏训练准备4. 运动员在比赛中出现失误时，应该？A. 自责并放弃B. 马上恢复信心C. 将失误视为一次机会D. 进行反省和调整5. 以下哪个因素最有可能导致运动员出现竞技状态下降？A. 强烈的比赛紧张感B. 充足的睡眠和休息C. 训练水平提高D. 观众的喝彩声二、判断题判断以下说法是否正确，正确的写“√”，错误的写“×”。
1. √ 运动员的心理素质对于竞技成绩有着至关重要的影响。
2. ×一个运动员的心理素质是固定不变的，无法通过训练来提高。
3. √ 高水平的心理素质可以帮助运动员在压力下保持冷静和应对挑战。
4. √ 运动员在比赛中出现心理困惑时，可以借助心理辅导来进行调整和疏导。
5. √ 运动员应该学会控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响表现。
三、简答题请简要回答以下问题。
1. 简述心理素质对于体育竞技的重要性。
心理素质是指个体在体育竞技中的心理状态和表现能力，对于运动成绩的发挥和提高起着至关重要的作用。
拥有良好的心理素质可以帮助运动员在比赛中保持冷静、集中注意力、有效发挥技术水平，并且能够更好地适应竞技环境和对手的变化。
良好的心理素质还可以帮助运动员更好地管理自己的情绪，增强自信心和毅力，克服困难和挫折，提高竞技状态和取得优异成绩。
2. 举例说明心理素质在实际比赛中的应用。
在实际比赛中，心理素质的应用十分关键。
举例来说，当运动员在比赛中遇到困难或者失误时，良好的心理素质可以帮助他们迅速从失利中恢复过来，继续保持信心和积极态度。
而对于面对强大对手时，良好的心理素质可以帮助运动员保持冷静和专注，制定有效的策略和应对方案，提高胜利的机会。
体育心理学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 40 分）1、体育心理学的研究对象主要是（）A 运动员B 体育教师C 学生D 参与体育运动的人2、以下哪项不是体育心理学的研究任务（）A 揭示体育活动与人的心理之间的关系B 研究体育教学中师生心理活动的特点和规律C 提高运动员的竞技成绩D 探索运动损伤的治疗方法3、动机对运动表现的影响是（）A 只有正向影响B 只有负向影响C 可能是正向也可能是负向D 没有影响4、运动员在比赛前过度紧张，此时他的生理反应可能包括（）A 心跳加快B 呼吸平稳C 肌肉放松D 注意力分散5、以下哪种心理训练方法有助于提高运动员的注意力（）A 放松训练B 表象训练C 模拟训练D 认知训练6、在体育团队中，团队凝聚力的形成主要依赖于（）A 团队成员的相似性B 团队的规模C 团队的目标一致性D 团队成员的个性7、体育学习中的认知策略主要包括（）A 复述策略B 精细加工策略C 组织策略D 以上都是8、学生在体育学习中产生挫折感的主要原因是（）A 自身能力不足B 学习目标过高C 缺乏兴趣D 外界环境干扰9、以下哪项不是影响体育兴趣形成的因素（）A 运动项目的特点B 教师的教学方法C 家庭经济条件D 个人的体育经历10、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 减轻焦虑和抑郁B 增强自信心C 改善人际关系D 以上都是11、运动员在比赛中能够迅速做出准确判断，主要依赖于（）A 直觉思维B 分析思维C 发散思维D 聚合思维12、以下哪种归因方式不利于运动员保持积极的心态（）A 内部稳定归因B 内部不稳定归因C 外部稳定归因D 外部不稳定归因13、体育教学中，教师的反馈对学生的学习效果（）A 没有影响B 有很大影响C 只有正面影响D 只有负面影响14、性格对体育参与的影响表现为（）A 外向性格的人更愿意参与体育活动B 内向性格的人不适合参与体育活动C 性格与体育参与没有关系D 不同性格的人适合不同类型的体育项目15、以下哪种情绪状态不利于运动员在比赛中发挥水平（）A 适度紧张B 兴奋C 焦虑过度D 自信16、体育活动中的社会促进现象是指（）A 个体在他人在场时表现更好B 个体在他人在场时表现更差C 他人在场对个体表现没有影响D 以上说法都不对17、体育心理学研究中常用的实验方法是（）A 自然实验法B 实验室实验法C 准实验法D 以上都是18、以下哪项不是体育心理学的发展趋势（）A 研究方法的综合化B 研究内容的细化C 研究对象的扩大化D 研究领域的单一化19、体育比赛中，观众的加油助威对运动员来说是一种（）A 积极的社会压力B 消极的社会压力C 没有影响的因素D 不确定的因素20、以下哪种心理品质不是优秀运动员所必备的（）A 坚强的意志B 过高的自尊心C 良好的适应能力D 稳定的情绪二、简答题（每题 10 分，共 40 分）1、简述体育心理学的定义和研究内容。
运动与健康心理学试题及答案运动与健康心理学是研究运动参与对个体心理状态影响的学科，它探讨了运动如何促进心理健康，以及心理因素如何影响运动表现和习惯。
以下是一份运动与健康心理学的试题及答案。
一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学研究的核心是什么？A. 运动技能的掌握B. 运动表现的优化C. 运动参与的心理影响D. 运动伤害的预防答案：C2. 以下哪项不是运动心理学的主要研究领域？A. 动机与动机理论B. 焦虑与运动表现C. 运动损伤的治疗D. 运动习惯的形成答案：C3. 运动心理学中的“自我效能感”是指什么？A. 个体对自身运动能力的信心B. 个体对运动的兴趣C. 个体对运动规则的理解D. 个体对运动环境的适应答案：A4. 根据运动心理学，以下哪项不是提高运动表现的策略？A. 放松训练B. 目标设定C. 过度训练D. 正念冥想答案：C5. 运动习惯的建立通常需要哪些心理过程？A. 认知过程B. 情感过程C. 行为过程D. 所有以上答案：D二、简答题（每题10分，共30分）6. 简述运动对心理健康的积极影响。
答案：运动可以减少压力和焦虑，提高情绪状态，增强自我效能感，促进社交互动，以及改善睡眠质量等。
7. 描述运动心理学中的“目标设定”理论。
答案：目标设定理论认为，明确且具有挑战性的目标可以提高个体的动机和表现。
目标应该是具体、可测量、可达成、相关性强和时限性的（SMART原则）。
8. 解释“正念冥想”在运动训练中的应用。
答案：正念冥想可以帮助运动员集中注意力，减少比赛中的焦虑和压力，提高对自身身体状态和情绪的觉察，从而优化运动表现。
三、论述题（每题25分，共50分）9. 论述运动心理学在促进运动习惯形成中的作用。
答案：运动心理学通过研究动机、自我效能、目标设定等心理因素，帮助个体建立和维持运动习惯。
例如，通过提高自我效能感，个体更有可能克服运动过程中的障碍，坚持运动；通过目标设定，个体可以有更明确的运动方向和动力。
体育心理学试题与参考答案上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异第一章体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个。
9．运动心理学家三种类型包括、和。
10．年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
大学体育心理学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是什么？A. 体育器材的设计与制造B. 运动员的生理机能C. 运动员的心理状态与行为D. 体育竞赛的规则制定2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松3. 以下哪个因素不是影响运动员心理状态的外部因素？A. 教练的指导B. 观众的反应C. 个人的训练水平D. 比赛场地的条件4. 心理技能训练中，哪种技巧有助于运动员集中注意力？A. 放松训练B. 目标设定C. 视觉化D. 自我谈话5. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种应对策略是正确的？A. 放弃比赛B. 责怪他人C. 积极调整心态D. 逃避现实二、多项选择题（每题3分，共15分）6. 以下哪些是体育心理学的研究范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的心理评估C. 运动损伤的预防与康复D. 运动技能的学习与掌握7. 运动员的心理状态可能受到哪些因素的影响？A. 个人性格B. 社会文化背景C. 运动技能水平D. 比赛环境8. 心理技能训练包括哪些方面？A. 情绪控制B. 动机激发C. 认知重构D. 社交技能三、判断题（每题1分，共10分）9. 所有运动员在比赛前都会感到紧张。
（）10. 心理技能训练对提高运动员的竞技水平没有帮助。
（）四、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
12. 描述运动员在比赛前常见的心理问题及其解决方法。
五、论述题（15分）13. 论述如何通过心理技能训练提高运动员的竞技表现。
六、案例分析题（20分）14. 假设你是一名体育心理学专家，某运动员在重要比赛中连续失误，情绪低落，请你分析可能的原因，并提出相应的心理干预措施。
【答案】1-5 C A D C C6 ABCD7 ABCD8 ABC9 ×（错误）10 ×（错误）11. 体育心理学在运动员训练和比赛中的作用主要体现在帮助运动员了解自身的心理状态，提高心理素质，增强心理承受能力，通过心理技能训练改善运动员的情绪状态，提高注意力集中，增强自信心，从而提升运动员的整体竞技表现。
第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题．第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来。
（对）2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态，自我感觉精力充沛，思维活跃，心理健康。
（错）3、紧张过度是由于负担过重，使得机体神经处于不正常的工作状态。
（对）4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程。
（对）5、一般来说，有规律的生活是心理健康的必要前提，积极的生活方式是心理健康的保证。
（错）6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期。
（错）7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用。
（对）8、研究证明，运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素。
（错）9、体育锻炼的内容没有固定的模式，亦没有时间空间上的限制，因而具有很大的灵活性和选择性。
．（对）10、经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激。
（对）11、运动训练可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去，从而使心理得到平衡，增进心理健康。
（错）12、精神压力，在医学上称作“应激”，是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应。
（对）13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素。
（对）14、过度焦虑使人不能准确观察现实，也就不能作出适当的判断与决定，从而导致适应和应对的失败，致使情绪反应接踵而来。
（（对）15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境。
（对）16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性。
（错）17、心理健康的人应是智力正常，有充沛的精神和稳定的情绪状态，对自己能作出恰当的评价，并能保持良好的人际关系。
（对）18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反 3．应，是一种最常见的心理状态。
（错）19、适度的焦虑可降低人的警觉水平，不利于人们适应环境。
（错）20、强烈的情绪反应严重干扰人的认知活动，甚至造成认知功能障碍。
（对）21、适度的焦虑伴随交感神经的适度激活，有益人们适应环境。
（对）22、情绪反应主要有两种类型，一种表现为愤怒与激动，另一种表现为忧郁、悲伤、失望等。
（对）23、由于精神压力引起的情绪反应称作自我防御反应。
（对）24、癌症患者得知病情后，在强烈的焦虑和惊恐情况下，开始怀疑医生的诊断是一种自我防御反应。
（对）25、经常采用自我防御反应，不会给个性的健康带来不良影响。
（错）26、大学生精神压力过大会引起心身疾病。
（对）27、有氧运动包括散步、体操、保健体操、举重等。
（错）28、体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。
（对）29、体育锻炼中运动负荷应以中高等强度为宜。
（错）4．30、应激是指个体对应激源或刺激所作出的反应。
（对）31、焦虑是情绪波动的一种表征，是导致更深刻情绪波动的一个根源。
（对）32、个体生理条件指与生俱来的身材、智力、能力和心理缺陷等。
（错）33、体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑和焦虑。
（对）34、沮丧是指某人在实现某一目标受到阻碍时，在生理上产生的一种消极情绪反应。
（错）35、“超觉静思”也称“闭目而思”。
（对）36、表象训练是无意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历的事进行重现或再创造的过程。
（错）37、目前普遍采用的一种放松技术是表象训练。
（错）38、体育锻炼能使大脑释放自然合成的镇静剂——内啡肽。
（对）39、情绪波动贯穿于整个生命过程，但情绪波动过大会对健康产生消极影响。
（对）40、应激源是引起应激反应的刺激因素。
（对）5．二、多项选择题1、国外心理学家认为心理健康的标准有个方面。
等10、 B A、有充分的安全感与现实环境保持接触、 D C、能保持良好的人际关系适度的情绪控制和表达2、罗伯特.莱克把身体与环境相互协调一。
致的平衡状态称之为“最佳状态”、 C B、环境与社会 A 、情感与心理 D 、精神与社会身体与健康。
3、产生良好心理效应的因素有、 B A、喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣体育锻炼以有氧活动为主、、持之以恒地进行体育锻炼 C D运动负荷以中高强度为宜。
4、大学生常见的心身疾病有、 C 、神经性厌食 A 、抑郁症B肥胖症、慢性湿疹 D。
5、有氧运动有、 A B 、跳绳、游泳 C 骑自行车、举重D6．、表象训练能降低个体的应激水平，其具体方法6 。
有B、回想成功的情景或经历 A、表象转移、技能表象训练 DC、模拟训练。
7 、引起大学生精神压力的实质环境有、C B、意外事件 A、风俗习惯、家庭关系 D地理条件人口膨胀等。
、环境的应激源有8、 C A、噪音 B、污染D、洪水兴趣病系统疾压力引起的神经9、由于精神。
有、 CB、神经性呕吐 A、神经性皮炎 D、紧张性头痛抑郁症。
10、生理的应激源有、 C 、冷 B、热 A 、睡眠不足 D 饥饿为纳归素因的康健响影把姆拉布家专国美、11 生活方式以及保健设施四类。
、 B 、心理调控 A 、环境因素 C 、生物因素刺激过度 D 12、表象训练又称。
7．、C B、念动训练 A、模拟训练、心理演练 D想象训练三个阶段。
13、超觉静思法分为、 C 、调息 B A 、静坐D、真言念动认为，心理健康的标14、著名心理学家准有10个方面。
、 C B 、布拉姆 A、马斯洛D、卡渡维奇麦特曼。
、大学生常见的消化系统身心疾病有15、 C B、神经性呕吐A、神经性皮炎、口吃 D习惯性便秘、我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为16等。
、 C A、精力充沛 B、思想集中、精神愉快D 意志坚强、体育锻炼对大学生心理健康的影响主要17。
有 A、发掘大脑潜力，促进智能发展、提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和 B 习惯C 、培养学生良好的人格品质 8．、减缓应激和增进心理健康 D情绪反、精神压力引起的心理反应有 18 应。
B、自我防御反应 A、焦虑D、精神贯注C、个性完整和谐、排除悲观情绪，需要个人进行心理的积极调适，19。
具体做法有、不 C B、学会躲避挫折 A、莫过于挑剔D、学会偶尔屈服当欲望的蠢人等。
20、保持良好心理状态的技巧有学B、 A、对自己有正确的定位会放松和休息学、 D C、对周围的环境要敏感会偶尔屈服三、单项选择题著名心理学家认为心理健康的标准有、 1 个方面。
10、C 、、A英国 B 法国、美国D 德国病疾吸系统的压由、于精神力引起呼2有。
9．、 C B、神经性呕吐 A、神经性皮炎 D、胃溃疡支气管哮喘、癌症患者得知病情后，在强烈的焦虑和惊恐情况3用采剔伙食等，把对医生的不满转向挑下。
了、 C B、否认机制 A、转移机制、定向机制 D退化机制。
、引起大学生精神压力的社会环境有 4、C 风俗习惯A、意外事件 B、、疾病 D地理条件病系统疾引起的心血管、5由于精神压力。
有、C 偏头痛 B、 A、神经性皮炎D、口吃胃痉挛、在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的6 之间。
、、 B60%—70% C 、A50%—60%80%60%—80% —D、70%病疾内分泌系统起神、7由于精压力引的。
有、C 晕厥B 、 A甲状腺机能亢进、心律失常D 、座疮 01．每周， 8、体育锻炼每次活动时间不少于次或33次以上，才有利于身心健康。
、 C 分钟 B、10—15 A、10分钟30分钟 D、20—15—20分钟方法是目前普遍采用的一种放松技9、术。
、 C B、念动训练 A、模拟训练、表象训练 D自生训练病疾系统肤力引起的皮精10、由于神压有。
A、肥胖症B、胆结实C、冠心病D、斑秃第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题答案11．一、判断题（40题）1、对2、错3、对4、对5、错6、错、7、对8、错、9、对10、对11、错12、对13、对14、对15、对16、错17、对18、错19、错20、对21、对22、对23、对24、对25、错26、对27、错28、对29、错30、对31、对32、错33、对34、错35、对36、错37、错38、对39、对40、对二、多项选择题（20题）1、ABCD2、AD3、ABC4、ABCD5、ABC6、ABD7、BC8、ABD9、CD 10、ABCD 11、BD 12、BCD 13、ABD 14、AC 15、BC 16、ABCD 17、ABCD 18、AB 19、ABCD 20、ABD三、单项选择题（10题）1、D2、C3、A4、B5、B6、C7、A 8、D 9、C 10、D21．31．。
