1、情绪包含情绪体验、情绪(B )、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分
A 消极
B 行为
C 失望
D 履行
1、压力一旦超过平衡点之后，就是（B ）
A 利弊加重
B 弊多于利
C 利多于弊
D 利弊减半
2、若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（C ）容量
A 持久
B 岗位
C 压力
D 环境
3、学会把握开玩笑的分寸（D）
A 比较重要
B 无关痛痒
C 无关紧要
D 十分重要
4、自我意识是一个人对自己的认识、评价和（A ），也就是对自己的心理体验
A 期望
B 期待
C 盼望
D 指望
5、激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（B ）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制
A 水平
B 鞭策
C 天赋
D 培训
6、在工作中，我们都应(A)、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非
A 宽厚平和
B 仁至义尽
C 人信誉和
D 斤斤计较
7、相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（D）
A 不思进取
B 困难重重
C 顺水推舟
D 如鱼得水
8、人缘是命运和幸福的（C），是心理健康的活水
A 终点
B 重点
C 根基
D 结束
9、在竞争过程中更要注重自我(A )调整
A 心理
B 监督
C 能力
D 情感
10、要处理好同事关系，前提是要（C）
A 以牙还牙
B 义不容辞
C 谨言慎行
D 怕须溜马
11、言谈举止要（A），不要以为是“小事”而不在乎
A 讲道理
B 讲礼貌
C 讲文明
D 讲道德
12、承受(B )是心智、体能和情绪成长的基本条件
A 资格
B 压力
C 岗位
D 职责
13、专业技术人员压力来源于工作性质、(B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等
A 工资待遇
B 工作环境
C 工作心情
D 工作岗位
14、常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（C ）、愤怒
A 兴奋
B 烦扰
C 恐惧
D 开心
15、（D ）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式
A 开心
B 换了
C 抑郁
D 急躁
16、适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有(B )的帮助
A 积极
B 正面
C 负面
D 消极
17、不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（D ）和人格
A 价值
B 目标
C 性格
D 个性
18、快乐可以自找，情绪可以（C）
A 控制
B 经营
C 管理
D 创造
19、俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉（C）个帮。”
A 一
B 二
C 三
D 四
20、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（B）、注意医治
A 心态
B 预防
C 关照
D 照顾
21、消除和缓解过度紧张应注意哪些方面(CD)
A 注意改善和提高自身的应付能力可缓解紧张情绪
B 注意通过教育和锻炼，提高原有能力，获得新的技能
C 注意预防，即通过改变有关因素如环境、应变能力，以预防紧张的产生
D 注意医治，即对于已经产生的紧张，从根本上消除紧张的根源，以及采取某些特殊的技术来克服过度紧张
E
22、预防紧张具有非常重要的作用是以下(BCD)
A 生物钟
B 睡眠
C 运动
D 营养
E
23、公认的能够影响情绪的食品是(ABCD)。
A 盐
B 酒
C 糖
D 咖啡因
E
24、心境是一种（ABD ）的情绪状态
A 微弱
B 平静
C 急躁
D 持久
E
25、克服羞怯心理的具体方法(ABCD)
A 松弛训练方法
B 认知平衡法
C 气氛转换法
D 模仿法
E
26、脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质，它能产生(BCD )的状态
A 紧张
B 舒适
C 安乐
D 放松
E
27、引起抑郁的主要原因有：(ABC)
A 心理和社会因素
B 遗传因素
C 药源性因素
D 生物学因素
E
28、让陷入逆境者的压抑情绪进行迁移，可从以下(BCD)方面着手
A 发挥主观能动性
B 目标替代
C 情境转移
D 环境调节
E
29、哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的烦恼呢（ABCD）
A 当自己工作不得志时，切不可悲观失望
B 切忌“好高骛远”、“浮躁”
C 要学会正确地归因
D 还要注意周围的人际关系
E
30、急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一(ABC)
A 一种焦躁不安的心态
B 一种急不可耐的情绪性反映
C 一种缺乏理智的表现形式
D 一种效能观念
E
31、克服虚荣心的方法(ABCD)
A 注重学业事业
B 学习他人长处
C 提高自我修养
D 合理安排经济
E
32、如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力：(ABD)
A 冷静地分析误解产生的原因
B 对误解要“解”而不要“误”
C 对误解意气用事
D 自己的行动不要为误解所左右
E
33、避免和克服急躁情绪的方法(ABCD)
A 培养韧性
B 目标适当
C 进退有节
D 急事冷处理
E
