大学生情绪调节策略与心理健康的关系

【心理卫生】

【基金项目】国家社科基金项目（BBA090067）。【作者简介】窦凯（1988－），男，安徽合肥人，在读硕士，主要研究方向为青少年自我控制、心理健康教育。【通讯作者】聂衍刚，E－mail：niezi66@21cn．com。青少年情绪调节自我效能感与心理健康的关系

窦凯1，聂衍刚1，2，王玉洁1，黎建斌11．广州大学教育学院，广东510006；2．广州市发展与教育心理学研究基地

【摘要】目的探讨青少年情绪调节自我效能感与心理健康的关系，检验性别变量在其中的调节作用，为提高青少年心理健康水平提供依据。方法采用情绪调节自我效能感量表（修订版）和中国中学生心理健康量表，对分层整群随机抽取的广州市初一至高三学生1077名进行问卷调查。结果学生情绪调节自我效能感总均分及各因子分与心理健康总均分及各因子分均呈显著负相关（P值均＜0．05）。回归分析发现，表达积极情绪效能感（POS）中只有表达快乐/兴奋情绪效能感（HAP）对偏执有显著负向预测作用（β=－0．075，P＜0．05）；管理消极情绪效能感（NEG）的3个因子对心理健康各因子均具有显著负向预测作用（β值为－0．201～－0．069，P值均＜0．05）。性别在管理消极情绪效能感对心理健康影响中起调节作用。结论青少年情绪调节自我效能感直接影响心理健康。与男生相比，女生管理消极情绪效能感越低，越容易出现心理健康问题。【关键词】情绪；自我评价（心理学）；精神卫生；学生【中图分类号】R395．6B841．7【文献标识码】A【文章编号】1000-9817（2012）10-1195-04

Relationsofadolescents＇emotionalregulationself-efficacyandmentalhealth/DOUKai，NIEYan-gang，WANGYu-jie，etal．SchoolofEducation，GuangzhouUniversity，Guangzhou（510006），China【Abstract】ObjectiveToinvestigatetherelationsofadolescents＇emotionalregulationself-efficacyandmentalhealthaswellastoexaminethepossiblemoderatingeffectofgender．MethodsSRESEandMSSMHSwereadministeredto1077studentsagingfrom13－18inGuangzhou．ResultsNegativecorrelationsbetweenmeanscoreofemotionalregulationself-efficacyandmeanscoresoftotalandsubsetdimensionsofmentalhealthwerefound．Resultsofregressionanalysisshowedthatparanoia，adimensionofmentalhealth，waspredictedbyHAP，adimensionofPOS（β=－0．075，P＜0．05）．Also，everydimensionofmentalhealthwaspredictedbyallcomponentsofNEG（β=－0．201to－0．069，P＜0．05）．Wealsofoundthatgendermoderatedtherelationshipbe-tweenNEGandmentalhealth．ConclusionEmotionalregulationself-efficacymayhaveadirectinfluenceonmentalhealth．Whenfemale＇sNEGislower，theywillbemorepronetohavementalproblemsthantheirmalecounterpart．【Keywords】Emotions；Selfassessment（psychology）；Mentalhealth；Students

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浅谈大学生情绪调节策略与心理健康

作者：王迎

来源：《神州·下旬刊》2017年第11期

摘要：在目前这个生活丰富多彩、包容性、开放性与创新并存的时代，大学生由于刚刚进入社会，需要对大学生自身的情绪调节策略进行一些关注，帮助大学生调节自己，合理控制自己的情绪，关注大学生心理健康，确保大学生能够健康的学习知识。

关键词：大学生；情绪调节策略；心理健康

前言：

大学生的心理健康和情绪调节策略对于大学生以后身心发展和学习生活、工作生活都有着重要的意义，甚至可以说对大学生的情绪调节策略与以后的学习生活发展密不可分。本文将从四个方面简单分析目前大学生情绪调节策略与心理健康。

1.大学生情绪调节与心理健康的重要性

大学生是国家未来发展的栋梁，少年强则国家强，心理健康与情绪调节的能力对当代大学生而言起着塑造性作用，性格决定一个人能否成功，情绪调节能力决定一个人能否成才，如果当代大学生不能够很好的调节情绪，在心理健康方面出现了问题，那么在平时的学习生活中就很有可能会遇到挫折，面对高强度的压力时可能会情绪崩溃。大学生在大学期间会接触到各种新鲜事物，身心、思想等都处于全面发展的阶段，世界观、价值观、人生观正在逐渐建立成熟，在大学生逐渐发展成为一个独立个体的过程中，情绪调节与心理健康就起到重要的作用，因此，如果想将大学生培养成国家栋梁之才，在学习生活中除了培养专业的技能以外，还需要对大学生的情绪调节和心理健康重视起来，帮助大学生逐渐从稚嫩走向成熟。

2.大学生情绪调节与心理健康的现状

目前大学生情绪调节与心理健康往往只是游离于形式，未能真正将大学生情绪调节策略与心理健康状况重视起来。现在许多大学在新生入学时会要求学生做一至两套心理测试题，来判断学生是否心理健康，能否正常的调节自己的情绪。但是这种调查往往并不能起到真正的作用。我国也是在近几年才开始重视起心理健康，许多心理医师通过多种渠道呼吁人们要重视起心理健康，加强自己情绪调节的能力。综上所述，目前大学生情绪调节与心理健康是非常重要的，但是就目前而言，状况不容乐观，需要引起强烈的关注。

大学生焦虑、抑郁与负性情绪调节策略的关系

摘 要：本研究访谈并测试了70名医学类院校大学生的焦虑、抑郁状况及负性情绪体验和处理负性情绪所采用的调节策略。结果表明， 被试体验的愤怒较多，悲伤较少。使用的问题解决策略、被动调节策略较少，主动调节策略较多。被试的悲伤与愤怒成显著负相关，抑郁与焦虑成显著正相关，问题解决策略与主动情绪调节策略、被动情绪调节策略负相关显著。焦虑在问题解决策略与抑郁状况间起部分中介作用。被试平均焦虑水平未达到临界值50，平均抑郁水平为轻度抑郁。

关键词：心理健康 情绪调节策略 焦虑 抑郁

焦虑、抑郁属于复合情绪，焦虑是由恐惧，内疚，痛苦，愤怒等基本情绪复合而成。抑郁是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称的一种心境障碍。当前，大学生出现的种种心理问题常以焦虑、抑郁等形式反映出来。调查显示，有16.51%的大学生存在中度以上的焦虑，抑郁等心理问题，严重影响学生的全面发展。对焦虑、抑郁症状的矫治，是大学生心理健康教育工作的重点。

近年来，国内关于大学生抑郁、焦虑状况的研究层出不穷，并不断把这两种情绪状态与大学生日常生活的方方面面联系起来。任红漫（2007）研究表明高职生的焦虑、抑郁状况与人格特征之间显著相关，因此塑造健康的个性是降低焦虑、抑郁，减少心理障碍的有效途径。丁琰等人（2007）采用Zung的焦虑、抑郁自评量表（SAS、SDS）对医学院校大学生进行了心理测试，存在焦虑、抑郁情绪的人总共占21.79%，男女生在SAS SDS得分上存在显著性差异。韩立娟等人（2010）研究发现焦虑、抑郁与自杀意念及其各因子有显著正相关。宋晓燕等人（2011）考察了大学生无聊倾向、焦虑和抑郁的关系，发现焦虑、抑郁、无聊倾向关系密切，焦虑通过抑郁影响无聊倾向。周科慧等人（2007）分析了大学生日常应激状况以及抑郁、焦虑水平，探明了日常应激与抑郁、焦虑之间的关系，大学生日常应激对大学生的抑郁及焦虑有预测作用。张亭亭等人（2008）研究表明焦虑与抑郁之间也有显著正相关，而抑郁与生活事件和应对方式各因子的相关都未达到显著性水平，应对方式作为生活事件与焦虑的中介变量，在应激过程中，与生活事件协同作用于焦虑，中介效应显著。

２０１４年８月　第４期总第二十七期　高校辅导员　

情绪调节对大学生心理健康的影响及策略探析　

◇曲海舟木　

摘要：大学生情绪调节对心理健康有重要影响。当前大学生情绪具有复杂性、不稳定性、　

冲动性的特点，易受到内部的、外部的、主观的、客观的因素影响，产生不良情绪。应通过鼓励　

学生自我调节，创造宽松的环境和氛围，引导学生建立积极、和谐的人际关系。要发挥教师的榜　

样作用以及构建专门的心理健康教育体系，加强危机预防和干预，加强校园文化建设等策略，帮　

助学生开展合理的情绪调节，以促进学生心理健康发展。　

关键词：大学生；情绪调节；　２２理健康　

目前，大学生的心理健康问题受到来自高校和　

社会的越来越多的关注和重视。造成大学生心理问　题的因素很多，情绪是其中重要的一种。情绪人皆　

有之，但因诱因或来源不同、时间或场景不同、心　

态或体验不同，情绪种类各异。采用何种策略来调　控情绪，对大学生的心理健康有重要影响。合理、　

适宜的情绪调节策略，将有益于大学生的心理健康　

发展。　

一、情绪调节与心理健康　

（一）大学生情绪产生　情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身　心激动状态，是多种感觉、思想和行为综合产生的　心理和生理状态。人们的喜、怒、哀、乐就是不同　

的情绪表现，所受刺激不同，产生的状态就不同。　情绪又分为正面和负面、积极和消极、良好和不良　

等不同种类。　进入新世纪以来，我国经济社会发展出现了　许多新的趋势和特点，经济和科技的高速发展以及　

人民群众物质生活和精神文化水平的不断提高，使　得新的需求不断增加并更趋多样化，由于资源与能　

源、组织及结构、利益和发展等方面的不平衡性，　

３４　作者简介：曲海舟，女，山东师范大学数学科学学院辅导员，助教。　人与社会、人与自然、人与人、城乡、区域、经济　与社会发展之间的矛盾也更加突出、更趋复杂。当　

代大学生也是社会一分子，虽经寒窗十年踏入大学　后，身处高等学府，步入或接近社会的最高文化阶　

层，理当产生正面、积极和良好的情绪，但是道路