降血糖的穴位疗法

圔尿病2020年6月第6期穴位源于古代劳动人民长期医疗实践的积累与发现，是古人对体表出现压痛、色泽变化、结节条索等特殊“病理 反应点”现象的归纳与总结。

穴位有“骨 空”“溪”“谷”“腧穴”等诸多称谓，是气血输注之处，与机体脏腑、经络生理状态密切相关，可反映疾病，治疗疾病。

穴位疗法操作简单、价格低廉、安全 性高、无毒副作用。

作为替代医学，穴 位疗法可降低血糖并促进胰岛素的分泌，对糖尿病的预防、治疗有重要意义，以 下为大家介绍常用的糖尿病穴位治疗,广大糖友可以“穴”起来，快乐降糖。

糖尿病前期针对糖尿病前期血糖异常升高，可 选取涌泉、合谷、太溪、曲池、足三里、行间、肾俞7个穴位。

按摩时间可选在晨起和晚饭后2小时或仅在晚餐后2小 时，浴面洗脚，舒展四肢，身心放松后，取随意坐姿，遵照_定顺序，进行按摩：顺时针揉按涌泉180圈，逆时针揉按合谷120圈，顺时针揉按太溪180圈，逆 时针揉按曲池120圈，顺时针揉按足三里180圈，逆时针揉按行间120圈，空 拳轻捶肾俞180下，力度以感到酸胀为宜。

揉按时静心宁神，专注数圈，不急不躁，和缓如一。

在中医学看来，九为阳数, 六为阴数，顺为补，逆为泻，故顺时针揉按180圈可补阳气，逆时针揉按120 圈可泻阴火，合用则调整阴阳。

研究表明，应用上述按摩方法对糖尿病前期患者临床症状确有改善，降糖效果较为显著。

2型糖尿病2型糖尿病血糖控制不稳定的患者,可选取肾系、天枢、上脘、中脘、下脘、关元、足三里、三阴交、胰俞、肾俞、脾俞、胃俞、膀胱俞、命门等穴位。

按摩时患者取仰卧位，首先用拇指按压或空拳叩击患者肾系穴，每次按3 ~ 5分钟；之 后用三指或四指顺时针轻揉双侧天枢穴2020年6月第6期_尿病次，研究表明，应用上述穴位按摩可降低血糖水平，改善老年糖尿病患者失眠、便秘等症状，提高生活质量。

妊娠期糖尿病2 ~ 3分钟；接着点揉上脘、中脘、下脘、关元、足三里和三阴交各1分钟，手法 宜轻；随后用全掌或两掌重叠轻揉全腹5 分钟，后用四个手指置于腹部胰腺投影区快速摩擦至皮肤发热为止，时间2 ~3 分钟；用一侧手劳宫穴对准患者肚脐，中指对准上脘穴进行不间断的振腹，时 间10 ~ 15分钟，使病人腹部发热；嘱 患者俯卧位，用拇指拨揉双侧胰俞、肾 俞、脾俞、胃俞、膀胱俞各1分钟；I后用单手掌擦患者命门至局部发热为止。

经常按揉三大穴位，恢复胰腺功能，有效降糖
现在有很多人都会血糖高，无论是年轻人还是老年人。

血糖高的应该加以重视，它既属于糖尿病，又属于高血糖病。

糖尿病也有其对应的“药之穴位”，你知道吗？
经常按揉三大穴位，恢复胰腺功能，有效降糖——糖友，勿错过！
1、然谷穴
降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。

然谷穴属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉、香灸这里，直到有明显的酸胀感为止。

坚持每天灸然谷穴，可以起到很好的降血糖作用；
2、地机穴
地机穴位于人体小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

按揉该穴位可健脾理气，增强整个脾胃的运化功能，由于中医没有胰腺这个名称，所以胰腺被包围在整个脾胃中，故通过按摩地机穴对胰腺也有调节作用，有利于血糖高的人群控制血糖；
3、胰腺反射区
胰腺反射区在足内侧的大脚趾骨根部，用温水、药物或手法进行刺激，就会通过反射渠道传到胰腺里，慢慢使它的功能复苏。

你可以每天把这揉一揉、掐一掐，注意动作要轻柔一点，不要用力太大了，每次大概1～3分钟。

糖尿病特效穴位，按摩后的奇迹一直以来，我都认为中医是一门深不可测的学问，特别是穴位按摩，其效果往往出乎意料。

作为一名糖尿病患者，我一直在寻找能够帮助我控制病情的方法。

在一次偶然的机会中，我了解到了一种被称为“糖尿病特效穴位”的按摩方法。

这种按摩方法不仅简单易行，而且据说有着显著的效果。

我开始了对这种按摩方法的研究，并且详细记录了按摩过程中的每一个步骤和感受。

我发现，这种按摩方法主要涉及三个穴位：涌泉穴、太冲穴和足三里穴。

涌泉穴位于足底部，是人体的重要穴位之一，对于调节血糖有着重要的作用。

太冲穴位于脚踝内侧，按摩这个穴位可以帮助改善胰岛功能，促进胰岛素分泌。

足三里穴位于膝盖外侧，按摩这个穴位可以增强脾胃功能，提高身体的免疫力。

在开始按摩之前，我先进行了彻底的清洗，以确保双手的卫生。

然后，我按照研究资料中的指导，用拇指指腹对这三个穴位进行了轻柔的按摩。

在按摩涌泉穴时，我能感受到一股温暖的气流从脚底上升，直达心脏。

按摩太冲穴时，我能感觉到脚踝处的酸胀感，这种感觉逐渐向上蔓延，直至小腿。

在按摩足三里穴时，我则能感受到一股强大的能量从膝盖向外扩散，使我的整个身体都感到温暖和舒适。

我还发现，在按摩这些穴位时，有些细节需要注意。

比如，按摩涌泉穴时，需要稍微用一些力，但又不可以太用力，以免造成疼痛。

按摩太冲穴时，则需要用旋转的方式进行，这样可以更好地刺激穴位。

而按摩足三里穴时，则需要用振动的方式，这样可以增强按摩的效果。

在坚持按摩这些穴位一段时间后，我发现我的糖尿病症状有了明显的改善。

我的血糖水平变得更加稳定，而且我感到身体更加健康，更有活力。

我的医生也告诉我，我的病情得到了控制，而且我的身体状况比以前更好。

通过这次经历，我深深地感受到了中医的神奇和伟大。

我相信，只要我们用心去探索和研究，我们一定能够找到更多这样的“糖尿病特效穴位”，帮助更多的人摆脱疾病的困扰。

一直以来，我都认为中医是一门深不可测的学问，特别是穴位按摩，其效果往往出乎意料。

按摩6个穴位可以轻松降血糖1、三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上三寸的位置，在胫骨内侧缘的后方。

三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴，按摩这个穴位可以同时调理肝、脾、肾这三个内脏器官，可以起到补阴的作用。

中医认为，糖尿病属于消渴的范围，病因就是阴虚，所以，经常按摩这个穴位就可以起到降血糖的功效。

方法：只需要用大拇指轻轻按摩就可以，先用手指向下压，然后再放开，重复按揉50~100次即可。

2、足三里穴足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，在腓骨与胫骨之间。

这个穴位在肌肉上，膝盖骨下面有两个凹陷，外面的凹陷叫“犊鼻”，犊鼻穴下三寸（四根手指宽度）的位置，距胫骨前缘一横指的位置就是足三里。

其归属于足阳明胃经，有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气的作用。

方法：按摩足三里穴对于缓解高血糖，以及糖尿病并发症都有一定的治疗效果，大家平时手握空拳叩击即可，每次100下。

3、劳宫穴该穴位位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。

方法：按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天23次，不受时间、地点限制。

可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

4、关元穴仰卧位，关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。

先找到肚脐，再用手掌向下比四横指宽的位置，即是该穴。

该穴属任脉，是足三阴与任脉相交会的穴位，有强身壮体、补肝肾之精的作用，是重要的保健穴位。

关元穴主要适用于泌尿、生殖及肠胃疾患，也适用于血压偏高的糖尿病患者。

方法：站立，双手叠压，放在关元穴上，先顺时针按揉20~40次，再逆时针按揉20~40次。

每天饭后半小时或者临睡前半小时开始按摩最佳。

5、内关穴、合谷穴糖尿病患者多有乏力，免疫力低下，胃肠运动失常等症，故适合选用此穴。

同时配合内关、合谷穴一起按摩，可以有效缓解糖尿病以及糖尿病并发症。

方法：可随时随地按揉，每次按揉次数为100～200次，当感觉到酸胀的时候，就可以停止了。

每周按摩3次以上。

按摩神奇穴位，糖尿病患者有福了作为一名按摩师，我深知穴位按摩对于身体健康的巨大潜力。

尤其对于糖尿病患者，通过按摩特定的穴位，可以有效地辅助控制血糖水平，改善身体状况。

在这篇文章中，我将分享一些关于如何按摩神奇穴位，帮助糖尿病患者改善健康的详细指导。

我们需要了解糖尿病患者的情况。

糖尿病是一种慢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高。

这可能会导致各种健康问题，如心脏病、肾病和视网膜病变等。

因此，控制血糖水平对于糖尿病患者来说至关重要。

第二个穴位是胰俞，位于背部，第8胸椎棘突下旁开1.5寸。

按摩胰俞可以刺激胰腺功能，促进胰岛素分泌，帮助降低血糖水平。

第三个穴位是曲池，位于肘关节内侧，当肘横纹上缘凹陷处。

按摩曲池可以清热解毒，调节气血，对于控制血糖也有一定的帮助。

第四个穴位是太冲，位于脚背第一和第二跖骨之间的凹陷处。

按摩太冲可以疏肝理气，调节内分泌，对糖尿病患者的血糖控制有一定的作用。

在按摩这些穴位时，可以使用拇指或食指轻轻按压，以感到轻微酸胀为宜。

每个穴位按摩约12分钟，每天按摩12次。

需要注意的是，按摩时应保持力度适中，避免过度用力导致疼痛或损伤。

除了按摩穴位外，糖尿病患者还应该注意饮食和生活习惯的调整。

保持均衡的饮食，控制摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和全谷类食物的摄入量。

同时，保持适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽等，有助于提高身体的代谢水平，降低血糖水平。

我要强调的是，按摩穴位只是一种辅助治疗手段，不能完全替代药物治疗和其他治疗措施。

糖尿病患者在进行穴位按摩时，应在医生的指导下进行，并结合其他治疗方法，以达到最佳的治疗效果。

穴位按摩是一种简单而有效的辅助治疗手段，可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，改善健康状况。

通过按摩特定的穴位，如足三里、胰俞、曲池和太冲等，可以促进气血循环，调节内分泌平衡，从而有助于降低血糖水平。

然而，糖尿病患者在进行穴位按摩时，应在医生的指导下进行，并结合其他治疗方法，以达到最佳的治疗效果。

通过穴位治疗糖尿病多按8个控糖穴（内附穴位图）糖尿病是常见的疾病之一，对于糖尿病疾病一定要注意早发现，糖尿病疾病的改善平时要注意饮食，还有就是一些辅助治疗方法，那么如何通过穴位治疗糖尿病呢?01、睛明穴（糖尿病眼病保健首选）睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

是治疗眼部疾病常用的穴位之一。

作用：糖尿病视网膜病变是一种主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及时发现并且获得规范的治疗，多数可以摆脱失明的危险。

每天坚持简单地按摩睛明穴一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，有助于防治糖尿病眼部病变。

02、攒竹穴（糖尿病眼病保健穴）攒竹穴：位于眉毛内侧边缘的凹陷处。

作用：攒竹穴为足太阳膀胱经穴，具有祛风、清热、活络明目的作用，指压此穴对糖尿病眼病的防治有辅助作用，还有降逆止呃的作用。

03、风池穴（预防糖尿病脑血管病变）风池穴：位于枕后发际的凹陷中，即后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平。

该穴为足少阳胆经、阳维之会穴，能祛“肝胆”病变之内风，具有祛风解表、清脑开窍、明目聪耳之功。

作用：风池穴处为风气易袭之处;又位于病变局部，常为疾病的反应点，按揉该穴可疏通局部经络，促进气血运行。

现代医学发现，经常刺激该穴具有解除对局部血管压迫和刺激，扩张椎基底动脉的作用，有增加脑血流量，使血管弹性增强，血液阻力减少的功效，对于糖尿病的脑供血不足具有预防和治疗作用。

04、百会穴（糖尿病脑血管病变保健穴）百会穴：位于头部人的最高处，两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点即为该穴。

因为手足三阳经及督脉的阳气在此交会，故名“百会”。

作用：百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过按摩，可益智开慧，增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，是治疗多种疾病的首选穴位。

尤其是对于预防糖尿病脑血管疾病、脑供血不足有很好的保健作用。

05、涌泉穴（预防糖尿病足首选穴）涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

糖尿病特效穴位，按摩后的惊喜作为一个长期糖尿病患者，我一直在寻找一种能够有效控制血糖的方法。

最近，我了解到了一种被称为“特效穴位”的按摩方法，据说这种方法能够帮助降低血糖。

抱着试试看的心态，我开始尝试按摩这些特效穴位，结果让我大感惊喜。

特效穴位的按摩方法非常简单，只需要用拇指轻轻按压这些穴位，每次按摩五分钟，每天按摩两次。

我在开始按摩之前，特地咨询了一位中医专家，他告诉我，这些特效穴位位于手腕和脚踝附近，分别是“太冲”、“曲池”、“足三里”和“三阴交”。

我开始按照专家的建议，每天坚持按摩这些穴位。

最初的时候，我没有感觉到太大的变化，但是一个月之后，我发现我的血糖水平有了明显的下降。

我非常激动，于是继续坚持按摩这些穴位，并且逐渐增加按摩的时间和力度。

两个月后，我的血糖水平已经达到了正常范围，我感到非常惊喜。

我的医生告诉我，这是因为按摩特效穴位可以促进血液循环，增强身体的免疫力，从而有助于控制血糖。

他还告诉我，这种按摩方法不仅可以降低血糖，还可以缓解糖尿病引起的一些症状，比如疲劳和疼痛。

我现在已经停止了药物治疗，完全依靠按摩特效穴位来控制血糖。

我非常感谢这位中医专家，他给了我一个健康的生活的希望。

我也希望我的经验能够对其他糖尿病患者有所帮助，让他们也能够通过按摩特效穴位，获得健康的身体。

特效穴位的按摩方法简单易行，不需要任何特殊的设备或药物，只需要坚持按摩，就能够获得意想不到的效果。

我在按摩的过程中，也发现了一些注意事项，比如在按摩之前，要用温水洗净双手，以免污染穴位；在按摩过程中，要均匀用力，避免用力过猛导致皮肤损伤；在按摩之后，要喝一杯温开水，帮助身体排除多余的废物。

我还发现，按摩特效穴位不仅可以降低血糖，还有其他的好处。

比如，它可以缓解压力，改善睡眠质量，增强身体的抵抗力等等。

我现在每天都坚持按摩这些穴位，不仅血糖得到了控制，身体也变得更加健康和有活力。

总的来说，按摩特效穴位是一种简单而有效的糖尿病治疗方法。

点穴可降血糖2009-11-22 18:20:49 来源: 作者: 【大中小】浏览:325次评论:0条我是糖尿病患者，经控制饮食、适当运动和药物治疗，空腹血糖一般在7以下，餐后两小时血糖在9以下。

今年六月份开始，我采用点穴按摩，收到较好效果。

空腹血糖在3.8～3.9，餐后两小时血糖在5左右。

我又在社区医院大夫指导下，逐渐减少药量，由每天３次改为２次，后又改为１次，即每天晚餐服１片二甲双胍，这样血糖还是偏低，最后变为每天晚餐只服半片二甲双胍。

一个多月后，空腹血糖保持在5.5～6之间，餐后两小时血糖7～8之间。

点穴方法：《点穴绝技》一书介绍，点京门穴和地机穴是治疗糖尿病的最佳穴位。

我每天早晨起来点一次，晚上睡觉前点一次，效果很好。

京门穴位置：京门穴位置：(又名气俞):第十二肋游离间处。

效用:调整肠胃功能,消化不良,恶心位置:端坐或俯卧时,触摸背部两侧肋骨下方,必会发现靠近腰部处,有一短骨先端未与其它骨骼连接,京门即位于此第十二肋骨下侧。

沿最下部肋骨找出其末端，约在身前腹侧，腰部的略上方，有一个骨凹处，便是京门穴的位置。

地机穴位置：膝盖侧后方膝盖后方横纹往下五指幅,靠脚内侧胫骨后，在小腿内侧膝盖皱折处向下9厘米，胫骨与腓骨中间，点穴时会觉得特别痛的地方即是地机穴。

效用:消化器官等内脏精力衰退下腿水肿胃酸过多。

点穴时，先用大拇指点京门穴，如果点时觉得腹部有一点不适或感觉很痛，那是不习惯，过一会儿就可恢复正常。

京门穴左右腹侧各有一个，点穴时是左右分别进行。

如果点穴时腹中发出较大声音，那表示压痛点已经产生效果了。

时间以5分钟为准，左右合计10分钟，点此穴时以垂直的力量往下压。

点完京门穴，隔5分钟再点地机穴，两个地机穴各点72次，点穴时力量可稍轻一点。

京门穴、地机穴是肾脏和胰脏经络重要穴道，如能给予两个穴道强烈的刺激点穴，对于胰岛素的分泌将有很好的促进效果，对于改善糖尿病，也有很好的效果。

不过患者仍然要遵从医师所指示的食物禁忌。

怎样降血糖人体自带4个降糖穴糖尿病患者最重要的就是要控制自己的血糖，血糖的稳定代表着病情的稳定，所以患者稳住血糖才是最重要的，但是现在有很多的人都是在服用降压药，那么除了这些还有其他的方法，今天小编教你几招。

其实降血糖也是很简单的，平时要多注意，另外你知道吗?在我们人体上是自带4个降糖穴位的。

降血糖—然谷穴然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖学称之为舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。

坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。

缓解烦渴—鱼际穴上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮，应注重清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。

鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，具有清肺热，利咽喉的功效。

控制食欲—内庭穴中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食，应注重清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。

内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。

缓解尿多—关元穴下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，应注重滋阴固肾，可以按摩关元。

关元穴位于前正中线脐下三寸，是任脉起始穴，也是至阴的穴位，将双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

七降血糖的食物苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。

众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。

同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

食用方法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、葱花、姜末及盐适量。

身上自带的“降糖穴”，每天敲打5分钟，血糖很听话穴位一：降糖穴位置：降糖穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。

降糖穴从中医角度讲具有理气、益气、活血、却瘀之功效，临床多以平衡针灸为主，配合平衡火罐，平衡推拿，综合治疗糖尿病。

自按宜用拇指指肚按压，力度要均衡，以有酸麻胀痛感为得气，勿用指甲按压或揉搓皮肤以防皮肤破溃。

穴位二：鱼际穴位置：鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

鱼际穴属手太阴肺经，有清肺热，利咽喉，解口渴的功效。

主治口干烦渴、咳嗽咽痛、发热，对于缓解糖友烦渴症状具有一定的疗效。

按揉的时候，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动或者是双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。

如果感觉力量不足，也可以找个桌角处，将鱼际穴用力挤压。

穴位三：关元穴位置：关元穴位于脐下三寸（10厘米）处。

关元穴属手太阳小肠经，有滋补肾阴、培元固本、补益下焦之功效，主治尿频尿急、女子月经不调等症。

尿多是糖友典型症状之一，常按此穴可缓解。

穴位四：胰俞穴位置：肩胛骨是一个倒置的三角形，下角对应的脊柱是第七胸椎，再往下数一个椎体就是第八胸椎，胰俞穴就在第八胸椎下旁开1.5寸处。

糖尿病的发生与胰腺密切相关，胰俞穴就有调节胰腺功能的作用。

平时在规律服用降糖药的同时，按摩一下此穴有辅助治疗的效果。

按摩这个穴200~300下/次或者按压这个穴位5~10分钟/次。

很多患者在操作时有胀困或隐痛的感觉。

操作方法虽简单，却需要长时间坚持，才会有明显的效果。

穴位五：然谷穴位置：然谷是足少阴肾经的穴位，在足的内侧，先找到足内踝尖，在其前下可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫做舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

然谷穴可治疗烦躁口干、咽喉肿痛，对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。

点揉然谷穴，找到穴位后，以食指点按5秒钟，然后揉10分钟左右，以有酸胀感为度。