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周期标识体温℃月日1月日2月日3月日4月日5月日6月日7月日8月日9月日10月日11月日12月日13月日14月日15月日16月日17月日18月日19月日20月日21月日22月日23月日24月日25月日26月日27月日28月日29月日30月日31月日32月日33月日34月日35月日36月日37月日38月日39月日40月日41月日425432137.0987654321 36.0•表示体温表示有同房，注明时间✕经期(量多时)经期(量少时)⬆症状检查及治疗开始⬇停止治疗或停药标记符及标识图例：基础体温测定表周期标识体温℃月日1月日2月日3月日4月日5月日6月日7月日8月日9月日10月日11月日12月日13月日14月日15月日16月日17月日18月日19月日20月日21月日22月日23月日24月日25月日26月日27月日28月日29月日30月日31月日32月日33月日34月日35月日36月日37月日38月日39月日40月日41月日425432137.0987654321 36.0•表示体温表示有同房，注明时间✕经期(量多时)经期(量少时)⬆症状检查及治疗开始⬇停止治疗或停药标记符及标识图例：周期标识体温℃月日1月日2月日3月日4月日5月日6月日7月日8月日9月日10月日11月日12月日13月日14月日15月日16月日17月日18月日19月日20月日21月日22月日23月日24月日25月日26月日27月日28月日29月日30月日31月日32月日33月日34月日35月日36月日37月日38月日39月日40月日41月日425432137.0987654321 36.0•表示体温表示有同房，注明时间✕经期(量多时)经期(量少时)⬆症状检查及治疗开始⬇停止治疗或停药标记符及标识图例：。
基础体温测定表
姓名：年龄：诊断：月经史：
基础体温测定法说明
基础体温表测定方法
1、置备一摄氏体温表（以水银体温计为准），掌握读表方法，务求精确；
2、将温度表放于床旁，每晚临睡前将水银柱挥低；
3、每晨醒后，即刻测量口中（舌下）体温5min，如能于每晨固定时间（5-7时）测温更佳。
测温前严禁起床，大小便，吸烟，进食，谈话等，测量后将体温记入表内；
4、如有性生活，应于表内注明，在当日体温点以“○”表明；
5、感冒、饮酒、迟睡、失眠等情形，往往影响体温，应于备注项内写明，以作参考；
6、周期中如有缩短、下腹隐痛，阴道点滴渗血，白带突增，性欲增强或其他异常情况。
均应于备注项内注明；
7、检查、治疗、服药开始停止日期，应于备注项内注明；
8、每一月经周期使用一表格，自表格之左侧开始记载，并以X表示经期开始，前页表格图表用下列方式记载。
→表示经期；量多时以“”。
基础体温表格下载
怀孕时用来记录基础体温的基础体温表格excel版，比较方便，最好保证睡眠时间多余7小时，并且尽量在同一时间测体温。
怀孕时用来记录基础体温的基础体温表excel版，比较方便。
每天早上一睁开眼睛，什么其他的都别做，就测体温。
切记，测体温之前不可以起床，不可以说话，这样测出来的是最准的。
最好保证睡眠时间多余7小时，并且尽量在同一时间测体温。
在基础体温表格上用小点记录下每天的体温，最后在用线段连接起来。
从月经周期的第一天开始测，月经周期用叉表示，有白带用加号表示。
如果有感冒，性生活或者有服用其他的药要特别注明。
一个月经周期记完后，另起一行开始另一周期。
一、人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
