大学生心理健康单元测试

《大学生心理健康教育》章节测试答案一、选择题1. 下列哪项不是大学生心理健康的标准？（）A. 良好的情绪调控能力B. 和谐的人际关系C. 高涨的物质欲望D. 积极向上的心态答案：C2. 下列哪项是心理辅导的目标之一？（）A. 提高学生的学习成绩B. 促进学生的全面发展C. 帮助学生解决心理问题D. 培养学生的特长答案：C3. 下列哪项是自我调适的方法之一？（）A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 强迫思维D. 幻想答案：B4. 下列哪项不是心理障碍的表现？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 强迫症状D. 体重增加答案：D5. 下列哪项不是心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 感冒答案：D二、简答题1. 大学生心理健康的标准有哪些？答案：大学生心理健康的标准包括：良好的情绪调控能力、和谐的人际关系、积极向上的心态、良好的适应能力、具有健康的人格特征、有明确的自我认识和目标。

2. 心理辅导的目标是什么？答案：心理辅导的目标是帮助学生解决心理问题，提高学生的心理素质，促进学生的全面发展，使学生形成健康的心理状态和行为习惯。

3. 自我调适的方法有哪些？答案：自我调适的方法包括：认知重构、情绪宣泄、放松训练、积极思考、寻求支持、改变行为等。

4. 心理障碍的表现有哪些？答案：心理障碍的表现包括：焦虑、抑郁、强迫症状、恐惧、疑病、人格障碍等。

5. 心理疾病的类型有哪些？答案：心理疾病的类型包括：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、疑病症、人格障碍、精神分裂症等。

三、论述题1. 论述大学生心理健康的重要性。

答案：大学生心理健康对于个人的成长和发展具有重要意义。

心理健康可以帮助大学生更好地适应大学生活，提高学习效率，形成健全的人格，促进全面发展。

同时，心理健康还有助于大学生建立和谐的人际关系，增强心理素质，应对生活中的压力和挑战。

2. 论述心理辅导在大学生心理健康教育中的作用。

答案：心理辅导在大学生心理健康教育中具有重要作用。

大学生心理健康教育章节测试题与答案第一章单元测试1、真正的大学教育不是传授有限的知识和技能，而是令人胜任任何学科和职业。

A:错B:对答案:【对】2、联合国教科文组织把大学生的主要任务界定为“四个学会”，包括：A:学会学习B:学会与人相处C:学会做事D:学会做人答案:【学会学习;学会与人相处;学会做事;学会做人】3、大学与中学相比，会有哪些方面的变化？A:人际关系变化B:自身角色变化C:生活上的变化D:学习上的变化答案:【人际关系变化;自身角色变化;生活上的变化;学习上的变化】4、自律学习是大学学习的主要特点。

A:对B:错答案:【对】5、学业规划和生涯规划是每一位大学生都必须思考的问题。

A:对B:错答案:【对】第二章单元测试1、学习是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。

A:对B:错答案:【对】2、在中国古人看来，学习可以分为（）个阶段。

A:4个B:3个C:1个D:2个答案:【2个】3、在苛勒看来，学习是个体利用自身的智慧与理解力对情境及情境与自身关系的反思。

A:错B:对答案:【错】4、桑代克通过“抓狂的饿猫”实验认为学习的本质是不断试误。

A:错B:对答案:【对】5、根据动机理论，学习动机与学习成绩的关系是（）。

A:倒U型B:W型C:倒V型D:线性关系答案:【倒U型】第三章单元测试1、关于自我认识，以下表述中错误的是（）A:不同的人自我意识整合的结果与类型也不同B:自我意识的矛盾冲突常常会令人心理痛苦。

C:很少有人会出现自我冲突D:一个人自我意识的发展越好，人格越完善答案:【很少有人会出现自我冲突】2、一个人如果想要悦纳自己，以下不正确的是（）A:追求完美。

B:目标合理恰当。

C:建立合理的评价参照系和立足点。

D:接纳自己的不完美。

答案:【追求完美。

】3、胆汁质的同学可以采取以下哪种方法来进行自我调节。

（）A:目标管理和奖惩法B:活动法和自我暗C:及时反应法和改变思考角度D:延迟发火和转移法答案:【延迟发火和转移法】4、悦纳自我就是：我什么都是好的，不准别人说我的缺点。

大学生心里健康教育测试题《大学生心里健康教育测试题》1. 你是否能够有效地管理自己的情绪？比如遇到压力时能否保持镇定？a) 是的，我很容易控制自己的情绪b) 有时候会因为压力而情绪波动c) 不，我很难控制自己的情绪2. 你是否经常感到焦虑或紧张？a) 不，我几乎不会感到焦虑或紧张b) 有时候会感到焦虑或紧张c) 是的，我经常感到焦虑或紧张3. 你是否很自信并且能够自我认同？a) 是的，我对自己很自信并且很清楚自己的价值b) 有时候会对自己缺乏自信c) 不，我对自己缺乏自信并且不清楚自己的价值4. 你是否愿意主动与他人交流并寻求帮助？a) 是的，我乐于与他人交流并且会主动寻求帮助b) 有时候会犹豫不决，但会尝试与他人交流c) 不，我不愿意与他人交流并且不希望别人帮助我5. 你是否有良好的生活习惯，比如定期锻炼、良好的饮食习惯等？a) 是的，我有良好的生活习惯b) 有时候会不规律，但会努力保持良好的生活习惯c) 不，我缺乏良好的生活习惯6. 你是否能够灵活调整自己的思维方式并且保持一种积极乐观的态度？a) 是的，我能够积极乐观地看待问题并且能够灵活调整自己的思维方式b) 有时候会感到困惑，但会努力保持积极乐观的态度c) 不，我很难调整自己的思维方式并且总是处于消极的状态中7. 你是否有一定的压力管理能力，能够有效地减轻压力？a) 是的，我能够有效地减轻压力b) 有时候会感到被压力压倒，但会尝试减轻压力c) 不，我很难减轻压力8. 你是否有比较强的社交能力，能够建立良好的人际关系？a) 是的，我有比较强的社交能力b) 有时候会感到在社交中有困难，但会努力改进c) 不，我很难与他人建立良好的人际关系根据以上问题，你可以自行评定并考虑自己当前的心理健康状况。

如有需要，可以寻求专业心理辅导师的帮助。

希望你能够保持良好的心理健康状态，在大学生活中保持积极乐观的心态并建立良好的心理素质。

大学生心里健康教育测试题
1. 根据你的生活习惯，每天睡觉的时间是否充足？请简要说明原因。

2. 你是否经常参加体育锻炼？如果是，请列举你参加的体育锻炼项目和频率。

3. 你是否有自己的生活规律和学习计划？请简要描述你的规律和计划，并说明对你心理健康的影响。

4. 你是否有相应的放松和娱乐活动？请列举你常参与的放松和娱乐活动，并说明对你的心理健康有何帮助。

5. 你是否与家人、朋友和同学保持良好的交流和沟通？请简要描述你与他们之间的沟通方式及频率。

6. 你是否能够适时地应对学业压力和生活困扰？请列举你的应对策略，并说明效果如何。

7. 你是否时刻关注自己的情绪和心理状态？如果是，请简要描述你的观察方式和调节措施。

8. 你是否有寻求专业心理咨询的意识和行动？请说明你寻求咨询的原因和效果。

9. 你是否经常保持积极乐观的心态？如果不是，请说明你在克服消极情绪方面做出的努力和成效。

10. 你是否了解心理健康问题的相关知识和预防措施？请列举你所了解的并简要描述其重要性。

精品文档大学生心理健康测试题及答案心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

大学生心理健康测试题：一、对以下40道题，如果感到“常常是”，划"号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划X号。

1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 经常早醒1-2 小时，醒后很难再入睡。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25. 参加春游等集体活动时，总感到有孤独感。

26. 非常害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27. 在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。

28. 一旦离开父母，心里就不踏实。

29. 经常怀疑自己接触地东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

第一章单元测试1【单选题】(2分)咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）。

A.面对面B.专题咨询C.电话咨询D.互联网咨询2.【多选题】正确答案：AB下列情况可归为心理障碍的是（）。

A.精神疾病和自杀B.神经症心身疾病C.轻微的心理障碍D.心理压力和冲突3.【多选题】正确答案：ABCD在大学中最容易引发心理问题的事情包括（）。

A.恋爱问题B.学习压力C.社交适应问题D.躯体疾病4.【多选题】正确答案：ABC下列哪些是影响情绪的因素？（）A.生理B.环境C.认识D.能力5【判断题】大学生心理咨询主要是障碍性的心理咨询。

（）A.对B.错第二章单元测试1【单选题】(2分)一般大学新生入学需要注意的适应问题不包括（）A.人际适应B.环境适应C.工作适应D.学习适应2.【多选题】正确答案：BC属于情绪调节中的宣泄方法（）A.散步B.倾诉C.哭泣D.运动3.【多选题】正确答案：ABD大学生心理发展中的常见问题有哪些？（）A.情绪情感问题B.性的困惑问题C.学习能力问题D.社会适应问题4.【多选题】正确答案：ABCD学生心理问题的产生可能来自（）方面。

A.学业B.人际关系C.恋爱关系D.个人成长5【判断题】心理学的适应是指有机体不断变化，与环境取得平衡的过程。

（）A.对B.错第三章单元测试1【单选题】(2分)下列属于生理自我的是（）。

A.气质、性格等B.社会地位、价值、角色等C.智力、兴趣、能力、爱好等D.身高、容貌、体重、年龄等2.【多选题】正确答案：ABC自我意识在形式上也分为（）。

A.自我认识B.自我控制C.自我体验D.自我肯定3.【多选题】正确答案：ACD下列属于正确认识自我的方法是（）。

A.自省法B.自评法C.比较法D.投射法4.【多选题】正确答案：ACD社会的自我意识阶段包括（）。

A.在幼儿园通过游戏学习发展评价与自我评价的能力B.在大学想要在群体获得认可C.在小学通过游戏、学习、劳动中学习模仿及认同，逐渐习得社会规范。

心理健康单元测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是什么？A. 身体健康B. 心理状态良好C. 情绪稳定D. 以上都是2. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 人际关系和谐D. 经常性焦虑3. 心理健康问题可以通过以下哪些方式进行自我调节？A. 运动B. 听音乐C. 与朋友交流D. 以上都是4. 以下哪个不是心理问题可能带来的负面影响？A. 工作效率下降B. 人际关系紧张C. 身体健康改善D. 情绪波动5. 心理健康教育的目的是什么？A. 预防心理问题B. 提高心理素质C. 促进个人成长D. 以上都是6. 以下哪项不是心理咨询的作用？A. 提供专业建议B. 帮助解决问题C. 强制改变个人行为D. 促进自我认识7. 心理健康问题可以通过药物治疗吗？A. 是的，但需要医生指导B. 不可以，只能通过心理咨询C. 只有严重的情况才需要药物治疗D. 以上都不是8. 以下哪个是心理健康问题常见的表现？A. 持续的幸福感B. 持续的低落情绪C. 持续的兴奋状态D. 持续的平静状态9. 以下哪个不是应对压力的方法？A. 深呼吸B. 逃避问题C. 积极面对D. 寻求支持10. 以下哪个是心理健康的标准之一？A. 没有负面情绪B. 能够适应环境变化C. 总是保持乐观D. 没有心理问题二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康问题只存在于成年人中。

（错误）2. 每个人都可能遇到心理健康问题。

（正确）3. 心理健康问题不需要专业干预。

（错误）4. 心理咨询是解决心理问题的唯一方法。

（错误）5. 心理健康教育对预防心理问题没有帮助。

（错误）6. 心理问题总是由外部因素引起的。

（错误）7. 情绪管理是心理健康的重要组成部分。

（正确）8. 药物治疗是解决所有心理问题的最佳方法。

（错误）9. 心理问题不能通过自我调节来缓解。

（错误）10. 良好的人际关系有助于心理健康。

（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的三个主要标准。

大学生心理健康测试试题库及答案一、选择题（每题5分，共25分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A.心理适应能力B.自我认知能力C.情绪调节能力D.社交能力答案：D2.以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？A.积极乐观B.平静稳定C.自尊自信D.焦虑抑郁答案：D3.以下哪项不是缓解心理压力的有效方法？A.倾诉宣泄B.运动锻炼C.娱乐消遣D.暴饮暴食答案：D4.以下哪种心理疾病主要表现为思维、情感和行为方面的异常？A.焦虑症B.抑郁症C.精神分裂症D.强迫症答案：C5.以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A.抗抑郁药B.抗焦虑药C.镇静剂D.兴奋剂答案：A6.以下哪种心理治疗方法不属于认知行为疗法？A.认知重建B.行为矫正C.情绪调节D.药物治疗答案：D二、判断题（每题5分，共25分）7.大学生心理健康问题主要源于学业、生活和人际关系方面的压力。

（）答案：√8.心理素质越高，个体在面对压力时越能保持心理健康。

（）答案：√9.焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为过度担心、紧张害怕等症状。

（）答案：√10.抑郁症患者的主要症状包括心情低落、兴趣减退、睡眠障碍等。

（）答案：√11.社交恐惧症是一种心理疾病，表现为在社交场合中出现显著的紧张、害怕等症状。

（）答案：√12.心理治疗是治愈心理疾病的关键，药物治疗仅起辅助作用。

（）答案：×三、简答题（每题10分，共30分）13.请简述大学生心理健康的重要性。

答案：大学生心理健康对于个体的成长发展具有重要意义。

心理健康有助于提高学习和生活质量，促进人际关系和谐，增强心理适应能力，培养健全人格，预防心理疾病，提高心理健康水平。

14.请简述心理压力的主要来源。

答案：心理压力的主要来源包括学业压力、人际关系压力、就业压力、家庭压力、自我期望压力等。

15.请简述缓解心理压力的有效方法。

答案：缓解心理压力的有效方法包括：1) 合理安排时间和任务，提高学习效率；2) 积极参加体育锻炼和文娱活动，丰富课余生活；3) 学会倾诉和宣泄，释放内心的压力；4) 培养良好的心理素质，提高心理承受能力；5) 保持乐观积极的心态，积极面对困难和挑战。

1.当你感到焦虑或不安时，你通常会如何处理？A.和朋友倾诉B.选择独处，尽量自己解决（答案）C.进行体育锻炼或放松活动D.寻求专业心理咨询2.你是否经常因为担心未来而感到压力？A.是，经常感到担忧B.有时会，但大部分时候能够控制情绪C.很少，我通常对未来保持乐观D.几乎从不，我相信自己能够应对未来（答案）3.在面对学习或生活中的挑战时，你的第一反应通常是？A.感到害怕，想要逃避B.有些紧张，但会努力面对（答案）C.非常兴奋，认为这是成长的机会D.感到无所谓，不太关心结果4.你是否经常因为别人的评价或看法而感到自卑或不安？A.是，我经常因为别人的看法而自我怀疑B.有时会，但我尽量保持自信C.很少，我通常不太在意别人的评价D.几乎从不，我有自己的价值观和自信（答案）5.当你遇到挫折或失败时，你通常会如何调整自己的心态？A.长时间沉浸在负面情绪中B.和朋友或家人倾诉，寻求支持C.分析原因，寻找改进的方法（答案）D.选择逃避，尽量不去想这件事6.你是否经常感到孤独或缺乏归属感？A.是，我经常感到孤独和无助B.有时会，但我努力融入集体或寻找朋友C.很少，我有自己的社交圈和归属感D.几乎从不，我感到自己属于某个团体或社区（答案）7.在处理人际关系时，你是否经常感到焦虑或不安？A.是，我总是担心自己说错话或做错事B.有时会，但我尽量保持冷静和理性C.很少，我通常能够自如地处理人际关系D.几乎从不，我擅长处理人际关系并感到自信（答案）8.你是否经常因为自己的外貌、能力或成就而感到不满或自卑？A.是，我经常对自己的某些方面感到不满B.有时会，但我努力接受自己的不完美C.很少，我通常对自己的外貌和能力感到满意D.几乎从不，我欣赏自己的独特之处并感到自信（答案）。

第一章单元测试1健康的概念是指哪种状态？A. 身体健康B. 生理无残疾C. 心理健康D. 身心健康2人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是什么时候？A. 初中时期B. 高中时期C. 大学时期D. 成年期3大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。

A. 健全自我意识B. 意志坚定C. 人格健全D. 自我统合4人的心理健康可以分为哪三个等级( ) ？A. 身体不适B. 一般常态心理者C. 轻度失调心理者D. 严重病态心理者5心理健康的标志包括（）。

A. 身体、能力、情绪协调B. 适应环境C. 人格完善和谐D. 有幸福感第二章单元测试1有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（）。

A. 绝对化B. 糟糕至极C. 过分概括化D. 乱贴标签2不属于大学生心理咨询的目标是（）。

A. 帮助大学生认识自己的内心冲突B. 纠正不合理的欲望和错误观念C. 构建合理的行为模式D. 满足自己的内心欲望。

3不属于心理咨询特征的是（）。

A. 主要着重于正常人B. 强调个人的力量和价值C. 强调非理性因素D. 对人的一生提供有效的帮助4通过心理咨询，我们可以在（）等问题上得到帮助。

A. 学习问题B. 情绪压力问题C. 人际交往问题D. 恋爱问题5可以通过( )等方式进行心理咨询。

A. 网络B. 书信C. 电话D. 面谈第三章单元测试1妄想是指( )。

A. 一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

B. 是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。

此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C. 是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。

D. 一种病理性的记忆错误。

2最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。

A. 环境适应B. 自我评价C. 人际关系状况D. 情绪健康3下列属于大学生常见的挫折反应的是（）。

大学生心理健康单元测试及见面课答案绪论单元测试1.大学生处于人生的哪个时期？（B）A青少年期B成年前期C成年中期2.心理学的任务有：（ABCD）A描述心理事件B探明心理结构C揭示心理规律D阐述心理机能3.人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5米的距离适用于（C）A朋友B社交C知心朋友、夫妻、情人D公共场所4.人人都有创造性。

（A）A对B错5.创造性思维就是发散性思维，这个观点是以下哪位心理学家的？（B）A林崇德B吉尔福特C斯腾伯格第一章单元测试1.依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋。

（A）A对B错2.客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我带来心理问题的。

（A）A错B对3.大学生一般处于青年后期的阶段。

（B）A对B错4.职业生涯规划的金三角不包括（A ）。

A自己的职业倾向B教育与职业资料C自己的特质D自己与环境的关系5.以下哪一项不是自我体验？（D）A我是否接受自己B我喜不喜欢自己C我是否满意自己或悦纳自己D我要成为优秀和卓越的人第二章单元测试1.情绪是与生俱来的（B）A错B对2.心态好情绪就好（B）A对B错3.压力只会对我们的身心产生负面影响（A）A错B对4.生活分析法是由（ C ）研发的。

A弗洛伊德B巴甫洛夫C松原达哉D班杜拉5.任何沟通都包含三个部分，不包含以下哪一个？（D）A情境B自我C他人D内容第三章单元测试1.大学生应具备的五大资本中居于核心的是（ C ）。

A社会资本B物质资本C心理资本D人力资本2.影响韧性的因素不包括（ C ）。

A价值观B韧性资产C性格D危害因素3.本章中提到的常见的大学生心理危机有哪些？（ABD）A学业危机B发展和存在危机C生存危机D情感危机4.新闻自由、言论自由和生命自由发生冲突时该怎么办？（B）A生命自由第一，为了活下去可以放弃一切权利B生命自由和言论自由并不矛盾，我们不能为自己的言论自由去损害他人的生命自由。

心理健康测试题及答案大一身心健康的重要性不容忽视，而心理健康是维护整体健康的重要组成部分。

大学生作为新一代的中坚力量，面临着诸多的心理压力与挑战。

为了帮助大一新生更好地了解和关注自己的心理健康状况，以下是一些常见的心理健康测试题及答案，供参考与学习。

一、自我认知与情绪管理能力1. 你在面对困难或压力时，通常的应对方式是：a) 设法解决问题，找到解决办法（得分3分）b) 向朋友或老师寻求帮助或支持（得分2分）c) 抱怨或逃避问题（得分1分）2. 当身边的人对你提出批评或指责时，你的第一反应是：a) 保持冷静，思考批评的价值和合理性（得分3分）b) 感到委屈或生气，很难接受（得分2分）c) 不在意，漠不关心（得分1分）3. 当你感到情绪低落或郁闷时，你通常会选择：a) 寻找愉快的事物和活动来分散注意力（得分3分）b) 和朋友交流分享，寻求支持（得分2分）c) 默默承受，不愿与他人沟通（得分1分）4. 当生活中的事情无法按照你的计划进行时，你的反应是：a) 接受现实，调整自己的思维和行动（得分3分）b) 感到失望或沮丧，难以接受新的情况（得分2分）c) 抱怨或反抗，试图改变现实（得分1分）答案解析：根据你的得分，可以初步了解你的自我认知与情绪管理能力。

得分越高越接近理想状态，得分越低可能需要更多的关注和提升。

不同的应对方式对心理健康会产生不同的影响，请寻求适合自己的方法来管理情绪与压力。

二、社交与人际关系能力1. 当你参加社交活动时，你通常是：a) 主动与他人交流，积极投入（得分3分）b) 保持一定的交流，但不太主动（得分2分）c) 不太愿意参与，比较内向（得分1分）2. 在团队合作中，你更倾向于：a) 与他人充分沟通和协商，合作共赢（得分3分）b) 能够与他人合作，但不太主动参与（得分2分）c) 更喜欢单独完成任务，不太喜欢合作（得分1分）3. 当你认为自己受到不公平对待时，你会：a) 勇于表达自己的观点与诉求（得分3分）b) 选择保持沉默，不愿与他人发生争执（得分2分）c) 觉得无所谓，不太关心公平与否（得分1分）4. 当你发现自己与他人存在冲突时，你的第一反应是：a) 寻求解决冲突的机会和方式（得分3分）b) 尝试缓和或回避冲突，保持和谐（得分2分）c) 对冲突不予理会，继续自己的做法（得分1分）答案解析：通过这些问题的回答，你可以初步了解你的社交与人际关系能力。

大学生心理健康测试(含答案)一、单选题1. 大学生心理健康是指：- A. 拥有良好的体魄和少有疾病- B. 具备高智商和优秀学业成绩- C. 承受压力能力强且具备心理平衡能力- D. 无忧无虑，生活没有烦恼2. 当出现心理压力时，我通常会选择：- A. 没有找到有效的应对方式- B. 将问题与朋友或家人分享，寻求支持- C. 整夜熬夜，忘记所有困扰- D. 逃避问题，不面对现实3. 在挫折或失败面前，我会：- A. 沮丧并经常责备自己- B. 不计较，快速从失败中恢复- C. 力图证明自己并寻求改进- D. 认为是命运注定，不再尝试4. 我是否经常感到紧张、焦虑或烦躁？- A. 经常- B. 偶尔- C. 很少- D. 从不5. 当面临困难时，我是否能够寻找适当的帮助或支持？- A. 总是能够- B. 有时能够- C. 很少能够- D. 从不能够二、判断题1. 大学生心理健康与个人学业表现无关。

- 是- 否2. 大学生心理健康问题只影响个人，不会对周围人产生影响。

- 是- 否3. 大学生心理健康测试可以帮助了解自己的心理状态和问题。

- 是- 否三、简答题请简要回答以下问题：1. 你认为大学生的心理健康为何非常重要？2. 当你感到心理压力时，你会如何应对？3. 若你的朋友出现心理困扰，你会如何帮助他们？四、答案一、单选题1. C2. B3. C4. A5. B二、判断题1. 否2. 否3. 是参考答案请根据测试结果，结合个人实际情况，进行综合分析和评估。

心理健康是大学生们追求全面发展的基础，通过合理的心理调适和寻求适当的帮助与支持，我们能够更好地面对困境，提高心理素质和适应能力，从而更好地享受大学生活。

如有需要，请咨询心理健康专业人士或学校相关机构。

、单选题1、人有计划有目的地用感官来考察事物或现象的能力叫做（）。

A.认识力B.感知力C.观察力D.记忆力正确答案：C解析：观察力是人有计划有目的地用感官来考察事物或现象的能力。

2、有的人能全神贯注地长时间地看书、研究课题、听老师讲课等，而对其他无关活动的兴趣大大降低，这就是（）强的体现。

A.注意力B.思维力C.观察力D.记忆力正确答案：A解析：注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，上述现象是注意力集中的典型表现。

3、在近期发生的，由现实因素激发，反应不太强烈，持续时间较短，内容尚未泛化，不严重破坏社会功能的心理不健康状态是（）。

A.人格障碍B.一般心理问题C.神经症性心理问题D.严重心理问题正确答案：B解析：一般心理问题是指在近期发生的，由现实因素激发，反应不太强烈，持续时间较短，内容尚未泛化，不严重破坏社会功能的心理不健康状态。

4、（）指个体主观预料到将会有某种不良后果产生或者模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。

A.愤怒B.焦虑C.抑郁D.自卑正确答案：B解析：焦虑是指个体主观预料到将会有某种不良后果产生或者模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。

5、（）是人格特征明显偏离正常，在人格发展的内在结构中有着严重的不协调，从而形成了特有的认知方式、情绪反应、动机和行为活动异常的特殊模式。

A.人格不完整B.人格缺陷C.人格病态D.人格障碍正确答案：D解析：人格障碍是指人格特征明显偏离正常，在人格发展的内在结构中有着严重的不协调，从而形成了特有的认知方式、情绪反应、动机和行为活动异常的特殊模式。

6、敏感、猜疑、固执死板、过分关心自己、过高要求他人、自卑等属于（）。

A.偏执型人格障碍B.依赖型人格障碍C.冲动型人格障碍D.强迫型人格障碍正确答案：A解析：偏执型人格障碍表现为敏感、猜疑、固执死板、过分关心自己、过高要求他人，自卑。

大学生心理健康测试题及答案解析一、心理健康测试题心理健康测试题共20题，每题4分，满分80分。

请根据自己的实际情况选择A、B、C、D四个选项中符合你的一项，记录下你的选择。

1. 我在一天中大部分时间都感到疲劳和无力。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少2. 我感到情绪低落，郁闷。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少3. 我对前途感到悲观。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少4. 我晚上睡眠不好。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少5. 我感到食欲不振。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少6. 我经常担心考试、工作等问题。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少7. 我容易紧张、焦虑。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少8. 我容易生气、愤怒。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少9. 我与同学、朋友相处得不好。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少10. 我感到孤独无助。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少11. 我觉得自己有很多缺点。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少12. 我对自己没有信心。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少13. 我容易受到他人的影响。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少14. 我容易分心，注意力不集中。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少15. 我容易犯错，做事不够认真。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少16. 我感到压力很大，无法承受。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少17. 我感到心情烦躁，无法平静。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少18. 我感到身心疲惫，无法集中精力。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少19. 我有轻生的念头。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少20. 我觉得生活没有意义。

（）A. 经常B. 偶尔C. 从不D. 很少二、答案解析测试题评分标准：A. 3分：表明该症状在你身上较为严重，可能存在心理健康问题。

大学生心理健康测试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A.心理适应能力B.情绪稳定C.人际关系和谐D.作息规律答案：D2.以下哪种心理状态最符合心理健康？A.焦虑B.抑郁C.乐观D.紧张答案：C3.以下哪项不是自我调适的方法？A.运动B.倾诉C.转移注意力D.暴饮暴食答案：D4.以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A.长时间处于焦虑状态B.遇到难以解决的问题C.人际关系出现问题D.偶尔的失眠答案：D5.以下哪种心理疾病最常见？A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.精神分裂症答案：A6.以下哪种方法可以有效缓解压力？A.大量饮酒B.吸烟C.运动D.暴饮暴食答案：C7.以下哪种行为可能表明某人心理不健康？A.定期参加社交活动B.保持良好的作息时间C.长时间沉迷网络游戏D.与朋友保持联系答案：C8.以下哪种情况最可能导致心理疾病？A.长期处于压力状态B.积极面对困难C.保持良好的心态D.及时寻求心理帮助答案：A9.以下哪种方法不是心理治疗的主要形式？A.药物治疗B.心理疏导C.认知行为疗法D.按摩疗法答案：D10.以下哪种情况不需要立即寻求专业心理帮助？A.自杀倾向B.严重的焦虑症状C.人际关系极度紧张 D.偶尔的头痛答案：D二、判断题（每题2分，共20分）11.大学生心理健康的核心是心情愉快。

（）答案：√12.心理疾病是一种身体疾病，可以通过药物治愈。

（）答案：×13.自我调适是保持心理健康的重要方法。

（）答案：√14.焦虑是一种正常的心理反应，长时间处于焦虑状态说明心理不健康。

（）答案：×15.寻求心理帮助是心理不健康的表现。

（）答案：×16.保持良好的作息时间可以有效预防心理疾病。

（）答案：√17.运动可以缓解压力，提高心理健康水平。

（）答案：√18.心理疾病可以通过自我调适完全治愈。

（）答案：×19.心理治疗的主要形式是药物治疗。

最新大学生心理健康测试题及答案一、选择题（每题2分，共计20分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 思维敏捷D. 身体健康答案：D2.以下哪种心理状态最符合心理健康？A. 长期处于焦虑状态B. 经常感到抑郁C. 遇到问题时积极寻求解决办法D. 对任何事情都失去兴趣答案：C3.以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？A. 一段时间内情绪低落B. 与同学发生争吵C. 拒绝与他人交流D. 偶尔失眠答案：C4.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 熬夜答案：C5.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C6.以下哪种行为表明一个人可能有自杀倾向？A. 经常谈论死亡B. 表现出严重的抑郁症状C. 行为异常D. 以上都对答案：D7.以下哪种方法可以帮助预防心理疾病？A. 增加学习压力B. 提高生活节奏C. 保持良好的作息时间D. 过度消费电子产品答案：C8.以下哪种情况不属于心理创伤？A. 经历战争B. 遭受严重自然灾害C. 经历亲人去世D. 考试成绩不理想答案：D9.以下哪种方法可以有效改善睡眠质量？A. 晚睡晚起B. 睡前剧烈运动C. 保持良好的作息时间D. 睡前玩手机答案：C10.以下哪种行为表明一个人可能存在网络成瘾？A. 适度使用网络B. 长时间使用网络C. 网络使用不影响生活D. 以上都对答案：B二、判断题（每题2分，共计20分）11.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要特别关注。

（）12.心理疾病是一种思想问题，只要意志力足够强大，就能克服。

（）13.与他人分享自己的心理问题，会让人感到尴尬和羞耻。

（）14.失眠是因为睡眠环境不好，与心理因素无关。

（）15.网络成瘾是一种心理疾病，需要及时治疗。

（）答案：11.× 12.× 13.× 14.× 15.√三、简答题（每题10分，共计30分）16.请简述心理健康的标准。

有颜色的为正确答案绪论心理学的任务有:A.探明心理结构B.阐述心理机能C.描述心理事件D.揭示心理规律大学生处于人生的哪个时期?A:成年前期B:青少年期C:成年中期人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5 米的距离适用于A.社交B:公共场所C:朋友D:知心朋友、夫妻、情人心理和谐与社会和谐具有一致性答案:对创造性思维就是发散性思维，这个观点是以下哪位心理学家的?A:斯腾伯格B:林崇德C:吉尔福特直觉思维具有以下哪些特点A.无整体推论过程B.坚信感C.来的快、直接D.或然性人人都有创造性答案:对智力的实质是一种适应，这个观点是以下哪位心理学家提出的?答案:皮亚杰社会是人与人形成的关系的总和答案:对创造性人才发展过程中的内因包括A.创造性人格B.创造性思维C.创造性环境依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋答案:对客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我们带来心理问题的。

答案:错大学生一般处于青年后期的阶段。

答案:错职业生涯规划的金三角不包括答案:自己的职业倾向以下哪一项不是自我体验?答案:我要成为优秀和卓越的人自我认同混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系答案:对将对异性的好奇投注到父母身上属于于异性交往的哪个阶段出现的行为?答案:崇拜长者期与恋人约会前详尽细致地准备聊天内容和约会事项，是心理成熟的表现。

答案:错SWOT分析法中的“O"是指()答案:个人各方面可能拓展和创新之处生涯规划就是职业生涯规划答案:错1.情绪是与生俱来的答案：对2.心态好情绪就好答案:错3.压力只会对我们的身心产生负面影响答案:错4.生活分析法是由谁研发的?答案:松原达哉5.任何沟通都包含三个部分，不包含以下哪一个?答案:内容6.学习是人和动物共有的心理现象答案:对7.ABC 理论，又叫合理情绪治疗，是由哪位心理学家提出的?答案:Albert Ellis8.情绪具有感染力答案:对9.经典条件反射是由前苏联心理学家巴浦洛夫发现答案:对10.艾宾浩斯遗忘曲线是由艾宾浩斯在哪一年提出的?答案:18851.大学生应具有的五大资本中属于核心的是?答案:心理资本2.影响韧性的因素不包括?答案:性格3.本章中提到的常见的大学生心理危机有哪些?答案:发展和存在危机、学业危机、情感危机。