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碳酸饮料的危害碳酸饮料还是少喝为好，因为碳酸饮料里富含二氧化碳，本身就是酸性的，人体最好的状态是弱碱性。
下面是店铺为大家精心挑选的碳酸饮料的危害，希望对大家有所帮助。
碳酸饮料的危害1、影响消化系统——胃会不舒服碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
另外，二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。
常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。
2、增加患龋齿风险——牙不美观这副牙齿虽然有点难以置信，但确实是真的牙齿，叫做“可乐牙”。
众所周知，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”!生活中，有人用喝剩下的可乐刷马桶、去水垢、去锈等，效果很好，就是因为可乐中所含有的磷酸对那些顽固的污垢具有瓦解作用。
如果长期大量地喝含有磷酸的饮料，对牙齿真的也具腐蚀性的破坏作用。
每次喝完都觉得牙齿涩涩的，一点都不光滑，原来是牙釉质这层保护膜被饮料中的酸腐蚀啦!好可怕!3、影响骨质——骨头变脆弱虽然我们人体的骨骼很坚硬，可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例，小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。
此外，研究显示，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
4、缺铁性贫血——头脑会发晕殊不知，碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。
经常喝碳酸饮料的危害碳酸饮料对健康的饮料编辑整理的经常喝碳酸饮料的危害，欢迎查看!【经常喝碳酸饮料的危害】1：越喝越口渴有关数据表明，碳酸饮料中含有大量的色素添加剂、防腐剂等，这些成分在人体内代谢时需要依靠大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿的作用，能促使水分快速排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越口渴。
2：造成肥胖碳酸饮料含有很高的糖分，以小杯的热量就能达到两千卡路里，如果长期饮用，会造成身体的肥胖。
3：损伤牙齿碳酸饮料中的酸性物质和酸性糖类副产品能软化牙釉质，容易使牙齿形成龋洞。
如果牙釉质软化了，没有正确刷牙，就会导致牙齿损坏。
4：影响消化碳酸饮料喝太多，大量的二氧化碳在抑制饮料细菌的时候，对人体的有益菌也会产生抑制的作用，从而消化系统也会受到破坏。
释放出来的二氧化碳极其容易引起腹胀，影响食欲，造成肠胃功能紊乱，引起肠胃疾病。
5：导致骨质疏松研究显示，饮用碳酸饮料，会影响身体对钙质的吸收。
碳酸饮料的成分，大部分都含有磷酸，这种磷酸会影响人体的骨骼，不利于钙质的吸收。
6：容易导致肾结石钙是结石的重要成分，如果长期饮用过量的碳酸饮料，小便的钙含量就会大大增加，容易产生结石。
【碳酸饮料会杀精吗】碳酸饮料不杀精的，但过多的饮用对身体有害的，碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除糖类能给人体补充能量外，充气的碳酸饮料中几乎不含营养素。
碳酸饮料可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是年轻一族和孩子们的喜爱。
但健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个度。
过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。
研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。
专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。
在这个时期，孩子们活动量大。
如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。
关于碳酸饮料的研究报告
碳酸饮料是一种流行的饮品，具有广泛的消费群体。
然而，近年来关于碳酸饮料对人体健康的影响引起了广泛的关注和讨论。
这篇研究报告将对碳酸饮料的成分、对健康的影响以及减少碳酸饮料摄入的建议进行探讨。
首先，碳酸饮料主要由水、二氧化碳、糖分和酸性物质组成。
研究发现，碳酸饮料中的糖分含量较高，摄入过多的糖分与肥胖、糖尿病等健康问题存在相关性。
此外，碳酸饮料中的酸性物质如磷酸和柠檬酸也可能对牙齿和骨骼健康产生负面影响。
其次，碳酸饮料对健康的影响主要涉及几个方面。
首先是肥胖问题。
碳酸饮料中的高糖分摄入会导致能量过剩，从而使人体容易发胖。
其次是骨质疏松风险增加。
碳酸饮料中的酸性物质可能会导致钙离子的丢失，久而久之会导致骨骼健康问题。
此外，长期过量摄入碳酸饮料与心血管疾病、糖尿病和牙齿腐蚀等问题也存在一定的关联。
最后，为了减少碳酸饮料对健康的潜在影响，以下是一些建议。
首先是适度饮用。
减少碳酸饮料的摄入量，多选择健康的饮品替代，如白开水、茶和天然果汁。
其次是注意阅读产品标签。
了解碳酸饮料的成分及其所含糖分和酸性物质的含量，以便做出明智的选择。
此外，加强教育宣传，提高公众对健康饮食的认识，推广健康生活方式。
综上所述，碳酸饮料虽然口感好、消暑解渴，但是对健康可能带来负面影响，特别是长期过量摄入。
因此，我们应该适度饮
用碳酸饮料，并结合健康饮食和生活方式，保持良好的身体健康。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢常喝碳酸饮料的危害有哪些
导语：随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了我们的生活，很多人出行口渴认为饮料是比较方便的，随时随地可以购买到，而且有各种不同的口味，
随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了我们的生活，很多人出行口渴认为饮料是比较方便的，随时随地可以购买到，而且有各种不同的口味，但是常喝饮料对身体有很大坏处，比如长期喝碳酸饮料就影响钙的吸收，特别容易引起骨质疏松，下面一起了解下常喝碳酸饮料的危害有哪些。
1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石
27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。
萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。
可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。
医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。
碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。
一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。
医学称之为“牙齿酸蚀症”。
因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。
2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松
骨质疏松是老年人的专利？你错了，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。
大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式。
不爱喝酒的人总
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
碳酸饮料（汽水）对健康的影响碳酸饮料俗称汽水、其主要特点是在饮料中充人一定量的二氧化碳。
汽水通常可分为果汁型汽水、果味型汽水、可乐型汽水、盐汽水、充汽矿泉水等。
汽水中的二氧化碳经口腔进入胃肠，由于胃肠不能吸收气体，也容纳不了那么多气体，因此又从口腔中排出体外。
故饮用后常给人带来一种开胸顺气的感觉。
又因二氧化碳在进入人体到排出体外的过程中会带走一部分热量、故饮汽水又有清凉消暑的作用。
然而，如果饮用不当或饮用过度也会给人体带来种种不适，俗称“汽水综合征”。
一、病因汽水饮用过多，冲淡胃液，降低胃的消化和杀菌能力；同时还刺激胃肠道黏膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。
出汗过多时，大量饮用冰镇汽水、使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭，让出汗立即终止、使得体温散发遇到障碍。
患有胃及十二指肠溃疡的病人饮用汽水后会因碳酸氢钠与酸作用释出二氧化碳而使胃肠的压力增加，容易造成胃及十二指肠球部溃疡穿孔。
二、临床表现饮汽水导致人体消化功能减退或紊乱时，会出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹胀、腹泻等症状，严重者可出现心悸、乏力、尿多，久之还可导致胃扩张、胃下垂。
饮用汽水导致人体体温散发障碍时，会出现发热、头痛等症状。
胃部疾病患者饮用汽水不当，会出现剧烈腹痛、严重呕吐等症状、甚至出现胃急性穿孔。
三、防与治(1)饮用汽水注意适量、适度、适宜，这是防治汽水综合征的要素。
(2)手部按摩：有消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻者可按摩胰、胃、十二指肠、小肠、升结肠、横结肠、降结肠、嗝逆点及消化区反射区；有心悸、乏力、尿多者可按摩心、后纵隔、冠心区、胸部及肾穴反射区；有发热、头痛者可按摩脑、前头区、头顶区、偏头区、后头区、高热点及血压区反射区。
(3)磁吸针针灸：对人体消化功能减退或紊乱时出现的症状，可针上脘、中脘、建里、下脘、肝俞、脾俞、胃俞及足三里穴位。
有乏力、尿多症状者可加针心俞、内关、肾俞穴位。
有发热、头痛症状者可加针印堂、太阳、合谷及涌泉穴位。
碳酸饮料的危害碳酸饮料，作为一种众人熟知的饮品，深受大众的喜爱。
然而，随着科学技术的不断发展，越来越多的研究表明，碳酸饮料对人体健康的危害也日益显露。
本文将从各个角度探讨碳酸饮料的危害，以提醒人们对其危害的重视。
首先，碳酸饮料中含有大量的糖分。
研究表明，过量的糖分摄入会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题，并且会影响到人们的身体机能、心理状况和免疫系统。
碳酸饮料中每瓶饮料中含有11-14茶匙的糖分，每天喝几瓶碳酸饮料就很容易超过人体每日摄入的糖分上限。
因此，过量摄入的碳酸饮料会对人体健康造成严重的伤害。
其次，碳酸饮料中的化学成分包括人工甜味剂、防腐剂、染色剂等，也会对人体造成危害。
其中，人工甜味剂如阿斯巴甜和糖精对人体的危害尤甚。
阿斯巴甜作为最常见的人工甜味剂之一，已被证实与许多疾病有关，如头痛、偏头痛、失眠等。
糖精也是一种常用的人工甜味剂，不仅会破坏人体的血液中的红细胞，还会对肝脏等造成损害。
此外，碳酸饮料中还含有染色剂，这些成分会对人体造成潜在的风险。
再次，碳酸饮料不仅对个体健康造成危害，也会对环境造成不利影响。
碳酸饮料瓶子制造过程中使用的塑料、玻璃等材料都会产生大量的二氧化碳和其他有害气体，而且大量的瓶子，特别是塑料瓶子，都会成为环境污染的源头之一。
更糟糕的是，由于这些瓶子的生产成本很低，所以它们往往是一次性使用的，使得环境污染问题愈来愈严重。
为了保护环境，人们应该减少碳酸饮料的消费，尤其是一次性的瓶子。
综上所述，碳酸饮料的危害显而易见，对人体的健康和环境的稳定都会造成不良的影响。
因此，我们应该减少或者停止对碳酸饮料的消费，尤其是这种饮料带有过多的糖分、化学成分和瓶子等有害成分。
取而代之的是，我们应该选择更加健康、安全和环保的饮品，如水果汁、天然果汁、茶和咖啡等。
只有这样，我们才能保护自己的健康和环境的稳定。
常喝碳酸饮料当心肾结石
阳江市中医医院骨三科李俊豪
近日，喜爱运动的小陈早起时突然觉得腹部疼痛，疼痛放射至腰背部，急忙到我院就诊，经查小陈竟患上了肾结石，这一结果可吓怕了小陈。
据小陈介绍，自己平时喜爱运动，有喜爱喝饮料的习惯，还经常把饮料当水喝。
事实上像可乐、雪碧等碳酸类饮料长期饮用对人的健康非常不好，因为钙是结石的主要成分，而在饮用了大量的碳酸饮料后，就会使尿中的钙含量便大幅度增加，人体内的酸碱度平衡就会失调，而人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人体预防肾结石的形成的，可是饮用了含大量钙的碳酸饮料后，将这些元素也排出体外，这两种因素综合在一起，就会使患肾结石的危险性大，幅度增高。
因此，我们在日常饮用碳酸饮料时务必要谨慎，爱喝、好喝但都不能多喝，尤其是把碳酸饮料当水喝。
为了身体的健康，饮用碳酸饮料一定要适量。
喝碳酸饮料的坏处碳酸饮料在如今的社会中已经成为许多人日常生活中的常见选择，因其口感清凉，可口可乐、雪碧、芬达等名字也已深入人心。
然而，虽然碳酸饮料看似无害，但长期大量饮用碳酸饮料对健康造成直接而严重的危害。
本文将探讨喝碳酸饮料的坏处，从中引发人们对于自己饮食选择的反思。
首先，碳酸饮料中的高糖含量是其最大的危害之一。
研究表明，碳酸饮料中的糖分含量非常高，每份饮料中糖分可高达8至10茶匙之多。
长期摄入过多的糖分会导致肥胖、糖尿病等健康问题。
糖分摄入过多会让人体产生更多的胰岛素，这会导致胰岛素抵抗，最终可能导致糖尿病的发展。
此外，高糖摄入还容易导致血糖波动，引起能量崩溃，甚至导致情绪不稳定。
因此，减少碳酸饮料的摄入量，降低糖分的摄入，是维持身体健康的基础。
其次，喝碳酸饮料对牙齿健康造成直接伤害。
碳酸饮料中的酸性成分会直接侵蚀牙齿的琺瑯质，长期饮用会导致牙齿脱矿、龋齿等问题。
饮用碳酸饮料会增加齿髓炎的发病率，并可能导致牙龈炎的发展。
另外，碳酸饮料中的染料和色素也会使牙齿变黄，并留下顽固的污渍。
因此，为了保护牙齿健康，减少碳酸饮料的摄入是非常重要的。
此外，喝碳酸饮料还会对骨骼健康产生负面影响。
碳酸饮料中的磷酸盐含量较高，而过多的磷酸盐摄入会导致体内磷酸盐与钙离子的不平衡，从而影响钙的吸收和骨骼的健康。
长期喝碳酸饮料可能导致骨质疏松症、骨折等问题，尤其是对于孩子和青少年的骨骼发育具有更大的风险。
因此，对于骨骼健康的考虑，减少碳酸饮料的摄入是至关重要的。
另外，碳酸饮料中的咖啡因含量也应引起人们的关注。
高咖啡因摄入可能会导致失眠、心悸、神经紧张等问题。
特别是对于儿童和孕妇，咖啡因对神经系统的刺激作用可能会更加严重。
因此，对于咖啡因敏感的人群来说，减少碳酸饮料的摄入是保护身体健康的重要举措。
此外，由于碳酸饮料中含有大量的添加剂和防腐剂，长期大量饮用可能对身体内脏器官造成负担。
研究表明，碳酸饮料中的添加剂和防腐剂可能导致肝脏、肾脏等器官的负担加重，甚至对肾功能产生不利影响。
碳酸饮料的危害有哪些推荐文章喝碳酸饮料对牙齿的危害热度：夏季喝太多碳酸饮料的危害热度：长期饮用碳酸饮料的危害热度：夏天常喝碳酸饮料有什么危害热度：夏天喝太多饮料的危害有哪些热度：碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。
下面是店铺为你带来的碳酸饮料的危害，一起来看一看吧。
碳酸饮料的危害1、损害牙齿碳酸饮料中所含的丰富的磷酸、碳酸会与牙釉质发生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，变得更加脆弱。
一旦遇到冷、热、酸、辣等情况就会表现很强烈，严重时还会导致牙齿脱落，所以，最好还是少喝碳酸饮料，适度饮用，不要过量。
2、导致肥胖因为碳酸饮料中，含有丰富的糖分，含有较高热量，如果不注意运动和节食的话，容易对人体造成一定的肥胖症，所以，这一点还望年轻的朋友们引起慎重。
并且正是由于含糖过高，导致糖尿病的几率大大增加。
3、影响消化碳酸饮料喝的太多后不仅对于胃肠道没有什么好处，而且还会大大影响其消化，因为二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也产生了抑制作用，所以消化系统会受到破坏。
4、导致结石因为碳酸饮料中含有过多的咖啡因，在小便的时候容易将更多的钙离子流入肾脏中，产生结石。
体内的镁离子和柠檬酸盐原本可以帮助预防结石，但是咖啡因将其排除体外后，将大大增加了结石几率。
喝碳酸饮料会损害记忆力一项新的研究发现，一天只喝一杯碳酸饮料会损害青少年的记忆。
南加州大学的研究人员发现，高糖饮料会影响人们的学习能力，导致肥胖，同时也被指责会使年轻人更暴力。
现在实验发现，碳酸饮料会损害大脑的活动性和记忆信息的能力。
南加州大学的斯科特•卡诺斯基博士说：“精制的碳水化合物，尤其是消费碳酸饮料和其他饮料会导致代谢紊乱，这已经不是秘密了。
然而我们的研究结果显示，喝加糖饮料也干扰我们的大脑正常运转、记住环境关键信息的能力，至少在成年期之前摄入过多的饮料就会有这种影响。
”在这项研究中，成人和青春期的小鼠每天喝甜饮，舔饮中的糖分与常见的软饮料中果糖玉米糖浆或蔗糖浓度相当。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：1.碳酸饮料含有气体，即二氧化碳.二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。
饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
2.碳酸饮料含有砂糖.一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当於半碗饭的热量。
不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
3.碳酸饮料的另一成分磷酸.磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。
正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。
另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。
正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。
4.各式可乐中含有的咖啡因.咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。
若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可乐含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.乌龙茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象如今，果汁饮料成为许多儿童的伴侣。
然而，果汁饮料中人工色素的危害却不容忽视：过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
碳酸饮料对人体的危害
碳酸饮料对人体的危害主要包括：
1. 肥胖和糖尿病风险增加：由于碳酸饮料中糖分含量较高，长时间饮用会导致糖分摄入过多，从而增加肥胖和糖尿病的风险。
2. 营养不良：碳酸饮料中的二氧化碳气体应用后会引起饱腹感，影响其他营养食物的摄入，长期如此容易导致营养不良。
3. 龋齿和牙周疾病：碳酸饮料中的碳酸成分会和牙釉质发生反应，导致牙齿损坏，容易诱发龋齿和牙周疾病，引起牙齿疼痛。
4. 缺钙和骨质疏松风险增加：碳酸饮料中的高磷酸盐会影响身体对钙元素的吸收，儿童时期经常喝碳酸饮料会导致身体缺钙，从而影响骨骼发育，成年人长时间钙元素摄入不足会引起骨质疏松。
喝碳酸饮料还会导致尿液中的钙含量增加，容易诱发泌尿系统结石。
5. 胃胀和胃食管反流：碳酸饮料中的二氧化碳气体容易导致胃胀，对于胃部有疾病的人来说，喝碳酸饮料可能会加重症状。
此外，碳酸饮料还会降低胃部酸度，增加胃食管反流的风险。
6. 肾脏负担增加：碳酸饮料中的高糖和高磷酸盐成分会增加肾脏的代谢负担，可能引发肾结石和其他肾脏疾病。
因此，建议减少饮用碳酸饮料，尤其是孕妇、儿童、老年人、糖尿病患者和肥胖人群，应尽量避免饮用碳酸饮料。
碳酸饮料喝多了有什么不良影响？曾经在超市里面当过收银员以及导购员，通过的观察，许多的青少年和一些成年的男性朋友们，都很喜欢购买碳酸饮料，而碳酸饮料的销量也一直很好的。
不过却不怎么喝，因为长期喝大量的碳酸饮料，危害是很大的。
下面我们就来说说碳酸饮料喝多了的危害吧。
一、对牙齿不好。
牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。
或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。
还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。
二、对胃不好。
爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。
之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。
这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。
因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。
三、导致肥胖。
肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。
饮食是造成人体肥胖的重要因素。
四、影响处在发育期的孩子长高。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。
对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，喝些纯果汁饮品多好呀。
大家看了以上四点有关于碳酸饮料喝多了的危害，大家有没有觉得长期喝大量的碳酸饮料是一件很可怕的事情呢？在这里要建议大家平时要是口渴的话，可以喝白开水，要是觉得白开水没有什么味道的话，其实各式不同的花茶也很不错哦。
饮料对健康的影响饮料作为日常饮食中重要的一部分，经常被人们所忽视其对身体的影响。
虽然饮料种类繁多，但无论是碳酸饮料、果汁、茶饮料、能量饮料等，都有其对健康的影响。
本文将探讨饮料对健康的影响，帮助读者了解正确的饮料选择方法和注意事项，以保证身体健康。
一、碳酸饮料碳酸饮料是一种常见的饮料类型，它包含大量的碳酸气体和糖分。
研究表明，长期大量饮用碳酸饮料将会对身体健康造成严重伤害。
碳酸饮料中的糖分可以导致肥胖，心脏问题和糖尿病等疾病。
而其中的高糖分和碳酸气体，也会对人体的骨骼系统产生不良影响，加速骨质疏松和龋齿等症状的发生。
另外，过量的咖啡因，磷酸和防腐剂等也会对身体的健康产生严重威胁。
二、果汁果汁是一种相对健康的饮料，尤其是新鲜果汁，其中含有丰富的维生素和矿物质，对身体的健康有很大好处。
不过，果汁中含有的糖分较高，尤其是商业生产的果汁，往往会加入大量的糖分和防腐剂等添加剂，因此饮用时需选择低糖或不含糖的果汁，以保证身体的健康。
三、茶饮料茶饮料是一种健康且具有益处的饮品，尤其是绿茶和红茶等自然茶类饮料。
这些茶饮料富含抗氧化物和多种成分，因此有助于增强免疫力，促进新陈代谢和消除自由基等。
同时茶饮料还可以降低血壓和膽固醇，并具有较强的抗癌和疏肝解毒等作用，对身体健康具有积极作用。
四、能量饮料能量饮料是现代人常用的一种饮料，通常含有高咖啡因、糖分和其他兴奋剂等，具有一定的刺激作用。
然而，能量饮料并不是一种优秀的燃料，过量饮用会导致睡眠障碍、呼吸不畅、过度兴奋等副作用，对身体健康造成不良的影响。
因此，在饮用能量饮料时需十分谨慎。
总体来讲，饮料对身体健康的影响是深远的。
正确的选择和使用方法将有助于我们提高身体的抵抗力、预防疾病的发生，并增强身体的健康。
建议大家在选择饮料时，应选择低糖、低咖啡因、低防腐剂、低添加剂，尽量选择自然、新鲜和有机的饮料类型，以确保自身健康的状况。
碳酸饮料对人体的影响
课题组成员：郑晓贤周敏仪郑晓君陈晓莹刘泽彬陈燕云
董建伟颜吉洲连丽琼周凯丽郭芷莹马思挺
组长：郑晓贤
指导老师：康佩珊
背景分析：当今社会，碳酸饮料的品种越来越多，人们对碳酸饮料越发喜爱，但是，喝太多的碳酸饮料对人体有很多坏处。
那么，碳酸饮料对人体有什么影响呢？
研究内容：碳酸饮料会对人体产生什么影响。
目的意义：明确碳酸饮料的具体成分，通过相关实验了解碳酸饮料对人体的危害，倡导人们少喝或不喝碳酸饮料，养成健康的生活饮食习惯。
方法：实验法、查阅资料法、问卷调查法等。
人员分工：郑晓君、陈晓莹负责查阅相关资料并进行整理；陈燕云、马思挺、连丽琼负责设计调查问卷，并对回收的问卷进行分析，了解人们对碳酸饮料的看法；剩余成员通过各项实验得出结论。
研究过程：1、碳酸饮料的介绍
碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、美年达等。
2、实验报告（一）
实验名称：验证碳酸型饮料是否有损于牙齿健康
实验原理：我们可以用结构与牙齿相似的物质——贝壳来代替牙齿，将贝壳浸泡在碳酸型饮料中，其结果就等同于牙齿浸泡在碳酸型饮料中。
实验用品：培养皿、镊子、花甲贝、可乐型碳酸型饮料、探针、一次性实验托盘
实验步骤：（1）为了减少碳酸型饮料中的二氧化碳损失，在室温下将其慢慢倒入培养皿中；
（2）将贝壳投入培养皿中的碳酸型饮料中，等到饮料中不再有气
泡时将贝壳取出、放在一次性实验托盘上；
（3）观察经过浸泡的贝壳与未经浸泡的贝壳在外形上的不同；
(4) 用探针分别扎经过浸泡的贝壳与未经浸泡的贝壳；
(5) 以阳光为光源，看看壳壁是否能够透光、变薄。
实验现象：实验前，贝壳里面是乳白色的，壳壁较坚硬，不透光。
实验后，浸泡在可乐型碳酸型饮料中的贝壳颜色有了明显的变化——变为了淡褐色。
用探针刺贝壳，未被浸泡过的贝壳较坚硬，用较大的力量才会把贝壳压碎；在碳酸型饮料中浸泡后的贝壳的硬度明显下降，用尖锐的探针稍用力就会在贝壳上刺出小洞。
以阳光为光源，未被浸泡的贝壳不透光，而在两种碳酸型饮料中浸泡过的贝壳透光。
实验结论：由以上实验现象可以知道：饮用碳酸型饮料会对牙齿健康产生不利影响。
实验报告（二）
实验名称：模拟胃中含钙的食物与碳酸型饮料混合时的情景
实验原理：牛奶是日常饮食中含钙量较高的食物之一，所以将牛奶作为实验材料，效果会比较明显。
之所以选择模拟胃中的状态，是因为胃是食物在消化系统内分解的场所，若在胃中食物不能分解，则会影响营养吸收。
在酸性条件下（0.9＜pH＜1.5）将牛奶与碳酸型饮料混合，模拟胃中含钙的食物与碳酸型饮料混合时的情景。
并对结果进行分析。
实验用品：试管、搅拌棒、滤纸、碳酸型饮料、牛奶、盐酸
实验步骤：
(1) 为了减少碳酸型饮料中的二氧化碳损失，在室温下将其轻轻倒入试管中；
(2) 将牛奶用滤纸过滤，放在试管中，并在试管中加入pH=1的盐酸溶液；
(3) 将牛奶与试管中的碳酸型饮料按1：1的比例混合，用搅拌棒不断搅拌直到试管中的液体不再冒泡；
(4) 用滤纸过滤试管中的液体。
实验现象：当把碳酸型饮料到入装有牛奶和盐酸的混合物的试管时，产生了大量的白色气泡。
产生的气泡很难自行破灭，并且体积很大（是溶液体积的3—4倍）。
但是经过过滤，并无沉淀产生。
通过查阅资料可知：二氧化碳在进入人体后会带走体内热量，起到降温作用。
并且由于生活在人体中的细菌和微生物属喜氧类，大量的二氧化碳会把它们适宜的生活环境破坏掉，起到杀菌的作用。
但是大量的气体堆积在消化系统中，会造成腹胀，影响食欲，长期如此还会造成消化系统紊乱。
大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有
益菌也会产生抑制作用，所以会造成消化系统中的食物消化不完全，同
时也不利于消化系统的自我修复，这一点对患有消化系统溃疡的人尤其
不利。
实验结论：通过以上实验和咨询，得出碳酸型饮料对人体的消化系统没有损害，也没有沉淀物产生。
但是，碳酸型饮料在进入人体后，会产生大量的气泡，气泡不容易破裂消失，堆积在胃中。
会引起胃胀，造成胃的消化功能下降，并伴有腹胀感，如果是在吃饭时，就会造成“已吃饱”的假象。
长期如此就会影响营养的摄入和吸收，影响人体健康。
3、看看碳酸型饮料的配料表，不难发现，其中有一项是“磷酸”。
通过资料可知磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。
正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。
另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。
正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。
尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。
所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
4、问卷调查情况反馈
调查结果表明，目前最受人们喜爱的碳酸饮料是可乐和雪碧，这两类饮品在被调查者最喜欢的饮品中占了大多数。
原因主要是这两种饮品比较传统，而且口感上佳，在中国市场内销售范围广，所以深受群众喜爱。
很少有人能清楚明确地认识到碳酸饮料对人体的危害。
研究结论：。
