养成良好的行为习惯 (2)优秀课件

成功案例
张同学
通过每日打卡巩固，成功养 成了早睡早起，晨跑的好习 惯。坚持3个月以来，每个学 期成绩有了显著提升。
王同学
通过持续学习和不断尝试， 已经逐渐戒除了抽烟的习惯。 身体状况得到了明显改善。
李同学
通过减少久坐的时间，每天 充足的运动和良好的饮食习 惯，成功减重10斤，身体素 质也有了明显提高。
挑战与坚持
制定计划
挑战必然伴随困难，一定要对自己设立可行和实际 的计划。
坚持努力
时刻提示自己要坚定，充满信心，只有努力地坚持 下去，才能真正养成好习惯。
总结与展望
保持积极心态，不断尝试，设置合理目标，邀请其他人加入我们的队伍，共同为养成良好习惯而努力。
1 谢谢收看
欢迎交流学习，共同成长进步！
养成良好的行为习惯
养成良好行为习惯对于我们的成长与发展至关重要。这个PPT将帮助您了解常 见的不良行为习惯、培养良好行为习惯的方法以及成功案例。让我们开始吧！
不良行为习惯
பைடு நூலகம்吸烟
除了严重影响健康，还损害了家庭和社会关系。
迟到
表明一个人无法管理时间。影响他人并遗憾地浪费 自己的时间。
不健康的饮食
会引起肥胖、糖尿病和其他健康问题。这种行为习 惯需要改变。
养成良好行为习惯的方法
1
目标设定
设定具体的行为目标，为自己创造正确
积极行动
2
的行为导向。
行动是养成好习惯的关键。把行为习惯
化并不容易，需要进行积极而持续的尝
3
激励自己
试。
行动过程中，我们需要不断地鼓舞自己，
寻找伙伴
4
并向自己提供必要的激励来保持前进。
找寻志同道合的朋友或者家人，共同努 力提高自己的行为习惯。

大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而 大象却是被什么拴住的呢?
乞丐的回答
在国外，曾经发生过一个引人深思的故事：一位无嗣的百万富翁辞世后， 将自己丰厚遗产赠予了远房的一位亲戚，这位亲戚是一位长年以乞讨为生 的乞丐。这个昔日的乞丐，一夜之间，摇身一变，成为了百万富翁。 新闻 记者们闻风而动，纷纷前来采访这位幸运的乞丐。其中一位记者好奇地问 他：“在继承了这笔遗产后，你计划做的第一件事是什么？”
饮食卫生 应避免食用任何假冒伪劣或过期的饮料和食品，食用水 果时应彻底清洗或削皮，不饮用不洁净的水，并且避免 吸入有毒物质。
班委会的倡议书 倡议书
课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。
课间有秩序，不喧哗打闹。 两操动作有到位，精神状态有饱满。
讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。 心中有他人，不自私，多为他人着想。 卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。
一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃 完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，人脑不比冬瓜，这样一 刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。
我们身上的坏习惯
我们身边还有哪些坏习惯呢？
说话不文明
上课故意引人发笑 做错题不及时改正
他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是小和尚每次都是这样，师父一次 又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和 尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊！”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的， 师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”
这个故事说明了：好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
坏习惯遗祸一生
古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不 当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小 和尚学习剃头。

学习习惯好 时间到 上学校 不旷课 不迟到 上课前 备用品 上课时 专心听 会质疑 敢发言 愿合作 会体验 做作业 独立思 字工整 不抄袭 多读书 别顽皮 刻苦学 认真记 坏书刊 绝不看 小书虫 人人赞
须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种 必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一 次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外 国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学 者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬 有礼地退了席。
好习惯伴我成长
二（1)中队主题班会
好习惯伴我行
二（1）中队主题班会
我是你的终身伴侣， 我是你最好的帮手， 我也可能成为你最大的负担 我可以推着你前进， 也可以拖累你直至失败。 抓住我吧，训练我吧， 我将把整个世界呈现在你的脚下。
千万别放纵我， 那样，我会将你毁灭。
我是谁?
文明礼貌好 升国旗 要敬礼 唱国歌 要肃立 遇师长 要问好 爱幼小 懂礼貌 同学间 要友好 不骂人 不打闹 帮残疾 献爱心 长辈话 要倾听 守诺言 讲诚信 遇困难 要自信 讲文明 惜名誉 考试时 不作弊
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
当老师讲完一道数学题的做法时， 你会……
思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会…… 不要人云亦云,独立思考是关键
创意思考,培养思维的灵活性
• 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为 习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们 尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利 诗人米斯特拉尔说：
许多需要的东西我们可以等 待／但是学生不能等／他的 骨骼正在形成／血液正在生 成／心智正在发育／对学生 我们不能说明天／他的名字 是今天！
让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起， 在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好 习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌 的一个又一个五彩的阶梯！

树立一种信念：
Thanks!
THANKS
养成良好的行为习惯
你们知道以下的东西吗？
按时到校，不迟到，不早退，不旷课。
专心听讲，勤于思考，认真完成作业。
坚持锻炼身体 ，积极参加有益的文娱活动。
生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。
生活有规律，按时作息 。
以下基本的习惯你做到了吗？
PART ONE
我们的校园和身边有哪些不文明的行为习惯在发生？
PART TWO
2 请说出你自己的学习方法，例如学习实践和科目
3.1关键技术 3.2技术难点 3.3案例分析
PART THREE
3 请你说说如果你中了彩票你会怎么做
3.1关键技术 3.2技术难点 3.3案例分析
请对着主持人读出下面的话：
wish to wish the wish you wish to wish, but if you wish the wish the witch wishes, I won"t wish the wish you wish to wish.
02
原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由。
03
意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。
04
改掉的方法：
交一些能够管住自己的朋友。 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。 用写日记来管住自己。
同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在发育／对学生我
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

制定计划
习惯叠加
奖励机制
制定明确的目标和计划，使用习惯
将新的习惯与已有的习惯联系起来，
设定奖励机制，激励自己坚持养成
追踪工具进行监督和评估。
逐步养成，并形成连锁反应。
良好的行为习惯。
有害行为习惯及其影响
摄入过量糖分
导致肥胖、糖尿病等健康问题
拖延症
影响工作和学习的效率，增加压力和焦虑感
抱怨和消极心态
2
坚持追踪
使用习惯追踪工具，记录和分析自己的行为习惯。
3
寻求支持
与他人分享自己的目标和计划，寻求他们的支持和鼓励。
总结和提醒
总结
养成良好行为习惯对个人的成长和成功至关重要。
提醒⏰
制定计划、设定奖励和坚持追踪是养成良好行为习惯的关键。
对心理健康和人际关系产生负面影响
养成良好行为习惯的挑战
1
缺乏毅力
坚持养成良好的行为习惯需要克服内心的惰性和诱惑。
2
外界干扰
周围的环境和他人的影响可能会使我们放弃原定的行为习惯。
3
变化适应
适应新的行为习惯可能需要一段时间，而期间我们可能会面临挫折和困难。
成功养成良好行为习惯的要点
1
明确目标
设定明确的目标，将其分解为可行的步骤。
提高工作和学习效率。
职业场合展现自己的专业素
质，帮助我们更好地面对各
养。
种挑战。
好处
身体健康
学业成绩
财务稳定
养成良好的饮食和运动习惯，有
有规律的学习习惯和高效的和预防疾病。
管理，可以提升学习效果和取得
免浪费和债务问题，保持财务稳
更好的成绩。
定。
有效的养成方法

很自然， 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的？
有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？
它发现 这只青蛙是个聋子！
与成功有约
这个故事的寓意：
永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人 因为他们只会粉碎你内心最美好的 梦想与希望！
与成功有约
总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。 所以，总是要保持 积极、乐观！
懒惰、眼高手低25
必
改
不
闲话闲聊19
良
学
习
课堂效率低12
习
惯
上课爱瞌睡7
马虎粗心21
半途而废、无恒心19
浮躁17
散漫17
自制力差17
无计划10
闲思10
悲观消极不自信6
不问问题4
学习时下意识的动作4
找借口避挫折3
抱怨别人3
不爱总结2
吃零食2
心灵导航
良好的学习习惯有什么表现？
• 1.爱动脑筋，爱观察，爱提问。 • 2.有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。 • 3.学习有计划。 • 4.善于集中精神，排除干扰。 • 5.有一套适合自己的学习方法。 • 6.经常使用工具书，参考书。 • 7.喜欢阅读，有意识拓展知识面。 • 8.经常与同学讨论问题。 • 9.今日事，今日毕。………
与成功有约
我能改 我能行 我真棒
与成功有约
积
时
落
学
立
极
间
实
会
即
心
管
方
合
行
态
理
法
作
动
早起的鸟儿有虫吃。
青蛙的故事
与成功有约 ——生活启迪

坚持和耐心是成功的关键
1 坚持不懈
2 耐心等待
行为习惯的改变需要持之以恒的努力和决心， 不要轻易放弃。
养成良好的行为习惯是一个渐进和长期的过 程，不要期待立竿见影的成果。
养成良好的行为习惯的益处与影响
身体健康
良好的行为习惯可以帮助我们保 持健康的生活方式，如均衡饮食 和适度运动。
职业成功
良好的行为习惯可以提升我们的 工作效率和职业素养，为职业发 展打下坚实基础。
总结与建议
• 养成良好的行为习惯，对个人成长和发展至关重要。 • 设定明确的目标，通过训练和积极反馈来实现。 • 耐心和坚持是成功养成良好行为习惯的关键。 • 案例分享展示良好习惯的积极影响。
幸福关系
良好的行为习惯可以改善我们与 家人和朋友的关系，营造出和谐 快乐的生活环境。
案例分享
成功学习
小明每天定时学习，将学习 纳入日常习惯，最终成功提 高了学习成绩。
健康生活
小红坚持每天锻炼身体，养 成健康的生活习惯，让她拥 有了更加强健的体魄。
团队合作
小刚养成积极主动、互助合 作的行为习惯，取得了优异 的团队成绩。
案例
比如，每天保持整洁和有序的工作环境，可以提高生产效率并提升工作质量。
如何养成良好的行为习惯？
1
目标设定
明确你要养成的行为习惯，并设定具体、可衡量的目标，例如每天读书30分钟。
2Leabharlann 积极反馈奖励自己在养成良好行为习惯过程中的进步和成就，以增强积极性。
3
坚持训练
通过反复训练和定期回顾行为习惯，逐渐将其变成你的自然反应。
《养成良好的行为习惯》 主题班会ppt课件
欢迎大家来到今天的主题班会！今天我们将一起探讨如何养成良好的行为习 惯，让我们的生活变得更加有纪律和积极！

促进社会进步
培养良好行为习惯有助于推动社会的进步和发展。当越来越多的人具备良好行 为习惯时，社会风气将变得更加积极向上，社会治理也将更加高效、有序。
02
CATALOGUE
良好行为习惯养成的途径和方 法
通过家庭教育培养良好行为习惯
建立良好的家庭教育环境
家庭环境对孩子的行为习惯养成至关重要，家长应该营造和谐、 民主、关爱的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
提供多样化的教育资源
社会应该提供多样化的教育资源，如图书馆、博物馆、艺 术馆等，让学生通过自主学习和参观体验，拓展知识面和 视野。
鼓励社区活动
社区应该组织各类文化、体育和娱乐活动，鼓励学生积极 参与其中，培养学生的社会适应能力和人际交往能力。
03
CATALOGUE
良好行为习惯养成的实践案例
成功人士的良好行为习惯案例
对社会的影响
良好行为习惯对社会和谐、稳定和发展具有积极的作用。例如，遵守交通规则可 以保障公共安全，减少交通事故的发生；诚信待人可以建立信任关系，促进商业 和社会合作；尊重他人可以营造和谐的人际关系，增强社会凝聚力。
培养良好行为习惯的意义
提高个人素质
培养良好行为习惯有助于提高个体的综合素质，使个体在生活、工作和社交中 更加得心应手，获得更多的机会和成就。
实施规范教育
学校应该制定学生行为规范，明确学生应该遵守 的规章制度和行为准则。通过严格管理，规范学 生的言行举止。
鼓励积极参与社会实践
学校应该组织各类社会实践活动，让学生亲身参 与其中，锻炼学生的实践能力、团队协作能力和 社会责任感。
通过社会教育培养良好行为习惯
加强社会公德教育
社会应该注重公德教育，倡导文明礼貌、尊重他人、爱护 公共设施等良好行为习惯。通过宣传和教育，提高公众的 道德素质和文明程度。

拓展人际关系：良好的行为习惯有助于建立良好的人际关系，扩大社交圈子，增强社交能力。
提升职业发展：良好的行为习惯有助于提高工作效率和业绩，使个人在职场中更具有竞 争力和发展潜力。
促进身心健康：良好的行为习惯有助于保持身心健康，预防疾病，提高生活质量。
良好的行为习惯对个人形象的塑造
塑造良好的个人形象
增强自信心
对未来个人生活、事业发展的展望和期待
实现个人价值：通过良好的行 为习惯，实现个人价值的最大 化。
提高生活质量：通过培养积极 的行为习惯，提高自己的生活 质量，享受更加美好的生活。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
获得更多机会：良好的行为习 惯可以带来更多的机会和资源， 有助于事业的发展。
建立信任和尊重：在人际交往 中，良好的行为习惯能够建立 信任和尊重，促进个人和事业 的发展。
减少错误：良好 的行为习惯能够 使人在工作中减 少犯错误的几率， 从而在事业上更 加稳定和有更大 的发展空间。
如何养成良02好的行为习
惯
培养良好的生活习惯
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于身体健康和精神状态。 健康饮食：合理搭配营养，避免暴饮暴食，保持饮食健康。 适量运动：定期进行适量的运动，有助于保持身体健康和增强免疫力。 良好的卫生习惯：保持个人卫生和环境卫生，可以预防疾病和提升个人形象。
培养良好的作息 习惯
社会实践案例分享
环保活动：参与环保活动，提高环保意识。
志愿服务：参与志愿服务，提升社会责任感。 勤工俭学：通过勤工俭学，增强自立能力和经济独立性。 文化交流：参与文化交流活动，拓宽视野，增强跨文化交流能 力。
接受他人建议及监督案例分享
案例名称：张三

规范书写要加强平时练习
• 要循序渐进，持之以恒，不仅写字课要认真写字， 其它课也要认真书写；不仅语文作业要书写规范， 其他各科作业同样要书写规范；不仅在学校，在 教室里要端端正正地写字，在家里，在社会上同 样要端端正正地写字。教育学生真正把字写好， 作为一种工具，自觉地用到自己的学习，生活的 各个方面。总之，书写训练一定要从严要求，耐 心指导，才能逐步养成好习惯，从而提高书写水 平，陶冶学生爱美的情操。
• 是的，人无天资差别，根本的问题是勤奋 的问题，一个人要想有成就，首先要有自 学预习的习惯。
3、自学预习的习惯
L自学是获取知识的主要途 径。就学习过程而言，教师只 是引路人，学生是学习的真正 主体，学习中的大量问题，主 要靠自己去解决。
. L阅读是自学的一种主要形式， 通过阅读教科书，可以独立领 会知识，把握概念本质内涵， 分析知识前后联系，反复推敲， 理解教材，深化知识，形成能 力。
• 第五、能否变通一下而变成另一习 题？想一题多变，促使思维发散。 当然，如果发生错解，更应进行反 思：错解根源是什么？解答同类试 题应注意哪些事项？如何克服常犯 错误？“吃一堑，长一智”，不断 完善自己。
• 每天尽量把当天的东西都复习 一遍，每周再做总结，一章学 完后再总的复习一下。对记忆 性知识的复习，每一遍的用时 不需多，但是反复的遍数要多， 以加深印象。
什么是教育，行为习惯的培养就是教育 。
有人将海里最凶猛的鲨鱼和他最喜欢吃的热带鱼放在 一个大水池里，但是中间用一块透明的强化玻璃隔开。在 最开始，鲨鱼看到另外一边自己喜欢的食物的时候会毫不 犹豫的冲过去，但是很快就被玻璃给拦下来了，于是鲨鱼 开始一次又一次的撞击玻璃，很快鲨鱼就被撞的头破血流， 但是刚刚被撞出裂纹的玻璃马上被人换上更加结实的。一 段时间之后，鲨鱼不再冲向近在咫尺的热带鱼，不再去碰 中间的玻璃，甚至是远远的离开曾经撞的头破血流的地方， 好像害怕再受到伤害一样，只是远远的看着在隔壁自由自 在游着的热带鱼。最后，人们把中间的透明玻璃抽掉，可 是这个时候，鲨鱼依然不敢跨越中间的那个地块，偶尔有 热带鱼不小心游到鲨鱼这边，鲨鱼很快就会扑过去，可是 一旦这些鱼逃到水池的另外一边，鲨鱼马上就会停下来， 眼睁睁的看着这些鱼离去。