塑造阳光心态-送给所有客户领导及员工(53页)

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阳光心态的重要意义
宏观：要落实中央的科学发展观，以
人为本，构建和谐社会，需要我们首先 应是一个身心健康的人，快乐向上的人。
微观：心态决定成败，心态时时刻刻
都在支配着我们的一言一行，决定着我 们的命运。
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心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心 态毁灭你自己。
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
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美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
Байду номын сангаас上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了8 。
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受到 的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
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“塞翁失马，焉知祸福”

第二，发现使你不快乐的时 光，减少它。
02
改变态度
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
今天你微笑了吗？
改变态度
01
一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
ห้องสมุดไป่ตู้
01
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
03
态度变了，事情就变了。
改变态度
“塞翁失马，焉知祸福”
心态的影响
顺利过桥
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这 个曲曲弯弯的小桥，不过掉下去也没关系， 底下就是一点水。
吓了一跳
走过去后，教授打开了一盏黄灯，桥底下 不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的 鳄鱼。
没人敢走了
教授问：现在你们谁敢走回来？
九个人过桥的试验
只有三个人愿意尝试
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁 桥上。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他会选哪个？
活在当下
现在联接着过去和未来
➢ 现在联接着过去和未来，你能够把 握的只有现在。
➢ 把握现在，成就未来。
活在当下
要以未来为导向活在过程当中
1
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，以未来为导向活在当下。
2
在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。
力太大的时候要学会弯曲。
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阳光心态
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
今天你微笑了吗？
阳光心态
阳光心态的主要内涵 1 第一，不能改变环境就适应环境。
有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师 父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。

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态度决定结果
改变了态度就有了激情，
有了激情就有了奋发向上的斗志，
有了奋发向上的斗志结果就会变
化。
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心态影响人的能力，能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一 口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这 次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样， 结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真 灵啊。
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第三个工具：活在当下
什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡 觉，这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重 要的人就是现在和你一起做事情的人，最 重要的时间就是现在，这种观点就叫活在 当下。
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吃草莓的故事



一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小 心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条， 身体悬挂在空中。 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往 下看，万丈深渊在等着他；他往中间看， 突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和 吃草莓四种选择，你们说他干吗？
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人类共有的恐惧
怕贫穷 怕被批评
怕得病
怕失去爱
怕年老
怕死亡
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人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃，
使你沉着、冷静，缔造和谐。
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差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，

一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖， 你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。 小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是 在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床 上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？

有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了， 这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很 多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些 鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸 引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉 地上摔碎了。
崔永元曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对 待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常 痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去了，但 是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。 你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的 行为上面，我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及 的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾 下次努力。
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两 年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。 她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。

崔永元曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续不久， 他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去 了，但是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。
学会感恩，感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
怎么才能把别人变成天使呢？
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
压力太大的时候要学会弯曲。
01 刀再锋利，如果一碰就断，也没 有什么用。
02 我们要向中国传统文化中的太极 学，阴阳平衡，以柔克刚；
03 要向古币学，取向于前，外园内 方。
雪松的故事
两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊 奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只 有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？
吃草莓的故事
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
他抬头向上看，老虎在上边盯着他； 他往下看，万丈深渊在等着他； 他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择， 你们说他会选哪个？
现在联接着过去和未来
上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的 是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大 家都吃到粥了。
魔鬼与天使
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里； 如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。
事情的看法更严重。
2 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
3 态度变了，事情就变了。
“塞翁失马，焉知祸福”

印度建筑工人的遭遇
这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在 房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头 系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就 往筐里装砖，装了满满一筐砖。
他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难 就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下 子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降 的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐 砸断了他的左锁骨。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受 回归自然的野性所带来的快乐的时候，必 须知道前面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说， 要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这 就不是活在当下。
要以未来为导向活在过程当中。
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如何面对现状？
活在当下，就要对自己当前的现状满意， 要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是 最好的，要相信自己的生命正以最好的方式
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
25
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
快乐是人生的本质，快乐是好人的专利， 快乐是一种能力，快乐是一份成就。
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第一个工具：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的 态度，一个人因为发生的事情所受到的 伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事 情的态度。态度变了，事情就变了。
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“塞翁失马，焉知祸福”
崔永元曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句 话大家都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续 不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛 苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他 现在搞电影去了，但是能搞过真正干电影的人吗？ 他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。

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1、喜欢自己不仅要喜欢自己的优点，而且还要喜 欢自己的缺点
• 每个人都是优势自我和劣势自我的结合体。
• 可以改变的去改变 • 不可改变的去改善 • 不可改善的去接纳
2.喜欢自己，就要学会聪明的比较方法 3.其实我真的很不错！
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箴言共享
你永远是世界上独一无二的、最别致的你！ 没有人可以不喜欢你，除非你不喜欢自己！
ppt学习交流自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情抑郁焦虑抑郁焦虑ppt学习交流短期生理征兆
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3.云彩高洁秀美、宁静祥和，诗人视 作朋友 、知已 ，与他 作心的 交流， 当年你 或许飘 浮在碧 绿的草 坪上空 ，装点 着蔚蓝 的天空 ，为我 遮挡炎 炎烈日 ，见证 我痴迷 康河、 回归自 然的诗 心画意 。
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4.西方的理论的可信度没有得到论证 ，其必 然存在 的缺点 和不足 ，也就 很难被 真正发 现，因 而我们 的理论 也就很 难有超 越西方 的突破
• 和朋友聊天 • 体育锻炼 • 深呼吸法 • 唱歌 • 无人的地方大喊大叫、哭一场 • 听音乐 • 记日记
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箴言分享
• 任何负性的情绪从来不会真正消失，你忽 略它的后果是，它总有一天会卷土重来！
• 负性情绪是隐藏在你体内的毒蛇，它总会 在你不经意的时候狠狠给你一口！
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结论
• 烦恼是自寻的. • 快乐是选择的.
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这个试验揭示的原理
心态影响生理

他们就是—— 谱尼的阳光大男孩 谱尼的快乐采样人
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心态树
塑造阳光心态的第二个工具： ____学会享受过程
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态度决定结果
➢ 改变了态度就有了激情； ➢ 有了激情就有了奋发向上的斗志； ➢ 有了奋发向上的斗志结果就会变化；
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学会享受过程
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！
吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之 间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大 家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗 啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他：你怎么回事？这个人说： 我担心网不结实。
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• 怀着爱心吃青菜，胜过怀着恨吃牛肉。 • 树立正确的快乐观和痛苦观。当快乐来临的时候，我
们要感谢；当痛苦离开的时候，我们要感激。 • 感谢我们的公司，感谢我们的客户，感谢我们的竞争
对手，感谢冷漠的人。
海阔天空在勇敢以后 要拿执着将命运的锁打破 冷漠的人 谢谢你们曾经看轻我 让我不低头更精采的活
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生命就是一个过程
• 21岁，做生意失败 • 22岁，角逐州议员落选 • 24岁，做生意再度失败 • 26岁，爱侣去世 • 27岁，一度精神崩溃 • 34岁，角逐联邦议员落选 • 36岁，角逐联邦议员再度落选 • 45岁，角逐联邦参议员落选 • 47岁，提名副总统落选 • 49岁，角逐联邦参议员再度落选 • 52岁，当选美国第16任总统
不要欺骗客户，有时只顾眼前利益，反而影响到我们 谱尼公司的形象，对未来的合作造成不良影响。
要以未来为导向活在过程当中。
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塑造阳光心态的第四个工具： ____充分利用现有资源

生命是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡， 我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、 好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
享受过程，精彩每一天！
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
如果遇到倒霉的事情怎么办呢？
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
塑造阳光心态
您想拥有一个阳光的心态吗？ 您想每天都有灿烂的笑容吗？ 您想每天都能快乐地生活吗？
我们每个人都渴望阳光心态，而大家 面临的是个什么样的环境?
现实生活……
而我们……
•我们的财富在增加 •我们拥有的越来越多 •我们沟通的工具越来 越多 •我们认识的人越来越 多
……
•我们的满意感在下降 •我们的快乐越来越少 •深入交流的计划越来 越少 •我们真诚的朋友越来 越少
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲

有一天，一位大学教授特地来向南隐问禅，南隐以茶水招待，他将茶水倒入这个访客的杯中，杯满之后他还继续注入，这位教授眼睁睁地看着茶水不停地溢出杯外，不知南隐此举为何，于是说道：“已经满出来了，不要倒了。”
“你的心就像这只杯子一样，里面装满了你自己的看法和主张，你不先把自己的杯子倒空，叫我如何对你说禅？”南隐意味深长地说。
生活就像一面镜子，你对他微笑，它就对你微笑。你对他哭泣，它就对你哭泣。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人;
01
生活是一种态度，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人也有获得幸福的机会。事物本身并不影响人，但人却受到对事物看法的影响。明确的目标加上积极的心态，是一切成功的起点。
02
第一部分：阳光心态的重要性
第二部分：如何拥有阳光心态
一、改变态度--积极思考的信念和习惯
二、改变自我对话
这件事情的发生对我有什么好处
自我沟通的品质决定了思考的品质
第二部分：如何拥有阳光心态
第二部分：如何拥有阳光心态
自我激励--运用断言 断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希望发生的事物的发展方向、过程、结果的一种认知与确认。 写断言的要点： 第一人称; 正向肯定 现在时; 断言成就 创造行动; 创造情感 准确描述； 保持平衡 断言实际
第四部分：阳光人生五元素
第二个元素：宽容 “心，因为宽容显得真实；爱，因为宽容才被看见。”宽容是深藏爱心的体谅，宽容是一种智慧和力量，宽容是对生命的洞见，是一种胸怀，一种睿智，一种乐观面对人笺勇气，能宽容就拥有更多的人生乐趣。
第四部分：阳光人生五元素
第三个元素：释怀 人生不尽完满，一段应该忘却的过去，一些应该放下的挂碍，敞开胸怀，挥之放下。曾经的辉煌、昔日的苦难、旧日的失意，无法放下就是惆怅、就是压力、就是负担、是枷锁。宣泄出去，放下包袱，一念放下，万般自在，放下就是快乐。