比赛规则--项目7.众星捧月

XX机关职工趣味运动会秩序册目录一、竞赛规程 (3)二、日程安排 (4)三、开幕式各代表队入场顺序表................. ..5四、趣味比赛技术要求及有关规定 (6)五、竞赛分组表及运动员名单 (11)六、注意事项 (27)七、附则 (28)竞赛规程一、主办单位二、协办单位三、时间地点2019年X月X日，XX体育馆（XX区XX路XX号）下午2.30举行开幕式，2.30——17:50进行各类比赛。

比赛项目全部结束后，举行颁奖仪式。

四、比赛项目本次运动会共设6个比赛项目。

序号项目序号项目1 众星捧月 4 财源滚滚2 旱地龙舟 5 绑腿跑3 节节攀升 6 拔河五、计分方法1.积分规则，第1至第6名计分为8、6、5、4、3、2；第7名以后均计1分，弃权为0分。

2.运动会设团体总分一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。

日程安排一、9月29开幕式（下午2：30）（一）主持人宣布运动会入场式开始（二）国旗方阵、行旗方阵、运动员入场（三）奏国歌（四）主持人介绍到会领导及来宾（五）领导致开幕词、宣布开幕（六）运动员退场（七）文艺表演二、正式比赛（下午2：50）下午比赛（下午2：50—6:00）三、颁奖仪式（下午6：00—6：30）（一）各代表队整队（二）主持人宣布成绩（三）颁奖、合影（四）主持人宣布闭幕、散场开幕式各代表队入场顺序表一、入场仪式各仪仗队组成方队，排列是：1、仪仗队员6人手执国旗（董峰、胡长安、查东平、田晋宁、俞凤春、陶聪）2、仪仗队员6人手执行旗（韩晗、李松柏、李勇、时连标、李琛哲、胡悦）二、入场仪式各代表队组成方队，排列是：各代表队由1名女员工举牌引导，其他各队队员统一穿运动服，手拿统一标记，边挥动手中标记边喊口号语进场。

顺序如下：1、XX代表队2、XX代表队3、XX代表队4、XX代表队5、XX代表队6、XX代表队7、XX代表队8、XX一队9、XX二队10、XX一队11、XX二队12、XX一队13、XX二队14、XX三队趣味比赛技术要求及有关规定拔河比赛规则及比赛办法规则：一、拔河比赛每队12名运动员上场，其中必须有4名女运动员在场上。

趣味运动会众星捧月作文在我的记忆中，有一场趣味运动会的“众星捧月”比赛，那可真是令人捧腹大笑又紧张刺激的经历。

那是一个阳光明媚的周末，学校组织了一场别开生面的趣味运动会。

各种新奇有趣的项目让人眼花缭乱，但最让我期待的，还得数“众星捧月”。

所谓“众星捧月”，就是一个团队项目。

大概的规则是这样的：每个小队要派出几个人，共同托起一个大大的充气球，然后大家要齐心协力地控制着这个球，使之在规定的时间内不掉落，同时还要尽可能快地向前移动。

听起来似乎挺简单，可实际操作起来，那可真是状况百出。

我们小队的成员早早地就聚集在了一起，大家摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛还没开始，我们就围在一起商量着战术。

“等会儿咱们一定要步伐一致，谁也别快谁也别慢。

”“对对对，还有控制好手上的力度，别太用力也别太松了。

”大家七嘴八舌地说着，那股认真劲儿，仿佛是在准备一场决定生死存亡的大战。

终于，轮到我们上场了。

我们几个人小心翼翼地把球托了起来，一开始还挺稳当的，大家心里都暗自高兴，觉得这也没想象中那么难嘛。

可是，刚走了没几步，问题就来了。

站在左边的小李同学，步子迈得太大，一下子就把整个节奏都带乱了。

球开始在我们的手上晃来晃去，就像一个调皮的孩子，怎么都不肯乖乖听话。

“哎呀，小李，你慢点儿！”我忍不住喊了起来。

“我，我知道啦！”小李的脸憋得通红，额头上都冒出了汗珠。

好不容易调整好了步伐，球也暂时稳定了下来。

可还没等我们松一口气，右边的小王同学又出了岔子。

他可能是太紧张了，手上的力气用得过大，结果球一下子被他顶得高高飞起。

“我的妈呀！”大家都惊呼出声，眼睁睁地看着球在空中划过一道弧线，然后朝着地面砸去。

就在这千钧一发之际，站在最前面的队长猛地向前一扑，居然把球给接住了。

“好险好险！”我们都长舒了一口气。

然而，这一折腾，我们的速度明显慢了下来。

看着旁边的队伍一个个都超过了我们，大家心里都着急得不行。

“加油啊，咱们可不能落后！”队长一边喊着，一边加快了脚步。

大学生趣味运动会项目 【众星捧月】 比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。

裁判发令后开始掂球，在1分钟时间内，掂球次数多者名次列前。

【慢骑自行车】 骑上自行车，从起点慢骑至终点。

赛程为50米，用时多者名次列前。

大家使出浑身解数，有多慢就骑多慢。

骑自行车是一件非常简单的事，但要想把它骑得很慢就比较困难了。

【搭桥过河】 一、参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 三、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 四、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

【地雷阵】 一、游戏人数：至少12人，越多越好。

二、所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

三、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

四、详细步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

趣味项目特点：1．项目创新，耳目一新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入；2．新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。

3．参与性强：与传统运动会相比，趣味运动会更特显团体的共同参与，几十人甚至上千人均可在一场趣味运动上共同参与。

脱离传统运动会只能“多人观看，少人参与”的不足之处。

4．参与门槛低：弥补了传统运动会上只拼力量、速度的不足，趣味运动项目对体能的要求不高，不论老少、男女均同共同参与体会。

5．气氛活跃：因趣味运动项目区域要求不高，只需要不大的面积便可进行，观众与参赛者的距离很近，场里场外像打成一片。

开场、比赛、颁奖整个环节的气氛都特显活跃、热闹。

6．可控性强：因为有出色的裁判团体，加以细节的项目规则，有条不絮、环环相扣的项目分数统计规则，让活动能很顺利进行。

7.项目众多，不像类似与传统项目，每日都有更新，每日都有创造，可以使兴趣得到充分的延续，从而达到锻炼身体以及团结合作的目的。

趣味运动会的意义：把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣。

压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。

一、A绑腿跑【参赛人数】每队N名队员【比赛器材】专用绑腿带【比赛方法】比赛开始前，N名队员横排（每相邻两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起）立于起跑线后。

裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。

以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

三人四足B趣味运动会项目众星捧月规则：1. 参赛队员以三人一组参赛，男女混合组。

赛道长50米。

2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

一、个人项目比赛规则（一）30米托球跑起点至终点30米。

发令后，运动员在起点处单手持羽毛球拍柄并用球拍网托球向前跑，以用时短录取名次，用时相同记并列名次。

抢跑两次者、用手持球或抚球者取消比赛资格。

比赛中凡托球落地或串道者不计成绩。

（二）30米赶猪跑起点至终点30米。

发令后，运动员在规定的跑道内，用木棍拨动篮球前进到指定的圆圈（直径为50cm）中停好，必须将木棍放在圈内即为到达终点，以用时短录取名次，用时相同记并列名次。

抢跑两次者取消比赛资格。

人和球越出跑道线者不计成绩。

禁止将木棍抛出，必须将木棍放置圈内（三）一分钟踢毽比赛时间60秒。

运动员连续单脚踢（可以走右脚互换），脚每接触一次毽计算一次，毽落地可拾起继续踢，累计计数。

以次数多录取名次，次数相等记并列名次。

（四）一分钟跳绳比赛时间60秒。

运动员一律采用单摇自由跳的方法进行，绳过脚一次计算一次，跳坏可继续跳，累计计数。

以次数多录取名次，次数相等记并列名次。

（五）一分钟举哑铃比赛时间60秒。

男运动员举12磅哑铃，女运动员举10磅哑铃。

运动员手持哑铃上举至臂伸直，然后还原至大臂触肋计算一次，中途不允许换手。

中途可以休息，次数连续计算。

以次数多录取名次，次数相等记并列名次。

臂未伸直及还原不到位的不计算次数。

（六）后抛实心球（2公斤）运动员站在投掷线后背向投掷方向，用手将实心球托过头部，背向投出，每人投3次，以球落地点距离最远的一次计算成绩，按投球远录取名次，距离相等记并列名次。

脚踩线或过线投掷的不计算成绩。

（七）30米折返投花跑从起点到折返点之间30米，每隔10米放一个盆。

运动员在起跑线外手持花球，起跑后必须在途中将花球分别投入盆内。

绕过折返标志点，返回时再将花球一一取出，持花球回到起点。

比赛以用时短录取名次，用时相等记并列名次。

抢跑两次者取消比赛资格。

越出跑道线者、不如数投花和不如数取回花球以及花球未投入盆内者不记比赛成绩。

（八）沙包掷准靶心至投掷线距离男运动员12米、女运动员10米，每名运动员投掷5次。

刘岱小学陀螺展示——名称、方法、规则一、名称：二龙戏珠游戏方法与规则：陀螺队员找好对手，两人一组，合用一只陀螺，商议好各自的进攻方向，由任意一人先将陀螺在中圈（如图1）放转起来，双方各自根据自己进攻的目标，向左边线或右边线抽赶，陀螺先到达目标的一方为胜利。

（每小组需要陀螺1只，鞭子2根）二、名称：三羊开泰游戏方法：陀螺队员依次将三只陀螺放转起来，并对三只陀螺进行抽打，保持三个陀螺不停旋转。

（每人需要陀螺3只，鞭子1根）三、名称：四面楚歌游戏方法一：四名陀螺队员在各自的区域内放转陀螺（如图2），作为进攻队员，一名队员站在“田字格”的中圈内，手持鞭子，作为防守队员，进攻队员分别将旋转的陀螺向中圈抽赶占领阵地，防守队员将进圈的陀螺一一赶回。

（每小组需要陀螺1只，鞭子5根）游戏方法二：四名队员手持鞭子，分别站在自己的场地内（如图3），由一名队员将陀螺在自己的场地内放转起来，然后向其它场地内进行抽赶，四名队员在游戏中，尽可能不让陀螺长时间停留在自己的场地。

（每小组需要陀螺1只，鞭子4根） 四、名称：足下生辉游戏方法：所有陀螺队员，用脚搓的方法，让陀螺旋转起来，并用脚让陀螺不停地旋转。

（此游戏脱离了传统的用鞭子抽打陀螺的玩法）五、赶陀螺接力游戏方法与规则：把陀螺队员分成若干组，在长短、宽窄一样的直线跑到上（如图4），各组队员按点站好，向接力赛一样，依次赶陀螺，最先到达终点者获第一名，依次排名，若在比赛过程中陀螺被抽死，则在原地重放起来，再向前抽赶，在比赛过程中，每人至少抽三鞭，否则不计名次。

（每小组需要陀螺1只，鞭子1根）六、众星捧月游戏方法：在左图红色区域内，由高年级的陀螺队员3-12人玩一只大型陀螺，绿色区域内，由中年级的陀螺队员20-40人玩中型陀螺，蓝色区域内，由低年级同学玩小型陀螺或手捻陀螺。

CB A。

教师趣味运动会方案教师趣味运动会方案11、众星捧月（人数可以更多）比赛开始前，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手，另有1名队员负责放置球。

裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。

2、同舟共济比赛开始前，8名参赛队员手拿3块泡沫垫站于起跑线后，裁判发令后，8名队员同时站在一块泡沫垫上，依次交替向前行进。

以最后一名队员通过终点并将泡沫垫收回为计时结束，用时少者名次列前。

3、抢收抢种8名运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。

每个队参赛人数为10名。

去时必须把球种进杯中，回时收起。

违者为犯规，不记成绩。

4、《瞎子敲锣》每队8名队员，距离6米，按每队在规定时间（3分钟）内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则：1）每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，一次犯规加时20秒。

5、激情碰撞：每人身上套5个气球，时间3分钟，在规定的区域内通过挤、撞、碰、闪，将对方身上气球挤破，看谁在最短的时间内身上的气球没有破的多着为胜，评出一二三名。

比赛纪律：比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为最终为判决。

6、脚踏实地每组5人，比赛开始前，参赛队员穿上大鞋在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始走或跑，赛程30米，最后用时最少队为胜。

7、毛毛虫竞速每组8人，一起站在环形的布条中间，距离30米，利用双脚使环形布条向前滚动，看哪一组最后一个人过了终点线用时最少的队算赢。

教师趣味运动会方案2一、活动目的：为了活跃校园文化生活，增进老师间的友谊，锻炼老师身体，落实全民健身纲要，经学校行政研究决定，在学生运动会后由工会及教导处、体育组共同举办教师趣味运动会。

春季运动会活动方案2023(7篇)春季运动会活动方案篇1一、活动目的为增强全体学生的身体素质，丰富学生的文体生活，激发学生的学习热情，学校将组织开展20__春季运动会活动，希望通过此次活动丰富了学生们的业余文体生活，点燃了学生的运动激情，展现了学生们朝气蓬勃的精神风貌，增进了学生之间的友谊，推动学校向着高质量的方向发展。

二、活动内容及方法1.龟兔赛跑敲锣接力：比赛开始前，x名参赛队员分别手抓道具握把x名队员蒙上眼罩站于起跑线后，裁判发令后，原地正反转x圈后x名队员同时向前摸索前进到达终点后敲响铜锣，转身折返后换本队伍另外x名队员接力，直到本组所有参加本活动的队员完成。

2.同舟共济：比赛开始前，x名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，x名队员同时站在一块竹筏上，依次交替向前行进，到达终点后换本队伍另外x名队员接力，直到本组所有参加本活动的队员完成。

3.众星捧月：比赛开始前，x名参赛队员手持雷霆鼓站在起点线处，裁判发令后，x名参赛队员需一边前进一边颠簸雷霆鼓使雷霆球弹跳起来，到达终点后折返，下一组参赛队员与之击掌后出发，直到本组最后一队参赛选手完成后。

4.趣味毛毛虫：裁判发令后，x名参赛队员跨坐在毛毛虫上双手紧握毛毛虫背部把手，其中x名队员头戴母鸡帽到达折返点后，从毛毛虫上下来，系上下蛋器，通过身体摇摆将“鸡蛋”全部下出，然后6名队员骑上毛毛虫折返至起点换另外6名参赛选手接力。

5.《五人四足》接力赛：分四组同时进行，每一组x人参加，x人站一横排，相邻两脚用绳子绑紧，比赛时该组为一整体，从起点走到终点，中途不得摔倒或被拖着走。

若出现摔倒，则从摔倒的地方重新走，否则做犯规处理。

三、注意事项1.做好活动的准备动员工作，原则上所有职工都要参与，合理安排出行的交通工具，保障出行安全。

2.上班人员按规定做好交接班工作，按时参加活动。

3.贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。

4.活动期间，请保持场地的卫生，不要乱扔垃圾。

网球比赛活动策划组织方案一、前言网球作为一项热门的体育运动，受到了广大人民的喜爱。

为了促进网球运动的普及和发展，本文将提出一个网球比赛活动策划组织方案，以满足人们对于高质量、有趣且具有挑战性的比赛的需求。

二、赛事目标1. 促进网球运动在社区的推广和普及，提高人们对于网球运动的参与度。

2. 搭建一个交流平台，让参赛选手之间可以相互学习、交流经验。

3. 增强参赛选手的竞技能力，提高他们在比赛中的表现水平。

4. 增加观众的参与度，提供一个良好的观赛环境。

三、赛事安排1. 时间：本次比赛将于XX年XX月XX日举行，具体比赛时间为上午9点到下午6点。

2. 地点：比赛将在XX市XX区的XX体育馆内进行，该场馆设施完备，观众座位充足。

3. 参赛人员：本次比赛将分为个人赛和团体赛，个人赛将设男子组和女子组，团体赛将由各社区代表队组成。

4. 比赛规则：参赛选手将遵守国际网球协会(ITF)的规定进行比赛，采用三盘两胜制，并设有抢七（tie-break）规则。

5. 裁判员和工作人员：将邀请经验丰富的网球裁判员和热情友好的工作人员参与到赛事中，保证比赛的公正和顺利进行。

四、宣传推广1. 媒体宣传：通过各大媒体和社交媒体平台，发布比赛消息和参赛通知，吸引更多人参与到比赛中。

2. 海报广告：制作精美的比赛海报，张贴在校园、社区和商业区等公共场所，以提高比赛的知名度。

3. 口碑传播：通过参赛选手和观众的分享和评价，扩大比赛的影响力，引起更多人的关注。

五、赛事筹备1. 赞助商合作：与一些体育用品品牌和运动场馆进行合作，获得资金和场地支持，保障赛事的顺利进行。

2. 赛事场地布置：在比赛场馆内设置观众席和选手休息室，同时安排摄影师和摄像师全程记录比赛，以便回顾和宣传。

3. 票务管理：设置线上和线下渠道进行票务销售，确保观众的购票便利和体验。

4. 队伍培训：提前组织专业的教练团队，对参赛选手进行技术培训，确保比赛的水平和质量。

六、赛事管理1. 安全保障：设置安全警务团队，保护比赛现场的秩序和观众的安全。

大学运动会集体项目比赛规则1.勇过浮桥：参赛人数为11人（6男5女）每两人齐腰握住一根木棒，组成浮桥，高度为膝盖以上腰部以下，桥尾在起点，过浮桥队员不许跨桥，下浮桥后下一位队员方可上桥，另一名握棒队员和下浮桥的队员组成新的浮桥，每名队员轮流走过浮桥，带动整个浮桥前行，比赛距离20 米，每名队员在赛程内必须过一次浮桥，如果在规定的赛程内有队员没有通过浮桥，认定比赛失败，握棍队员的间隔自行掌握，安全第一，桥尾完好通过终点后计时结束，由担任裁判员的老师核查后，排出名次，成绩方能生效。

木棒长135±5厘米，直径6—8厘米。

2.营地救生：参赛人数12名自备1—12个号码（6男6女）依次顺利渡过小河，首先1号队员利用3块木板从对岸出发进行营救2号，到达对岸后1号上岸，2号去营救3号，依此类推，每次只能营救1人，队员身体任何部位不能触地，接触一次在时间上增加5秒，依次累计。

不许直接跨越雷区，违例将罚回出发点从新开始，所有队员营救上岸后，计时结束，由担任裁判员的老师核查，排出名次，成绩方能生效。

板长30厘米，宽20厘米，厚2厘米。

3.校园定向：参赛人数6名（3男3女）从起点出发，利用校园定向示意图寻找6个点标，全队徒步同时到达点标（利用交通、通讯工具者为作弊，成绩无效）并在地图上相应位置盖图章，完成返回到达终点，计时结束，由担任裁判员的老师核查后，排出名次，成绩方能生效。

4.带球绕杆接力：参赛人数10人（6男4女），距离为30m，第一标志物离起点5m，每5m一个标志物，共6个标志物。

运动员盘带足球依次绕过6个标志物，折返时仍需依次绕过标志物，绕过最后一个标志物后可用脚传球给下一名运动员。

下一名运动员只有在起跑线接到足球后带球进行比赛，如若遗漏标志物，必须返回重新绕过标志物，直至第十名运动员身体越过终点线为准，计时停止，以用时最短的队伍获胜。

少绕一个标志物加时5秒，如接力运动员抢跑，则取消该队成绩。

5.巧划旱船：参赛人数10人（6男4女） 10名队员一路纵队立于“旱船”内（2个长约4米的长杆），队员双手同时握两侧“船舷”。

比赛规程1、踢毽子（每单位男、女各限报8人）规则：分男、女组。

1分钟内累计计数，按数量从高到低排列名次，相同数量者加赛20秒直到分出胜负。

2、飞镖（每单位限报8人）规则：投掷六支镖，按环数多少计算总成绩，并列者按最高环数高着列前，依次类推，再并列加赛，单标环数高着获胜。

3、跳绳（每单位男、女各限报8人）规则：分男、女组。

1分钟内累计计数，按数量从高到低排列名次，相同数量者加赛20秒直到分出胜负。

4、欢乐抖龙珠（每单位限报8人）规则：每位参赛人员腰上绑上一个盒子，盒子里面装有相同数量的乒乓球，盒子中间位置有一个小洞，最快抖出的获胜。

5、沙包投准（每单位限报8人）规则：参赛队员站于投掷线后，将沙包投向靶盘。

每人投掷五次，以沙包最终停落点记录成绩，成绩相加为总成绩（同分按单表最好成绩以此类推）。

6、托球跑（每单位限报8人）规则：手持托有小球的网球拍做好准备。

竞赛开始，组织者发令后，托球人迅速向终点跑去，最快到终点者获胜，球落地淘汰。

7、疯狂龙舟行（每单位限报1队，每队4人，女子不少于1人）规则：比赛开始前，所有队员站在起点，并跨骑在比赛器材上，双手握住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，5名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，赛程50米。

比赛过程中，所有队员不得脱离比赛器材，至少一只手不得离开器材把手，若有队员倒地或脱离比赛器材，该队所有队员必须原地停止，待调整到初始状态后，方可继续前进，否则成绩无效，全部通过终点所在垂直平面后计时停止，用时少者名词前列。

8、螃蟹运球（每单位限报1队，每队2人）规则：比赛开始前，所有队员站在起点，两人背靠背，中间夹球，将球运至终点，用时少者名词前列。

9、欢乐传递（每单位限报1队，每队10人）规则：每队队员手拉手站立，相邻队员配合依次将三个呼啦圈传递，率先完成的队伍获胜。

10、众星捧月（每单位限报1队，每队4人，女子不少与1人）规则：比赛开始开始前，4名队员手拉延长把手，在原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者胜。

趣味运动会项目及规则
游戏一：毛毛虫竞技
参赛人数：4人（三男一女）
比赛方法：单项计时赛。

比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员必须手提毛毛虫站在起跑线之后。

（2）比赛过程中参赛队员不得越出指定赛道。

（3）比赛过程中道具不可以接触地面拖地前行（接触一次扣2秒）。

（4）比赛过程中队员不得脱离器材（脱离一次扣两秒）。

游戏二：超级障碍赛
参赛人数：4人（2男2女）
比赛方法：组合接力赛
比赛规则：（1）比赛前第一棒队员站立于起跑线后（2）裁判发令后参赛队员依次通过“跨栏”“拱桥”“平衡木”“鲨鱼口”环节后返回起点与第二名队员接力。

（3）参赛队员必须按照次序出场。

游戏三：众星捧月
参赛人数：4人
比赛方法：连续颠球
比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员手持道具准备好。

（2）裁判员发令后参赛队员配合利用道具把球连续颠动起来。

（3）球落地计数结束。

规定时间内连续颠次数多为赢。

游戏四：投篮比赛
参赛人数：个人单赛
比赛方法：自投自抢，30秒钟，进球多者赢。

比赛规则：（1）比赛开始前参赛队员在起点准备好。

（2）裁判发令后开始投篮。

（3）自投自抢，回到起点继续投篮。

社区趣味运动会方案一、社区趣味运动会活动目的本次活动的主题为“和谐社区，魅力社区”。

为营造社区氛围，促进家庭之间的交流，也为响应国家十二五规划中贯彻落实科学发展观，提高社区居民生活水平和生活质量，促进文明和谐社区的发展，增强社区居民对健康潮流的认知，特举办本次社区趣味运动会。

二、社区趣味运动会主办单位：承办单位：参赛单位：三、社区趣味运动会活动时间、地点四、社区趣味运动会报名方式1、'2、登陆社区网站报名3、物业管理处登记报名；4、组委会报名5、拨打热线电话报名五、社区趣味运动会活动项目具体比赛项目这次社区趣味活动的比赛项目为：财源滚滚，毛毛虫竞速，流水作业，快乐大脚，运转乾坤，团结一致，众星捧月，同舟共济，绑腿跑。

六、社区趣味运动会活动流程1、社区趣味运动会开幕式》2、趣味运动会比赛项目七、社区趣味运动会比赛方法及规则1、财源滚滚1）参赛人数：每队4人（男女各2人）2）比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

3）计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

2、毛毛虫竞速￥1）参赛人数：每队4人（男女各半）2）比赛方法：每组派4名队员。

赛程60米。

3）比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间20秒）。

裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（加时间20秒）。

4）计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

3、流水作业1）参赛人数：每队5人2）比赛方法：0号队员为递球手，1-4号队员为运球手。

裁判发令后，0号队员将球放到1号队员运球架上，1号队员迅速行进至7米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给7米线处的3号队员，依此类推4号队员将球传递至终点球筐内。

在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依此类推。

趣味体育运动会比赛规程一、活动主题：我运动、我健康、我快乐二、活动地点：XXX足球场三、活动时间：X月X日，每晚19：00-21：00，以报名后排定的赛程安排为准。

四、参加对象：XXX、XXX、XXX全体员工（含劳务工）五、主办方：XXX工会六、协办方：XXX团委、XXX中心七、竞赛项目：众星捧月八、组队办法：竞赛项目1-8各项目均由4名选手组队参加比赛。

员工可自邀伙伴组队报名参加。

要求：（1）自邀员工伙伴尽可能属于同一单位；（2）竞赛项目1-8各项目参赛队中至少需有1名女员工和1名38周岁以上的男员工参加；（3）每名男员工限报竞赛项目1-8项中的2个项目；女员工报名项目数不限；（4）同一单元或部门的参赛队尽量选择竞赛项目1-8项中的不同项目，以提高本单元或部门的获奖率。

九、奖励办法：1、竞赛项目1-8各项目设一等奖1个（600元/人）；二等奖2个（400元/人）；三等奖3个（200元/人）；鼓励奖4个（100元/人）；分别给予颁发奖金。

2、本届运动会按照分会（小组）员工的参与率高低并参考竞赛成绩设置3个组织奖，一等奖（3000元），二等奖（2500元），三等奖（2000元）。

十、运动员、裁判员须知：1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；2.裁判尽量做到公平、公正、公开；3.比赛前各参赛队队员要了解和熟悉参赛项目的比赛规则；4.各参赛队队员需提前20分钟到达比赛场地热身，裁判点名开始3分钟后，参赛队未到达现场或人数不足，按弃权处理，对手自动进入下一轮比赛；5. 禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛区域；6. 保持比赛现场的卫生；7、本比赛规则未尽事宜，另行通知；解释权归公司工会。

温馨提示：本次活动的裁判人员全部由员工志愿者担任，并非专业人士，在执法尺度上或有偏差，难免出现误判，请参赛选手本着体验快乐第一、比赛成绩第二的活动宗旨予以谅解和包容。

附：众星捧月比赛规则：比赛开始前，4名队员手托起充气托，在原地掂球，裁判哨声响，在规定的时间（60秒）内，掂球次数多者胜。

趣味运动会各项目比赛规则单人项目1、项目名称：单人跳绳比赛规则：一分钟内计有效个数。

2、项目名称：拔石过河比赛规则：比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。

裁判发令后，队员一次将河石踩在脚下交替向前行进。

赛程为20米。

以参赛队员的任意一脚踩在过终点线的河石上为计时停止。

用时少者名次列前。

3、项目名称：一分钟投篮比赛规则：在罚球线处投篮。

1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。

多者胜。

4、项目名称：劲爆气球比赛规则：两人一组，以名字姓氏笔画数依次排列，以此决定比赛对手，排列一号的对手为排列最后一号；排列二号的对手为排列最后第二号，以此类推。

每个人身上绑上8个气球，在保护自己身上气球的同时弄破对手身上的气球，在2分钟内，剩余气球多者为胜。

在剩余气球相同时，加时1分钟比赛并决定名次。

集体项目1、项目名称：五人六足比赛规则：5人组成一组，赛前每组5位运动员各一条腿用一条带子捆绑在一起站立式起跑，鸣起跑信号后，5人同时起跑，赛场20米，以4人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

按比赛时间少者名次列前。

2、项目名称：众星捧月比赛规则：比赛开始前，8名队员利用比赛工具托起气球，在原地掂球，裁判哨声响，在1分钟内，掂球次数多者胜。

若球掉地，捡起后继续比赛，累计计数。

3、项目名称：仙人指路比赛规则：该项游戏由2个人共同来完成，2个人为一个小分队，每组派出8位队员组成4个小分队，4个小分队交替连续进行。

其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼并原地转圈10下，然后由“仙人”B指引“穿越障碍物”，A、B两人只能语言交流，不得有肢体接触。

到达终点后在纸上写“1”字，且每个小分队只能写一个，在3分钟内，写“1”字多者胜出。

比赛距离为10米，在比赛过程中选手触及障碍物、下一个小分队提前出发、未用笔写“1”字的都将被淘汰。

4、项目名称：欢乐大拔河比赛规则：每个集体派出3男3女组成一队，A、B队进行比赛。

“乐享美好夕阳”趣味运动会比赛规则一、蒙眼投毽子
每队派2人参赛，每人手中有10个毽子，站在规定位置向盆内投毽子，投之前先在原地转一圈，2人共同投进数量多的队伍胜出。

第一名积7分，第二名积6分，第三名积5分，第四名4分，其他名次1分。

前三名出现同分进行加赛。

二、托乒乓球跑
每组5人，距离10米面对面接力跑，每组最后一名返回终点结束比赛，用时最短者获胜，第一名积3分，第二名积2分，第三名积1分，其他队不积分。

三、心有灵犀
六人一组，主持人告诉第一位一句话或一个词语，他必须通过肢体语言表达给后边的人，不允许说话，依次传下去，最后一个人说出答案，答对数量最多且用时最短的一组获胜，积分规则同上。

四、筷子夹乒乓球
每队3人，2人托盘1人夹球，用筷子将盘中的乒乓球夹到另一个盘子里，只能用筷子夹，身体任何部位不能触碰球，1分钟之内夹乒乓球数量最多者获胜。

积分规则同上。

五、众人传球
每队5人，传递篮球，第一位传递者从胯下将球传递到最后一名队员，最后一名队员拿到球跑到第一名队员前面将球继续往后传，以此类推，直到第一名队员回到队首，用时最短者胜出，积分规则同上。

、目录1、总则 (3)2、趣味运动会实施流程 (3)3、参赛项目简介与规则 (3)4、场馆规划 (5)5、物料准备 (6)6、人员配备 (6)7、安全保障 (7)8、时间进度表 (8)9、应急预案 (8)10、一周回复 (9)11、费用预算 (9)一：总则贯彻全民健身，提升全员职工身体素质与生活品质，培养团结拼搏、奋发向上的团队精神。

活动主题：强健体魄展风采，凝心聚力促发展。

活动时间：活动地点：参赛单位：比赛项目：运转乾坤、同舟共济、丢沙包、十二生肖、鼓动人心。

名次与奖励办法：项目单项推进赛，取小组单项成绩与总成绩，同规则下项目实施用时最少者，依次排取名次。

二：趣味运动会实施流程1、组委会工作人员入场组委会及工作人员全员各岗位到位。

2、观众入场专职工作人员引领，观众有序入场，指定区域入座。

3、领导及嘉宾入场专职礼仪人员引领领导入场就座。

4、运动员方阵入场领队举牌，入场，指定路线到指定位置列队，主持介绍各队组成；5、领导致开幕辞6、裁判员代表宣誓7、运动员代表宣誓8、有请领导宣布开幕9、请运动员撤场进入项目比赛等待区10、进入项目比赛环节（单项比赛同时进行）11、成绩汇总，运动员列队，颁奖12、领导致闭幕辞13、撤场三：参赛项目简介1、竞速毛毛虫（1）参赛对象：参赛运动员。

（2）比赛方法：参赛小组分两组位于起点与终点位置，选手骑在道具毛毛虫身上，双手抓住带子将毛毛虫提起，共同用脚移动从起点到达终点，全员参与往返，计最后一名队员通过终点时小组总用时。

（3）比赛规则：①参赛双脚走路，不可跳跃②成绩以小组最后一名队员通过为准2、超音速团队（1）参赛对象：参赛运动员（2）比赛方法：分组PK，每组给予若干扑克牌（或图片），扑克牌背面朝上放在距离小组5米远的地方。

小组成员一次一人，来到放扑克牌的地方。

通过全体队员合作，使这些扑克牌按照大小顺序依次翻过来，正面朝上。

看哪一个小组最快。

（3）比赛规则：1．在每个队的正前方，会放一张桌子，桌上是已经反面朝上排好的扑克牌。