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第三讲职业生涯发展理论一、金斯伯格的职业意识发展过程理论美国著名的职业生涯发展理论先驱，职业心理学家通过对人的童年到青少年阶段的职业心理发展过程的研究，将个体职业心理的发展划分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段，揭示了个体早期职业心理或职业心理意识及其对人的职业选择行为的作用。
1、幻想期（4——11岁）特征：属于单纯的兴趣爱好与模仿不可能考虑自身条件和能力水平不能形成与社会需要相适应的职业动机，完全出于幻想之中。
2、尝试期（11——17岁）兴趣阶段（11-12岁）关注、培养职业兴趣能力阶段（12-14岁）发现能力差距、自觉进行训练价值观阶段（14-16岁）审视职业的社会价值和个人价值综合阶段（16-18岁）综合信息，缩小职业兴趣范围，初步确定职业方向3、现实期（17——）试探阶段：通过调查、参观、查询、咨询等途径了解职业发展方向及就业机会，为职业选择做准备。
具体化阶段：职业选择具体化、明确化。
专业化阶段：确定职业发展专业方向，并付诸行动二、萨柏的终身职业生涯发展理论萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。
他把人的职业发展划分为5个大的阶段。
1、成长阶段。
从0-14岁。
经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。
萨柏将这一阶段，具体分为3个成长期：（1）幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。
（2）兴趣期（11-12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。
（3）能力期（13-14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。
2、探索阶段。
由15-24岁。
择业、初就业。
也可分为3个时期。
（1）试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。
（2）过渡期（18-21岁）：查看劳动力市场，或者进行专门的职业培训。
（3）尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。
职业生涯开发与管理职业生涯开发与管理职业生涯是每个人都会经历的一段人生旅程，而职业生涯的开发和管理则是决定一个人职业发展的重要因素。
在当今社会，职业生涯的变化和竞争越来越激烈，因此，每个人都必须积极地开发和管理自己的职业生涯，以实现个人的职业目标和发展。
首先，职业生涯的开发意味着个人积极主动地寻找和抓住机会来提高自己的职业技能和知识。
每个人都应该不断地学习和提升自己，以适应职业环境的变化。
在职业生涯的早期阶段，可以通过教育和培训来获取必要的技能和知识。
随着时间的推移，我们还可以通过参加专业培训、行业研讨会、读书和持续学习来保持自己的竞争力。
此外，争取到项目和工作经验也是职业生涯发展的重要途径。
通过参与不同的项目和工作，我们可以获得更广泛的经验和技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。
其次，职业生涯的管理是决定个人职业方向和目标的过程。
在职业生涯管理中，我们需要清楚地了解自己的兴趣、价值观和能力，以确定适合自己的职业方向。
通过职业规划和目标设定，我们可以有意识地追求和发展自己的职业生涯。
在制定职业目标时，我们应该考虑自己的短期、中期和长期目标，并制定相应的行动计划来实现这些目标。
此外，职业生涯管理还包括个人的时间和资源管理。
我们需要学会合理安排时间，处理好工作和生活的平衡，以保持职业生涯的可持续发展。
在职业生涯的开发和管理中，个人的自我评估是非常重要的一步。
通过评估自己的职业兴趣、能力、价值观和目标，我们可以更好地了解自己，找到适合自己的职业方向。
个人的自我评估可以通过自我反思、自我探索和职业测试等方法进行。
此外，我们还可以寻求他人的意见和建议，以获取更全面的自我评估。
在职业生涯开发和管理中，人际关系的建立和发展也非常重要。
通过建立与同事、上司和业务伙伴的良好关系，我们可以获得更多的机会和资源，并获得其他人的支持和帮助。
与此同时，我们也需要学会在职业生涯中建立自己的个人品牌。
个人品牌是指我们在职业生涯中所代表的价值观、专业素养和能力。
个人职业生涯规划与管理个人职业生涯规划与管理职业生涯规划与管理是指个人在职业发展过程中制定目标、确定路径并采取相应措施实现目标的过程。
一个成功的职业生涯规划与管理能够帮助个人实现自身职业目标并持续发展，因此在建立职业生涯规划与管理的时候，我珍视每一步的规划与实施。
首先，在建立职业生涯规划与管理的过程中，我注重对自身的认知与分析。
我会从自己的兴趣、技能、价值观、人格特点等多个角度来审视自己。
通过对自身的了解，我能够明确自己的优势和劣势，找到自己的定位并为未来的发展做出准备。
我相信只有真正了解自己，才能找到真正适合自己的职业道路，并且在这条道路上取得成功。
其次，为了有效的管理职业生涯，我制定了明确的目标与计划。
我会明确自己的长期目标和短期目标，并根据目标制定具体的计划，包括时间计划、行动计划和资源计划。
我会根据实际情况，制定可行性强的目标和计划，并且会不断地对目标进行评估和调整。
我认为，追求目标需要一步步的努力和耐心，只有将目标拆解成每个具体的行动计划，才能有可能实现大目标。
第三，我注重自我学习和提升。
在现代社会，只有终身学习才能跟上时代的变化，保持竞争力。
我将通过各种途径，如读书、参加培训课程、参与社交活动等来持续学习和提升自己。
我会选择那些对我的职业发展有用的课程和活动，并保持积极的学习态度。
我相信通过持续学习和提升，我能够更好地应对职业发展中的各种变化和挑战。
此外，我也非常重视人际关系及建立自己的人脉网络。
一个成功的职业生涯离不开良好的人际关系。
我会主动与同事、上司、客户等建立良好的合作关系，并时常寻求他们的指导和帮助。
我也会参加一些社交活动，扩大自己的人脉圈，与各行各业的人交流和分享经验。
我相信通过良好的人际关系和人脉网络，我能够获取更多的机会和资源，从而加速职业发展的步伐。
最后，我认为职业生涯规划与管理不仅仅是个人的事情，还涉及到与他人的协作和团队合作。
我会尽力成为一个团队中的有价值的成员，并与团队共同协作，共同完成团队目标。
