你应该知道的高三复习中普遍存在的五大现象

一轮复习中的五大坏习惯01 听课不记笔记高三生的一轮复习，主要是为了巩固同学们的基础知识，帮助同学们着重复习重点，让同学们能够自己独立构建出知识网络结构。

一轮复习这一步就像打地基，打得好，地基牢固，接下去才能有稳固的架构。

而记笔记是为了着重记忆那些非常重点的知识，老师一般着重讲的就是重点，一步掠过的也是很可能会考到的，所以，学会记笔记是一大好处。

如果复习课上不记笔记，你是非常吃亏的。

02 不看课本一轮复习既然是为了巩固基础，课本上的知识都没有完全学会，怎么能够查缺补漏，怎么能够复习的全面呢?所以，拿起你的课本，好好的再学习一遍。

一轮复习过后就是二三轮复习了，要知道，二三轮复习时间短，考试多，很少有时间让你去攻读课本基础知识的，同学们一定要珍惜一轮复习，好好读课本。

03 死记硬背无论在何时，死记硬背都不是最好的学习方法。

死记硬背记住的知识一般都不能灵活运用，原因在于只是记忆了没有理解。

一轮复习中，老师之所以再给大家快速的讲解一遍知识，是为了让同学们把原来没有完全理解的重点再理解透了，而不是纯粹为了记忆和背诵。

所以，一轮复习，理解为主。

04 只学喜欢的科目只学喜欢的科目导致的最终后果是，你的学习短板越来越短，越来越拖后腿。

有些科目即使不喜欢也一定要认真学习，大家都知道木桶原理，补短板是进步的重要途径。

另一方面，有些同学的不感兴趣的科目不一定是短板，那么如果你继续对不感兴趣的科目不理不睬，长时间下去，它终有一天也会变成短板，所以，只学喜欢的科目，在何时何地都是不可取的。

05 玩心重，学习不够努力玩心重的同学一般有很大部分心思都不在学习上，即使头脑聪明，也很难在如此高强度的一轮复习中保持名词。

有句话说得好：“比你聪明的人比你努力，你还有什么理由不努力?”所以，高三这一年，收起你的玩心，为了自己的将来努力一次，让这一年变得更加有意义吧。

最后说两句......高三一轮复习还没有看出差距，但是，等到看出差距时，努力也晚了。

一轮复习高三心理辅导：高三生存在的10种备考症状，这十种症状，你必须尽快根治高三一轮复习，如果处理的好，可以一举推翻高一高二的差生史，逆袭成为学霸，那么，怎么才能处理好呢? 那就要看看你有没有下面10个症状啊?症状1：旧错屡犯，成绩难提高表现：这种现象的产生是因为不少同学没有从错题中总结经验，没有找出犯错的根本原因，而是一味认为自己没有记住。

其实，有些错误的产生是因为错误思维造成的。

口诀：分析错题、追根求源，反思错题、塞翁失马。

症状2：不注意知识系统化表现：不把知识系统化，是复习效益低下的最根本原因之一。

没有系统，就难有头绪，各知识间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，哪些地方还是薄弱环节，心中无数。

解药：第一轮复习完后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点间和方法间的有机联系，形成知识网络。

通过简洁的归纳，不仅可梳理这一部分知识，更重要的是对今后做那些有难度的题目提供一种可行的解题思路。

口诀：梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络。

症状3：据个人喜好下工夫.表现：许多考生学科发展不平衡，对某个学科感兴趣，或者对感兴趣的老师所任教的学科格外用功，成绩突飞猛进。

但是对不喜欢的科目漠不关心，成绩无法提高，学科间的差距越来越大。

解药：要提高总分，在弱势学科或平时不太感兴趣的学科上多下工夫，就更实在，更明智。

由于效果的激励，对它的兴趣也逐步提高，只要持之以恒，现状会得到改观。

口诀：优势学科、稳步提高，弱势学科、强行入轨。

症状4：没找到适合自己的方法表现：有的考生在高考复习中，不可谓不努力，但成绩就是上不去，就是因为没找到适合自己的方法。

解药：首先要明确看书和做题的三重境界。

看书的第一重境界是“记”，就是记住书上所讲的概念、定理、公式，明白有关知识的意义。

第二重境界是“联”，就是将现在所学习的知识与已经学过的知识联系起来，整理知识组成系统。

第三重境界就是“用”，就是所学的知识用到解题中，只有会用的才算真正的掌握。

高三复习易见的十种弊病，你中枪了吗？随着高考复习的深入，影响考生成绩提高的弊病也会逐渐暴露出来，大家必须高度重视，并及时纠正，才能轻装迎战高考，从而取得不断的进步。

下面列举十种常见症状，并提出相应的解决方案，供大家参考。

弊病1：喜欢钻研偏难怪题【表现】许多同学认为攻坚阶段就必须要有大量的偏题、怪题、难题才能显示出自己的水平，才能拿下高考中的压轴题。

【解药】考试说明明确提出，不考偏难、怪题，建议大家别做无用功。

只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，即使是一个尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也是一个不好的现象。

【口诀】重视双基、淡化偏、怪、难题，针对训练、重点专练。

弊病2：题目做得越多越好【表现】许多同学漫无目的的做题，做得都麻木了，效果也就差了。

有时，基本的东西还是学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后，巩固了或者默认了某种不正确的认识，反而有害无益。

【解药】考试说明中明确提出，注重基础，考查能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。

要多做一些基础题，还有注意一些规范的表述。

【口诀】回归基础、精选练习、持之以恒、量力而行。

弊病3：不注意知识系统化【表现】不把知识系统化，是复习效率低下的最根本原因之一，没有系统化就难有头绪，各知识之间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，那些地方自己没有学好，心中无数。

【解药】第一轮复习以后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点之间的联系，形成知识网络。

通过归纳，不仅可以梳理这一部分知识，更重要的是对今后那些有难度题提供一些可行的解题方法和思路。

【口诀】梳理知识、形成线索、串联线索、形成网络。

弊病4：不注重抓住学科体系重点【表现】有些同学希望各个学科、各个知识点学得面面俱到，结果样样都抓，样样也没有抓牢。

【解药】当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。

这里的重点是一方面抓住重点学科学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科之间的平衡。

高三复习常见的心理现象及应对策略在高考前夕，考生为了应战高考都在紧张地忙于复习，复习这根弦越绷越紧。

这其中承载了太多的责任，既有学生对自己美好未来的憧憬，又有社会、家庭、教师对学生寄予的种种厚望。

这不仅影响到学生的心理状态，而且还影响到学生的未来。

高度紧张的学习，已使高三学年成为学生心理问题的高发期。

正是因为大家对高考的重视程度很高，不同程度的压力导致考生在复习阶段出现各种不良的心理现象。

作为高三孩子的家长，如能及时发现学生存在的心理问题，并和老师一起及时指导学生采取相应的方式方法自觉进行心理调适，必将有利于提高学生的学习效率和考试成绩，促进学生的心理健康和未来发展。

（一）关于“克拉克现象”：所谓“克拉克现象”是指那些优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。

考场如赛场，不少考生也有类似现象。

平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。

这种情况被称为考场上的“克拉克现象”，也有的称之为“竞技综合征”。

主要原因是考生期望值过高，而又缺乏自信。

只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。

结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。

如何应对：克服考场上的“克拉克现象”，首先要增强信心。

只有充分相信自己的实力，才能在考场上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。

其次要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。

第三要注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪，特别是在出现困难时，要用“冷静、细心、沉住气”等词语暗示自己，进行深呼吸，而少用否定性词语，如“别紧张、别慌、可千万别出错”等词。

最后，考前合理安排生活，考试时穿上自己喜欢的衣服，带上平日喜爱而用起来得心应手的用具等，这些虽属细节问题，却有利于保持良好心态，克服可能出现的“克拉克现象”。

高三学生在学习中普遍存在的问题一、高三学生在学习中普遍存在的问题学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，在最后的的这一段的时间，高三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。

高三学生存在的一些问题体现如下：1、“高原现象”又称“瓶颈效应”。

相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。

2、“舌尖现象”。

高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。

3、“克拉克现象”。

一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。

此即为“克拉克现象”。

4、“心理饱和现象”。

进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。

为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。

这就是所谓的“心理饱和现象”。

5、“阴影缠绕现象”对结果成败的过份关注，结果却让人失望。

无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

二、高三三轮复习方法及策略以上高三学生存在的问题很普遍，大家可以回顾一下，是否或多或少存在这类问题？有的同学因为在高一、高二落下的知识很多，进入高三尤其是最近的几次综合考试，对自己的成绩十分不满意，非常着急，但是又不知道如何高效的找出以前知识上的漏洞，只好每天都要做大量的题来查找漏洞，每天都要做到12点之后，可是效果并不好，而且在考试时经常出现“答案就在嘴边但就是写不出来”这种情况，成绩不理想、自信心也受到了打击，觉得自己的努力没有得相应的回报，对学习失去了兴趣，打算放弃学习了。

高三学生备考中需要的几种心理现象著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。

但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态。

因此，高三学生应及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习效果，增强自信心。

一、高三复习过程中，要走出高原现象相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。

在这一阶段，往往脑袋里一团浆糊、学习效果不好，以致不少学生认为自己的脑子不行了等等，失去了对高考的信心，影响到学习的自信心和积极性。

其实，在高三复习过程中，这是一种无法回避的客观现象。

高原现象的存在，并不意味着学习到了极限，成绩到了极限，主要是因为进入高三阶段，重复性的学习和过量的练习造成了生理疲劳与心理疲劳，遇到没有有效的学习方法与策略或者复习没有计划时就很容易出现这种现象。

高原阶段往往是人的反思、积累的重要阶段，及时地调整，尽快走过高原阶段，学习就会有一个很大的进步。

首先克服急躁情绪，提高自信心，注意情绪的调节和良好情绪的保持，可以使得人心平气和、情绪稳定，有利于消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有利于平稳地走出高原期。

其次，还要有针对性地进行能力训练。

学习成绩的提高与进步需要有全面、巩固的知识基础，因此在平时的复习过程中，要在老师的指导下注意进一步夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。

这样，才能增强自己继续学习的底气，缩短高原现象存在的时间，为学习成绩的提高做好充分准备。

二、复习过程应扎实，尽量避免舌尖现象在平时的学习或考试中有时会出现这种现象，一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为舌尖现象。

大多数人都遇到过这种现象，主要是因为在回忆信息过程中出现的暂时性的遗忘。

但应注意的是，出现在学习和考试中的舌尖现象常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。

高考备考存在的问题及应对策略详解高三学生在复习应考时存在的最主要的问题是心态问题。

进入高三阶段，最主要的是调整好心态，对每一次测试与模拟考试都要认真准备和应考。

良好的心态可以保*考试中正常甚至超水平发挥。

在高三阶段，考生一定要认识到复习的过程最重要，而不要太在意每次考试的结果。

一般而言，考生在高三复习应考阶段主要存在以下几个问题。

一、考前心理焦虑问题考生在高三阶段难免有不安和烦躁的心情，一旦出现这些情况要及时采取有效措施予以纾缓。

如可以采取走出教室散散步，看看一些感兴趣的杂志或找一些自己的好友知己聊聊天等方法使自己的不安和烦躁的心情慢慢地平和下来，缓解考前焦虑的心情。

作为高三学生一定要用平和心态去复习应考，注意劳逸结合，艰苦的学习之余一定要进行适当的锻炼。

在高三复习应考阶段，尤其要做到生活起居有规律，坚持做到学习的时候一定要认真学习，讲究学习效率，该玩的时候记住要痛痛快快地玩。

二、不理*地狂做习题的问题进入高三复习应考阶段，大部分考生由于基础知识不扎实，焦虑心理随之而来，为了恶补以前欠下的学习任务，获取一个比较理想的成绩，昏天黑夜地狂做习题，但结果却往往事与愿违。

实际上，这一阶段的主要任务是梳理知识，这种梳理需要考生以理*来进行控制和*作。

首先考生在课堂上一定要认真仔细听老师讲课，及时记下所有对自己有用的东西，课后要认真整理听课笔记。

最好准备一个错题本，考前认真浏览一遍，可以减少自己重犯之前错误的可能。

高三复习应考阶段，考生应该有针对*地做题，比如针对自己的薄弱环节进行练习，有助于提升自己的自信。

三、不能正视自己的错误作为考生在高三复习应考阶段一定要正确对待自己在每次测试中所犯的解题错误，并及时加以分析、厘清和改正。

在高三最后阶段考生在心中首先要切记英语科目的考试卷中的几大题型的特点和各自的易错点的范围。

下面是考生在高考(*)答题时常犯的一些错误。

1.完形填空题的易错知识范围(1)就题答题，忽视语境关系；(2)不能合理地运用背景知识和社会常识进行答题；(3)不能把握句与句之间的逻辑关系；(4)没有宏观意识和全局观念，忽视语篇的情感效应；(5)不能正确把握文章主旨大意；(6)忽视篇章中出现的一些特殊的语法现象。

2023年高考高三复习常犯错误点总结7篇第1篇示例：2023年高考离我们越来越近了，高三学生们也进入了紧张的复习阶段。

然而在复习过程中，常常会犯一些错误，导致效率低下，甚至影响最终的成绩。

今天我们就来总结一下高三复习过程中常见的错误点，希望帮助同学们尽快纠正，提高复习效率。

一、时间规划不合理高三的复习时间非常宝贵，但是很多同学常常因为时间规划不合理，导致复习效率低下。

一些同学经常拖延复习，总是等到临近考试才开始复习，这样容易造成复习时间不够，无法完成全部复习内容。

建议同学们要制定合理的复习计划，合理分配时间，确保每个科目都有充足的复习时间。

二、死记硬背很多同学在复习过程中常常采用死记硬背的方法，只顾着记住知识点，而忽略了理解知识的重要性。

这样虽然能够应付考试，但是不能真正掌握知识。

建议同学们要注重理解知识，逐步用逻辑思维来掌握知识点，这样才能夯实基础，提高解题能力。

三、复习重点不清晰在复习过程中，很多同学没有把握好重点，导致复习内容无头无尾，效率低下。

对于历史、地理等科目，同学们应该重点复习重点章节和知识点，同时要注重记忆历史事件的时间、人物和事件之间的关联性。

对于数学、物理等理科科目，同学们要注意掌握基本概念和解题方法，建立层次化的知识体系。

四、缺乏练习练习是检验知识掌握情况的重要手段，但是很多同学在复习过程中缺乏练习，导致只是停留在看懂知识点的层面，而没有真正掌握。

建议同学们要多做练习题，将知识点灵活应用，培养解题能力。

要注意错题整理，及时找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

五、焦虑情绪影响复习由于高考的压力非常大，很多同学容易产生焦虑情绪，导致复习效率低下。

建议同学们要保持积极乐观的心态，不要过分担心高考结果，要相信自己的努力能够有所回报。

可以适当进行放松方式，比如运动、听音乐等，调节心情，提高复习效率。

在备战2023年高考的路上，要谨记以上几点，尽可能避免这些常见的错误点，提高复习的效率和质量，相信同学们一定能够取得优异的成绩。

高三学生五种典型心理现象1.高原现象相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至感觉学过的知识模糊的现象。

心理学家把这种现象称为“高原现象”或“瓶颈效应”。

解决方法其实每个人在学习过程中都会有“疲劳期”，就如我们在长跑过程中总有一段时间感觉无比疲惫一样。

在这个阶段，总是觉得无论怎么学习都没有起色，其实这个阶段是你提升的关键时期。

只要能挺过这一阶段不放弃，你就会迎来成绩飞跃的“爆发期”。

2.舌尖现象高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案仿佛就在嘴边盘旋，但就是写不出来。

心理学家称之为“舌尖现象”。

解决方法有些学生总以为出现舌尖现象是因为自己发挥不好，其实里面大有玄机，说白了，就是因为基础知识学得不够扎实。

很多时候，我们总以为自己基础知识掌握得不错，殊不知，我们很容易高估自己。

你如果遇到了舌尖现象，那么就请好好排查一下使你出现舌尖现象的基础知识点。

3.克拉克现象一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，然而到了考场，特别是遇到比较重要的考试，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。

这就是人们通常所说的克拉克现象。

解决方法很多学生会出现这种临考心理失衡的情况，究其根源，其实就是对自己不自信。

你如果遇到了这种情况，就要注意调整自己的心态：不能太关注考试的结果，而要更加注意考试的过程。

同时，你还要通过多次模拟考试，检验自己调整的效果。

4.心理饱和现象进入高三，大多数学生只有一个目标——考大学。

为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复进行大量练习。

由于活动单一，结果在以后的学习中容易出现疲惫、学习效果不佳的现象。

这就是所谓的心理饱和现象。

解决方法反复做某一件事情，不仅仅在学习上，就是在其他事情上，也会出现心理饱和现象。

如果出现心理饱和现象，我们就可以考虑减少出现心理饱和现象的科目的复习时间，只保持常规练习即可；可以学习其他比较感兴趣的科目，或是出去走走，散散心。

高三学生存在的问题高三是每个学生都必须经历的重要阶段。

在这一年里，学生们将面临着紧张的备考压力和未来的选择，然而，许多问题也会困扰他们。

本文将探讨高三学生常见的问题，并提供一些建议以帮助他们应对这些挑战。

一、学业压力1.1 课业负担过重高三期间，学生需要应对大量的各科教材和各种考试。

由于时间有限，很多学生感到无法完成任务和消化知识。

这给他们带来了巨大的心理压力。

建议：合理安排时间表，并制定优先级。

划分出足够的时间用来复习重点科目，并留出休息和娱乐的时间。

寻求老师或家长的帮助并合理分配任务。

1.2 考试焦虑高三是关键时期，考试成绩直接影响升学前景。

因此，许多学生感到极度地焦虑和紧张。

此种心理状态会干扰思维能力，导致成绩下降。

建议：定期进行放松活动，如运动、听音乐等来缓解压力。

将备考过程看作是一个学习的机会，而非只是为了达到某个目标。

使用正确的学习方法和良好的时间管理技巧。

1.3 缺乏自信高三时期，许多学生感到缺乏自信心。

他们开始质疑自己的能力和取得成功的可能性，这对他们的学业产生了负面影响。

建议：与同学和老师进行积极互动，并寻求鼓励和支持。

参加一些能展现个人才能的活动，例如演讲比赛、辩论等，以增强自信。

二、时间管理困难2.1 备战高考时刻安排不当高考是定义未来发展方向的关键时刻。

然而，有些学生在高三阶段存在时间管理问题，容易拖延重要事务及复习。

建议：设定明确的目标并计划好每天的任务与活动。

制定详细且可实施性强的计划表，并遵守时间分配；如果需要帮助，在家长或老师的指导下制定具体框架。

2.2 过度依赖社交媒体社交媒体成为年轻人日常生活中不可或缺的一部分。

然而，高三学生过分沉迷于社交媒体会导致时间的浪费和注意力的分散。

建议：意识到社交媒体对时间管理的影响，并制定自我约束措施，例如设定专注于学习的时间段，限制使用社交媒体的时长。

2.3 外界干扰在高三阶段，许多学生面临着来自外界的各种干扰，如家庭纷争、恋爱问题等。