矿泉水知识小百科
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自然科学类001.“纯净水”“太空水”“蒸馏水”等商品作为平时饮用水,因缺乏某些成分而不利于小孩身体健康,你以为在制备上述商品饮用水时起码还需要增添的微量物质是AA.钙和镁的碳酸氢盐B.含碘酸盐的食盐C.漂白粉等消毒剂D.小苏打002.目前排放到空气中的CO2逐年增添,对此最担忧的是B A.会使空气中的氧气含量降落,不足以供人类呼吸B.会使地球温度高升,冰川消融,生态失衡C.会令人体吸进大批CO2伤害健康D.会使石灰岩大批溶解,损坏自然风光003.对臭氧层有损坏作用的化学物质主要有氟氯烃 (“氟利昂”等 ) 。
科学家号召人类要重视对臭氧层的保护。
臭氧层中,臭氧对人类的有益作用是DA.汲取 CO2 B .增补 O2 C .汲取红外线 D .汲取紫外线OO4.绿色食品是指DA.绿颜色的食品B.含有叶绿素的食品C.在加工和包装上洁净、卫生的食品D.在原料生产、加工各工序均为安全、无污染的食品005.绿色化学的目标是AA.减少对环境的污染B.设计有益于人类健康和使环境更安全的化合物C.防患于已然,最后根绝化学污染源D.研究变换基根源料和开端化合物6.炸油条用的膨松剂中含有一种对人体危害很大的元素,它是AA.铝B.铜C.铁D.铅007. 以下哪一个是发酵粉的正确构成C A.硝酸和碳酸钠 B.酒石酸和碳酸铜C.柠檬酸和碳酸钠D.柠檬酸和碳酸氢铵008. 以下哪一种属于碳酸饮料BA. 矿泉水B.汽水C.白酒D.菊花茶009. 用淀粉酿制白酒的过程产物是AA.淀粉→麦芽糖→葡萄糖→酒精B.淀粉→葡萄糖→麦芽糖→酒精C.淀粉→蔗糖→葡萄糖→酒精D.淀粉→果糖→葡萄糖→酒精010. 查验司机能否酒后驾车的物质是BA. 含有Fe2O3的硅胶B.含有CrO3的硅胶D.含有Ca(OH)2的硅胶C. 含有CuSO4的硅胶011 白酒寄存时间越长,香气越淳。
原由是AA.醛类物质减少了,酯类物质增加了B.酯类物质减少了,醛类物质增加了C.酒中生成了氨基酸D.酒精有香气012. 硬水中含有的主要离子是A+.Mg2+.HCO3-+.Mg2+.C. D.只有Ca2+.Mg2+13含磷洗衣粉中含有三聚磷酸钠,它对自然环境有不利影响。
001小苏打能去黑头(错)002喝酒脸红者酒量大(错)003人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。
(对)004一些常见的食物,比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋混在一起吃会相克,轻则导致身体不适,重则使人中毒。
(错)005日常生活中手机、微波炉、电脑等各种电器产生大量有害的辐射,有研究表明这些辐射会增加孕妇的流产率,因此孕妇最好穿戴防辐射服。
(错)006健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C,因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。
(错)007古籍记载木瓜就有丰胸的效果,是因为其中的木瓜酵素和维生素A在起作用。
木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体(对)蛋白质的吸收。
(错)008健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。
双手要有八到十个月牙为最好。
一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。
(对)009宿便不会压迫小肠绒毛。
(对)010有奸商用明胶、色素、碳酸钙等化学原料制造假鸡蛋。
假鸡蛋的“蛋黄”像橡皮一样有弹性,扔在地上甚至可以弹起来。
((错)011荔枝多吃会上火(对)012灵芝的味道是:极苦(对)013北斗星的勺柄指向北极星,(错)014爆炸一定发生了化学反应?(错)015下半旗是指将旗子降至旗顶与杆顶之间的距离为旗杆全长的三分之一处。
(对)016作为国际展览局的成员国,在决定世界博览会承办国家时均有票投票权吗?(对)017请问,由于行为人的过失引起火灾,造成严重后果的行为,构成失火罪吗?(错)018 打蛇打七寸的七寸是指心脏(对)020麦芽糖和果糖都是单糖(错)021柿子皮对人体有害(对)022胃出血不会引起呼吸停止或衰竭(对)023苏打水能缓解酒精中毒(错)024夺命草是消化性毒植物(对)025 铁元素,所以动画片里的大力水手才那么厉害嘛!(错)026兔子爱吃胡萝卜(错)027鱼翅燕窝营养丰富(错)028怀孕不能养猫,有弓型虫(错)029锂电池前三次充电要满12小时(错)030电视电影里常见的,某黑社会“专家”拿根手指蘸掉白色粉末尝尝就知道是viper (错)031成都的市花是:芙蓉花(对)032电子计算机发明于1964年(错)033感冒是由感冒病毒引起的,吃消炎药可以治感冒(错)034吃麦当劳、肯德基索要发票是爱国,去家乐福、沃尔玛索要发票他们就不能偷税了(错)035“这世界上最遥远的距离……你却不知道我爱你”是泰戈尔大师写的(错)036龙卷风来临时,如果身处野外开阔地,不应该:从龙卷风经过道路的右边跑开(对)037狗肉不适合心脏病患者(对)038傣族的泼水节是在每年公历四月中旬(对)039如遇汽车爆胎要急刹车(错)040酸属哮喘患者忌食(错)041麻黄可以止喘(对)042空气传播属于性病传播途径(错)043六必居酱菜产于北京(对)044西印度群岛位于大西洋西部(对)045出国旅游时申请护照一般需:30天(错)046出国旅游申请护照时,哪种人需“家长同意书”?20岁以下(对) 047海洋中最多的生物是鱼(错)048生活中“碳酸钠”被称为:纯碱(对)049如果你是一名热血青年,不知有否献过血,献血也要注意身体,医生会说献血前不要吃高脂肪食物,但可以吃些高蛋白食物(错) 050合伙企业中合伙人平等享有合伙事物的执行权?(对)051普洱茶是一种砖茶?(对)052、国民收入的英文简写是NI (对)053、企鹅一般在12月份产卵(错)054、金庸的籍贯是台湾的台北(错)055在森林火场中,穿越火线时要用衣服蒙住头部,快速逆风冲越火线,对吗?(对)056、请问,2002年举行的国际展览局成员国代表团会议上揭晓的吗?(对)057、发生骨折后,应及时将断骨固定,固定时应保持松紧适当,不影响血液流通为宜吗?(对)058、举办大型集会、聚会、灯会等具有火灾危险的群众性活动,主办单位必须向公安消防机构申报吗?(对)059史上雄视今古的“双子星座”是指李白和杜甫吗?(对)060据考古资料显示,我国的钻孔技术开始于山顶洞人时代吗?(对) 061、请问,人被生锈的铁钉扎破脚后,注射破伤风抗毒素即可避免破伤风,这种免疫是人工免疫吗?(对)062、中国历史上宦官乱政,以东汉、唐、明三朝最严重,党争加剧,都与宦官有关是他们的相同点(对)063、唐代设政事堂于中书省,以宰相领其事,后代也因此称宰相为中堂。
生活小百科的广播稿(精选5篇)生活小百科的广播稿篇1合:老师们,同学们,大家好。
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甲:我是主持人——,乙:我是主持人——,夏天是充满生气的季节,也是要特别注意身体健康的季节。
炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么,夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
乙:。
夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。
身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。
水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。
另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。
甲:、应时起居夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。
切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。
更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙:。
饮食清补,多吃“苦”在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。
苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。
此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。
甲:。
尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。
好喝的饮料—幼儿园大班科学公开课教案一、课程简介本课程是幼儿园大班的一门科学公开课,主要讲解的是“好喝的饮料”。
饮料在我们日常生活中是非常常见的,我们每天都喝很多种饮料,但是并不是所有的饮料都是好喝的,也不是所有的饮料都是对我们有益的。
本课程将从孩子们熟知的饮料入手,通过组织小实验和互动游戏的形式,让孩子们了解饮料的种类、成分和制作方法,学会如何挑选好喝健康的饮料,提高孩子们的科学素养和生活品质。
二、教学目标1.能够认识各种饮料,了解其种类、成分和制作方法。
2.能够了解饮料对身体的影响,学会挑选好喝健康的饮料,养成健康的生活习惯。
3.能够通过小实验的形式了解物质的性质和变化,提高观察和实验能力。
4.能够通过互动游戏的形式增进班级之间的合作和交流,培养团队意识。
三、教学重点和难点重点:认识各种常见的饮料,分析其成分和制作方法,了解饮料对身体的影响。
难点:通过小实验和游戏的形式让孩子们深入了解物质的性质和变化,培养他们的观察能力和实验能力。
四、教学过程1.引入环节老师向孩子们展示一些常见的饮料,如可乐、柠檬水、果汁、矿泉水等,然后让孩子们谈谈自己最喜欢的饮料是什么,理由是什么。
引导孩子们了解饮料种类的多样性,激发他们对饮料的兴趣。
2.知识讲解2.1 认识饮料的种类让孩子们通过观察和听取老师的解说,认识不同种类的饮料,如碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、奶制品饮料等。
让孩子们了解不同种类的饮料所含的营养成分和对身体的影响。
2.2 饮料的成分和制作方法针对不同种类的饮料,让孩子们了解其常见的成分和制作方法,并通过图片、图表等形式让孩子们更加深入地了解饮料的制作过程和所含成分。
2.3 饮料对身体的影响让孩子们了解不健康的饮料会对身体造成哪些危害,如增加肥胖、糖尿病、牙齿问题等,让孩子们懂得如何挑选好喝健康的饮料。
3.小实验环节让孩子们在老师的指导下,进行一些简单的小实验,如制作柠檬水、糖水、盐水等,在实验过程中让孩子们了解物质的性质和变化,提高他们的观察和实验能力。
百科知识题库及答案篇一:百科知识竞赛题库汇总自然:单项选择题:﹒雨后彩虹、美丽可目,但在1928年1月7日,由马德拉岛到开普敦的海面上,出现了一道奇特的彩虹,在能见度很差的雾霭中有一光晕,晕环下部似乎能触及船侧,你知道这道彩虹成什么颜色吗?DA、红色 B、蓝白色 C、蓝色 D、白色﹒“牛郎织女”的故事的故事是众口皆碑的神话传说,那你知道牛郎星是属于什么星座?B A、天琴座B、天鹰座金牛座 D、狮子座﹒美丽奇特的“海市蜃楼”是光的折射产生的一种现象,它通常发生在什么时候?B A、春天 B、夏天 C、秋天 D、冬天﹒长江山峡闻名世界,它们分别是瞿塘峡、巫峡和西陵峡,你可知道巫峡以什么而闻名?BA、雄伟险峡B、幽深彩丽C、滩多水急D、石林秀水﹒我国海拔最高的山峰是哪一座?DA、黄山的莲花峰 B、华山的洛雁峰 C、泰山的玉皇顶 D、神农架的神农顶﹒天气预报:“今天阴有小雨”你可知道小雨的降雨量为多少?AA、15毫米以下 B、20毫米以下C、25毫米以下 D、30毫米以下﹒世界上曾有六次截流,中国就有三次,都在长江上,其中有两次是长江三峡截流,另一次是哪项工程?C A、都江堰 B、黄河C、葛洲坝 D、钱塘江﹒”蜻蜒点水”的原因是 B A.戏水B.产卵 C.喝水D.呼吸﹒大家都害怕猛兽,但猛兽也有致命的弱点如狼。
以凶狡猾著称,但它却害怕火和鲜红的颜色,而且它的腰最怕打,请问:老虎最害怕什么?CA、攻击其鼻子 B、黄颜色 C、山雀的粪便 D、火﹒“牛郎织女”的故事的故事是众口皆碑的神话传说,那你知道”织女星”是属于什么星座?A A、天琴座 B、天鹰座牛座、狮子座﹒道教首创之地是哪里?D A、齐云山 B、武当山 C、龙虎山D、鹤鸣山﹒世界上最大的古代士石建筑工程是哪一个?A、中国的万里长城 B、埃及的金字塔C、古罗马的斗兽场D、中的的故宫﹒“信天游”是民歌的一种属山歌性质,曲调纯朴、高亢、悠长、节奏自由、你知道它流行于哪一带地方吗?CA、华北B、西南C、陕北D、京涛一带﹒零时到八九点钟,有许多称谓,如:凌晨、黎明、清晨、早晨等,你知道凌晨是哪一段时间?AA、零时至六时B、参时到六时C、天快亮时D、天刚亮时﹒黄河流经于几个省?A A 9B 10 C 8 D 7﹒彩虹的顶部是什么颜色的? C A蓝 B 紫 C红 D绿﹒企鹅一般在几月份产卵? D A 6 月B 7 月 C 9 月D 5月﹒人体内的水份约占体重的百分比是多少?BA 50% B60%C 65%D55%﹒七大洲中面积最小的是:C A 非洲 B大洋洲 C南极洲D北美洲﹒从抹香鲸体内提炼出的香料是: D A百里香 B沉水香 C麝香 D龙涎香﹒血管破裂时,血液中的什么物质会凝结成块,堵住破裂部分以止血? CA红血球B白血球 C血小板D血清﹒万里长城起于山海关,终止于:BA 玉门关 B嘉峪关C居庸关D雁门关﹒“百会穴”在: BA两眉间 B头顶正中 C上唇正中D后脑上﹒大雁塔在哪里? DA苏州 B杭州 C南京 D西安﹒“大马哈鱼”在我国原产哪里? CA长江流域B黄河流域 C 黑龙江流域D珠江流域﹒35 非洲石油产量最多的国家是:D A 埃及 B乍得 C摩洛哥D尼日利亚﹒蟋蟀的“耳朵”长在: B A头顶上B前足的小腿节上 C触须上 D翅膀上﹒我们所说的“一日”是指: A A地球自转一周所经历的时间B地球公转一周所经历的时间 C地球自转半周所经历的时间 D地球公转半周所经历的时间﹒在所有巨大的猛兽中,哪种动物的心脏最小? AA狮子 B老虎 C野猪D猎豹﹒鲸的心脏每小时跳动多少次?A A 540次 B 600次 C650次D700次﹒我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。
矿泉水烧开后为啥产生白色漂浮物?作者:佚名日期:2011年05月27日来源:武安报浏览:我要评论(1)782次核心提示:水是有硬度的,而水的硬度主要是由钙、镁离子形成的,并且按其所含可溶性盐类组成可以分为暂时硬度和永久硬度两类,水在加沸时有白色沉淀析出,沉于水底的是水的钙、镁离子,碳酸盐和重碳酸盐受热分解生成碳酸镁、碳酸钙,这就是“水垢”。
从水的成份来讲,只要加热,不管哪种种类的水都会产生水垢。
矿泉水烧开后产生了白色漂浮物,是因为矿泉水中富含偏硅酸的缘故,水在加沸时形成硅酸镁、硅酸钙,这种矿物质即使沸腾后也不溶于水,而是变成中空的微小颗粒漂浮在水面上,在水的表面形成白色漂浮物。
这完全属于正常情况,对人体没有害处,可以放心饮用。
摘自《百度百科》很多消费者反映矿泉水加热后有水垢和白色漂浮物。
有关部门十分重视,着手进行调查,并就该提出的有关问题做了详细解释。
据了解,关于矿泉水有水垢、烧开后有漂浮物一事,很多矿泉水企业都经常遇见这样的投诉,经常接到矿泉水用户来电,反映类似的情况。
对于这种状况,他们及时地采集了水样进行化验分析,并向有关专家进行了咨询,用户所反映的这种现象正是矿泉水这种优质岩溶水的特性。
据专家介绍,目前,矿泉水矿化度在80-450mg/l左右,含有对人体有益的锶含量,偏硅酸等,PH值为6.5—8.0,是国家颁布的饮用水的最佳值,重碳酸离子含量高,而氯离子、硫酸根离子含量很低,还含有溴、碘、锌、锂等多种有益人体健康的微量元素,各项指标均达到了国家规定的天然饮用矿泉水的规定标准。
矿泉水有水垢的问题,专家介绍说,水是有硬度的,而水的硬度主要是由钙、镁离子形成的,并且按其所含可溶性盐类组成可以分为暂时硬度和永久硬度两类,水在加沸时有白色沉淀析出,沉于水底的是水的钙、镁离子,碳酸盐和重碳酸盐受热分解生成碳酸镁、碳酸钙,这就是“水垢”。
从水的成分来讲,只要加热,不管哪种种类的水都会产生水垢。
矿泉水烧开后产生了白色飘浮物,是因为矿泉水中富含偏硅酸的缘故,水在加沸时形成硅酸镁、硅酸钙,这种矿物质即使沸腾后也不溶于水,而是变成中空的微小颗粒漂浮在水面上,在水的表面形成白色飘浮物。
水的6.0时代:天然苏打矿泉水,是迄今为止人类发现最为健康的水种类!【思考者饮品】—钟铮人的生活方方面面离不开水,不管是用的、喝的;没有水,等同于死亡;人可以十天不吃饭,却一天也离不开水;所以水自不必说,是人的必需品!换句话说,水给予人生命!你肯定是知道的,水是要分三六九等,因为这是人类生存的智慧。
普通使用的水,我们要求不高,只要是清洁的就可以,可是饮用水,却要求越来越高了。
让我们一起了解下水的进化史。
饮用水就我们目前所知大致可以这样划分:地表水——井水——自来水——纯净水——矿泉水——苏打水——天然苏打矿泉水,这样一个过程。
水的1.0时代我们最初对水的认识是地表的河水、溪水,用来浇灌农田、洗衣,沉淀后用来做饭、饮用。
慢慢的人们在地下发现干净的水——井水,这就是水的1.0时代。
井水是地下浅表水,相较于地表河水、溪水来说,是干净了许多,也让人类的迁徙变的随意自如。
井水至今有些地方仍然存在,并未消亡。
这是人类发现自然的一种智慧,使我们人类的寿命延长了许多。
水的2.0时代时代在发展,由于井水自身条件的限制,使人们不得不继续开发新的水种,随后一种新的方式被开发了出来,那就是我们日常使用的——自来水,我们迎来了水的2.0时代。
因为它的方便取用,使它很快普及开来,当然自来水的工作原理,不用我在这里多做说明了,因为,我们很熟悉!自来水由于提取、传输、使用范围、地域特征等等的原因,只能说足够我们日常使用所需要。
如果想要更高的要求,那就又另当别论了。
水的3.0时代人的生存智慧真正伟大,为健康想,对于水质的要求也就越来越高。
于是,人们基于这个需要,发现了水是可以继续提纯的,这就是——纯净水,水的3.0时代。
纯净水的发现,可以说是人类历史上的一个突破,使我们的饮用水上升了一个台阶,重新定义了饮用水的意义。
纯净水的确火了一段时间,但有专家提出了,常喝纯净水实际上是对人体来说并无太多宜处。
专家的观点表明,纯净水只是纯净水,虽然干净了许多,却缺少了自来水、井水给人带来的微量矿物质元素。
饮水小常识矿泉水可补充矿物质但婴儿不适饮矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水,含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。
根据身体状况及地区饮用水的差异,选用合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。
就此,有人认为孩子处在生长发育的关键时期,正需要补充这些微量元素,于是就给宝宝饮用矿泉水。
针对这一现象,保加利亚的医学专家却提出了警示:矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康!矿泉水好也要饮用有方矿泉水不能煮沸饮用。
因矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙作用。
如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
宜冷藏,不宜冷冻。
由于冰冻过程中矿泉水出现钙、镁过饱和的条件,冷冻后更会出现白色片状或微粒状沉淀。
冷冻后的矿泉水饮用对人体并无害处,对那些贪凉的人,愿喝冷冻水也无妨。
但是毕竟瓶装水中有沉淀物,影响感观指标。
纯净水不含有害物质同样也无营养物质纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产,市场上老百姓饮用较多的还是纯净水。
所谓纯净水是指其水质清纯,不含任何有害物质和细菌,有效避免了各类病菌入侵人体。
其优点是能有效安全地给人体补充水份,有促进新陈代谢的作用。
从科学角度讲,任何事物都具有双重性。
同矿泉水相比,纯净水在去除有害物质的同时也去除了水中的营养物质。
自来水要烧开喝我们一般说的“白开”指的就是用自来水烧的开水了。
经专业部门检测,自来水厂的水刚出厂时是完全符合卫生标准的,但是在经过水管、水箱等设备到达居民家中时,往往就被污染了,所以生水一定要烧开再喝。
烧开水也有讲究:水在烧开后要打开壶盖再继续烧几分钟,让水中的氯充分分解,经这样处理过的自来水就完全可以放心饮用了;开水如果放置超过24小时就会变成死水,不适合饮用;家用净水器和饮水机如果消毒不及时也同样存在二次污染的问题。
有人说矿泉水富含矿物质会导致泌尿系统结石,也有人说矿泉水说矿泉水能够补钙。
这些关于矿泉水的说法到底哪个是对的呢?
矿泉水导致泌尿结石?
我国是结石病的高发区,发病率在1%-5%之间。
泌尿结石中最常见、占比最高的成分是草酸钙类结石,其次是碳酸磷灰石类结石。
结石与喝矿泉水无直接关系
结石由多重因素导致,比如自身代谢异常、气候、饮食结构(高蛋白、高脂、高草酸)、遗传等,尚未有研究表明结石与喝矿泉水有直接关系。
相反,有研究发现矿物质镁是草酸钙的结晶抑制因子,它能够与草酸形成结合物,促进草酸从体内排出。
尽管与纯净水相比,矿泉水富含矿物质,但与我们从一日三餐中摄取的矿物质相比是微乎其微的。
以某牌矿泉水为例,每1L含有1-15mg钠、0.1-10mg
镁、0.5-10mg钾和2-15mg钙,而仅100g海带就含有2250mg钠、4360mg 钾,是1L矿泉水的数百倍。
因此,饮用矿泉水不会导致结石!充足的饮水(白开水、矿泉水、纯净水等)一定程度上能够预防结石形成,因为水能稀释尿液,从而减少尿盐的结晶和析出。
矿泉水能够补钙?
中国居民膳食指南建议,一个成人每天要摄入800mg的钙才能满足身体所需,而即使是钙含量较高的矿泉水,每升只含30-40mg钙。
要想通过喝矿泉水来补钙,那得喝多少水啊!
目前,最推荐的补钙方式是每天喝300ml左右的牛奶,约提供300mg的钙,再加上三餐中的豆制品、蔬菜或其他食物,基本可以满足每天推荐的钙摄入量。