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糖尿病健康教育处方一、引言糖尿病是一种常见的慢性疾病，它影响着全球数亿人的健康。
作为一种内分泌代谢性疾病，糖尿病会导致身体对葡萄糖的吸收、利用和储存出现异常，从而引发一系列的并发症。
对于糖尿病患者而言，了解疾病、合理饮食、适当运动和正确使用药物都是非常必要的。
本文旨在为糖尿病患者提供一个全面的健康教育处方，帮助他们更好地管理病情。
二、正文疾病认识：（1）糖尿病的类型：糖尿病分为I型、II型、妊娠期糖尿病等多种类型，每种类型的治疗方法都有所不同。
（2）症状识别：了解和熟悉糖尿病的常见症状，如多饮、多尿、消瘦、乏力等。
若出现相关症状，应尽早接受检查。
（3）并发症预防：糖尿病可引发心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等并发症，了解这些并发症及其预防方法至关重要。
合理饮食：（1）控制总热量：根据个人情况制定合理的膳食计划，保持热量摄入与消耗平衡。
（2）均衡营养：确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
（3）限制糖分和盐分：减少高糖和高盐食品的摄入，以降低血糖和血压。
适当运动：（1）选择合适的运动方式：如散步、游泳、骑自行车等，结合个人喜好和身体状况选择。
（2）保持适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
（3）注意运动安全：避免运动过度，特别是在使用胰岛素或降糖药物时。
4. 正确使用药物：（1）遵从医嘱：按照医生的建议使用药物，不随意增减剂量或停药。
（2）了解药物副作用：熟悉所用药品的副作用，若出现不适应及时就医。
（3）配合非药物治疗：在药物治疗的同时，重视饮食控制和运动等非药物治疗方式。
血糖监测：（1）定期监测血糖：了解自己的血糖水平，以便调整饮食、运动和药物治疗方案。
（2）记录血糖数据：建立血糖监测日记，记录血糖值及相关情况，以便医生分析病情。
（3）重视异常血糖：若出现血糖过低或过高的情况，应立即采取措施并就医。
心理健康调适：（1）保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观积极的心态，有利于控制血糖。
糖尿病的健康教育处方糖尿病是一种慢性代谢性疾病，对患者的生活产生了巨大的影响。
为了帮助糖尿病患者更好地控制疾病，以下是一些健康教育的处方，希望能为糖尿病患者提供一些建议与指导。
1. 合理饮食饮食是糖尿病患者控制血糖的重要因素。
以下是一些合理饮食的建议：控制碳水化合物的摄入量，尤其是简单的糖类。
选择低GI的食物，如全麦面包、糙米和水果。
控制饮食的总热量，避免肥胖。
适量增加蛋白质和纤维的摄入量，可以增加饱腹感，减少对碳水化合物的需求。
分餐进食，控制餐后血糖的升高。
每日进食5-6小餐，避免过度进食。
避免饥饿和暴饮暴食。
定时进食，避免过度限制饮食而引发饥饿，也避免暴饮暴食导致血糖波动。
2. 规律运动规律的运动对糖尿病患者非常重要。
以下是一些运动的建议：找到适合自己的运动方式和强度，例如散步、跳绳、游泳等。
每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走或跑步。
每周进行至少两次的力量训练，以增强肌肉。
坚持每天进行适量的运动，可以帮助控制血糖水平和体重。
3. 管理心理压力心理压力可能会影响糖尿病患者的血糖控制。
以下是一些建议：学会放松和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想和做自己喜欢的活动。
维持良好的社交圈子，与家人和朋友保持联系，分享自己的感受和压力。
寻求专业的心理支持，如心理咨询或参加支持小组。
4. 定期检查与管理定期检查和管理是糖尿病患者保持身体健康的重要环节。
以下是一些建议：定期检测血糖、血压和血脂，根据医生的建议进行调整。
定期到医院进行体检，包括眼睛、肾脏、神经等方面的检查。
与医生和其他医疗专业人员保持良好的沟通，及时咨询和解决问题。
糖尿病患者的健康教育是帮助他们更好地控制疾病的关键。
通过合理饮食、规律运动、管理心理压力和定期检查与管理，可以帮助糖尿病患者更好地掌控自己的健康，提高生活质量。
请记住，以上内容仅供参考，具体的健康教育处方应根据个人情况和医生的建议来制定。
糖尿病健康教育处方引言糖尿病是一种常见的代谢性疾病，对患者的健康和生活质量有着重大影响。
为了帮助患者管理糖尿病，以下是一份糖尿病健康教育处方，旨在提供相关的健康教育指导，以促进疾病的控制和预防并改善患者的生活质量。
处方内容1. 饮食建议- 控制饮食中的糖分摄入量，避免过量摄入含糖食品和饮料。
- 增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以提供足够的纤维和营养。
- 分米饭、面食和主食类食物为多次少量，避免暴饮暴食。
- 控制饮食中的脂肪含量，选择低脂肪食物。
- 规律进餐，遵循医生和营养师的建议。
2. 运动建议- 适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周进行至少150分钟。
- 在医生或专业指导下进行力量训练，以增强肌肉力量。
- 合理安排运动时间和强度，避免过度运动或长时间久坐。
- 注意锻炼前后的血糖监测，根据情况调整饮食和胰岛素注射。
3. 血糖监测- 遵循医生的建议，定期进行血糖监测。
- 研究正确使用血糖仪，并做好记录。
- 根据血糖监测结果，调整饮食和胰岛素注射。
4. 药物管理- 严格按照医生的处方使用药物。
- 定时服药，不随意更改用药时间和剂量。
- 研究了解常用药物的作用、副作用和禁忌症，及时与医生沟通。
5. 生活惯- 戒烟限酒，减少吸烟和饮酒对糖尿病的不利影响。
- 充足的睡眠，保持规律的睡眠时间。
- 注意情绪管理，避免过度压力和焦虑。
6. 定期复诊- 按医生的要求定期进行复诊。
- 汇报血糖监测结果和病情变化。
- 听从医生的建议，积极配合治疗。
结论通过遵循以上糖尿病健康教育处方，患者能够更好地管理糖尿病病情，改善生活质量，并降低并发症的风险。
请患者在使用前咨询医生或健康专业人士的意见，以便根据个体情况进行个性化调整。
糖尿病健康教育处方【糖尿病健康教育处方】【1.糖尿病的基本知识】1.1 什么是糖尿病糖尿病是一种慢性疾病，由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素反应不良导致血糖异常升高，进而引发一系列的身体问题。
1.2 糖尿病的分类- 类型1糖尿病（T1DM）- 类型2糖尿病（T2DM）- 妊娠糖尿病（GDM）1.3 糖尿病的症状和体征- 高血糖症状：多饮、多食、多尿、体重下降等- 长期高血糖的并发症：心血管病变、神经病变、视网膜病变等【2.糖尿病的食谱和饮食管理】2.1 饮食原则- 均衡饮食：合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等- 控制总能量：根据个体情况确定适宜的总能量摄入- 控制碳水化合物：合理分配碳水化合物的摄入量和时间，避免血糖过高或过低- 限制脂肪和胆固醇的摄入：控制脂肪的种类和量，避免心血管病变风险- 高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖和血脂水平- 规律饮食：多次进餐，避免大量进食和餐后过度饥饿2.2 饮食建议- 主食：选择低GI（血糖指数）的食物，如全麦面包、糙米等- 蔬菜水果：多摄入蔬菜和水果，注意限制高糖水果的摄入- 蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉等- 奶类：选择低脂或无脂的乳制品- 饮料：限制含糖饮料的摄入，注重饮用水、无糖茶等【3.糖尿病的药物治疗】3.1 口服药物- 胰岛素增敏剂：如二甲双胍、格列美脲等- 胰岛素促泌剂：如磺脲类药物等3.2 胰岛素治疗- 不同类型胰岛素的名称和使用方法- 胰岛素注射器的选择和正确使用方法- 胰岛素的保存和管理注意事项【4.糖尿病的锻炼建议】4.1 锻炼的好处- 有助于控制血糖水平- 降低心血管病变风险- 控制体重、增强体力等4.2 锻炼的原则- 选择适合自己的锻炼方式和强度- 建立锻炼习惯，每周保持一定次数和时长- 注意锻炼前后的血糖监测和饮食调整【5.糖尿病的并发症预防和管理】5.1 心血管病变的预防- 控制血压、血脂和血糖- 合理饮食和锻炼- 戒烟限酒等不良生活习惯的改变5.2 神经病变的预防- 足部护理和检查- 定期眼科、神经科等专科的随访和检查5.3 视网膜病变的预防- 定期眼科检查- 控制血糖和血压，合理调整药物治疗- 注意眼部卫生和保护【6.糖尿病患者的自我管理】6.1 血糖监测- 血糖仪的选择和使用方法- 血糖监测的时间和频率掌握6.2 自我注射胰岛素- 注射器的选择和正确使用方法- 注射部位的选择和轮换方法- 注射后的观察和护理6.3 紧急情况下的处理- 低血糖（低血糖症）的识别和处理- 高血糖（高血糖症）的识别和处理【7.附录】附件一：糖尿病食谱示例附件二：糖尿病锻炼计划表【法律名词及注释】1.胰岛素：胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，主要调节血糖的代谢与利用。
糖尿病健康教育处方
1、起居要由规律，做到定时起床、定时进餐、定时运动、定时睡眠。
2、按医嘱正确服药，不能擅自停药或减量。
定期复查。
3、注意个人卫生，经常洗澡、换衣，防止皮肤感染，经常检查皮肤有无皮疹及外伤，穿全棉宽松鞋袜。
4、避免进食甜食，少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物，多选用高纤维食物，主食以杂粮为主，戒烟酒。
5、采用蒸、煮烹调方法，减少油炸。
6、少食多餐，三餐定时定量，外出随身携带糖果、饼干。
7、保持良好的心态，应乐观开朗、多与人交往，认识自身价值，保持身心健康。
8、随身携带治疗情况卡、家属联系卡。
糖尿病健康教育处方糖尿病是一种慢性代谢性疾病，它会导致血糖水平持续升高，对人体健康造成严重影响。
为了帮助糖尿病患者更好地管理自己的疾病，以下是一份糖尿病健康教育处方，旨在提供详细的指导和建议。
1. 饮食控制：- 控制碳水化合物摄入量：糖尿病患者应该控制每餐的碳水化合物摄入量，以维持血糖水平稳定。
建议每餐摄入约45-60克碳水化合物。
- 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于控制血糖水平和体重，糖尿病患者应该增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物的摄入。
- 控制脂肪摄入：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源，如鱼类、坚果和橄榄油。
- 分餐进食：将每天的食物分为多个小餐，有助于控制血糖波动。
2. 运动计划：- 有氧运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
有氧运动可以提高身体的胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。
- 肌肉锻炼：每周进行两次肌肉锻炼，如举重、俯卧撑等。
肌肉锻炼可以增加肌肉质量，提高代谢率，有助于控制体重和血糖。
3. 血糖监测：- 定期监测血糖：糖尿病患者应该定期测量自己的血糖水平，以了解自己的疾病控制情况。
建议在餐前、餐后和睡前测量血糖，并记录下来进行分析。
- 目标血糖范围：根据医生的建议，设定自己的目标血糖范围，并根据测量结果调整饮食和药物治疗。
4. 药物治疗：- 口服药物：根据医生的处方，按时按量服用口服降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物等。
- 胰岛素注射：如果口服药物无法有效控制血糖，可能需要进行胰岛素注射治疗。
根据医生的指导，按时注射胰岛素，并记录注射时间和剂量。
5. 注意事项：- 定期复诊：定期复诊是非常重要的，医生会根据血糖监测结果和身体状况调整治疗方案。
- 关注并发症：糖尿病患者应该密切关注并发症的发展，如心血管疾病、肾脏疾病等。
定期检查血压、肾功能等指标，及时发现问题并进行治疗。
- 管理情绪：糖尿病患者应该学会管理自己的情绪，避免情绪波动对血糖造成负面影响。
糖尿病的健康教育处方糖尿病的健康教育处方
章节一：糖尿病的基本知识
⑴糖尿病的定义和分类
⑵糖尿病的症状和预防
⑶糖尿病的发病原因和流行病学特点章节二：糖尿病的诊断和检测
⑴糖尿病的常用诊断指标
⑵糖尿病的相关检查和筛查方法
⑶糖尿病的并发症及其检测方法
章节三：糖尿病的饮食控制
⑴糖尿病患者的饮食原则
⑵糖尿病患者的饮食禁忌和限制
⑶糖尿病患者的饮食构成和计算方法
⑷糖尿病患者的饮食调配技巧
章节四：糖尿病的运动治疗
⑴糖尿病患者的运动原则和注意事项
⑵糖尿病患者的运动种类和强度选择
⑶糖尿病患者的运动计划制定和管理
章节五：糖尿病的药物治疗
⑴糖尿病的药物分类和作用机制
⑵糖尿病的口服药物治疗和使用禁忌
⑶糖尿病的胰岛素治疗和使用技巧
章节六：糖尿病的心理疏导
⑴糖尿病对患者心理的影响和应对策略
⑵糖尿病患者的心理支持和心理干预
章节七：糖尿病的日常管理
⑴糖尿病患者的血糖监测和记录方法
⑵糖尿病患者的用药管理和饮食跟踪
⑶糖尿病患者的预防和应对低血糖的方法
⑷糖尿病患者的定期复诊和随访管理
附件：
⒈糖尿病的饮食记录表
⒉糖尿病的运动计划表
⒊糖尿病的血糖监测记录表
法律名词及注释：
⒈糖尿病患者权益保护法：指保护糖尿病患者的合法权益，包括医疗权益、就业权益等。
⒉糖尿病管理条例：指糖尿病的管理和治疗方面的法律规定，包括糖尿病的诊断标准、饮食控制、药物治疗等方面的规定。
糖尿病健康教育处方
患了糖尿病不要紧张，只要正确调整饮食结构，适当运动，及时治疗，定期复查，结合自我保健，是可以控制疾病的。
一、提倡饮食结构多样化
1、严格控制含糖类食物，如：含糖糕点、饼干、营养品、饮料等。
2、控制高淀粉类食物，如：粉丝、凉粉、白薯、藕、土豆等。
3、减少高脂肪类食物，如：肥肉、腊肉、动物内脏等。
4、禁烟酒和刺激性食物，如：曲酒、辣椒等。
5、提倡多食高纤维食物和植物蛋白，如：蘑菇、木耳、芹菜、冬瓜、占瓜、茄子、蒲菜、红蔊菜、萝卜、青菜、大白菜、海带、紫菜、魔芋、苦瓜、韭菜、西葫芦、芥菜、洋葱等，无糖尿病肾病可以提倡进食豆制品，如：豆腐、百叶等。
6、适量进食精肉、鸡蛋（每日一个）、鱼、牛肉等。
二、心理
提高对疾病的认识，多学习糖尿病知识，心情愉快，忌气怒、悲哀、忧思，保持正常心态。
三、生活起居和体育锻炼
休息定时，提倡早睡早起，保护视力，不参加剧烈运动，可以散步、做操、打太极、练剑、适量跳舞等。
四、定期与保健医生沟通。
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糖尿病健康教育处方糖尿病是一种慢性疾病，患者需要长期控制血糖水平，这对于病患者的生活质量和健康状况至关重要。
糖尿病健康教育处方是一种有效的管理方式，可以匡助患者更好地理解和控制疾病。
本文将详细介绍糖尿病健康教育处方的内容和作用。
一、饮食指导1.1 控制饮食热量：病患者需要根据自身情况合理控制饮食热量，避免摄入过多的糖分和脂肪。
1.2 均衡膳食：建议患者每餐都应包含主食、蔬菜、水果、蛋白质等多种食物，保证各种营养物质的摄入。
1.3 避免高糖食物：病患者应尽量避免食用高糖食物，如糖果、甜点等，以免导致血糖升高。
二、运动指导2.1 适量运动：病患者应根据医生建议进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于降低血糖水平。
2.2 定时运动：建议患者每天都保持一定的运动量，可以选择早晨或者晚上进行运动，有助于提高身体代谢能力。
2.3 避免剧烈运动：病患者应避免剧烈运动，以免导致血糖波动过大，影响健康。
三、药物指导3.1 定时服药：病患者应按时按量服用医生开具的药物，不可随意更改用药方案。
3.2 注意药物副作用：在服用药物期间，病患者需要密切关注药物的副作用，如浮现异常情况应及时就医。
3.3 定期复诊：建议病患者定期复诊，医生会根据患者的病情变化来调整用药方案。
四、血糖监测4.1 定期检测：病患者需要定期检测空腹血糖和餐后血糖水平，以掌握自身病情变化。
4.2 血糖记录：建议患者将每次检测的血糖水平记录下来，有助于医生更好地了解病情。
4.3 血糖控制：根据检测结果，病患者可以调整饮食和运动计划，以更好地控制血糖水平。
五、心理指导5.1 积极心态：病患者需要保持积极的心态，不要因疾病而消沉，可以通过与家人、朋友交流来减轻压力。
5.2 寻求支持：建议患者寻求专业心理咨询师的匡助，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
5.3 定期心理评估：医生会定期对病患者进行心理评估，及时发现并处理患者的心理问题。
总结：糖尿病健康教育处方包括饮食指导、运动指导、药物指导、血糖监测和心理指导等内容，通过全面的管理方式，可以匡助病患者更好地控制疾病，提高生活质量。
糖尿病健康教育处方糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。
糖尿病健康教育处方是一种指导患者如何有效管理糖尿病的方案，包括饮食、运动、药物治疗等方面。
通过遵循糖尿病健康教育处方，患者可以有效控制血糖水平，减少并发症的发生，提高生活质量。
本文将详细介绍糖尿病健康教育处方的内容和重要性。
一、饮食管理1.1 控制饮食热量：患者应根据自身情况控制每日摄入的热量，避免过量摄入导致血糖升高。
1.2 控制碳水化合物摄入：碳水化合物是导致血糖升高的主要因素，患者应合理控制碳水化合物的摄入量。
1.3 均衡饮食：饮食应均衡，包括蛋白质、脂肪、纤维等各种营养素，避免偏食导致营养不均衡。
二、运动计划2.1 每日运动时间：患者应每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，控制运动时间在30分钟以上。
2.2 运动强度：运动强度应适中，不宜过大或过小，避免导致血糖波动。
2.3 运动频率：患者应每周至少进行3-5次运动，保持运动的连续性和规律性。
三、药物治疗3.1 药物规律：患者应按照医生开具的药物处方进行规律服药，不可随意更改药物种类和剂量。
3.2 血糖监测：患者应定期检测血糖水平，根据监测结果调整药物治疗方案。
3.3 注意药物副作用：患者在服药期间应注意药物可能出现的副作用，如低血糖等，及时就医处理。
四、心理调适4.1 接受疾病：患者应正确认识糖尿病，接受疾病的存在，并积极配合医生的治疗方案。
4.2 心理疏导：患者在治疗期间可能会产生焦虑、抑郁等情绪，应及时进行心理疏导，保持积极乐观的心态。
4.3 参加支持小组：患者可以参加糖尿病支持小组，与其他患者交流经验，互相支持，减轻心理压力。
五、定期随访5.1 医生随访：患者应定期到医院进行随访，接受医生的指导和检查，及时调整治疗方案。
5.2 血糖监测：患者应定期进行血糖监测，掌握自身病情变化，及时调整饮食和药物治疗。
5.3 健康教育：医生在随访过程中应对患者进行健康教育，提醒患者注意生活方式的改善和疾病管理。
糖尿病健康处方
一、血糖的监测：血糖正常值：空腹血糖：4.4-6.1mmol/L
餐后2小时血糖：4.4-7.8 mmol/L
老年糖尿病患者血糖值一般空腹血糖控制在7mmol/L，餐后2小时血糖控制在10mmol/L。
年轻患者且没有并发症患者尽可能把血糖值控制接近正常值。
二、糖化血红蛋白（HbA1c）：正常值：4-6%，临床意义：反映2-3个月的血糖平均水平。
建议3个月复查一次，糖尿病患者一般控制在7%以内
三、血压：糖尿病患者血压（mmHg）一般控制在130/80mmHg ；老年患者（大于65岁）一般控制在140/90mmHg；如有肾病且24小时尿蛋白定量大于1g，则应尽可能将血压控制在125/70mmHg 。
四、低血糖的表现、处理及预防措施：
1.症状：难忍的饥饿感、心慌、出冷汗、手抖、面色苍白、疲乏无力；严重时出现视物模糊、眼前发黑、当血糖进一步降低时，会出现烦躁不安、反应迟钝、意识不清等神经症状。
2.处理：立即进食糖水或含糖食物。
3.预防：按时按量服药；定时定量进餐；定期血糖监测；随时携带糖类食品；及时咨询专科医生，寻找低血糖原因，避免再次发生类似情况。
五、糖尿病饮食注意事项：
1、主食类：大米、各种面条、包子、米粉等。
其中高粱面、玉米面、燕麦面等含膳食纤维丰富粗粮，吸收慢，使血糖升高缓慢，故提倡粗细搭配，多选粗杂粮；禁食稀饭、米汤、面汤；纯淀粉类食品；油煎炸食品。
2、肉蛋类：每天不超过3两，可选用：瘦猪肉、鸡、鱼、鸭、鹅、牛肉、海产品等。
禁食肥肉，动物内脏及狗肉等。
3、奶类：纯牛奶、脱脂奶粉。
无糖酸奶等奶制品富含钙，有条件最好每天饮用250-500毫升。
4、蔬菜类：蔬菜富含无机盐、维生素、膳食纤维，建议每天食用叶菜类不少于1斤。
土豆、山药、芋头、白薯、红薯等含淀粉量高，尽量少吃。
如多吃应相应减少主食量。
（主食1两=山药、白薯、红薯6两=土豆、芋头4两=毛豆、鲜豌豆3两）
5、油脂类：提倡用植物油，减少动物油脂等摄入；尽量少吃或不吃瓜子、花生米、核桃等坚果类食物（大约15粒花生米或30粒瓜子或2个核桃=10油脂=半两米）
6、水果类：
（1）吃水果前提：要血糖达标后即空腹血糖在7mmol/L，餐后2小时血糖在10mmol/L，糖化血红蛋白在7%以内。
（2）吃水果总量：每天总量控制在4两之内，在两餐之间吃。
（3）吃水果注意事项：1、4两水果减25克主食，也就是用一份水果与半两主食交换。
（4）选择不易使血糖升高的水果，如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、桃子等。
（5）要少吃容易使血糖升高的水果，如香蕉、柿子、红枣及所有干果类。
（6）当血糖控制不满意时，还是暂时不吃水果为好，以黄瓜、西红柿当水果，吃水果时不要和正餐同时吃，可以把水果作为两餐之间的加餐，或者在饥饿和体力活动之后作为能量的补充。
注意不要在餐后立刻吃水果，以免餐后血糖升的过高，加重胰岛负担。
（7）戒烟酒：酒类含热量高，长期饮用不易控制血糖，空腹饮酒易引起低血糖。
如在无法避免的场合，应尽量不饮用白酒，可选用酒精浓度低的啤酒、果酒等
六、糖尿病患者日常护理
1.足部护理：（1）温水（<40℃）洗脚，检查皮肤色泽、温度；是否有鸡眼、胼胝；趾甲内陷、水疱或皲裂；趾缝间是否有破溃；如皮肤干燥使用润滑乳液或营养霜。
（2）不要赤脚行走和赤脚穿凉鞋、拖鞋；避免使用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤。
（3）选择合适的鞋袜：袜子应吸水性、透气性好，袜腰要松；鞋子要鞋尖宽大，鞋面透气性好、平跟厚鞋。
（4）腿部保健操：可促进下肢血液循环，预防糖尿病足。
每周五下午3：00在健教室进行腿部保健操示范。
2.选择合适的运动方式：如散步、慢跑、跳舞等，提倡餐后1-2小时进行运动。
七、胰岛素注射注意事项：
1.胰岛素的储存方式：（1）未开封使用的胰岛素：应在冰箱的冷藏室内（温度在2℃～8℃）储存，注意不能放在冷冻室内，在有效期内使用。
（2）已开启的胰岛素：储存时间不要超过30天，尽可能放在温度2℃～8℃储存。
但在注射前先放在室温内让胰岛素复温，也可以放在室温条件下。
（3）长途旅行：应随身携带而不要放在旅行袋等行李中，更不能放在托运的行李中。
2.胰岛素注射部位：餐时胰岛素首选腹部、其次上臂外侧、、大腿外侧、臀部。
睡前注射首选上臂外侧、、大腿外侧、臀部。
注射部位应轮流更换。
3.注射针头建议一次性使用
八、糖尿病健康教育知识学习：
每周一至周五下午3:00（内科楼十楼健教室）
每月第一个星期五7:00—11:00（门诊楼11楼）
九、出院注意事项：
1.按时按量服药，定时定量进餐。
2.坚持做好血糖监测日记，保管好病历本。
3.出院后半个月或一个月复诊。
复诊带好病历本及血糖监测日记。
4.相关监测项目的监测时间、频率血糖：每周查不同时间点血糖肾病患者：尿微量蛋白每3个月检查一次糖化血红蛋白：每3个月检查一次血压高的患者：每次就诊复查血压
血脂、肝肾功能：至少每一年检查一次眼底检查：每半年至一年检查一次
尊敬的病友：
感谢您对我们的信任，来我们科室就医。
我是您的责任护士，您的主管医师是（联系电话），本病区科主任是周月红，护士长是罗莉，我们将竭诚为您服务。
现阶段为您的治疗方案是：
咨询电话：8926601 主任热线：6059009
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