2014级职业生涯规划课程学生训练手册

2014-2015学年上学期期末考试大学生职业生涯规划题目：班级：学生姓名：学号：联系电话：任课教师：提交日期：年月日前言（职业生涯规划的重要性）例如：人生如同一本书,一本自传。

不同的人他书中的内容也有着不同的内容。

书中可能有彩色的，黑白的图片；有繁华的，纯朴的文章；有快乐的，痛苦的情绪，等等。

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页；迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。

而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。

那我们人生之书的目录又是什么呢？是我们的计划。

出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。

在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。

古语曰：“凡事预则立，不预则废。

”想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。

目录前言————————————————————————1目录————————————————————————2一、知己--自我认知（一）职业性格————————————————————3 （二）职业兴趣————————————————————4 （三）职业价值观———————————————————5 （四）职业能力————————————————————6 （五）自我认知小结——————————————————7 二、知彼--环境认知（一）家庭环境分析——————————————————8 （二）学校环境分析——————————————————9 （三）整体就业环境分析————————————————10 （四）行业环境分析——————————————————11 （五）职业环境分析——————————————————12 （六）企业人才需求——————————————————13 （七）环境认知小结——————————————————14 三、目标确立--SMART原则（一）短期目标————————————————————15 （二）中期目标————————————————————16 （三）远期目标四、计划制定--目标分解法（一）短期计划————————————————————17 （二）中期计划————————————————————18 （三）长期计划————————————————————19 五、评估修正附录一、知己--自我认知（一）职业性格（二）职业兴趣（三）职业价值观（四）职业能力（五）自我认知小结（根据吉讯网的测评数据截图、分析、总结100字左右）二、知彼--环境认知（一）家庭分析（从经济、家人期望、家族文化写100-200字）（二）学校环境分析（就业优势与劣势200-300字）1、云工商就业优势（应用型大学：办学特色、办学理念）2、云工商就业劣势（硬件配置与软件配置的不足）（三）整体就业环境分析（挑战与机遇并存，200字左右）1、就业挑战（毕业生人数上升，岗位严重不足；专职不对口）2、就业机遇（新兴行业的兴起对择业的影响）（四）行业环境分析（行业趋势、企业发展、目标地域）1、行业发展趋势（行业发展的优势与问题200-300字）2、企业分析（企业文化、发展前景等200-300字）3、目标地域分析（选择地区经济水平、文化、发展空间等100-200字）（五）职业环境分析1、工资水平（请在网上收集关于本职业的全国薪资水平数据图）2、具体工作性质（新兴行业的兴起对择业的影响）3、个人价值最大化的空间（个人的升值前景）（六）企业人才需求（请收集三则关于本专业的招聘信息作对比）1、大学生职业初期的招聘信息（大学生毕业初期）2、大学生职业中期的招聘信息（拥有5年及以上工作经验）3、大学生职业远期的招聘信息（拥有10年以上工作经验）4、信息对比总结（职位简介、工资待遇、资格证书、能力要求等）（七）环境认知小结（运用SWOT矩阵进行总结）三、目标--SMART原则（一）短期目标（大学到职业初期的目标）1、大学期间的目标（学习、生活、社会实践的具体目标）2、大学生就业初期目标（从事的职业、工作环境、工资期望等）（二）中期目标（工作3年后职业中期目标，你升到怎样的职位）（三）远期目标（工作7-8年后的职业远期目标，你最终的理想）四、计划制定--目标分解法（一）短期计划（20-26，大学期间的学习计划以及毕业初期工作计划）（二）中期计划（26-31，工作中期工作计划，你的职业往哪个方向发展）（三）远期计划（31-55，工作远期工作计划，你最终的理想职业）五、评估修正（总结你还有哪些不足，提出改进方法）例如：（一）职业目标评估(是否需要重新选择职业?假如一直……那么我将……）（二）职业路径评估(是否需要调整发展方向?当出现……的时候我就……）（三）实施策略评估(是否需要改变行动策略?如果……我就……）（四）自我规划落实状况的评估(是否需要调整规划任务?)（五）其他因素估计(身体，家庭，经济状况以及机遇意外情况的及时评估。

打开未来的那扇门-我的导游生涯规划目录前言-------------------------------------------3一．自我认知-----------------------------4-6二．职业分析-----------------------------7三．旅游行业前景----------------------7四．确定职业目标----------------------8五．职业规划发展----------------------8六．制定行动计划----------------------9-11结语-------------------------------------------12前言生命清单，其实就是人生计划。

一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。

生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。

而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

自我认知一、自我介绍女，今年17岁，现是无锡市旅游商贸高等职业技术学校一名旅游管理系二年级的学生。

我从小就希望能够游遍地图上的每个角落并用相机将那些美好的地方永远的留下。

旅游能使人快乐，能使人忘记一切烦恼去感受大自然的味道，所以我热爱旅游。

二、SWOT分析三、气质类型测评测评结果你的气质类型为：胆汁质。

胆汁质解析胆汁质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。

胆汁质的心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。

2014级--职业生涯规划第一篇：2014级--职业生涯规划南京财经大学成人高等教育毕业生职业生涯规划姓名学号年级学习形式专业层次教学站2014级2016年04月10日一、自我分析（一）自然条件姓名：，性别：女，年龄：35岁，身体条件：良好，健康状况：健康，居住城市：连云港。

我是一名35岁的女性，身材适中，健康状况良好，无重大疾病及各类慢性疾病。

我的个人条件及身体状况满足会计及相关职业的要求，有充沛的体力胜任会计行业繁重、繁琐的工作。

（二）性格分析性格方面，我为人稳重大方、独立自主、对工作认真负责、吃苦耐劳、生活中乐于助人、积极乐观，同时具有女性所独有的细腻的特点，细心谨慎，自我人为非常适合从事会计这个职业。

另外我为人踏实，可以很好地遵守会计严谨的职业道德操守。

（三）教育与学习经历南京财经大学自考会计专业专科毕业，会计中级。

在会计专业知识和技能方面得到了良好的教育与训练，在企业有10年的实践学习经历。

（四）工作与社会阅历 1、2005-2008年房地产出纳、总账会计（1）全面负责财务部日常管理，独立核算财务会计全盘账务的处理、财务制度编制，报表编制及汇报、工程及销售核算等一系列工作，将前期存在的问题妥善解决，针对公司现存问题给上层提出有效整改方案及建议。

（2）制定预算，负责编制项目现金流及盈利预测，及时分析项目现金流情况，预计项目盈利情况，为管理层决策提供数据支持。

（3）定期分析监督预算执行情况，制定现金流计划，定期分析现金流实际执行情况，协调公司资金调度及使用，协助上层完成项目各期银行融资事宜，处理公司同银行、税务、财政等外部单位的作关合系。

2、2008年-2015年5月投资担保有限公司财务总监、副总经理会计师事务所分所负责人（1）参与担保公司的组织筹建，全面负责担保业务的日常运作、经营和管理事务，设计、修订会计制度、制定财务预算，负责同金融部门的沟通协调，充分发挥财务综合管理的重要作用。

（2）同时组织成立会计师事务所分支机构及会计服务公司，负责事务所经营运作，主持代账、验资、审计工作，熟练掌握各类公司的账务处理，财务、税务经验丰富。

学生职业生涯规划书姓名：学号：所在院系：填写日期：一、知己（自我审视）姓名性别年龄所学专业联系方式价值观兴趣特长能力性格品德学业情况身心素质优势分析曾经做过什么学会了什么最成功的是什么弱势分析遇到的挫折经理中所欠缺的二、知彼（外部环境影响与他人期待）对你人生发展影响最大的几个人称谓姓名单位、职业、职务父母、亲戚、朋友、老师、同学对你的看法与期望父母亲戚、朋友老师同学人际关系分析校园环境对你成才的影响学校学院专业班级寝室社会需求与就业形势分析社会对人才的素质要求三、职业目标总目标生涯发展方向事业其他生涯发展地域事业其他生涯发展期望目标的素质要求德识才学体目标分析实现目标的优势实现目标的弱点、障碍四、行动的步骤、措施和标志步骤措施标志大学期间大学总体目标大学期间第一学期寒假第二学期暑假第三学期寒假第四学期暑假第五学期寒假第六学期暑假大学以后三年内事业其他五年内事业其他十年内事业其他五、生涯评估自我评估测评综合测评排名成绩排名身体素质获奖规划落实经验与教训父母评价与建议同学朋友评价与建议教师评价与建议成才外因评估目标修正步骤措施标志修正六、生涯期望静下心来，想象一下未来10年后自己的生活状态，梳理后填入表格。

序号项目内容满意程度满意不满意1早晨市内状况描述2早餐的内容3一起用早餐的人4上班时的服装5上班时的交通工具6自己的住所、外形及环境描述7工作地点描述8别人对自己的称呼9中午吃饭的场景10下午工作情景（与上午比较）11下班后的活动12回到家有谁在迎接13获奖状况14晚间业余生活描述15对不满意项目的改进目标及措施。