解剖学基础第4章 运动系统

系统解剖学运动系统素质目标摘要：一、系统解剖学运动系统简介1.运动系统的组成2.运动系统的主要功能二、运动系统素质目标1.增强肌肉力量和耐力2.提高关节活动度和灵活性3.改善骨骼健康4.提高运动表现和预防运动损伤三、实现运动系统素质目标的途径1.科学合理的锻炼方法2.保持良好的生活习惯3.注重运动过程中的保护措施4.适当的营养补充和休息正文：系统解剖学运动系统是人体的重要组成部分，它包括骨骼、肌肉、关节等多个组织结构，共同协作完成身体的运动、支持和保护等功能。

为了提高运动系统的能力和预防相关疾病，我们需要关注运动系统素质目标的实现。

首先，了解运动系统的组成和功能是十分必要的。

运动系统主要由骨骼、关节、肌肉和韧带组成，其中骨骼起到支撑作用，关节则是运动的枢纽，肌肉负责运动，而韧带则起到稳定关节的作用。

接下来，我们需要明确运动系统素质目标。

这些目标包括增强肌肉力量和耐力、提高关节活动度和灵活性、改善骨骼健康以及提高运动表现和预防运动损伤。

为了实现这些目标，我们需要采取一系列有效措施。

首先，通过科学合理的锻炼方法来增强肌肉力量和耐力。

这包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种锻炼方式，以全面提高肌肉功能。

此外，还要注意锻炼的强度、频率和持续时间，以避免过度训练导致损伤。

其次，提高关节活动度和灵活性。

这可以通过关节活动度训练、瑜伽、普拉提等运动来实现。

提高关节活动度和灵活性有助于减少运动损伤风险，同时也有利于提高运动表现。

再者，关注骨骼健康。

这包括保持适当的骨密度、预防骨折和骨质疏松等。

可以通过补充钙质、维生素D等营养素，以及进行适当的负重锻炼来实现。

最后，实现运动系统素质目标的途径还包括适当的营养补充和休息。

合理的营养摄入可以为身体提供充足的能量和养分，帮助身体更好地完成运动任务。

此外，充足的休息也是身体健康的重要保障，可以有效预防运动损伤和疲劳。

总之，实现系统解剖学运动系统素质目标需要我们采取科学合理的锻炼方法、保持良好的生活习惯、注重运动过程中的保护措施以及适当的营养补充和休息。

单招解剖学基础知识重点人体解剖学与生理学第一部分解剖学第一章运动系统第一节骨1、运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成2、形态：可将骨分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨3、基本结构：由骨质、骨髓和骨膜三部分构成4、骨髓大部分都有造血机能，呈红色叫红骨髓5、关节的结构：关节面、关节囊、关节腔6、关节的辅助结构：韧带、关节盘和半月板等辅助结构7、躯干骨包括椎骨、肋和胸骨8、成人的脊椎有24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨、借椎间盘和复杂的韧带关节连结而成9、椎骨的形态：每一块椎骨都是由椎体、椎弓、及椎弓上发出的突起共同组成10、第七颈椎又称隆、棘突较长不分叉在体表容易摸到、是计数椎骨的重要标志11、脊柱的四个生理弯曲：即颈曲、胸曲、腰曲及骶曲，颈曲凸向前、胸曲凸向后、腰曲凸向前、骶曲凸向后12、脊柱的功能：除支撑身体保护脊髓外、还能作屈伸、侧屈和旋转等运动13、胸廓：由12块胸椎、12对肋和1块胸骨连结而成14、颅骨：颅骨共有23块，大小不等，形态不一，可分为脑颅和面颅两部分15、脑颅：位于颅的后上部，由8块颅骨构成、包括额骨、筛骨、蝶骨、枕骨各1块，顶骨、颞骨各2块，它们共同围成颅腔，支持和保护脑。

颅骨的顶叫颅盖、底叫颅底16、面颅：位于颅的前下部、由15块颅骨构成、包括梨骨、下颌骨、舌骨各1块、上颌骨、鼻骨、泪骨、颧骨、下鼻骨、腭骨各2块17、额、顶、颞、蝶4块骨的相连接部叫翼点18、只有下颌骨由于咀嚼运动的发展与颞骨组成颞下颌关节19、上肢骨包括锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨及手骨20、肩胛骨外侧角有一浅窝叫关节盂、内侧角平第二肋、下角平第七肋21、肩关节：由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，肩关节的特点是肱骨头大、关节盂小、关节囊松而薄，因此肩关节运动较灵活、能作前屈、后伸、内收、外展、旋内、旋外、环转运动22、关节囊内有肱二头肌长头腱通过、囊的上、前、后壁都有肌和腱加强、前下部比较薄弱、所以肩关节前下部脱位比较常见23、肘关节：由肱骨下端和尺桡骨的上端构成24、下肢骨：包括髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨、足骨25、髋骨：由骸骨、坐骨和耻骨融合而成26、骨盆：由左右髋骨、骶骨和尾骨连结而成27、骨盆由界线分为大骨盆和小骨盆。

运动系统●骨学●总论●骨的形态分类●成人有206块骨，可分为颅骨、躯干骨、四肢骨，前两者统称为中轴骨●长骨●一体（骨体）两端（骨骺）中间空（骨髓腔）●骨干表面有滋养孔●两端膨大称骺●骨干与骺相连的末端叫干骺端●成年后，骺软骨全部骨化，骨干与骺融为一体，在原来骺软骨部位留下一痕迹为骺线●功能：杠杆作用●短骨●呈立方形，如腕骨和跗骨●功能：复杂运动，承受压力●扁骨●呈板状，主要构成颅腔、胸腔、盆腔的壁●功能：保护作用●不规则骨●形状不规则，如椎骨、筛骨、颞骨。

有些不规则骨内含有气的腔称含气骨，如上颌骨、蝶骨●肌腱内的颗粒状小骨称籽骨，起着减少摩擦和改变肌牵引方向的作用，髌骨是人体最大的籽骨●骨的表面形态●骨的突起●骨的凹陷●骨的空腔●骨端的膨大●骨的构造与功能●骨由骨质、骨膜、骨髓构成●骨质●分骨密质和骨松质●骨密质质地致密，耐压性较大，分布于骨的表面●颅盖骨表面的密质分别称内板和外板，内外板之间的松质称板障，有静脉通过●骨松质呈海绵状，由骨小梁构成，分布于骨的内部，能承受较大的重量●骨膜●由纤维结缔组织构成，含有丰富的血管、神经、淋巴管，对骨的营养、再生、感觉有重要作用●骨膜内层疏松，有成骨细胞和破骨细胞●骨髓●分为红骨髓和黄骨髓●红骨髓含有不同发育阶段的红细胞和某些白细胞，胎儿和幼儿的骨髓全是红骨髓●位于长骨骨髓腔内的红骨髓被脂肪组织代替，称黄骨髓，失去了造血功能，但黄骨髓可以转变为红骨髓●长骨的骺、短骨、扁骨和不规则骨等骨松质内的骨髓，终生都是红骨髓●骨的血管、神经、淋巴管●骨的化学成分和物理成分●骨质由有机质和无机质组成●有机质使骨具有弹性和韧性。

无机质使骨具有硬度和脆性●幼儿骨的有机质和无机质约各占一半。

成年人骨的有机质和无机质的比例是3:7.老年人的骨。

无机质占比更大●骨的发生和发育●骨的可塑性●中轴骨●躯干骨●椎骨●椎骨的一般形态●一体（椎体）一弓（椎弓）七突起（1个棘突，一对横突，一对上关节突，一对下关节突），每块椎骨都有横突●各部椎骨的主要特征●颈椎有横突孔，第二——第六颈椎棘突较短，末端分叉，第6颈椎横突末端前方的结节称颈动脉结节●胸椎有上下肋凹和横突肋凹，各相邻棘突呈叠瓦状排列●腰椎棘突呈板状●骶骨背面有骶管裂孔，有骶后孔，有骶角，光滑●胸骨●自上而下分为柄，体，剑突●胸骨柄与体连接处微向前的突起叫胸骨角●胸骨角两侧平对第2肋，向后平对第4胸椎下缘●肋●由肋骨和肋软骨组成●第1-7对肋其前端与胸骨相连接，称真肋●第8-12肋前端不直接与胸骨相连接，称假肋。

系统解剖学运动系统素质目标摘要：一、运动系统概述二、运动系统的组成三、运动系统的作用四、运动系统素质目标正文：系统解剖学是一门研究人体结构的学科，其中运动系统是人体的重要组成部分。

运动系统主要涉及骨骼、关节、肌肉、韧带等组成，它们协同作用，使人体能够进行各种复杂的运动。

一、运动系统概述运动系统是人体的重要组成部分，它包括骨骼、关节、肌肉、韧带等组成。

其主要功能是支持人体，保护内脏器官，以及实现各种复杂的运动。

运动系统在人体中起到至关重要的作用，它不仅支撑着我们的身体，还使我们能够进行各种日常活动，如行走、跑步、跳跃等。

二、运动系统的组成运动系统主要由以下几部分组成：1.骨骼：骨骼是运动系统的基础，它由多块骨连接而成。

骨骼的主要作用是支撑人体，保护内脏器官，以及提供肌肉收缩的支点。

2.关节：关节是骨连接的主要形式，它由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。

关节的主要作用是使骨头之间能够进行灵活的运动。

3.肌肉：肌肉是运动系统的重要组成部分，它由肌腹和肌腱组成。

肌肉的主要作用是通过收缩和松弛，使骨骼产生运动。

4.韧带：韧带是连接骨头的强韧纤维组织，它主要起到支撑和稳定关节的作用。

三、运动系统的作用运动系统的主要作用是支持人体，保护内脏器官，以及实现各种复杂的运动。

具体来说，它包括以下几个方面：1.支持作用：骨骼和关节构成了人体的支架，支撑着我们的身体，使我们能够直立行走。

2.保护作用：骨骼和关节保护着我们的内脏器官，避免受到外界的损伤。

3.运动作用：肌肉通过收缩和松弛，使骨骼产生运动，使我们能够进行各种日常活动，如行走、跑步、跳跃等。

四、运动系统素质目标运动系统素质目标主要包括以下几个方面：1.提高关节活动度：通过柔韧性和灵活性训练，提高关节活动度，使运动更加自如。

2.增强肌肉力量：通过力量训练，增强肌肉力量，提高运动能力。

3.提高肌肉耐力：通过有氧耐力训练，提高肌肉耐力，使运动更加持久。

4.提高运动协调性：通过协调性训练，提高运动协调性，使运动更加流畅。

1.运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。

骨起着杠杆作用，关节是运动的枢纽，骨骼肌是动力器官。

2.骨的分类①长骨：骨干，髓腔，滋养孔（血管出入），骺，骺软骨，骺线②短骨：散布于连接牢固且运动灵活的部位，如腕骨，跗骨③扁骨：主要位于颅腔、胸腔和盆腔，如颅盖骨、肋骨、胸骨④不规则骨：形态不规则（含气腔—含气骨），如椎骨、上颌骨、额骨、蝶骨、筛骨、颞骨3.骨的组成①骨质：骨密质，骨松质（颅骨中特有—板障）②骨膜：骨外膜（成骨细胞，破骨细胞），骨内膜③骨髓：红骨髓（造血功能），黄骨髓（脂肪，可在大出血时转化为红骨髓）椎骨、髂骨、肋骨、胸骨、肱骨及股骨的近侧端松质内终生保留红骨髓临床常选穿刺部位：髂嵴，髂前上棘，髂后上棘4.骨中化学成份有机质：无机质=3：7最为适合5.骨连结（关节）：骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨或骨组织相连，形成骨连结(1)直接连结①纤维连结：韧带连结，缝②软骨连结：透明软骨结合，纤维软骨结合③骨性结合（如骶椎）(2)间接连结：滑膜关节（关节）1.大体构造：关节面（关节头，关节窝），关节囊（纤维膜，滑膜），关节腔（负压）2.关节辅助结构：①韧带（固定作用）：囊外韧带，囊内韧带②关节盘：可使两关节面更为适合③关节唇：加深关节窝，增加关节稳固性④滑膜襞，滑膜囊（滑膜脂垫）6.椎骨共26块，颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块7.椎骨的一般形态椎骨由椎体，椎弓及其围成的椎孔组成。

椎弓有7个突起，其中棘突1个，横突1对，上、下关节突各1对。

椎体与椎弓包围形成椎孔，当椎骨连结成脊柱时，各椎孔可炼成椎管。

椎弓根上下切迹围成椎间孔，有脊神经通过。

8.各部椎骨主要特征：①颈椎（3-7块）：有横突孔，棘突分叉第1颈椎—寰椎，第2颈椎—枢椎（齿突）②胸椎：上、下肋凹；横突肋凹；棘突较长，呈叠瓦状③腰椎：椎体粗壮，横断面呈肾形；棘突宽而短，水平伸向后方④骶骨：岬，横线，4对骶前孔，4对骶后孔，骶管，骶管裂孔，骶角，耳状面9.胸骨①胸骨分胸骨柄、胸骨体、剑突三部份②胸骨角：胸骨柄与胸骨体连接处微向前突称胸骨角，平对第2肋，是计数肋的重要标志10.肋①第1-7对—真肋，第8-10对—假肋，第11-12肋—浮肋②肋骨：肋头，肋颈，肋结节，肋体，肋沟（神经，血管通过），肋角③肋弓：第8-10肋软骨依次与上位肋软骨连接成11.脊柱(1)椎间盘：①连结两个相邻椎体的纤维软骨盘，由髓核和纤维环组成②中胸部最薄，颈部较厚，腰部最厚③作用：缓冲，增加脊柱活动度(2)前纵韧带：避免脊柱过度后伸和椎间盘向前突出(3)后纵韧带：限制脊柱过度前屈(4)黄韧带：为连结相邻椎弓板间的韧带，由黄色的弹力纤维组成(5)棘间韧带(6)棘上韧带(7)横突间韧带脊柱的运动：屈伸、侧屈、旋转、环转12.颈曲、腰曲向前，胸曲、骶曲向后13.胸廓由12块胸椎、12对肋、1块胸骨和它们之间的连结组成。

运动系统一、重点1.绪论、骨学总论掌握标准解剖学姿势、方位术语和人体的轴与面，骨的形态学分类和构造。

熟悉运动系统的组成和功能。

了解骨的化学成分和物理特性。

2.躯干骨掌握躯干骨的组成，椎骨的一般形态，胸骨角的概念。

熟悉各部椎骨的主要特点，肋、胸骨的分部，躯干骨的重要骨性标志。

了解骶骨、肋的一般形态3.四肢骨掌握四肢骨的组成、位置。

熟悉腕骨、跗骨的名称和排列，髋骨的组成，四肢骨的重要骨性标志。

了解四肢骨各骨的一般形态。

4.颅骨分论掌握颅骨的区分，脑颅骨的组成。

熟悉面颅骨的组成，颅骨的重要骨性标志。

了解颅骨各骨的一般形态。

5.颅的整体观掌握颅底内面的重要结构，翼点的概念，鼻旁窦的组成、位置和开口位置，颅囟。

熟悉颞窝、颞下窝、翼腭窝的位置，眶、骨性鼻腔的形态结构和交通，新生儿颅的特征。

了解颅的顶面观、后面观和颅底外面观的主要结构，颞下窝和翼腭窝的交通。

6.关节学总论、中轴骨连结掌握关节的基本构造和辅助结构，椎间盘的形态结构，椎体和椎弓间的连结，脊柱的组成和生理弯曲，胸廓的组成。

熟悉骨连结的分类，胸廓的连结形式、整体观和运动，颞下颌关节的组成、特点及运动。

了解关节的分类。

7.四肢骨连结掌握肩关节、肘关节、腕关节、踝关节、髋关节和膝关节的构成、特点和运动，骨盆的组成和区分。

熟悉胸锁关节、喙肩弓、桡尺连结、拇指腕掌关节，髋骨与脊柱间的韧带连结，耻骨联合的形成，足弓的构成及意义。

了解骶髂关节、Chopart关节。

8.肌学总论、头颈肌和躯干肌掌握肌的形态和构造，咀嚼肌的组成和功能，胸锁乳突肌位置和作用，斜方肌、背阔肌、竖脊肌的作用，胸上肢肌的组成和作用，膈的位置、裂孔及功能，腹前外侧群肌的组成。

熟悉肌的辅助结构，斜角肌间隙，肋间内、外肌的位置和作用，腹前外侧群肌形成的结构，腹直肌鞘，白线，腹股沟管的位置、构成和通过结构，腹股沟三角的位置，重要的体表肌性标志。

了解面肌，舌骨上、下肌的组成。

9.四肢肌掌握肩肌的组成、配布和作用，肱二头肌、肱三头肌的作用，臀肌、大腿前群、大腿后群和小腿三头肌的组成及作用。