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《花样跳绳》教案《花样跳绳》教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编为大家整理的《花样跳绳》教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
《花样跳绳》教案篇1活动目标：1、学习花样跳绳，掌握基本的动作要领并能连贯协调地跳绳。
2、发展幼儿上下肢的力量，弹跳力和身体的灵活性、协调性。
3、培养幼儿对花样跳绳的兴趣。
活动准备：幼儿每人一根小跳绳，大绳四根，音乐磁带。
活动过程：1、引导幼儿听音乐做活动前准备工作。
2、请幼儿自由练习双脚跳绳，鼓励幼儿自由创编花样跳绳；3、教师示范讲解花样跳绳的种类：（1）双脚交替跳：即双脚交替落地跳绳。
教师示范讲解；幼儿自由练习，教师巡回指导。
（2）绞花跳：两臂在胸前交叉论绳跳；教师示范；幼儿练习，教师对个别幼儿进行帮助指导。
（3）带人跳：一幼儿论跳绳带另一幼儿同时跳，教师示范并请幼儿自由练习。
（4）跳大绳：两幼儿在两端论绳，一幼儿或若干幼儿在中间跳，教师示范并请幼儿操作练习。
4、幼儿自由组合，展示花样跳绳成果。
5、教师进行评析，并鼓励幼儿大胆表现自己。
活动延伸：鼓励幼儿在日常生活中学习更多的花样跳绳。
《花样跳绳》教案篇2活动目的1、发展幼儿跳跃能力，增强动作协调性。
2、大胆想象，探索不同的跳绳方法，发展幼儿与人合作能力。
活动准备1、幼儿人手一根跳绳，学会基本跳法。
2、录音机、磁带。
活动过程1、开始部分幼儿站成六路纵队，做老师自编的绳操，有上肢、下肢、体转、腹背、跳跃、放松运动。
2、基本部分（1）幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性变换花样跳，尽量与别人跳得不一样。
请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、两脚交叉站立跳、两手胸前交叉甩绳跳等。
）（3）两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿甩绳边跳；引导幼儿把一人的跳绳方法迁移到两人合作跳绳过程中。
体育与健康课晒课徒手操、小游戏1、教师示范、领操，2、调动学生的积极性学生练习，学生积极参与做健身操音乐伴奏、成广播操队型散开、录音机复习“6+2群体跳绳”小结、纠正问题并进行演示、鼓动！学生熟能生巧，形成合力，团结互动，心往一处想，提高跳的次数。
学生自由组合、老师巡回指导。
花样跳绳：新授“8”字穿梭跳长绳让学生分成六小组，体会学习“8”字穿梭跳长绳、教师巡视指导1、学生听教师讲解2、各小组讨论“8”字穿梭跳长绳穿梭过程和最佳的组合练习学生练习1、组织学生小组展示2、教师进行个别指导各小组进行练习，团结协作穿梭过程，以通过时间为提高目标。
小组同学互相学习、确定目标、循序渐……师生互动教师总结“8”字穿梭跳长绳方法摇绳者与跳绳者的配合，摇绳节奏稳定。
师生交流展示小组的成果教师评价，对学生激励，学生各组为代表队展示小组的成果；学生评价；体验成功的喜悦小组竞赛（游戏）1、教师讲解示范竞赛规则2、提出问题3、组织学生竞赛共分6小组参加、通过竞赛赛出前三名。
自主游戏，体验快乐，提高学习成果。
舒缓身心1、在音乐的伴奏下教师领做集体舞蹈2、教师总结学生在优美的音乐声中模仿、听取练习总结，学生反馈。
歌伴舞《青春修炼手册》，课后小结1、教师评价2、安排回收器材师生告别师生再见。
小学体育《花样跳绳》教学设计
《花样跳绳》教案
课后反思：本节体育课是水平二（四年级）的跳绳课以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，准备活动以学生在跑动中跟着音乐节奏学各种动物的跳的动作和做比较动感的绳操，基本部分以学习三种最基本最常见的跳绳动作最后以跳大绳作为比赛，结束部分以平常学的太极（八法五步）第一节作为结束部分。
通过课内外的反复练习，提高了学生的身体素质，同时还培养了学生克服困难和不服输的精神，满足了学生的表现欲，
增强了学生的自信心，但有些不足学生对游戏跳大绳还是配合不好以后还要加强练习。
【教学设计】“8”字跳绳体育与健康教学内容8字跳长绳进绳时机与动作游戏课重点：摇绳的动作方法，摇绳时顺利通过难点：摇绳的节奏，过绳的时机教学目标知识和技能目标：了解和掌握摇绳和入绳的基本方法及正确判断入绳的时机，能做到安全顺利过绳体能目标：体验过绳的乐趣，发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，以及观察、判断和反应能力。
情感目标：学会克服困难，相互配合，培养团结合作的精神课的结构教学内容教师活动学生活动组织措施次数时间开始热身部分7＇（一）课的常规1.体委集合整队，报告人数2.师生问好，安排见习生3.宣布本课学习内容（二）徒手操（一）游戏：自动闸门方法：让学生建立动作时机概（一）1.教师提前到达场地，准备器材，检查场地。
2.检查人数服装，师生问好，宣布本课学习内容。
(二)1.语言引导让学生代表做动作教师和学生一起模仿。
（一）1．教师作为掌门人2．语言提示如何过闸门，什么（一）1．学生按指定地点整队2.师生问好（二）1．积极模仿，反应快速2.学生跟着老师一起练习。
（一）1．跟着音乐慢跑2．积极参与，注意听老师说（一）组织x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真听讲。
（二）组织同上要求：1.积极模仿2.各关节充分活动（一）组织队形：绕场地慢跑充分活动开。
2min3min4X8拍学习提高部分28′念，使学生建立时机的概念和运用的方法，找最佳时机过闸门。
规则：1.不能停步2.不能触碰到闸门。
（二）游戏：卷帘门方法：根据跳长绳进绳的技术特点,用棍来模拟绳的动作,利用小棍能够控制速度的特点,降低对通过人的难度。
进入方向从侧面进入。
使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握（三）游戏：《穿越封锁线》是把握时机和通过动作更高级别的游戏,从之前单人摇变为两人摇,让学生从通过“棍”过度到通过“绳”,方向和路线也和跳长绳一致。
8字花样跳绳教学授课教案一、教学目标1. 让学生掌握8字花样跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和节奏感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：8字花样跳绳的技巧和团队协作。
2. 教学难点：8字花样跳绳的节奏感和身体协调性。
三、教学资源1. 跳绳若干条。
2. 教学视频或图片。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 跳绳基本动作练习。
b. 学生自由发挥，展示跳绳技巧。
2. 教学基本技巧（10分钟）a. 讲解并示范8字花样跳绳的技巧。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作练习（10分钟）a. 学生分组，进行8字花样跳绳团队协作练习。
b. 教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 节奏感培养（5分钟）a. 学生跟随音乐，进行8字花样跳绳练习。
b. 教师引导学生感受音乐的节奏，提高节奏感。
5. 身体协调性练习（5分钟）a. 学生进行8字花样跳绳练习，注意身体协调性。
b. 教师指导并纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思（5分钟）a. 学生分享自己在练习过程中的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调注意事项。
五、课后作业1. 学生回家后，练习8字花样跳绳的基本技巧。
2. 家长签字确认，加强家校沟通。
六、教学拓展1. 学生掌握8字花样跳绳后，可尝试其他花样跳绳技巧，如交叉跳、双人跳等。
2. 组织校内外跳绳比赛，提高学生竞技水平。
七、安全注意事项1. 跳绳时，确保场地平整、宽敞，避免与他人碰撞。
2. 穿着轻便、舒适的衣物和鞋子，防止运动损伤。
3. 注意节奏感，避免因速度过快而造成摔倒。
八、评价标准1. 8字花样跳绳技巧的掌握程度。
2. 团队协作和节奏感的表现。
3. 身体协调性和灵活性的展示。
九、教学反思1. 教师课后总结课堂教学，反思教学方法是否合适。
2. 关注学生在课堂上的表现，调整教学策略，以满足不同学生的需求。
3. 加强与家长的沟通，了解学生在家的练习情况，给予针对性的指导。
小学体育花样跳绳——长绳8字10人绳教案（1）教学内容1、一分钟跳绳2、学习绳操组合3、长绳游戏教学目标1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：进一步提高学生单摇正反跳绳的技能，并学会绳操的一个组合，敢于在同伴面前。
3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
4、心理健康：培养学生勇于克服困难，积极进取、拼搏向上、团结一致的精神。
5、社会适应：培养学生合作的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教学重难点重点：跳的轻松、自然、连续；手脚的协调、节奏感好。
难点：手摇脚跳的协调配合，节奏感好；体验并分享跳绳的快乐。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分 10’一、课堂常规1、鸣哨、集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、强调课堂安全4、合理安排见习生。
A、热身跑：大家是一条大长绳。
1、组织学生成一路纵队，教师在前面领跑，先绕篮球场跑一圈，再沿三分线跑绕8字，最后跑2分3分1、体委整队，检查人数，2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
队形1：×××××××××××☆“×”指学生“☆”指教师要求：集合做到快、静、齐。
1、按照教师的要求调整队形，进行蛇形跑，尽可能的把身体充分活动开。
1次基本一、8字摇绳二、绳操A、复习前后8字摇绳1、组织学生练习原地前后8字摇绳。
2、仔细观察，并个别指导，再强调练习要点。
3、集体练习，教师喊口令。
4、听音乐练习B、学习绳操的组合一（一）（二）双手前后8字摇绳，双脚交替踏步，右脚起步。
（三）1—3拍双手前后8字摇绳，双脚交替向前走，4拍左脚并右脚，5拍右脚侧点，6拍还原，7拍左脚侧点，8拍还原成直立。
（四）1—3拍双手前后8字摇绳，双脚交替向前腿，4拍左脚并右脚，5拍右脚侧点，6拍还原，7拍左脚侧点，8拍还原成直立。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
“8”字跳长绳教学内容1.热身操;2.游戏《自动闸门》;3.游戏《卷帘门》;4.游戏《穿越火线》;5.课课练《跳大绳》;6.放松舞《虫儿飞》。
7.2.2教材分析、学时重难点教材分析:进绳是“8”字跳长绳中必须要掌握的重要技术动作,进绳时机的把握又是进绳的核心。
进绳对于学生是有一定难度的,尤其是部分学生看到摇起来的绳生怕打到自己不敢进去。
本课根据学生喜欢游戏的心理特点,以游戏法作为本课的主要教学方法,游戏设计针对本节课核心内容——进绳时机,由易到难,设计了三个与通过时机有关的穿过游戏,一步一步让学生掌握进绳时机,避免直接从摇绳开始学习进绳所出现怕被绳打到的恐惧心理。
通过将进绳时机游戏的趣味性和层层递进的变化很好的融合,使学生自己在实践中逐步掌握进绳时机的最佳方法,既提高学生主体自主学习的积极性和能力,同时以游戏为载体达成学生全面发展的多元目标。
1.热身操根据跳长绳特点,融入了跳长绳的相关技术动作,过程中有个体也有合作。
在老师的带领下,全班学生一起跳操,既提高学生协调性和节奏感,又配合本教材技术学习需要的特点,同时达到热身的效果;2.《自动闸门》是让学生建立动作时机概念的简单游戏,通过参与游戏体验和讨论交流,使学生建立时机的概念和运用的方法、,同时让学生学会团队合作学习和培养学习能力。
3.《卷帘门》是根据跳长绳进绳的技术特点,用棍来模拟绳的动作,利用小棍能够控制速度的特点,降低对通过人的难度。
进入方向从侧面进入。
使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握。
游戏中设置了比赛,促进竞争、体能、交往、服务品质的进步。
4.《穿越火线》是把握时机和通过动作更高级别的游戏,从之前单人摇变为两人摇,让学生从通过“棍”过度到通过“绳”,方向和路线也和跳长绳一致,为第三节课进绳跳做好铺垫。
摇绳人的动作及合作同穿过人的配合成为本游戏的重点,选择时机并安全通过是本游戏的难点。
5.《跳大绳》强化节奏的同时提高体能,达成练习密度和强度的要求。
长绳“8”字跳教案学习目标1、认知目标：学生能基本掌握长绳“8”字跳正确的动作概念。
2、技能目标：85%的学生能入绳中跳并出绳，发展耐力素质，提高身体灵敏性。
2、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。
场地器材7根长绳一件音响麦克风教学内容长绳“8”字跳重点掌握跳入长绳的时机与绳中跳的时机难点协调熟练的完成进■跳•出的动作教学流程准备活动一动态热身操一集体绳外跳辅助练习一分组绳外跳辅助练习一分组跑长绳“8”字路线一分组跳长绳“8”字练习一小组定量比快长绳“8”字跳…一人跳一次1分钟“8”字跳接力赛…优组展示（进步较大的组展示、鼓励）一“体能8分钟”:“七小组按Do-Re-Mi-Fa・So1-1a-Si分别做立卧撑跳起接龙、“T”型跑练习、过关闯将接力跑”……柔韧放松操一小结一布置作业一下课教学过程开始部分进入体育课堂学习氛围，明确本堂课的学习内容教学常规检查人数，安排见习生。
队列队形练习揭示本课内容。
教师语言导入。
激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性；强调学生在练习中注意安全。
体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。
组织：集合队形要求：认真听讲。
声音宏亮。
在有节奏的音乐下师生共同参与热身操；使学生初步活动各关节；达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。
动态热身操重点：跳操动作与方向与老师一致难点：手脚协调老师组织好队形示范动作。
老师的带领下进行热身。
要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。
组织：广播操队形基本部分1、长绳跳辅助练习，让学生通过绳外跟随摇绳节奏跳，体会绳中跳的时机2、小组队员轮流体会摇绳；绳外跳再次强化起跳时机；小组学习培养学生团队协作能力3、明确跳长绳“8”字跳的跑动路线4、进一步巩固工作，抓准入绳时机并完成绳中跳5、通过游戏锻炼孩子们的协调性，提高孩子们学习的兴趣6、提高孩子们的灵敏性、耐力，更好的掌握跳长绳技术内容1、两位摇绳者在绳中摇，外圈的学生随绳快速的跳动2、复习摇长绳；掌握绳中跳时机3、辅助练习长绳“8”字跳的跑动路线，无绳练习4、长绳“8”字跳完整动作练习；摇绳者2分钟一换5、①小组定量比快长绳“8”字跳②定时比多2分钟长绳“8”字跳接力6、体能8分钟：立卧撑跳起“T”字型跑教师活动1、教师示范，提示学生起跳的时机，即绳打地就跳起2、组织孩子分组练习，相互观察，强调记录，表扬优组3、组织孩子分组练习，巡回指导4、提示跳入时机和位置、提示跳出时机、引导学生自己，总结鼓励小组长寻找摇绳与跳绳最好的队员。
体育与健康课晒课
徒手操、小游戏1、教师示范、领操，
2、调动学生的积极性
学生练习，学生积
极参与做健身操
音乐伴奏、成广播
操队型散开、录音
机
复习“6+2群体跳绳”小结、纠正问题并进行
演示、鼓动！
学生熟能生巧，形
成合力，团结互
动，心往一处想，
提高跳的次数。
学生自由组合、老
师巡回指导。
花样跳绳：新授“8”字穿梭跳长绳让学生分成六小组，体
会学习“8”字穿梭跳长
绳、教师巡视指导
1、学生听教师讲
解
2、各小组讨论“8”
字穿梭跳长绳穿
梭过程和最佳的
组合练习
学生练习1、组织学生小组展示
2、教师进行个别指导
各小组进行练习，
团结协作穿梭过
程，以通过时间为
提高目标。
小组同学互相学
习、确定目标、循
序渐……
师生互动教师总结“8”字穿梭跳
长绳方法
摇绳者与跳绳者
的配合，摇绳节奏
稳定。
师生交流
展示小组的成果教师评价，对学生激励，
学生各组为代表
队展示小组的成
果；学生评价；
体验成功的喜悦
小组竞赛（游戏）1、教师讲解示范竞赛规
则
2、提出问题
3、组织学生竞赛
共分6小组参加、
通过竞赛赛出前
三名。
自主游戏，体验快
乐，提高学习成果。
舒缓身心1、在音乐的伴奏下教师
领做集体舞蹈
2、教师总结
学生在优美的音
乐声中模仿、听取
练习总结，学生反
馈。
歌伴舞《青春修炼
手册》，
课后小结1、教师评价
2、安排回收器材
师生告别师生再见。
