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■喝酒的害处：饮酒的危害（1）大量喝酒会造成以下的坏处1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
（2）长期大量饮酒的影响1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
（3）酗酒对家庭生活的影响1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。
3.精神恍惚，影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。
饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
心脏大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。
胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
■减少喝酒的具体行动计划1. 定目标：您应该将酒量控制在什么水平以下？喝酒的量喝酒的次数男性≤ 2瓶啤酒每周5次女性≤ 1瓶啤酒每周5次孕妇≤ 半瓶啤酒每周2～3次患者不喝酒每周0次有酒依赖者不喝酒每周0次2.采取行动：如何把酒量减少到上述目标水平？喝酒以前先吃饭。
喝酒以前先用无酒饮料解渴。
每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。
改喝含酒精量低的啤酒。
饮酒对生活的十大危害饮酒对个人的生活和健康有着十大危害。
下面将详细介绍这些风险以加深对酒精的认识。
1. 健康风险：频繁饮酒会增加患各类疾病的风险，包括肝病、心脏病、肾病、胰腺炎等。
长期过量的饮酒还可能导致肝硬化和酒精中毒。
健康风险：频繁饮酒会增加患各类疾病的风险，包括肝病、心脏病、肾病、胰腺炎等。
长期过量的饮酒还可能导致肝硬化和酒精中毒。
2. 成瘾风险：饮酒的过程中，酒精会刺激大脑中的奖励系统，使人感到愉悦。
因此，饮酒容易形成对酒精的依赖，导致酒瘾形成和渐进性的酗酒问题。
成瘾风险：饮酒的过程中，酒精会刺激大脑中的奖励系统，使人感到愉悦。
因此，饮酒容易形成对酒精的依赖，导致酒瘾形成和渐进性的酗酒问题。
3. 心理健康风险：饮酒可能增加焦虑、抑郁和其他心理健康问题的风险。
酗酒时可能出现暴力倾向、自杀倾向以及记忆和注意力问题。
心理健康风险：饮酒可能增加焦虑、抑郁和其他心理健康问题的风险。
酗酒时可能出现暴力倾向、自杀倾向以及记忆和注意力问题。
4. 个人关系风险：酗酒会对个人的人际关系产生负面影响。
经常饮酒可能导致亲友关系紧张、婚姻破裂和朋友的疏远。
个人关系风险：酗酒会对个人的人际关系产生负面影响。
经常饮酒可能导致亲友关系紧张、婚姻破裂和朋友的疏远。
5. 经济风险：大量的金钱花费在酒精上可能给经济带来沉重负担。
酗酒者可能经常以不必要的开支来满足他们对酒精的需求。
经济风险：大量的金钱花费在酒精上可能给经济带来沉重负担。
酗酒者可能经常以不必要的开支来满足他们对酒精的需求。
6. 驾驶风险：酒驾是非常危险且违法的行为。
饮酒后驾车可能导致交通事故，伤及自己和他人。
此外，酒驾还会面临法律制裁。
驾驶风险：酒驾是非常危险且违法的行为。
饮酒后驾车可能导致交通事故，伤及自己和他人。
此外，酒驾还会面临法律制裁。
7. 工作表现风险：长期酗酒可能导致工作表现下降，缺勤率增加，甚至失业。
酒精对工作效率和判断力产生负面影响。
工作表现风险：长期酗酒可能导致工作表现下降，缺勤率增加，甚至失业。
饮酒危害思想认识范文五篇第一篇: 饮酒危害思想认识1、避免空腹饮酒酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。
另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
3、选择合适的酒水在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。
红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。
4、少喝慢喝对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50 克，中度白酒不要超过75 克。
第二篇: 饮酒危害思想认识酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。
酒的度数越高，这种刺激越明显。
酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。
慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。
酒精与肝病有密切的关系。
酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。
国外有资料表明，每天饮酒量150g，1年就可发生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。
酒精还损害心脏，引起心律失常。
酗酒还引起外周血管扩张，血压下降，使冠状动脉供血不足，加上酗酒的情绪激动，心肌耗氧量增加，对有冠心病的人容易促使心绞痛或心肌梗死的发生。
酒精与癌症发病有密切关系。
它的代谢物是乙醛，已被证实有致癌作用。
有的原发性肝癌病人，都是大量饮酒所导致的。
肝癌被称为“癌中之王”，治疗效果很差。
过量饮酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等等。
喝酒的危害心得体会喝酒是一种常见的社交行为，也被许多人视为放松和解压的一种方式。
然而，长期以来，喝酒对身体和心理健康都有着很大的危害。
通过亲身经历，我深刻地意识到了酗酒所带来的种种恶果。
下面是我对喝酒危害的心得体会。
首先，喝酒对身体健康的危害是不可忽视的。
酒精是一种毒素，对肝脏和胃肠道有着很大的伤害。
经常饮酒会造成肝脏硬化、脂肪肝等疾病，严重的甚至可能导致肝癌。
我曾看到过一位亲戚因长期的酗酒而患上肝硬化的例子，那场景让人心惊胆战。
此外，喝酒还会引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，给身体健康带来极大的威胁。
经常饮酒还可能导致免疫力下降，易患感冒和其他传染病。
喝酒还会对神经系统造成损害，导致失眠、焦虑、抑郁等精神疾病。
总之，长期的酗酒将严重损害身体健康。
其次，喝酒对个人生活、工作和人际关系都有很大的负面影响。
我在自己的工作经历中亲身感受到了这一点。
喝酒会让人变得迟钝和困倦，在工作中无法保持高度的注意力和专注力。
我曾因为喝酒影响到了自己的工作表现，出现了失误和拖延的情况，给自己和同事带来了很多麻烦。
同时，喝酒还容易引发冲动和情绪失控，这在处理人际关系中尤为突出。
我曾经因为酗酒而与亲人和朋友发生争吵，甚至疏远了他们。
这让我深刻认识到，酒精对人的情绪和行为控制力有着极大的影响，对于与人相处来说是非常不利的。
此外，喝酒还对社会安全和公共秩序带来了威胁。
醉酒驾驶是一种常见的违法行为，不仅给驾驶者自身的安全带来危险，还会对其他行人和车辆造成威胁。
我曾见过一次酒后驾车导致交通事故的悲惨场面，无辜的人丧失了生命，酗酒者也蒙受了法律的制裁。
另外，喝酒还会引发家庭暴力和各种犯罪行为，给社会治安造成严重影响。
因此，喝酒的危害不仅局限于个体，也波及到整个社会。
综上所述，酗酒对身体和心理健康、个人生活和社会公共安全都带来了很大的危害，这些危害是不可忽视的。
通过深刻理解和亲身经历，我已经下定决心要远离酒精的诱惑，并努力提高自己的生活质量和幸福感。
喝酒的危害心得体会我是一个酒徒，已经喝酒多年了。
这些年来，我经历了许多喝酒带来的痛苦和困惑。
渐渐地，我意识到，喝酒的危害是不容忽视的。
下面，我将分享自己的心得体会。
喝酒的危害很多，首先，它会损害肝脏。
酒精在体内分解后，会产生一种叫做乙醛的有毒物质。
乙醛会对肝脏造成很大的损害，长期饮酒还会导致脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。
而一旦肝脏损坏，就会影响整个身体的健康。
其次，喝酒会影响消化系统。
酒精对胃黏膜的刺激会增加胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃炎、胃溃疡等疾病。
同时，长期酗酒也会影响肠道的健康，造成消化不良，甚至影响营养吸收。
不仅如此，喝酒还会影响神经系统。
酒精会对神经系统产生强烈的刺激作用，使得人变得兴奋，但后期会引起神经系统抑制，进而导致昏迷、呼吸衰竭等症状。
而且，长期饮酒还会引发神经系统疾病，如神经衰弱、记忆力减退等。
同时，酒精会影响心血管系统。
经常饮酒会使血管壁变薄、弹性下降，导致动脉硬化、心血管疾病等。
而对于有高血压、冠心病等疾病的人来说，饮酒更是雪上加霜。
最后，长期饮酒还会影响人的心理健康。
酒精会对大脑产生抑制作用，而长期大量饮酒，会影响人的认知、情绪、行为等方面。
饮酒过多，还会增加人的暴力倾向、情绪不稳定等，对自身和周围人的安全构成威胁。
当然，喝酒也有许多好处，比如可以缓解压力、改善情绪等等。
但，我们应该看到，好处和坏处是并存的，要权衡利弊后才能做出选择。
关于喝酒的危害，我有一些心得体会。
首先，要避免过量饮酒。
最好不要超过一两杯，以免影响身体健康。
其次，要注意饮酒时间和场合。
不要在工作期间、开车前后、孕期、哺乳期等特殊时期饮酒，以免对自身和他人造成伤害。
最后，要保持健康的生活方式。
我们可以尝试健康的饮食、适量的运动等，使身体更加健康。
总之，喝酒的危害是非常大的，我们应该保持明智的饮酒习惯，并且通过科学的生活方式来保持身体健康。
相信只要我们能够理性对待饮酒，就能摆脱喝酒的危害。
部队饮酒危害心得体会部队饮酒对个人和集体都带来了严重的危害，我在过去的经历中深刻地体会到了这一点。
下面我将结合自身的亲身经历，总结一下部队饮酒的危害，并强调部队应该对饮酒问题高度重视。
首先，部队饮酒对个人的危害主要体现在身体健康方面。
长期酗酒会导致肝脏、胃肠、心脏等多个器官受损，甚至可能诱发严重的疾病，比如肝硬化、消化系统疾病和心脏病等。
同时，饮酒还会影响脑部功能，导致记忆力下降、思维不清晰，甚至诱发精神疾病。
这对作战需要高度专注和反应迅速的部队来说，无疑是非常危险的。
其次，部队饮酒对社会形象的危害也是不可忽视的。
部队是人民军队的象征，是国家和军队的形象代表，应当始终维护好形象。
然而，部队饮酒引发的一系列问题，比如酗酒后的不良行为、聚众闹事和酗酒驾驶等，给部队形象带来了严重的负面影响。
这不仅让人民对军队的信任度下降，也容易引发社会的不满和争议，对国家的形象也会造成严重的损害。
再次，饮酒会对部队的战斗力产生严重的负面影响。
部队的使命是保家卫国，维护国家的利益和安全。
然而，饮酒会影响官兵的身体健康和心理素质，消耗体力，降低反应能力和作战效能。
在应对战争和突发事件时，如果官兵出现饮酒造成的种种问题，将无法胜任重任，丧失战斗力，给国家安全造成严重隐患。
最后，部队饮酒还会对个人的家庭生活带来负面影响。
军人的家庭生活一直是军队关注的重点，饮酒对个人的身心健康都会产生不良影响，不仅给家庭带来了痛苦，也对家庭的稳定和和谐造成威胁。
饮酒还可能导致家庭暴力和经济困境等问题，给个人与家人的关系带来不可挽回的伤害。
综上所述，部队饮酒的危害是多方面的，既对个人身心健康造成损害，又破坏了部队和军队的形象，甚至对国家安全和家庭生活造成了严重威胁。
因此，部队必须高度重视饮酒问题，制定严格的规章制度，加强官兵教育和宣传，培养健康的生活方式和良好的精神风貌，树立起良好的部队形象，确保官兵身心健康，保持良好的战斗力，为国家安全和军队形象发挥应有的作用。
如何避免过度饮酒的危害深夜，一群年轻人在酒吧里狂欢，酒杯不停传递着，酒精的刺激让他们放纵自我，享受短暂的快乐。
然而，过度饮酒所带来的后果也是不可忽视的。
为了保护自身的健康，我们需要了解如何避免过度饮酒的危害。
一、了解过度饮酒的危害酒精是一种能够刺激人体中枢神经系统而产生放松和欣快感的致幻剂。
但是，它的超量摄入会对人体造成多种危害，例如：1.影响身体健康长期饮酒会影响肝脏、胃部、胰腺等器官，导致慢性病甚至癌症。
同时，酒精会升高血液压力和心率，引发心血管疾病。
饮酒还会对免疫系统产生负面影响，增加感染疾病的风险。
2.损失社交机会过度饮酒容易使人情绪波动，失去理智，做出失当的言行举止。
在饮酒场合中大喊大叫或失态可能会令人们遗忘或嘲笑这些人，对人际关系产生负面影响。
3.经济浪费饮酒不仅花费巨大，而且也浪费了很多宝贵的时间和精力。
对于一些人来说，饮酒成为了一种浪费金钱和生命的方式。
二、克服过度饮酒的诱惑1.减少饮酒的机会如果渴望糖果、零食、冰淇淋等甜食物品会使人容易饮酒，那么避免去酒吧或者去饭店可能是避免过度饮酒最有效的方法。
这样可以减少饮酒的机会，也减少了触发饮酒欲望的环境因素。
2.建立正确的心态要保持积极的心态，尝试以健康的方式应对生活中的挑战和压力。
避免过度饮酒，也需要学会克服挑战和压力。
为此，建议尝试各种运动或娱乐活动，如旅游、读书、野营等。
3.控制饮酒量适度饮酒不会对健康产生显著影响，但过度饮酒会对身体造成严重危害。
因此，建议控制每次饮酒的量，不能超过人体可以承受的范围。
可以通过慢慢喝、减少酒精含量等方式，有效地控制饮酒量。
4.与消极影响因素切断联系人群会因为任何一个因素而过度饮酒，例如小镇的文化潜规则、急于逃避问题、借口过度娱乐等等。
那么保持一个良好的社交圈子，可以帮助人们远离过度饮酒的压力和影响。
与非饮酒者在一起的活动有很大的机会减少饮酒量。
三、爱护身体，珍惜生命过量饮酒的负面影响对人体的危害非常明显，如不爱护身体，长时间过度饮酒，最终可能直接导致生命健康的严重损失。
喝酒的危害，我知道
喝酒的危害是多方面的，不仅影响个人健康，还可能对社会和家庭带来负面影响。
以下是一篇关于喝酒危害的简短作文：
---
**喝酒的危害**
喝酒，一种看似平常的社交活动，实则隐藏着许多潜在的危险。
它不仅危害个人健康，还可能对家庭和社会造成不可逆转的影响。
首先，从健康角度来看，长期饮酒会严重损害人体器官，特别是肝脏。
酒精中毒可导致肝炎、肝硬化甚至肝癌。
此外，酒精还会影响心脏健康，增加心脏病和中风的风险。
其次，喝酒还可能引发一系列社会问题。
酒后驾驶是交通事故的主要原因之一，每年造成无数家庭的悲剧。
酒精滥用还可能导致家庭暴力，破坏家庭和谐，影响子女的心理健康。
再者，酒精对工作和学习也有不利影响。
饮酒过量会降低工作效率，影响判断力和决策能力。
对于学生而言，酒精会影响记忆力和学习能力，进而影响学业成绩。
最后，酒精依赖是一种严重的心理问题。
长期饮酒可能导致个体对酒精产生依赖，难以自控，甚至出现戒断症状，严重影响生活质量。
综上所述，喝酒的危害不容忽视。
为了个人健康和社会和谐，我们应该提高对酒精危害的认识，倡导健康的生活方式，减少酒精消费，共同营造一个更加安全、和谐的社会环境。
---
这篇作文简要概述了喝酒对健康、社会和个人生活的影响，希望能够引起大家对饮酒危害的重视。
饮酒安全：酒后驾车和酗酒的危害及预防措施饮酒作为一种社交文化和生活方式，已经深入人心。
然而，酗酒和酒后驾车等不良饮酒行为却给个人健康和社会安全带来了严重的危害。
本文将探讨酗酒和酒后驾车的危害，以及如何采取有效的预防措施来确保饮酒的安全性。
一、酗酒的危害1. 对个人健康的危害：长期酗酒会对肝脏、心脏、大脑等器官造成严重损害，增加患病和早逝的风险。
2. 对家庭和社会的影响：酗酒会导致家庭矛盾、婚姻破裂，甚至引发家庭暴力等问题，同时也会增加社会治安压力。
3. 经济负担：治疗酗酒所产生的医疗费用和社会成本巨大，同时酗酒者可能因失业或工作不稳定而面临经济问题。
二、酒后驾车的危害1. 交通事故风险增加：酒后驾车是导致交通事故的主要原因之一，不仅危及驾驶者自身的生命安全，也可能伤及他人。
2. 法律责任：酒后驾车被认定为交通违法行为，将受到法律制裁，包括罚款、吊销驾驶证甚至刑事责任。
3. 社会舆论压力：酒后驾车行为容易受到社会谴责和道德抨击，影响个人形象和社会声誉。
三、预防措施1. 自我管理：合理控制饮酒量，避免过量饮酒，尤其是在需要驾车的情况下，应当完全禁酒。
2. 制定规则：家庭成员和朋友应当共同制定规则，互相监督，避免酗酒和酒后驾车行为。
3. 寻求帮助：对于有酗酒问题的人士，应及时寻求专业帮助，接受戒酒治疗。
4. 社会宣传：政府和社会组织应加大宣传力度，普及酗酒和酒后驾车的危害，提高公众意识。
5. 加强执法：加大对酗酒和酒后驾车行为的处罚力度，提高违法成本，提升行为的道德风险。
6. 安全代驾：提倡使用出租车、网约车等代步工具，或寻找安全可靠的代驾服务，避免酒后驾车。
7. 培养健康生活方式：鼓励人们培养健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食等，减少对酗酒的依赖。
总之，饮酒是一种社交和放松的方式，但我们必须警惕酗酒和酒后驾车等不良行为带来的危害。
通过自我管理、规范行为、寻求帮助、加强宣传和执法等多方面的预防措施，我们可以共同营造一个安全、健康的饮酒环境，让饮酒成为一种快乐和享受，而非危害和伤害。
在我国，饮酒文化源远流长，自古以来就有“酒逢知己千杯少”的说法。
然而，随着社会的发展，工作饮酒的现象日益严重，给许多人的身体健康带来了极大的危害。
作为一名上班族，我深刻体会到了工作饮酒的危害，以下是我的一些心得体会。
首先，工作饮酒会影响身体健康。
饮酒过量会导致肝脏、心脏、肾脏等多个器官受损。
长期饮酒，容易引发酒精性肝病、高血压、冠心病等疾病。
在工作中饮酒，不仅会影响工作效率，还会对身体健康造成严重损害。
我曾目睹过一些同事因为工作饮酒而患上了严重疾病，他们痛苦地承受着病痛的折磨，让我深感痛心。
其次，工作饮酒会影响人际关系。
在工作中，同事之间的相处尤为重要。
然而，饮酒过量往往会导致言行失态，引发不必要的误会和矛盾。
有些人饮酒后容易冲动，甚至动手打人，给同事和家人带来极大的伤害。
我曾经遇到过一个同事，因为工作饮酒而与同事发生争执，最终导致离职。
这让我意识到，工作饮酒不仅会影响个人形象，还会破坏同事之间的和谐关系。
再次，工作饮酒会损害企业形象。
企业是社会的细胞，员工的行为代表着企业的形象。
如果员工在工作中饮酒，容易给客户留下不良印象，影响企业的信誉和口碑。
此外，企业还需要承担员工因饮酒造成的损失，如误工、医疗费用等。
我曾经所在的公司就因为一名员工工作饮酒而与客户发生纠纷，最终导致公司声誉受损。
这让我深刻认识到，工作饮酒对企业的危害不容忽视。
最后，工作饮酒会加重家庭负担。
饮酒过量会导致家庭矛盾，甚至引发家庭暴力。
许多家庭因为丈夫或妻子工作饮酒而陷入困境，孩子也承受着巨大的心理压力。
我曾经见过一个同事，因为妻子无法忍受他的工作饮酒，最终导致家庭破裂。
这让我深感惋惜，也让我更加珍惜自己的家庭。
总之，工作饮酒的危害是多方面的。
为了自己的身体健康、人际关系、企业形象和家庭幸福，我们应该远离工作饮酒。
以下是我总结的一些应对措施：1. 提高自我意识，认识到工作饮酒的危害。
2. 保持良好的生活习惯，避免在工作场合饮酒。
饮酒的危害教学目标通过本课的学习，使同学们了解喝酒的危害懂得为什么青少年儿童要禁止喝酒了解酒精与健康的关系通过资料分析，培养学生分析、归纳问题的能力意识到养成不喝酒的好习惯对维护健康的重要性，提高对饮酒危害的认识关注自己的身体健康，维护和促进自己的身体发育教学重难点通过资料分析，掌握喝酒对身体的害处内容教学设计学生讨论根据身边谈谈自己对喝酒的态度和怎么看待喝酒的人以及喝酒后的后果。
老师总结：酒是我们生活中常见的饮品，我们青少年要不要饮用？酒究竟对人体有怎样的作用？过量饮酒：危害不浅虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。
每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。
令人扼腕，过量饮酒酿悲剧北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。
目前，我国男女饮酒率分别为 84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性为每日饮酒。
1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。
世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。
在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残2737000人，占总致残率的3.0％。
说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。
可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。
过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。
俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。
据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。
就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。
葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。
翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。
当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。
陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。
当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。
过量饮酒，身体很受伤“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。
”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。
因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。
据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 4.34％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。
有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。
妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。
在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。
乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。
除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。
饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
心脏大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。
胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
大量喝酒会造成以下的坏处1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
长期大量饮酒的影响1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
酗酒对家庭生活的影响1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。
3.精神恍惚，影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
股市令人愁眉不展，不少人藉酒消愁，医师今天指出，酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病，也易造成营养不良，有害身心健康。
高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出，酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。
他又说，长期饮酒后若突然停酒，会出现戒断的症状，原本长久被抑制的神经组织，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态；约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状，忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实，两者互为因果关系，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患。
他指出，酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源，缺乏摄取其他食物营养，容易造成身体营养不良。
杨尚儒强调，心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解，藉酒消愁不仅只会使愁更愁，还会伤害身心健康，实在得不偿失。
酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：小结：酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：1.抑制糖质新生作用，造成低血糖。
2.产生酮体，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。
3.增加三酸甘油酯血中浓度，增加胰脏炎的发生率，死亡率颇高。
4.与乳癌发生率有关。
5.加重胃炎、肝病。
6.成瘾，精神异常等。
过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。
帮助家里人戒酒的方法除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。
许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.1.不要把所有的酒藏起来。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。
不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.2.把握劝说戒酒的最佳时机。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。
选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
3.特殊关照。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。
必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
4.讲述结果。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。
不要做些没有考虑好的过激行为。
5.寻求帮助。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。
如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。
建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
6.动员朋友。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。
刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。
不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
7.寻求联合力量。
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。
这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
8.获取支持。
记住你不孤独是很重要的。
支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
酗酒治疗适于许多人。
但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。
一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。
对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
