三水线穿越最详攻略-2018.3.24

再次穿越三水线，四斤水死撑到底2019年8月10日，距上次穿越三水线一个月，我又忍不住踏上了三水线。

原计划是爬上次未完成的田心山脉，即三水线金水段。

结果爬山前晚临时改变计划——行三水全程！这是我第二次穿越三水线，背着四斤水和两个面包，死撑到底，终于结业了。

加上在葵涌比亚迪买的一瓶金银花露和一瓶早餐奶共计五斤水和饮料。

上山前在坝光海滩吃掉一个面包，喝掉金银花露和早餐奶，然后背三斤水和一斤绿茶饮料登山(实际共3.94斤)。

事实证明饮料解馋不解渴，以后还是带纯净水和矿泉水好。

这是我首次背包户外。

开始天气炎热，到下午4点时下了一阵雷阵雨，之后一直阴天，凉风习习，我的体力慢慢恢复，真乃天助我也！在绝望坡与田心山顶峰之间的一山坳林间听到野兽的吼叫声，枝叶乱颤，估计是一条山猪被我吓得向山下乱窜。

在水祖坑废弃泳池我迷路了，结果多花了约46分钟才结束行程。

穿越路线节点的时间、地名、地图路线里程、步数、海拔为：8:21坝光村一期临建公交站(0公里，3659步，海拔6米)→8:46白沙湾公园(2.1公里，6220步)→9:20高山脚三水线起点(3.6公里，9173步，海拔12米)→10:24三水线第一个山头(4.67公里，12206步，海拔420米)→10:47三杆笔顶峰(三水线第四个山头,5.1公里，12912步，海拔460米)→11:58大笔架山(7.4公里，17760步，海拔717米)→12:37火烧天北面路口(8.2公里，20150步，海拔630米)→13:28葵涌坳土地庙(10公里，24243步，海拔289米)→14:52十二栋(十二崠,11.3公里，27267步，海拔567米)→16:38坪山龙岗53号界碑(葵涌1号碑，金龟村下撤点,13.9公里，33350步，海拔497米)→17:08石牙头(14.2公里，35118步，海拔532米)→17:36绝望坡山顶(15.4公里，36888步，海拔666米)→17:53田心山顶峰燕子尾(田山，15.8公里，37756步，海拔691米)→18:18白石老( 白老石，16.8公里，39367步，海拔631米)→18:36石头岗(17.3公里，40789步，海拔549米)→19:12石头河水库西面亭子(19公里，44377步，海拔151米)→19:27三水线终点水祖坑废弃泳池(19.2公里，45611步，海拔54米)→20:40水祖坑公交站(20.8公里，51041步，海拔41米)。

2.18日东西冲穿越有山有水有我们：）关于目的地深圳大鹏半岛东西冲海岸线 2003 年被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒步路线之一。

让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活…•东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。

屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！东冲是南澳一个美丽的小渔村。

这里有绵长的海滩、雪白的细沙、蓝蓝天和碧色海；山花在海风中摇曳；野菠萝丛中有螃蟹爬行；浪花在褐色的礁石上舞蹈……坐车到西冲，走到海边，沿着沙滩往东冲走。

在刚出发的海岸，可以看见近处海中的小岛赖氏洲，还可远远看到三门岛的模糊身影。

沙滩不宽，也不算太长，但沙质还算洁白，游人不多，走起来颇清爽。

听着海涛声，吹着丽日下的海风，让我们这些都市人颇为激动，纷纷拿着电话打给朋友：“听听海的声音……”这招着实让城里朋友羡慕了一把、痛苦了一回。

走着走着，沙滩变成碎石滩，碎石滩又变成乱石滩，石头越来越大，路越来越难走。

但在干净的石头上腾挪跳跃，只要不扭脚，感觉还是很不错的。

如果出发得早，中途从容地坐在石头上看天看海吹吹风，倒是蛮惬意的。

不过，中途会碰到一些“拦路虎”———一些岬角伸进海中，石滩戛然而止，无路可去。

绕过两个主要的崖角，翻过三个山头，我们就成功了.............................驴友制作的东西冲海岸线视频 /programs/view/Ppp_KEEGmcs/关于行程安排：09 ：00 深圳体育馆前集合11 ：05 分到达东冲村（出发点有手套、水、帽子、头巾卖）；11 ：10 分修整准备后出发；13：00 分中途山洞午餐（带自己喜欢吃的干粮），带上炉头也可以煮东西吃；14：00 分继续出发；15：00 分到达西冲；15：00 分－ 16：00 自由活动，游泳，打扑克，拍照，抓螃蟹。

东西冲穿越完全攻略从广州出发经广深高速，在过了深圳机场后拐上机荷高速，在白泥坑路口下，然后往沙湾方向直去，你会看到一个立交，绕过第一个环岛直走（穿过桥底），到第二个环岛后绕270度拐上桥往龙岗惠州方向走，过了横岗立交的下一个灯口右拐（留意路牌，有指示往惠东坪山方向的），走过一段两车道的山路到尽头会进入一个六车道的公路，这个就是坪南公路了，右拐上公路直去就可以在葵冲段接上南澳快速路；走到尽头就是南澳，过了南澳接着走两车道的山路，到一个岔路口可见指示往东冲方向，直走就是西冲。

西冲——东路是最经典的户外海岸线穿越线路。

进出交通方便，既有海岸线，又有少量山路行走，海天一色的风景也相当不错。

可以很休闲地边走边看风景，加上拍照，5个小时应该可以走完全程，快的话也得3个多小时。

东冲沙滩，水清沙幼，“美自天然”。

沙滩地势平缓。

不涨潮的时候，从沙滩向海中直走100米，水深也不过只有1米。

穿越难度并不大，但是为了保持队伍行进的速度和统一，人数最好控制在10个人左右最宜。

阴天走最舒服，晴天最辛苦，因为沿路都没有遮阳的地方。

东冲的海滩比西冲干净，而且从全程线路来说，从西往东走是比较合适的，而且十分适合周末进行穿越。

东西冲最佳的徒步线路：东冲———岸崖秃———贵仔角———穿鼻岩———西冲南方的六月骄阳似火，海边是最佳的避暑之地。

对于驴友来说，顶着烈日，迎着海风，耳闻涛声，踏着礁石穿越海岸线将是两全其美的体验。

这次，我们一行十几驴友相邀一起奔赴深圳的东、西冲来个徒步穿越。

穿越深圳东西冲穿越深圳东西冲东冲、西冲位于深圳东南大鹏半岛的最南端，沿海岸风景优美，而且还没有被大规模的开发，特别是东冲村，海滩很不错，是游泳和露营的好地方，还有大片的鱼塘，特别具有农村的气息。

早上9点从广州出发，约3.5小时的车程我们到达西冲海滩。

我们稍作休息就享受了一次海鲜大餐,然后在海滩上搞了个小型的体育比赛活动。

诸如“沙滩排球”、“50米负重跑”、“拔河”、“三人四足50米折返跑”以及“搭拆帐篷比赛”等活动,本次活动的驴友全部要求海边露营，所以吃过晚饭后驴友们陆陆续续都开始搭帐篷，五颜六色的帐篷沿海岸线一字排开，构成一幅美丽的图案。

野外穿越四大注意事项--明阳天下拓展培训1、草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。

攀登30度以下的山坡，可沿直线上升。

身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外八字形，迈步不要过大过快。

当坡度大于30度时，一般采取“之”字形上行法。

即按照“之”字形路线横上斜进，建议使用两根登山杖。

攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。

通过草坡时，不要乱抓树木和攀引草蔓，避免拔断草木使人摔倒。

在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。

在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿，脚尖翘起，使身体重心尽量上移，以减缓滑行速度，同时可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。

千万不要背向山坡，面朝外坐，那样会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。

2、山地行进时，应遵循大步走的原则，正确的方法是大步走一段，再放松，缓步慢行一段，不要过高估计自己的体力，如果疲劳时，就应当用放松的慢行来休息，而尽量不要停下来。

如果非常累，就应当停下来休息一会，调整呼吸，不要等到快累跨的时候才休息。

站着休息时，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。

俗话说：“不怕慢就怕站”。

遇到各种岩石坡和陡壁时。

应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。

攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法，要求登山者手和脚配合动作，做到两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。

要避免两点同时移动，动作要稳、轻、快，不要跨大步和抓、蹬过远的固定点。

3、在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。

若天气冷，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。

4、雨季在山地行进，应尽量避开低洼地，如沟谷、河溪，以防山洪和塌方。

如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，不要躲在高大的树下。

避雷雨时，应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方，不要带在身上，也可以寻找地势低的地方卧到。

三水线路攻略【线路介绍】三水线就是水祖坑至三杆笔，是沿深圳与惠州交界之山脊防火带从头至尾，三水线因取起点三杆笔和终点水祖坑的首字而得名，据称三水线穿越共跨过高高低低108个山头，其中难度较大的山头约33个，累计爬高2700米左右，一个山头刚爬到顶，马上就要下山。

起点三杆笔（木）经火烧天（火）、土地庙（土）、金龟村（金）、到达终点水祖坑（水）；一路上无任何遮荫的地方，连续接近三十几个山头，三水线有两个下撤点，一个是土地庙，一个是金龟村。

途中全无标识又无补水点，一路在各山脊上攀爬翻越无遮阴处，很容易令行者体力不支、缺水或中暑而是深圳所有户外线路中最容易发生事故的一条。

这条线可以说是深圳周边里相对比较难的线路。

是许多驴友必走的线路，也是新驴踏入驴界应该要走的线路，考验的是长时间的行走能力和一定的背负能力。

有许多驴友都走了N遍，但还是会走，可见此线路的魅力，据多驴经验三水线穿越全程匀速走不休息走完约需8小时，一路小跑约5小时，慢慢走少量休息需10小时以上。

三水线所经过的系列山系：三杆笔568M：笔架山717M，火烧天665M、十二栋578M、田心山689M,石头岗540M）。

整座山系如屏风一般呈东西走向，为深圳与惠州界山，山北属惠州。

其西偏北15度、直线距离约6公里处是石头河水库。

【线路级别】标准++，全程约24公里。

【人数限制】不限【交通方式】上山：E11公交车—葵涌汽车站转坐摩的至坝光东北方向的白沙湾村，陈屋村，廖屋村。

下山：从三水线下撤到水祖坑以后坐M396，到双龙地铁站。

【集合时间/地点】待定【费用预算】路费及下山腐败AA。

【行程计划】8：20必须到达登山点三杆笔8：30开始登三杆笔9：00到达三杆笔山顶12：00到达土地庙（此处比较神秘，可供奉些糕点水果拜祭土地，保佑山路安全）12：30 午餐13:00 前往金龟村15：40 到达金龟村16：00 休整20分钟，前往水祖坑（16：00以后到达，自觉下撤到金龟村）18：00到达水祖坑【具体线路】登山线路1（陡峭）：从坝光海边上三杆笔，跨越一条高速公路从陈屋，廖屋附近翻过公路，可找到一条进果园的山路，沿路向北上至山腰高压线路铁塔处。

穿越东西涌活动策划方案活动目的：通过穿越东西涌的方式，向参与者展示该地区的自然风光和文化特色，进一步推广旅游资源和提升当地知名度。

活动时间：预计在春夏季举行，具体日期根据天气情况确定。

活动地点：东西涌活动内容：1. 穿越路线规划：1.1 起点：集合地点确定为东涌渔村，参与者会集于此，进行简短的开场仪式。

1.2 穿越路线：穿越路线经过东涌海堤、身来西樵、骆湾和西涌村落等景点和村庄，全程约20公里。

路线设置标志牌以及指示牌，确保参与者不会迷失方向。

1.3 终点：活动终点设置在西涌村落，参与者可以在此休息、欣赏风景、品尝当地美食。

2. 活动策划与执行：2.1 活动宣传：通过社交媒体平台、官方网站和旅游相关平台进行活动宣传，吸引更多的参与者关注和报名。

2.2 报名和准备工作：对报名参与者进行资料整理，确定人数。

组织志愿者协助安排交通、食宿等方面的准备工作。

2.3 活动开场仪式：在东涌渔村举行简短的开场仪式，介绍活动的背景、规则和安全注意事项，并给予参与者活动装备。

2.4 安全措施：确保活动期间的安全是首要任务。

活动组织者应与相关机构合作，提供急救包和应急救护手段，并设置岗位人员在关键位置提供引导和帮助。

2.5 景点解说：在行程中的每个景点设置导览员，向参与者介绍景点的历史、文化背景和自然特色。

2.6 互动环节：安排一些趣味互动环节，增加活动的乐趣和参与度，如拍照打卡、文化相关小游戏等。

2.7 终点庆祝仪式：在西涌村落设置终点，组织庆祝仪式，为所有参与者颁发完赛证书和礼物，并安排当地民间表演。

3. 环保措施：3.1 参与者宣传：在活动前后宣传环保意识，引导参与者不乱扔垃圾，保持环境整洁。

3.2 垃圾分类：在每个景点和终点设置垃圾分类点，提供不同颜色的垃圾袋，并设置工作人员进行引导，确保垃圾分类的顺利进行。

3.3 节约能源：活动组织方应尽量使用环保材料和设备，减少不必要的能源消耗。

4. 合作与推广：4.1 与当地旅游机构合作：活动组织方与当地旅游机构合作，推广东西涌的旅游资源，提供特惠优惠券等福利，吸引更多的游客前来参观。

鳅鱼角戏水新会古兜山台山古兜山穿越线古兜山位于广东新会西南端是新会与台山的界山濒临南海扼崖门出口之咽喉绵亘数百里逶迤起伏峰峦叠翠奇石嶙峋云雾缭绕充满神奇色彩。

主峰狮子头海拔982米为五邑侨乡较高山峰。

在广东境内它与粤北丹霞山齐名。

古兜山三面环山一面平坦中间抱着一湖泊似篸状如兜故得名“古兜山”。

其峰峦起伏奇石嶙峋云雾缭绕充满神秘色彩。

活动目的：1、探寻新会古兜山到台山古兜山之间的穿越线；2、鳅鱼角大水潭泡水游水、吸收负离子、有氧活动。

穿越线图：查看大图线：崖南－水库大坝-沙滩-东坑-三牙石-鳅鱼角水库D1：崖南－水库大坝-沙滩晚7点准备好物资后准时集中出发前往阳水库大坝沿水库边夜穿到尾的大沙滩扎营。

整个过程历时近三个小时天色已经很晚溪水冲凉后早早睡觉为次日的穿越积蓄体力。

D2：沙滩--黄茅凹-三牙石-鳅鱼角水库早起简单准备食物饭后出发开始穿越东坑沿水库2个小时候到达溪流尽头的黄茅凹继续前行中午时分到达三牙石附近准备午餐后前往下个目的地林场公。

约晚4点左右到达鳅鱼角水库此时还没有到达扎营的地方再努力个把小时到达水库大坝扎营休息。

D3：沙滩--黄茅凹-三牙石-鳅鱼角水库这一日主要是玩鳅鱼角大水潭戏水然后包车回崖南。

装备要求：公共装备：对讲机、炉头、套锅、蛇药、蛇毒排空器等；个人装备：帐篷、地垫、夏季睡袋或代用品、专业登山包（男70L、女45L）、登山仗、雨衣、防水袋、指南针、军胶（或登山鞋）、专业登山头灯（一定要带备用电池）、电筒、凉鞋或沙滩鞋、快干衣裤、备用衣物、头巾、手套、数码相机、M3、个人药物等。

注意事项：1、线比较难无负重穿越经历者、身体不好或有病者不要参加。

2、活动强度比较高有迷的可能性有可能走夜建议带上照明工具；3、不要做无保护的攀爬、冒险；5、活动期间注意环保请勿丢弃不能自然降解的垃圾。

冰晶顶穿越攻略冰晶顶作为秦岭第三海拔，其穿越存在一定的风险。

总共七八条路线，我所写的是营盘沟—冰晶顶—桦林湾—太平森林公园这条路线的具体攻略。

攻略依据：参考以往的攻略内容（没有特别详细的，有一份菜菜子的攻略是我见过最详细的），Google earth 三维地图，两次亲身穿越经历。

攻略目的：户外运动，本身就是热爱生命的表现，但是风险是不可避免的，所以作为爱好者的我们所能做的，就是根据自己的经验尽量的做好准备功课，不打无准备的仗，降低风险。

西安—营盘沟：这里我们选择包车前往，这是的车费是240元，总共6人，4男2女，四个大包，由于各种原因，当晚8点左右到达燕燕农家乐，标志性建筑，农家乐对面有一座厕所，应该是到朱雀森林公园路上唯一的一座厕所。

当晚在院子里露营，老板人不错，让我们用锅用柴，也没有要钱。

一群年轻人睡不着聊天，叨扰了！营盘沟—冰晶顶：这是一条相对比较成熟的路线，沿途都有各式各样的路标！我们第二天早上5点半起床，在农家接了热水，吃早饭，完了收拾行囊，6点半出发（赶早的原因是我们当中有人户外经验不多，所以早出发，多给预留时间），从农家乐的后院直接上山，转到水泥路上，沿着水泥路到达进山口林场房子，开始上山的路线，这一路拔高特别厉害，很多地方手脚并用才能上去，但是沿途标识很清楚不存在迷路的风险，要注意的也许就是进入朱雀景区时会有一个海拔下降的过程，穿过铁丝网进入朱雀，继续拔高我们中午11点半到达小木屋（现在已经倒塌，剩下一堆木头在那），中午12点半左右我们队伍所有成员全部登顶，在山顶休息、拍照。

下面附图：上图中的黄色未标明地标出为进山必须经过的林场房子，这也是营盘沟至冰晶顶的必经之地。

从这开始一路的山路，沿着山谷进山。

下图是我再地图上截的南坡地形图。

精度有限，但是还是有一定的参考价值的。

一路顺利到达山顶，风景没有北坡的好看，感觉一直在密林中行走，直到海拔2000比较开阔的地方才有有较好的视野，秦岭风景才展现在我们的面前！冰晶顶—桦林湾：这是这条线路中的关键，而关键中的关键就是在下石海，穿越原始冷杉林找到箭竹林小道中的入口。

佛山三水温泉度假品质纯玩一天游景点介绍：【三水丛林公园】（国家4A级旅游景点）总面积达十二万多亩的三水丛林公园是一个景点众多、风光独特的大型综合风光区，园内主要景点有：三水金装大卧佛、三水汉藏佛文化艺术殿堂、广东孔庙--孔圣园、无情谷、鸳鸯湖、宣言广场。

在此，你不仅可以饱览大自然的秀丽风光，还可以在绿色丛林中参与各类新鲜刺激的新型运动项目（卡丁车、滑草场比赛），不愧为现代人在工作之余放松身心、休闲度假的一个好去向。

距离三水温泉度假村30分钟【三水温泉】三水温泉度假村位于广东省佛山市三水区芦苞镇长歧村，距广州市区仅40千米，与广州新机场咫尺之遥，离广三高速公路三水出口仅12千米，交通十分便利。

度假村总建筑面积万平方米，总投资额超过6亿元。

依照国家五星级标准打造的温泉度假景区。

目前建有酒店客房、温泉养身、高级餐厅、拓展基地、会议中心五大经营项目。

景区以丰硕的温泉旅游资源为依托，精心打造以露天温泉为主，集度假、休闲、商务、娱乐为一体的综合型旅游度假胜地。

发团时间：（12月01日首发团，每周六，周日动身）报价：168元/人（大小同价返佣30元/人）3岁米小孩：108元/人（返佣10元/人），3岁以下免费不含位不返佣出发日期：2012 年X月X日第一天：东莞----三水（车程约小时）07：导游和车队于指定地点集中上车，点清人数后出发；00-10：30【服务标准】（1）景点：含行程中景点第一道大门票；（2）用车：空调旅游巴士；（3）导游：全程优秀导游；（4）赠送：水帽各一、责任保险（保额10万）；特别赠送旅游意外保险（保额10万/人）。

【重要提示】1.不含园中园门票、特殊演出费用、计划外费用及一切私人开支自理。

2.小孩含车位，旅游用品，旅游保险，导游服务，另产生费用自理。

3.用车：我司将按照团队人数安排17座至53座空调旅游车，保证一人一正坐。

4.以上行程仅供参考，我司可按如实际情况，在保证不影响原来标准和游览景点的前提下，有权对接送地址和游览景点顺序做合理的调整。