猪蹄花生大枣汤的做法

催奶猪蹄汤的做法有哪些呢其实在平时的生活中的时候，孕妇就要特别的注意自己的身体健康的问题，尤其是身材以后更加要注意自己的健康，要喝一些催奶的猪蹄汤那么下面我们就一起来了解一下催奶猪蹄汤的做法，其实下载的功效非常的好，大家可以来试一下。

方名：猪蹄汤（经产之剂）功效：补气养血，美容除皱红枣猪蹄汤材料：蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。

注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。

豆腐丝瓜猪蹄汤豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量，先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完，连服5天。

花生大枣猪蹄汤原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

制法： 1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。

用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

总结：通乳组成：猪蹄、通草主治：治乳少。

猪蹄汤猪蹄汤归经：此足阳明药也。

猪蹄汤及辅料方义：(1)猪蹄咸能润下。

(2)通草淡能通窍。

又附方：(1)广济方：用猪蹄四只，煮汁，加土瓜根，漏卢，木通各三两，着少米?豉，煮稀粥食，治同。

(2)或以猪蹄汤调益元散服，以木梳梳乳房，乳汁自下。

煎服法：煮食。

以上这篇文章就为大家详细讲解了催奶猪蹄汤的做法，相信大家已经有了一个初步的认识了，所以在平时的生活中的时候大家尽量的要去服用一些，这样对于自己的宝宝的健康才是最好的。

红枣花生猪脚汤的做法关于《红枣花生猪脚汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

我们都了解生孕一个孩子会让人体越来越非常的孱弱，一旦体质虚弱就非常容易造成奶水不够，可是假如我们能根据饮食搭配对人体开展调节就能获得非常好的改进，在其中花生仁和猪蹄就会有非常好的滋补养生和催奶的功效，可是一定要把握好做法才可以将营养成分呈现到最好是，下边一起掌握下大枣花生猪脚汤的作法。

大枣花生猪脚汤的作法原材料猪脚1只、花生仁100g、干红枣3枚、姜3片、盐适量。

做法1、猪脚清洗切一小块，花生仁用温小水泡三十分钟。

2、将猪脚放入冷水里，煮沸。

3、捞起来猪脚，清洗干净血沫。

4、石锅内引入冷水，煮沸。

5、将猪脚、生姜片一起添加锅内，大火烧开。

6、添加花生仁、大枣，改文火炖1钟头，放盐调料。

营养成分猪脚是大家喜爱服用的营养成分上品。

中医学觉得，猪脚性温，味甘咸。

具备补孱弱，填肾气，健采膝等作用。

当代药理学研究表明，猪脚中带有较多的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物，并带有钙、磷、镁、铁及其维生素D、D、E、K等有利成份。

它带有丰富多彩的胶原蛋白蛋白，对老人神经衰弱(失眠)等有优良的医治功效花生仁果子带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素b26、维生素E、维生素B12，及其矿物钙、磷、铁等营养元素，带有8种身体需要的碳水化合物及不饱和脂肪，含大豆卵磷脂、胆碱、胡罗卜素、膳食纤维等物质。

[4-5] 脂肪率为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖份为20%上下。

带有丰富多彩的维生素b22、PP、A、D、E，钙和铁等。

并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。

有推动人的大脑神经生长发育，提高记忆力的功效大枣是一种营养成分上品，被称作“百果之首”。

大枣带有丰富多彩的维生素D、B、C等身体务必的多种营养元素和18种碳水化合物、矿物，在其中维他命C（抗坏血酸）的成分竟达到红提、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的成分也很高，这二种维他命对抗癌和防止高血压、高血脂都是有一定功效。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享猪蹄炖花生汤怎么做呢
导语：说到猪蹄，相信大家对这样的食物并不陌生，猪蹄还是一种温补的食物，是身体恢复的必备补品，很多生病的患者，会通过吃猪蹄的方法来快速的补
说到猪蹄，相信大家对这样的食物并不陌生，猪蹄还是一种温补的食物，是身体恢复的必备补品，很多生病的患者，会通过吃猪蹄的方法来快速的补充营养，猪蹄的做法是多种多样的，下面小编也为大家带来一道美食，那就是猪蹄炖花生汤，那么下面我们就一起来了解一下这道美食的做法吧。

材料
猪手2个，姜3片，葱1根，花生，芝麻
做法
1、将猪手洗净，剁成小节;
2、放入电饭锅内，加入水没过猪手，电饭锅烧开;
3、这时，准备姜三片，葱一根，花生芝麻少许;
4、将汤内的浮末去除，加入姜三片、葱一根、花生、芝麻少许煮一个小时即可。

小诀窍
不用担心水会出来，吃的时候放入少许的盐就好了。

菜谱简介
花生汤是福建的特色甜品。

这道甜品最大的特点是花生的软、糯、香、甜，入口即化。

在福建，可以吃到好几种味道的花生汤，有加了椰浆和牛奶炖制的，也有不加椰浆和牛奶，只用去皮的花生和清水来熬制。

我比较喜欢有椰浆奶香味的，感觉口感更好些。

材料。

猪蹄炖花生的家常做法是什么？
文章导读
猪蹄鲜香肥美，很多人都爱吃。

其实猪蹄不仅好吃，还有补气血，滋润肌肤，通乳汁的功效，对于产后乳少，面皱少华的人来说是大补的食材。

花生外号“长生果”，含有很多不饱和脂肪酸以及可溶性纤维，对于人体来说具有促进生长，抵抗衰老，止血造
血的功效，是一种非常滋补的食材。

猪蹄和花生一起炖汤是非常美味又滋补的，那么今天就来教大家猪蹄炖花生的家常做法。

材料：猪蹄150克\u3000\u3000 花生仁 50克\u3000\u3000香葱2棵\u3000\u3000 生姜 1块\u3000\u3000 料酒 1大匙\u3000\u3000 胡椒粉 1小匙\u3000\u3000 精盐 1
小匙\u3000\u3000 味精 0.5小匙
做法：1.猪蹄洗净后剁成块;花生仁洗净待用;生姜洗净拍松;
2.锅置大火上，加清水烧开，下生姜、香葱、料酒、猪蹄汆水后捞出;
3.砂锅置火上，放进猪蹄块、花生仁、姜、香葱、水，用小火煲约3 小时;
4.把精盐、胡椒粉、味精加入砂锅内调味，取出姜、香葱不用，即可上桌。

猪蹄花生汤关于《猪蹄花生汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

猪脚里的蛋白的成分是非常丰富多彩的，及其维他命e，大伙儿应当都了解维他命e对女性朋友而言是很重要的，它可以非常好的保持皮肤的水份，让皮肤更有延展性，女士在平常应当全是非常爱吃猪蹄的吧，猪脚的食用方法是许多的，普遍的便是炖猪蹄，下边我们讨论一下猪脚花生仁汤做法。

用猪脚来煲汤的味儿是特别好的，并且滋补养生功效全是非常大的，尤其是我们今日详细介绍的一种汤便是猪脚花生汤，花生仁的蛋白也许多，也有许多的维他命，滋润调气的实际效果是特别好的。

猪脚花生汤作法一将猪脚去除蹄甲和毛后清洗，和花生仁一起放进炖锅中，放水适当，文火炖熟，加食用盐、鸡精调料就可以服用。

作法二原材料：猪脚两半、花生仁100克、葱、姜、米酒适当，盐少量作法：1、猪脚斩块状，焯水，冲净白沫子;2、石锅中的水烧至即将烧开时，放进掠过水的猪脚，清洗的花生仁，葱、生姜片、米酒，火灾烧开，撇净剩下的白沫子，文火再次煮两三个钟头;3、撒少量盐调料，起锅就可以。

点评花生仁茯苓功效甘平，入肺脾经，其作用养血、益气养血、和胃。

猪脚补血补气催乳，主冶孕妇生完孩子奶水欠缺。

菜谱营养成分猪脚：猪脚中带有较多的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物，可加快基础代谢，减缓机体衰退，而且针对哺乳期间能具有催奶和美容护肤的双向功效，此外具催乳脉，滑皮肤、去热寒、托痈疽、发疮毒、抗衰老抗癌之作用，非常适合于常常四肢乏力、两脚抽筋、发麻、消化道出血、失血过多休克及脑缺血脑病人食之。

花生仁：花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素E、维生素b3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素，有提高记忆力、耐老化、活血、防止心脑血管病症、降低直肠癌产生的功效;其性温，味甘;入牌、肺经;具备醒脾和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽止咳化痰之作用。

猪脚花生汤那样的汤大伙儿在平常全是应当多喝的，非常是女性朋友，空闲的時间能够去多做一些猪脚汤来喝，实际上猪脚汤做法是许多的，不但可以用花生仁来炖，还能够用连藕，箩卜，淮山药，全是对我们的人体很有滋补养生实际效果的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享产妇猪蹄花生汤做法
导语：产妇猪蹄花生汤是一道非常好的滋补汤料，由于猪蹄当中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，可以有效地促进我们身体的新陈代谢，以及延缓衰
产妇猪蹄花生汤是一道非常好的滋补汤料，由于猪蹄当中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，可以有效地促进我们身体的新陈代谢，以及延缓衰老，并且猪蹄对于哺乳的女性起到很不错的催乳功效和美容的双重作用，下面文章就来为大家介绍一下具体的这个过程是怎么样的呢！
食谱原料
猪蹄 500克
辅料：花生 50克
调料：盐 2克
制作方法
1. 将猪蹄刮洗干净;
2. 与花生同煮;
3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;
4. 食用时可酌加食盐调味。

适用人群
产妇
健康提示
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克。

花生炖猪蹄做法有哪些？
花生炖猪蹄，想要做得更加的健康美味，必须注意掌握有效的做法以及正确的步骤，比如花生的使用，还有其他的调配食物，可适当的放入红枣枸杞，这样起到的滋补效果更好。

★一、花生炖猪蹄的做法步骤
1将猪蹄斩好，凉水下锅，滚开后煮5分钟，飞去血水。

2捞出沥水晾干。

将猪蹄用生抽、老抽、料酒、葱段、姜片腌制10分钟。

3花生用温水浸泡。

将红衣剥去。

4将腌好的猪蹄和花生、大枣倒入高压锅，将冰糖、八角、桂皮、陈皮倒入。

5加水埋过猪蹄。

6高压锅蹄筋档或压力20分钟。

7高压锅煮好后，可以再用砂锅炖半小时，添加少许盐调味。

8这样更便于入味。

也使猪蹄更加软烂。

9筷子一夹就烂了。

小窍门
其实，花生炖猪蹄不用添加生抽、老抽、八角、桂皮、陈皮等作料就行，煮出来白白的颜色挺好看，喝着味道也比较纯正。

★二、材料
猪蹄：2只;  花生仁(炒)：适量;
枸杞子: 少许;
料酒：适量;  胡椒粉：适量;  食盐：适量;  鸡精：少许;  葱：1段;  姜：半块;
花生炖猪蹄的做法
1猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用
2锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时
3开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟
4加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗。

有效的下奶食谱推荐有效的下奶食谱一：花生猪蹄汤原料：猪蹄2只，花生150克，适量盐和味精。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

评价：花生味甘，味平，经肺脾经。

其功能是益气养血，润肺胃。

猪蹄尝起来又甜又咸又平。

它进入胃经，其功能是补充血液和疏通牛奶。

此汤主要用于治疗产妇产后缺乳。

有效的下奶食谱二：黄芪炖鸡汤原料：黄芪50克、枸杞15克、红枣10只、母鸡1只、洋葱1只、生姜2只、盐适量、米酒适量。

作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。

以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

评价：黄芪香甜温暖。

益气健脾益肺止汗。

补气生血化奶。

民间常用于治疗产后缺乳、补虚固表、产后出汗。

鸡味甘温，温脾补气血。

本汤适用于产后体虚、面色黄、奶量少、易出汗等疾病。

有效的下奶食谱三：猪蹄通草汤原料：猪蹄2个，青草6克，葱3个。

做法：将以上3味共同加水煮汤。

评价：通草具有清热解毒的作用。

这汤一天吃三次，连续三天。

适合产后缺乳。

有效的下奶食谱四：大枣煮猪脚制备方法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2.在锅中加入适量水，煮沸，放入猪脚，煮沸血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效：补血益气、强身健体、清乳。

有效的下奶食谱五：木瓜花生大枣汤[练习]①木瓜去皮、去核、切块。

② 将木瓜、花生、红枣和8碗水放入锅中，放入一片糖，待水滚完后，转慢火锅2小时。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。

产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

有效挤奶配方6：莲花鲫鱼做法：1.杀死并清洗鲫鱼；敲开鸡蛋，去掉蛋黄，留下蛋白质并将其打碎；把火腿切成小块；姜去皮切片；芫荽洗净。

简单产妇下奶猪蹄汤做法简单产妇下奶猪蹄汤做法催乳汤催乳机理就是通过科学的手法，疏肝理气、祛风湿、益肝肾、宽肠下气、理气活血，舒筋通络.下面是店铺为大家分享简单产妇下奶猪蹄汤做法，欢迎大家阅读浏览。

花生猪蹄汤材料：猪蹄一个、花生适量、盐少许、姜两片。

制作方法：1.猪蹄清洗干净，生姜清洗干净切成薄片，一起放入高压锅，加入少许食用盐搅拌。

2.十分钟后，加入适量清水和花生。

3.大火烧开出气后，小火继续煮45分钟即可。

花生大枣猪蹄汤材料：花生米100克、大枣10枚、猪蹄2只、盐少许。

制作方法：1.把花生米和大枣先使用温水泡1个小时，然后打捞出来。

2.猪蹄去毛和甲清洗干净，直接剁成小块。

3.锅中加入适量清水，放入花生米、大枣、猪蹄。

用旺火烧开后文火炖至猪蹄熟烂，直接放入精盐调味即可。

黄豆猪蹄汤主料：猪蹄250克、大豆250克、黄酒10克、大葱8克、姜5克、盐3克。

制作方法：1.猪蹄用沸水汆烫后拔净毛，刮起去浮皮;2.黄豆提前用温水浸泡1小时，备用;3.生姜洗净切成片，大葱清洗干净后且成段。

4.锅中加入清水，放入生姜片和大葱开火煮，直到水滚开之后，直接打捞其泡沫。

5.加黄酒、黄豆，加盖，用文火焖煮，等到猪蹄熟烂的时候，加入食用盐调味即可。

冬笋猪蹄汤材料：猪前蹄膀1只、冬笋一个、鸡腿菇、玉米、黄豆适量，生姜、盐、胡椒粉、香葱。

制作方法：1.蹄膀清洗干净，冬笋剥去笋衣，放入锅中焯一下，然后打捞出来。

2.用清水继续冲洗，使用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛，冬笋切成薄片;3.把蹄膀、冬笋片、黄豆、姜片一起放入煲中，加入适量清水使用大火烧开，撇去浮沫，加盖转小火炖4小时;4.在猪蹄汤快炖好的时候，可以加入鸡腿菇和玉米煮5分钟，最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

哺乳小技巧:1、学会正确手工挤奶的方法，避免手法不当引起乳房疼痛和损伤。

2、哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质乳罩，以起支托乳房和改善血液循环的作用。

3、不要让婴儿吸奶瓶、奶嘴，以免与乳头混淆。

猪蹄子怎样炖简单又好吃家常好吃简单炖猪蹄怎么做好吃呢?炖猪蹄是一款既美容养颜又营养补身的美食，炖猪蹄的家常做法各式各样，搭配的材料也五花八门。

其实不少朋友都想知道，怎样才能做出一道既营养健康又美味独特的炖猪蹄呢?下面是关于家常好吃简单炖猪蹄的做法，快来试试吧。

食材准备猪蹄3只，花生米克，大枣30枚，调料、酱油、生姜、葱、花椒、茴香、白糖、盐、鸡精等各适度。

方法步骤1.把花生和红枣放进水中煮沸;猪蹄拔除毛、晒干，煎至四明朗捞起;猪蹄上以酱油涂坯，接着放进热油锅里烧至金黄色后捞起放入锅中。

2.加入清水和备好的花生米、大枣以及生姜、料酒、花椒、茴香、白糖等一起炖煮至烂熟，再加入盐、鸡精等搅拌均匀，撒上葱花即成美味。

食材准备工作净猪蹄1个，水发黄花菜克，油菜心2棵，生姜3片，料酒10克，精盐、味精各适量。

方法步骤1.将猪蹄上的残毛去净，先用平刀从中间片成两半，再顺关节切成小块，同冷水入锅，沸后煮5分钟，捞出洗去污沫;黄花菜去根，切段;油菜心分瓣，洗净。

2.挑一净砂锅，希伯尼安斯清水，放进猪蹄、姜片和调料，以受高火烧上开，叶黄杨浮沫，转回小火焖至甜时，提黄花菜，并调到精盐，Chinian焖至软烂，摆味精和油菜心，稍焖即为变成。

食材准备猪蹄3只，花生米克，大枣30枚，调料、酱油、生姜、葱、花椒、茴香、白糖、盐、鸡精等各适度。

方法步骤1.把花生和红枣放进水中煮沸;猪蹄拔除毛、晒干，煎至四明朗捞起;猪蹄上以酱油涂坯，接着放进热油锅里烧至金黄色后捞起放入锅中。

2.加入清水和备好的花生米、大枣以及生姜、料酒、花椒、茴香、白糖等一起炖煮至烂熟，再加入盐、鸡精等搅拌均匀，撒上葱花即成美味。

食材准备工作猪蹄思量，黄豆适量，葱姜蒜，八角，盐，鸡精少许。

方法步骤1、将黄豆提前半天浸泡，锅中烧热油，下入葱段，生抽，料酒翻炒;2、然后将放进黄豆，小火烧上开，加水，糖，小火慢慢熬煮至猪蹄软烂;4、最后加入鸡精，葱花调味即可出锅。

煲猪脚汤的做法是怎样的?关于《煲猪脚汤的做法是怎样的? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

猪脚汤但是一种大补汤，针对生完孩子或者手术后的身体恢复而言，实际效果還是很非常好的，许多体质虚弱的人还可以多喝些猪脚汤来滋补养生和调养身子，这就需要多学习培训和把握一些基本的方式方法，煲出去的汤才更为的美味可口有营养成分，那麼煲猪脚汤的作法是如何的?花生猪脚汤：主要材料：猪脚。

留意，要买猪前蹄。

辅材：大豆(或花生仁等)、姜，葱，米酒，盐。

制作过程：1、将猪脚清洗，姜、葱切条。

讨厌葱的，还可以没放葱。

可是姜還是要地。

2、烧一些沸水，将猪脚烫一下，别名汆。

3、再烧一些沸水，将汆过的猪脚放进，放进小量葱、姜，倒进米酒，煮大概15分鐘。

关键靠这道工艺过程将猪脚汤变口味淡。

留意：要用沸水，并非放进凉水中烧开。

那样，猪脚内的鲜血不容易瘪回来。

4、煲汤的锅内烧开水，或是倒进一定量沸水(我的电砂锅，本身加温慢，故采后面一种)，放进煮过的猪脚，添加葱、姜、米酒，文火炖2钟头以上就可以。

那样煮出去的汤，油非常少，一些乳白色。

想喝的情况下盛一海碗出去，天赋加点盐(我从不放盐)，就可以食用了。

自然，要留意，喝粥，还得吃荤，那样才有实际效果黄芩猪脚汤材料：黄芩50克，枸杞子15克，大枣10个，猪蹄，姜片2片，盐、酒酿适当。

作法：黄芩、枸杞子、生姜片放除尘布袋内，猪蹄清洗，汆烫、洗沐、切片，与大枣一起放锅内。

添加净化水，文火炖焖1小时后放盐、酒酿就可以服用。

作用：黄芩可补气血健脾胃、有利肺抑汗，夷易近间常见于冶疗生完孩子奶水匮乏，又可补虚固表，冶疗生完孩子冷汗症。

猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉，可推动皮毛生长发育，预治特发性肌营养不良症，使冠心病和心脑血管病获得改进，对消化道出血、缺水性休克有一定的功效。

有关煲猪脚汤的作法是如何的大伙儿也都很清晰了，用不一样食物配搭猪蹄做出去的汤，在味儿及营养成分层面也是各有不同的，实际上孕妇還是需要多喝些猪脚汤的，因为它不但能够滋补养生人体，还能催奶，那样也可以让小宝宝更强的生长发育和发展。

下奶猪蹄汤的美味做法下奶猪蹄汤的美味做法1材料猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量做法1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。

(这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦)2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。

汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可下奶猪蹄汤的美味做法2菜谱简介补气养血，美容除皱。

材料主料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，调料：盐少许做法(1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

(3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。

用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

下奶猪蹄汤的美味做法3材料猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片做法1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

小诀窍建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐，若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。

下奶猪蹄汤的美味做法4材料猪蹄一个，黄豆50克，葱一根，姜一块，料酒，盐，胡椒粉。

做法1、猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上。

2、锅中放水，放入猪蹄和姜片、料酒，大火煮去猪蹄血水。

3、捞出焯过水的猪蹄，洗干净。

4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片，一次性加入足量的水。

5、开大火煮开，开盖保持大火煮15分钟。

可有效挥发些醒味。

然后用小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

下奶猪蹄汤的美味做法5材料南瓜一块，猪蹄一个，盐，味精，姜片做法1.猪蹄治净后斩成小块飞水2.南瓜去皮洗净，切成小块3.将南瓜和猪蹄一起放入砂锅中4.放入几片姜5.加适量清水，大火煮沸后，改小火炖烂6.加入盐，味精调味即可。

猪脚炖花生汤的做法关于《猪脚炖花生汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今很多人都不清楚如何做美食，之前的女性朋友是家庭妇女，许多特色美食都可以自身烹制出去，可是如今的女性朋友都一心扑在工作上，因此许多特色美食都不能自己烹制，下边关键为大伙儿介绍一下猪脚炖花生汤做法，期待可以让大伙儿吃到自身动手做的特色美食。

花生仁的香糯、猪蹄的丝滑，一对绝佳的组成。

猪脚带有丰富多彩的胶原蛋白粉，针对追求美丽的女生而言十分关键。

此汤既能够美白皮肤，又能提升我们皮肤的延展性，花生仁更能提高鲜血和神气十足。

常常服用这款汤，无需彩妆就能花枝招展的外出了! 原材料：猪脚、花生米、葱、姜、米酒、盐。

1. 猪脚清洗后将表层的毛剔干净，斩块。

2. 锅置火上添加适量水，放进姜蒜、米酒，将猪脚放进锅中煮3-5分鐘捞起来。

3. 放进冷水中除去血沫、漂油，清洗干净后备用。

4. 石锅中的水烧至微沸，放进猪脚、姜蒜煮滚。

5. 改至文火，盖上外盖慢煲2钟头至猪脚软烂，拣出姜蒜。

6. 添加花生米、适当盐调料，再次煲0.5钟头就可以。

温暖小提示：1、要想熬汤，除开熟度以外也就是時间了，時间越长，原材料释放出来的营养元素越多，汤身越浓。

2、不可以太早的放进食用盐，太早的加盐会阻拦蛋白的凝结。

3、煲制期内用饭勺持续的把飘起来的植物油脂除掉，那样才可以获得不油腻感的好汤。

4、花生仁性温，味甘;入牌、肺经;具备醒脾和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽止咳化痰之作用。

以炖吃为最好，那样既防止了广告牌营养元素的毁坏，又具备了不冷不热、口味潮润、通道好烂、便于消化吸收。

5、猪脚又叫猪蹄、猪蹄。

分前后左右二种，前蹄肉厚骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯型。

6、猪脚：猪脚不能与甘草同吃，不然会造成中毒了，可以用绿豆医治。

花生仁：花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成腹泻;花生仁不能与甜瓜同食。

提示大伙儿，假如要想搞好特色美食得话就一定要狠下功夫，不能够只说不做，在熬汤的情况下还要留意它的香料配方，要依照占比置放各种各样调味品，在做菜的情况下一定要留意熟度，熟度是较为关键的，次之便是時间，时间非常好的调味品，能给煮成最好是的特色美食。

猪脚汤怎么炖好喝材料主料：花生米克，大枣10枚，猪蹄2只，调料：盐少许作法(1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

(2)将猪蹄回去毛和甲、晒干、剥上开。

(3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。

用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

材料猪蹄，花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，芡实，红枣作法1、猪蹄焯水，去血水。

2、红豆、黑豆、腰豆、红豆，芡实，花生，黑米，泡水两小时。

3、将所有材料放入炖锅中，加水(按煮粥的水量)，放入红塘、黄酒半碗，炖两个半小时即可。

(用预约饱会很方便的，我一般晚上煮早上就能吃，特别好)大诀窍1、一定要加黄酒去腥，而且助吸收。

2、糖必须就是红塘，红塘的营养和效果离逊于白糖。

材料猪肉一块(最出色存有少少肥肉)，冬菇几朵，木耳一大朵。

做法一、冬菇、木耳泡水，肉切碎，用刀剥最出色，本人就用了blender，所以肉喝出来并无那么滚，切碎冬菇和木耳，三种材料混合，加少太少盐，用手烘烤光滑。

二、将肉搓成丸子，另外烧一锅水，加几片姜、冬菇片、炸菜，有冬菜或笋的加少少，再将肉丸滚熟，肉丸捞起备用。

三、加之大白菜在汤里，调味，加少太少鸡精也可以，因为存有炸菜丝，并使汤的味道咸鲜，再放上葱丝伊宜马尼峰。

四、用蠔油、淀粉、生抽，少少糖、也可放些鸡精兑成芡汁，烧滚后淋上肉丸面。

材料猪肉g，香菇g，面粉，葱，姜，生抽，甜面酱，色拉油，盐，花椒粉，水作法1.和面取面粉放入面盆中，取烫手水(大概60℃)慢慢倒入面粉中，一边倒水，一边用筷子搅拌，使面粉形成较小的面絮，之后用手将面絮揉成团，达到“三光”。

面团上盖上潮湿的屉布，饧面20-30分钟。

2.煮馅猪肉晒干，剁肉馅香菇晒干，烫擦一下，捞起过凉，之后乌成小丁葱姜少量，切开碎末将猪肉馅、香菇丁和葱姜末放进盆中，再放进生抽、甜面酱、盐、色拉油和花椒粉，顺时针烘烤光滑，置放10分钟可口。

3.擀皮、包制面板上撒上干面粉，将饧好的面团放在面板上，搓成长条，切成小剂，剂子用手按压成饼，左手拿着面饼旋转，右手拿着擀面杖，边转面饼边擀，成饺子皮。

猪蹄炖汤的做法有哪些步骤猪蹄炖汤是一道由猪脚、姜等做成的美食，是很常见的炖汤之一，美味且极有营养，很受人们的喜爱。

下面小编给大家整理的猪蹄炖汤的做法有哪些，希望大家喜欢!猪蹄炖汤的做法有哪些1、卤猪蹄,猪蹄切块后,用水烫过取出。

将猪蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

2、香菇栗子卤猪蹄,锅中加少许油烧热,放入姜片、蒜末、葱段和陈皮炒香。

然后加入所有调味料___没有老抽可用酱油40ml代替___拌炒均匀。

接着放入猪脚和泡软的香菇___浸泡去蒂___炒一下。

将炒过的材料转移到铸铁锅或砂锅,然后再加入水___水盖过食材约七八分满___。

水煮沸后改小火,盖上锅盖焖煮约1小时。

待汤汁收干至一半,加入栗子和水煮蛋。

3、美白猪蹄汤,将黄豆,花生和红枣在水中泡15分钟,在锅中加入猪蹄和水,大火煮5分钟,在汤锅中放入所有食材,加入水,加盖,高火煮滚,之后调为低火再煮1小时,直到肉变得柔软。

猪蹄如何购买1、购买猪脚的时候,要注意看猪蹄壳是否去掉。

有的猪肉贩子不去掉猪蹄壳,那样蹄子壳也占重量,却不能吃,多收钱。

2、有的猪肉贩子把猪脚砍成两截来卖,分为猪大腿和猪蹄两部分。

大腿部分多肉,价格上是要比整个猪脚要高一点,而猪蹄子则比整只猪脚的价格要低一些。

没有经验的消费者很容易被肉贩骗了。

3、有些商贩把冻猪脚解冻后冒充鲜猪脚或是冷鲜猪脚,经验不足的消费者就可能上当。

冷冻后再解冻的猪脚,色泽偏暗红,且色泽不均匀。

4、有的黑心商贩还拿已经繁殖过的母猪来冒充肉猪。

对于这样的情况,我们要仔细观察猪腿的皮肤和肉口,母猪腿皮肤往往有斑点或痂痕,皮肤稍厚且坚韧,肉口色泽偏黄。

猪蹄怎么清洗第一步：用刀或者是干净的清洁球将猪蹄表面被烧黑的那部分刮干净，再用清水冲掉被刮下来的黑色物质。

一般在市场上购买回来的猪蹄表面都有一些黑色的物质，这些是商家在烧猪毛时留下来的，不弄掉既影响健康又影响食欲。

文章导读
气血跟猪蹄这两个词表面上来看一点都不搭边，但是如果在煮猪蹄的时候加一点别的东西的话，这两个词就会有关系了。猪蹄是猪身上的某一个部位，他的营养价值跟它的好处居多，猪蹄的做法也分好多种，比如红烧啊煮汤之类的，做法不同，味道也不同，那么，猪蹄炖什么补气血呢？
猪脚和红枣、花生一起炖可以补血。猪蹄也是可以用来补血的，对贫血的人来说，是比较好的。
①猪蹄炖红枣：
材料：我们只需要准备适量的猪蹄和适量的红枣就可以了。
做法：
1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块;
2. 红枣洗净;
3. 把猪蹄和红枣一起倒进砂锅里面，然后加入适量的清水;
4. 炖至熟烂即可。
猪蹄与健脾益气的中药或食物配合食用的话，能够用于血小板减少、贫血及白细胞减少等病所表现的气血不足等症状。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
1、猪蹄洗净,用水焯一下。焯好的猪蹄洗去表面血沫。
2、准备好炖料，花生洗净。
3、电压力锅中放入猪蹄,炖料,花生,料酒。
4、电压力锅开至煲猪蹄档。
5、煲好后的猪蹄放到炒锅里,加入酱油,盐,糖，煲至汤汁收干即可。
猪蹄富含胶原蛋白,有美容养颜的作用。花生有补血,通乳,丰胸的作用。这两样组合在一起就是一道美容养颜,补血乳的好菜呀。对女士尤其有益。
②猪脚炖花生作法如下：
原料：猪蹄 2只花生 150g盐 适量 葱 适量 姜 适量 干辣椒 适量 花椒 适量 大料 适量 料酒 适量 酱油 适量 糖 适量

猪脚煲汤做法大全食谱猪蹄在我们中国的菜谱当初，可以说地位是特别尊贵的，每一个菜系都特别重视猪蹄的做法，特别是猪蹄煲汤，由于口味，营养，都特别独特，有美容进补的作用，所以受到很多人的重视，下面内容就详细介绍了猪脚煲汤做法大全食谱，你可以全面的了解一下。

1. 猪脚黄豆汤原料：猪脚 1000公克、黄豆 250公克作法：(1)黄豆洗净泡30分钟备用。

(2)猪脚用滚水煮2~3分钟，取出用冷水沖洗干净。

(3)将2000cc的水注入锅中煮开后，放入猪脚与黄豆同煮2小时即可。

2. 花生大枣猪蹄汤原料：花生米、大枣、猪蹄作法：(1) 将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

(2) 将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

(3) 锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。

用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

3. 清炖腊猪脚原料：腊猪脚作法：(1) 将腊猪脚过沸水去腥(2) 在热油中和生姜片一起过油(3) 在沙锅中炖2-3小时(4) 吃的时候调味，并下入萝卜或粉丝粉条，可以适量放少许红枣枸杞。

4. 广东猪蹄汤煲汤原料：猪蹄、白云豆、姜片、新鲜的海带作法：(1) 将洗净的猪蹄切成四块，倒入开水锅里煮几分钟，待表面凝固后，捞起猪蹄，将有血水和浮泡的水倒掉。

(2) 在沙锅里加入足量的水，烧开后加入猪蹄、前一天泡好的白云豆、姜片，用大火熬，水再次开后该用小火炖。

(3) 猪踢快炖好时，可加入新鲜的海带丝，也可不加，视个人口味而定。

猪脚煲汤做法大全食谱，以上就充分做了介绍，对于喜欢吃猪脚煲汤的一些人，可以全面的了解和掌握，以上就介绍了不同的做法，你可以根据自己的口味，学习一种适合自己的一种做法，让自己尽快学会，通过经常喝猪脚煲汤，保障自己身体健康和营养的补充。