比赛规则--项目7.众星捧月

XX机关职工趣味运动会秩序册目录一、竞赛规程 (3)二、日程安排 (4)三、开幕式各代表队入场顺序表................. ..5四、趣味比赛技术要求及有关规定 (6)五、竞赛分组表及运动员名单 (11)六、注意事项 (27)七、附则 (28)竞赛规程一、主办单位二、协办单位三、时间地点2019年X月X日，XX体育馆（XX区XX路XX号）下午2.30举行开幕式，2.30——17:50进行各类比赛。

比赛项目全部结束后，举行颁奖仪式。

四、比赛项目本次运动会共设6个比赛项目。

序号项目序号项目1 众星捧月 4 财源滚滚2 旱地龙舟 5 绑腿跑3 节节攀升 6 拔河五、计分方法1.积分规则，第1至第6名计分为8、6、5、4、3、2；第7名以后均计1分，弃权为0分。

2.运动会设团体总分一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。

日程安排一、9月29开幕式（下午2：30）（一）主持人宣布运动会入场式开始（二）国旗方阵、行旗方阵、运动员入场（三）奏国歌（四）主持人介绍到会领导及来宾（五）领导致开幕词、宣布开幕（六）运动员退场（七）文艺表演二、正式比赛（下午2：50）下午比赛（下午2：50—6:00）三、颁奖仪式（下午6：00—6：30）（一）各代表队整队（二）主持人宣布成绩（三）颁奖、合影（四）主持人宣布闭幕、散场开幕式各代表队入场顺序表一、入场仪式各仪仗队组成方队，排列是：1、仪仗队员6人手执国旗（董峰、胡长安、查东平、田晋宁、俞凤春、陶聪）2、仪仗队员6人手执行旗（韩晗、李松柏、李勇、时连标、李琛哲、胡悦）二、入场仪式各代表队组成方队，排列是：各代表队由1名女员工举牌引导，其他各队队员统一穿运动服，手拿统一标记，边挥动手中标记边喊口号语进场。

顺序如下：1、XX代表队2、XX代表队3、XX代表队4、XX代表队5、XX代表队6、XX代表队7、XX代表队8、XX一队9、XX二队10、XX一队11、XX二队12、XX一队13、XX二队14、XX三队趣味比赛技术要求及有关规定拔河比赛规则及比赛办法规则：一、拔河比赛每队12名运动员上场，其中必须有4名女运动员在场上。

趣味运动会众星捧月作文在我的记忆中，有一场趣味运动会的“众星捧月”比赛，那可真是令人捧腹大笑又紧张刺激的经历。

那是一个阳光明媚的周末，学校组织了一场别开生面的趣味运动会。

各种新奇有趣的项目让人眼花缭乱，但最让我期待的，还得数“众星捧月”。

所谓“众星捧月”，就是一个团队项目。

大概的规则是这样的：每个小队要派出几个人，共同托起一个大大的充气球，然后大家要齐心协力地控制着这个球，使之在规定的时间内不掉落，同时还要尽可能快地向前移动。

听起来似乎挺简单，可实际操作起来，那可真是状况百出。

我们小队的成员早早地就聚集在了一起，大家摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛还没开始，我们就围在一起商量着战术。

“等会儿咱们一定要步伐一致，谁也别快谁也别慢。

”“对对对，还有控制好手上的力度，别太用力也别太松了。

”大家七嘴八舌地说着，那股认真劲儿，仿佛是在准备一场决定生死存亡的大战。

终于，轮到我们上场了。

我们几个人小心翼翼地把球托了起来，一开始还挺稳当的，大家心里都暗自高兴，觉得这也没想象中那么难嘛。

可是，刚走了没几步，问题就来了。

站在左边的小李同学，步子迈得太大，一下子就把整个节奏都带乱了。

球开始在我们的手上晃来晃去，就像一个调皮的孩子，怎么都不肯乖乖听话。

“哎呀，小李，你慢点儿！”我忍不住喊了起来。

“我，我知道啦！”小李的脸憋得通红，额头上都冒出了汗珠。

好不容易调整好了步伐，球也暂时稳定了下来。

可还没等我们松一口气，右边的小王同学又出了岔子。

他可能是太紧张了，手上的力气用得过大，结果球一下子被他顶得高高飞起。

“我的妈呀！”大家都惊呼出声，眼睁睁地看着球在空中划过一道弧线，然后朝着地面砸去。

就在这千钧一发之际，站在最前面的队长猛地向前一扑，居然把球给接住了。

“好险好险！”我们都长舒了一口气。

然而，这一折腾，我们的速度明显慢了下来。

看着旁边的队伍一个个都超过了我们，大家心里都着急得不行。

“加油啊，咱们可不能落后！”队长一边喊着，一边加快了脚步。

大学生趣味运动会项目 【众星捧月】 比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。

裁判发令后开始掂球，在1分钟时间内，掂球次数多者名次列前。

【慢骑自行车】 骑上自行车，从起点慢骑至终点。

赛程为50米，用时多者名次列前。

大家使出浑身解数，有多慢就骑多慢。

骑自行车是一件非常简单的事，但要想把它骑得很慢就比较困难了。

【搭桥过河】 一、参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 三、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 四、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

【地雷阵】 一、游戏人数：至少12人，越多越好。

二、所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

三、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

四、详细步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

趣味项目特点：1．项目创新，耳目一新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入；2．新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。

3．参与性强：与传统运动会相比，趣味运动会更特显团体的共同参与，几十人甚至上千人均可在一场趣味运动上共同参与。

脱离传统运动会只能“多人观看，少人参与”的不足之处。

4．参与门槛低：弥补了传统运动会上只拼力量、速度的不足，趣味运动项目对体能的要求不高，不论老少、男女均同共同参与体会。

5．气氛活跃：因趣味运动项目区域要求不高，只需要不大的面积便可进行，观众与参赛者的距离很近，场里场外像打成一片。

开场、比赛、颁奖整个环节的气氛都特显活跃、热闹。

6．可控性强：因为有出色的裁判团体，加以细节的项目规则，有条不絮、环环相扣的项目分数统计规则，让活动能很顺利进行。

7.项目众多，不像类似与传统项目，每日都有更新，每日都有创造，可以使兴趣得到充分的延续，从而达到锻炼身体以及团结合作的目的。

趣味运动会的意义：把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣。

压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。

一、A绑腿跑【参赛人数】每队N名队员【比赛器材】专用绑腿带【比赛方法】比赛开始前，N名队员横排（每相邻两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起）立于起跑线后。

裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。

以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

三人四足B趣味运动会项目众星捧月规则：1. 参赛队员以三人一组参赛，男女混合组。

赛道长50米。

2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

一、个人项目比赛规则（一）30米托球跑起点至终点30米。

发令后，运动员在起点处单手持羽毛球拍柄并用球拍网托球向前跑，以用时短录取名次，用时相同记并列名次。

抢跑两次者、用手持球或抚球者取消比赛资格。

比赛中凡托球落地或串道者不计成绩。

（二）30米赶猪跑起点至终点30米。

发令后，运动员在规定的跑道内，用木棍拨动篮球前进到指定的圆圈（直径为50cm）中停好，必须将木棍放在圈内即为到达终点，以用时短录取名次，用时相同记并列名次。

抢跑两次者取消比赛资格。

人和球越出跑道线者不计成绩。

禁止将木棍抛出，必须将木棍放置圈内（三）一分钟踢毽比赛时间60秒。

运动员连续单脚踢（可以走右脚互换），脚每接触一次毽计算一次，毽落地可拾起继续踢，累计计数。

以次数多录取名次，次数相等记并列名次。

（四）一分钟跳绳比赛时间60秒。

运动员一律采用单摇自由跳的方法进行，绳过脚一次计算一次，跳坏可继续跳，累计计数。

以次数多录取名次，次数相等记并列名次。

（五）一分钟举哑铃比赛时间60秒。

男运动员举12磅哑铃，女运动员举10磅哑铃。

运动员手持哑铃上举至臂伸直，然后还原至大臂触肋计算一次，中途不允许换手。

中途可以休息，次数连续计算。

以次数多录取名次，次数相等记并列名次。

臂未伸直及还原不到位的不计算次数。

（六）后抛实心球（2公斤）运动员站在投掷线后背向投掷方向，用手将实心球托过头部，背向投出，每人投3次，以球落地点距离最远的一次计算成绩，按投球远录取名次，距离相等记并列名次。

脚踩线或过线投掷的不计算成绩。

（七）30米折返投花跑从起点到折返点之间30米，每隔10米放一个盆。

运动员在起跑线外手持花球，起跑后必须在途中将花球分别投入盆内。

绕过折返标志点，返回时再将花球一一取出，持花球回到起点。

比赛以用时短录取名次，用时相等记并列名次。

抢跑两次者取消比赛资格。

越出跑道线者、不如数投花和不如数取回花球以及花球未投入盆内者不记比赛成绩。

（八）沙包掷准靶心至投掷线距离男运动员12米、女运动员10米，每名运动员投掷5次。

刘岱小学陀螺展示——名称、方法、规则一、名称：二龙戏珠游戏方法与规则：陀螺队员找好对手，两人一组，合用一只陀螺，商议好各自的进攻方向，由任意一人先将陀螺在中圈（如图1）放转起来，双方各自根据自己进攻的目标，向左边线或右边线抽赶，陀螺先到达目标的一方为胜利。

（每小组需要陀螺1只，鞭子2根）二、名称：三羊开泰游戏方法：陀螺队员依次将三只陀螺放转起来，并对三只陀螺进行抽打，保持三个陀螺不停旋转。

（每人需要陀螺3只，鞭子1根）三、名称：四面楚歌游戏方法一：四名陀螺队员在各自的区域内放转陀螺（如图2），作为进攻队员，一名队员站在“田字格”的中圈内，手持鞭子，作为防守队员，进攻队员分别将旋转的陀螺向中圈抽赶占领阵地，防守队员将进圈的陀螺一一赶回。

（每小组需要陀螺1只，鞭子5根）游戏方法二：四名队员手持鞭子，分别站在自己的场地内（如图3），由一名队员将陀螺在自己的场地内放转起来，然后向其它场地内进行抽赶，四名队员在游戏中，尽可能不让陀螺长时间停留在自己的场地。

（每小组需要陀螺1只，鞭子4根） 四、名称：足下生辉游戏方法：所有陀螺队员，用脚搓的方法，让陀螺旋转起来，并用脚让陀螺不停地旋转。

（此游戏脱离了传统的用鞭子抽打陀螺的玩法）五、赶陀螺接力游戏方法与规则：把陀螺队员分成若干组，在长短、宽窄一样的直线跑到上（如图4），各组队员按点站好，向接力赛一样，依次赶陀螺，最先到达终点者获第一名，依次排名，若在比赛过程中陀螺被抽死，则在原地重放起来，再向前抽赶，在比赛过程中，每人至少抽三鞭，否则不计名次。

（每小组需要陀螺1只，鞭子1根）六、众星捧月游戏方法：在左图红色区域内，由高年级的陀螺队员3-12人玩一只大型陀螺，绿色区域内，由中年级的陀螺队员20-40人玩中型陀螺，蓝色区域内，由低年级同学玩小型陀螺或手捻陀螺。

CB A。

教师趣味运动会方案教师趣味运动会方案11、众星捧月（人数可以更多）比赛开始前，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手，另有1名队员负责放置球。

裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。

2、同舟共济比赛开始前，8名参赛队员手拿3块泡沫垫站于起跑线后，裁判发令后，8名队员同时站在一块泡沫垫上，依次交替向前行进。

以最后一名队员通过终点并将泡沫垫收回为计时结束，用时少者名次列前。

3、抢收抢种8名运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。

每个队参赛人数为10名。

去时必须把球种进杯中，回时收起。

违者为犯规，不记成绩。

4、《瞎子敲锣》每队8名队员，距离6米，按每队在规定时间（3分钟）内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则：1）每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，一次犯规加时20秒。

5、激情碰撞：每人身上套5个气球，时间3分钟，在规定的区域内通过挤、撞、碰、闪，将对方身上气球挤破，看谁在最短的时间内身上的气球没有破的多着为胜，评出一二三名。

比赛纪律：比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为最终为判决。

6、脚踏实地每组5人，比赛开始前，参赛队员穿上大鞋在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始走或跑，赛程30米，最后用时最少队为胜。

7、毛毛虫竞速每组8人，一起站在环形的布条中间，距离30米，利用双脚使环形布条向前滚动，看哪一组最后一个人过了终点线用时最少的队算赢。

教师趣味运动会方案2一、活动目的：为了活跃校园文化生活，增进老师间的友谊，锻炼老师身体，落实全民健身纲要，经学校行政研究决定，在学生运动会后由工会及教导处、体育组共同举办教师趣味运动会。

春季运动会活动方案2023(7篇)春季运动会活动方案篇1一、活动目的为增强全体学生的身体素质，丰富学生的文体生活，激发学生的学习热情，学校将组织开展20__春季运动会活动，希望通过此次活动丰富了学生们的业余文体生活，点燃了学生的运动激情，展现了学生们朝气蓬勃的精神风貌，增进了学生之间的友谊，推动学校向着高质量的方向发展。

二、活动内容及方法1.龟兔赛跑敲锣接力：比赛开始前，x名参赛队员分别手抓道具握把x名队员蒙上眼罩站于起跑线后，裁判发令后，原地正反转x圈后x名队员同时向前摸索前进到达终点后敲响铜锣，转身折返后换本队伍另外x名队员接力，直到本组所有参加本活动的队员完成。

2.同舟共济：比赛开始前，x名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，x名队员同时站在一块竹筏上，依次交替向前行进，到达终点后换本队伍另外x名队员接力，直到本组所有参加本活动的队员完成。

3.众星捧月：比赛开始前，x名参赛队员手持雷霆鼓站在起点线处，裁判发令后，x名参赛队员需一边前进一边颠簸雷霆鼓使雷霆球弹跳起来，到达终点后折返，下一组参赛队员与之击掌后出发，直到本组最后一队参赛选手完成后。

4.趣味毛毛虫：裁判发令后，x名参赛队员跨坐在毛毛虫上双手紧握毛毛虫背部把手，其中x名队员头戴母鸡帽到达折返点后，从毛毛虫上下来，系上下蛋器，通过身体摇摆将“鸡蛋”全部下出，然后6名队员骑上毛毛虫折返至起点换另外6名参赛选手接力。

5.《五人四足》接力赛：分四组同时进行，每一组x人参加，x人站一横排，相邻两脚用绳子绑紧，比赛时该组为一整体，从起点走到终点，中途不得摔倒或被拖着走。

若出现摔倒，则从摔倒的地方重新走，否则做犯规处理。

三、注意事项1.做好活动的准备动员工作，原则上所有职工都要参与，合理安排出行的交通工具，保障出行安全。

2.上班人员按规定做好交接班工作，按时参加活动。

3.贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

4.活动期间，请保持场地的卫生，不要乱扔垃圾。

网球比赛活动策划组织方案一、前言网球作为一项热门的体育运动，受到了广大人民的喜爱。

为了促进网球运动的普及和发展，本文将提出一个网球比赛活动策划组织方案，以满足人们对于高质量、有趣且具有挑战性的比赛的需求。

二、赛事目标1. 促进网球运动在社区的推广和普及，提高人们对于网球运动的参与度。

2. 搭建一个交流平台，让参赛选手之间可以相互学习、交流经验。

3. 增强参赛选手的竞技能力，提高他们在比赛中的表现水平。

4. 增加观众的参与度，提供一个良好的观赛环境。

三、赛事安排1. 时间：本次比赛将于XX年XX月XX日举行，具体比赛时间为上午9点到下午6点。

2. 地点：比赛将在XX市XX区的XX体育馆内进行，该场馆设施完备，观众座位充足。

3. 参赛人员：本次比赛将分为个人赛和团体赛，个人赛将设男子组和女子组，团体赛将由各社区代表队组成。

4. 比赛规则：参赛选手将遵守国际网球协会(ITF)的规定进行比赛，采用三盘两胜制，并设有抢七（tie-break）规则。

5. 裁判员和工作人员：将邀请经验丰富的网球裁判员和热情友好的工作人员参与到赛事中，保证比赛的公正和顺利进行。

四、宣传推广1. 媒体宣传：通过各大媒体和社交媒体平台，发布比赛消息和参赛通知，吸引更多人参与到比赛中。

2. 海报广告：制作精美的比赛海报，张贴在校园、社区和商业区等公共场所，以提高比赛的知名度。

3. 口碑传播：通过参赛选手和观众的分享和评价，扩大比赛的影响力，引起更多人的关注。

五、赛事筹备1. 赞助商合作：与一些体育用品品牌和运动场馆进行合作，获得资金和场地支持，保障赛事的顺利进行。

2. 赛事场地布置：在比赛场馆内设置观众席和选手休息室，同时安排摄影师和摄像师全程记录比赛，以便回顾和宣传。

3. 票务管理：设置线上和线下渠道进行票务销售，确保观众的购票便利和体验。

4. 队伍培训：提前组织专业的教练团队，对参赛选手进行技术培训，确保比赛的水平和质量。

六、赛事管理1. 安全保障：设置安全警务团队，保护比赛现场的秩序和观众的安全。

大学运动会集体项目比赛规则1.勇过浮桥：参赛人数为11人（6男5女）每两人齐腰握住一根木棒，组成浮桥，高度为膝盖以上腰部以下，桥尾在起点，过浮桥队员不许跨桥，下浮桥后下一位队员方可上桥，另一名握棒队员和下浮桥的队员组成新的浮桥，每名队员轮流走过浮桥，带动整个浮桥前行，比赛距离20 米，每名队员在赛程内必须过一次浮桥，如果在规定的赛程内有队员没有通过浮桥，认定比赛失败，握棍队员的间隔自行掌握，安全第一，桥尾完好通过终点后计时结束，由担任裁判员的老师核查后，排出名次，成绩方能生效。

木棒长135±5厘米，直径6—8厘米。

2.营地救生：参赛人数12名自备1—12个号码（6男6女）依次顺利渡过小河，首先1号队员利用3块木板从对岸出发进行营救2号，到达对岸后1号上岸，2号去营救3号，依此类推，每次只能营救1人，队员身体任何部位不能触地，接触一次在时间上增加5秒，依次累计。

不许直接跨越雷区，违例将罚回出发点从新开始，所有队员营救上岸后，计时结束，由担任裁判员的老师核查，排出名次，成绩方能生效。

板长30厘米，宽20厘米，厚2厘米。

3.校园定向：参赛人数6名（3男3女）从起点出发，利用校园定向示意图寻找6个点标，全队徒步同时到达点标（利用交通、通讯工具者为作弊，成绩无效）并在地图上相应位置盖图章，完成返回到达终点，计时结束，由担任裁判员的老师核查后，排出名次，成绩方能生效。

4.带球绕杆接力：参赛人数10人（6男4女），距离为30m，第一标志物离起点5m，每5m一个标志物，共6个标志物。

运动员盘带足球依次绕过6个标志物，折返时仍需依次绕过标志物，绕过最后一个标志物后可用脚传球给下一名运动员。

下一名运动员只有在起跑线接到足球后带球进行比赛，如若遗漏标志物，必须返回重新绕过标志物，直至第十名运动员身体越过终点线为准，计时停止，以用时最短的队伍获胜。

少绕一个标志物加时5秒，如接力运动员抢跑，则取消该队成绩。

5.巧划旱船：参赛人数10人（6男4女） 10名队员一路纵队立于“旱船”内（2个长约4米的长杆），队员双手同时握两侧“船舷”。