健身俱乐部私人教练培训

健身教练培训哪里比较好

对于很多人来说，在平时的时候，他们都渴望自己能够找到一个比较健康的行业，因为我们都很清楚，现在某些工作是非常的劳累的，如果说长时间干这一类型的工作的话，那么我们可能会对自己的身体健康有一定的影响，毕竟如果说我们做这一类型的工作的话，通常是不能够有更多的休息时间的，所以说我们想要利用休息时间来锻炼身体可能就并没有一个很好的实现，所以说从这种角度来看的话，有很多的人在选择工作的时候，他们希望自己能够找到的工作，是那种可以给自己带来健康体魄的工作，但是其实这一类型的工作还是相对较为难找，但是如果我们了解了健身教练培训学校哪家好之后，我相信很多人都知道健身教练可能是一个比较好的选择。

其实在很多人心目当中，他们并不是没有办法去选择一个比较好的职业，而是因为在某些时候，他们自己没有办法去改正自己之前所遇到的问题，所以说在这样的一个情况之下，他们可能就没有一个勇气去突破自己，如果说让自己更好的去体验的话，他们可能会觉得健身教练这一份工作的确是非常的诱惑人的，所以说如果他们想要做一个健身教练的话，就应该去知道健身教练培训学校哪家好，因为只有通过了专业的培训学校培训之后，我们才能够真正的成为一个挂职上岗的健身教练。

其实就目前而言，我们国家做健身教练的人的数量还是相对较多的，因为现在很多的人都清楚生活水平，不断的提升之后，很多的人都开始重视健身，但是如果说并没有一个很好的人来帮助自己去制定健身计划的话，那么自己在健身这几个方面可能是盲目的去摸索，可能就没有一个很好的效果，所以说从这些角度来看所需要的健身教练的数量还是非常多的，而我们如果想要成为健身教练的话，就应该去搜索一下健身教练培训学校哪家好，因为只有了解了哪一家培训学校才是最为专业的，在他的培训之下，我们才能够成为一个优秀的健身教练。

虽然现在对于大多数人来说，由于健身教练这个行业是非常受人欢迎的，因此有很多的时候，我们都还是可以找到某些比较好的培训学校的，但是如果说我们并没有仔细的去寻找健身教练，学校是其中最好的一家的话，那么我们可能就不能够得到一个比较专业的比较权威的培训了，所以说要想得到一个比较专业和培训的话，那么我们最起码要知道健身教练培训学校哪家好，因为只有这样我们才能够真正的把我们自己的本领给培训出来，不管是自己在身材方面的特点，还是自己的职业特点都应该在培训的时候有一个更好的锻炼，因为只有这样我们才能够真正的把教练这一份工作给做好。

健身俱乐部私人教练培养与发展中存在的问题及对策研究　皮唯薇　

健身俱乐部私人教练培养与发展中　存在的问题及对策研究　皮唯薇（北京体育大学研究生院，北京　１０００８４）　

摘要通过对比分析。对我国私人教练不容乐　观的发展现状进行研究和思考。旨在为培养高素质的　私人教练提供思路，促进私人教练的可持续发展。推　进我国大众体育的繁荣。　关键词私人教练培养发展对策　２Ｏ世纪９ｏ年代，我国居民用于体育消费的支出　在收人中所占的比例不断上升，运动休闲消费增长迅　速，人们的健身意识与日俱增，“花钱买健康”已然成　为一种时尚。作为我国体育产业的一支重要的生力　军，健身俱乐部应运而生。私人教练是伴随“个性化健　身健美消费”的需求于１９９９年出现的，并逐渐成为健　身俱乐部的支柱。经过十年的发展，私人教练的从业　人数Ｆｔ益增加，私人教练的队伍不断壮大。美国《时代　周刊》将私人教练列为未来全世界最流行的２０种职　业之一，享有与律师、医生等平等的社会地位。在中　国，私人教练的认可程度、社会地位等现状却不容乐　观。深思我国私人教练的发展趋势，提高私人教练的素　质，势在必行。　１私人教练的市场和社会价值　１．１大众健身的多元化需求　随着社会的迅速发展，人们参加健身活动，更多　是为改善身体形态、缓解压力、增进人际交往等。从而　提高生活品质。人们健身的需求更趋于个性化、专业　化和时尚化。大众健身自我意识的提升，给私人教练　的发展带来了很大的空间。私人教练可以针对不同消　费者的需求，为其制定个人运动计划，达到不同的期　望值，实现消费者自我追求的价值。　１．２推动全民健身活动的发展　有些会员人会时只是抱着尝试的心态来感受时　尚健身热潮，对健身的方式、方法毫无概念。私人教练　通过服务，有针对性地为会员灌输科学的健身理念，　树立积极的生活态度和形成良好的生活习惯。会员通　过教练的指导能够体会到科学健身的益处。避免走人　健身误区，带动周围人群科学地参加体育锻炼，促进　全民健身的开展。　１．３促进企业文化和理念的传播　私人教练是与会员相处时间最长的工作人员，是　会员感受企业文化和理念最直接的途径。如果俱乐部　拥有强大的私人教练团队。就能做好会员跟踪服务。　减少会员的流失。且通过会员的宣传，优秀的私人教　练可以变相给企业带来较高的社会知名度．帮助企业　获得经济效益、促进长远发展。　２私人教练的培养与发展中存在的问题　２．１私人教练的水平参差不齐　私人教练主要来自体育专业毕业生、退役运动员　或健美爱好者。学历水平一般集中在本科和大专。体　育专业毕业生有较好的理论知识和技能功底。指导能　力略有欠缺：退役运动员和健美爱好者实践经验丰　富，指导能力更胜一筹，理论功底欠缺。国外多数私人　教练都在相关学科获得学士、硕士甚至博士学位。我　国体育院校从１９９６年试开设到１９９８年正式新增设　社会体育专业，课程建设处于摸索阶段，课程体系、内　容等尚处在一个不断完善的过程之中：社会上私人教　练培训机构的培训内容和教学质量也存在较大的差　异，从而导致我国私人教练的水平参差不齐。　２．２教练员资格认证混乱　由于看到私人教练在中国的潜在市场．国外私人　教练培训机构纷纷涌入，代理机构竞争异常激烈。为　作者简介：皮唯薇（１９８５一），女，硕士，研究方向：体育教育训练学。　・３６・

健身教练培训课程内容

如今进入到了全民健身的时代，改革开放到现在，大部分人民的温饱问题得到了解决，随着时代的发展，社会的进步，人们开始关注到自身的健康问题。忙碌奔波的生活，工作上的压力，让人们的身体长期处于亚健康的状态，从青少年、成年男女、老人，身体都有肥胖的趋势。自古以来是重文轻武，从小学生开始就缺乏锻炼，身体素质一路下滑。

健身在国内的发展时间其实也不是很短，只是没有得到人们长期的重视，每一次当大型流感侵袭时，好多民众在医院中徘徊时，老百姓才会想起提前预防，提前做好运动让身体健康。最近几年人们才真正的重视起健身，对健身也是逐渐的有所了解。

与此同时出现了一个新兴的职业---------健身教练。人们虽然知道了要健身，要运动，可是真正知道如何科学有效的健身还是很少很少。这就需要有专业的健身教练来指导训练，健身教练对人们的健康，提高身体素质有很重要的作用。要掌握的各项技能要最专业。

当然了，健身教练已经成为了一线二线城市中受欢迎的职业之一。想要成为健身教练，可不是那么简单的事情，身材好的不一定就是好健身教练，口才好的也不一定就是优秀的健身教练。对健身教练要求最高的一点，就是要有科学的专业的技能实践能力。那么专业的健身教练要具备什么条件呢？健身教练培训课程内容有什么呢？

现在的健身房规模越来越大，对健身教练的要求就会更高，要形象气质优秀，身材是肯定要线条美，与此同时对健身教练的理论知识与实践技能也有要求，健身教练不再是单单的教会员跑跑步，运动运动这么简单。要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复学等等。正确掌握每个器械的使用方法，尤其是对器械动作的规范性，和其他的注意事项。固定器械使用、自由重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。

作为一名健身教练，专业知识固然重要，还要具备良好的个人素养，在传播健身知识的同时，也要传播优秀的个人品德。现在从事健身教练，是最好的时机，把握住机会，美好的明天就是属于你的。

体育与艺术研究　Ｃｈｉｎａ　。。　。。　：　—　；　。　Ｉｊ馐　健身俱乐部私教的素质要求与培养　李建龙　（苏州科技学院体育部　江苏苏州　２１　５０１１）　摘要：本文通过对私人教练的概念的理解，分析出健身俱乐部私人教练的素质主要分为内在素质和外在素质两大方面。根据该职业的　妻！需求以及私　教练工作各方面的特点，本文探讨了私人教练的素质要求，并针对这些要求提出了私人教练素质培养的几条途径。　关键词：健身俱乐部　私教　素质　培养途径　中图分类号：Ｇ　８　８　３　文献标识码：Ａ　文章编号：１６７３—９　７９５（２０１０）ｌ０（ｂ）一０２　２ｌ＿０１　随着社会经济的快速发展，人们的生　活水平有了很大的提高。健身逐渐成为人　们生活的主题之一。随着我国健身健美消　费强势群体以及个性化健身健美消费群体　的出现，健身俱乐部中出现了一种新兴职　业——私人教练。它以其服务的针对性、服　务过程的计划性和随意性、服务质量的目　标性以及服务内容的多样性等特点成为健　身产业不可忽视的热点和卖点。而伴随着　全民健身运动的展开，人们对运动健身的　需求层次也在不断提高，私人教练必须具　有较高的专业素质才能被人们接受和推　崇。那么，私人教练应该具备哪些素质且通　过哪些途径培养这些素质呢？本文针对这　两个问题进行一下浅显的探讨。　１私教的素质要求　私人教练（ｐｅｒｓｏｎａｌ　ｔｒａｉｎｅｒ），简称私教　（ＰＴ），是指在健身俱乐部中从事一对一的、　有偿的健身健美指导和知识技能传授等活　动的，为特定的健身者提供专业化健身服　务并对其直接负责的健身指导人员。由于　私教提供的是一对一的服务，所以能够更　好地为会员传授各种健身常识，监控、指导　会员处理在训练中的各种细节，帮助会员　完成健身目标。在某种意义上，私练是处于　医生和教练之间的一种角色。那么，要想充　当好这一角色，私教就应该具备两大方面　的素质：一方面是内在的素质，它包括私教　个人的职业兴趣、职业性格、职业能力和职　业道德；另一方面则是外在的素质，主要是　私教个人的职业形象。　１．１私教的内在素质要求　１‘．１．１职业兴趣　私教的职业兴趣是一个人积极探究私　教职业或者从事私教职业活动所表现出来　的特殊个性倾向。它能使从事私教职业的　人能够对该职业给予优先的注意，并具有　向往的情感；还能影响私教职业的定向和　选择；同时还能促进私教智力的开发和潜　能的挖掘，利于提高工作效率。由于私教要　直接对健身者负责，其工作如为健身者编　制健身方案等也非常具体，因此私教应该　具备喜欢与具体事物打交道、喜欢与人交　往、喜欢从事社会福利和助人的工作、喜欢　研究健身者的心理状态和行为、喜欢从事　能很快看到劳动成果和看得见摸得着的具　体工作等职业兴趣。　１．１．２职业性格　私教的职业性格是人们在长期特定的　私教职业活动中所形成的对私教职业的态　度和行为方式中所表现出来的比较稳定的　个性心理特征。由于私教的工作在很多方　面与其他职业不同，因此对私教的职业性　格要求也有所不同。比如，私教是一个服务　性质的职业，因此私教要有精益求精、一丝　不苟的工作态度和高度的责任感，要有创　新精神和刻苦耐劳的品质，要有宽广的胸　怀，能欣赏他人、用人之长、容人之过，要关　心所服务的健身者。只有职业性格与私教　职业所要求的相适应，那么就能够成为一　个成功的私教。　１．１．３职业能力　私教的职业能力是在私教职业活动中　发展起来的，直接影响私教职业活动效率、　使私教职业活动得以顺利完成的个性心理　特征。私教要想成功地完成某项服务工作，　应该具备一般的职业能力，如语言表达能　力、与人沟通的能力、计算能力、判断能力、　协调能力、自我管理和学习能力、合理利用　与支配各类资源的能力等。同时还要具备　特殊的职业能力，如运用各种专业健身理　论和技术的能力、形态知觉能力等。总之，　私教应该具有丰富扎实的健身专业知识和　技能，能够准确地为健身者提供专业的健　身指导和服务的能力。　１．１．４职业道德　在目前纷繁复杂的社会环境下，良好　的职业道德对于一名私教的成长起着至关　重要的作用。因此，私人教练需要具备良好　的敬业精神，要热爱本职工作，精通业务，　勤于研究和学习；为人要诚恳，有强烈的服　务意识，关心会员，态度和蔼，细心负责；做　事要公正，坚持原则，严守常规，一丝不苟。　１．２私教的外在素质要求　随着健身行业的不断发展，健身俱乐　部的品牌和形象受到了广泛的重视。健身　俱乐部的形象不仅体现在健身产品、服务　质量、健身消费环境等方面，最重要的是体　现在健身俱乐部每个员工的身上，特别是　私教的形象。私教个人职业化形象的树立　不仅能够提升健身俱乐部在公众心中的形　象，还有利于开展私教服务工作。　私教的职业形象包括很多方面，如私　教的气质、魅力、仪表、语言、举止、服装、卫　生等。作为一名私教，最理想的外在形象莫　过于身体力行，即会讲、会教、会做。其一举　一动都应具有美的吸引力，示范动作要美，　体态也要健美，加上充沛的体力，就会形成　吸引健身者积极投身运动的一种无形的感　召力　２私教素质的培养途径　针对如上私教的素质要求，本文在这　里提出两条培养私教素质的途径。　２．１通过文化知识的学习和实践提高内在　素质　一般说来，知识层次高、文化内蕴丰富　的人，其内在素质就比较高。特别是由于科　学技术的发展使私教职业向智能化方向发　展，私教职业能力的发展就更需要文化知　识的学习。因此，系统学习健身专业知识，　加强专业技能训练是提高私教职业能力的　有效途径。　除了专业的健身知识外，私教还需要　学习诗词、书法、绘画、音乐、戏剧等艺术文　化知识，来培养自身的审美情趣，修炼心　性，丰富自己的精神内涵。　２．２通过身体姿态和表现力的训练提高外　在素质　健壮的体格和优美的姿态是私教进行　职业活动的重要条件。正确的身体姿态是　表现动作“健、力、美”的关键。因此，私教要　严格进行姿态的训练，使其符合健身、健美　的要求。进行基本姿态练习时，要持之以恒　地运用正确的意念来控制动作的训练过　程，使其形成正确的动力定型，建立起身体　各部位准确姿势所必须具有的本体感觉。　私教在进行指导时，纯朴、自然、真实、　富有激情的表现力会给人以美的享受。表　现力的训练主要通过以下几个方面来实　现：神态训练，即根据具体动作对身体状态　和面部表情提出严格要求，把表情和身体　姿态完美地统一起来，使其举止有情，动作　有意；气质训练，可通过各种运动中富有情　感的动作来练习。　总之，私人教练只有通过不断加强文　化知识的学习，积极参加健身组织和培训　机构举行的培训来提高和更新自身的专业　知识，才能适应健身业发展的需要。　参考文献　【ｌ】相建华．塑造金牌私人教练【Ｍ】．北京：　人民体育出版社，２００６．　【２】人力资源和社会保障部教材办公室．健　身俱乐部经营与管理【Ｍ】．北京：中国劳　动社会保障出版社，２００９．　［３】刘萍江．体育俱乐部的经营与管理【Ｍ】．　北京：北京航空航天大学出版社，２００９．　【４】陈卫．浅谈私人健身教练员的专业素养　和培养途径［Ｊ】．乐山师范学院学报，２００５　（５）．　【５】张铭．对私人健身教练职业素质的探讨　…．辽宁体育科技，２００７（４）．　中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ　Ｈｅｒａｌｄ