拓展训练-鼓动人心项目操作说明和分享

拓展训练鼓动人心总结拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。

正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。

体会最深的有以下几点：一、明确责任，落实分工极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。

在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。

所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。

在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。

因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。

更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。

它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。

在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。

在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。

拓展训练工程之鼓舞人生鼓舞人生目的在于通过团队成员的协作，体验目标管理。

下面是为大家带来的关于鼓舞人生的工程简介，欢送阅读。

这个工程通常也叫击鼓颠球，也叫鼓上飞球。

这是个以团队挑战为主的工程，挑战我们团结协作的能力!要求队员在保证平安的情况下，将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。

创造尽可能多的颠球记录。

1.培养全体学员取长补短，团结协作完成共同目标的能力。

2.培养学员不怕挫折，不断进取，睁创佳绩的意识。

3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用。

4.懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多。

1.每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉2根。

2.颠球时学员必须握住绳头30厘米以内的地方，绳头有把手只能握住把手。

3.颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。

4.每组学员的最低记录不应少于N个，数量看鼓面的大小来定，一般100个为佳。

5.球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否那么此球不记数或从头开始。

6.颠球过程中要注意平安，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以根据情况而定是否累加。

7.语言精练，重点突出，讲解清楚，及时反应，确保学员了解任务要求。

8.确认人数与鼓绳的数量关系。

9.平安要求讲解清楚，确保学员的平安。

10.拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以由学员选派一名或随机安排放球的学员。

11.学员在屡次受挫后注意提醒他们要加强协作，不要将不良情趣发泄在鼓上。

12不断提醒在关注排球的同时，也要关心自己的脚下和身边的对友。

13.从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否那么从0开始计数。

14.如果完成较好，可以告知这个活动最近的最好成绩是N个，通常在80个左右。

1.必须所有的绳子都有学员牵拉，防止落在地上绊倒学员。

2.要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头，木棍等硬物。

3.学员应穿运动鞋参加颠球活动。

4.不要将鼓重摔在地上，可以在练习前告知学员，如果摔在地上全体将承受小小的惩罚，不如做3个俯卧撑。

拓展训练鼓动人心总结样本鼓动人心,一鼓能动十人之心。

鼓动人心是一个特别强调团队协作的拓展项目，它要求每个人用手拉着一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的乒乓球，一个人要颠100下都尚且吃力，更何况____个人一起颠的高难度动作，这就要求全队成员的共同努力，团结一心，达到____个人如一人的境界。

起初我们队，怎么掂也掂不过10来个!不过慢慢的，大家感悟到应该好好调配下，什么时候拉紧，什么时候放松，一起动，找好节奏，这样球才会在鼓上稳定地跳跃。

出人意料的是，最后我们队一次竟掂了1百多个，超出所有人的预期。

通过此活动让我们加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力，通过我部门对本项目的讨论，得到了以下领悟：1、明确目标、步调一致由于球的降落方向不能事先确定，忽左忽右的过程中，团队成员必须非常清楚要实现的目标，并注重团队默契、团队合力，才有可能创造佳绩;在工作中面对不确定的未来，我们必须要保持清醒的头脑，明确当前首要目标和工作任务，合理安排时间计划，自己的工作节奏要与集体一致，才不会拖队伍的后退。

2、不怕挫折、反思总结队里的每个人都要有不怕挫折、不断进取的意识，因为在前几次的失败后，全队必须认真总结经验教训并积极投入实践，才有可能在其后的颠球中创造佳绩;在工作中总会遇到困难，挫折和失败并不可怕，我们要学会总结经验教训，敢于尝试，为下一次的成功做好准备。

3、有效沟通、精诚合作在活动中队伍里面充满互相鼓励、互相感谢的浓烈情绪，以及大家都踊跃发言，积极寻找失败的问题症结和解决方法，为赢得比赛打好基础;工作中因为大家都有共同的目标和信念，相互尊重，相互体谅，相互信任，相互团结，相互促进，这样一个集体才有足够的凝聚力，才能成为一个战无不胜、攻无不克的钢铁团队。

“鼓动人心”教会我们在工作中要以目标为导向，不怕挫折，学会反思总结，有效沟通，精诚合作，这样才能创造佳绩。

拓展训练鼓动人心总结样本（二）刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。

鼓动人心，生命动力圈拓展训练心得体会在烟厂拓展培训的期间，经过深刻的团建拓展训练，真正感悟团队的力量。

短短的几个小时，通过团建拓展训练项目不倒森林，鼓动人心，生命动力圈等拓展训练游戏，我们学到在其他地方学不到的知识。

学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。

第一，提高了自我的心理素质和身体素质。

第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。

一个团队的存在，不会每一个队员都是非常优秀的，那是随机分配的组合，但是在配合与影响之中，我们团队中的每一个人，会慢慢的变得步调一致，会有一个与团队目标一致的个人目标和要求。

每一个人都会因为一个共同的目标去努力，尽管过程之中，可能会有失败，但是没有一个人会说放弃，可能当时的自己，真的非常害怕，力气都像是抽空般无力了，可是还是不会有一个人放弃，那么最后不管所花费的时间和精力是多久，结果一定会是成功的完成训练任务。

从团建拓展训练活动中，我也意识到，每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，自己是这个集体中的一员，首先要充分发挥潜能，尽力做好自己的工作，加强配合，发挥自己的创新能力。

第二，团队的发展才是真正的发展。

遇到一个问题时，必须集中整个团队的智慧，形成一个统一的计划，然后按照计划去实施，及时调整方法和策略，去做到最好。

第三，决不轻言放弃，增强勇气和毅力，相信自己能做到。

第四是学会换位思考，站在对方的角度，替他人着想，换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

在我们成功挑战每一个拓展项目的背后，自始至终都是我们所有队员共同努力的结果。

我们是一个整体，只有相互信赖、互相支持，做好自己应该做好的每一步，才能将我们的集体打造成一个富有战斗力、执行力的团队。

通过这次团建拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

如果将从拓展活动中感悟到的道理运用在今后的工作中，相信我们的明天会更美好，我们会越发强大和完美。

拓展训练游戏—热烈鼓掌明阳天下户外拓展培训游戏——热烈鼓掌人数：集体参与时间：10分钟道具：无场地：不限应用：1员工激励2.沟通游戏目的：本游戏通过讲故事的形式‘让学员理解墙训课程中“’激励”的重要性。

游戏步骤：1让学员们坐好，尽里采用让他们舒服和放松的姿势2.培训者给学员讲述如下的故事:王行生素来是个严肃的人，他很少夸奖别人。

一天他在家吃饭的时候，突然发现桌子上的北京烤鸭只有一只脚。

他感到非常奇怪，于是就问他的妻子：“为什么这个鸭子只有一只脚？”“这有什么奇怪的？我们所有的鸭子都只有一只脚。

”妻子回答说。

“我不信，所有的鸭子都有两只脚，为什么我们的鸭子只有一只脚？”王先生反问。

要是不相信我，就到花园去自己看吧！王太太说。

于是，王先生冲到花园，仔细看了看自己所有的鸭子。

由于所有鸭子都在睡觉，所有搜是用一条腿站着，而把另外一条腿藏在羽毛里了。

所有，他们看上去都像是只有一只腿王先生于是想起了一个好主意。

他于是朝着鸭子大声鼓掌，所有的鸭子都惊醒了，然后把第二只脚放下了。

王先生于是得意地对妻子说：看见了吧，他们是不是有两条腿？王太太看了他一眼说：是的，他们有两条腿。

所以你以后如果希望烤鸭都有两条腿，你就应当多鼓鼓掌！3讲完故事后.让学员们就此故事展开讨论.让他们讲讲听完这个故事后得到什么启发思考与讨论：1.你觉得这个故事怎么样?2.从这个故事中.你有到什么启发？3.你对“激励”有什么新认识？总结与分享1. 这是一个很有意思也很有寓意的故事。

故手中鸭子的两条腿代表了一个人本来具有的潜能，之所以没被人发现.是因为他们把一部分潜能隐藏了起来。

作为管理者，要随时注意发掘员工的潜能，采用一些激励的方法.帮助或激励他们将自己的长处和潜能展示出来。

故事中的人用拍巴掌的方式看到了鸭子的另一只脚.运用到实际中就代表了为员工鼓掌，这种鼓励的方式就是一种非常有效的激励方式，一定会得到员上的正面反应。

2.引导学员了解这一层意思之后，可以鼓励他们多想一些激励的方法。

第一篇：拓展训练项目操作及图片说明拓展训练项目操作及图片说明穿越电网穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面穿越电网项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

踏笼飞渡项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。

项目目的：此项目极大的考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神！极速时限极速时限小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。

在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。

（本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力）五环滚木项目介绍：本项目属于毅力类项目，由翻板、滑竿、360度旋转的滚木和水中吊环组成四重障碍，是笑翻天乐园水上乐园的难度项目，也是园区里较高难度项目之一，需要有坚强的毅力、良好的胆识和勇往直前的精神才能过关，准备好了吗？出发吧！项目意义：考验队员的坚强毅力，良好的胆识和勇往直前的精神。

安全事项：小心脚下360度旋转的滚木，吊环锻炼人的臂力。

如不小心落水，请立即从水中站立，切勿蹲着或者躺着，以防溺水。

限制条件：方向限制，请勿同时从两个不同方向游玩。

难度指数：★★★★孤岛求生情侣桥/同心桥情侣桥项目介绍：此项目由两条长约50米的铁链组成，参训两队员各站一条铁链，携手并进，要用两人在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成。

项目目的：我们日常的许多工作没有办法独立完成，需要别人的帮助，资源的利用。

获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任，相信自已和相信别人同等重要。

拓展训练鼓动人心总结范本为了体现班主任在学校中的地位，增强班主任的团队合作意识及执行力，在学校领导的精心安排下，全校班主任及相关领导与____.4.28—30到大连进行拓展训练。

这是自己第一次参加拓展训练，非常兴奋，也很积极，参加这次拓展训练，自己有很多收获，现将自己的收获整理如下：一、冰山理论在训练过程中，教官提到了心理学家弗洛伊德的冰山理论，大意是冰山露出水面的小部分比喻为人的显能，水面以下的大部分比喻为人的潜能，也就是说我们每个人表现出来的能力只是自己能力的一小部分，还有很大的潜力等待着去挖掘。

我们教师有潜能：可以挖掘自己的教学潜能;挖掘自己的科研潜能;挖掘自己的管理潜能;挖掘自己的合作潜能等等。

同样学生也可以挖掘他们的学习潜能，只是很多学生没有意识到这一点，需要我们教师去帮助、指点，这也是我们教师的任务之一。

我们教师应该认识到这一理论的重要性，将这个理论应用到我们的教学上，去主动激发学生的学习潜能，如果真能把学生的学习潜能挖掘出来的话，那会使我们的班级管理、课堂管理轻松很多，学生成绩也会有很大的进步。

怎样挖掘学生的学习潜能，用什么样的方法，成为我们教师思考的关键。

该理论已在晨会上与学生一起分享。

二、三人行教官并没有说这是什么理论，我们也没有必要去追究到底是什么理论，关键是我们要认识到他给我们带来的启示。

每个人都喜欢把自己的优点展示给别人看，把缺点隐藏起来，就像孔雀开屏一样，美丽的羽毛给有人看，而鲜艳羽毛的后面则是屁股。

我们人的前面好比优点，后面好比缺点，三个人站成一列向前走，第一个人回头看到的是第二个人的优点，所以他走在第二个人的前面，第三个人看到的是第二人的缺点，所以他走在第二个人的后面。

从这个理论可以看出一个道理：多看别人的优点，少看别人的缺点，这样我们才能够进步，走在别人的前面。

我们可以把这个理论应用到工作中，同事之间由于性格等方面的差异，可能会存在所谓的“看不惯”，这时我们不妨去寻找他的优点;我们可以把这个理论应用到对学生的管理中，特别是我们平行班的学生，往往会因为学生的某个缺点，我们就不去看他的优点，这样的看法也会影响冰山理论提到的潜能的激发。

游戏团建]-击鼓颠球(同心鼓)操作详述项目名称:击鼓颠球（鼓动人心）项目性质：团队挑战项目人数要求：每组14-18人操作时间：宣布规则、项目挑战50分钟。

项目回顾时间：30分钟项目任务：在规定的时间内，各队进行练，尽可能多的创造颠球的记录，然后集中各队进行各队比赛。

每队有三次机会，取成绩最好的一次为最终成绩。

一、教学准备1.选择平整空旷的场地，项目开始前检查场地内是否有石块，木棍等；2.根据组数，每组备好栓有14-18根绳子拉手的鼓一个，排球或同类用球一个；3.培训师自己准备好秒表，项目观察记录表；4.整理箱一个（存放队员身上的硬物：眼镜，手表，手机等）。

二、研究目标1.全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；2.培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用；4.认识每个人在团队中扮演的角色以及作用。

三、项目布置把学员带到场地上，集合队伍一队一个横排，以U型或正方形面向培训师站立。

环视一遍所有队员，然后对大家说：“各位亲爱的伙伴大家好，我们接下来要做的项目叫击鼓颠球，这是一个团队挑战类的项目，每个人手拉长绳用鼓面将排球连续颠起，看哪个队能创造更多的颠球记录，每个队伍有三十分钟的练时间，30分钟后，我们每个队有三次挑战机会，取成绩最好一次为最终成绩，这就是我们的任务。

下面请宣布项目规则：1)全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球；2)颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短（联系时为寻找感觉除外）；3)颠起球的高度不得低于20cm，否则此球不计数；4)颠球入手下手后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上；5)所有队长豁拳决意挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，能够重新挑战。

4、安全注意事项1）移动时注意安全，练时移动遇到障碍，宁可停下来重新开始；2）口袋里运动中易掉物品，拿出来放在整理箱中，以免摔坏；3）鼓不得摔向地面，爱惜训练器材；4）绳子均拉于手中，避免垂向地面，防止移动时绊倒。

拓展训练鼓动人心总结____月____日-____日，我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了一次主题为“十年经纬，共筑卓越”的拓展培训，三天两夜的活动，对我来说，不仅是一次难忘的经历，更是一场身心的洗礼，一场勇气与坚持的挑战，一笔永恒的财富。

“如果你想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言，纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，胜利就不会对你微笑，因此，从现在这一刻起，我有明确的目标加上大量的行动力，用积极的心态告诉自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。

”开营仪式在这样的宣誓声中进行，自此，拓展训练正式拉开帷幕。

这次拓展培训给了我很深的感触和启迪，主要有以下几点：一、没有完美的个人，只有完美的团队-团队七巧板在团队七巧板游戏中，几块小小的拼图，短短的45分钟，却一下子把我们打回原形，把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。

在游戏开始前，虽然已经分好了小组，大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色，并且明确了我们的总体目标。

但是游戏开始后，大家便各自为战，为了自己小组的利益，不惜去争、去抢、去骗，而以厂长为首的领导小组，不仅没有充分发挥自己的领导作用，反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中，时间很快到了，7个小组一共才得了418分，离我们的总体目标还很远，我们的工厂惨被解散。

这时候我们才幡然醒悟，原来整个工厂才是一个统一的团队，整体目标才是我们共同的目标。

否则，即使每个小组都得满分，仍然无法达到团队的整体目标。

联系到实际工作，又何尝不是这样呢，公司就是大团队，公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标，在平时的工作中，总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾，一味的批评、抱怨甚至指责他人。

其实，只有大家齐心协力，心往一处想，劲儿往一处使，向着同一个目标出发，群策群力，才能达成整体目标。

二、带着目标出发，带着结果回来-大海捞针大海捞针是我们队在第二环节的第一个单独项目，其实在知道游戏规则后，我们就已经隐约意识到，卡片的背面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，忘记了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。

2024年拓展训练鼓动人心总结精编在上周末的延伸活动中，我们参与了一项名为“鼓动人心”的挑战。

该活动涉及十几名参与者，他们使用超过一米的绳索共同提升一面鼓，随后利用鼓面连续反弹排球。

在预演阶段，各团队的练习次数不足十次，平均只能维持二三十次的连续反弹。

在正式比赛的限定时间内（比赛时间未给出），多数队伍展现出惊人的表现，能够连续反弹超过一百六十次（期间球未落地）。

值得注意的是，六支参赛队伍中有两支达成了这一成绩，另一支队伍也有一轮达到了一百六十次以上的记录。

这一现象可能源于团队的凝聚力、超常的发挥以及比赛环境激发的斗志的共同作用。

在比赛的紧张氛围中，每个成员全神贯注，十几个人如同一人，共同进退，左右转移，从而创造了超越预期的佳绩。

这也许提示我们在未来的工作中，通过营造竞争环境来激发团队的斗志，以促进团队更高效地运作。

在比赛过程中，教练提及他们的公司曾创造出最高的反弹纪录，这一提及无疑点燃了我们挑战自我的热情，但未提供机会让我们尝试，这在一定程度上引发了未尽兴的感觉。

实际上，拓展公司或许可以进一步发展这一概念，设立公司级别的吉尼斯纪录，任何打破纪录的团队都将被载入史册，并获得特别的表彰。

这样的举措将对拓展公司的文化内涵、受训公司的认可度以及参与者的归属感产生积极影响。

我们期待在明年的活动中，能看到拓展公司在创新和突破方面有所作为，而不是停滞不前。

2024年拓展训练鼓动人心总结精编（二）为期一日的拓展训练已圆满落下帷幕，尽管时间短暂，但所获颇丰，感受深远。

这并非简单的训练，而是对文化、精神、理念的一种传承；是思维、挑战、气概的展现。

它拓宽了我的视野，增进了知识，使我的身心得到了深刻的洗礼，仿佛瞬间打开了新世界的大门，我由衷地感谢学校给予的这一宝贵机会，此经历将永镌于心。

回顾整个训练过程，每一刻都历历在目。

面对困难和挑战，从学校领导到普通学生，无人畏惧，大家都能凝聚力量，发挥个人智慧，展现出坚韧和勇敢，充分诠释了自我挑战和团队熔炼的精神。

鼓动人心_团队游戏规则－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－鼓动人心_团队游戏规则团队游戏鼓动人心是一个户外拓展团队游戏，通过游戏比赛达到团队对其目标确定和进行分解，并通过不断尝试的成功来激励人心，让队员体会团队协作以及游戏对抗中永不放弃的的重要性。

游戏人数：每队6~15人场地要求：场地平缓，无障碍物、适合移动、背风地带游戏道具：软绳牵拉的鼓，排球、网球或塑胶球一个游戏规则1、有条件的首先是利用所给的材料（一面鼓、一个球、若干根绳子）制作出一面靠绳子牵拉的鼓；2、然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球；3、每队选取一名队员作为放球手，其他每位队员手中必须至少有一根绳子；4、颠球时保持球的自然状态，当球掉地、碰到绳子或人时记数结束；5、每位队员所持绳子至少离鼓1m的距离；6、三轮比赛：第一轮各队分别有两次机会，取最多的次数为成绩；第二轮各队分别有两次机会，但是两次成绩加和的平均数为成绩，并且单次成绩低于3下那么此次成绩计为0；第三轮各队分别有一次机会，并且成绩不得低于8下；7、最终以各队积分确定胜负。

游戏操作1、布置阶段：条理清晰，逻辑明朗。

布置完项目后再发放器械（项目布置前可做一PK小游戏，一是增强团队间的竞争意识，一是确定器械和优先顺序）。

2、进行阶段：a．时刻关注各队进行情况，并及时通报各队的即时成绩；并确保项目标准的统一性；b．控制整个活动场面，调动大家的热情，以确保项目的充分参与；c．提醒学员多练习，对于进展不顺利的团队可以提醒开始的时候把绳子拽紧，让鼓面处于水平位；对进行很顺利的团队可以鼓励进行项目记录的挑战；d．注意观察典型行为，做好行为观察。

3、回顾阶段：控制队员情绪，尤其是失败队伍的情绪状态。

游戏心得所有队伍在开始的时候都是不停的追着球，但这样成功颠起的次数很少，而慢慢的随着团队协作的提高，最后发现可以将球的活动范围控制在一个区域内，颠起次数大幅提高了。

鼓动人心游戏技巧方法在游戏中，掌握一些技巧方法可以帮助玩家更好地发挥自己的实力，提高游戏水平。

下面，我将分享一些鼓动人心的游戏技巧方法，希望能够帮助到大家。

首先，要掌握游戏规则和基本操作。

无论是哪种类型的游戏，都有自己的规则和操作方式。

玩家首先要熟悉游戏的规则，了解游戏的背景故事和设定，这样才能更好地投入到游戏中。

同时，要熟练掌握游戏的基本操作，包括移动、攻击、防御等，只有熟练掌握了基本操作，才能在游戏中游刃有余。

其次，要注重团队合作和沟通。

在很多游戏中，团队合作是非常重要的，特别是在多人联机游戏中。

玩家需要与队友密切配合，共同制定战术，协同作战，只有团队合作才能取得胜利。

同时，良好的沟通也是非常重要的，玩家需要及时与队友进行沟通，交流战术和情报，这样才能更好地应对敌人的进攻。

另外，要不断提升自己的技术水平。

在游戏中，技术水平是决定胜负的关键因素之一。

玩家需要不断练习，提升自己的操作技巧和反应能力，只有技术过硬，才能在激烈的对战中立于不败之地。

同时，要学会观察和分析对手的行为，找出对手的弱点，从而制定针对性的战术，这样才能在游戏中占据优势。

最后，要保持良好的心态和态度。

在游戏中，良好的心态和态度同样非常重要。

无论是面对胜利还是挫折，玩家都要保持平和的心态，不要因为一时的得失而情绪化。

同时，要尊重对手，不要使用恶意言语或者作弊行为，要遵守游戏规则和道德准则，这样才能保持良好的游戏环境。

总之，鼓动人心的游戏技巧方法包括熟悉游戏规则和操作、注重团队合作和沟通、不断提升技术水平，以及保持良好的心态和态度。

希望以上分享能够帮助到大家，祝愿大家在游戏中取得更好的成绩！。

鼓动人心游戏技巧方法在玩游戏的过程中，我们总是希望能够获得更好的游戏体验，提高自己的游戏水平。

而要想在游戏中取得更好的成绩，除了一定的技术水平外，游戏技巧也是非常重要的。

下面，我将和大家分享一些鼓动人心的游戏技巧方法，希望能够帮助大家在游戏中取得更好的成绩。

首先，要熟悉游戏规则和操作方法。

在开始一款新游戏之前，我们应该先了解游戏的规则和操作方法，包括角色技能、道具效果、地图布局等。

只有充分了解游戏的规则和操作方法，才能更好地应对各种游戏情况，做出正确的决策。

其次，要注重团队合作。

在很多游戏中，团队合作是非常重要的。

无论是多人在线对战游戏还是合作模式游戏，团队配合都能够带来意想不到的收获。

因此，我们应该学会与队友合作，相互配合，共同完成游戏目标。

在游戏中，要多和队友沟通，制定合理的战术，分工合作，才能在游戏中取得胜利。

再者，要保持耐心和冷静。

在激烈的游戏对战中，很容易被激情和急躁所左右，导致做出错误的决策。

因此，我们要学会保持耐心和冷静，不要被情绪左右。

在游戏中遇到困难时，要冷静分析情况，找到解决问题的方法，不要盲目冲动，这样才能更好地掌控局面。

最后，要不断学习和积累经验。

游戏是一个不断学习和成长的过程，我们要不断学习游戏技巧，积累游戏经验。

可以通过观看游戏攻略视频、阅读游戏技巧文章，或者参加游戏讨论社区，和其他玩家交流经验，从中获取更多的游戏技巧和经验，不断提高自己的游戏水平。

总的来说，要想在游戏中取得更好的成绩，除了技术水平外，游戏技巧也是非常重要的。

我们要熟悉游戏规则和操作方法，注重团队合作，保持耐心和冷静，不断学习和积累经验，这样才能在游戏中鼓动人心，取得更好的成绩。

希望以上分享能够对大家有所帮助，祝大家在游戏中取得好成绩！。

鼓动人心【情景导入：五毛一块】在“五毛一块(数数抱团)”的项目里，假设男生代表一块钱，女生代表五毛钱。

所有同学集体慢跑。

在跑的过程中，老师喊出一个钱数(比如二块五、三块或五块五)，游戏中的同学就要在最短的时间内组成老师喊出钱数的团队，比如老师喊出的是一块五，那就需要一男一女或三女这样的小团队。

游戏不是按人数算，而是按钱数算。

因为资源是有限的，所以游戏中动作要快。

最后落单的同学和没按相应钱数组队的同学，则需做才艺展示。

【情景体验：鼓动人心】在“鼓动人心”这个项目里，学生们首先要利用老师给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。

然后，每位同学牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠起排球。

练习后再比赛。

在颠的过程中，鼓的上下波动牵动着每个人的心。

连续颠球最多的团队为获胜队。

项目开始后，每个队将会获得一个球、一面鼓和若干绳子。

任务是将绳子捆绑在鼓侧面的扁带上，使队内所有同学都能通过一条绳子拉着鼓。

通过练习，达到连续颠球多次的预期目标。

各团队比赛，分出名次。

目标：1.通过活动激励人心。

2.培养学生们的执行力(目标、计划、抓住重点和把握细节等)3.培养学生们锲而不舍、绝不言弃的精神。

要求：1.所有学生都要积极参加活动。

2.要设定专门的人员监督活动，维护活动秩序。

3.活动中，不能恶意干扰其他团队完成任务。

情景回顾：1.场地与环境：老师要将学生们带到安静的场地，围成一圈，席地而坐。

2.场景回顾：所有同学回忆活动中所出现的问题，并提出解决方案。

3.提问引导：要求表现突出的队伍或学生发表项目感受，并一起讨论。

4.引导方向：激励人心、执行力，把握细节。

针对性提问：1.影响活动成败的重要因素是什么？2.引导方向：团队合作，锲而不舍。

【“鼓动人心”活动感悟一】一面鼓，一个球，十五根绳子，十五个人。

仅仅这几个简单的元素，就构成了下午的一个激情场景。

鼓动人心的项目就此开始。

称这项目为鼓动人心，确是很名符其实。

那个球仿佛是我们的心脏，伴着律动一起一伏。

击鼓颠球一、项目名称:击鼓颠球（鼓动人心）二、项目性质：团队挑战项目三、项目任务：在规定的时间内，各队进行练习，尽可能多的创造颠球的记录，然后集中各队进行各队比赛，每队有三次机会，取成绩最好的一次为最终成绩。

四、教学准备：1.选择平整空旷的场地，项目开始前检查场地内是否有石块，木棍等。

2.根据组数，每组备好栓有14-18根绳子拉手的鼓一个，排球或同类用球一个；3.培训师自己准备好秒表，项目观察记录表；4.整理箱一个（存放队员身上的硬物：眼镜，手表，手机等）五、人数要求：每组14-18人。

六、操作时间：宣布规则、项目挑战50分钟。

项目回顾时间：30分钟七、八、学习目标：1．全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；2．培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；3．感受互相鼓励对完成任务的积极作用4．认识每个人在团队中扮演的角色以及作用。

项目布置流程以及安全监控项目布置：把学员带到场地上，集合队伍一队一个横排，以U型或正方形面向培训师站立。

环视一遍所有队员，然后对大家说：“各位亲爱的伙伴大家好，我们接下来要做的项目叫击鼓颠球，这是一个团队挑战类的项目，每个人手拉长绳用鼓面将排球连续颠起，看哪个队能创造更多的颠球记录，每个队伍有三十分钟的练习时间，30分钟后，我们每个队有三次挑战机会，取成绩最好一次为最终成绩，这就是我们的任务。

下面请宣布项目规则：1)全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球。

2)颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短。

（联系时为寻找感觉除外）3)颠起球的高度不得低于20cm，否则此球不计数。

4)颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上。

5)所有队长猜拳决定挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，可以重新挑战。

安全注意事项：◆移动时注意安全，练习时移动遇到障碍，宁可停下来重新开始。

拓展训练-鼓动人心项目操作说明和分享项目背景拓展训练已经成为了团队训练中不可或缺的一部分，通过拓展训练可以帮助团队成员更好的了解彼此，增进沟通交流，提升协作能力，同时也可以培养个人的自信心和团队的凝聚力。

鼓动人心作为拓展训练中的一种经典游戏，可以以简单、有趣的方式让团队成员快速进入状态，同时还可以锻炼他们的策略思考和协作能力。

游戏规则游戏目标鼓动人心游戏的目标是让队员在规定时间内通过自己的努力，将所有小球放到目标区域内，同时避开障碍物和其他团队成员。

游戏设备游戏场地：大小不限，视参与团队的人数而定。

游戏道具：橡皮球、标志物、障碍物等。

游戏规则1.将游戏场地分成四个区域：起始区、障碍区、目标区、安全区。

2.将橡皮球放在起始区。

3.每个团队的成员每次只能将一个球放到安全区内，操作完成后需返回到自己的起点。

4.小球进入目标区后不能再被移动，进入安全区之前可以多次移动。

5.团队成员进入障碍区后需按顺序依次通过，相互之间不能撞车或碰撞。

6.游戏的时间限制为30分钟，30分钟内未能完成目标者失败。

游戏准备1.确定游戏场地的位置和大小，并将其分成四个区域。

2.在起始区内放置所有小球，并在目标区、障碍区和安全区放置标志物。

3.建议对游戏场地进行解释，向团队成员说明游戏规则和注意事项。

游戏应用团队建设鼓动人心游戏是一种互动性很高的小组活动，可以帮助团队成员更好地了解彼此，以及增进成员间的沟通和协作。

在游戏过程中，参与者需要一起思考并制定策略，需要相互协作才能完成目标，这让团队成员之间的关系得以更好地协调和发展。

领导力鼓动人心游戏是一种能够锻炼领导力的游戏，在游戏中可以通过制定策略和安排队伍的方式来展现自己的领导才能。

此外，游戏过程中还需要相互协作并互相帮助才能取得胜利，这可以帮助成员进一步了解如何领导和团队协作。

沟通能力鼓动人心游戏是一种能够提高沟通能力的游戏，在游戏中需要成员之间密切的沟通与协作才能取得胜利。

在游戏过程中，参与者需要主动讨论策略和协作方式，从而要求每个个体有着较高的沟通技巧和沟通意识。

鼓动人心游戏上下同欲者胜11月19日，在石室中学教育处组织下，副校长吕梅、校长助理张显国，教育处主任叶幼梅、副主任吕渊、王东、蒋宇英带领两校区全体班主任来到风景优美的明阳天下拓展训练基地参加为期一天的素质拓展训练。

本次拓展训练以"激发生命潜能，建设卓越团队"为主题，在专业素质拓展培训机构"明阳天下"公司精心组织下，石室中学全体班主任积极配合，被男女混搭的随机分成七个拥有自己队名、口号、logo和队歌的团队。

一天的培训中，在各自培训师的带领下，七个团队分别完成了断桥、背摔、"鼓动人心"和游戏串烧共四个板块的素质拓展训练。

所完成的项目中，大家不仅要建立起对自己团队的信心，还要勇于挑战自我。

不仅要树立起团队合作的意识，还要明白自己对团队的重要性。

7日晚，"激情2011，舞动2012"年度晚宴在欢乐祥和的氛围中举行。

方董等公司领导充分肯定了过去一年的业绩，同时对大家提出了更高的目标和期望。

一曲《开门红》拉开了文艺表演的序幕，大家边吃边看，边跳边舞，觥筹交错，歌声、掌声、笑声弥漫整个大厅。

随着抽奖的现金额度逐渐增加，大家的欢呼声、呐喊声更是此起彼伏，一波还未平息一波早已汹涌。

无论中大奖还是中小奖，无论是多次中奖的还是无缘奖项的，在这个寒冷的夜晚大家皆收获了热情和欢笑。

一天的拓展训练在不知不觉中很快的步入尾声，在这一天中，大家既收获了欢声和笑语，也获得了心灵的感悟，班主任们在不断挑战自我的同时，也不断加强着对团队的信任，作为石室中学德育战线的"尖兵"，班主任队伍的建设和发展一直是石室中学教育教学工作的重点，本次拓展训练在激发生命潜能的前提下，重点落在建设卓越团队。

通过本次素质拓展训练，我们相信，只要大家齐心协力，石室中学的明天将会更加美好。

本文选自明阳天下官网，转载请指明出处。

2024年拓展训练鼓动人心总结常用版为提升新员工的团队协作能力，增强员工素质，以及促进员工间的交流，众多企业纷纷选择进行拓展训练。

在中秋佳节的余韵中，笑翻天基地周围群山环绕，古树参天，花香四溢，令人心旷神怡。

笑翻天乐园正如其名，被欢笑声、口号声、喝彩声充满，我们的精英们被划分为____个小组，于此地进行了一系列项目的激烈对决，展开了一场规模宏大的野外拓展训练活动。

若将拓展训练比作一本书，那么翻过"穿越电网"的篇章，越过"信任背摔"的挑战，放下"城市定位"的难题，最令人期待、最值得回味的无疑是"信任行走"这一环节。

通过这次野外训练，员工们不仅领略了大自然的美景，舒缓了身心，更在互动中加深了同事间的沟通与信任，提升了团队的凝聚力，保持了部门内部团结协作、积极进取的优良氛围。

领导层也从日常工作中抽身，亲近大自然，领略其秀美，体验人与自然的和谐，磨练了意志，增强了忍耐力，强化了团队合作意识，激发了集体荣誉感。

短短一日的训练，仿佛在人生的长卷中留下了深刻的印记。

其中的感动与启示丰富多样，至关重要的是，我们触及到了隐藏在表面之下的敏感与脆弱的内心，感受到了最真实的自我。

正是这种真实，拉近了我们心与心的距离，使我们的沟通、协作和交流更为流畅，也让我们更加珍视每一刻的力量与快乐。

2024年拓展训练鼓动人心总结常用版（二）"鼓动人心"是一项高度重视团队协作的拓展活动，其挑战在于每位参与者需协同拉扯系有绳索的鼓，以接住空中弹跳的乒乓球。

单人完成100次已颇具难度，更何况整个团队需完成这一高难度动作，这就需要全体队员同心协力，达到众人一心的境界。

起初，我们的团队只能颠起十几个球，但随着逐步探索，我们理解到应调整策略，掌握拉紧与放松的时机，寻找节奏，从而使球在鼓面上稳定跃动。

令人惊喜的是，最终我们成功颠球超过100次，超越了所有人的期望。

拓展鼓动人心项目介绍项目背景在当今社会，人们越来越意识到团队建设对于企业的重要性。

团队建设不仅可以提高团队的凝聚力和工作效率，还可以提升员工的归属感和满意度。

然而，传统的团队建设方法往往只注重表面上的娱乐活动，而忽略了团队成员之间的真正互动和沟通。

为了解决这个问题，我们推出了拓展鼓动人心项目。

项目目标拓展鼓动人心项目的目标是增强团队成员之间的沟通和合作，提高团队的凝聚力和执行力。

我们希望通过这个项目，让员工更好地了解彼此，建立更加紧密的团队关系，同时提升员工的工作积极性和满意度。

项目实施拓展鼓动人心项目包括一系列的户外拓展活动和团队游戏。

这些活动和游戏的设计旨在促进团队成员之间的沟通和合作，提高员工的自信心和团队协作能力。

具体实施步骤如下：1. 项目启动会议：在会议上向员工介绍项目的目的和具体安排。

2. 户外拓展活动：组织员工参加一系列的户外拓展活动，如攀岩、绳索挑战、定向越野等。

这些活动旨在提高员工的身体素质和团队协作能力。

3. 团队游戏：组织员工参加一系列的室内团队游戏，如拼图比赛、团队接力等。

这些游戏旨在增强员工的团队合作能力和沟通能力。

4. 项目总结会议：在会议上总结项目的成果和经验教训，并对表现优秀的员工进行表彰。

项目成果通过拓展鼓动人心项目的实施，我们取得了以下成果：1. 员工之间的沟通和合作得到了加强，团队的凝聚力和执行力得到了提高。

2. 员工的身体素质和自信心得到了提升，员工的工作积极性和满意度也得到了提高。

3. 通过项目的实施，我们得到了许多宝贵的经验教训，为今后的团队建设活动提供了有益的参考。

项目影响拓展鼓动人心项目对员工和企业都产生了积极的影响：1. 对于员工来说，通过参与项目，他们不仅增强了身体素质和自信心，还学会了更好地与他人沟通和合作。

这有助于他们在工作中更好地发挥自己的潜力，提高工作效率和质量。

2. 对于企业来说，拓展鼓动人心项目提高了团队的凝聚力和执行力，增强了员工的归属感和满意度。