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拓展训练活动心得体会5篇拓展训练活动心得体会篇1为了激发和调动团员团队精神和工作热情，公司组织员工在拓展基地开展了一次“打造赢的团队”的拓展训练活动。
上午8点30分，沐浴着初夏的阳光，大家在笑翻天乐园内的训练场，在专业教练的带领下，每个队员对设备的运用都熟练于心。
经历一次次的自我挑战，大家在项目实施中“讨论-体验-感悟-总结-再体验”，获得了良好的沟通技巧、决策技巧以及团队领导技能的锻炼，增强员工对企业文化的认同感、归属感，极大的提高了工作热情和积极性。
半个小时后到达拓展基地，训练正式开始，第一场活动为“团结协作攻守兼备”，将大家分成两队，模拟野外军事行动，两队从不同地点出发进行攻击、防守;第二场活动为“无间风云战”，每队10人并有两个内奸，大家必须先通过协作迅速找出隐藏在队伍中的内奸，然后组织攻击对方阵地;第三场为“促膝做游戏”，经过两场活动之后，大家稍稍有点累了，大家坐在树荫下进行一集体游戏，提高大家的兴致，激发大家的积极性;经过第三场的激励，第四场活动很快就开始了，大家的兴致高到了极点，将整个活动推向了高潮。
在为时一天的场地拓展训练活动中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。
拓展训练活动心得体会篇29月22日和２4日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在专业的拓展训练基地开始了此次训练，通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
这次活动给我带来的感受颇深: 信任背摔———协作精神当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做筹码，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
关于拓展训练心得体会7篇拓展训练能很好的对我们进行锻炼，有时候是身体上的锻炼，有时候是思想上的锻炼，无论如何我们都能在拓展训练中学会很多。
以下是由为大家整理的"拓展训练心得体会'，仅供参考，欢迎大家阅读。
拓展训练心得体会(一)本周周x我们学校组织了"学生拓展训练'。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。
那一天早上，我们都早早的到了操场。
我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。
依次介绍队长、政委。
我们班的队名是逆战队，队呼是：'逆战逆战，背水一战!"大家各有千秋，各显英雄气概。
虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的"火药味'就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是"水果拼盘'。
我们队和'雷霆队"一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。
大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。
先从'火龙果"那个圆圈开始，只见他们说："火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!'这时就该我们"柠檬队""蹲'了，我们便说"柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!'这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队'蹲"这就要凭我们队员与队员之间的默契了。
每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是"背摔'。
一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的"保护网'平倒。
在一声声的"你们准备好了吗?'"准备好了、请相信我们!'，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
【导语】拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。
拓展训练通常利⽤崇⼭峻岭、翰海⼤川等⾃然环境，通过精⼼设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善⼈格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训⽬的。
今天为您倾⼒推荐了拓展训练⼼得体会【10篇】，希望您及时采纳。
1.拓展训练⼼得体会 成功团队重要表现就是团队成员之间互相信任，团队也因为信任⽽繁荣。
拓展项⽬“信任背摔”是⼀项培养团队合作⼒及团队成员信任⼒的活动，可以有效建⽴团队成员之间信任的基础；通过⾝体接触去打破⼈与⼈之间隔膜，让成员更好更快地融⼊到团队中去；学会换位思考，更好地与团队协调合作；挑战⾃我，突破⾃我，提⾼⼼理素质，战胜恐惧。
拓展项⽬“信任背摔”是⼀个团队合作性的项⽬，要求每位成员轮流站在1.5⽶左右⾼的背摔台上，背对着⼤家垂直往后倒下，其他成员在其⾝后⽤双⼿做保护，接住倒下的成员。
来到了1.5⽶⾼台时，按照交流的流程我先简介⾃我介绍，然后教练将我的双⼿绑起来了背对着⾃⼰的团队，⾝体绷直始终不敢往后倒下去，害怕团队接不住⾃⼰，不相信⾃⼰的团队。
⼀边是内⼼的恐惧，⼀边是团队对⾃⼰的信任，那⼀刻我内⼼在挣扎。
团队失败往往就是不信任所造成，不敢去承担责任，就在这⼀刻我突然恍然⼤悟，毫不犹豫的往后倒了下去。
当他们成功接住我的时候，那种关怀让我感觉到了家的味道，⽣活因为他们⽽更加美好，谢谢他们！团队建设从信任开始，团队之间相互⽀持、相互帮助，团队才能更好地发展 培养团队成员之间的信任感，⾸先领导要信任团队的成员，和团队成员打成⼀⽚，了解团队成员的实际情况；其次团队成员要相信⾃⼰的领导，努⼒完成团队的⽬标，在实际操作中有什么问题要及时跟领导汇报和讨论；最后团队之间要相互信任，各尽其职，配合好团队的⼯作。
2.拓展训练⼼得体会 ⾸先，感谢公司能给我⼀次参加拓展训练的机会。
原以为拓展训练就是⼀起去玩，参加后才知道，是以团队为基础，以团队的团结精神为灵魂。
拓展训练心得体会范文（精选6篇）拓展训练心得体会120__年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。
在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。
此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司的回报！下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。
这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。
但令我感触最深的还是教练的一席话。
教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。
但同时也有不足之处，指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。
由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。
要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。
真有听君一席话，胜读十年书之感。
通过“穿越电”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。
其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。
不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。
其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。
拓展训练心得体会(10篇)拓展训练心得体会1拓展训练回来，每个人都有不同的感触，对于这次笑翻天乐园拓展之行，让我深深地体会到团队协作精神、全局意识的重要，我会将拓展体会、收获、乐趣，与组内的姐妹们一起分享！分享一：在大一期间，受到过的拓展训练甚少，大家都会在不知情况下去做一些游戏，在游戏中能看到自己是否争取机会，是否维护团队。
然而，这一切会出现两种情况：被动，意味自己没有放开。
主动，更决定自己的目标。
所以，在没有踏入工作的时候，有必要多锻炼自己的不足，让才能在实践中展示。
分享二：有些人总认为小事情的心灵触动是比较渺小的，其实放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展乐园，如果你体会不了每个小的事情和生活的点点滴滴，你就抓不住人生的机会和机遇。
分享三：合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。
只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。
分享四：经过笑翻天乐园的教练的悉心指导，提高了我们系同学寻找问题、把握问题、剖析问题，确立问题的能力，充分体会到，个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。
拓展训练心得体会210月6号，是我值得深刻铭记的日子。
因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。
虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。
拓展心得体会（10篇）拓展活动心得体会篇一4月21日，天气凉爽。
经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。
之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO。
1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。
统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。
可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。
游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。
这就是一种彼此信任的表现。
在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。
在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
齐心协力，合力完成目标——“集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。
拓展训练心得体会（优秀7篇）拓展训练心得篇一为帮助新员工尽快融入新集体，公司近期组织新入职员工年进行了户外拓展训练。
队员们通过分组协作、团队配合，完成了相应的训练任务，既增强了相互协作的意识，又培养了挑战自我的勇气。
锻炼队员吃苦耐劳、顽强不屈的意志；智力、合作等环节的拓展，实现了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的训练宗旨。
今天拓展训练的时候，有个高空断桥的项目，当我从断桥的一段迈步跨到另一端，在对面我向下大喊一声："龙门镖局，镖镖必达！"此时突然整个器械就抖起来了，吓死我了。
本来很悠哉地坐在下面看别人爬上去跳下来，看了几个之后我心里痒痒地，换了鞋子也噌噌地爬了上去，爬上去地时候心里还有点慌，到了上面本来预备发表下演讲，但是深知成功的秘诀就是一鼓作气，只好又猛地甩开柱子噌噌往前走越过断桥往下跳，后来玩嗨了，又试了高空V走，说实话，这个是真的累！穿越电网第一名，不过我过去的时候当时好惊险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下去，还好我急中生智，一把挽住队友的脖子才顺利着地，有点小惊赞自己的临危反应，队员们愈加明白“团队”的含义，更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，更是让大家明天了团队的真正的含义。
当最后一位队员翻过毕业墙的那一刻，我禁不住泪流满面。
一张张汗如雨下的脸，一声声因承受不住重量、为自己积蓄体力的呐喊，流血了、力没了，还依然将一个个同伴拖上来的双手，让我明白什么叫真正的无私奉献，什么叫团队合作，90后的新人们，我想说我们是可以托起明天的一代，翻越也是超越了！今天和伙伴们从陌生到熟悉，到一起翻越4米的毕业墙，点点滴滴。
也许多年以后，我不会记得他们每个人的名字，但我一定记得今日流泪的冲动。
我们第一期的乐园户外拓展训练圆满完成，参训队员们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点，胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
拓展训练心得体会（精选10篇）拓展训练心得体会（精选10篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，就很有必要写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。
应该怎么写才适宜呢？下面是为大家的拓展训练心得体会（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
在短短的一天里，我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，认识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是认识到了团队协作的重要性。
在今天上午的训练中最让我印象深刻的工程是：站军姿。
因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这工程我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。
但是人生不就是处处充满挑战的吗？如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。
于是我放下心理包袱坚决一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。
世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。
当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。
整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经历却是一笔永久的财富！在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌，以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。
一天的拓展训练完毕了，但对我的影响却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。
拓展训练的心得体会（精选25篇）拓展训练的心得体会篇1今天去了笑翻天乐园，玩得挺开心的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉很不错的。
我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。
不管怎样，我们还是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌!还是说说今天的活动吧。
首先我们开始了解锁。
就是一队人围成一圈，每个人交叉自己的双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。
我们思考了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三遍，感觉像回到了童年时代。
第二项就是过天罗地网。
在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。
我们还算顺利，这个项目几乎没有什么难度。
第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。
这个就要讲究合作了，我们的做法是一个接着一个，不要让木桩空悬在空中。
但我们不是最快的，有两个队比我们快。
第四个项目是过曲桥。
它是弯曲度非常大的木条悬在水上，几乎没有什么难度。
第五个项目是过s桥。
这个比较有难度，有好几个人掉入水中，不过都是女生。
这是由木板订成的木桥，悬在水上，扭曲了一下。
很难描述出它的样子，其实就是要求走s线，不然就会因为惯性掉入水中。
我很幸运，没有掉入水中，顺利通过了。
只要能一直保持速度和线路的稳定，就可以通过。
第六项和第七项的挑战性最大，也是在这里很多人湿身了!也就是在水上架上一些障碍，但难度很大，没有团队恐怕是完不成的，一定要有些人牺牲自己，帮助其他人来完成整个过程。
如果真的去的话，我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。
拓展训练的心得体会篇211月30日，早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西，这次外出活动对我比较特殊，做为公司的新员工，这是我第一次参加公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特别熟悉，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。
怀着高兴和期待的心情，我们一点钟准时从公司出发前往目的地。
拓展训练心得体会10篇【推荐】拓展训练心得体会10篇拓展训练心得体会1 20xx年7月6日全体生活部教师在陈z主任带着下去红鹰拓展基地，进展了拓展训练。
近两个小时的奔波，来到红鹰拓展基地，并没有让大家感到丝毫疲惫，一个个生龙活虎，斗志高昂。
在教练的安排下，全体生活教师在规定的6分钟内，换好衣服，列队整齐，等待任务。
教练把大家分成了两个小团队。
拓展训练分为两个阶段：上午进展了“破冰”、“团队建立”、“七级浮屠”，下午进展了“信任背摔”、“高空断桥”工程活动。
在“破冰”、“团队建立”活动中，主要培养团队的彼此沟通配合和信任。
每个团队成员都为自己的团队出谋划策，在规定时间内，“勇士队”和“高山队”就产生了，每队选有自己的队长、气势雄壮的口号和亲切激昂的队歌。
上午进展的“七级浮屠”主要是让队员感受主动配合团队所产生的高效的战斗力，通过通力合作战胜一系列的军事障碍，在这个过程中，我们经历了一系列高难度障碍，但是在队员们的团结努力下，一个个被我们战胜了，在规定的时间内“勇士队”和“高山队”都完成了任务。
下午进展的“把信送给加西亚”是要是训练通过考虑，主动、出色的去完成任务，在完成任务过程中，要有很好的执行力。
“信任背摔”考验的是全体生活教师的配合和信任。
每一个队员在教练的指引下做出了身体直直后仰的标准动作，其他队员两边列队站好，有双手托住倒下的队员。
最能考验大家还数“高空断桥”了。
十几米的高空，放着两块间隔大约1。
2米的木板，每一位队员要首先穿好平安衣，然后爬上十几米的高空铁架，然后在教练指导下跨过木板。
刚开场有的队员还是挺害怕的，尤其是女队员，或许从来没有此类经历，上去站在木板上时，不敢迈步，但是在我们其他队员的鼓励下，最终一个个都英勇过去了，每一个人平安下来的时候，大家都欢呼雀跃，教师们都最终战胜了自己。
最后，红鹰的教练与陈英主任作了总结：通过这次户外拓展训练，提升了团队成员对卓越团队的感悟与理解；加强了团队凝聚力，挖掘了潜能，塑造积极的团队精神；增进了团队成员间的交流沟通与理解，培养良好的人际关系；打破传统思维定势，提升管理团队成员解决问题的执行才能；树立团队成员的信任意识，加深对工作的认同；增强了创新思维才能、执行才能，增强个人集体意识和团队精神；使我们认识到别人及团体的重要性，建立换位考虑的意识，增强团队认同感。
拓展训练活动心得体会拓展训练活动心得体会1为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取而代之的是无尽的回味与感受。
尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其它的感受荡然无存。
玩过之后，我才明白了所谓“拓展训练”的真正意义。
拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。
拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过参加培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;加强团队成员之间的了解、沟通和信任;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增强团队的活力和凝聚力。
来到拓展基地时，教官先给我们讲解这两天的训练要求以及一些注意事项，之后就带我们做了一些小游戏。
首先是让大家欢迎自己，先是自己鼓掌，然后和队友交叉鼓掌。
我们自己鼓掌时，掌声整齐、响亮，可是相互击掌时，掌声凌乱、不响。
这是因为大家默契不够、配合不好。
然后是游戏“齐眉棍”，就是然大家同时用一根指头使一根竹棍从上向下移至膝盖高度，而所有人的指头都不离开竹棍，看似简单的东西，真正的实践了却发现难度真的很大。
这个游戏的不成功就不仅是配合和默契的原因了，它还缺乏统一的指挥、沟通。
之后是“神奇的六瓶水”，教练用六瓶水摆图形，猜数字，可怎么也猜不到，到最后谜底才揭晓，其实数字并不是用水摆的，而是教练的手指。
虽然在开始时，教练不止一次的问：大家有没有看到我和这六瓶水，但是大家的注意力都集中在作为幌子“神奇的六瓶水”上，没有人去注意教练和周围的事物。
拓展训练活动心得体会2今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。
我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。
在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。
谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。
大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。
大家略作休整就开始了今天的活动。
项目三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。
我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。
每队都有自己的口号和队歌。
我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。
团队精神的培养是今天的重点之一。
团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。
在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。
队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。
我们每一队的表现都非常好。
我们都很团结。
我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。
通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。
这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。
改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。
所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。
时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。
我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。
但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。
让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 !拓展训练活动心得体会3这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。
如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
拓展训练活动心得体会4第一个，我到的时候已近尾声。
我大致能猜出来这个项目的意思。
三组人，一组扮演盲人，一组充任哑巴，最后一组属于常人（身体健全且器官正常）。
常人需要让盲人完成一些任务，但必须通过哑巴来传达指令。
这个游戏听上去挺难的。
（任务很明确）第二个，其实其他人早已做过，但在所有人的一致要求下，我必须补做。
说到底，这是个很简单也很常见的游戏。
无非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。
身后，则是团队成员手搭手地来兜住你。
（反正你都得往后倒）第三个，在八米高的高空，有一座没有扶手的独木桥，中间有一处断裂。
你需要在保险带的保护下，从中跳过去再跳回来（或者大步走过）。
我磨蹭了大约有十分钟，完成了这个“惊险”的项目。
（只要放大胆，一跳便可过）第四个，一张总共有120个格子的大图，每个格子上或许有雷，或许没雷。
所有人都必须通过这个大图。
有雷教练会告诉你，然后你原路返回。
没雷就继续前行。
40分钟内完成。
（不断试错，一定会成功）第五个，这个游戏说起来很复杂，大致的目的就是：一群人在教练的指令下，在60秒钟之内，将一个圈子里的卡片依次交给教练。
（团队所有成员必须互相配合分别去记住那些卡片，这是取胜的唯一之道）第六个，一块三米高的木板，毫无可以使力之处，所有人都必须爬过去。
于是，只有搭人梯一个方法。
最后一个人的跨越是相当困难的。
（最后必定需要有一个人付出最多的勇气和最多的力量）如果我没记错的话，应该就这些了。
这些游戏有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑战性。
总体来说，这些游戏都要求团队的配合，以及个人的勇气。
游戏说完了，说说本人的小小经历。
虽然通过关于魏武挥这篇长长的未完日志可以了解，但是我还是愿意冒着罗嗦的指责，再“罗嗦”一遍。
本人的经历大致可以分为四个部分：读书、做外贸、证券经纪业务和从事网络工作。
这四个部分可以被明显地分为两种：有目标的和目标不清晰的。
目标清晰的前提是：有固定的操作流程。
读书就是刻苦，只要别太笨，多看点书多背一点，总可以获得好成绩。
外贸的流程就更固定了，我之所以从事了五年之后想跳离，就是实在是太程式化了。
拓展训练活动心得体会5首先非常感谢学校，在开学的第一天组织这么精彩的拓展活动，让我们每个同学之间一下子就拉近了距离，彼此多了很多了解和接触的机会，在一个个叶老师为我们准备的项目中，让我也受益匪浅：吊绳项目：让我们初初体验了团队合作的重要性，大家都很快就成为了一个高效团队，彼此不再那么拘谨，在活动过程的几次失败，让我想到了工作中的问题，往往很多计划好的事情，都会因为变化而最终达不达预期目标，只有不断调整，不断改进，在过程中学习才能最终完成任务，另外在创新意识方面也得到不错的提升，创新总是带来更好的效果。
高空行走：挑战自我，战胜自己，自己才是最大的敌人，战胜了自己就没有战胜不了的困难！走上高空腿就不由自主的颤抖起来，潜意识的恐惧占据了大脑，但听到大家的加油声，看到一丝不苟的保护团队，马上信心倍增，很快就战胜了恐惧的自己！真是一个不可思议的挑战，自己本来完全不敢完成的任务，有胆去挑战，有信心去做就能出色的完成。
每当恐惧胆怯的意识控制自己的时候，我一定会想起这个很棒的高空行走！抢滩登陆：让我体会到团队的力量，只要用好了每个成员的优点，可以发挥团队无穷的战斗力，原本我们是落后于别的对下水，但我们的团队队员安排得更合理，呐喊大气的，划桨的，控制方向的，各施其职，一下子的时间就超赶了其他对，成为第一个完成任务的团队，我深深的感悟到在公司的团队里，是否能让每个队员都发挥他们最大的长处，扬长避短！才能取得竞争的最后胜利。
天使之手：在人生的道路上，一路走来，经历了无数的风雨，闯过了太的荆棘，有过多少的天使之手，在你困难的时候，在你困惑的时候，紧握你的手，给你支持，给你帮助…….这个活动给了我心灵的净化，让我思绪回顾，让我放下追寻忙碌脚步，应该去感恩，去关爱，去珍惜……. 我们是不是太急切，太浮躁，太注重结果，学会感恩，让生活更精彩！拓展训练活动心得体会6上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。
正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。
我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫”团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
