汗蒸疏通经络,通则不痛,百痛皆除!

2023·12家庭科学·新健康健康一点通汗蒸，蒸出的是“心血”健字当头总编辑：雪花飘飘，又到了东北人民最喜爱的“洗大澡”的季节。

不过，洗澡虽然舒服，但咱们不能三天两头去洗，更不能频繁地选择“汗蒸”，这是为什么呢？听我给你说道说道。

前段时间很多人都感冒发烧了吧，想退烧，中医里最常用的方法就是“汗法”，最常用的发汗药就是麻黄。

但是，中医大夫用麻黄，每副药方里一般小儿用量不会超过3克，成人不会超过10克，而且要求令患者“微微发汗”即可，不可“大汗”。

如此要求，原因何在？就是因为大量出汗不仅会损伤人体正常津液，还会损伤人体阳气。

那么，你想一想，“汗蒸”不就是让身体“大量发汗”吗？中医里说，“汗为心之液”、“汗血同源”，过度排汗会耗伤心阴心血，从而导致心慌心悸、心烦失眠、胸闷胸痛、口干口燥等现象，久而久之甚至会让人罹患心脑血管疾病。

不过有人就说了：我怎么感觉汗蒸后浑身舒坦呢？连什么肩周炎啊、老寒腿啊都好了不少。

确实，像肩周炎、老寒腿、老寒腰这类疾病，多是由于风寒湿邪导致脉络痹阻而致，不通则痛，在汗蒸温度很高的情况下，局部的血液循环会暂时好起来，疼痛也可以得到缓解，所以很多人一蒸完就感觉浑身轻松。

但是，这种“轻松”只是暂时的。

因为从整体上来讲，汗蒸出大汗耗伤了人体的津液和气。

伤了津，会导致血液的黏稠度增高；伤了气，会导致气对血液的推动力和温煦功能减弱。

最终的结果，就是血液循环越来越慢，反而会加重体内瘀血。

所以，汗蒸后的舒服和轻松只是暂时的，伤害却是长久的。

此外，从养生的角度看，“汗蒸”并不是传统养生保健的方式，这个词语在历代古医籍中从没有出现过。

倒是《黄帝内经》中告诉我们，冬三月养生要“无泄皮肤”，就是冬季要尽量少出汗，不要使皮肤腠理开泄。

无扰于阳，才能让阳气更好地潜藏。

看到这儿您明白了吧，养生要“顺时而为”，“春生、夏长、秋收、冬藏”；更要有整体观和长远规划，不能为一时的舒适轻松而伤害身体的气血根本。

汗蒸房的五大功效（1）汗蒸与疼痛：头、颈、腰、腿痛等病症是长期危害身心健康的疾病，临床上治疗方法各不相同，且疗效均不十分理想。

经电气石锗系碳加热板对病变及全身各部为进行照射后，可促进血管扩张，加速血液循环，使患处及全身血液循环改善，达到疏通经络、调理气血，缓解肌肉紧张、调节神经系统功能。

促进病灶外的营养和代谢好转，改善组织再生能力，对促进伤面愈合、缩短消炎、镇痛时间均有显着作用，疼痛感自然会减轻或消除。

（2）汗蒸与美容：随着年龄的增加，皮肤微血管减少，皮肤供血开始衰退，主要表现为松弛、弹性减低，加上紫外线的照射，容易形成黑斑、雀斑及皱纹。

当皮肤直接吸收远红外发出光子能量和负离子时，每一个光子能量刚好能够激活皮肤组织的细胞，使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，促进黑色素的代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和保水能力，使皮肤整体产生共振并发生重组，使表皮层平滑，真皮层断裂缺损的纤维和结缔组织得以修复，把大集团水分子变成小集团水分子，浓缩松弛的脂肪更加紧凑致密，迅速的增加皮肤的弹性和光泽，达到塑身健康体态，养颜美容健肤的目的。

（3）汗蒸与保健：随着人的年龄的增加，人体内产生大量的引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。

而汗蒸恰好能够平衡人体酸碱度，调节酸性体质，当体液呈弱碱性时身体健康，反之体液长期呈弱碱性，内脏功能就不正常，新陈代谢迟钝，各种疾病也会随之产生。

恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件，而决定体液酸、碱度的一个重要条件：氢原子浓度降低，使体液呈弱碱性，从而达到人体的酸、碱度平衡。

（4）汗蒸与排毒：人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。

电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享夏天汗蒸管用吗
导语：现在随着生活的进步和经济的发展，大多数人的生活环境和工作环境都有空调或者风扇。

但是长时间处于空调，风扇状态就会引发，肌肉酸痛，关节
现在随着生活的进步和经济的发展，大多数人的生活环境和工作环境都有空调或者风扇。

但是长时间处于空调，风扇状态就会引发，肌肉酸痛，关节炎等疾病。

此时就需要通过汗蒸来进行调理，帮助大家进行全身的微循环，下面就一起来看，夏天汗蒸的作用。

传统医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。

湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

此外，现代人都喜欢在炎热的夏天过量地吃冷饮，冰镇的饮料和水果等，这样会严重的损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。

以中医而言，以发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。

相信大家都会有雨天淋雨的经历，我们的家人往往会给我们做一碗热辣辣的姜汁给我们喝，这样可以驱散身体湿气，预防感冒。

今天为大家介绍的汗蒸知识就那么多，现在有了汗蒸的理疗方式，大家完全可以在夏天享用空调之余，祛除自己体内的湿气。

当然，体内湿气过重的朋友也可以通过此方法进行养生理疗。

但是汗蒸期间注意自己身体变化，一旦发生意外要立即停止。

汗蒸的好处和坏处,汗蒸的好处,汗蒸的坏处汗蒸历史悠久，每一个喜欢韩剧的人都知道韩国人的生活中可少不了汗蒸。

现在，汗蒸越来越受人们的喜欢，全面了解汗蒸的好处和坏处显得越来越有必要了。

只有充分地对它进行了解，才能在享受这一休闲方式。

经期女性：经期女性身体抵抗力低，频繁出入汗蒸房时，冷热多次交替，容易引起感冒病毒和细菌感染，对身体健康造成影响。

老年人：老年人机体脏器不同程度衰退，强行出汗容易导致电解质紊乱，加之呼吸功能衰退，不能及时得到足量氧气补充，轻则危害健康，重则导致生命危险。

过度劳累或饥饿人群：这类人群体内细胞张力较差，对冷和热刺激的耐受能力都会降低，容易引起虚脱，浮肿等症状。

心脏病，高血压人群：汗蒸房内温度高，湿度低，气流速度快，氧气含量比室外要低，可导致心跳加快，血压大程度升高，加重心脏负荷，容易引起高血压，心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

汗蒸的过程中身体处于高温下不断的排汗再加上汗蒸房中的电气石能够释放出远红外线，身体不仅能够有效排毒美容还能够帮助降压、提高身体免疫力等等。

汗蒸能够帮助美白肌肤是因为在汗蒸的过程中，电气石释放的远红外线能够深入皮肤的底层，让你的皮肤能够在这样的远红外线的照射下激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，这样能够将残留在细胞中的废物排出，并且将老化细胞排出，从而使皮肤在汗蒸之后变得越来越白，越来越细嫩。

经常进行汗蒸能够有效的帮助瘦身减肥。

汗蒸的过程中能够加速身体的新陈代谢，并且因为温度原因，汗蒸半小时身体能够排除大量的汗水，消耗大量的热量，这对于肥胖的人来说，是一项没有节食减肥痛苦，运动减肥难受的减肥方式。

但是要记住的是，汗蒸并不是对于所有肥胖者都适用。

所以，想要减肥的亲们要提前弄清楚自己是因为什么原因肥胖哦。

汗蒸不同于蒸桑拿那样完全就是靠高温来让人体大量排汗，一般人在汗蒸房里面35摄氏度左右的温度中能够呆上一个小时左右而不用担心会出现胸闷气短的情况，正是因为这样，所以，汗蒸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素，帮助身体更好的排出毒素。

安然纳米汗蒸安然纳米汗蒸，是以安然公司生产的纳米高科技产品——纳米空调被为主要材料组合的汗蒸形式，其特点是：不用水、不用气、不用药；无污染、无异味；安全舒适、方便、有效，无论男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆宜。

安然纳米汗蒸功效1、美容：一次汗蒸，胜过三次美容。

安然纳米汗蒸可促进皮肤的新陈代谢，使松弛起皱的皮肤变的紧致，使粗大的毛孔变得润滑细致，使沉淀在皮下组织的色素随汗排出让色斑逐渐淡化；安然纳米汗蒸同样有疏通末稍的功效，以保证微血管的通透，使皮肤红润有光泽。

通过纳米汗蒸达到的美容效果，是一种纯粹的物理疗法，不会发生反弹，并且效果来得很直接，蒸前蒸后相比、简直判若西人。

汗蒸后的皮肤：光滑柔嫩、红颜润色、光彩照人。

2、塑身：消耗能量，增强食欲。

45分钟纳米汗蒸、能消耗7千米长热量，能燃烧体内多余脂肪，达到减肥效果；同样，瘦人汗蒸，可以增强肠道消化功能，增加食欲，有增胖修改。

3、保健：补充营养，加强疏通、辅治疾病、延年益寿补充营养：安然纳米汗蒸的纳米被，是用奇冰石通过纳米技术研制的，其含有20多种人体所需的矿物质元素，汗蒸时，这些矿物质元素就会通过负养离子的携带，再加上两种生物波的叠加共振，以充分扩展的毛孔直接进入组织细胞，以达到保健功效。

加强疏通：纳米汗蒸能充分打开毛孔汗腺，疏通体内经络和微循环。

“通则不痛，痛则不通”，人体疾病大都是因为“不通”引起，特别是微循环障碍、会引发414种疾病和33种恶性肿瘤，它是万病之源。

所以、安然纳米汗蒸对微循环障碍引起的多种疾病有意想不到的效果，如：气管炎、关节炎、疮疤、风湿、乳腺小叶增生等等！辅助治疗疾病：只要是生物波紊乱与微循环障碍引起的疾病都有一定的辅治效果，还有其它，比如：空调病、热伤风等等。

民间有“冬病夏治”“冷病热疗”的说法，一些疾病在夏天治疗，调理更有利。

比如：气管炎、关节炎、风湿等等。

延年益寿：在我们身边很难找到一位寿终正寝的老人，除了一些意外死亡、绝大部分都是病死的。

汗蒸疗法属于中医内病外治的范畴，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。

汗蒸疗法是近几年来在亚洲地区以韩国和日本等国比较流行的一种强身健体的疗法。

汗蒸疗法是弘扬传统修身养生的疗法，是以保健为主。

汗蒸疗法的益处能改善人体的血液循环和人体内水分平衡。

汗蒸疗法的适应症1汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症、痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

2汗蒸疗法对女人而言，痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。

通过汗蒸能排毒养颜、降低黑色素活性、褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。

3汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理、强化机能细胞、杀菌消毒、各类皮肤瘙痒、初得风寒外感、痛经活络、除湿去痛、调节睡眠、利于疲劳人群，助人神清气爽。

4特别是针对各种顽固性肥胖、也是一种非常好的减肥方式。

汗蒸注意事项：1汗蒸时间不宜过长，一次可根据汗处的情况大约一个小时左右时间、在做汗蒸时、一定要适量喝水、有利于汗出、痛风的患者有条件要喝含有碱性的苏打水。

汗蒸后、如果感到身体无力可喝点淡盐水或含钾较多的柑桔水、以补充因汗蒸而丢失的钾与钠、也可以补充一点钙。

2有心脑疾病的患者汗蒸时，要注意保护好自己、一旦感到身体不适要马上离开汗蒸房间。

在空气比较流通的房间平卧休息。

要随身携带急救药、利于救治。

3最好能在汗蒸前先排尿，有利于疏通肾脏功能、汗出后必然导致尿量减少、不利于肾脏功能正常的排泄。

4中医所讲人体的水分占身体的比重40%左右、水分的充足可以濡养血液的充盈、人体的大量丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。

5因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达、要因人、因时而为之。

蒸远红外桑拿房是能驱寒的，经常汗蒸，能有效改善手凉脚凉，汗蒸时会促进身体血液循环，打通经脉，对身体是非常有好处的。

在蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。

荣事达桑拿房可以对人体起到良好的保健作用，这主要得益于它的远红外线，有着四大功效：
一、排出体内寒湿气，寒湿是万病之源，粘贴在血管壁和细胞壁上中西医无法排出，人们说的酸性体质，从脸上看，皮肤没光泽踱而
且松驰。

从舌头看寒舌苔白，湿舌边缘有齿痕，从整个身体看，精神差，坠肉多，脚不灵活，看大便粘马桶不易充刷。

荣事达光波房是排除寒湿功效最佳。

从汗腺，大小便排除，并深层3一4厘米排出废水，浊水和酸毒。

排除毒素一身轻松。

二、打通筋络，打通微循环，通则不痛，痛则不通，一通百通，一堵百堵，微循环是人的第二心脏，所以打通微循环很重要，荣事达光波房是打通微循环的最佳养生设备。

三、消炎，杀菌，止痛，止痒，如，肩周炎，男人的前例腺炎，女人的妇科炎症，溃阳，癌症一切都是炎症而起，牛皮癣，脚气，湿
疹等慢性病都可以通过荣事达远红外光波房调理，调理让你恢复健康。

当你了解荣事达桑拿房的功效后，因为你本身有着当代的养生理念，如果正好对这款荣事达桑拿房产生了很浓厚的兴趣，那么，就直接点击官网荣事达光波房进行在线联系吧。

汗蒸的好处汗蒸是一种通过蒸汽和热力的方式，使身体大量出汗来起到促进新陈代谢、排毒和保健的作用。

在中医理论中，汗蒸被称为“活动之母”，被认为是保持身体健康的一种方法。

下面将从物理效应、美容效果、健康功效等方面来介绍汗蒸的好处。

一、物理效应1. 改善血液循环：汗蒸时，身体表面的毛细血管会因为热力的作用而扩张，从而加速了血液的循环。

这样一来，身体各个部位的氧气和营养物质会更加迅速地运送到细胞，提高细胞的新陈代谢能力。

2. 促进淋巴排毒：汗蒸可以通过增加淋巴循环来帮助身体排毒。

淋巴系统是身体的排毒系统之一，它通过排除废物和毒素来维护身体的健康。

汗蒸可以促使淋巴液流动，加速废物的排出，达到排毒的目的。

3. 放松肌肉：在高温的环境下，肌肉得到良好的放松。

汗蒸可以改善肌肉酸痛和僵硬的问题，同时增加肌肤的弹性。

4. 减轻关节炎症状：由于汗蒸可以缓解肌肉疼痛和关节炎的症状，所以对于关节疾病患者来说是一种很好的治疗方法。

高温的汗蒸环境可以减少肌肉和关节周围的炎症反应，有助于舒缓关节疼痛，减轻炎症。

5. 提高免疫力：汗蒸可以提高免疫力，使人们更加抵抗疾病和病毒的侵害。

通过增加体温，汗蒸可以刺激免疫系统的反应，增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力。

二、美容效果1. 清洁毛孔：汗蒸可以通过增加体温，打开毛孔，使汗液排出并清洁毛孔。

当毛孔打开时，汗腺会排出多余的油脂、死皮细胞和其他杂质，从而使皮肤更加清洁和通透。

2. 去除皮肤毒素：通过出汗，汗液中的毒素可以随着汗水排出体外，减少对皮肤的伤害。

这样可以改善肤色，使皮肤更加健康。

3. 增加皮肤弹性：在高温的环境下，汗蒸可以促使皮肤和皮下组织的血流增加，从而增加肌肤的弹性。

因此，经常进行汗蒸可以减轻皮肤松弛和皱纹的问题，使皮肤更加紧致。

4. 减少黑头和粉刺：由于汗蒸可以清洁毛孔，减少皮肤油脂的堆积，因此可以减少黑头和粉刺的产生。

经常进行汗蒸可以改善毛孔堵塞的问题，使皮肤更加光洁。

疏通经络小妙招黄帝内经云：“百病源于经络堵”，民间也有一句：“经络不通、走路中风”！人体如果经络堵塞，会严重影响气血的运行，导致很多疾病。

人体是非常敏感的，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的信号？经络不通对身体究竟有什么伤害？疏通经络又有什么小妙招呢？下面让我们具体来看看吧！一、经络不通的身体表现1、莫名疼痛中医上认为，痛则不通，通则不痛。

经络不通的第一个感觉就是疼痛，例如身体某个部位有时候会感到莫名的疼痛，则表明此处经络不通。

2、四肢发凉身体其他某些部位发凉，最常见的便是四肢发凉。

因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。

哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

3、身体某些地方低热、干燥经络不通会致使身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。

这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

4、肢体感觉麻和木经络不通会让肢体感到麻或木。

比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。

肢体出现麻痹时，必须要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时畅通经络，可以降低中风概率。

5、身体无端发酸身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。

例如人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。

如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。

这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

6、体温、出汗不对称出现当身体某部位出现体温、出汗不对称时，表明该部位经络很有可能被堵塞了。

例如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。

7、皮肤毛孔粗大经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题，血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住，致使毛孔粗大，毛囊堵塞。

安然汗蒸房小常识生物波家用安然纳米汗蒸房的功能生物波家用安然纳米汗蒸房的功能：1、使身体完全放松、舒缓紧张情绪、缓解压力；2、加速血液循环、舒张毛孔，促进新陈代谢，净化身体内环境；3、活化细胞，增强人体免疫力，促进机体修复与再生功能，促进伤口愈合；增加运动耐力。

4、加强气管、支气管、肺部功能，对排痰有良好的作用；5、增强身体基础代谢，有效降血糖、降血脂、减肥;6、有效抑菌、灭菌；7、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性，延缓衰老，起到排毒养颜、塑身美体的作用；8、蒸汗的同时，喝适量安然纳米碱性水能尽快随汗排出体内酸性物质，调节人体酸碱平衡，改善亚健康状况；9、有塑身美体的功能；10、疏通任督二脉，打通全身的经络。

适宜人群1、连续紧张和睡眠时间非常少的人, 如上班族、考生等；2、没有特殊症状而疲劳的人，由于过重的工作压力而导致精神压力非常大的人；3、在有污染的环境中长时间工作的人；4、经常头晕、头痛、失眠、腰酸腿疼、浑身乏力、心烦意燥、内分泌失调的人；5、血液循环障碍人群；6、体力和记忆力不佳的老年人；7、身体发育成长中的青少年；8、女士美容：在短时间内解决蝴蝶斑、黄褐斑、皮肤粗糙等皮肤问题，使皮肤亮泽细腻、莹润富有弹性、塑造女性自然美、达到紧肤、嫩肤、活肤的神奇功能。

9、严禁酗酒者、空腹者、孕妇入内。

10、谨记：严重心脑血管疾病、严重高血压、严重低血压者慎用。

安然纳米汗蒸房好处)汗蒸的好处什么是负离子在自然界中，强的紫外线和宇宙射线的照射，雷雨、闪电、高山、瀑布、山谷、喷泉和树梢的摆动都可使空气的氧发生电离，释放大量自由电子，这些自由电子被空气中的中性气体分子所捕获，就是空气负离子{以下简称负离子}。

这种现象是1889年徳国科学家Elster首先发现的。

1902年Aschkinass明确了它的生物学意义之后，人们才逐渐认识到它的功能。

于是，1932年，美国汉母逊制造出世界上第一台空气负离子发生器后，人们开始应用负离子治疗疾病，并取得了明显效果。

汗蒸蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。

汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。

其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。

这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。

汗蒸的好处汗蒸的功能能介绍
1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

2、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

3、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

4、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

5、防癌、治癌的最新温热疗法之一(根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡)。

因此，汗蒸是让细胞健康，给细胞补充额外的能量，让我们自体医疗系统正常运行，自我修复病变细胞，自我修复、自体医疗，达到防病治病的效果!。

贺普仁：针灸治痛十法一、针灸治痛的三个原则1.不通则痛，通则不痛：古人从病机方面认为人体脏腑经络气血不通是造成疼痛的根本原因，因此治疗时就要疏通经络、调和脏腑达到气血通调，疼痛可止。

这就提出了以下问题，是什么原因造成气血不通？是哪个脏腑、哪条经络气血不通？这对治痛是很重要的，这就是贺普仁教授总结针灸治痛十法的根源。

2.住痛移疼，取相交相贯之经：经络病而致的疼痛，应当选取与疼痛部位相交叉、相贯穿的经络穴位来治疗。

也就是说要想治好疼痛，一定要熟悉掌握经络的循行与分布，这很重要。

古人也有进一步的具体指教，如经络滞而求原、别、交、会之道。

也就是由于经络阻滞、气血不通而引起疼痛时，可取相交、相贯经络的原穴、络穴、交会穴、会穴来治疗。

这是由于经络病而引起疼痛的治疗原则。

3.脏腑病而求门、海、俞、募之微：脏腑气血不调时，用带门字（如期门、章门）或海字（如气海、血海）的穴位及五脏六腑的俞穴、募穴来治疗，通过这些穴位来调和脏腑气血，达到治疗因脏腑病而引起疼痛的目的。

疼痛常常影响到人的精神，病人烦躁、坐卧不安、失眠等。

这就是疼痛影响到人的神明，影响到心。

也有一些疮疡疼痛，兼有红肿，而又烦躁，是疼痛影响到血脉，而心主血脉、主神明，也同时影响到心的表现，因此，“病机十九条”中有：诸痛痒疮，皆属于心。

依据此理，在治痛时不论因脏腑还是经络，只要病人出现坐卧不安，精神烦躁，脉数尿黄，均配以清心之法（穴如：大陵、间使、心俞。

药如：生地、木通、竹叶、生甘草、连翘、黄连），均能取得满意效果。

二、针灸治痛的十个立法1.疏风止痛法：风为阳邪，性主疏散、伤人肌表，荣卫失调，以致疼痛，治用疏散风邪、调和荣卫。

穴用风池穴、风府穴、风市穴。

风池穴可祛风解表，风府穴祛风清神，风市穴祛风通络。

此法以治外风为主，疼痛可遍及全身各处，以不是固定一点疼痛为特点。

有汗、脉缓、头痛、腰痛、四肢痛因外风者都可以应用。

2.散寒止痛法：寒为阴邪，性主收引，伤人皮毛，腠理收缩，经络失畅，以致疼痛，治用散寒通络，行气止痛。

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汗蒸养生保健的效果汗蒸是一种养生保健方式，通过在高温环境下蒸煮，可以排出体内的湿气，达到养生的目的。

一、缓解压力现代社会人们的生活压力大，经常处于紧张的状态下，人们的生活方式过于的安逸，长时间处于这种状态下就会导致身体受到损伤，会让人们的免疫能力变差，不妨进行汗蒸养生，在汗蒸的过程中，身体出汗，释放压力。

汗蒸还能预防三脂高等疾病，汗蒸还能排除身体的湿气，从而能够提高睡眠质量，如果在家中或办公室中蒸汗，不仅能够消除疲劳也能让你的身心得到彻底放松和完全的休息。

二、排毒人每天所消耗的身体器官都要靠排除体内一些废弃物来维持一定的新陈代谢的功能。

其实运动也可以起到帮助排除毒素的作用。

对于现代的人来说进行汗蒸排除身体内长期累积的毒素的效果远远要比运动要好的多。

现代人在闲暇的时候大多数都会选择睡觉或者上网来打发时间，很少有人会选择汗蒸的方式来养生。

如果想要达到养生的效果那么就应该多多的汗蒸。

汗蒸的效果远远要比运动好得多。

通过汗蒸来排毒不仅可以排除体内的毒素还能达到美容养颜的效果。

三、减肥汗蒸的好处是很多的，在汗蒸的过程中身体内的细胞会进行运动，这样就会消耗大量的热量来维持身体的正常功能，这样就能起到减肥的作用。

汗蒸还能促进人体新陈代谢加快脂肪的燃烧，对于爱美的女性来说汗蒸的时候不妨在水中加入一些植物的精油，这样效果会更好。

四、改善体质体质差的人可以进行汗蒸养生。

体质差的人多半都是因为体内湿气过重或者身体受凉所导致的。

在汗蒸的过程中能够让身体出汗，排出身体的毒素和湿气，这样就能改善人体的体质了。

如果想要通过汗蒸来改善体质的话那么就应该坚持进行汗蒸。

体质差的人在平时的生活中应该多多的运动也能起到改善体质的效果。

五、改善血液循环血液循环是人体健康的重要指标之一。

如果血液循环不畅的话就会导致身体出现各种疾病。

通过汗蒸能够促进人体内的血液循环，这样就能改善人体的机能。

通过汗蒸养生能够起到活血化瘀的效果。

同时汗蒸还能帮助疏通经络改善人体的气血不足的症状。

安然纳米汗蒸的十大功效和作用1、燃烧卡路里与控制体重3、排除毒素，疏通经络，提高人体机能、增强人体免疫力托玛琳汗蒸馆增加了血液循环，刺激汗腺出汗，有效排除体内毒素和废弃物，消除身体里的可能致癌的重金属的聚集，酒精，尼古丁，过多盐分，硫磺酸，胆固醇等有害物质;6、促进血液循环，强化心脑血管系统，细胞恢复年轻7、改善免疫系统，活化人体细胞、消炎杀菌托玛琳汗蒸馆远红外线的大优点即能在短时间内将体内积存的疲劳物质和乳酸等老化废物排除体外，提高新陈代谢、促进血液循环，对运动后肌肉疲劳的消除及关节技能的恢复效果超群;9、调节自律神经10、强化肝脏功能1、对神经系统的作用中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负离子治疗，实验组承受济南新活电器有限公司生产的空气负氧离子生成机进行治疗，对照组用日本赛路美株式会社生产的负离子维他命疗养机治疗。

临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善,各指标均明显优于对照组。

实验组和对照组有效率分别为90%和63%。

空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效。

3、对血液的作用空气负离子主要通过呼吸道吸入而产生作用，同时对呼吸系统生理功能有明显影响，在电离空气过程中，氧原子易得到电子而产生大量的氧负离子。

气管粘膜上皮的纤毛运动在氧负离子的作用下加强，而在正离子的作用下减弱;负离子可影响上皮绒毛内呼吸酶的活性、加强对游离的5-羟色胺的氧化，二氧化碳正负离子可提高游离的5-羟色胺的含量、破坏粘膜的功能。

吸入负离子可改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，呼吸系数增加(吸收O2增加20%，排CO2增加14.5%)。

负离子可使气管粘膜上皮纤毛运动加强，腺体分泌增加，并可缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等。

负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能。

呼吸道粘膜广泛分布着许多神经末梢，空气离子进入呼吸道后，通过机械或电荷的刺激，使这些神经兴奋，通过一系列神经反射而产生生理效应。

汗蒸的功能：
●1、疏通经络：汗蒸房的远红外线，可打通人体经络，促进身体循环，可改善风湿疼痛关节炎等症状;
●2、净血排毒：促进血液循环、改善人体新陈代谢，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
●3、美白肌肤: 最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；
●4、减肥瘦身：具有消除腰部赘肉、消除多余热量、驱减脂肪、健美修形的作用，对于减肥有显著疗效；
●5、美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑
●6、抑菌、抗菌:汗蒸房持续释放出的天然负氧离子能起到抑菌、抗菌的作用，同时加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
●7、活化细胞:通过汗蒸,可使全身细胞活跃，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
●8、平衡心态:汗蒸房中的负氧离子能使人体身心放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；
●9、强化机能：可改善人体微循环系统，改善人体各机能,从而增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
●10、改善亚健康：改善酸性体质、调整人体酸碱平衡,疏通任督二脉,打通全身的经络,对多种慢性疾病有显著疗效;
●11、补充营养:补充各种矿物质,增强细胞的营养吸收,提高免疫力。

中药汗蒸的作用与功效中药汗蒸的作用与功效中药汗蒸是一种古老的中医疗法，通过蒸汽温热身体，使汗液排出，从而达到治疗疾病的目的。

中药汗蒸结合了中药的疗效和汗蒸的疗法，具有多种功效和作用。

首先，中药汗蒸有助于排毒。

中药中的许多成分具有排毒的功效，通过蒸汽的作用，中药渗入皮肤，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素和废物。

此外，中药汗蒸还可以打开毛孔，减轻毒素的积累，并促进皮肤的新陈代谢。

其次，中药汗蒸可以促进血液循环。

蒸汽的温热刺激可以扩张血管，增加血液流动，改善血液循环。

良好的血液循环有助于输送养分和氧气到全身各个组织和器官，同时也有助于排除废物和碳 dioxide。

通过促进血液循环，中药汗蒸可以缓解肌肉疼痛和关节炎，并提高身体的抵抗力。

此外，中药汗蒸还具有镇静和放松的作用。

蒸汽的温热可以改善身体的微循环，增加放松的感觉，舒缓紧张和焦虑的情绪。

中药中有许多成分具有镇静和安抚的作用，如忍冬藤、柴胡、麦冬等，可以通过蒸汽直接作用于皮肤，起到舒缓神经和放松身体的作用。

另外，中药汗蒸还有助于疏通经络。

中医理论认为，人体的经络是体内气血流动的通道，而汗蒸可以通过温暖身体和扩张血管的作用，促进经络的流动，消除气血不畅和淤 block，从而调整脏腑的功能，增强机体的免疫力。

中药中有许多药材具有疏通经络的作用，如当归、川芎、三七等，可以通过蒸汽渗入皮肤，直接作用于经络，起到疏通经络的作用。

在具体的应用方面，中药汗蒸可以用于多种疾病的治疗和保健。

其中，最常用的是治疗风寒感冒和风湿病。

风寒感冒是寒冷天气时经常发生的疾病，症状包括头痛、咳嗽、鼻塞等，中药汗蒸通过温暖身体，促进汗液排出，有助于湿病和寒邪的排出，缓解症状。

同时，中药中一些具有抗病毒作用的成分，如金银花、苦参等，也可以通过蒸汽的作用进入体内，对病毒进行抑制。

此外，中药汗蒸也适用于一些慢性疾病的辅助治疗，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。

这些疾病通常是由于体内气血不畅，血管收缩，从而导致血流不畅，可以通过中药汗蒸的温热和促进血液循环的作用，改善症状。

艾叶汗蒸的功效与作用艾叶汗蒸，又称艾灸蒸馏汤，是一种中医传统疗法。

它利用燃烧艾叶产生的热量和挥发物，通过汗蒸的方式，将药性渗透入人体，以起到调理身体、防治病症的作用。

艾叶汗蒸的历史可追溯到古代中国，被广泛应用于治疗各种慢性病和调理身体。

本文将详细介绍艾叶汗蒸的功效与作用。

艾叶汗蒸的主要功效之一是促进新陈代谢，排除毒素。

人体的新陈代谢是维持正常的生命活动和健康的重要机制，而中药艾叶富含挥发性成分和微量元素，可以通过汗蒸的方式进入人体，刺激人体的排汗功能，加速新陈代谢的进行。

艾叶中的挥发性成分能够促进毛细血管扩张，增加血液供应，加快代谢产物的排出。

此外，艾叶中的微量元素如锌、铜和锰等在人体新陈代谢过程中也发挥着重要的作用。

艾叶汗蒸可以增加人体的代谢率，加速废物与毒素的排泄，从而有助于清除体内的有害物质，净化身体。

艾叶汗蒸还可以促进血液循环，增强免疫力。

艾叶中的有效成分能够通过挥发和渗透作用，渗透到毛孔和皮肤深层，刺激血液循环，促进全身气血畅通。

此外，艾叶中的挥发成分还具有抗炎、抗菌和抗氧化的作用，可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

艾叶汗蒸后可以使毛细血管扩张，血液流速增加，血管弹性增强，从而改善血液循环，为身体各个部位供应充足的营养和氧气，促进细胞的新陈代谢，加速新陈代谢产物的排出。

艾叶汗蒸对于调理肌肤也有显著的功效。

艾叶中的挥发成分可以通过皮肤的渗透作用，为肌肤提供养分和水分，促进皮肤的血液循环，增加皮肤的代谢活性。

艾叶中的成分还具有抗菌、抗炎和抗氧化的作用，可以减轻皮肤的炎症反应，抑制皮肤中的细菌和病毒的生长，改善皮肤的光滑度和弹性，缓解皮肤过敏和瘙痒等症状。

同时，艾叶汗蒸还可以促进皮肤的新陈代谢，促使死皮细胞的剥落，增强皮肤的再生能力，使肌肤更加细腻和光滑。

艾叶汗蒸还具有舒缓神经、改善睡眠的作用。

由于现代生活的快节奏和压力大，许多人存在睡眠质量不佳的问题。

而艾叶汗蒸可以通过其特殊的香气和温度刺激，调节身体的自主神经系统，促使身体放松并恢复平衡。

脏六腑各个器官的自卫能力。

脏器自卫的过程，就是抵御风湿寒毒的过程。

因此，我们认为汗蒸对于一些寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛，以及某些表征或实寒证，是有一定的辅助治疗效果的。

另外，汗蒸也被认为能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。

平素正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。

脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，汗蒸后，也有一定改善症状的疗效。

对于汗蒸养生来说，有几类人群，其实非常适合。

1. 缺乏运动，肥胖的人群。

繁忙的都市生活常常会占去我们的运动时间和空间，长时间坐着看电视、办公也渐渐地养成了我们的大肚腩，水肿、肥胖、身材走样，穿什么都不好看，还会导致高血脂、糖尿病等富贵病。

根据日本富山研究中心研究表明，人体每流1毫升的汗水所消耗的热量高达500卡路里，而汗蒸一次40分钟，便可流出约800毫升的汗水，运动量相当于慢跑了8千米，轻轻松松就可消耗掉多余的脂肪。

借助排汗来减轻体重的方法对于水肿性肥胖的人群有特别的瘦身效果。

2. 工作压力大，易疲劳的人群。

平时上班总觉得没睡够，昏昏沉沉的，到了中午就想睡觉，睡多久都不够，总提不起精神，强大的工作压力让人四肢无力，头脑不清，极度疲劳，出现严重的亚健康状态。

而通过汗蒸对人体细胞进行深层按摩，可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫力，摆脱亚健康。

特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群，汗蒸一下，大量毒素可随汗液排出体外，身心都能得到放松。

同时在汗蒸时，还能起到消除疲劳、活血通络、预防疾病等功效。

3. 抵抗力低下，容易感冒的人群。

汗蒸房热疗会改善微循环，调节新陈代谢，使血液循环流畅，消除精神紧绷，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效。

对于免疫力低下者也有帮助。

4. 精神紧张，经常失眠的人群。

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，而失眠是健康大敌，要引起足够的重视。

长期失眠，会让大脑功能紊乱，引起高血压、心脏病、高血脂、记忆力减退、头痛等疾病。