中学生健美操教学中表现力的培养

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在健美操教学中培养学生表现力的分析

第２９卷第５期（上）
２０１３年５月
赤峰学院学报（自然科学版）
ＪｏｕｎａｒｌｏｆＣｈｉｆｅｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（ＮａｔｕｒａｌＳｃｉｅｎｃｅＥｄｉｔｉｏｎ）
健美操表现力是指人的内在精神与外在动作表现的统
一
，
其通过人的情绪表情、肢体动作、以及与音乐的协调度、
求动作的准确性，而且要求整体动作的连贯性与协调；而使每个动作呈现出肢体美，使整体动作以及身体表现呈现出画面美，曲线美是健美操动作表现力的根本要求，这就要求，在健美操教学中要在加强基础性行为动作技能教学的
健美操教学是依据健美操的审美特征、艺术特征以及
感染特征，在音乐伴奏下，对学生健美知识、技能以及健美
不强，使得许多学生的动作行为与音乐节奏不合拍，在音乐
变换情况下，不知所措，这就打击了学生学习健美操的积极
情感展开的教学，其教学集中于学生的表现力，以促使学生
Ｖｏ１．２９Ｎｏ．５
Ｍａｖ２０１３
在健美操教学中培养学生表现力的分析
时光
（东北石油大学
摘
体育部，黑龙江
大庆
１６３３１８）
要：健美操教学关键在于学生表现力的培养，学生的内在精神、外在动作和表情是进行表现力培养的关键点．本文就
到广大青年学生的喜爱，然而在健美操教学中，学生表现力

高中体育健美操培训计划

高中体育健美操培训计划介绍高中体育健美操是一项促进学生身体健康、培养团队合作意识和提升自信心的重要课程。

为了更好地推进高中体育健美操的教学，制定了以下培训计划，旨在帮助教师和学生更好地掌握健美操动作和技巧，提高整体表现水平。

目标1.帮助学生掌握基本的健美操动作和技巧。

2.提高学生的体能水平和协调能力。

3.培养学生的团队合作意识和表现自信心。

计划内容第一周•理论知识讲解：介绍健美操的基本原理和动作要领。

•基本动作练习：学生练习基本的舞步和姿势。

•团队合作演练：分组进行合作操练，培养团队意识。

第二周•高难度动作训练：引入一些高难度的动作，如翻腾、跳跃等。

•协调训练：练习动作的协调性和顺序性。

•表现力培养：鼓励学生展示个人风采，提升表现自信心。

第三周•整体表演编排：教师指导学生编排整体表演节目。

•集体训练：集体训练整体表演，提高团队配合度。

•表现检验：进行表现检验和反馈，帮助学生改进表演。

教学方法•示范教学：老师示范动作，学生模仿跟随。

•分组训练：分组进行练习和表演，培养团队合作精神。

•个性化辅导：针对学生个体差异，采取差异化教学方法。

评估方式•日常考核：每堂课对学生表现进行评分，包括动作规范性、协调性和表现力。

•定期测评：每周定期对学生整体表演进行评估，评选出表现优秀的学生。

总结通过这个高中体育健美操培训计划，希望能够提高学生对健美操的兴趣和认识，培养学生团队精神和表现力，促进学生身心健康发展。

希望学生在健美操课程中能够收获快乐和成长，为未来的发展打下坚实基础。

健美操教学中影响表现力的原因和对策

３．２、加强师生交流
健美操教学过程属于一个动作、目光、语言史化、情感的交流过
交流的过程。因此，健美操教师在教学过程中，应保持积极的教学态程。健美操教师存传授学生动作时，应注意以丰富的表情与饱满的度，以愉悦的心态和高昂的情绪营造一个活跃、生动、和谐的教学环情绪感染学生，营造出一个活跃的课堂氛围，激发学生的热情与积境，使学生充分流露自己的情感，释放自己的自信与活力。但在实际极性。同时健美操教师应以友好、幽默的语气，与学生建立和谐的师教学过程中，很多健美操教师没有充分体会到这一点，进行教学时生关系．使学生在舒适、轻松、愉悦的状态下进行动作学习，许将自都是板正严肃的表情指点学生的动作，这样压抑的氛围下．学生无信、活力与热情充分释放与展示。对于性格内向的学生，应ｆ以鼓励法自然地表现动作，因而动作显得僵硬，从而影响整体效果；（２）素与肯定的话语激励，通过目光认同与赞许这些学生的表现，使其提质水平。良好的职业素质水平是确保健美操教学质量的基础前提，高学习的自信力，并将自己的热情尽情释放。而健美操教师的自身素质需要具备专业知识与技能的基础上。还应３．３、提高学生理解力注意自身形象、形体及语言方面的修养，才能激发学生对美的追求，健美操教师应通过丰富学生的健荚操义化知识为基础以提岛对美的表现。然而部分健美操教师的自身素质不高，专业知识水平学生对健美操的全面认识与理解。例如，健美操教师可以通过加强欠缺，对健美操的认识仅局限于动作与音乐，没有从美学、欣赏、舞艺术门类的宣传和课堂辅导，加强培养学生艺术修养水平，培养学蹈等方面提升自我素质水平，因而影响到整个健美操教学效果。生对美的鉴赏能力，提高学生对美的理解，进而让学生深入感受健２．２、学生方面因素美操运动美的深刻内涵．使学生领悟内心精神情感与外存动作的结学生自身综合能力也是影响表现力的主要原因，具体表现如合与协调，提高学生对表现力的理解．进而提高学生的表现能力。下：（１）身体素质。练习健美操需要具备全面的身体素质，如柔韧性、协调性、灵敏度等，但多数学生在教学过程中，重在模仿与记忆动

浅议影响健美操教学中表现力的因素与培养方法

２１．００５
体育世界．学术
浅议影晌健羹操教学中表现力的因素与培养方法
王晓玲刘君韩飞
摘要：美操以其强烈地艺术表现力博得大学生的喜爱。本文针对健美操的特点，出在健美健提操教学过程中不但要重视动作技能的学习，要重视表现力的培养，更两者只有完美的结合，当一部分学生忙于模仿、灵敏协调相记忆动作，却忽略了身体素质的训练，从而没有精力顾及表现力的发
挥。最终使动作失去美感。所以提高健美操动作的表现力首先要从基本功抓起，这样才能把健美操的美感意识贯穿到身体的各个部位，最终体现出审美效果。１１２个性心理因素．ｌ健美操是一项热烈奔放的运动，外向，性格活泼开朗的学生会很容易受到课堂气氛的影响，乐于展示自我；而性格内向的学生感情变化不易外露，不喜欢表现自己，以在完成动作的过程所中便没有较强的表现力。１１．．３兴趣爱好因素就健美操而言，首先应让学生对该项目感兴趣，才可以唤起他们学习的积极性、定性跟持久性：次，生广泛的兴趣对坚其学全面提高其自身的艺术修养也有促进作用，艺术修养的提高既是完善健美操成套动作的表演水平途径，又是提高表现力、增强感染力获得优异成绩的前提。１１４乐感因素．音乐是培养和提高表现力的灵魂。正因为音乐具有节奏鲜明、律优美、格各异的特点，以健美操动作才展现出强烈旋风所的感染力。有计划，目的的培养学生理解音乐内容的能力及有表达音乐感受的能力，选用音乐与动作相契合、相和谐、匹配相的节奏，则是培养学生表现能力的重要手段，也是进行健美操教学与训练的重要环节。１１．ｌ５想象力与理解力因素健美操的编排有着很高的要求，求成套素材多样化，它要不得多次重复某个动作，在编排要求上也有独特的风格，音乐选配上也要与动作风格相统一，以就对学生创造力提出了比较高所

健美操表现力的培养

浅谈健美操表现力的培养中图分类号：g831 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01摘要本文通过查阅大量有关健美操表现力方面的文献资料，总结自己的训练、比赛经验，观看一些比赛及对健美操教师、学生的调查，总结归纳培养和提高表现力的途径和方法，就如何提高健美操运动员的表现力进行多方面探讨，以为健美操训练及教学提供帮助。

关键词健美操表现力培养方法健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以美为核心，以节奏、韵律为生命的艺术性很强的竞技类和健身类运动项目。

它要求运动员完成的动作要体现幅度美、力度美、节奏美、韵律美、流动美，而影响这诸多美的一个重要因素就是表现力。

一套完整优美的健美操如果缺乏具有艺术的表现力，将失去健美操的生命力。

纯朴、自然、真实、富有激情的表现力，能给人以美的享受，会起到感染人、激励人的作用，而在健美操比赛中也把表现力列为主要的评分因素。

因此加强运动员在训练中表现力的培养，对提高比赛成绩有着直接而重要的作用。

一、健美操表现力的内涵健美操表现力是指通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心等，把动作和音乐的内涵转化为自身内在的情感，并借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众的一种能力。

健美操表现力还是运动员自信心，自我陶醉超越观众的能力，热情感染观众能力的综合反映。

因此，健美操运动员在整个成套中利用动作表情，表现出朝气蓬勃的精神面貌和喜悦，自信的激情，要有强烈的感染力。

二、健美操表现力的影响因素影响健美操表现力的因素有很多，主要可以分为内在因素和外在因素。

内在因素是指运动员本身的某些方面对其在比赛中所表现出来的表现力的能力有影响作用，这主要集中在运动员的气质与性格、身体素质、心理素质、艺术修养、兴趣、面部表情和运动智能等方面。

外在因素主要表现在教练员对动作的编排、对音乐和服装的选择和其自身艺术修养等方面。

运动员是训练的主体，而教练员是整个训练的设计者和组织者，是运动员的教育者和指导者。

浅谈健美操教学对学生表现力的培养

．
Байду номын сангаас
２在健美操教学中对学生美感的培养、
２１．注重美感表现意识的培养美感是客观存在的各种审美对象在人们头脑中的反映，是一种由审美对象所引起的复杂的心理活动。在健美操教学中学生对美的表现能力体现在对健美操的基本知识、技术和技能的理解上。因此在学期开始时，首先让学生从思想上明确认识到健美操不仅能提高身体素质，还能塑造美的形体，培养高雅的情操。教学中采用由浅入深、循序渐进的方法，有意识地加强基本姿态和形体的练习，照正确姿态要求学生，按鼓励和帮助学生找最佳感觉，确立正确的表现意识，使学生完成每一个动作时都能感受美、鉴赏美，受到美的熏陶，同时教师要严格抓好手形、脚位、姿态、动作柔韧性、力度、眼神等处理方面的训练，培养形体美。此外教师要善于运用比喻来解释动作，动作示范要具有表现力，充满激情，这会对学生起到潜移默化的作用，这样在学生的直觉和意识中就会产生连锁式的心理反射，赏一羡慕欣向往一实践，引发学生表现欲，培养动作的表现意识：其次随着动作幅度的加大，难点动作的完成，对动作的层次美，流动美的体验能使学生感受到
科学论坛
浅谈健美操教学对学生表现力的培养
刘
【摘
显
鄢先友
（郑州牧业工程高等专科学校河南郑州４０１）５０１要】在高校健美操教学中培养学生感受美、表现美的能力，已经成为提高大学生健美操运动水平所不容忽视的问题。结合教学实践，对如何提
高大学生美感表现力进行探讨和论述，以此来提高健美操教学质量，使健美操教学课真正成为实施素质教育，提高学生综合能力的课堂。【关键词】健美操教学美感表现力综合能力健美操是以人体自身为审美对象，是融体操、舞蹈、乐为一体，音是以健身美体悦心为主要特点的运动项目。最适用于天性爱美、表情丰富、表现欲强的现代女性。它不仅能全面提高身体素质，而且它的动作优美流畅、高雅舒展、健康而充满活力，作为健与美的统一体向人们展示着这项运动青春与活力的形象。在教学中实施审美教育，培养学生正确的审美观，提高学生认识美、感受美、表现美的能力是健美操教学中不可忽视的一个重要方面。结合教学实践对如何提高大学生的美感表现力进行探讨与论述。１关于美痘、Ｌ１什么是美感美感是客观存在的各种审美对象在人们头脑中的反映，是一种由审美对象所引起的复杂的心理活动。１２．健美操运动者与美感１２１．．运动者集审美主客体于一身。健美操审美活动中的美感有个特性，既能为旁观者所感受，能为运动者自己所感受，又可称为审美主客体重叠。运动者既是旁观者审美的客体，同时在同一条件下他自己也是审美的主体。因此，我们在研究健美操活动中的美感时，首先考虑的是运动者自身的美感，即审美活动中主客体存在于同一体的特殊现象，中双重性的产这生是因为健美操审美活动的中心是人。１２２健康的身体有益于美感。健美操运动的发展必需建立在健康身＿．体的基础上，的健康发展的障碍与终止，人意味着个体物质与精神发展的中断与结束。所以，健康的身体是审美主体产生美感的重要物质基础。１２３美感有利于运动。运动产生美感，．．美感促进运动，这是运动者自身审美活动中的良性循环。优异的成绩总是伴随着良好的心理状态，这是众所周知的。人在运动时，伴有种种良好的感觉，：身放松、常如全自然无抑制感，坦然、沉着镇静、乐观、无畏惧感，有创造和表现的欲望，兴致勃勃，竞技状态达到颠峰，毫不费力，有控制力。对技术美感受最直接、最频繁、最强烈的是运动员。技术美与运动者的情绪有着莫大的联系，技术的优劣与运动者自身美感的产生直接相关。当运动者内在的美感和实际动作的功效一致时，这种真实的美就可能在个人身上对所从事的运动的深度满足当中反映出来。运动中头脑和身体（心理和生理）相互一致的可喜体验，是体育运动中美的体验的审美判断的标准。

浅析健美操运动员的表现力

浅析健美操运动员的表现力
健美操运动员是一种以身体姿态和舞蹈为基础的健身运动员。

表现力是健美操运动员在比赛和演出中非常重要的方面，它可以通过以下几个方面来体现：
1. 舞蹈表现力：健美操运动员需要具备出色的舞蹈技巧和艺术感染力，呈现出高度优美的舞蹈姿态和流畅的动作节奏，以激发观众的感官和情感体验，并制造出一种视觉与听觉上的美感。

2. 动作表现力：健美操运动员需要通过丰富的动作变化和技巧特点的展示来展示自己的实力和技巧水平。

在比赛中，运动员需要精准掌握各种难度等级的动作，完成一系列姿态变化，激发观众的兴趣和好奇心，让他们享受到超越常人的表演震撼。

3. 情感表现力：健美操运动员需要通过身体语言和面部表情等来传达情感，表达出内心的感受和情感体验。

运动员需要表现出对音乐节奏的把握和对动作的掌控，呈现出自信、动感、魅力和亲和力等属性，以吸引观众的注意力和好感度。

总之，健美操运动员的表现力需要通过舞蹈、动作和情感等多种因素的综合展示，才能让观众深入感受到运动员的超凡魅力和技巧水平，达到最佳的比赛和演出效果。

健美操学生表现力的培养

２．３．１表现意识
健美操动作的表现不是固定在每一空间位置上的，而是活动在某一空间范围内。在这个最佳表现的空间位即表现意识越强，其把握最佳表现的空间位置也就越准确．所以，动作的表现意识反映了表现能力的强弱。２．３．２动作表现力的强与弱，是通过动作的表现力反映的。动作表现力有客观因素，也有其主观因素。客观原因是由于个
度，并持续不断地推出各种舞台效果，增强了人们对健美操的认知，健美操已经成为一种全民性的体育文化形
式。
对于大多练习者来说，他们在节奏的把握，动作和
姿态的表现，形体的塑造难度动作的掌握等方面都能有意识，得法的进行训练，但在精神气质特别是面部表情的培养方面，或没有引起高度重视过不知如何训练，以至一些练习者尽管动作完成情况很好，但却无表情，了无情趣；或者笑容不自然，有造作之嫌，缺乏恰当的激情和感染力，使其表演大为逊色，也使得观众评委产生表演虚假或是为了完成任务的不自在的感觉。
艺术形象就越动人。
２．２．３表现力对表演者的积极影响
１．２．４自我体会观察法：通过参加比赛、演出等，自
己对健美操表现力的认知和感受。
２．研究结果与分析２．１健美操表现力的概念
作者简介：牛文娜西北师范大学体育学院
态训练（动作控制和舞蹈训练）、手臂训练、步伐训
练。
２．４．４定期开展比赛是对学生表现力的验收开展健美操比赛活动有利于学生创造性的动作得到充分展示。通过学生自编、自排、自导，把在课上所学的知识融会贯通，开发想像的空间，编排出节目，进行演出。学生在表演中是否能吸引观众，动作是否热情洋溢，充满活力，此时，表现力的展示就是对学生课后表现力练习的最好验收。因此，定期开展健美操比赛对提

中小学健美操运动员表现力及其培养

，
ｎｈｘｅｓｏｕｐｅｎｔｅｃｉｇｏｅｏｉ．ＴｅｐｒｒｎｅｏｔｌｔｓｉｏｅｉｏｓｉｎａｄａｅｔｅｅｔｎｉｎａｄｓｐｌｍｅｔｅｔａｈｎｆａｒｂｃｈｅｏｍａｃｆａｈｅｅｎｃｍｐｔｉｎｓａｒｎｆｏｈｆｔｉｏｒｔｆｃｏｆｔｅｓｏｅｈｙｇｔＴｉｒｉｌｍｓｔａａｙｅｆｍａｉｕｓｅｔｔｅｅｅｎｓｔａｍｐｔａｔｒｏｈｃｒｓｔｅｅ．ｈｓｔｅａｏｎｌｚｒｎａａｃｉｏｖｒｓａｐｃｓｈｌｍｅｔｈｔｏｈｖｎｅｅｔｏｈｔｌｔｓ’ｐｒｏｍａｃｎｈａｓｔｅｅｏｎｍｐｏｅｔｅｐｒｒａｃｆａｒｂｃａｅａｆｃｎｔｅａｈｅｅｆｅｆｒｎｅａｄｔｅｗｙｏｄｖｌｐａｄｉｒｖｈｅｆｍｎｅｏｅｏｉｏａｈｅｅｎｔｅｈｐｆｐｖｄｎｈｅｅｅｃｏｈｓｃｅｓｅｅｏｍｅｔｏｈｌｍｅｔｒｄｍｉｄｅｔｌｔｓｉｈｏｅｏｒｉｉｇｔｅｒｆｒｎｅｆｒｔｅｕｃｓｆｄｖｌｐｎｆｔｅｅｅｎａｙａｄｏｌｕｎｌ
ｓｈｏｌｅｏｃ．ｃｏａｒｂｉ
Ｋｅｙｗｏｒｓｌｍｅｔｒｃｏｌｉｄｅｓｈｌｅｏｉｓｄ：ｅｅｎａｙｓｈ；ｍｄｃｏ；ａｒｂｃｌ

健美操教学中学生表演能力的培养

程。学生在健美操学习中一点一滴积累、领悟，就像一颗种子在
性的特点，来渲染情绪、烘托气氛、体现动作，增强健美操作品的
感染力，表达作品感情。音乐的节奏和速度是紧密联系在一起的，不同的速度直接
心中萌发，直至有一天豁然开朗，而我们教师需要做的，就是引
感、意境出发，更好地演绎作品，并通过饱含情感的肢体语言，激
起观众的情感反应。
２对音乐的理解能力
动作编排过程中，把握音乐的旋律，使动作符合音乐旋律，使动
作准确传达出音乐的情感，音乐才能有力地阐释动作，动作才能更好地掌握音乐的情感基调。
常是通过旋律传达的。当然，与健美操结合的音乐旋律要符合健
美操的特点，音乐旋律的刚柔起伏都会在表演者的内心产生着
不同的形象思维和动力。音乐旋律领导着健美操作品的风格，优美独特的音乐旋律是展现作品艺术表现的动力。在健美操作品
何形式进行表演，都是对特定作品内容的阐释，抒发作品的情
搏击・武术科学
２０１３年２月
第ｌＯ卷第２期
【其它体育研究】
健美操教学中学生表演能力的培养
殷霞（南京体育学院研究生部，江苏南京２１００１４）
摘要：文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对健美操教学中学生的表演能力培养进行研究。
健美操表演的任务是，以其掌握的健美操动作、造型和技巧能力，结合音乐和美术等艺术手段，将作品的思想内容转化为可视可感的健美操艺术形象。表演能力主要包括对作品的理解能力、对音乐的理解能力、形体、面部表情以及道具的选用能力。其中形体包括形体基本功和动作技能两个部分。因此，如何提高学生的表演能

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浅谈中学生健美操教学中表现力的培养
摘要：采用理论与实践相结合的研究方法，概括地分析了健美操表现力的重要性。

在系统地论述了中学生健美操教学中提高动作表现力的三要素、影响因素、培养对策的基础上，就中学生健美操教学中如何培养学生的表现力进行了阐述。

关键词：健美操表现力；三要素；影响因素；培养对策
【中图分类号】g630
一.前言
健美操运动是一项新兴的运动，正以其独特的魅力吸引着越来越多的人参与这项运动。

它属于表现难美性项群，其强劲健美的动作与体魄显示了力与美的完美结合。

如何培养学生的表现力，使其更好地提高完成健美操的质量。

这是我们研究探讨的一个重要问题。

表现力是学生的自信能力的体现，是超越自我的展示，体现人的综合素质。

二.研究对象与方法
研究对象：蚌埠实验学校13—15岁学生1100人
研究方法：问卷调查、心理分析、文献资料研究、实验比较。

三、研究结果与分析
（一）.健美操动作表现力的形成要素
在健美操教学中，一般比较重视学生掌握动作的准确性，而容易忽视对学生进行美感的培养。

对于动作的优美性，提高动作的表现力，却常常停留在“意会不可言传”的感性概念上。

因此，有必要
对影响动作美感的姿态、速度、力度（姿、速、力）三个主要要素进行初步的探讨，打破对动作形式认识上的误区，增强健美操的优美性及表现力，更好地提高教学质量。

1.健美操动作中的“姿”
2.健美操动作中的“速”。

3.健美操动作中的“力”
（二）.影响学生表现力的因素分析
1.身体形态与自信心影响因素
学生首先对自身的条件拥有了一份自信，在课堂上也乐于表现自己。

反之，不具有这种优越条件的学生便缺少表现自我的信心与勇气。

2.动作力度与空间位置感影响因素
力与美的结合是健美操教学中学生表现力的突出特征，学生在课堂上表现出的力，既要体现出气质，又要使动作力度的运用恰到好处。

因此，动作表现力依赖动作适度的表现而存在。

3.个性特点与感染力影响因素
感染力是体现表现力的又一个重要因素，体现在人的神态、神韵及表现出的活力。

很强的感染力能把他人带入美的境地，也充分发挥他人内心情绪的外显才能，使表现力更富有激情和个性。

4.气质与性格影响因素
人的气质特点主要使由先天的因素所决定的，它很大程度上是人的个性特征的外在表现，不仅与学生从事的项目特点有关，而且也
影响动作的水平的发挥。

5.舞蹈因素的影响
舞蹈是借助各种动作和音乐并配合演员的生动表现来反映生活
的一门艺术。

而健美操又是在音乐的伴奏下，融体操舞蹈为一体的。

所以舞蹈与健美操的技术教学密切相关。

在健美操的训练中要融入大量的舞蹈训练内容。

6.音乐节奏因素的影响
健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。

健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐之后产生的。

旋律优美，节奏感强的音乐有助于练习者牢固的记忆动作顺序和掌握动作。

而欢快、热烈富有节奏的音乐，能有效的激发练习者闻声自娱，做而入境，欲动不止。

7.兴趣因素的影响
兴趣是人力求认识和趋向某种事物并与积极情绪相联系的个性
倾向性。

人们对有兴趣的事物总是心神向往，优先给予注意。

按照兴趣维持时间的长短，可以把兴趣分为短暂的兴趣和稳定的兴趣。

（三）.学生表现力的培养对策
1.更新教学观念
学生表现力的培养是一个系统工作，教学过程中要时刻把握学生的反馈信息，不断调整教学计划安排，注重教学方法的优化，只有这样才能加快表现力形成的进程。

2.加强情绪激励
健美操本身是一种欢快、有朝气、有活力的运动。

在教学时，教
师应自始至终保持一种愉悦的心态、积极的态度、高昂的情绪来感染学生。

用准确、优美、舒展大方、刚柔相济的示范动作调动学生的情绪，让学生敞开胸怀在愉悦氛围的感染下进行动作练习，使他们不再害羞和拘束，放开观念和性格背景的约束。

3.注重体态训练
教学中，教师要积极引导学生进行情感投入，使之举止有情，动作有意。

在教学中穿插形体训练，在舒缓音乐的伴奏下，以舞蹈的形式完成组合动作的教学；以身体局部练习为主，以局部带动全身，在成套动作练习中体会身体各部位的配合，以使动作协调一致，使不匀称的体形得到改变，不协调的动作得到纠正。

4.选编多风格的音乐
选编不同风格的音乐进行教学，帮助学生理解韵律、节拍，了解音乐的形式和风格，培养学生的节奏感，并引导、鼓励学生在表现方面的积极性，提高学生在音乐方面的认识水平。

5.加强反馈与交流
应让学生多看与教学内容有关的录像、图片等，使学生领悟学习一些表现力的处理技巧，借助直观映象，培养学生的动作表现意识，并利用镜子的直接反馈作用，使之从各个不同角度调整和修正动作，使学生在美的收获中提高对美的欣赏和理解能力。

6.鼓励学生合作学习
合作学习不仅是一种学习形式，更重要的是一种教学思想和教学方式。

在健美操教学中，可以让学生在小组、男女群体间构建一组
学习群，这有利于学生提高自我教育的水平，实现个体与社会的沟通。

7.创设成功机会
在教学中，根据不同的教学任务，学生个性差异，应采用不同的教学方式，如让学生讲授、带领、讨论分析、分组学习、表演、即兴创编等，这样就为每个学生创造了表现的机会，让学生在多种学习形式中，展现他们的表现能力，不断获得成功的体验。

四.结论与建议
1.结论
中学生健美操教学中表现力的培养是一个系统工作，我们应该更新教学观念把培养学生动作为教学目标一部分加以贯穿；加强情绪，注重体态训练，使学生大胆，自信地表现自己，发挥学生潜能，以多种风格音乐进行教学，增强学生的增强学生的乐感与节奏感，及时与学生交流，因材施教。

2.建议
在教学过程中因材施教，使学生个性得以展现。

供摄像教学，让学生能看到自己的动作及表现，不断改进和提高表现力。

观摩舞蹈、艺术体操等相关学科的表演并从中汲取营养。

参考文献：
[1] 邱亚君吴丽华：《竞技健美操运动员的表现力及其培养》，《吉林体育学院学报》，2003.9
[2] 黄小玲：《谈健美操动作的姿态、速度、力度三要素》，《湖南全民健身论文集》，2003.11
[3] 李宁：《浅析影响竞技健美操运动员表现力的因素》，《吉林体育学院报》，2005.6
[4] 张玉香汤道志：《提高学生健美操的表现力》，《陕西教育（教学）》，2005.11。