短跑加速跑教学设计23

短跑加速跑教案【篇一：短跑加速跑教案】教学内容 1.复习短跑起跑技术 2.学习起跑后加速跑技术教学目标 1.进一步提高短跑起跑技术 2.熟练掌握短跑起跑技术 3.初步掌握起跑后加速跑技术 4.培养学生吃苦耐劳的精神组织教法学生活动队形?〇〇〇〇〇〇〇〇部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度开始与准备部分 20 25 分开始部分: 一、班长整队集合、报告人数二、师生问好三、宣布本课教学内容及要求四、安排见习生准备部分: 一、慢跑? 600 800 米二、柔韧练习? ?1?伸展运动 ?2?上肢运动 ?3?体侧运动 ?4?体转运动 ?5?腹背运动 ?6?跳跃运动 ?7?正压腿 ?8?侧压腿宣布本课教学内容及要求由教师喊口令、领操〇〇〇〇〇〇〇〇△要求? 1.两列横队集合要快、静、齐。

2.教师讲解时? 学生认真听讲? 清楚本次课的难点和重点。

3.安排见习生随堂听课。

4.强调安全的重要性跑步成一路纵队?绕田径场慢跑二圈。

要求?1.精神饱满?步伐整齐。

2.速度适中?先慢后快。

徒手操队形? △要求? 1.精神饱满?态度认真。

2.动作到位一致?跟上口令节奏。

3.充分活动全身各关节肌肉。

组织教学? ?1?~?2?练习队形 30 米△组织教法学生活动部分时间课的内容运动负荷时间教师活动次数强度基本部分 60 分三、专项练习 1、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑练习各30米 2组 2、跨步跳 30 米 4 组一、复习短跑起跑技术教学重点? 起跑三环节基本技术教学难点? 起跑时积极的蹬摆配合技术教师讲解、示范。

1.教师进一步讲解、示范?加强学生对技术概念的理解?强调动作要领?充分认识充分认识短跑技术中各就位预备和跑三环节的技术要领。

2. 学生练习?教师指导?根据学生在练习中存在个性和共性的问题?及时提出纠正方法。

要求? ?1?~?2? 1?加速跑时用 70%的速度。

2?单足跳腾空不要太高?动作舒展?一次单足跳结合一次跨步跳。

《短跑——起跑后的加速跑》教学设计南江县长赤镇花池学校熊英摘要：体育教学设计在体育教学过程中教学理论和教学实践的纽带，它可以把已有的教学理论和研究成果运用于实际教学中，指导教学工作的进行;同时可以将教学经验升华为教学理论，更好地为教学服务。

因此说它是体育教师能否上好一堂课的关键。

其中教材分析、学情分析、教学目标，教学重难点、教学思路的确定是关键,教学思路显得特别重要。

关键词：教材分析;学情分析;教学目标;教学重难点;教学思路课名：短跑（起跑后的加速跑）学科（版本）：体育与健康（人教版）章节：第二章田径短跑学时：1年级：七年级一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，以水平四的有关要求为目标，以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位、教师的主导地位,关注学生的个体差异和不同需求，激发学生的学习欲望，使之产生对短跑的兴趣，培养学生终身体育的意识。

二、教材分析短跑是水平四田径（跑）板块的教学内容，其最大的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成一定（较短）距离的运动，要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。

经常进行短距离的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。

短跑是发展学生的快速奔跑能力，有良好的综合健身作用，能够培养学生积极进取和拼搏精神，在学校中占有重要的地位和作用。

通常学校中以50米、100米、200米、400米跑运用练习的匕徽多。

所以这T动，特别受学生欢迎。

三、学情分析本课的授课对象是七年级学生。

刚步入七年级的学生有可能来自不同地方的学校，通过小学阶段田径运动基本技术的学习和掌握都具备了一定的身体素质和速度能力，竞争性和挑战性意识比较强，参与体育锻炼的积极性高，并且有强烈的求知欲和表现欲，同时只要合理的安排运动负荷，短跑能促进学生无氧代谢能力的发展。

因此在教学中有利于学生自主学习的进行.四、教学目标(-)知识目标通过短跑中的加速跑的教学使学生正确了解和认识加速跑的概念、动作过程和运动特点，了解短跑促进身体发展的作用。

《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标1.理解短跑起跑的基本姿势和动作要领。

2.掌握正确的起跑姿势和起跑后的加速跑姿势。

3.培养学生的反应速度和爆发力。

4.提高学生的短跑速度和耐力。

二、教学内容1.短跑起跑的基本姿势和动作要领。

2.起跑行进姿势和加速跑姿势的要点。

三、教学步骤1.热身训练（10分钟）考虑到短跑属于高强度的运动项目，必须进行适当的热身训练，以预防运动伤害。

教师可以引导学生进行全身运动，如慢跑、拉伸、拍打等。

2.理论讲解（15分钟）简要介绍短跑起跑和起跑后的加速跑，包括起跑的基本姿势和动作要领，以及加速跑的要点。

教师可以通过图片、视频等方式进行演示，让学生对起跑和加速跑有一个直观的认识。

3.实践操作（30分钟）(1)短跑起跑的基本姿势和动作要领。

-起跑姿势：站在起跑线上，双脚与肩同宽，身体稍微前倾，双手放在胸前或大腿上。

-起跑动作：当听到发令枪响或教师的口令后，迅速蹲下，将一只手放在起跑线上，另一只手向前伸直，重心稍微向前倾斜。

(2)起跑后的加速跑姿势。

-加速姿势：起跑后，迅速用力抬起膝盖，小步快跑，保持上半身轻松，目光聚焦前方。

-步法和节奏：保持前脚掌先着地，后跟迅速离地，小步快跑，脚步要紧凑，动作要有力。

4.强化训练（20分钟）(1)反应速度训练：教师使用发令枪进行指令，学生根据指令做出相应的反应，例如“起跑”、“停止”、“加速”等。

(2)加速跑训练：设置数个起跑线，学生在起跑线上进行短跑训练，教师可以使用计时器对学生进行记录，并给予适当的指导和鼓励。

5.放松活动（10分钟）教师可以引导学生进行适当的放松活动，如放松跑、伸展运动等，以缓解肌肉疲劳和预防运动伤害。

四、教学评价1.观察学生的起跑姿势和起跑后的加速跑姿势，看是否掌握正确的动作要领。

2.记录学生的短跑速度和耐力水平，评估学生的训练效果。

五、教学反思1.面对大班级教学，教师应合理安排学生的训练时间和空间，确保每个学生都能得到充分的锻炼。

《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握短跑起跑动作的基本要领，了解起跑后的加速跑技巧。

2. 能力目标：培养学生的短跑起跑和加速跑的基本动作能力，提高学生的爆发力和速度。

3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生团队合作精神和竞技意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：短跑起跑的正确动作要领、起跑后的加速跑技巧。

2. 教学难点：如何教学生正确掌握短跑起跑动作姿势和加速跑的能力。

三、教学准备1. 教学场地：操场或者室内教室。

2. 教学器材：计时器、起跑器材、橡胶块、教学投影。

3. 教学材料：短跑起跑和加速跑的教学视频、图片。

4. 教学人员：教练和助教。

四、教学过程第一步：导入新知识（10分钟）教练向学生简要介绍短跑的基本概念和必要性，并通过一些有趣的例子引导学生了解短跑的起跑和加速跑的重要性。

教练通过投影或黑板，向学生讲解短跑起跑的基本动作要领和起跑后的加速跑技巧，包括身体姿势、腿部动作、手臂摆动和呼吸节奏等。

第三步：示范演示（15分钟）教练现场对短跑起跑和加速跑的动作进行示范演示，让学生观摩教练的动作技巧，并向学生解释动作的注意要点和技巧要领。

第四步：分组练习（20分钟）将学生分成小组，每个小组配备一个教练或助教，让学生在教练的指导下进行短跑起跑和加速跑的练习，重点帮助学生纠正动作细节和提高动作标准。

教练组织全班学生进行集体练习，让学生在教练的指导下，模拟比赛场景进行起跑和加速跑的训练，通过实际操作加深学生对动作技巧的理解和掌握。

教练对学生进行总结性讲解，强调短跑起跑和加速跑的重点要领与技巧，并与学生一起讨论存在的问题和改进措施。

第七步：作业布置（5分钟）教练布置短跑起跑和加速跑的家庭作业，要求学生在课外进行练习，并在下节课前自行观摩修正。

五、教学反思通过本节课的教学，学生能够初步掌握短跑起跑和加速跑的基本动作要领，但也存在一些问题，比如部分学生对起跑姿势不够标准、加速跑的步频不够快等。

《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标1. 知识与技能目标（1）了解短跑起跑姿势和技术要领；（2）掌握短跑起跑后的加速跑动作和技巧；（3）能够正确、自如地完成短跑起跑和起跑后的加速跑动作。

2. 情感态度目标（1）培养学生对短跑训练的积极态度；（2）鼓励学生勇于挑战自己，不断提高自己的短跑水平；（3）培养学生爱好短跑运动，养成锻炼的良好习惯。

二、教学重点1. 起跑姿势和技术要领2. 起跑后的加速跑动作和技巧1. 如何正确站在出发线上；2. 如何保持稳定的起跑姿势；3. 起跑后的加速跑如何快速转变。

四、教学准备1. 教学场地：学校操场或田径场；2. 教学器材：计时器、标志桩、体育场地知识卡片、短跑教材和视频资料；3. 教学人员：体育老师和运动员助教。

五、教学过程第一步：引入1. 讲解短跑的起跑姿势和起跑后的加速跑的重要性和必要性；2. 展示短跑比赛视频，并对视频进行分析和解说；3. 提出学生对短跑起跑和加速跑有什么样的认识和看法。

第二步：讲解起跑姿势和技术要领1. 教师讲解短跑起跑姿势和技术要领：正确站在出发线上、保持稳定的起跑姿势、脚步的站位、臂部姿势等；2. 进行实际操作演示：教师带领学生在教学场地进行起跑姿势的真实演示；3. 学生反复练习：学生在老师的指导下，分组练习起跑姿势和技术要领。

教师逐个指导，纠正学生的错误动作，提醒学生要注意的细节。

第三步：讲解起跑后的加速跑并进行分组练习第四步：进行实战演练1. 进行短跑训练和比赛：在教学场地上进行短跑训练和比赛；2. 观察学生的表现：教师和助教对学生的起跑和加速跑进行观察和记录；3. 对学生的表现进行评价和指导：教师对学生的表现进行评价和指导，并提出改进建议。

第五步：总结与反思1. 教师进行总结：总结短跑起跑姿势和起跑后的加速跑的重点和难点；2. 学生进行反思：学生对自己的表现和训练过程进行反思和评价；3. 提出下一步的训练目标与要求：教师对学生提出下一步的训练目标和要求。

课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑加速跑的基本原理和动作要领，掌握短跑加速跑的技术技巧。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑加速跑能力，培养良好的运动技能。

3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。

教学内容：1. 短跑加速跑的基本原理和动作要领2. 短跑加速跑的辅助练习3. 短跑加速跑的实际操作教学重点：1. 短跑加速跑的技术要领2. 短跑加速跑的辅助练习方法教学难点：1. 短跑加速跑中身体重心的控制2. 短跑加速跑中上下肢的协调配合教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。

2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。

二、基本部分1. 教师讲解短跑加速跑的基本原理和动作要领，包括起跑姿势、起跑后的加速跑等。

2. 学生跟随教师示范进行练习，教师个别指导，纠正动作错误。

3. 学生分组进行短跑加速跑的辅助练习，如快速起跑、快速转身等。

三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。

2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。

第二课时：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间约为10分钟。

2. 教师讲解本节课的教学内容、教学目标，并强调安全注意事项。

二、基本部分1. 学生进行短跑加速跑的实际操作，教师巡回指导，纠正动作错误。

2. 学生分组进行短跑加速跑的比赛，以激发学生的学习兴趣。

3. 教师对学生的表现进行点评，总结本次课的教学成果。

三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、肌肉拉伸等，时间约为10分钟。

2. 教师对本次课的教学情况进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。

教学评价：1. 学生对短跑加速跑技术的掌握程度。

2. 学生在短跑加速跑中的表现，如起跑速度、加速跑速度等。

《短跑——起跑和起跑后的加速跑》教学设计一、教学目标：1. 学生能够正确理解起跑动作的要领，并能自如地进行起跑动作；2. 学生能够正确掌握起跑后的加速跑动作的要领，并能自如地进行加速跑动作；3. 学生能够通过短跑训练提高自己的速度和爆发力。

二、教学重点和难点：重点：起跑动作和加速跑动作的技术要领；难点：起跑后的加速跑的转换和控制。

三、教学准备：1. 教师准备：计时器、起跑架；2. 学生准备：运动服、运动鞋。

四、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，为短跑训练做好准备。

2. 起跑动作讲解与示范（10分钟）：（1）教师简要介绍起跑动作的技术要领，包括蹲姿起跑和起跑姿势等；（2）教师示范起跑动作，重点强调动作的要领；（3）学生在教师的指导下进行起跑动作的练习。

4. 整体训练（15分钟）：（1）教师安排起跑和加速跑的整体训练，设计不同难度的训练内容；（2）学生根据教师的指导进行整体训练，逐渐掌握起跑和加速跑的技术要领。

5. 对比分析（10分钟）：（1）教师播放短跑比赛的视频，展示专业短跑选手的起跑和加速跑动作；（2）教师与学生一起对比分析专业选手的动作与学生的动作差距；（3）教师指导学生发现自己存在的问题，并给予指导。

7. 结束活动（5分钟）：教师与学生一起进行放松活动，包括快走、拉伸等，以缓解运动肌肉的紧张度。

五、教学反思：本次教学设计主要以起跑动作和起跑后的加速跑为重点，通过讲解、示范和练习等方式，使学生能够正确理解起跑和加速跑的技术要领，并能够自如地进行起跑和加速跑的动作。

通过对比分析和提高训练，帮助学生发现自己的问题，并逐渐提高自己的速度和爆发力。

通过本次教学，学生对短跑的技术要领有了初步的了解，能够进行基本的起跑和加速跑动作，为进一步提高短跑水平奠定了基础。

第23课快速跑：30米快速跑-科学版二年级教案教学目标1.知道快速跑的正确姿势和步伐；2.能够掌握快速跑的技巧和方法；3.提高学生的跑步速度；4.培养学生的合作精神。

教学准备1.教学PPT；2.球场/操场等跑道；3.按学生人数准备足够的水。

教学过程1. 热身活动•教师带领学生完成一些简单的热身活动，如伸展、跳绳、深蹲和深呼吸等；2. 教师讲解fast run的姿势和步伐•步伐：向前奔跑时，双臂自然向前摆动，膝盖抬起，脚尖着地，小步迅速前进；•姿势：身体略微前倾，膝盖和脚尖成一个轻微的角度。

3. 学生跟随教师练习•教师模仿快速跑的姿势和步伐，让学生跟随练习；•学生按照教师的提示来完成，重点在于膝盖和脚尖的协调；•学生应该感觉跑步时有一个小的反作用力，在腿脚接触地面瞬间产生，推动身体向前。

4. 实践活动•教师将学生分成小组，让他们分别站在起点线后面；•在口号声中，每组的第一位学生开始跑步，然后依次传递到队尾；•每个学生要跑完30米后，才能将木棒传递给下一位队友；•教师必须监控每个学生的步伐和速度，并指导他们改进。

5. 游戏•分组进行跑步竞赛，设立规则；•不仅仅要比跑步速度，还要注意跑步的规范和姿势，保持呼吸和控制节奏。

6. 教学结束•教师与学生一起下场，并总结本次课的教学内容；•向学生提供是否有任何需求、建议或问题的机会；•学生和老师一起清理场地。

教学评估•学生会运用正确的步伐来进行快速跑；•学生会掌握快速跑的技巧和方法；•学生的跑步速度有所提高；•学生与队友之间的合作精神得到了培养。

参考资料无。